雑誌

夫のデイブの着古したシラキュース大学のパーカー（彼が熱湯で洗わせてくれないせいで、袖口は擦り切れ、古くなったニンニクの匂いが微かにするあれです）を着ていたとき、コーヒーが宙を舞いました。火曜日の午前9時14分、メープルシロップと絶望の匂いが漂う「スターライト・ダイナー」での出来事。私の左側では4歳のレオがパンケーキの形が崩れたと泣き叫び、右側には74歳の父が座っていました。その時、父の手が…震えたんです。 ブラックコーヒーが、お気に入りのパウダーブルーのボタンダウンシャツの胸元へ、まるで残酷なスローモーションのように黒い波となって流れ落ちていきました。父はテーブルの上に手を浮かしたまま凍りつき、その顔に浮かんだ純粋で隠しきれない屈辱感を見て、私の心はナプキン入れの横で粉々に砕け散りました。私はダイナーのごわごわした紙ナプキンを鷲掴みにして父を拭き始め（結果的に事態を悪化させました）、デイブはレオをなだめようと必死で、7歳のマヤは目を丸くして見つめていました。その酷くベタベタした瞬間に、私はある一線を越えたことを悟ったのです。父には大人用エプロンが必要なのだ、と。 ああ、その言葉を思い浮かべるだけで、テーブルの下に潜り込んで消えてしまいたくなります。だって、相手は私のお父さんなんですよ？ 吹雪の中でマニュアル車の運転を教えてくれた、あの父です。 とにかく、何が言いたいかというと、私は正式に「サンドイッチ世代」の仲間入りを果たしたということです。年齢スペクトルの両端でお尻を拭き、幼児のためにペースト状の離乳食パウチを買い、パーキンソン病のせいで食事のたびに手が思うように動かなくなる父の尊厳をどう守るか悩んでいます。本当に大変です。私の原動力は、だいたい4時間の睡眠と、午後3時に電子レンジの中で放置されているのを発見した冷めたコーヒーだけ。 真夜中のネット検索で陥った絶望のループ その日の夜、やっと子どもたちを寝かしつけ、デイブが食べかけのクラッカーの包みを胸に乗せてソファでいびきをかいている横で、私はノートパソコンを開きました。検索バーに無心で「大人用エプロン どこで買える」と打ち込んだのですが、正直なところ、検索結果があまりにも惨めで、冷めかけたコーヒーに涙がこぼれ落ちそうになりました。 画面に出てくるのは、1985年頃の無機質な病室にありそうなものばかり。「もう諦めました」とでも言いたげな、薄緑色のプラスチックや変な花柄のビニール素材ばかりでした。疲れ果てていた私は、論理的な思考能力を完全に失い、「大人用エプロン 大人向け」と実際に打ち込んでいたのを覚えています。巨大な赤ちゃん服が欲しいわけではなく、毎朝ウォール・ストリート・ジャーナルを読む大人の男性にふさわしいものを探しているんだと、Googleに分かってもらいたかったのです。 紙製の使い捨てタイプは全く使い物になりません。ちょっと涙目で見つめただけで溶けてしまいそうなほど脆いので、買わない方が身のためです。 その代わり、私は障がい者支援のブログという不思議な沼に3時間ほどハマり込み、私たちに本当に必要なものは何かを理解しようとしました。そして、言葉がどれほど重要かということを学びました。「父の尊厳を守る」ことが私の最大のミッションになりました。赤ちゃん扱いしているように感じるため、可能であればもう「よだれかけ（ビブ）」とは呼びません。父の担当医であるアリス先生（いつも昼寝から目覚めたばかりのような顔をしていますが、本当にいい先生です）が、パーキンソン病は飲み込む筋肉に影響を与えて唾液が多くなるため、いずれにせよ吸水性の高いものが必要だとモゴモゴと言っていました。神経伝達の仕組みは完全には理解していませんが、要するに脳の信号が乱れ、手が震え、うまく飲み込めなくなり、気づけば1日に5回も洗濯機を回す羽目になるということです。 我が家が出す大量のプラスチックごみに対して、すでに押しつぶされそうなほど環境への罪悪感（エコ・ギルト）を抱えていたので、「大人用エプロン 洗える」タイプが必要なのは分かっていました。一応、少しでもサステナブルであろうと努力している家族ですからね。 食卓の両側で起きるカオスを乗り切る 皮肉なことに、父のためのクロージングプロテクターを必死で探している一方で、私は幼児が食事を部屋のあちこちに投げ飛ばすのを全力で止めようとしています。キッチンの床は、まるでマッシュピースと絶望の現代アートのようです。 実は、気が狂いそうだった私はレオのためにベビー用シリコン吸盤付きボウルを買いました。これは大げさではなく、本当に救世主です。義母の家に行った時のこと。彼女の家には私に蕁麻疹を起こさせるほど真っ白なラグがあるのですが、私はこのボウルをガラスのダイニングテーブルにピタッと吸着させました。レオは両手でボウルを掴み、ハイチェアに小さな足を踏ん張って、小さな怒れるギリシャ神話の神のような力で引っ張りました。でも、ボウルは微動だにしませんでした。食べ物はボウルの「中」にとどまったのです。泣きたくなるほど嬉しかったです。食洗機に入れても変にベタベタしない食品グレードのシリコン製で、これ以上手洗いの洗い物が増えたら森に逃げ込もうかと思っていた私にとっては最高です。 デイブも「耳が面白いから」という理由でクマ型シリコン吸盤付きボウルを買ったのですが、正直なところ、まあまあといった感じです。確かに可愛いんですが、我が家の緻密な食洗機の配置ルールにこの耳がどうも上手く収まらないんです。どうせデイブはアライグマがゴミを漁るように適当に食洗機に突っ込むので、結局無駄にスペースを取ってしまいます。吸着力は問題ないですが、私は丸いタイプの方が好きですね。 食卓に座って、末っ子が小さなシリコンボウルで自分で食べる練習をしているのを見ている一方で、その向かい側では父が全く同じ能力を失いつつあるのを目の当たりにするのは、本当に奇妙な感覚です。命の巡りというものは、途方もなくカオスですね。 これらを買う時に、本当に役立つポイント 試行錯誤と多くのお金の無駄遣いを経て、私はシニアや運動機能に問題がある年長のお子さんに最適な「クロージングプロテクター（衣服の汚れ防止アイテム）」の選び方をようやく見つけました。もしあなたが、私と同じようにこの惨めで、美しく、疲れ果てる船に乗っているのなら、ぜひ以下の点をチェックしてみてください。 生地は柔らかく、かつ丈夫であること。 表面はオーガニックコットンやテリークロス（タオル地）がおすすめです。こぼした時にすぐに吸収して、熱いコーヒーが表面を滑り落ちて膝に火傷を負わせるのを防ぐ必要があります。 隠れた防水層が必要。 アリス先生はPUL（ポリウレタンラミネート）の裏地について話していました。すごく工業的な響きですが、要するに、液体が中のシャツまで染み込むのを防ぐ薄い内層のことです。これは現代の布おむつに使われているのと同じ素材なのですが、その共通点についてはあまり深く考えないようにしています。 形状も重要。 よだれが気になる場合、家の中で過ごす分にはバンダナタイプが素晴らしいです。ただのおしゃれなスカーフに見えますからね。でも実際の食事には、広範囲をカバーするタイプが必要です。 そして、留め具についても言わせてください。紐で結ぶタイプは絶対に買わないでください。絶対にです。車椅子に座って、ただでさえイライラして恥ずかしがっている年配の男性の首の後ろで、紐を結ぼうとしたことがありますか？ もう悪夢です。スナップボタンか、良質なマジックテープ（首を引っ掻かないタイプ）以外はあり得ません。大げさなことをせずにサッと留められるものが一番です。 お洗濯事情（洗濯物は無限に出るので） 繰り返し使えるタイプを選んだので、防水層を傷めずに洗う方法を見つけなければなりませんでした。乾燥機の「除菌」コースで高温乾燥させると、中のプラスチックが文字通り溶けて縮み、父が動くたびにポテトチップスの袋のようなカサカサ音が鳴るようになることを、私は痛い目を見て学びました。デイブが3枚もダメにしたところで、私は彼をランドリールーム出入禁止にしました。 基本的には、水かぬるま湯で洗い、肌に優しい洗剤を使います。防水の裏地を長持ちさせるためには、自然乾燥か低温乾燥が鉄則です。また、お気に入りのヨガパンツと絡み合って恐ろしい布の塊にならないよう、マジックテープは最初にしっかり留めておくことをお忘れなく。 こまめなお手入れや掃除が必要なものと言えば、マヤが赤ちゃんの頃、デザインがとても美しい木とシリコンのおしゃぶりホルダーを持っていて、5分くらいはインスタグラマーのお母さんになった気分を味わえました。歯固め期には木製のビーズが安全に噛めるおもちゃになり、おしゃぶりがスーパーの床に落ちるのも防いでくれて最高でした。でももちろん、レオの場合は生後8ヶ月になる頃には外し方を覚え、そのホルダーごと犬に向かって投げるようになりました。まあ、子どもによって違うということですね。自分のアクセサリーを積極的に分解しようとしない赤ちゃんになら、見た目も美しくて本当におすすめです。 もしあなたも小さな子どもたちとのカオスな食事タイムに溺れそうになっているなら、せめて床だけでも守るために、Kianaoのフィーディング（お食事）コレクションをチェックしてみてください。 食卓での新しい日常を見つける 父が「ダイニングスカーフ」（デイブがそう呼んでいるのですが、正直デイブにも天才的な閃きの瞬間があるものです）に慣れるまで数週間かかりました。初めてそれを出した時、私は夕食の前にさりげなく父の首にかけ、「ねえ、このスープこぼれやすいから。今夜はこれ以上洗濯したくないのよね」と言い、父の手のせいではなく、私が単に面倒くさがりだからということにしました。 父は少し文句を言いましたが、その直後、スプーン一杯のトマトスープを胸のど真ん中にこぼしてしまったのです。父は凍りつきました。私はただ手を伸ばしてプロテクターのスナップを外し、父の顎を拭き、新しいものに付け替えました。シャツは完璧に綺麗なままでした。父は下を見下ろし、私を見て、そしてホッとしたように小さく頷きました。 私たちはなんとか生き抜いています。コーヒーを飲み過ぎ、終わりのない洗濯をこなし、誰もが常に自分を必要とするこの奇妙な板挟みの空間をどうやって乗り切るか、模索し続けています。でも、家族みんなで一緒に乗り越えようとしています。少なくとも、テーブルの上はだいたい綺麗に保てていますから。 家族での食事タイムを、少しだけ大惨事から遠ざけてみませんか？ 美しくも散らかりがちな毎日にぴったりなアイテムを見つけるなら、Kianaoのサステナブルなベビー用品をご覧ください。...

今、あなたは子供部屋の床にへたり込んでいることでしょう。目の前では、ラグの上で大の字になった2歳児が、「今日は緑のズボンがチクチクしてイヤだ！」と泣き叫んでいます。あなたはスクラブ（医療用ユニフォーム）を汗でびっしょり濡らし、ラッシュ病院でのシフトにすでに20分遅刻。脱ぎ捨てられた服の山を見つめながら、ただの綿の布切れがどうしてこんなに最大の敵になってしまったのかと途方に暮れているはずです。 私は半年先の未来からこの記事を書いています。あなたに「ほんの少しだけど楽になるよ」と伝えるために。でもそのためには、この子に対する服選びの常識を一度すべて捨てる必要があります。 今や、服を選ぶことは病院のトリアージと同じです。危険性を評価し、被害を最小限に抑え、とにかく全員の呼吸を止めないようにする。私たちは子供の食事や睡眠についてはすごく気を揉むのに、幼児の着替えが毎日こんなにも精神力を削ってくるなんて、誰も教えてくれませんでした。 サイズ表記という巨大な陰謀 聞いてください。タグの対象年齢を見れば解決すると思っていませんか？ それは間違いです。「2T（2歳用）」という小さなラベルは、親たちに「自分は服選びをコントロールできている」と錯覚させるため、アパレル業界が作り出した都合の良いフィクションにすぎません。 ある日の深夜、ネットでスイスの子供服のサイズ（kinder kleidergrößen）を解読しようとしていたとき、私はサイズ表記がまったく当てにならないことに気づきました。あるブランドの2歳児サイズはクロップトップ（へそ出し）みたいに小さく、別のブランドでは寝袋かと思うほど大きいのです。年齢表記は無視して、実際の身長と体重の制限を見るしかありません。体重計の上でじっと立っていてくれない子供を相手にするのはイライラしますが。 ある掲示板で、小売業のバイヤーが「8-5-3-2の法則」を強く勧めていました。1シーズンに必要なのは、トップス8着、ボトムス5着、重ね着用の羽織り3着、靴2足だけだというのです。ミニマリストっぽくて素敵に聞こえますよね。洗濯かごの底でオートミールまみれになっている服の存在を忘れれば、ある程度は上手くいくかもしれません。でも、セールだからといって同じシャツを20着もパニック買いするのを防ぐ役には立ちます。 とにかく、ウエストが調整できるものと、裾がロールアップできるものを買ってください。子供の成長はあっという間です。少しもゆとりのないズボンを買うのは、お金をドブに捨てるようなものですから。 肌トラブルとポリエステルの問題 昨年の冬、小児科医のミーガン・ラウ先生は、息子の赤くまだらになったお腹をひと目見て、「どうしてこの子にプラスチックを着せているの？」と尋ねました。看護師である私にとって、それはハッとさせられる瞬間でした。 先生が言うには、ポリエステルのような合成繊維は、肌に熱や汗を閉じ込めてしまうそうです。それがヒスタミン反応を引き起こすらしいのですが、私なりに解釈すると「安い服は赤ちゃんをかゆくする」ということです。先生からは、ちゃんと肌が呼吸できるオーガニックコットンやバンブービスコース（竹繊維）を選ぶように言われました。 ここで、パジャマの規制という絶対的な悪夢についてお話ししなければなりません。子供用のパジャマには防炎性が義務付けられています。ポリエステルは本来燃えにくい素材ですが、先ほどお話ししたように、子供を汗だくの湿疹モンスターに変えてしまいます。もし通気性の良いオーガニックコットンのパジャマを着せたいなら、化学処理を使わずに安全基準を満たすため、信じられないほどピチピチに設計されたものを着せるしかありません。 安全のための理屈はわかりますが、お風呂上がりに暴れる2歳児の湿った腕に、ソーセージの皮みたいにピチピチの袖を通そうとするのは、もはやオリンピック競技レベルの難業です。 私は夜に少しでも落ち着いてくれることを願って、紫の鹿柄オーガニックコットン製ベビーブランケットを買いました。これは本当に素晴らしいです。2層構造のGOTS認証コットンは本当に柔らかく、何より一番重要なことですが、息子の肌を刺激しませんでした。正直に言うと、紫と緑の鹿の柄は私のリビングのインテリアには少し派手すぎるのですが、息子が寝る前にその鹿を指差して喜ぶので、今もロッキングチェアに掛けたままにしています。 もし子供部屋のアイテムを見直そうとしているなら、ポリエステルのフリースをこれ以上買い込む前に、オーガニック繊維を使ったベビーブランケットをいくつか検討してみるといいかもしれません。 ベーシックな服に潜む危険な罠 ある日、休憩室で同僚のジェニファー・ウェイ先生から、ひも付きの服の恐ろしさについてたっぷり脅されました。彼女はこれまでひどい状況から多くの子供たちを救い出してきたので、ひも付きのパーカーが公園の滑り台でどれほど事故の引き金になりやすいかを痛感しているのです。 さらに彼女のせいで、私はボタンに対しても過剰なほど神経質になりました。着せる前に「引っ張りテスト」をしなければなりません。すべてのボタンやスナップを引っ張って確認するのです。もし緩んでいたら、あっという間に子供の口の中に入ってしまうからです。 アルビン・エデン先生も「まだ歩かない赤ちゃんは、感覚入力を最大化するために裸足でいさせるのが一番だ」とふと言っていました。赤ちゃんに無理やり靴を履かせるなんてそもそも無駄な労力なので、これを聞いてホッとしました。 男の子の服という悪夢 ねぇ聞いて。男の子用の服（kinder kleider für jungs）の買い物って、本当に気が滅入りますよ。ネイビーブルーと泥みたいな茶色、そしてやたらと攻撃的なネオングリーンの広大で憂鬱な海が広がっているだけなんです。 どのシャツの胸元にも、ショベルカーや恐竜、あるいは「リトル・モンスター」なんて言葉がデカデカとプリントされています。幼児に向けたこの奇妙な「超マッチョ」な美学にはもううんざりです。彼らはまだ2歳ですよ。プラスチックのコップで牛乳を飲み、クラッカーが半分に割れただけで泣き出すような子たちです。これから高速道路でアスファルトを敷きに行くかのような格好をさせる必要なんてありません。 私が信頼している臨床ソーシャルワーカーのキャロライン・フェンケルは、早い段階から男の子を性別の枠に閉じ込めることは、感情の発達を阻害すると指摘していました。彼女曰く、ピンクや花柄を着ることを許すことで、自分が何者なのかを模索する余地を与え、古臭い固定観念を押し付けるのを防ぐことができるそうです。私も彼女の意見に賛成ですが、正直なところ、単に「サメがサーフボードに噛み付いている柄」ではない、無地のシャツが欲しかっただけなんですけどね。 子供部屋で私の正気を保ってくれたのは、Kianaoのシンプルなバンブーベビーブランケットでした。仕事柄これまで何千枚というブランケットを見てきましたが、大抵のものは洗濯機を3回も回せば紙ヤスリみたいにガサガサになってしまいます。でもこれは、オーガニックバンブー70％とコットン30％でできていて、まるでバターのようになめらかな肌触りなんです。 バカバカしい柄は一切なく、テラコッタやセージグリーンのような、落ち着いたアースカラーのみ。バンブー繊維が膨張するのか何なのか、自然に体温を一定に保ってくれているみたいです。私は繊維の専門家ではありませんが、これを掛けて寝ると息子は汗をかきません。それに、私がうっかり手洗いコースにし忘れて普通の洗濯機に放り込んだときも無事でした。それだけでも奇跡ですね。 朝の交渉術 着替えとは心理戦です。そして今のあなたは、その戦いに負けています。 私よりも幼児の脳をずっとよく理解しているターシャ・M・ブラウン先生から、クリニックで「オープンエンドの質問（自由に答えられる質問）をするのはやめなさい」と言われたことがあります。もし幼児に「何を着たい？」と聞いたら、12月なのに水着を着たいと言い出すのがオチですからね。 セーターを着てちょうだいと懇願する代わりに、気候に合った無難な選択肢を2つベッドの上にポンと置き、子供が「自分で選んだ」と思い込むまでその場を離れましょう。いいですか、「青いズボンがいい？それともグレーのズボン？」と聞くだけでいいんです。そうすれば、子供には自分でコントロールしているという錯覚を与えられますし、あなたの声帯を守ることもできます。 これが上手くいく確率は大体半分くらい。それでも、床で泣き叫ばれている今の状況に比べれば、50％もの改善ですよ。 洗濯かごごと燃やしてゼロからやり直したくなる前に、まずはタンスの中身を見直してみてください。かゆみの原因になる合成繊維を排除して、オーガニックベビー用品をいくつか探し、本当に使える服のラインナップを少しずつ再構築していきましょう。 午前3時にネット検索してそうな質問 なぜヨーロッパの子供服のサイズはこんなにややこしいの？ ブランドごとに採用しているフィットモデルが違うからです。年齢によるサイズ分けなんて冗談みたいなものです。ヨーロッパの「サイズ92」は、厳密には身長92センチの子供向けという意味で、曖昧な「2T」ラベルよりはよっぽど理にかなっているのですが、それでも身をよじる子供の身長を測らなきゃいけないことには変わりありません。 ポリエステルって日常着として本当にそんなに悪いの？...

シカゴのすきま風が吹くアパートで、その強烈なニオイに気づいたのは午前3時のことでした。いつもの甘酸っぱいミルクのにおいではなく、熟睡していても飛び起きるほどの、まるでバイオハザードレベルの強烈な悪臭です。薄暗い子ども部屋のランプをつけると、そこには天井に向かってご機嫌にクーイングしている娘の姿が。しかし、彼女の体はネオンイエローのゆるゆるうんちにすっかり覆われていました。どういうわけかオムツから溢れ出し、足のギャザーをすり抜け、背中の半分まで到達していたのです。私はただ立ち尽くし、うんちまみれの服を、顔にこすりつけて結膜炎にさせることなくどうやって脱がせるべきか、病院でのトリアージ訓練を頭の中でフル回転させていました。 赤ちゃんの「うんち大爆発」のすさまじさなんて、誰も事前に教えてくれませんよね。暗闇の中、息を止めながら、「いっそこのまま赤ちゃんごとゴミ箱に捨てて、最初からやり直すべきか…」なんて本気で考えてしまうほどです。小児科病棟でこんな大惨事は嫌というほど見てきましたが、自分の子どもが、最後に残った清潔なベビーベッドのシーツを台無しにするとなると、ショックの度合いが違います。翌日、シミだらけの洗濯物の山についてFaceTimeで愚痴をこぼすと、「深呼吸して、落ち着きなさい」と母に言われました。その通りなのですが、だからといって、浸け置きしてゴシゴシこすり洗いする惨めさが軽減されるわけではありません。 だからこそ、赤ちゃんが着る服の「構造」が、私たち親が生き残れるかどうかの死活問題になってくるのです。引き出しにしまってあるその地味なベビー用ボディスーツが、いざという大惨事のときにあなたを救うか、それとも絶望の淵に突き落とすかを決めるのです。 肩の折り返しは、ただの飾りじゃありません 聞いてください。私は看護学校で何年も人体の構造について学びましたが、ベビー服のデザインについて説明してくれた人は一人もいませんでした。特に大惨事だったある日のシフト中、バーブというベテランのNICU看護師が私を端に呼び寄せ、エンベロープネック（肩の部分が重なったデザイン）の秘密を教えてくれるまでは。ベビー服の肩にあるあの小さな重なりは、大きな頭を通しやすくするためでも、可愛く見せるためでもありませんでした。 あれは「非常口」だったのです。 子どもの肩甲骨までうんちまみれになったとき、服を上に引っ張り上げて脱がせてはいけません。あの肩の折り返し部分を掴んでガバッと大きく広げ、大惨事になった服をそのまま胴体から下に向かって、足の方へ向かって引き下げて脱がせるのです。そうすれば汚れを布の内側に閉じ込め、赤ちゃんの髪や目、口から完全に遠ざけることができます。これを知ったときは、まるで人類が火を発見したときのような衝撃でした。娘が生後2ヶ月になるまで、私は素人丸出しで、汚れた襟元を娘の額にすりつけないように、そしてどうか彼女が口を開けないようにと祈りながら、恐る恐る上に引き上げて脱がせていたのですから。 この事実を知ってしまったら、もう今までと同じようにはベビー服を見られなくなります。買う服すべての肩の部分を、血眼になってチェックするようになるでしょう。もしその服の首回りが狭くて硬く、まったく伸縮性がなかったら…それは外出先のおむつ交換台であなたを辱めようと待ち構えている罠にほかなりません。 合成繊維という沼を抜け出すために 生後2ヶ月の健診で、娘のまばらに赤くなったお腹を見た小児科医は、「赤ちゃんの肌は基本的にスポンジのようなものだ」と教えてくれました。肌のバリア機能の浸透性だの、化学的な繊維染料だのと色々と専門的なことも言っていましたが、私がその診察で理解した一番重要なことは、「安物の生地が肌荒れの原因になっている」ということでした。合成繊維は赤ちゃんを汗だくにさせます。そして、汗と首元のよだれが混ざると、ベタベタして肌が赤く荒れてしまい、結果的に家族全員が夜通し眠れなくなるのです。 ベビーシャワーでは、みんな面白半分のデザインのベビー服を贈りたがります。よくあるアレです。たいてい、ミルクを飲むことに関するジョークや、寝不足についての寒いダジャレがプリントされているものです。もらった瞬間は4秒くらい爆笑できますが、一度洗濯して、その生地が安物のキャンバストートバッグのようにゴワゴワしていることに気づいた瞬間に笑えなくなります。もし友達にオリジナルプリントのベビー服をプレゼントしようと思っているなら、せめてベースとなる服が、可哀想な赤ちゃんに接触性皮膚炎を起こさせるようなポリエステルの悪夢ではないことだけは確認してください。身内ネタのジョークのために、ステロイドの塗り薬にお世話になるなんて割に合いませんから。 義母が、チクチクするレースのアップリケやチュールのフリルがたくさんついた、いかにも女の子向けのベビー服ばかりを買い集めてきたとき、私はただ笑顔で頷き、そのままクローゼットの奥深くに押し込みました。人生の90%を仰向けで寝て過ごす赤ちゃんに、誰がチュールを着せるというのでしょうか。脇の下でくしゃくしゃに丸まって、娘を激怒させるだけです。赤ちゃんはファッションなんて気にしません。彼らが気にするのは、肌が擦れて痛くならないかどうかだけなのです。 そんなわけで、私は最終的にワードローブの半分を捨て、Kianaoのオーガニックコットン 半袖ベビーボディスーツを山のようにまとめ買いしました。リブ編みなので、着替えの最中に娘が木の板のように体をピンと硬直させても、ちゃんと伸びてくれます。このオーガニックコットンは、パッケージから出したときに化学工場のような嫌なにおいがしませんし、肩のエンベロープネックも本来の役割を完璧に果たしてくれます。私は常にこれを4着、マザーズバッグに忍ばせています。いざという危機的状況でも絶対に裏切らないと信頼しているからです。 もし今、あなたがゴワゴワで通気性の悪いお祝いの服でいっぱいの引き出しを見つめているなら、赤ちゃんがあせもを作ってしまう前に、ぜひ私たちのオーガニックベビー服コレクションをチェックしてみてください。 よだれ問題 生後4ヶ月頃、娘はまるで水漏れする蛇口のようになりました。口からあふれ出るよだれの量は、医学の常識を覆すほどのすさまじさでした。これだけ大量のよだれが出ると問題なのが、何を着ていても常に襟元がびしょ濡れになってしまうことです。首回りに常に濡れた輪っかができている状態になり、それが赤みや肌荒れの原因になります。 1日に6回服を着替えるか、それともこの水分をどうにかして食い止める方法を見つけるか。我が家では、パンダ歯固め シリコン＆バンブー ベビーチューイングトイを彼女の胸元にクリップで留めておくか、常に手に持たせるようにしています。そうすれば、襟元をしゃぶる代わりに、このシリコンや竹の質感をカミカミしてくれるのです。食品グレードのシリコンでできたシンプルなアイテムですが、これのおかげで毎日の洗濯物が1回分減りました。およそ12分おきに床に落とされますが、そのたびに温かい石鹸水でサッと洗うだけなので簡単です。 実際のところ、何着買えばいいの？ ネットの出産準備リストを見ると、1サイズにつきボディスーツは5〜6着必要だと書かれています。ああいうリストを書いている人は、住み込みの洗濯係を雇っているか、本物の赤ちゃんに会ったことがないかのどちらかでしょう。赤ちゃんというのは、汚すし、漏らすし、吐き戻す生き物であり、常にメンテナンスが必要なのです。 生後間もない頃は、お昼までに少なくとも3回は着替えさせることになります。オムツ漏れ、予測不能な軌道を描く吐き戻し、そして何もしていないのになぜか付いている謎のベタベタした物質…。山積みの洗濯物に、まるで嘲笑われているような気分になるはずです。 14着。これがリアルな数字です。翌日着せる清潔な服がなくて、夜中に洗濯機の前で泣き崩れたくないなら、1サイズにつき頼りになるベースの肌着が14着ほど必要です。硬いデニムや小さなサスペンダーがついた、着せるのが面倒な服はパスしましょう。そんなナンセンスなものに付き合っている暇は誰にもありません。とにかくオーガニックコットンの肌着を山ほど買って、優しい洗剤と一緒に冷水洗いに放り込み、乾燥機で縮ませないように気をつけるだけで十分です。 股下のスナップボタンはオムツ替えのための「必要悪」ですが、背中にスナップボタンがついている服なんて、ファッション業界のサディストたちが睡眠不足の親たちに仕掛けた悪趣味なジョークとしか思えません。 おむつ交換台での「気をそらす作戦」 そのうち、赤ちゃんは自分に手足があることに気づき、オムツ替えはまるで小さなワニとのレスリングマッチに変わります。赤ちゃんが寝返りを打って、お気に入りの掛け布団カバーにおむつかぶれ用クリームをなすりつける前に、押さえつけ、股下のスナップを外し、汚れを拭き取り、再びスナップを留めなければなりません。 私はいつもおしりふきのすぐ隣に、やさしいベビー用ブロックセットを置いています。娘を寝かせた瞬間に、この柔らかいラバー製のブロックを一つ渡すのです。大きくなったらタワーを作って遊ぶのにも良いですが、今はもっぱら、私がスナップボタンと格闘している間に、彼女が安全にカミカミできる色鮮やかな「気晴らしアイテム」として活躍しています。顔に落としても痛くないほど柔らかいので誰も泣かずに済みます。まあ、彼女が一番食べたがるのは、ブロックが入っていたダンボール箱の方なんですけどね。 正直なところ、赤ちゃんを着替えさせるコツは、「いかに摩擦（ストレス）を減らすか」に尽きます。必要なのは、よく伸びて、簡単に脱ぎ着できて、着せるのに説明書がいらないような柔らかい服です。午前3時に着せにくい服と格闘するのはもうやめて、私たちのリブ編みオーガニックボディスーツをいくつか手に入れてください。そうすれば、あなたもようやく少しは眠れるようになるはずです。 お疲れのパパママからのリアルなQ&A マスタード色のうんちのシミは、どうすれば落ちますか？ よく聞いてください。母乳のうんちは基本的に「黄色の染料」と同じです。そのまま放置すると、完全に色が定着してしまいます。私は一番ひどい部分を、すぐに洗面所で食器用洗剤と冷水を使ってこすり洗いしています。絶対にお湯は使わないでください。シミがコットン繊維に焼き付いてしまいます。こすり洗いした後は洗濯機に放り込み、直射日光の下で天日干しします。太陽の光が自然に黄ばみを漂白してくれるのです。もしそれでもモダンアートの作品のようなシミが残ってしまったら、それはもうマザーズバッグの底に眠る「緊急時用の予備服」へと降格させます。 ベビー服のサイズ感が全然当てにならないのはなぜですか？ それは、ベビー服業界が規制のないカオス状態だからです。あるブランドの「3ヶ月用」が、別のブランドの「新生児用」と同じくらいの大きさだったりします。小児科の先生には、「月齢のタグは完全に無視して、体重と身長のチャートを見なさい」と言われましたが、実はそのチャートすらも嘘をついています。常にワンサイズ大きめを選びましょう。股下のスナップが引っ張られて太ももに赤い跡が残るようなら、たとえタグに「あと2ヶ月は着られる」と書いてあっても、その服はもう引退の時期です。 着せる前に、本当に全部水通し（洗濯）した方がいいですか？ はい、お願いですから洗ってください。私は繊維倉庫の内部を見たことがありますが、あんなホコリや化学薬品による仕上げ剤が、生まれたての赤ちゃんの肌に触れるなんて絶対に嫌だと思うはずです。私も一度、もらった安物の服を水通しするのが面倒でそのまま着せたら、娘の肌に謎の湿疹が出てしまったことがあります。無添加の洗剤と一緒に全部洗濯機に放り込み、低温で乾燥させるだけです。たった1時間の手間で、後になって謎の赤い斑点が出たときに「何が原因だろう…」と頭を悩ませるリスクを減らせます。 いつ頃ボディスーツをやめて、普通のTシャツに切り替えればいいですか？ スナップを留めるのに疲れたらいつでもどうぞ。1歳くらいになって歩き始めたら普通のTシャツに切り替える親もいますが、正直なところ、普通のシャツはずり上がって、一日中冷たい床にお腹をさらすことになります。私は娘がトイレトレーニングを始めるまで、股下にスナップがある服を着せ続けました。最大の理由は、お昼寝中に自分でオムツの中に手を入れるのを防げるからです。子どもが「自分でオムツを外す方法」を発見してしまったら、スナップボタンだけがあなたに残された唯一の防衛線になります。 マグネット式の服って、話題になるほど良いものですか？ 洗濯機に放り込むまでの2日間くらいは、魔法のように素晴らしいアイテムに思えます。しかし、マグネットが洗濯槽に張り付き、洗濯機が爆発したのかと思うほどの爆音でガコンガコンと鳴り響きます。しかも他の洗濯物をすべて引き寄せてしまい、巨大な濡れた服の塊を作り出してしまいます。確かに夜中の着替えは早いですが、昔ながらのよく伸びるコットンのエンベロープネック（肩が重なった服）の方が結局早いですし、何より洗濯のときに近所の人を起こしてしまう心配もありません。...

火曜日の夜8時47分、ターゲット（スーパー）の14番通路。夫のペンキまみれのスウェットを履き、すっかりぬるくなったオーツミルクラテを握りしめながら、私は立ち尽くしていました。スマホは3つの別々のメッセージで震えっぱなし。実家の母からは「あなたが育ったんだからアイボリーの石鹸で十分よ」と言われ、義理の母は「香りがいいから」とジョンソン・エンド・ジョンソンを推してくる。そして、再生昆布で包装されたものしか買わない親友からは、アイスランドの特定の農場から輸入したという40ドルもするヤギミルク美容液のリンクが猛烈な勢いで送られてくる始末。 私はただ、アビーノ（Aveeno）のベビーウォッシュのボトルを片手に、コーヒーに涙をポロポロ落とすことしかできませんでした。 だって、ベビーソープ売り場がこんなにカオスだなんて誰も教えてくれなかったですよね？ 妊娠中の9ヶ月間は、チャイルドシートの安全評価や、ターキーのハムを1枚食べちゃったことで将来の子供の学力テストに影響が出ないかとか、そんなことばかり心配していたのに。いざツルツル滑ってギャン泣きする新生児を目の前にすると、一体何でこの子を洗ってあげればいいのか、完全にパニック。本当に、ただただカオスです。 毎日お風呂に入れなきゃダメ、は嘘！ さあ、今日一番の朗報をお伝えしますね。実は、そんなに頻繁に赤ちゃんをお風呂に入れる必要はないんです。というか、ほとんど入れなくて大丈夫なくらい。 娘のマヤが生まれたとき、私は「毎晩のお風呂」が親の法的義務か何かだと思っていました。産後のボロボロの体を引きずって、毎日きっちり夕方6時30分にベビーバスへ。合成ラベンダーの香りがしないと寝てくれないと本気で信じ込んでいたんです。まさに地獄でした。娘は嫌がるし、私も嫌だし、夫は大抵、娘を支えようとしてぬるま湯でびしょ濡れになっていました。 ところが2ヶ月健診のとき、娘の少しカサカサした脚を見た小児科医から「毎日お風呂に入れるのはやめなさい」と言われたんです。その後、夜中の3時に調べて知ったデビッド・ジョンソンという皮膚科医によると、新生児の皮膚の表面——角質層って言うんでしたっけ？——は、まだ全然完成していないそうです。すごく薄いんです。だから毎日洗ってしまうと、自然な潤いや「胎脂」と呼ばれる保護バリアを全部洗い流してしまうことになります。 週に2、3回。それで十分。これが医学的な総意であり、正直言って、現代科学が疲れ切った母親に与えてくれた最高のプレゼントです。お風呂に入れない日は、イギリス人が「トッピング・アンド・テーリング（上と下だけ洗う）」と呼ぶ方法をするだけ。つまり、濡らした布で首のシワに溜まったミルクを拭き取り、おむつ周りを綺麗にするだけです。私はこのために、すごく柔らかいオーガニックコットンのベビーウォッシュクロス（ガーゼタオル）を大量に買い込みました。おかげで生活が一気に楽になりましたよ。 ドラッグストアブランドの仁義なき戦い さて、ここからは少し愚痴らせてください。というのも、そのウォッシュクロスに「実際に何を絞り出すか（どんなソープを使うか）」を決めるのが、もう途方もない悪夢だからです。 皮膚科医に聞いたり、フォーブス誌を読んだりすると、ほぼ間違いなく「セラヴィ（CeraVe）のベビーウォッシュ」を勧められます。みんなセラヴィが大好きですよね。私の主治医も、肌のバリアを再構築するというセラミドやスクワランが含まれているからと勧めてきましたし、全米湿疹協会のお墨付きもついています。だからしばらくの間、私はドヤ顔でそれを買っていました。 でもその後、ネットの子育て掲示板の「闇の領域」に足を踏み入れ、コンシューマー・レポートやMade Safe（安全性認証機関）の膨大な分析記事を読んでしまったんです。もう、オーマイガーでした。彼らは文字通り、セラヴィをセタフィル（Cetaphil）やジョンソン・エンド・ジョンソンと並べて「最悪の選択肢」に分類していたんです。 なぜかって？ エトキシ化された成分が原因だそうです。私も調べなきゃいけなかったんですが、基本的には、セテアレス（ceteareth）のように成分名の語尾に「-eth」がつくものや「PEG」が含まれていると、製造過程でなぜか1,4-ジオキサンやエチレンオキシドが生成される可能性があるらしいんです。しかもそれらは発がん性と結びついているとか。つまり、皮膚科医が「医学の奇跡」だと勧めてくる全く同じボトルが、環境団体からは「有害なバイオハザード」として危険視されているわけです。 とにかく言いたいのは、誰も意見が一致していなくて、私たち親はみんな手探り状態で飛んでいるということ。私はもうこれ以上あれこれ考えるのに耐えられなくなり、パニックになって4本くらいのボトルをゴミ箱に投げ捨て、EWG（環境作動部会）認証を受けた確実なクリーンブランドに乗り換えました。 ミネラルオイルについてはもう語らせないでください。とりあえず、棚にそのまま置いておいて（買わないで）ください。 睡眠不足の頭で成分表示を読むということ もしあなたが、トイレットペーパーを食べようとしている幼児を横目に、虫眼鏡を持ってボトルの裏をじっくり読む気力があるなら、いくつか気をつけるべきポイントがあります。そして正直なところ、それは主に「何を買ってはいけないか」に関することです。 まず大前提は「香料（Fragrance）」です。FDA（米食品医薬品局）は、企業が数百もの合成化学物質を隠すために「香料」という言葉を使うことを許可しているそうです。だから、偽物の南国リゾートみたいな匂いがするなら、おそらく余計なものがたっぷり詰まっています。硫酸塩（サルフェート）も避けた方がいいですね。これは石鹸をモコモコに泡立てる成分ですが、肌の水分を完全に奪ってしまいます。ホルモンバランスを崩すフタル酸エステルやパラベン、そして「第4級アンモニウム塩（クオタニウムなど）」と呼ばれるものも同様です。 この第4級アンモニウム塩（Quats）は本当に厄介です。コンディショニング剤として使われますが、生分解性がなく、水生生物に対して非常に強い毒性を持っています。つまり、赤ちゃんの産毛をサラサラにしようとして、うっかり川や海の魚たちを大量に殺してしまうかもしれないんです。子育てって本当にストレスフルですよね。 代わりに、もしお子さんにグルテンやオーツ麦のひどいアレルギーがないなら、オーツ麦エキスは乾燥肌に驚くほど効果的です。コカミドプロピルベタイン（Coco-betaine）も、潤いを奪わずに洗える優秀な植物由来成分です。要するに、理解するのに化学の学位が必要ないような、シンプルな成分表のものを見つければいいんです。 不公平なヘアケア事情 ボトルに入った有害なガラクタの話のついでですが、コンシューマー・レポートの記事に、本気で怒りで血が沸騰しそうになった箇所がありました。なんと、黒人の赤ちゃん向けに販売されている製品や、コイル状の強いクセ毛・カーリーヘア用に作られた製品には、一般的な売り場に並ぶ製品と比べて、はるかに高濃度の有害成分が含まれていることが多いというのです。 親がこんなことまで心配しなきゃいけないなんて、本当に腹立たしいですよね。結局、看護師であるサーリナ・アサモアさんのアドバイスを読んだのですが、彼女によれば、コイル状や縮れた髪はとにかく繊細で乾燥しやすいそうです。彼女のアドバイスは、水分を保つために多様な髪質を洗うのは週1回にとどめ、頻繁にシャンプーする代わりに優しい成分のディタングラー（絡まりほどきスプレー）を使うこと、というものでした。 ツルツル滑る赤ちゃんの力学 お風呂タイムの物理的な現実についても話しましょう。基本的には「油を塗った子豚との素人プロレス」みたいなものです。 私のこの長話から何か一つだけ学んで帰るとしたら、これだけは聞いてください。フリップトップ式のキャップ（パカッと開けるタイプ）のボトルは絶対に買わないでください。BabyGearLabもこれについて警告を出していましたが、本当にその通りです。プラスチックのベビーバスの中で、もがいて濡れて激怒している赤ちゃんがいるとき、赤ちゃんがお湯に沈まないように常に片手でしっかり押さえていなければなりません。もし石鹸を開けるのに両手が必要なら、ジ・エンドです。ポンプ式一択です。何が何でもポンプ式です。 あと、赤ちゃんに乳児脂漏性湿疹（クレードルキャップ）——頭皮に黄色くてカサカサした気持ち悪いかさぶたのようなもの。息子のレオはひどすぎて、まるで小さな恐竜みたいでした——ができても、絶対に爪でカリカリ剥がさないでくださいね。私、これを一回やって小児科医に怒られました。専用の泡洗顔料と、小さなシリコンブラシにベビーオイルをつけて、ふやかして落とすのが正解です。 それと正直言って、シャンプーとボディウォッシュが一緒になった「2-in-1」タイプがベストです。なんでわざわざ別の製品を使う必要があるんでしょう？ ポンプを1回プッシュしてウォッシュクロスに出し、上から下までササッと拭いて、人間として可能な限り早くお風呂から出してあげるのが一番です。 大修羅場のお着替えタイム お風呂上がりのルーティンは、間違いなくお風呂本番よりもハードです。なぜなら、今の彼らは寒くて、機嫌が悪くて、ギャン泣きしているからです。 ここで、どんな服を選ぶかがものすごく重要になってきます。石鹸に含まれる合成化学物質を避けるためにあれだけ精神力をすり減らしたのに、毛穴が開いた綺麗でホヤホヤの肌をプラスチックみたいなポリエステルで包みたくはないですよね。私のお風呂上がりの「絶対的神アイテム」は、キアナオ（Kianao）のオーガニックコットン ベビーボディスーツ（ノースリーブロンパース）です。 これを何着買ったか分かりません。本気でお気に入りです。マヤは以前、お風呂上がりに限って伝説級の「ウンチ漏れ」をしていました。綺麗になった瞬間に、時計の針のように正確に。このボディスーツのおかげで、私は正気を保つことができました。肩の部分が重なったエンベロープ（封筒）ネックになっているので、大惨事が起きたときには、ウンチまみれの襟元をせっかく洗ったばかりの髪にこすりつけることなく、服ごとそのまま足元へスルッと「脱がせる」ことができるんです。 95%オーガニックコットン製で無染色なので、変な化学染料が娘の湿疹のひどい部分に擦れる心配もありませんでした。とにかく、本当にすごく柔らかいんです。しかも、1回洗濯しただけで奇妙な台形に歪んでしまうような安物のまとめ買いロンパースとは違って、洗濯機の酷使にもしっかり耐えてくれます。 気をそらすことがすべて おむつかぶれを防ぐために、少しの間自然乾燥させなきゃいけないこともありますよね。つまり、裸でちょっと湿った赤ちゃんが床を転がり回るということです。...

夜中のSNSの広告で見た15ドルの恐竜ロンパースのセット、買わないで。夜中3時の授乳中、判断力が鈍っている時はすごくお買い得に見えるのは分かります。私も、息子が4ヶ月の時に睡眠退行で人質監禁のような状態だった時に、全く同じことをしてしまったから。鮮やかに染められた硬いポリエステル混の服を着せてから3日後、彼の胸はロッキー山脈の立体地図みたいにボツボツになってしまいました。安っぽいジッパーとリサイクルペットボトルのような手触りの生地が引き起こした肌荒れを治すために、様々なオートミールバス（オーツ麦入浴剤）に40ドルも費やすハメに。聞いてください。安物の服は結局、小児科の医療費として一番高くつくことになるなんて、誰も教えてくれないんです。 私は20代の頃ずっと小児科病棟で働いていて、謎の発疹を山ほど見てきたというのに、自分の子供が生まれた途端にファストファッションの罠にハマってしまいました。私たちは可愛い柄にばかり気を取られて、赤ちゃんが「ものすごく吸収しやすいスポンジ」みたいなものだということを忘れてしまうんです。赤ちゃんの肌は大人の5分の一の薄さだと言われています。つまり、安い綿に残っている怪しげな化学染料や残留農薬が、その小さなデリケートな体に直接入っていくということ。一般的なベビー服を買うということは、自分の子供を農業科学の実験台として包み込んでいるようなものなんです。 小児科医が教えてくれた「有害な糸」の話 看護師として完全に失格だと落ち込みながら、息子が私の母乳に対して何か珍しい自己免疫反応を起こしていると思い込んで、かかりつけのクリニックに連れて行きました。パテル先生はただため息をつき、メガネを押し上げて、息子のパジャマをどこで買ったのか聞いてきました。先生は、汗をかいて肌が敏感になっている赤ちゃんに「石油由来の合成繊維」を着せるのは、肌のバリア機能にとってあまり良いアイデアではないかもね、と優しく教えてくれました。そして、サステナブルなファッション（ヨーロッパのエコママたちが言う「nachhaltige mode（持続可能なファッション）」）を調べてみて、と言ったんです。どうやら、アメリカのショッピングモールで売られているような一般的なブランドの服に含まれる化学物質は、接触性皮膚炎の引き金になることで知られているそうです。 先生の説明によると、一般的なコットンは地球上で最も環境負荷の高い作物のひとつで、大量の農薬が使われていて、それはシャツとして縫製された後も消えずに残っているのだとか。後で読んだ記事によれば、Tシャツ数枚分のコットンを育てるのに2万リットルもの水が必要だそうです。嘘みたいな数字ですが、環境への深刻な影響は紛れもない事実のようです。そんな農薬と、ロンパースをネオンブルーに染める合成染料が組み合わさると、乳児湿疹にとって最悪の環境が完成してしまいます。パテル先生は私にヒドロコルチゾンの軟膏を渡し、「アクリル混紡の服はクローゼットから全部捨てなさい」とアドバイスしてくれました。 お下がり服に隠された医学的な魔法 新生児の肌を守る究極のライフハックを知りたいなら、赤ちゃんに着せるのに最も安全なのは「すでに他の3人の子供が着て、何度も洗濯されたシャツ」だと理解することです。製造工程や、輸送用コンテナの中でシワにならないように使われる化学処理を考えると、新品の服って実はちょっと気持ち悪いものなんですよ。 洗濯機を回すたびに、一般的な工場が染料を定着させるために使ったホルムアルデヒドや重金属が少しずつ洗い流されていきます。上の子のお下がりとしてコットン製のスリーパーが回ってくる頃には、摩擦と洗剤の力によって、医学的にも清潔な状態になっているんです。昔はシミのあるお古の服なんて…と敬遠していましたが、今では無菌の手術野（しゅじゅつや）と同じくらい信頼の目を向けています。 今、「何もかも新品のオーガニックで揃えよう」というムーブメントがありますが、予算があるならそれも素晴らしいことです。でも、いとこからゴミ袋いっぱいの古い服をもらうことを誰かに恥じる必要なんて全くありません。色あせて毛玉だらけのズボンは、いわば化学物質の吸収を防ぐ「鎧（よろい）」です。お湯でしっかり洗い、少し伸びた首元は気にせず、我が子がファストファッション企業の独自の化学物質ブレンドを吸収していないという事実に安心してゆっくり眠りましょう。 未処理のバージンウールは天然の抗菌作用があって、湿疹から赤ちゃんの不機嫌まで何でも治してくれるなんて絶賛する人もいますが、今の私は自分のお気に入りのセーターを縮ませずに洗濯することすら危うい状態なので、そのアドバイスは完全にスルーしています。 ベビー服のタグを解読する どの服が本当に安全かを突き止めるのは、非協力的な患者さんのカルテを読み解くようなものです。ブランドは、大量のポリエステルにほんの3%のコットンが混ざっているだけで、タグに「ナチュラル」という言葉を貼り付けたがります。でも、本当にガラクタをつかまされたくないなら、いくつか特定のアルファベットを探すだけでいいんです。 一番重要なのが「GOTS（オーガニックテキスタイル世界基準）」です。私は勝手に「間違いないやつ」と呼んでいますが。ブランドがこの認証を持っているということは、コットンが有毒な農薬なしで育てられたこと、そしてそれを縫製する人々がひどい扱いを受けていないことを、誰かがちゃんと確認したという証拠です。生地における「信頼できる健康履歴」に最も近いものですね。「エコテックス（OEKO-TEX）」も良いと思います。完全なオーガニックでなくても、最終製品の有害物質テストをクリアしているという意味ですから。 息子の肌荒れがピークに達した時、私は結局、彼の肌着をすべて「紙やすりみたいにザラザラしない」本物のオーガニック認証製品に総入れ替えしました。Kianaoのオーガニックコットン 長袖ベビーボディスーツを買ったのですが、これは息子の体にとってまさに医療介入と言えるほどでした。95%のオーガニックコットンに少しだけストレッチが効いていて、肌を一切刺激しない、とても落ち着いた無染色のカラーバリエーションがあります。たぶん60回は洗濯していますが、なぜか洗うたびに柔らかくなるんです。夕暮れ時に痒がって泣き叫ぶ赤ちゃんの対応（トリアージ）に追われているママにとって、これは数少ない癒しになります。 サイズアップ戦略がママのメンタルを救う SNSの中にしか存在しないような「完璧な見栄え」を追求するために、今の赤ちゃんにピッタリなサイズの服ばかり買い、少しでも大きい服を避けるのはもうやめましょう。赤ちゃんはとてつもないスピードで成長します。新生児サイズを買っても、着られるのはせいぜい9日。そのあとウンチの背中漏れであっけなくダメになってしまうのがオチです。 私のデシ（インド系）の母は、いつも3サイズも大きい服を買ってきて、10歳の頃はそんな母が本当に嫌でしたが、今ならその気持ちが痛いほどわかります。サステナブルな服は、ジェンダーニュートラルなアースカラーで、大きめサイズを買いましょう。袖を3回まくり上げ、ズボンのウエストバンドを折り返すんです。少しダボっとした着崩した感じに見えても気にしない。なぜなら、そうすることで50ドルのオーガニックセーターの寿命を8ヶ月も延ばせるのですから。 こうすることで、悪夢のような「ネット通販の返品ループ」も避けられます。最近知ったのですが、ネットで買われた服の約半分は返品され、多くの企業は再出品するよりコストがかからないという理由で、返品された服をそのまま焼却炉に放り込んでいるそうです。だから、サステナブルな服のサイズを確かめるために3サイズ注文し、合わなかった2着を返品することは、ショッピングモールでファストファッションのシャツを買うより多くの二酸化炭素を排出してしまう結果になりかねません。とにかく大きめサイズを買い、子どものサイズを測って、その1着を大切に着倒しましょう。 自分のメンタルヘルスのために子ども部屋を可愛くしたいなら、無理のない範囲で安全な素材を取り入れるのがおすすめです。私はロッキングチェアにモノ・レインボー・バンブー・ベビーブランケットを掛けています。最高に肌触りが良くて、テラコッタカラーのアーチ柄はビデオ通話の時も映えます。素材のほとんどが竹（バンブー）とオーガニックコットンなので、息子が私のお腹の上で眠ってしまった時も温度を快適に保ってくれます。このレインボー柄、今の疲れ果てた私には少しミレニアルっぽすぎる気もしますが、機能性は抜群です。 プレイタイムの刺激を和らげる 服の問題が解決すると、次は子どもの肌に触れるものすべてが気になり始めます。気がつくと、息子は箱から出した時にほのかにガソリンの匂いがした鮮やかなプラスチック製のプレイマットに、1日4時間も顔をこすりつけていました。私たちは子どもが着る服にはこだわるのに、ピカピカ光ってうるさい音楽が鳴るという理由だけで、ポリ塩化ビニル製のおもちゃを口に入れさせてしまったりするんですよね。 結局、私はプラスチックのマットを片付けて、床での遊び時間には木とオーガニック素材のものを使うようにしました。今はリビングのラグの上にクジラ柄のオーガニックコットンベビーブランケットを敷いています。GOTS認証を受けていて、床の硬さを和らげてくれるしっかりとした重みがあり、グレーのクジラ柄は、コーヒー3杯目で派手な色を見るのもしんどい時に視覚的にとても落ち着きます。サイズも十分大きいので、彼がゴロゴロ転がっても、犬の毛だらけのカーペットにすぐ到達してしまうこともありません。 いいですか、家にある合成繊維のものを全部捨てて、ゲル（遊牧民のテント）で暮らさなきゃいけないなんてことはありません。子育てというのは、基本的にはリスクを減らし、どこで頑張るかを選ぶゲームです。肌に直接触れるベースレイヤーだけでもオーガニックコットンやバンブー素材に変えることができれば、最初の4ヶ月間の私よりずっと上手くやれています。赤ちゃんの肌は落ち着き、ステロイド軟膏をまとめ買いすることも減り、いずれはママもまた眠れるようになるはずです。…たぶん。 オーガニックベビー服を見る エコなベビー服についてママたちからよく聞かれる質問 オーガニックコットンって本当にいいの？それともただの詐欺？ 私自身、服を切り替えて息子の湿疹がスッと消えるのを見るまでは、「不安な親からお金を搾り取るための完全な詐欺だ」と思っていました。実はオーガニックコットンそのものが魔法のようだと いうわけではなく、「一般的な服に使われている有害な農薬や刺激の強い化学染料が使われていない」ことに意味があるんです。刺激物を取り除けば、肌は治る。これはもう、病態生理学の基本中の基本ですよね。 新品のベビー服でも、着せる前に洗う必要はある？ はい、絶対に洗ってください。正直に言うと、2回洗ったほうがいいくらいです。たとえオーガニックであっても、倉庫に置かれ、何十人もの人に触れられ、段ボール箱に詰め込まれて届くのですから。工場から届いたばかりの洗っていない服を生まれたての赤ちゃんに着せるのを見たら、私の看護学校の指導教官ならショックで倒れてしまいますよ。 強い化学洗剤を使わずにオーガニック服のシミを落とすには？ 太陽の力を借りましょう。私はシミがついたオーガニックのロンパースを裏庭のポーチに出して、サツマイモやウンチの漏れたシミを紫外線で漂白しています。ヒッピーの迷信みたいに聞こえるかもしれませんが、これが本当に（ほとんどの場合）効果があるんです。どうしようもない時は、重曹と食器用洗剤を混ぜてペーストを作り、ゴシゴシこすって、あとは祈るのみ。時には、「ちょっと変色したシャツを着せるのもアリ」と割り切ることも大切です。 バンブー素材の服は湿疹がある子にも安全？ バンブー（竹）は少し注意が必要です。硬い竹の木を柔らかい布にする過程で、多くの場合強い化学物質が使われ、半合成のレーヨンに変わるからです。でも、最終的に出来上がった生地は信じられないほど滑らかで、ひんやりとして通気性も抜群。熱がこもらず肌をこすらないため、湿疹のある赤ちゃんのほとんどが高品質なバンブー素材なら問題なく着られます。私も使っていますが、念のためオーガニックコットンとの混紡を選ぶようにしています。 サステナブルな服はなぜそんなに高いの？ 農家の人たちに正当な賃金を払い、川に有毒な廃棄物を流さないようにするには、どうしてもお金がかかるからです。ファストファッションが不自然に安いのは、サプライチェーンのどこかで誰かが搾取され、環境破壊のコストが価格に反映されていないからです。だから私は、服を買う枚数を思いきり減らしました。赤ちゃんに本当に必要なのは7着くらいの「質の良い服」だけで、残りは親のただの着せ替えごっこなんですよね。

火曜日の午前3時14分。子ども部屋に閉じ込められた落ち着きのないビーバーのような音で私は目を覚ましました。暗闇の中よろめきながら部屋に入ると、ベビーベッドに立つマヤの姿が。彼女はまるでトンネルを掘って脱走しようとする囚人のようなすさまじい勢いで、木の柵をガリガリと噛んでいたのです。柵の木はびしょ濡れ。彼女の顔もびしょ濡れ。抱き上げた瞬間、私の袖もあっという間にびしょ濡れになりました。もしこれが90年代後半なら、「よだれ」の設定からバグって戻らなくなったたまごっちでも渡されたのかと思ったでしょう。でも悲しいかな、これは正真正銘、私の人間の我が子が、あの恐ろしい「歯ぐずり期」に突入したというサインだったのです。 双子を産むまで、赤ちゃんの歯の生え方についての私の知識といえば、おむつのCMで見たものがすべてでした。よく晴れた土曜日の朝に目覚めると、可愛い小さな白いポッチに気づいて、Instagram用に写真を撮り、あとはいつも通りの一日を過ごす……そんなものだと思い込んでいたのです。でも、ここで声を大にして言わせてください。それは真っ赤な嘘です！赤ちゃんの歯ぐずりというプロセスは、「成長の証」なんていう生易しいものではなく、「言葉は通じないけれど信じられないほど鋭いあごの骨を持った犯人との、2年半にも及ぶ人質交渉」と呼ぶほうがはるかに正確です。 週末だけで終わるイベントだと本気で思っていた 双子を連れて診察に行くたび、いつも深い同情のまなざしを向けてくれる素敵な小児科医のエヴァンス先生が、歯の生えるスケジュールについて教えてくれました。最初は絶対に聞き間違いだと思いました。先生は、「最初の歯はだいたい生後6ヶ月から8ヶ月頃に顔を出します（中には生まれた時からすでに歯が生えているという、マイナーなホラー映画のような恐ろしい例外もあるそうですが）」と、さらりと言ったのです。 でも、私を絶望のどん底に突き落としたのは、「3歳近くになるまで完全には終わらない」という言葉でした。3年。私はてっきり、一時的なちょっとした体の変化だと思い込んでいたのです。ところが実際は、赤ちゃんの口の中ではカルシウムでできたインフラストラクチャー全体が建設中で、20本もの小さな短剣が歯茎をゆっくりと突き破ってくるという過酷な現実を知りました。しかも我が家は双子。二人がご丁寧にも交互にご機嫌斜めになってくれるおかげで、私はこの「喜び」を通常より5割増しで長く味わう羽目になっています。現在2歳の双子に奥歯が生え始めたことで、私たちのロンドンのアパートは、特殊な煉獄（れんごく）と化しています。 「よだれ」と「熱」にまつわる迷信を解読する 育児掲示板を読むと、赤ちゃんのありとあらゆる身体の変化が、すべて「歯ぐずり」のせいにされていることに気づきます。鼻水が出た？歯のせい。猫に向かって盛大に吐いた？歯のせい。突然、黄色が嫌いになった？間違いなく歯のせい。 深夜にパニックになりながら医療サイトをスクロールして手当たり次第に集めた情報によると、私たちが歯茎のせいにしていることの多くは、実は、免疫系が歯の対応に気を取られているせいで、半径5マイル以内のありとあらゆる風邪を引いてしまっているだけのようなのです。エヴァンス先生も、「間違いなく**赤く腫れた歯茎**や熱を持っているようなほっぺたは見られますが、38℃を超えるような高熱は歯ぐずりの症状ではありません」と言っていました。まぁ、体の体温調節機能が少し混乱しているのかもしれませんが、大抵の場合、それは保育園で何かのウイルスを同時に拾ってきたことを意味しています。タイミングが悪すぎて嫌になりますよね。 しかし、「よだれ」は迷信ではありません。それはもう、聖書に出てくる大洪水レベルです。娘のリリーがあまりにも大量の唾液を分泌するので、リビングの床に排水溝を設置しようかと本気で考えた時期があったほどです。あちこちがよだれまみれになるだけでなく、厄介なことに、あごや口の周りには紙やすりにキスをしたかのような真っ赤な発疹ができてしまいます。（ここで、保健師さんが教えてくれた実際に効果があった小技をご紹介します：ピュアなラノリン（乳頭保護クリーム）を取って、あご全体に塗ってみてください。よだれを防ぐ油のバリアを作ってくれます。ベタベタするし、妙に羊の匂いがしますが、肌がボロボロになるのを本当に防いでくれますよ。） かつて安全だと信じていたもの（と、実際に安全なもの） 少しでも眠りたくて必死だった私は、あらゆる解決策を探すという終わりのない沼に足を踏み入れました。皆さんには、時間を無駄にしたり、救急病院に駆け込んだりするリスクを省くためにも、私の経験をシェアさせてください。 まず、琥珀（アンバー）のネックレス。地元のオーガニックカフェで、いかにもおしゃれなご両親たちが赤ちゃんに着けているのをよく見かけます。その理論（この言葉を使うのもためらわれますが）によれば、体温によって化石化した樹液からコハク酸が放出され、それが肌に吸収されて天然の痛み止めになるのだとか。誰がこんなことを考え出したのか知りませんが、小児科医はこれをひどく嫌っています。なにしろ、ただでさえ「うっかり命を落としかけること」を主な趣味としている生き物の首に、小さな窒息の危険性が連なった、首が絞まる恐れのあるものを巻きつけるようなものですからね。私はきっぱりとお断りしました。 それから、定番の「凍らせたニンジンをあげる」というアドバイス。思いのほか顎の力が強い赤ちゃんが、凍ったニンジンにガブッと噛みつくとどうなるかご存知ですか？カチカチに凍った大きな塊が、喉の奥でポキッと折れるのです。私はリリーの口の中からオレンジ色の氷の塊を釣り上げるために、寿命が10年縮む思いをしました。どうか、食べ物は凍らせないでくださいね。 正直に言って本当に効果があるのは、冷たくて安全な圧迫です。ついに両手をお手上げ状態にしたとき、私はパンダの歯固め シリコン＆バンブーおしゃぶりおもちゃを注文しました。ぶっちゃけて言いますと、買った一番の理由は「リビングのインテリアの邪魔にならないデザインだから」でしたが、これが午後4時の大泣きを止めてくれる唯一の救世主となったのです。 コツは、冷蔵庫に放り込んでおくこと。**冷凍庫はダメです**。凍ったシリコンは歯茎に軽い凍傷を引き起こす恐れがあるそうで、役に立つどころか逆効果だからです。ズキズキする痛みを麻痺させるのにちょうどいい冷たさになります。このパンダには小さな凸凹があり、娘たちは何時間も夢中でガリガリと噛んでいました。食品グレードのシリコン製なので、変なプラスチックの心配をする必要もありませんし、キッチンの床に落ちて犬の毛まみれになるという避けられない事態が起きても、食洗機にポンと入れるだけ。シンプルで安全、それに化石化した樹液にも頼りません。 もう少し気を紛らわせるものが必要なら、色鮮やかなタピオカミルクティーの歯固めも試してみました。これは見た目も楽しく、双子たちは偽物のタピオカパールを噛むのが大のお気に入りで、ベビーカーの中でもずっと夢中になっていました。マザーズバッグに入れておく頼もしい予備アイテムになりますが、一つ警告しておきます。この形は空気力学的に優れているため、幼児が「もういらない！」とあなたの額に向かって投げつけたときには、見事な飛しょう体へと変貌します。 なぜあなたの持ち物がすべて濡れているのか 赤ちゃんの洋服への「巻き添え被害」については、どれだけ強調してもしきれません。最初の前歯が生え始めたとき、私たちは1日に3回も娘たちの着替えをしていました。服の首元がよだれでびしょびしょになり、冷たく濡れてしまうからです。抱き上げれば、あなた自身のシャツも巻き添えを食らってびしょ濡れになります。 このとき私は、この「生物兵器」を前にしては、すべての生地が平等に作られているわけではないことに気づきました。化学繊維のベビー服は水分を肌に閉じ込めてしまい、それが胸のひどい発疹につながります。最終的に私たちは、吸水性が高く通気性の良い素材だけを厳選して着せるように方針転換しなければなりませんでした。 私は、歯ぐずりの時期でも可愛い服を着せられるかもと甘い考えで、フリル袖 オーガニックコットン ベビーボディスーツを購入しました。現実は？フリル袖はとてつもなく可愛いのですが、マヤは着せてから約12分で首元をびしょびしょにしました。でも、オーガニックコットンなので水分が肌に溜まることなくしっかりと吸収してくれて、すでにひどくなっていたよだれかぶれを刺激することもありませんでした。40度のお湯できれいに洗えるのも、頻繁に洗濯することになるので非常に重要なポイントです。本当に素敵な一着ですが、あの可愛いフリル袖がほとんどの時間を「やや湿った状態」で過ごすことになるということだけは、心の準備をしておいてください。 もし今、よだれ期という試練に直面しているのなら、ご自身のためにも水分をしっかり処理できるアイテムを買いだめしておくことをおすすめします。赤ちゃんの肌に触れてジメジメとした化学繊維の悪夢にならないように、Kianaoのオーガニックウェア コレクションをチェックして、ぴったりのアイテムを見つけてみてください。 乳児の歯磨きという名の完全なるコメディ 以前パラパラとめくった、とてもポジティブに書かれた育児書の47ページには、「最初の歯が生えたら、穏やかで楽しい歯磨き習慣を確立しましょう」と書かれていました。 では、我が家の「穏やかな習慣」の全貌を描写してみましょう。それは、バスマットの上で大暴れする2歳児を私の両腕で押さえつけ、シリコン製の指ブラシに米粒大のフッ素入り歯磨き粉を必死になすりつけ、そして、工業用万力のような力で顎を食いしばる娘の口めがけて、盲目的にブラシを突っ込むというものです。 エヴァンス先生は、最初の白い先っぽが歯茎を突き破った瞬間に歯磨きを始めなければならないと言っていました。口の前にポツンと生えた、ギザギザの孤独な歯が1本だけでも関係ありません。1日2回磨く必要があります。どうやら、母乳にも粉ミルクにも、その真新しいエナメル質を攻撃するのが大好きな糖分が含まれているらしいのです。そんなわけで、私たちは毎晩バスマットの上でプロレスをしています。少しでも楽しくなるようにとお歌を歌ってみるのですが、大抵はただのパニックになった呪文のようにしか聞こえません。 赤ちゃんの歯の成長の現実というのは、とにかく大変でぐちゃぐちゃなものです。疲れ果て、よだれまみれになり、赤ちゃんが完全に無視してテレビのリモコンをかじるためだけの歯固めおもちゃに、理不尽なほどの金額を費やすことになるでしょう。それでも、ラノリンで顔をテカテカに保湿しながら、ただただ乗り切るしかありません。そして、新しい歯が歯茎を突き破るたびに盛大にお祝いしましょう。なぜならそれは、この苦行に二度と対処しなくてよくなる日に、また一歩近づいたことを意味するからです。 もし、自分に残されたわずかな正気を保ちたいなら、危険な冷凍おやつはゴミ箱に捨てて、冷蔵庫で完璧に冷やされた高品質のシリコン製歯固めをいくつか用意し、自分用にたっぷりの紅茶を淹れましょう。安全でしっかりとした歯固めアイテムのラインナップはこちらからご覧いただけます。 よくある質問（おそらく深夜2時にこれを読んでいるあなたへ） 歯のせいで赤ちゃんの睡眠が完全にめちゃくちゃになるのは普通ですか？ ええ、間違いなく普通です。これは通過儀礼のようなものです。仰向けに寝かせると血が頭に上るため、歯茎の圧迫感が本当に悪化するのです（と、以前睡眠コンサルタントの方がざっくりと説明してくれました）。一日中おもちゃを噛んでご機嫌だったのに、ベビーベッドに置いた瞬間に泣き叫ぶバンシー（妖精）へと豹変するのはそのためです。辛いですが、ごく普通のことですよ。 シリコン製の歯固めを冷凍庫に入れてもいいですか？ 絶対にやめてください。冷たければ冷たいほどいいと思いがちですが、凍ったシリコンはカチカチになり、赤ちゃんのデリケートな歯茎の組織に深刻なダメージを与える危険があります。冷蔵庫に20分ほど入れておくだけで十分です。凶器へと変貌することなく、程よく冷たくなります。 赤ちゃんのあご全体に発疹ができるのはなぜですか？ 赤ちゃんが「人間噴水」になってしまったからです。絶え間なく出るよだれが肌にとどまり、唾液に含まれる天然の消化酵素が、デリケートな表皮を文字通り分解し始めてしまうのです。優しく拭き取り（こすらないで！）、ラノリンやオーガニックのカレンデュラバームなどのバリアクリームをたっぷり塗って、肌を休ませてあげてください。 自分の歯を喉に詰まらせることはありませんか？ 私も睡眠不足で被害妄想に陥っていたときに、本気で医師にこの質問をしました。答えはノーです。歯は信じられないほどゆっくりと歯茎を押し上げてくるもので、飲み込んだ小銭のようにぽろっと外れることはありません。本当に窒息の危険があるのは、固い食べ物やあのバカげた琥珀のビーズなど、大人が噛ませようと与えてしまう愚かなものたちです。...

初めての子供の妊娠38週目ちょうど。完璧にセージグリーンに塗られた子供部屋の床に座り込んで、小さなツイードのベストを見つめながら、私はただただ号泣していました。まだ膝の骨すらしっかりしていない人間のために、過去6ヶ月間かけて、まるで「ミニチュア版のビジネスウェア」としか言いようがないものを買い集めていたんです。ボタンダウンのオックスフォードシャツに、硬くて小さなデニムのジーンズ。中折れハットまでありました。本当に、私のどうしようもない妄想癖には呆れてしまいます。 今や長男は、私が子育ての決断を下す際の「歩く教訓」になっています。というのも、彼を育てるとき、私はありとあらゆることを信じられないほど間違えてしまったからです。ついに彼が誕生したとき、不機嫌な小さな宇宙人のような彼を見て、私はそのグラグラで壊れそうな体を、本物のボタンがついたポロシャツに無理やり押し込もうとしました。彼は泣き叫び、私は汗だく。結局2人とも泣き出してしまい、その後3週間、彼はシミのついた大きすぎるワンジー（ロンパース）だけで過ごすことになりました。また着替えさせるのが怖くなってしまったからです。ここで本音を言わせてください。新生児の服選びは、疲れ果てた妊婦からお金を巻き上げるために、悪魔自身が仕掛けた罠なんです。 もし今、出産準備リストを見つめながら、小さな靴下が何足必要なのか悩んでいるなら、まずは深呼吸してください。爆発的なうんちをすることが主な趣味になる赤ちゃんに、ベージュで見た目が美しい60着の着回しワードローブなんて必要ありません。 小さなデニムが人道への罪である理由 少しだけベビー用パンツについて愚痴らせてください。アパレル業界は完全にどうかしています。生後1ヶ月の新生児は、基本的に柔らかくて丸まった、混乱状態にあります。彼らの小さな足は、カエルのようにいつも胸に引き寄せられています。それなのに、一体なぜコーデュロイのズボンを履かせようとするのでしょうか？ 私はお恥ずかしいことに、毎月の予算のかなりの額を、文字通り自立するほど硬いミニチュアのカーキパンツに費やしてしまいました。それを格闘しながら履かせるたびに、息子は小さな激怒した中間管理職のように見えました。 新生児用の靴についても語らせないでください。そんなものは今すぐ一番近くのゴミ箱へ直行です。 赤ちゃんに本当に必要なのは「柔らかさ」です。思わず自分の顔をすりすりしたくなるような、そんな柔らかさのことです。私の母はいつも「赤ちゃんは小さな王子様みたいに着飾ってあげないと」と言っていましたが、母の考える王室の衣装にはチクチクするポリエステルのレースがふんだんに使われていて、見ているだけで私の首まで痒くなるほどでした。2人目が産まれたとき、私はミニチュアの大人服というトレンドを完全に捨て去り、オーガニックコットンに全力で頼ることにしました。テキサスの田舎の暑さが敏感肌に引き起こす、あの奇妙で痛々しい赤い発疹を防いでくれたのは、それだけだったからです。 あなたが気づいていなかった「うんち漏れ」救済機能 ベビー用ワンジー（ロンパース）の肩にある、少し重なり合った布の部分（エンベロープ・ショルダー）をご存知ですか？ 長い間、私はあれを単なるおかしな装飾だと思っていました。肩幅を広く見せるためのものかな、くらいに。その本当の目的を知ったのは、2人目の赤ちゃんとTarget（スーパー）に買い物に行った時の大惨事でのことでした。うんちがオムツを突破し、背中を伝って首元にまで迫るほどの大規模な漏れを起こしていることに、遅ればせながら気づいたのです。 実は、あのエンベロープ・ショルダー（肩口の重なり）は、頭から上へ脱がせて悪夢（うんち）を髪の毛にこすりつけるのではなく、体の下へ向かって引き下げて脱がせるために存在していたんです。その事実に気づいた瞬間は、まるで天が開き、天使たちが歌い出したかのようでした。 だからこそ私は、Kianaoが作っている長袖オーガニックコットン・ベビーボディスーツの伝道師みたいな存在になっています。このボディスーツのエンベロープ・ショルダーは、ミニバンの後部座席でうんちまみれの赤ちゃんの体を下にスルリと脱がせるのに十分なほど伸びるのに、型崩れしないんです。コットンが信じられないほど柔らかくて、私の一番のお気に入りベーシックアイテムです。母は「オーガニックにお金を払うなんてミレニアル世代の気取ったトレンドだ」と思っていますが、これは100回くらい洗濯しても本当に長持ちし、毛玉ができたり、安いコットンのような変なゴワゴワ感が出たりすることもありませんでした。 小さな人間を生かし、暖かく保つための戦い 赤ちゃんを家に連れて帰ると、体温に関するパラノイア（不安）に心が支配されます。私が理解している限り、新生児は自分で体温調節するのが全くできません。循環器系がまだ完全に出来上がっていないからです。最初の健診で、担当のエヴァンス医師が「赤ちゃんが快適に過ごすには、大人が着ているものよりちょうど1枚多く着せる必要があります」と何気なく言いました。私はいつも汗だくで、夫はいつも凍えているので、その言葉に私はパニックに陥ってしまいました。 きっと皆さんも、赤ちゃんが暑すぎないか、寒すぎないかを確認するために、彼らの小さな胸をツンツンしてばかりの時間を過ごすことになるでしょう。エヴァンス医師からは、「手足の先はどのみちいつも小さな氷のようになっているから、手足に触れて体温を判断するのは最悪な方法だ」と教わりました。 そして、睡眠時の環境づくりです。私たちは皆、SIDS（乳幼児突然死症候群）への不安を重いリュックのように背負っているので、祖母が私たちにしていたように、暖かくて立派なキルトをただバサッと掛けるわけにはいきません。祖母は「7月の真ん中でも重いウールの毛布で寝て、みんな無事に育ったのよ」と豪語しますが、私は笑顔で頷きながら、スリーパー（着る毛布）だけを使っています。赤ちゃんが毛布を蹴り上げて顔にかぶせてしまう心配がない「着る毛布」のおかげで、私はようやく少しだけ眠りにつくことができたのです。 もし出産準備の基本アイテムを揃えようとしているなら、重くて窮屈で親子ともども惨めな気持ちになるような服ではなく、通気性の良い重ね着にこだわった、しっかりとしたオーガニックベビー服のコレクションをチェックしてみてください。 暗闇の中でのジッパーとスナップボタン 私のこのとりとめのない話から一つだけ学んでほしいことがあります。それは「午前3時の暗闇の中で、小さな金属のスナップボタンを合わせなければならないパジャマは買わないで」ということです。細切れの45分睡眠で動き回り、暖かいオムツを外されて赤ちゃんが泣き叫んでいるとき、スナップを掛け違えてしまい、一番上まで来てから「ボタンも穴も一つ余ってる！」と気づき、ただ泣き崩れるハメになりますから。 2WAYジッパーは現代の子育てへの贈り物ですが、しっかり作られたデザインの良いフロントボタンの服には、私もついつい惹かれてしまいます。皆さんにKianaoのオーガニックコットン足付きジャンプスーツについて正直にお話ししますね。生地は本当に素晴らしいですし、どうせすぐに脱げて異次元へ消え去ってしまう新生児用の靴下をわざわざ履かせる必要がないのも助かります。でも、この服には小さなフロントポケットが2つ付いていて、それを見るたびに笑ってしまうんです。生後3週間の赤ちゃんがそこに何を入れるっていうの？ 小さなお財布？ 家の鍵？ 本当に尊いし、写真に撮ると最高に可愛いんですが、あのポケットは完全に飾りですね。 生後数週間の着替えで、もうひとつ恐ろしいのが「へその緒の残り」です。カサカサしていて怖くて、シャツを引っ張り下ろすのはもちろん、息を吹きかけるのすらためらわれるような小さな物体です。あれがポロリと取れるまでは、ゆったりとした通気性の良い生地の服しか着せられないと気づきました。これが、生後1ヶ月間はウエストがキツイ服を避けるもうひとつの理由です。 ベビー服のサイズの絶対的現実 私が痛い目を見て学んだ興味深い事実をお教えしましょう。「新生児（ニューボーン）」サイズの服は、一般的に体重5〜7ポンド（約2.2〜3.1kg）の赤ちゃん向けに作られています。うちの長男は8ポンド9オンス（約3.8kg）で産まれ、まるでアメフトのジュニア・ラインバッカーのような体格でした。私が買った新生児服の半分は、病院にいる時点で彼には小さすぎて着られませんでした。 私はいつも妊娠中の友人にこうアドバイスしています。「赤ちゃんが小さめだった時のために、本当の新生児サイズのアイテムは3、4着だけ買っておいて、予算の大半は『0〜3ヶ月用』のサイズに使いなさい」と。本当に信じられないほど成長が早くて、まばたきする間に小さな服はサイズアウトしてしまうからです。 それに正直なところ、赤ちゃんは基本的に「液体製造機」なので、常に洗濯し続けることになります。吐き戻しは、人生のほぼ1年間にわたって常に付きまとう存在です。義理の姉がありがたいことに「起きている間はずっとシリコン製ベビービブ（スタイ）をつけて、無限に出るよだれとミルクを受け止めればいいのよ」と教えてくれるまで、私は1日に4回もかわいそうな我が子の服を全身着替えさせていました。本来は離乳食が始まった時用のものですが、洗いやすいビブをきれいなワンジーの上にサッとつけておくだけで、週に3回も余分な洗濯をしなくて済むようになりました。 赤ちゃんがやってくる前に準備を整える 本当に必要なのは、お湯で洗っても耐えられ、グラグラの赤ちゃんの頭からすっぽり被せても泣き叫ばれることなく、暑すぎず快適に保ってくれる、実用的な数枚の服だけです。大量のワードローブは必要ありませんし、新生児にデニムなんて絶対に不要です。とてつもなく柔らかい基本アイテムをいくつか揃えて、無香料の洗剤で水通しをし、引き出しにポンと入れたら、あとはこれから始まる波乱万丈な毎日に向けて心の準備をすることに集中してください。 もし、本当に必要な数点だけを揃える準備ができているなら、信じられないほど柔らかい必須アイテムをいくつか手に入れて、私が経験したような頭痛のタネを減らしてくださいね。 妊娠中の友人からよく聞かれる質問 入院中に必要な服の数は？ 1人目のときは、まるで2週間のヨーロッパ旅行にでも行くかのような大荷物を詰め込みましたが、本当に馬鹿げていました。赤ちゃん用には快適なワンジーやスリーパーが2着、あとは退院用の特別な写真を撮りたいなら可愛い服を1着、本当にそれだけで十分です。どのみち、病院にいる時間の90%は、あのストライプのブランケットでおくるみにされていますから。 ミトン（手袋）は買う価値ある？ いいえ。一瞬で脱げてしまい、3ヶ月後に洗濯機の底から発見されるのがオチです。袖口をくるっと折り返せるカバー（カフス）が元から付いているスリーパーを買ってください。新生児にはカミソリのように鋭い小悪魔の爪が生えていて、自分の顔を引っ掻いてしまいますが、袖口に備え付けのカフスなら絶対に外れません。 赤ちゃんが着る前に全部水通し（洗濯）した方がいい？ はい、絶対にそうしてください。いくらオーガニックで安全に包装されていても、倉庫はホコリっぽいですし、配送中に何に擦れたか分かりません。かかりつけの医師からは「生後数週間の肌は驚くほど浸透しやすい」といつも言われていたので、私は赤ちゃん用のタンスにしまう前に、香料や着色料無添加の洗剤を使い、優しい水流コースですべて洗っています。 半袖と長袖、どっちを買うべき？...

長男を妊娠してちょうど34週目のことでした。夜中の2時、冷たいバスルームのタイルに座り込み、約1万円もするおしりふきウォーマーを前にして、私は声を上げて泣いていました。暗闇の中で光るスマホには14個ものタブが開き、「ベビー〇〇」なんて呼ばれている有名な巨大ベビー用品ディスカウントサイトで必死に価格を比較していました。この温かいプラスチックの機械を買わなければ、母親失格だと本気で思い込んでいたのです。皆さん、私は現代の「ベビー用品市場」という罠にどっぷりハマり、完全に飲み込まれていたんです。 うちの長男は、言ってみれば「初めての育児のパラノイア（被害妄想）」の生きた教訓のような存在です。可哀想に、彼はネットで「買うべき！」と勧められた、ありとあらゆるおかしな便利グッズの実験台にされました。昼間は自分の小さなEtsyショップを運営し、夜はパニックになりながらスマホをスクロール。たった10％の割引のためにベビー用品サイトのクーポンコードを何時間も探し回り、やっとの思いで電動ベビーバウンサーを買ったものの、結局息子はそれを怖がり、見るたびに絶叫する始末でした。 ここだけの本音を言わせてください。この業界は、私たちが妊娠中で、疲弊し、不安になっているところを狙い撃ちしてきます。普段は賢くて有能な人でも、陽性の妊娠検査薬を手にした瞬間に、突然すべての理性を失ってしまうんです。「この箱のどれかに、少しでも安心感が詰まっているはず」と願いながらお店ごと買い占める勢いで買い物をしてしまいますが、結局残るのは空っぽの財布と、派手な色のプラスチックが爆発したかのような散らかったリビングだけです。 深夜3時の「恐怖のカート」と、実店舗への幻想 ヨーロッパにお住まいの方なら、このカオスのレベルが全く違うことをご存知でしょう。スイス人男性と結婚した私のいとこが教えてくれたんですが、あっちのママ友たちはみんな、スイスの大型ベビー用品店に行くことに執念を燃やしているそうです。わざわざ車で巨大な倉庫のような店舗に行き、偽物の石畳の上でベビーカーを何度も押し引きして、車輪が軋まないか確認するためだけに行くんですって。正直なところ？その気持ちも少し分かります。だってネットの情報は嘘ばかりだから。でも、土曜の休日に、蛍光灯がギラギラ光る巨大店舗を重いお腹を抱えて3時間も歩き回る時間なんて、実際のところ誰にあるんでしょうか？ 何も試さずにパニック買いをするとどうなるか。家の中がガラクタだらけになります。タイムマシンがあるなら、あの頃の自分を揺さぶって目を覚まさせたいくらいです。私が長男のために買って、3ヶ月以内に文字通り寄付箱かゴミ箱行きになったアイテムをご紹介しますね。 おしりふきウォーマー： おしりふきがカピカピに乾燥し、底には謎の茶色いカビが生えました。完全にゴミです。 おしゃれなおむつ用ゴミ箱： 1週間分のコーヒー代より高い専用のビニール袋が必要で、開けるたびに「買わなきゃよかった」と後悔するほどのひどい臭いがしました。 3種類のふわふわベビーベッドバンパー： カタログに「赤ちゃんが頭をぶつけないように」と書いてあったからですが、今振り返ると本当に笑えます。 新生児用の靴： なんでこんなの売ってるの？歩けないのに履かせて、結局スーパーの駐車場に蹴り飛ばされて終わりでした。 子供部屋の壁は白く塗って、ラグを敷くだけで十分。赤ちゃんなんて最初の数ヶ月は色さえ認識できないんですから、気楽にいきましょう。 安全な睡眠について、ミラー先生が教えてくれた真実 私のかかりつけの小児科医は、1998年から一度もまともに寝ていないような顔をした、年配のミラー先生です。長男を初めての健診に連れて行った時、私は乳幼児突然死症候群（SIDS）のことで頭がいっぱいになり、完全にボロボロでした。あらゆる育児掲示板を読み漁り、恐ろしいYouTube動画を全て見て、息子が大学に行くまで息をしているか見張り続けようと本気で思っていたくらいです。私はミラー先生に、ベビー用品の大型店で高評価の「呼吸モニターマット」をどれにすべきか相談しました。 先生は眼鏡越しに私を見て、ため息をつき、「まずは深呼吸しなさい」と言いました。先生が言ったのは、「ベビーベッドからふわふわしたガラクタを全部出し、赤ちゃんにはスリーパーを着せて、ベッドの中は完全に空っぽにしなさい」ということでした。私が「赤ちゃんを守ってくれる」と信じていたフカフカの毛布や分厚いバンパーこそが、最大の危険だったのです。米国小児科学会（AAP）の公式ガイドラインにも寝具について似たようなことが書かれていますが、2万円以上したお揃いのキルトセットを「捨てなさい」と本物の医師にハッキリ言われたことは、私にとって目が覚めるような出来事でした。通気性の良い服を着せて、ただ寝かせてあげればいいんです。 有害物質、発疹、そして私が突然「生地」にこだわり始めた理由 次男の時には、もう全て分かっているつもりでした。おしりふきウォーマーは買いませんでしたし、かなり得意気でした。ところが、彼の小さなお腹と背中全体に、ひどく真っ赤な発疹ができてしまったのです。優しい成分の石鹸で洗ってあげていたのに、着せていたのは、セールで5枚セットで買った安物の化学繊維のロンパースでした。普段は私がうんざりするようなアドバイスばかりする母が、彼を一目見てこう言いました。「ジェス、この子はプラスチックの中で窒息しかかっているわよ」 母の言うことはあながち間違っていませんでした。どこかで読んだのですが、赤ちゃんの肌は大人の肌より20〜30％も薄く、触れたものはスポンジのように小さな体に吸収されてしまうそうです。詳しい科学的なことは分かりませんが、安物のポリエステルを着せるのをやめ、天然繊維に変えた途端、一晩で嘘のように肌がきれいになったことだけは確かです。 ここで、本当に効果のあるものを見つけました。Kianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツ（ノースリーブ）は、私にとって絶対に手放せない神アイテムになりました。お世辞で言っているわけではありません。95％オーガニックコットンでできているので通気性が抜群で、絶妙な伸縮性があるため、息子の大きな頭を通す時にワニと格闘しているような気分にならなくて済むんです。「2019年のウンチ大漏れ事件」も乗り越え、私のがさつな熱湯洗いにも耐え、型崩れすることもありませんでした。肌を刺激する安物の服を大量に買うのをやめ、このボディスーツを3、4着ローテーションするだけで十分になりました。 子供が快適に着られない服にお金を燃やすのをやめたいなら、Kianaoのオーガニックウェアのコレクションを見てみてください。よく吐き戻す時期を乗り切るのに十分な、本当に長持ちするしっかりした服を数着買うだけでいいんです。 「もう家を出たい！」と思わせないおもちゃたち おもちゃ売り場の話をしましょう。大型ベビー用品店に足を踏み入れると、ピカピカ光り、音程の外れた歌を歌い、単三電池が8本も必要な代物たちから即座に攻撃を受けます。義母が長男にプラスチック製の「歌うおもちゃの農場」を買ってくれたのですが、あれは本当に、午前4時のおもちゃ箱の中から突然、農場の動物の鳴き声を響かせるんです。引っ越しの時に、ついに意図的に「紛失」させました。 3人目が生まれる頃には、プラスチック製のおもちゃには完全にうんざりしていました。チカチカする光に付き合うほど、もう体力は残っていません。リビングに置いても素敵で、突然大声を出さないおもちゃを探し始めました。木製ベビージム（動物のおもちゃ付き）は、まさに私が求めていたものです。頑丈な木のフレームに、静かで小さな動物たちがぶら下がっています。赤ちゃんはゾウをじっと見つめたり、リングをパシパシ叩くのが大好きで、私は家の中がサーカスの爆発跡みたいにならないのが気に入っています。ただそこにあるだけで可愛くてナチュラルだし、誰も電池交換のために小さなドライバーを探し回る必要がないんです。 それから、新たな悪夢とも言える「歯固め（歯ぐずり）期」の到来です。可愛くてご機嫌だった赤ちゃんが、突然よだれまみれの怒れる小さなモンスターに変身し、目に入るものすべて（ママの肩も含む）に噛みつきたがるようになります。私も色々試しました。見た目が面白かったのでタピオカミルクティー歯固めを買ってみたのですが、正直言って、これかなり優秀です。食品グレードのシリコン製で、洗いやすく、安全性も完璧。魔法の特効薬かって？いいえ、だって5秒でも目を離せば、末っ子は私の汚れた車の鍵をしゃぶる方が好きでしたから。でも、ちゃんとおもちゃを口に入れてくれた時は、タピオカのつぶつぶ感が歯茎のむず痒さにすごく効いているようでしたし、食洗機にポイッと入れられるのが本当に助かりました。 おばあちゃんがくれた、本当に役立つアドバイス エアコンもない農場で5人の子供を育てた私のおばあちゃんは、よく私にこう言っていました。「赤ちゃんに本当に必要なのは、お腹がいっぱいになること、温かい寝床、そしてストレスで気が狂いそうになっていないママ、この3つだけよ」って。今の私たちは、物事を複雑にしすぎています。目が血走るまで買い物についてリサーチし、おむつ替えマットのスポンジの密度に子供の将来の全てがかかっているかのように安全評価を比較しなければいけない、と思い込んでいるんです。 分厚いカタログは捨てて、クーポンコードを見つけたからという理由だけで絶対に使わないものを20個も買ってしまうような、深夜のネット割引あさりからは距離を置きましょう。その代わり、高品質で安全なアイテムをいくつか揃えて、心穏やかに1日を乗り切ることに集中してください。 妊娠中の友人たちからよく聞かれる質問に対する私の赤裸々な回答を読む前に、まずは自分のために、Kianaoのサステナブルなベビー用品コレクションを覗いてみてください。有害なプラスチックについて思い悩むのはやめて、少しお昼寝でもしましょう。 友人たちがパニック買いしている時によく聞かれる質問 あの超巨大なベビー用品のディスカウントサイトって、本当に詐欺なの？ 法的な意味での詐欺ではありませんが、罠ではあります。チャイルドシートをお得に買おうとしてサイトを覗いたのに、カウントダウンのタイマーや大幅に値引きされた価格の数々を見せられてパニックになり、哺乳瓶ウォーマーやおしりふきウォーマー、クジラの形をしたプラスチックのベビーバスまで買ってしまうんです。お金を節約しているつもりで、実は不要なガラクタにお金を浪費しているだけなんです。 オーガニックコットンって、高いお金を払う価値は本当にあるの？ 真ん中の子が安物の服の染料で接触性皮膚炎になるまでは、ただの流行りのマーケティング文句だと思っていました。でも、特別な湿疹用クリームを買ったり、体を掻きむしって泣く赤ちゃんと一晩中起きていることに比べたら、オーガニックコットンに少し多くお金を払うことなんて大したことじゃないと思えたんです。通気性が良く、長持ちし、変な化学物質も含まれていません。はい、絶対にその価値はあります。 ベビーカーを買うために、わざわざ実店舗に行く必要はある？ 自分の歩幅に合うか確認するために店内を押して歩きたいなら、ぜひ行ってください。でも正直なところ、ピカピカに平らな通路を歩くより、疲れたママが身をよじる幼児を抱えながら片手でベビーカーを畳もうと格闘しているリアルなYouTube動画を見る方が、よっぽど参考になります。返品ポリシーのしっかりしたブランドから購入して、足が棒になるのは避けましょう。 敏感肌用の石鹸を使っているのに、どうしてうちの子に謎の発疹が出るの？...

ロンドンの気温は28度。つまり、舗装道路は溶けかけ、地下鉄セントラル線は動くサウナと化し、誰もがアイスキャンディーを求めて殺気立っている状態でした。私はブーツ（薬局）の日焼け止めコーナーに立ち、両脇に汗だくの双子を抱えながら、新生児用の日焼け止めを求めて必死に棚をチェックしていました。母が公園に行く前に「女の子たちにはSPF50のいいやつを塗ってあげなさいね」と陽気にアドバイスしてくれたので、私は生後2週間の娘たちに、お店にあるトロピカルな香りの化学物質の塊を、まるで怒れる小さな七面鳥にタレを塗るように、たっぷり塗りたくる気満々だったのです。 もしあなたが今、駐車中の車の陰に隠れながら「新生児 日焼け止め」と必死にググっているなら、私が地元の薬剤師さんに味わわされたちょっとした恥ずかしさと、ネットの通信量を節約させてください。新生児に日焼け止めを塗ってはいけないんです。 私はこれを、翌日我が家を訪ねてきた保健師さんの反応で身をもって知りました。オムツ替えマットの横に誇らしげに置いてあった、SPF50のカラフルなチューブを見つけた彼女は、ソファの後ろから抜け出せなくなった犬に向けるような、あの特有の哀れみの表情で私を見たのです。彼女がとてつもなく根気よく教えてくれた黄金のルールは、「生後6ヶ月までは日焼け止めは絶対にNG」というものでした。 赤ちゃんの肌が「濡れたティッシュ」同然な理由 医学的な理由（少なくとも、睡眠不足の私の脳がその後の医師の講義をどう処理したか）は、少しゾッとするものでした。どうやら、赤ちゃんの肌はまだ「焼き上がって」いないそうです。非常に薄いため、肌に塗ったものは何でも、とんでもない速さで小さな血管に直接吸収されてしまいます。新生児に大人用の日焼け止めを塗布するのは、彼らのピカピカで全くテストされていない腎臓に、民間旅客機の燃料にでも入っていそうな複雑な化学化合物をろ過するように求めるようなものなのです。 そして、私が本当にパニックになったのはここからですが、赤ちゃんは基本的に自分の体温調節が全くできません。私はジャガイモの温度を一定に保つ資格すら怪しいのに、ましてやうまく汗をかけない二人の人間となるとお手上げです。厚いローションの層で覆ってしまうと、熱が体にこもってしまい、ただでさえ少ない彼らの冷却機能が働かなくなってしまいます。そして、歯が振動するような超高周波の叫び声を上げながら、彼らはゆっくりと熱中症になっていくのです。 終わりのない「日陰追いかけ」マラソン つまり、公式の医学的アドバイスは「直射日光を完全に避けること」です。完全に、ですよ。このガイドラインを書いた人は、実際に物理的な外の世界に出たことがあるのだろうかと、私は3週間自問自答しました。火曜日の午後2時に妻に必死に説明したように、日陰というのは固定された物体ではありません。地球は自転しています（子供が生まれる前もうっすら気づいてはいましたが、今や私の最大の敵です）。大きなオークの木の下で涼しくて素敵な場所を見つけ、ピクニックシートを丁寧に敷き、ぬるいコーヒーを片手に座っても、文字通り4分後には、迷子の日光のビームが赤ちゃんの左まぶたをレーザー照射しているのです。 午後ずっと、まるで太陽を相手に汗だくになりながら人間チェスをしているかのように、芝生の上でシートを必死に引きずり回すことになります。全く気が抜けません。常に影を追い、太陽系の軌道を計算し、大統領の弾除けになるシークレットサービスのように、太陽光線を遮るためにベビーカーに身を投げ出さなければならないのです。 私たちは実質的に日陰で生活していたため、私は通気性の良い服に対して異常なほど神経質になりました。暑い日に日陰に隠れるなら、うっかり赤ちゃんを蒸し焼きにしないものが必要です。私はこのゼブラ オーガニックコットンブランケットに妙な情熱を注いでいるのですが、これが私たちの緊急用サンシールドになりました。公園で抱っこしているとき、これを自分の脚の上に掛け、通気性の良いコットンで肌に熱をこもらせることなく、強い日差しを遮っていました。白黒のコントラストは、ただ芝生に向かって泣き叫ぶ代わりに赤ちゃんが見つめる対象にもなりましたし、本物のオーガニックコットンなので、汗だくになることもありませんでした。本当に素晴らしいアイテムですが、ベビーカーの前面を完全に覆うように掛けるのだけは絶対にやめてください（恐ろしい「車輪のついた幼児用温室」が完成してしまいます）。 「二つの悪」のうちマシな方を選ぶ例外 オムツが切れていることに気づき、正午の炎天下にどうしても買い物に行かなければならない時など、日陰を選ぶという選択肢がない状況がやってきます。医師は、「露出が避けられない絶対的な緊急事態に限り、手の甲や顔にミネラル日焼け止めをほんの少し塗る方が、ひどい日焼けをするよりは技術的にはマシだ」と、条件付きでボソボソと言っていました。 しかし、それは化学的なフィルターではなく、物理的なミネラルブロック（紫外線散乱剤）でなければなりません。酸化亜鉛や二酸化チタン（原子力潜水艦の建造にでも使われそうな名前ですが、どうやら赤ちゃんのほっぺに塗るものらしいです）を探して、成分表を目を細めて見つめることになります。白いチョークのように厚く塗れて、まるで小さなヴィクトリア朝の幽霊のように見えますし、なかなか洗い落とせません。1週間くらいは微かにミネラルの匂いがするでしょう。でも、少なくとも日焼けはやけどにはなりません。 世紀末を生き抜くための服装 クリームが使えないなら、服を着せるしかありません。つまり、ミニチュアのウェットスーツのようなUPF50+の保護スーツに赤ちゃんをねじ込むということです。怒って身をよじるタコをコンドームに詰め込もうとしたことはありますか？ 汗だくの新生児に長袖のUVラッシュガードを着せるのは、まさにそんな感じです。なんとか片方の腕を通し、もう片方の腕の場所を見つけた頃には、最初に入れた腕がなぜか首の穴から抜け出しているのです。 ベビーカーで外出する時、小さくて無防備な足を紫外線から守ってくれると期待して、Kianaoのベビースニーカーも買いました。正直なところ、悪くはありません。リヴィエラの小さなヨットに乗り込むお嬢様みたいで、かなりおしゃれに見えます。でも、靴が脱げるまで足をこすり合わせたいだけの暴れる赤ちゃんに、紐靴を履かせたままにするのは、まったくの無駄骨です。実際に歩くよりも、脱ぎ捨てられた左足のスニーカーを探して来た道を戻る時間の方が長かったです。室内での写真撮影にはいいですが、外では結局ベビーカーの日よけの下に足を隠しているだけでした。 （もしあなたも今、太陽を完全に避けるために日中の熱波のなか家の中に引きこもっているなら、リビングルームの壁を見つめて気が狂いそうになる前に、Kianaoのオーガニックコットン ベビー必需品をチェックしてみるのもいいかもしれません。） 日中のロックダウンを生き残る 午前11時から午後3時までは基本的に「太陽のデスゾーン」なので、カーテンを閉め切って屋内に閉じこもり、少し広場恐怖症のような気分になります。外で太陽が照りつける中、完全に頭がおかしくなるのを防ぐため、私たちは家の中で一番涼しくて暗い部屋での床遊びに大いに頼りました。 ラグの上にベア＆ラマ プレイジムを設置したのですが、このアイテムは本当に高く評価しています。外の舗装道路で太陽が人々を痛めつけている間、双子たちは寝転がって、かぎ針編みの小さなクマや木製の星を力強く叩いていました。最寄りの窓から放り投げたくなるような、ペラペラで人工的なメロディーを延々と流し続ける原色の酷いプラスチック製品ではなく、本物の木とコットンでできたアイテムが家にあるというのは、心理的に大きな勝利だと感じました。 最終的にどうしても外出せざるを得ず、緊急用の白い亜鉛ペーストを手の甲に塗るために彼らの気を紛らわせる必要があった時、このキツネのラトル（歯固めリング）は本当に命の恩人でした。UV保護服のジッパーを閉める間、木製のリングを夢中でカミカミできるように、片方の娘の拳にこれを握らせました。このラトルは控えめな音が鳴るのですが、全くうるさくありません。親なら誰でも知っているように、これは赤ちゃん用のおもちゃに対する最高の賛辞です。 忍び寄る「照り返し」にご用心 木の下に隠れる技術を極めたと思った矢先、誰かが「反射する紫外線」について教えてくれます。保健師さんは明るく教えてくれました。水面は約10%、砂は約15%、雪に至っては驚異の80%もの紫外線を反射するそうです（まあ、雪の中で新生児の日焼けを心配しているなら、私たちよりもよっぽど冒険的な産休を過ごしていることは間違いありませんが）。 つまり、ビーチでパラソルの下に座るのは基本的に罠なのです。太陽の光は砂に反射して下から赤ちゃんを直撃します。これは信じられないほど不公平に感じます。帽子を激しく嫌がる子供に何とかフロッピーハットを被せようと必死になりながら、時折通気性の良い布に包まって外に出るだけの夜行性動物に、自分自身が変異するしかないのです。 あと、もし義母が「ビタミンDを摂らせるために10分くらい日光浴させたら？」と提案してきたら、NHS（国民保健サービス）推奨のビタミンDドロップを買って赤ちゃんの口にスポイトで垂らし、恐ろしいメラノーマのリスクから赤ちゃんを守ってあげてください。 今まさに公園で汗だくになりながらスマホに打ち込んでいるであろう、焦りに満ちた具体的な質問にお答えする前に、まずは深呼吸してコップ一杯の水を飲み、日が沈むまで家の中で安全に遊ばせるためにKianaoの木製プレイジム コレクションをチェックしてみてください。 汗だくでパニックな質問集 (FAQ) 私の（大人用）日焼け止めをほんの少しだけ塗ってもいいですか？ 赤ちゃんの頭からつま先まで真っ赤な発疹が出て、その対応に午後中を費やしたいなら別ですが、絶対にダメです。大人用の日焼け止めには、新生児の非常に敏感な肌を荒らす化学フィルター、香料、防腐剤がたっぷり含まれています。もし緊急事態でどうしても露出した肌（手の甲など）に何かを使わなければならない場合は、酸化亜鉛を含む赤ちゃん専用のミネラルブロック（紫外線散乱剤）でなければなりません。 服を着せすぎて暑がっているかどうか、どうすれば分かりますか？ 新生児はうまく汗をかけないため、あなたが「人間温度計」になる必要があります。首の後ろや胸を触ってみてください（手足は常に冷たいので、体温の判断には使えません）。首の後ろが熱かったり、顔が赤く火照って呼吸が早くなっている場合は、すぐに服を1枚脱がせて涼しい部屋に移動させる必要があります。（私の育児書の47ページには「このプロセス中は冷静さを保つこと」と書かれていましたが、カフェでパニックになりながら赤ちゃんの服を脱がせている時には全く役に立ちませんでした）。 日よけのためにベビーカーにモスリン（ガーゼ）のおくるみを被せても安全ですか？ いいえ。これはいくら強調しても足りません。ブランケットやモスリンで（たとえ薄手のものであっても）ベビーカーの開口部を覆うと、空気の循環が完全に止まってしまいます。ベビーカーの中の温度は数分で急上昇し、赤ちゃんにとって非常に危険な温室効果を生み出します。必ず適切なベビーカー用パラソルか、風通しのための大きな隙間ができるように特別に設計された通気性の良い日よけを使用してください。...