雑誌

バスタブの冷たいタイルの縁に座り、唯一半乾きくらいだったマシなTシャツから母乳をにじませながら、1歳半の上の子がトイレットペーパー3つを丸ごと全部シンクに流し込むのを、ただただ見つめていました。止められなかったんです。だって私のお腹の上には、45分間も泣き叫んだ末に、ようやく、本当にありがたいことに、おっぱいをくわえてくれたばかりの新生児が乗っていたから。別の部屋ではEtsyショップの注文が山積みになり、テキサスの暑さは朝の9時時点ですでに最悪。2人育児への移行なんて、宇宙が母親たちに仕掛けた超巨大で笑えないドッキリなんじゃないかって、そう思ったのを覚えています。 ここからは本音でお話ししますね。「年子（2歳差以内の2人育児）」のロマンチックなイメージなんて、ネット上の戯言みたいなものです。2人目のお迎えを目前に控えているママなら、それがどれほど素晴らしい魔法のような体験かを語る、完璧に作り込まれたブログをたくさん読んできたはず。私は自分の子どもたちを心から愛しています。でも、上の子の時の私の対応は、下の子を迎える際に「やってはいけないこと」の生きた教訓そのものなんです。 最初は本当に失敗ばかりでした。だから、実際に私たちを救ってくれた方法をお話しする前に、当時の大惨事エピソードを聞いてください。今のあなたの育児がどんな状態であれ、「自分はまだマシかも」って思えるはずですから。 下の子を家に連れて帰る前に犯した最大のミス 親切心からだとは思うのですが、私の母は出産予定日の2ヶ月ほど前に、上の子をベビーベッドから「お兄ちゃん用のベッド」に移すべきだと言いました。新生児のためにベビーベッドが必要になるし、上の子にも「お兄ちゃんになった」という自覚を持ってほしい、という理屈です。これ、絶対にやらないでください。声を大にして言いますが、オリンピックの体操選手みたいに自力で飛び出せるようになるまでは、絶対ベビーベッドに寝かせておいてください。 世界がひっくり返るような大変化が起きているそのタイミングで、せっかくぐっすり眠れていた上の子に、家の中を自由に歩き回れる権利を与えてしまったんです。その結果、ベビーベッドで安全に守られているはずの幼児が、睡眠不足で混乱したお化けのように午前3時の廊下をさまよい、その傍らで私がコリック（黄昏泣き）の新生児を必死であやしている、という地獄絵図が完成しました。2人目育児のこの時期特有の悲劇です。ママが下の子に授乳をしただけで、上の子は自分が完全に見捨てられたように振る舞い、その感情を「もう二度と寝てやるもんか」という形で表現してくるのです。 さらに、すぐにお昼寝のスケジュールを2人同時に合わせようともしました。本当にバカでした。2人が同時にお昼寝するなんて期待はきっぱりと捨ててください。赤ちゃんの生態系という絶対に勝てない戦いに挑むのはやめて、冷めたコーヒーと意地だけでどうやって生き延びるかを考える方が現実的です。 この睡眠パニックについて、小児科医が実際に言ったこと 2ヶ月目には、私はもうボロボロでした。子どもたちを2人とも抱えてエヴァンス先生の診察室へ。プライバシー保護のために「Tちゃん」と呼びますが、上の子は待合室の椅子を舐めまわし、下の子は泣き叫んでいる状態です。2人とも全く寝てくれないのに、一体どうやって睡眠を管理すればいいんですかと先生に尋ねました。 先生からは「難しく考えすぎているよ」と言われました。新生児の「仰向け寝」については、単なる推奨ではなく、絶対に曲げてはいけない唯一の厳格なルールだそうです。平らな場所で寝かせるというルールは、頭が前に倒れた時の小さな気道の働きに関係しているようです（もっとも、何が効いて何が効かないのか、正確なところは誰も分かっていない気もしますが）。また、赤ちゃんが寝返りを打ちそうなそぶりを見せたら、すぐに「おくるみ（スワドル）」をやめるように言われました。ちなみに下の子は、お兄ちゃんが投げるおもちゃを避けようと必死だったため、寝返りデビューがめちゃくちゃ早かったです。 上の子については、エヴァンス先生は気の毒そうな目で私を見て、「自分のテリトリーに新しい赤ちゃんが侵入してくれば、睡眠退行が起こるのは当たり前。そのうち収まるよ」と言いました。その場での解決にはなりませんでしたが、先生の言う通りでした。 ホワイトノイズマシンを買い占めた理由 私たちの正気を保ってくれた唯一の方法をお教えしましょう。それは「徹底的なノイズ・コントロール（騒音対策）」です。上の子に「シーッ！」と言うことではありませんよ。そんなの絶対に効きませんから。文字通り「音の壁」を作るんです。 わが家はホワイトノイズマシンを4台買いました。上の子の部屋に1台、赤ちゃんの部屋に1台、そしてその間の廊下に2台です。午前2時に赤ちゃんが泣き叫んで起きた時、その声が壁を越えて上の子を起こしてしまうことだけは絶対に避けなければなりません。もし上の子が起きてしまったら、家中の人間が起きるハメになり、太陽が昇って近所の鶏が鳴き始めるまで、誰も眠りにつくことはできなくなります。 ネット上では「赤ちゃんには家の自然な生活音に慣れてほしい」と語るママたちを見かけます。それは素晴らしいことですね。でも、うちの上の子が起きている時の家の中は、局地的な竜巻のような騒ぎです。木のブロックが階段から投げ落とされる音に、赤ちゃんを慣れさせたくはありません。自分の思考の声さえかき消されるくらい、ホワイトノイズの音量を上げてください。これ、本当に効きますから。 あと、巨大な2人乗りベビーカーを慌てて買う必要はありません。新生児は抱っこ紐で抱っこして、上の子は「自分で歩く！」と怒り出すまでは、今まで通りの1人乗りベビーカーに乗せておきましょう。 檻に見えない「隔離ゾーン」を作る 上の子が新しい赤ちゃんにとって「脅威」になるという現実を受け入れた時、どの部屋にも赤ちゃんを安全に寝かせておける場所が必要だということに気づきました。油性ペンでリビングの壁に落書きしようとしている上の子を阻止する時、新生児を抱っこしたままというわけにはいきません。 最終的に大活躍してくれたのが、姉が送ってくれたこのうさぎのオーガニックコットン・ベビーブランケットです。正直、洗濯物の山に埋もれるただのブランケットになるだろうと思っていたのですが、大判サイズだったので、リビングのラグの上に敷く「安全ゾーン」にぴったりでした。上の子を捕まえるために赤ちゃんを下ろさなければならない時は、いつもこのブランケットに寝かせていました。2層構造のコットンは驚くほど丈夫で、上の子がしょっちゅう踏んづけても平気だったのは本当に助かりました。赤ちゃんが吐き戻すたびに何百回と洗ってもヘタらず、鮮やかな黄色のおかげで赤ちゃんが気を取られている隙に、私はキッチンへペーパータオルを取りに走ることができたんです。 もし「年子の2人育児」のドタバタに直面しているなら、Kianaoのオーガニックブランケット・コレクションをぜひチェックしてみてください。緊急時のフロアマット代わりにもなるアイテムをストックしておくことを強くおすすめします。 うちではあまり活躍しなかったもの もちろん、全部が大成功というわけではありません。バンブー・ユニバース柄ブランケットも買いました。竹素材（バンブー）は通気性が抜群で体温調節に良いと読んだからです。確かに手触りは最高でした。 でも、プリントされた惑星の絵を見た上の子が「怖いボールだ！」と思い込んでしまい、ソファでかけてあげようとするたびに大パニックを起こすようになってしまったんです。その結果、天然の抗菌作用を持つその素晴らしいブランケットは、今や車のトランクに追いやられ、公園でジュースをこぼした時の緊急用バックアップとして眠っています。ブランケット自体はとても素晴らしいものですが、子どもの反応は本当に理不尽です。もしお子さんが太陽系に謎の恐怖心を抱いているなら、無難に動物柄を選んだ方が良いかもしれません。 上の子をプレゼントで釣る作戦 私の祖母はよく「嫉妬は愛情不足の裏返しよ」と言っていましたが、3時間の睡眠で2人の小さな人間を生かしておこうと必死になっている当事者でなければ、そんなセリフはいくらでも言えます。でも、そんな祖母のアドバイスの中で、私が素直に実行して本当に良かったと思えるものがひとつだけありました。 赤ちゃんを連れて帰ってきた時、「新しい赤ちゃんからお兄ちゃんへ」のプレゼントを用意しておいたんです。選んだのは遊び心あふれるペンギンのオーガニックコットン・ベビーブランケットです。「またブランケット？」と思われるかもしれませんが、黒と黄色のコントラストが視覚的にすごく惹きつけられるデザインなんです。 私は上の子に「新しい弟が、お兄ちゃんのために特別に選んだんだよ」と伝えました。すると彼は、そのペンギンのブランケットの端っこを掴んで、半年間ずーっと持ち歩くようになったんです。泥の中を引きずり回し、オートミールをこぼし、マントとして羽織って遊びました。汚れを必死にこすり洗いすればするほど、オーガニックコットンは本当に柔らかく馴染んでいきました。これで嫉妬問題がすべて解決したわけではありません（その後も赤ちゃんの頭の上に座ろうとしたことが1、2度ありましたから）。でも、私の両手が下の子でふさがっている時に、上の子がしっかりと握りしめていられる「目に見える安心」になってくれました。 洗濯物をひっくり返しに行く前の、最後のメッセージ 2人育児のスタートは、シンプルに「サバイバルモード」です。チキンナゲットを食べさせすぎちゃう日もあるし、テレビが3時間つけっぱなしの日だってあるでしょう。パントリーで湿気たクラッカーをかじりながら泣きたくなることもあるはずです。でも、それでいいんです。 完璧に美しい子ども部屋や、きっちり決まったスケジュールなんて必要ありません。必要なのは、自分を許す心と、大量のコーヒー、そして現実の散らかった生活にしっかり耐えてくれる育児グッズです。ハードルは限界まで下げて、赤ちゃんの睡眠スペースだけは死守し、上の子には時間稼ぎになるちょっとしたお楽しみを与えてあげましょう。 もし、3回洗ったくらいじゃボロボロにならない頼りになるベーシックアイテムが必要なら、夜中のネットサーフィンでどうでもいい物を衝動買いしてしまう前に、Kianaoのベビー必須アイテムをぜひチェックしてみてくださいね。 みんなが気になる、リアルな疑問あれこれ 嫉妬の時期って、本当はいつまで続くの？ 正直なところ、波があります。「この赤ちゃん、ずっと家にいるんだな」と上の子が気づき始める最初の3ヶ月間が一番キツいです。その後は少し落ち着きますが、赤ちゃんがハイハイを始めて上の子のおもちゃを奪うようになると、また大変になります。とにかく全力でレフェリーを務めつつ、赤ちゃんがお昼寝した隙に、10分だけでもいいから上の子と2人きりの時間を作るように心がけてみてください。 ベビーベッドは2台目が必要？ もし上の子が2歳半未満なら、絶対に必要です。これだけは私を信じてください。数千円を節約するために、上の子を急いでベビーベッドから卒業させないでください。赤ちゃん用には大型スーパーで安くて安全なベビーベッドを買い、ママ自身のメンタルヘルスを守るためにも、上の子はそのままベビーベッドで安全に寝かせておきましょう。 2人を同じ部屋で寝かせても安全？ 小児科の先生にそう聞いたら、笑われてしまいました。「3歳と4歳くらいになったらね」とのことです。新生児と幼児を同じ部屋にするなんて、自ら睡眠不足になりに行っているようなものです。赤ちゃんの泣き声で上の子が起き、上の子のドタバタ音で赤ちゃんが驚いて起きてしまいます。可能な限り、2人は別の部屋で寝かせるようにしてください。 2人の寝かしつけはどうやってるの？ まるでカオスなリレー競走です。たいてい、赤ちゃんを抱っこ紐で胸にくくりつけたまま、上の子に絵本を読み聞かせ、終わったら上の子をベビーベッドに放り込みます。上の子が寝たら、別の部屋で赤ちゃんの寝かしつけに入ります。もし家にパートナーがいるなら、分担して乗り切りましょう。1人が上の子、もう1人が下の子を担当するんです。...

2人目を妊娠したとき、わずか48時間のうちに3つの全く矛盾するアドバイスを受けました。実家の母は、ポーチで甘いアイスティーをすすりながら、「2人目のお祝いパーティーなんて、ただの悪趣味よ。まったく、みんな親切心で言ってくれてるんでしょうけどね」と言いました。一方、近所のファーマーズマーケットで出会った大親友は、新しく家族になる命を祝福するために、ヴィンテージのわたあめ機をレンタルして、ケータリングを呼んで、裏庭で盛大なパーティーをすべきだと主張。そして義母は？私の腕をポンポンと叩き、大きくなったお腹を見ながら、「赤ちゃんには新しい服もお下がりも分からないんだから」と、屋根裏部屋からミルクの吐き戻しシミがついた肌着を引っ張り出してきなさいと言ったのです。 私はただソファに座り、ちぐはぐな小さな靴下の山をたたみながら、「上の子が季節外れの高いベリーしか食べないブームの最中なのに、どうやってオムツ2人分の費用を捻出するの？」と途方に暮れていました。盛大なパーティーはしたくないけれど、この新しい赤ちゃんの誕生を「大したことじゃない」と済ませたくもなかったのです。そんな時に知ったのが、小規模なお祝いというアイデアでした。正直に言いますね。これのおかげで、私は救われました。 「ベビースプリンクル」って一体なに？ 「ベビースプリンクルって何？」と首をかしげているママへ。高額なベビー用品が「土砂降り（シャワー）」のように贈られるベビーシャワーに対して、スプリンクル（小雨、パラパラと振りかけること）は「小雨」のようなちょっとしたサポートだと考えてみてください。1人目の時は、盛大な「シャワー」が必要です。ベビーベッド、ハイチェア、折りたたむのに工学の学位が必要なほどの複雑なベビーカー、そして小さな洪水を拭き取れるくらい大量の吐き戻し用クロス。何しろ、ゼロからのスタートですからね。 でも2人目や3人目ともなると、大物のベビー用品はすでにガレージの半分を占領しています。本当に必要なのは、毎日のサバイバルアイテムの「補充」なのです。ベビースプリンクルは、10～20人くらいの親しい友人や家族だけを招いて、裏庭でのんびりしたりブランチに行ったりする、もっと小規模でカジュアルな集まりです。時間も短く、費用もかかりませんし、同僚が見ている前でトイレットペーパーを使ってお腹の周囲を測らされるような、恥ずかしいゲームもありません。 基本的には、あなたを支えてくれる人たちを集めて、新しい赤ちゃんの誕生をお祝いし、美味しいご飯を食べて、オムツ替えステーションの備品を補充してもらうためのものです。だって、赤ちゃんは新品の服とお下がりの違いは分からないかもしれないけれど、午前2時におしりふきが切れてしまったら、絶対に泣いて抗議してくるんですから。 招待状にまつわる、ちょっと厄介な暗黙のルール さて、マナーについてお話ししましょう。ここが、世間のマナーに厳しいおばあちゃんたちが一番目を光らせている部分です。ギフトを伴うイベントを開催する際の最大のルールは、すでに上の子を追いかけ回している妊婦である「あなた自身」が主催者になってはいけないということです。姉妹や友人、同僚に仕切りをお願いしましょう。あなたはただ参加して、むくんだ足首を高く上げて休ませることに専念するだけでいいのです。 ベビースプリンクルの招待状自体については、分かりやすさが一番です。親戚のリンダおばさんが「300ドルのクーファンを買わなきゃ！」と勘違いしないように、主催者は必ず「スプリンクル」という言葉を明記する必要があります。招待状はカジュアルなもので大丈夫。可愛いデジタル招待状やシンプルなカードを、イベントの1ヶ月前くらいに送れば十分です。 でも、ここで絶対に譲れない最も重要なルールがあります。これを伝えないと、私の祖母が化けて出てきそうです。それは、「招待状のメインページに欲しいものリスト（レジストリ）のリンクを直接印刷してはいけない」ということです。デジタル時代だし、URLをポンと貼る方が簡単に見えますが、これだと「パーティーの参加費を要求している」ように受け取られてしまいます。紙の招待状を使うなら、主催者がレジストリの詳細を書いた小さなカードを別紙として同封するか、「何が必要？」とメッセージをくれた人に口コミで伝えるくらいがちょうどいいです。こうすることで要求の強さが和らぎ、礼儀を保つことができます。 スプリンクルのアイデアについて、私からのお願い 最近ネットで見かけるスプリンクルのアイデアで、私が一番苦手なトレンドについて言わせてください。それは「スプリンクル」という言葉の文字通りの解釈です。どこかのインフルエンサーが、「スプリンクルという名前だから、会場のすべてのものを本物のカラフルなスプリンクル（チョコスプレー）で覆わなきゃ！」と考えたのでしょう。ケーキ、ドーナツ、飲み物、テーブルの飾り付けまで、ありとあらゆるものが小さなカラーシュガーでコーティングされているんです。 7月の裏庭で、着色料たっぷりの砂糖で完全にコーティングされたドーナツを2歳の子供に渡すとどうなるか分かりますか？教えてあげましょう。ドロドロのネオンカラーのペースト状に溶けて、子供の指や服、そして最終的には愛犬にまでベッタリとくっつくのです。その上、子供は草むらに半分落とし、気づけばあなたの妊娠中期をお祝いしに来た招かれざるアリの大群までおもてなしするハメになります。 それに、紙吹雪！哺乳瓶の形をしたプラスチックのコンフェッティ（紙吹雪）を招待状に詰め込むのが可愛いと思っているイベントプランナーには、本当に困ったものです。封筒を開けた瞬間、ドカン！リビングのラグは向こう5年間台無しになります。この世のどんな強力な掃除機でも、すべてを吸い取ることは不可能ですから。私は未だに、2019年の妹のパーティーの残骸であるキラキラした青い星を床板からほじくり出しています。お願いですから、普通のチョコレートケーキを出して、誤飲の危険がある小さな飾りは省いて、疲れた妊婦を日陰に座らせてあげてください。 夫やその友人たちに妊婦体験用のフェイクのお腹を着けさせてバーベキューをするのも、やめておきましょう。男性陣には平和にホットドッグを焼かせてあげてください。 疲れたママが本当に助かるテーマ どうしてもテーマを決めたいなら、実用的なものにしましょう。ハンドメイド好きな私の大親友が開いてくれた一番お気に入りのアイデアは、「冷凍庫をいっぱいにしよう」パーティーでした。友人たちは、おくるみをもう1枚持ってくる代わりに、使い捨てのアルミパンに入れた自家製の冷凍できる食事をそれぞれ持ってきてくれました。彼女たちは文字通り、「産後最初の1ヶ月間、夕食を作らなくていい」という最高のギフトを私にくれたのです。 もう一つの確実な方法は、定番の「オムツくじ（Diaper Raffle）」です。主催者が招待状に、「オムツを1パック持ってきてくれた人は、近所のカフェのギフトカードや美味しいワインが当たる抽選に参加できる」と記載します。これのおかげで、私は新生児用のオムツを3ヶ月間買わずに済み、本当に助かりました。 大物グッズが揃っている場合、本当にリストに入れるべきもの 年子育児のために2人乗り用のベビーカーにアップグレードする必要でもない限り、ベビーベッドやベビーカーはすでに持っているはずです。でも、絶対に新調しなければならないものがいくつかあります。 まずはチャイルドシート。ベビー用チャイルドシートのプラスチックは時間の経過とともに劣化し、安全基準も常に更新されているそうです。熱でプラスチックがどう劣化するのかという物理的な理屈はよく分かりませんが、私が「いとこが使ってた10年前のチャイルドシートを使ってもいいですか？」と何気なく聞いた時、小児科の先生がものすごく冷ややかな目を向けたことだけは確かです。新しくて安全なチャイルドシートは、スプリンクルの欲しいものリストに入れても許される、数少ない大物アイテムの一つです。 それ以外では、新調されたオーガニックの布製品が必要です。上の子が着終わる頃には、服はシミだらけで伸びきり、手触りもゴワゴワになっていました。 新しい肌着： 化学繊維の服を着せたら、1人目の子の背中にひどい赤みの発疹ができてしまいました。お医者さんは接触性皮膚炎やキツい衣類の染料がどうのこうのと言っていましたが、私に分かっていたのは、赤ちゃんが辛そうで、私たち親子が全然眠れていないということだけでした。そこで、すべてをオーガニックコットンに変えてからは一度も後悔していません。Kianaoのオーガニックコットン ベビー ボディスーツ ノースリーブ 肌着は、今では私がスプリンクルで贈る定番ギフトです。信じられないほど柔らかくて、赤ちゃんの大きな頭も苦労せずにスッと通り、チクチクするタグもありません。ウンチの横漏れ時期には1日に3枚は消費するので、私はまとめ買いしています。 季節が逆の服： 1人目が冬生まれで2人目が夏生まれの場合、お下がりは全く役に立ちません。8月に分厚いフリースを着て汗をかいている新生児なんて、あせもの原因でしかありません。もし夏生まれの赤ちゃんを出産予定なら、Kianaoのフラッタースリーブ オーガニックコットン ベビー ボディスーツのような軽い素材のものをリクエストしましょう。風通しが良くて、深夜3時のおむつ替えでもボタン留めに苦労しないうえに、とってもキュートです。 上の子のためのアイテム： 正直に言いますね。スプリンクルでやさしいベビー用ブロックセットをもらったのですが、まあ、普通のブロックです。全く問題ありません。柔らかいゴム製なので、暗闇でうっかり踏んづけても救急車のお世話になることはないし、お風呂にも浮かびます。2人目の子は、ブロックを積むよりも噛んで遊ぶことの方が多かったくらいです。ママが赤ちゃんに授乳している間、上の子が遊べるちょっとしたプレゼントとして持っていくにはちょうどいいですが、人生が変わるような感動のアイテムというわけではありません。 2人目の赤ちゃんのために新調すべきアイテムを他にも見てみたい方は、度重なる洗濯にも耐えうる、安全でサステナブルなオーガニックベビー服のコレクションをご覧ください。 上の子の気持ちも忘れずに ひとりっ子から「お兄ちゃん・お姉ちゃん」になる変化は、幼児にとって巨大な心理的地震のようなものです。昨日までは自分が宇宙の中心だったのに、次の日には、泣き声がうるさくてシワシワのお芋みたいな赤ちゃんに、ママの膝の上のスペースを全部奪われてしまうのですから。 もしあなたがスプリンクルを主催するなら、ゲストに「上の子用の小さなプレゼントを持ってきても大丈夫ですよ」と伝えてあげてください。高価なものである必要はありません。塗り絵や新しいミニカー、特別なお兄ちゃん・お姉ちゃんTシャツなどは、とても効果的です。また、パーティーでは上の子にも役割を与えましょう。公式のドア案内役や、プレゼントの開封係に任命するのです。赤ちゃんに自分の居場所を取られるのではなく、赤ちゃんの歓迎準備に自分も参加しているんだと感じられるようになります。...