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我妈叫我把手机塞进厨房抽屉，千叮咛万嘱咐不要把第一次庆祝怀孕的照片发到网上，因为“网上什么奇葩都有”。但我那Z世代的表妹二话不说就抢走我的手机，非要配着霉霉（Taylor Swift）唯美的音乐拍个变装短视频，理由是“现在谁还看静态照片啊”。接着，教会的秘书阿姨——她真是个热心肠——在饮料台前把我堵住，非要我建个公开的Facebook相册，把咱们这片儿的所有人都艾特一遍，免得有人觉得被冷落。结果，在我自己的派对上，我有一半时间都躲在客卧的卫生间里，盯着草稿箱里一堆模糊的气球拱门照片发呆，完全不知道该配点什么文字好。 跟你说句掏心窝子的话，我们在这些事上给自己施加的压力真的太大了。与其为了拍一张完美的孕肚照而苦找光线，留着你阿姨尴尬地端着一盘干巴巴的蛋糕等你拆礼物，不如直接把手机扔进包包深处。等你舒舒服服地换上运动裤，瘫在沙发上时，再慢慢琢磨怎么发朋友圈也不迟。 没人提醒过我“数字足迹”这回事 我还记得听我奶奶讲她当年怀孕的事，那时候的庆祝活动不过就是大家围坐在一起吃吃薄荷糖，收个实用的婴儿洗头帽以免肥皂水进宝宝眼睛，然后再手写几封感谢信。可现在呢，我们好像必须得把整个下午变成一场给全网观看的“宝宝大秀”。这真的太累人了，说实话，我们不假思索地向公众暴露了那么多信息，我真希望自己能早点意识到这个问题。 我的大儿子Beau，就是个活生生的反面教材。怀他的时候我年轻不懂事，什么都往网上发。定制的木制名字牌、印着他名字首字母的襁褓、医院的确切位置，甚至在迎婴派对照片的背景里把我们整个社区都拍了进去。直到他两个月大体检时，我因为Instagram评论里那些对我指指点点的“网络判官”而心力交瘁，在儿科医生面前崩溃大哭。她温柔地建议我把账号设为私密。她坐在那张带轮子的小圆凳上告诉我，我们现在拱手让给陌生人的数据量是史无前例的，保护孩子的隐私，其实在他们出生前就该开始了。 听着，我连手机算法是怎么做到比我先发现家里没洗衣液的都搞不明白，更别提去弄懂面部识别AI到底是怎么抓取我们孩子的B超照片的，或者那些科技公司现在又在搞什么鬼了。这些东西水太深，而且瞬息万变。但我知道的这冰山一角，已经足够让我心里发毛了，这也足以让我不再把孩子们的成长里程碑当成公众广播来发。听我的，别为了在社交账号上用那种花里胡哨的唯美字体，特意去下载第三方键盘App了，就打普普通通的字，好好过自己的日子吧。 当你的亲友团真的送到了心坎上 如果你非要发点什么，最好的内容绝对是对那些来陪伴你的人表达由衷的感谢。尤其是当他们尊重你的意愿，给你买了你真正需要的东西，而不是送来五十条一辈子都穿不上的浮夸新生儿连衣裙时。 在我的第二次迎婴派对上，我终于学聪明了，指名想要些可持续的环保产品，而且它们拍起照来也确实好看得多。如果你想要一件既上镜又超级实用的好物，我强烈推荐这件静谧灰鲸图案有机棉婴儿毯。这是我最好的朋友送给我的，我简直爱不释手。生活在得克萨斯州的乡下，你得不停地在室外40多度的高温和室内冻死人的空调之间反复横跳。这条毯子是双层设计，重量竟然奇迹般地完美适应这种冰火两重天的温差。它获得了GOTS（全球有机纺织品标准）认证，自从我知道百货商店那些廉价布料上喷了多少奇奇怪怪的化学浆料后，我就对这一点特别看重。灰鲸的印花图案看着也非常治愈。Beau在弟弟出生第一天就想把这条毯子占为己有，而且哪怕它已经在我们后院的泥地里被拖拽过好几次，洗完后依然完好如初。 我还收到了婆婆送的防过敏梨子印花有机棉婴儿毯。老实说，这款对我来说就一般般了。面料质量是完全一样的——超级柔软且耐用——但是亮黄色的梨子图案简直是“显微镜”，哪怕是一小滴奶渍或吐奶，在上面都一览无余。除非你特别想要一抹亮黄色的婴儿房布置，或者只是想快速拍张好看的照片，否则从日常带娃的实用角度出发，我还是更建议你选深色的灰鲸款。 如果你现在正在整理愿望清单，并想给家人一点小暗示，不妨去逛逛Kianao的有机婴儿毯系列，别急着把一堆扎人的涤纶制品列进你的清单里。 照片配文到底该写点啥 当你终于能坐下来发条朋友圈时，你的大脑估计已经变成一团浆糊了。荷尔蒙的作用、连笑三个小时的疲惫，再加上吃完奶油糖霜后的“糖衰”，这个时候你真的不需要写篇长篇大论。 如果你不知道写什么，那就越短越好。比如“下一站：当妈啦。”“超感恩我的亲友团。”或者“欢迎在评论区留下你未经请求的育儿建议。”最后这句是开玩笑的，千万别邀请网友给你什么育儿建议，除非你想花整晚的时间和一个远在俄亥俄州的陌生网友为了婴儿睡眠训练大吵一架。 现在我唯一坚持要做的，就是从一开始就划清界限。你的派对帖子是一个绝佳的时机，可以委婉地告诉大家你打算如何处理孩子在网上的曝光问题。在文末加一句简短的话：“我们迫不及待地想迎接这个小家伙的到来，为了保护TA的隐私，我们不会在网上公开TA的长相和名字，但我们真心感谢大家的爱与祝福。”这样等宝宝真的出生后，就能帮你省去几十次尴尬的解释了。 那些不会让你觉得尴尬的礼物 大家对发社交动态感到焦虑的一个主要原因是，觉得必须把每一件礼物都拍下来，以证明自己有多感恩。你大可不必这么做。只拍那些你真心喜欢的，以及那些符合你想要为孩子创造的环境理念的礼物就好。 对我来说，这件礼物就是狂野西部木制婴儿健身架。我姐姐完全没按常理出牌，直接无视了我慌乱之中加进愿望清单的廉价塑料摇椅，花九十多美金买了这件宝贝。我太庆幸她这么做了。这是一个真正的、极具美感的木制A字架，上面挂着钩织的小马和木制的小水牛，看起来简直像个传家宝。当你在纠结发什么照片来感谢宾客时，这种工艺精美的特写镜头，放在你的主页上，绝对比那张满地包装纸、堆满凌晨三点会走音唱歌的荧光塑料玩具的客厅全景照要好看一百万倍。 在我们开始探讨大家都喜欢问我的、关于新手妈妈如何管理社交媒体的细节问题之前，听我一句劝，先去逛逛Kianao的木制玩具吧，这样当朋友们问你想要什么礼物时，你就能给他们推荐一些真正高颜值的好东西了。 发帖背后的真实心态 说实话，那些照片其实是为你自己拍的。它们是为了让你在两个月后、当你对着吸奶器崩溃大哭时，能回想起这一天，想起这群给你端来热腾腾饭菜的闺蜜们。真正关心你的人才不会去评判你配文的遣词造句，而那些对你的文字指手画脚的人，根本无关紧要。 我知道，现在精心策划一条完美的“准妈妈官宣”数字动态，感觉像是全世界最重要的事情。但我向你保证，五年后，你根本记不清自己当时敲了什么字。你只会很庆幸，自己留下了一张妈妈满脸幸福地拿着一双迷你小袜子的照片。 关于社交媒体和迎婴派对的常见问答 如果我讨厌别人拍的我该怎么办？ 亲爱的，看完我阿姨艾特我的那些照片后，我直接在车里急哭了。我看起来就像个穿着碎花帐篷的肿胀大拇指。如果你讨厌那些照片，立刻取消标签，而且千万别觉得不好意思。你正在从零开始孕育一个人类的脊椎啊；你没欠网络世界一个完美的拍照角度。拍一张漂亮的蛋糕照片，或者收到的可爱连体衣特写，用它来发帖表达感谢就好，让那些可怕的双下巴照片永远烂在相册里吧。 我该如何礼貌地告诉大家不要在网上发我孩子的名字？ 你必须直截了当，因为六十岁以上的老人压根不懂什么叫数字隐私。如果你收到了印着孩子名字的定制礼物，在大家开始对着礼物桌拍全景之前，直接把它们藏起来。我当时就拜托派对负责人在开餐前向大家宣布，我们打算在网上对宝宝的名字保密。那十秒钟可能会觉得有点尴尬和霸道，但随后大家就会继续吃他们的鸡肉沙拉，转头就把这事忘了。 我必须专门发条动态感谢派对的主办人吗？ 如果我说“不”，我奶奶估计会气得从坟墓里跳出来打我。是的，那个为了你的气球拱门和迷你三明治破费了一大笔钱的人，你确实应该公开或私下里好好感谢一番。发个简单的帖子当然好，但说实话，通过实体邮寄一张手写贺卡，里面夹着一张美甲礼品卡，绝对比24小时后就消失的Instagram快拍要走心得多。 我到底什么时候发照片最合适？ 千万别在派对进行时发！别为了找个合适的滤镜，一个人坐在角落里冷落了你的客人们。我一般会至少等上两天。让自己好好恢复一下，睡个十四个小时，拿着叉子挖冰箱里剩的蛋糕吃，等你真的有精力去管这些事的时候，再去翻看手机发照片也不迟。 在帖子里附上我的愿望清单链接会显得很俗气吗？ 我就跟你说实话吧——会的。派对都已经结束了。如果有人没来，或者没给你买礼物，你还在网上公开贴出清单里还没人买单的物品链接，感觉就像是在“敲竹杠”。如果有人特意发信息问你还缺什么，私发给他们就好。否则，这事就算了吧，自己留着用那个清单清空折扣去买也挺香的。

写给半年前的萨拉： 我太清楚你现在在哪儿了。你正站在9号公路那家塔吉特（Target）超市的4号过道里，穿着那条黑色的露露乐蒙（Lululemon）瑜伽裤——左边膝盖上还沾着结了痂的草莓酸奶渍，而你三天前就发誓要把它洗掉。现在是下午4点15分。你焦虑得浑身发抖，手里端着一杯已经完全不冰了的冰美式，杯壁上的冷凝水正滴答滴答地洇湿一张价值7.99美元的贺卡，卡片上印着一只撒满金粉、甚至有点吓人的送子鹳。 把贺卡放下。说真的，扔掉它。 我知道你正处于轻微的崩溃中，因为你妹妹的准妈妈派对（Baby Shower）明天就要举行了，而邀请函上明明写着“请带一本书代替贺卡”，你却不知怎么的直到这一刻才想起来。你开始慌了，因为你根本不知道该买哪本书。更要命的是，你完全不知道该在书的扉页上写些什么，整个人直接僵住了。要知道，贺卡上通常印着现成的诗句，你只需要在下面签上“爱你的萨拉”就行了；但面对一本空白的扉页，仿佛需要你写下受用一生的深奥智慧才拿得出手。 这其实挺搞笑的，因为此时此刻，你唯一的“育儿智慧”就是：如果让你四岁的孩子看上三个小时的《布鲁伊》（Bluey），你大概就能在浴室地板上偷摸睡个午觉。 总之，我写这封信是为了告诉你：深呼吸，擦干手上的水珠，别再为这个“给宝宝建图书库”的流行趋势过度焦虑了。一切都会顺利的。你能搞定明天的派对。虽然派对上的迷你乳蛋饼估计会干得难以下咽，但无所谓啦，反正也没人是真的为了吃才去参加这种活动的。 “送书建迷你图书馆”这个潮流其实相当明智 以前，我对这种精心策划的主题派对总是嗤之以鼻。七年前我怀里奥那会儿，根本没人要求带书。我收到了大概三十张千篇一律的柔和色调贺卡，扔掉又觉得很有负罪感，于是我把它们全塞进了床底下的一个鞋盒里吃灰，直到2020年戴夫清理地下室时才不小心把它们当垃圾扔了。 但是从宝宝出生的第一天起就为他们建立小图书馆？我现在是真的懂了。当玛雅还是个新生儿时，我们的儿科医生米勒大夫告诉我，大声给宝宝读书会在他们的大脑中建立一种隐形的“建筑脚手架”。老实说，这听起来有点吓人，也让我感到无比内疚，因为当时我大声朗读的唯一东西就是吸奶器喇叭罩的组装说明书。但我想，科学依据大概是说，仅仅是听到重复的语言，就能神奇地为他们日后的阅读理解能力搭建起微小的神经元连接。我并不完全理解这背后的神经学原理——盯着一张高对比度的毛毛虫图画，怎么就能把一个只会尖叫的“小土豆”变成一个乖巧的幼儿园小朋友？但专家们发誓这确实有用。 此外，完全从一个绝望老母亲的角度来看？你可能会把同样六本书来来回回读上一千遍。如果家里只有三本书，你真的会疯掉。朋友们送的一大摞书意味着，在凌晨3点你抱着长牙期哭闹的婴儿轻轻摇晃时，至少能在你困得出现幻觉之前，多点不一样的故事可以读。 关于扉页寄语，戴夫的做法绝对是毫无参考价值的反面教材 你在塔吉特超市急得冒汗的真正原因，其实是扉页寄语。我太懂了，因为去年我眼睁睁看着戴夫试图在他表妹派对的《晚安，月亮》上写寄语，那简直是一场人类情感表达的灾难性翻车。 他在厨房中岛前坐了二十分钟，把一支蓝色Bic圆珠笔的笔杆咬得稀巴烂，最后在右上角写下一句：“祝你度过美好的一生，孩子。——戴夫”。 我简直要抓狂了。我说，戴夫，这是给一个刚出生的婴儿写的，不是给财务部同事写退休贺卡。你不能就这么丢下一句祝未出世的宝宝“一生美好”然后拍拍屁股走人啊。 但是压力确实很大，对吧？你想写点什么，让孩子在十岁读到时会觉得：“哇，我的萨拉阿姨真是又充满智慧又酷。”同时你又希望孩子的父母明天读到时，能感动得流下被荷尔蒙催化的感恩之泪。 这是我真希望能早点领悟到的事：你不需要成为像玛雅·安吉洛那样的伟大诗人。你只需要真诚，哪怕稍微带点笨拙也没关系——反正这一向是你的个人特色。当我最终想明白该在妹妹的书上写什么时，我写下了最真实的想法。我大概是这样写的：“为人父母，基本上就是80%的时间在为找不到鞋子发脾气后道歉，以及20%的时间在他们熟睡时闻闻他们的小脑袋，给自己的灵魂充电。你们一定会是非常棒的父母，哪怕有时候你们自己也手忙脚乱。” 至于对宝宝说的话，简简单单就好。“大家都已经爱你爱到不行了，我保证会做那个专门给你买你爸妈明令禁止的、吵闹塑料玩具的酷阿姨。” 搞定。完美。合上书。放下笔。 除了绘本，再搭配一份“不会发光”的惊喜礼物 当然，你不能只拿一本12美元的《下雪天》就草草了事，这就是为什么你现在正疯狂地在婴儿用品区徘徊，看着那些会播放电子农场动物叫声的可怕塑料玩具。停下来。 你还记得最后到底送了她什么吗？那可是整个派对上最棒的礼物。你彻底放弃了那些大型连锁超市，直接回家，在Kianao网站上订购了狂野西部婴儿健身架套装。 我至今都对这个小物件爱不释手。它现在是我最爱送的礼物首选。顺便说一句，你把它和《佩科斯·比尔》绘本搭在一起，简直太聪明了。这款健身架本身就非常精美——它采用天然木质的A型支架，上面挂着手工钩织的小马和木制水牛。里奥还是个宝宝时，我们买过一个极其难看的荧光绿塑料拱门玩具，每次他一踢，它就会播放走调又惊悚的《黄鼠狼蹦的一声逃跑了》，简直成了我的童年阴影。 这套西部风健身架则不同，它安静、质朴而且极具美感。光滑的木制仙人掌和柔软的针织星星形成了丰富的纹理对比，说实话，当宝宝抓握它们时能获得不同的感官反馈——米勒医生大概会说这能搭建更多的大脑脚手架什么的。总之，重点是，它摆在婴儿房里就像一个充满设计感的沙漠之梦，而且不需要装5号电池，也不会发出吵闹的声响，这绝对是婴儿礼物的“圣杯”！ 如果你正在Kianao上浏览，想凑个小小的特色主题套装，你也可以带上一条彩色刺猬竹纤维婴儿毛毯。你可以把它和一本关于森林动物的纸板书搭配在一起。竹纤维面料柔软得不可思议——柔软到让人觉得离谱，以至于我都想把三条毯子缝在一起，给自己做条被子了。它能自然调节温度，这样宝宝午睡时就不会因为出汗而弄湿连体衣了。 我以前还给朋友买过一条紫鹿图案环保有机棉婴儿毛毯。讲真，它挺不错的。整体都很好。有机棉非常耐用，而且经过了GOTS认证，所以上面没有任何奇怪的化学物质，这点非常棒。但老实说，紫色这个颜色实在是太有针对性了，除非你确切地知道朋友家的婴儿房是紫色调的，否则它可能会和所有东西都不搭。加上玛雅在我把它包起来之前，就把它从礼物袋里偷了出来，拖着它在后院的泥地里走，给那个吓人的秃头洋娃娃当野餐垫用，所以那件礼物根本没能活着见到准妈妈派对。不过，在它“泥足深陷”之前，质量确实是相当靠谱的。 （如果你还在为如何凑出一份看起来极具用心的礼物而发愁，在你不小心买下那张带金粉的送子鹳贺卡之前，去看看Kianao精心挑选的准妈妈派对礼物系列吧。） 拜托，千万别只放一个空白笔记本在签到桌上 既然我们聊到了那些我希望六个月前就能知道的事，我们得谈谈派对上那个实体的签到本。因为我那怀着孕、脚踝肿胀的妹妹（愿老天保佑她），把管理宾客签到桌的重任交给了你。 无论你做什么，千万不要只买一个包装精美的皮面空白无横线笔记本，然后把它和一支好看的笔就那样放在桌子上。 我自己的婚礼上就是这么干的，简直是个灾难。当你给人们展示一整页巨大的空白纸，而他们身后还排着一队不耐烦等待的人时，他们的大脑会瞬间短路。他们会慌张。他们会用巨大又狂乱的字体把自己的名字写在纸的正中间，让别人根本没地方写。他们只会写上一句“恭喜！”然后落荒而逃。 实体的纪念册需要结构。它需要“手把手”的强势引导。你需要那些预先印好提示语的页面，比如“对宝宝的祝福：”、“给新手父母的最佳建议：”以及“父母在被剥夺睡眠前的一件趣事：”。 人们喜欢回答具体的问题。如果你问他们一个宽泛的愿望，你得到的只有“天天开心！”。但如果你问他们希望宝宝能从爸爸那里遗传到什么，他们会写下一段极具细节又引人发笑的话，吐槽他糟糕的高尔夫挥杆动作和莫名浓密的头发。这会让这本册子日后读起来有趣无数倍。 哦，还有最关键的一点——实体派对纪念册绝对不可妥协的功能——就是背面的礼物记录表。 玛雅出生时，我没有准备礼物记录表。派对结束后，我坐在一大片包装纸的海洋里，对着吃了一半的方形蛋糕大哭，因为我实在记不起来琳达阿姨送的到底是尿布桶还是有机乳头修护霜了。千万别让孕妇沦落到需要去猜是谁买了乳头修护霜的地步。这太折磨人了。一定要确保册子背面有带横线的页面，专门用来记录清楚谁送了什么礼物。 最后一次深呼吸 所以，半年前的萨拉。喝掉你那杯水叽叽的咖啡吧。离开CVS、塔吉特或者任何你现在待着的地方。你不需要那张贺卡。 回家去，把你衣橱里那本放了很久的《老雷斯的故事》拿出来，在扉页上写下一些稍显凌乱却无比真实的话。告诉她你爱她，告诉她她会成为一个伟大的母亲，还要告诉她，就算头三个星期她躲在淋浴间里偷偷掉眼泪也没关系。因为她确实会经历这些，而当她哭泣时，你会帮她抱着宝宝。 你能搞定的。明天的派对会非常棒，那些木制玩具一定会大受欢迎，而且最终，宝宝反正都会在所有东西上吐奶的。这就是生命的循环轮回嘛。 准备好彻底跳过贺卡区，去寻找一份能真正经受住幼儿时期考验的礼物了吗？快来探索Kianao为您呈现的绝美系列，包括父母们真心想要入手的天然木制玩具和有机婴儿毛毯。...

那是一个星期二的凌晨 3:14，我正盯着婴儿监视器上满是噪点的绿色屏幕，活像是在盯着一颗即将引爆的炸弹。我的大儿子怀亚特当时才三周大。他睡得很香，但安抚奶嘴摇摇欲坠地搭在他的下嘴唇上，只要再轻轻呼出一口气，就会掉到床垫上。我站在走廊里屏住呼吸，手里紧紧攥着一叠刚叠好的 Etsy 小店存货，陷入了新手妈妈终极的进退两难之中。如果我进去把它拿出来，他可能会醒来大哭。如果我不管它，他会被噎到吗？在他失去意识的时候，嘴里含着那个东西真的安全吗？ 我就跟你们说实话吧——我对那块小硅胶的焦虑程度简直荒谬到了极点，但当你是一个每天只能睡两小时、靠冷咖啡续命的新手妈妈时，任何事感觉都像是生死攸关。那个星期我实在太累了，居然把一件定制婴儿连体衣上的“baby”印成了“babie”并发了出去。显然，客户要求退款。几天后，我又在礼物留言卡上不小心写成了“Welcome Babi”。姐妹们，睡眠不足简直就是一种致命武器啊。 如果你现在正坐在黑暗中用手机搜索你的小宝贝能不能含着安抚奶嘴睡觉，请深呼吸。你不是一个人，我这就抛开那些临床教科书上的大道理，真真切切地告诉你我们当时是怎么熬过来的。 米勒医生在体检时对我说了什么 我带着怀亚特去满月体检时，看起来就像个活见鬼的女人。我向我们那位如同圣人一般的儿科医生米勒坦白，我一直偷偷溜进婴儿房，在怀亚特闭上眼睛的那一秒就把安抚奶嘴从他嘴里拔出来，因为我极其害怕它会有窒息危险。 米勒医生只是笑了笑，真是个大好人。他让我坐下，解释说，宝宝含着安抚奶嘴睡觉不仅完全没问题，而且大型医疗机构实际上还非常鼓励父母在宝宝小睡和晚上睡觉时使用奶嘴。虽然我当时累得大脑一片混沌，但我听明白了一点：在夜间给他们用安抚奶嘴能在很大程度上降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。他说研究人员也不完全确定为什么它有效（坦白说这听起来让人不太放心），但目前的理论是，吸吮奶嘴能让他们的小脑袋保持在稍微浅一点的睡眠状态。据说，它还能把舌头往前推，从而保持气道畅通，并且可能对稳定心率有一定作用。老实说，这背后的科学原理对我来说有点深奥，但听到医生亲口说“把奶嘴留在婴儿床里吧”，这正是我迫切需要的一剂强心针。 而且，如果奶嘴在他们呼呼大睡的时候掉出来了，你只要让那个小玩意留在床垫上，然后回去继续睡你自己的觉就行了。 一场名叫“奶嘴乒乓”的噩梦游戏 不过，虽然他们*可以*含着奶嘴睡觉，但这并不意味着它不会在接下来的几个月里把你的生活搞得一团糟。怀亚特对安抚奶嘴的依赖很快就演变成了我和我丈夫无奈戏称的“奶嘴乒乓”游戏。 因为那块小硅胶让他们处于较浅的睡眠周期，它不可避免地会从嘴里掉出来。又因为婴儿根本没有任何运动技能，他们没办法自己把它塞回去。于是，怀亚特就会醒来，发现他心爱的奶嘴不见了，然后爆发出杀猪般的哭喊。我只好艰难地爬下床，走到他的房间，把奶嘴重新塞回去，然后再回去睡觉。二十分钟后，同样的循环再次上演。我每天晚上光是在走廊上来回折腾，步数都能拉满。 最终我学聪明了，你必须跟他们玩个小小的心理战：就在他们眼睛快要闭上的那个奇妙瞬间，轻轻地把安抚奶嘴从他们嘴里拔出来。这能逼着他们学会如何在没有奶嘴的情况下自己入睡，这样你就不至于在接下来的六个月里沦为一个毫无感情的“人肉奶嘴投递机”了。 我奶奶和关于“乳头混淆”的大辩论 如果你正在母乳喂养，你可能至少听过一位长辈警告过你“乳头混淆”的危害。我妈妈和我奶奶在这个问题上简直是喋喋不休。她们信誓旦旦地说，如果我在怀亚特满月之前给他安抚奶嘴，他就会忘记怎么吸吮母乳，我整个母乳喂养的努力就会彻底泡汤。 我苦苦坚持了两个星期才屈服。等到老三出生的时候，我甚至在医院停车场等车子降温的时候，就迫不及待地把奶嘴塞进了他的嘴里。至少在我这手忙脚乱的育儿经验看来，所谓的“乳头混淆”似乎被严重夸大了。我的儿科医生提到，很多近期的研究表明，尽早使用安抚奶嘴的妈妈们在母乳喂养方面，和那些坚持晚用的妈妈们做得一样好。当然了，你必须确保宝宝是真的吃饱了，而不是靠吸吮硅胶来掩盖饥饿，但如果你只是为了能争取到五分钟的清净去上个洗手间，那就放心大胆地用奶嘴吧。 婴儿床安全的严格规定 我是出了名的精打细算。我会到处找优惠券、买二手衣服，甚至自己动手给孩子们办生日派对来省钱。但在睡眠安全这件事上，我绝对不会为了图便宜而冒险半步。 婴儿床里绝不能放任何其他东西。我以前特别喜欢那种一端缝着安抚奶嘴的可爱毛绒小动物——它们超萌的，还能防止奶嘴在白天滚到沙发底下。但你绝对不能让宝宝在晚上抱着它们睡觉。不能有夹子、不能有绳索、不能有丝带、也不能有毛绒玩具。只要奶嘴上连着任何东西，在宝宝入睡前都必须取下来。 你还得对安抚奶嘴的材质非常挑剔。我们乡下很多人喜欢那种“天然橡胶”奶嘴，觉得它们看起来复古又环保。让我告诉你吧，在德州乡村这种炎热的天气里，天然橡胶不到一个月就会变成一场黏糊糊、恶心且散发异味的噩梦。它老化得太快了。我在宝宝睡觉时严格只用一体成型的医疗级硅胶奶嘴，因为你可以用水煮，也能放进洗碗机里洗，而且它永远不会变形，也不会变得又软又黏。 我们是如何从夜间的安抚奶嘴过渡到白天的牙胶玩具的 在宝宝六个月左右的时候，安抚奶嘴的使用情况通常会发生转变。婴儿猝死综合征（SIDS）的风险大大降低，而你家那个安静的小睡神突然间就开始长牙了。通常在这个时候，我就会开始试着把安抚奶嘴仅限在婴儿床里使用，以免将来收获一个因为一天24小时咬奶嘴而不得不在三岁就戴牙套的孩子。 白天，当他们醒着并因为出牙而难受烦躁时，你必须给他们找点别的东西来咬。如果你正在寻找安全、可持续的白天牙胶玩具，欢迎去看看 我们的牙胶系列，里面有很多非常棒的选择。 我基本上买过网上能买到的所有牙胶，并且我对它们有极其明确的偏好。 我心中绝对的“圣杯”就是这款 Panda Teether Silicone Baby Bamboo Chew Toy（熊猫硅胶婴儿牙胶玩具）。我绝不是在夸张，这玩意儿拯救了我们去达拉斯长达四小时的自驾游。我家老二长上门牙的时候，白天坚决不肯要安抚奶嘴，因为吸吮动作会拉扯他肿胀的牙龈，让他疼得要命。他只想要使劲咬东西。这款熊猫牙胶全都是食品级硅胶制成，这意味着我可以直接把它扔进洗碗机的餐具篮里洗。没有容易滋生霉菌的暗孔，也没有奇奇怪怪的死角。它的爪子上有纹理凸起，他能捧着磨上好几个小时的牙。它价格亲民、结实耐咬，而且效果出奇的好。 接下来是 Koala Silicone & Wood...

凌晨三点，我盯着婴儿监视器里闪烁的绿色噪点发呆。安抚奶嘴正悬在我儿子的下嘴唇边，摇摇欲坠，只差那么几毫米。我屏住呼吸。它掉了。砸在了床垫上。黑暗的房间里陷入漫长的死寂，我在心里疯狂斗争：到底要不要冒着“生命危险”，像个小偷一样溜进去，在他发现奶嘴不见之前，把那个硅胶小玩意儿重新塞回他嘴里？ 在当妈妈之前，我是一名儿科护士，常常对那些依赖人工安抚物的父母不以为然。在病房工作时，我见过不少咬合开颌的幼儿，当时我就在心里默默发誓，将来我的孩子一定要学会自然地自我安抚。我曾认为安抚奶嘴只是一种廉价的敷衍。直到我自己真的生了孩子，我的视角才从“临床理想主义”瞬间切换到了“基础生存法则”。 听我说。当你靠着每天两小时零碎的睡眠强撑，而你的宝宝却像火灾警报器一样声嘶力竭地尖叫时，什么孕前原则都会瞬间灰飞烟灭。你脑子里唯一的念头就是：求求你赶紧闭眼睡觉吧。但随后焦虑又会爬上心头。你会琢磨，让一个婴儿独自在黑暗中嘴里含着一块塑料，真的安全吗？于是你开始慌乱地在网上搜索。我记得有一次，凌晨四点我在婴儿房给我老公发短信，我的大拇指抖得厉害，硬是打出了一句连拼音带错字的：“那玩意儿塞嘴里宝宝还能呼吸吗？” 我的医生其实是这么说的 在宝宝两个月的体检时，我向古普塔（Gupta）医生坦白，我们让他在小睡时叼着安抚奶嘴。我原本以为会挨一顿关于“睡眠道具”和“坏习惯”的训斥。没想到，她从眼镜上方看着我，告诉我：我这是歪打正着，做了一件绝对正确的事。 她解释说，目前的医学共识基本上是在“恳求”父母在宝宝睡眠时提供安抚奶嘴。这显然能大幅降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。我想其中的原理是，吸吮的物理动作会将舌头向前拉，从而保持狭窄的气道通畅。据说这也能让他们保持在稍浅的睡眠状态。他们不会陷入那种危险的、毫无反应的深度睡眠，这意味着如果遇到呼吸问题，他们更容易醒来。听起来可能有点吓人，但在手忙脚乱的新生儿护理“战场”上，任何能让宝宝保持平稳心跳的方法，在我看来都是胜利。 她还告诉我，即使奶嘴掉在床单上，这种保护作用也依然存在。你不需要站在婴儿床边眼巴巴地等着给它塞回去。不管怎样，哺乳顾问关于“乳头混淆”的说法确实有些言过其实了，所以一旦你们的母乳喂养习惯基本建立，就可以放心大胆地给他们塞上安抚奶嘴，然后去忙你自己的吧。 半夜捡奶嘴的“小游戏” 问题在于，婴儿真的非常不擅长抓住东西。大约在三个月大的时候，你可能会进入一个我称之为“奶嘴乒乓”的阶段。他们吸着奶嘴睡着了。下巴一放松，奶嘴掉了。三十分钟后，他们发现奶嘴不见了，开始大哭。你赶紧下床，把它塞回去，然后回床继续睡。如此循环往复，直到天亮。 我见过很多父母为了解决这个问题而焦头烂额。他们买来二十个夜光安抚奶嘴，撒在婴儿床四周，指望宝宝能闭着眼睛瞎抓到一个。但现实情况是这样的：如果他们的眼睛闭着并且很安静，千万别碰孩子。不要为了预防他们醒来，就像在暗夜里做牙科手术一样悄悄溜进去塞奶嘴。这只会弄巧成拙把他们弄醒。 最终，大约在六个月大的时候，他们的手眼协调能力跟上了，就会自己学会找奶嘴了。在那之前，你只能默默承受。这就权当是为人父母的一场“入会仪式”吧。 当安抚奶嘴变成一种隐患 关于过夜安抚，有一个必须强调的注意事项。婴儿床需要像医院的无菌摇篮一样清爽。不要放任何多余的东西。我经常在Instagram上看到那些时髦的妈妈们，在加了完美滤镜的婴儿房里，让孩子含着末端永久缝着笨重毛绒玩具的安抚奶嘴睡觉。我在现实生活中见过无数次这种玩意儿。大家喜欢它们，是因为它们看起来很可爱，还能防止奶嘴滚到沙发底下。 对于睡眠来说，这简直是个糟糕透顶的主意。那些小毛绒玩具会直接压在宝宝的胸前，很容易捂住他们的鼻子。而且，玩具的重量反正也会把奶嘴从嘴里扯出来。更糟的是防掉链。在任何情况下，都绝对不要把防掉链夹在睡在婴儿床里的宝宝睡衣上。这存在直接的勒颈窒息危险。请把防掉链留到坐婴儿车的时候再用吧。 如果你想了解真正安全且对宝宝有用的好物，欢迎浏览我们的婴儿必备品系列，这些产品注重实用功能，绝非那种存在危险的花架子。 从吸吮到咀嚼的过渡 大约四个月大时，安抚奶嘴对儿子来说已经不够用了。他会把它吐出来，然后用力啃咬外面的塑料挡板。他每天流的口水能湿透三个口水巾。因为他的牙龈肿痛难忍，安抚机制已经从吸吮转变成了咀嚼。这时候，睡眠奶嘴就该留在婴儿床上，而白天的牙胶就要派上用场了。 我对牙胶很有发言权。你需要的是那种超级耐造，且能直接扔进洗碗机里的东西，因为你根本没空每天下午都去烧水煮沸消毒。 我是我们家熊猫牙胶（Panda Teether）的超级粉丝。它就是一个扁平、结实的食品级硅胶块，做成了熊猫的形状。我喜欢它就是因为它很简单。没有那些容易滋生霉菌的卫生死角。我儿子是真的能紧紧握住它，不会每隔五秒钟就掉一次，而且硅胶的柔韧度刚刚好，能给他的牙龈带来真正的舒缓。当它被啃得黏糊糊时，我只需把它扔进洗碗机的顶层搁架，洗完就焕然一新。 当然，市面上也有天然木质的选择。我婆婆给我们买过一个类似于考拉硅胶木质牙胶（Koala Silicone & Wood Teether）的东西。它中间是一个木环，外面包裹着硅胶。它看起来确实很漂亮。很符合现在大家痴迷的那种中性极简风婴儿房审美。但老实说，也就那么回事。宝宝挺喜欢木头那种坚硬的质感，但当你严重缺乏睡眠时，还要去保养未经处理的木头，真的挺烦人的。你不能用水泡它，也不能把它放进洗碗机，只能小心翼翼地擦拭。如果带去咖啡馆想凹个造型，它倒是挺合适的，但绝不适合作为玩具箱里的“主力军”。 如果你需要给刚开始抓握东西的小月龄宝宝准备一些轻便的选择，羊驼牙胶（Llama Teether）非常实用。它中间有一个巨大的镂空设计，这让宝宝那双不太协调的小手几乎不可能把它弄掉。少掉几次就意味着少洗几次，说实话，这才是做妈妈最看重的。 懂得何时该“断舍离” 安抚奶嘴就像是魔法，直到它们突然变成医学问题。这里有一个平衡点：在某个阶段，它们能预防SIDS，并为你争取几小时连续的睡眠。但出来混，迟早是要还的。 大约六个月后，我的护士朋友们和我都注意到了同一件事。那些经常嘴里叼着安抚奶嘴的孩子，开始更容易出现耳部感染。似乎是因为持续的吸吮改变了中耳腔的压力，导致积液滞留。另外还有牙齿方面的问题。如果你让孩子到两三岁还在用它，他们的上排牙齿就会开始外凸，上颚也会变形。儿童牙医管这叫“咬合开颌”。 在一些网络论坛里，到处都是“纯粹主义者”，他们认为你从第一天起就在毁坏孩子的下颌线。你总会碰到那么一个用词做作、称呼孩子为“我的绝世乖宝”的网友，声称她的孩子从来不需要安抚奶嘴，而且每晚雷打不动睡十二个小时。别理她们。在新生儿阶段，有什么工具好用就用什么，活下来才是王道。 戒除奶嘴的那一周绝对是人间炼狱，但你总会熬过去的。我的建议是，等他们到了蹒跚学步、稍微能听懂“贿赂”的年纪再去解决这个问题。在那之前，如果安抚奶嘴能换来半夜片刻的宁静，就让他们吸吧。 准备好升级宝宝的日间咀嚼体验了吗？欢迎探索我们全系列安全实用的产品，立即选购我们的牙胶系列。 安抚奶嘴使用过程中的那些烦心事 宝宝睡着了奶嘴掉出来，我需要叫醒他们塞回去吗？ 绝对不需要。如果他们吐了出来但仍在熟睡，那你简直要谢天谢地了，慢慢退出去就好。即使奶嘴掉了，预防SIDS的保护作用依然存在，为了强行把塑料片塞进他们嘴里而把熟睡的宝宝弄醒，这绝对是只有新手才会犯一次的错误。 如果我的新生儿完全抗拒安抚奶嘴怎么办？ 有些孩子就是讨厌奶嘴。我姐姐每次想给我侄女塞奶嘴，她都会干呕。如果他们拒绝，就不要勉强。他们可能更喜欢吸吮自己的小手或手指来安抚自己。这确实有点烦人，因为当他们三岁时，你很难把他们的拇指拿走，但现实就是如此。 拇指型（正畸）奶嘴真的对他们的牙齿更好吗？ 老实说，这方面的研究并不十分明朗。扁平的正畸款据说是为了保护他们的上颚，而圆头款则模仿了乳头的形状。我们一开始用的是圆头的，等他长牙后就换了。挑一款能让他们安静下来的形状就行，至于看正畸医生的账单，等十年后再去发愁吧。...

亲爱的，把那把钝削皮刀放下吧。轻轻把它放在案板上，退后一步离开操作台，免得你最后进了德州乡村的急诊室，还得向疲惫不堪的护士解释你是怎么被一个蔬菜彻底打败的。我完全知道你现在的处境。你胸前绑着个暴躁的六个月大婴儿，你的老二不知怎么钻进了壁炉，跑来跑去活像个沾满煤灰的泥娃娃，而你正盯着一个三磅重、感觉简直像混凝土做的胡桃南瓜发愁。 我这是站在六个月后的未来给你写信，想告诉你，一切都会好起来的，但你现在的做法完全错了。自己在家做胡桃南瓜辅食其实是个好主意——跟去H-E-B超市买那些昂贵的小玻璃罐相比，这能省下不少钱——但如果你打算直接给那个“巨型橙色花生”生削皮，你绝对会哭出来的。 说实话，过渡到吃固体辅食简直是一场充满奇怪大便和永远洗不干净的婴儿连体衣的疯狂冒险。但别怕，我们会一起搞定这个南瓜难题的。 橘色大石头的世纪难题 我们来聊聊，当你试图用削皮刀去对付一个生的胡桃南瓜时会发生什么。首先，那皮简直跟牛仔靴一样厚，你会累得满头大汗、低声咒骂，而宝宝还在背景音里哼哼唧唧。但这还不是最糟的。 最糟的是南瓜汁液。我的天，那黏液简直了。切开生胡桃南瓜时，它会分泌出一种透明、黏糊糊的液体，沾得你满手都是。不出五分钟，你的皮肤就会感到异常紧绷，然后开始掉奇怪的橙色皮屑。第一次遇到这情况时，我差点打了中毒急救电话，还以为自己得了什么严重的过敏反应。结果发现，这不过是因为南瓜里的蛋白质像强力胶一样在皮肤上干涸，引起的一种叫接触性皮炎的现象。 我奶奶以前常说，如果一件事太难，那只是你还没找到合适的男人去干，上帝保佑她。所以，我试着让我老公去削下一个南瓜，结果他搞出了一模一样奇奇怪怪、发痒的“丧尸手”，还为此连续抱怨了三天。 所以，拯救你理智和皮肤的秘诀来了。如果你想保住所有手指，避免可怕的“南瓜手”，你只需要用叉子在这个大瓜上扎几下，然后整个扔进微波炉里加热大约三分钟，让它的皮软化，之后再动刀子。 我们究竟为什么要这样折腾自己 你可能会纳闷，干嘛非要费这么大劲，直接捣碎一根香蕉对付一下不就行了？嗯，我们在宝宝六个月体检时，儿科医生喋喋不休地说这种鲜艳的橙色食物简直就是超级食物，富含β-胡萝卜素和维生素C，还有一堆据说能帮助他们小小的免疫系统正常运转的营养物质。 医生说，如果把这种富含维生素C的南瓜和富含铁的食物搭配在一起，它就能像施了魔法一样帮助宝宝的身体更好地吸收铁。我不太懂这背后的确切科学原理，但我想，在牛肉泥或豆泥旁边配点橙色南瓜泥总归没坏处。 此外，我们来聊聊给宝宝添加辅食时那个不愿多谈的现实：他们会便秘。非常严重的便秘。当我家老大开始吃米粉时，他整整四天没拉大便，搞得我们全家都很痛苦。南瓜含有大量的纤维和水分，所以它有点像大自然的小管道工，能保持他们肠胃系统的畅通，你懂我的意思吧。 千万别用水煮这玩意儿，除非你想让那些辛苦保留下来的维生素都跟着煮瓜水一起倒进下水道。 做饭时怎么转移“小霸王”的注意力 准备一周的食物很花时间，而婴儿对备餐的耐心绝对是零。前几天，我正试着把烤好的南瓜切成小块，好让宝宝练习抓握，结果他在餐椅上简直要崩溃了，因为他的牙龈又开始难受了。 最后，我只好把我们的手工木制硅胶牙胶环递给他，就为了给我自己争取五分钟的清净。姐妹们，当你想要做饭的时候，这玩意绝对是个救星。它有一个他特别喜欢啃的平滑木环，还有那些颜色鲜艳、绝对安全的硅胶珠子，显然让他肿胀的牙龈感觉非常舒服。我最喜欢的一点是，当他不可避免地把它掉进南瓜泥里时，我只需要用湿布擦拭一下木头部分就可以了。它设计简约，不是那种会唱烦人歌曲的刺眼塑料玩具，而且它真的能让他安静下来。 前阵子我还买了那个熊猫硅胶婴儿牙胶，因为它在网站上看起来很可爱。我觉得还行吧，也很容易直接扔进洗碗机里洗，但老实说，他大多数时候只是用熊猫的耳朵来挠自己的下巴，而不是真的去咬它，所以这个效果可能因人而异。 如果他真的变得特别烦躁，连牙胶都不管用了，我会直接离开厨房一小会儿，把他放在客厅他的木制动物婴儿健身架下面。那上面有简单的雕刻木制部件——一头小象和一只小鸟——他会盯着它们看，然后用小拳头拍打，足足能玩二十分钟。这刚好给了我足够的时间把所有东西捣碎装进冷冻盒，等他回过神来发现我没抱着他时，我已经搞定了。 需要在你备餐时找点东西让小宝贝忙起来吗？来看看Kianao全系列的可持续、安静无声的木制健身架和硅胶牙胶吧，绝对不会让你抓狂。 让它吃起来像真正的食物 我妈总是告诉我，婴儿辅食必须完全清淡，这样才不会伤到他们娇嫩的小胃。好吧，我在老大身上听从了这个建议，结果这孩子现在五岁了，觉得稍微撒了点盐的薯条都“太辣了”。他简直就是苍白饮食的反面教材，我们可不能重蹈覆辙。 你没必要给宝宝喂那种平淡、寡味、没调料的糊糊。只要你把南瓜放进烤箱里烤——这比蒸要好得多，因为烘烤能让南瓜里的天然糖分焦糖化，变得非常美味——你就可以往里面加点料。我喜欢撒一点点肉桂粉，或者加一丁点肉豆蔻，甚至加一小块无盐黄油，让味道更浓郁。 以下是我通常怎么准备一周的南瓜辅食： 对于六个月阶段：我把烤好的南瓜块和少许母乳或配方奶一起倒进搅拌机，打到像天鹅绒一样细腻，然后放在硅胶冰块盒里冷冻。 对于九个月阶段：我只是用叉子粗略地捣碎它，保留一点颗粒感，或者切成非常软的小块，好让他练习使用手指抓握。 对于幼儿阶段：我干脆把它当成烤菜，搭配我们的晚餐一起端上桌，通常会加上很多黄油。 只要记住，胡桃南瓜本质上就是一种橙色染料，会永久毁掉它碰到的任何东西。给宝宝脱得只剩尿布，带上个巨大的硅胶围兜，千万别让他们穿着你婆婆买的那套昂贵的白色亚麻小衣服吃这玩意儿。 你做得很棒，杰西。厨房虽然成了灾难现场，天花板上还沾着橙色的南瓜泥，但宝宝吃饱了，冰箱囤满了，而且你十个手指头都完好无损。这绝对是一场胜利。 准备好应对固体辅食的混乱世界了吗？确保你拥有合适的装备，既能让宝宝开心，又能让你的家保持美观。今天就选购Kianao的可持续系列产品吧。 你现在可能想问的几个问题 吃胡桃南瓜会让大便变色吗？ 哦，绝对会，而且你第一次看到时很可能会被吓到。因为胡桃南瓜里全是β-胡萝卜素，排出来时所有的东西都会变成刺眼的霓虹橙色。这完全正常，但如果你不马上冲洗，它绝对会毁掉一块布尿布。 如果我烤的时间够长，可以不削皮吗？ 不行，千万别那样做。冬南瓜的皮又硬又多筋，就算你把它烤得快焦了，对宝宝来说依然是巨大的窒息隐患。你必须削皮，但别忘了我告诉你的微波炉小妙招，这样你才不会在削皮时抓狂。 这玩意儿在冰箱里到底能保存多久？ 如果你把南瓜泥放进硅胶冰块盒里冻硬，然后把冷冻块倒出来装进结实的冷冻袋里，它可以保存好几个月。我通常尽量在三个月内用完，主要是因为时间久了，上面就会长出奇怪的小冰晶，吃起来也会有一股冰箱的味道。 我宝宝露出一脸嫌弃的表情并把它吐了出来。我该放弃吗？ 天哪，不，千万别放弃！宝宝对除了奶以外的所有东西都会露出那种表情，因为他们根本不知道嘴里发生了什么。我家老小前三次吃南瓜时都干呕了，到了第四次，他就像个橙色的小怪兽一样扑向勺子。你可以加点苹果酱或者母乳把它调稀一点，明天再试一次。 我可以用超市里切好的南瓜块吗？ 当然可以，老实说，有时候这也是唯一的办法。它们虽然比买一整个南瓜贵一点，但如果你已经筋疲力尽，一想到要和一个大瓜搏斗就想哭，那就去买切好的吧。只需记住，在捣碎之前，一定要把它们烤到非常软烂才行。...

那是周二晚上，差不多9点45分。我穿着丈夫马克（Mark）的灰色运动裤，还有一件大学T恤——左肩上甚至还沾着早上吃剩的干燕麦糊，傻站在厨房里。我手里拿着手机，死盯着屏幕上一张发着光的苹果账单，上面赫然写着$142.94。而马克呢，正淡定地给自己倒着一杯无咖啡因咖啡。顺便说一句，谁会在晚上10点喝无咖啡因咖啡啊？估计只有精神病患者。算了，这不是重点，重点是，我看着那长长的消费明细，全是虚拟的“宝石（Gems）”、“皇室令牌（Pass Royales）”，还有一个叫什么“飞龙宝宝觉醒（baby dragon evo）”的东西，我感觉我的灵魂都要出窍了。 我七岁的女儿玛雅（Maya），平时连自己走到信箱去拿信都不被允许，居然在一款叫《皇室战争》（Clash Royale）的手游上，花掉了一个月的整整一笔水电费！第二天一早，我气冲冲地杀进她的房间——她正死死抱着一只毛绒小猪，睡得那叫一个香。我一把抓起iPad，翻看她的搜索记录，结果满屏都是YouTube视频，全在教“如何搭配最强飞龙宝宝觉醒卡组”。我连这是啥意思都不知道。我本以为“飞龙宝宝”可能是个可爱的托儿所主题，或者是个毛绒玩具。呵呵，才不是呢。 我家客厅里的“微型赌场” 我显然得去谷歌一下。因为当你的孩子“盗用”你的数字身份时，你总得知道她到底买了些什么鬼东西。很显然，在这个游戏里，“飞龙宝宝觉醒”是一个强得离谱的虚拟怪物，它会喷火，还有一个叫“友情拽”的技能，能让其他小怪物加速。玛雅显然是想配出最强的飞龙宝宝觉醒卡组，好在课间休息时打败一个叫梅森（Mason）的小男孩。这真是让我气不打一处来，主要因为上周梅森刚把我四岁的儿子里奥（Leo）从旋转滑梯上推下来，而他妈就在旁边看着，还说风凉话“男孩子嘛，皮一点很正常”。天哪，我简直讨厌死梅森的妈妈了。 但最糟糕的绝对是这游戏本身。那个叫Supercell还是什么名字的商店，简直就是一个闪着霓虹灯的微交易迷宫。它怂恿你买“圣水”和“宝石”，还会弹出那些闪闪发光的宝箱，打开的时候会晃动，还会爆出五彩纸屑。这就是赌博。这简直就是一个披着卡通外衣的赌场，是硅谷那些科技男设计出来的，专门用来掏空那些穿着运动裤、精疲力尽的妈妈们的银行账户。 除非你在十四层菜单里疯狂翻找才能把它锁死，否则根本没有任何真正有效的保护措施。他们利用各种心理学小把戏，让孩子们觉得自己的卡组就是彻头彻尾的垃圾，除非花真金白银去升级他们的“小飞龙（baby d）”。其实过去整整一周，她一直管它叫“baby d（维生素D的简称）”，我还以为她在说我每天逼她吃的维生素D滴剂呢，这也证明了我平时有一半的时间是真的心不在焉。 老实说，更别提那些声称通过用激光射击漂浮数字来教数学的App了——反正它们全是垃圾。 林医生关于屏幕时间的实话 几周前，在里奥的四岁儿童健康体检中，我顺便跟我们的儿科医生林医生（Dr. Lin）提起了这件事。我超爱林医生，因为她说话从来不拐弯抹角。她个子娇小，却极其聪明，而且总是记得里奥很害怕测血压的袖带。我问她关于美国儿科学会（AAP）的屏幕时间指南，其实主要是想听她说，让玛雅玩策略游戏会在不知不觉中把她变成天才。 林医生从她的病历板边缘上方瞥了我一眼。她说，虽然目前的科学研究还不算绝对完美，但总的来说，把装满这些游戏的iPad递给孩子，就等于给他们打了一剂纯多巴胺。她告诉我，八岁以下的孩子额叶发育还不完善，根本无法理解“虚拟货币”其实就是“妈妈卡里的真金白银”。至于那些什么“每天一小时高质量共同观看”的建议，对我们大多数人来说根本不切实际——说得好像我有时间一边叠衣服、一边防止里奥偷吃狗粮，还要心平气和地坐下来分析《皇室战争》的战局一样。所以林医生的建议简单粗暴：直接禁掉。没得商量。直接禁掉。 不会管你要信用卡的实实在在的好东西 这场闹剧让我对里奥目前的阶段感到无比欣慰，他的世界里只有存在于三维世界中的实物。他才不在乎什么觉醒的虚拟小飞龙。他只在乎他的毯子。准确地说，是他的北极熊印花有机棉婴儿毯。 这条毯子现在就是他的全部。它是100%经过GOTS认证的有机棉，林医生对这点非常满意，因为里奥只要一碰合成纤维，膝盖后侧就会长出那种奇怪干燥的湿疹。我们买的是120x120厘米的尺寸，他走到哪儿就拖到哪儿。上周，他在塔吉特（Target）超市外面把它掉进了一个货真价实的泥坑里。我按照标签上的说明用40度水温洗了它，结果洗完居然变得更柔软了，这感觉简直像个小奇迹。蓝色底色上印着白色的小北极熊，它就是那么……真实。它不会问我要密码。也不会突然弹出一个广告。它只是静静地存在着，提供舒适感，尽着它的本分。 如果你现在也正在对付一个痴迷于戳发光屏幕的孩子，我强烈建议你去逛逛Kianao的有机婴儿毛毯和衣服，去回想一下没有电子产品、安静美好的童年本该是什么模样。 因为我得承认，我买东西的眼光并不总是有如神助。最近我就买了一件无袖有机棉婴儿连体衣送给我怀孕的邻居。听着，这绝对是一件很不错的衣服。它是有机棉的，有那种信封式领口设计，所以当宝宝尿不湿大漏特漏的时候，你可以直接把衣服从肩膀处往下脱，而不是把沾满便便的衣服从一个尖叫婴儿的头上扯过去。它完美地完成了它的使命。它会让你的精神世界升华吗？并不会，这只是一件连体衣而已。但它很安全，没有添加奇奇怪怪的化学物质，而且比起一个要价142美元的虚拟宝箱，它简直好太多了。 那条天鹅毯的幽灵 说实话，看着里奥和他的小北极熊，我不禁为玛雅感到有些伤感。在她开始关心什么“皮卡气球流”战术，或者梅森在学校教她的那些莫名其妙的东西之前，她曾经也十分痴迷于真正的小动物。当她还是个蹒跚学步的小孩时，她有一条非常漂亮的天鹅图案竹纤维婴儿毯。 那是由70%有机竹纤维混纺制成的，透气性极佳。玛雅以前经常把它裹在身上，假装自己是一只小鸟，在走廊里跑来跑去。但现在，它只被折叠在游戏室的一个篮子底部，因为上个月她跟我说“天鹅是小宝宝才喜欢的”。那句话真的让我的心都碎了。孩子们长大得太快了，突然之间，他们就用那些触手可及、美好的事物，换取了闪闪发光却让人焦虑的数字产品。 关于信用卡账单的事，我并没有和玛雅进行什么平静、尊重的“育儿式对话”。你只需要深吸一口气，把你的苹果密码改成类似于你大学室友的狗的中间名这种不可能被猜到的东西，然后趁他们睡觉的时候，悄悄把那个愚蠢的App删掉。过程确实是一团糟，她连哭了三天，但我们还是熬过来了。 如果你想守护你的宁静和你的钱包，拿回你的电子设备，给他们一些实实在在能握在手里的东西吧。趁你的孩子还没发现什么是“觉醒卡组”之前，去看看Kianao那些美丽的、属于真实世界的好东西吧。 每当我向其他妈妈抱怨这事儿时，她们最常问我的问题 你到底是怎么阻止那些未经授权的App内购买的？ 听着，我可不是什么技术达人。我真的只是进了苹果系统的设置，找到“屏幕使用时间”，点击“内容和隐私访问限制”，然后一顿狂点，直到下载任何东西——哪怕是免费App——都需要面容ID和我那个不可能被猜到的新密码。今晚、立刻、马上就去弄，别等到你忘了这事，最后只能为一堆虚拟宝石买单。 那个飞龙宝宝游戏真的对孩子不好吗？ 我的儿科医生基本上告诉我，问题不在于那只可爱的小飞龙，而在于游戏里内置的赌博机制。闪烁的灯光、战利品宝箱、以及不断要求升级的心理压力——这些会让他们那还未发育成熟的大脑超载。所以是的，我认为这对于年纪小的孩子来说非常有害。 怎么才能让我7岁的孩子放下屏幕，又不会情绪崩溃？ 没可能。情绪崩溃是必然的。接受它吧。我删了App，给了她一个真实的实体拼图，然后放任她在地毯上尖叫了二十分钟，而我则在厨房里喝着咖啡。最后，她觉得没意思了，就开始用沙发靠垫搭城堡。你只需要咬紧牙关，挺过那场风暴就行了。 Kianao的有机棉到底有什么了不起的？ 根据我对林医生那番话极其“不科学”的理解，传统棉花会被喷洒大量杀虫剂，并用刺激性染料进行处理。而Kianao使用的是GOTS认证的有机棉，这意味着它避开了所有那些化学垃圾。它摸起来确实更柔软，而且真的让我儿子膝盖后侧那种奇怪的皮疹不再发作了。 竹纤维婴儿毯能经得住捣蛋的学步期幼童折腾吗？ 玛雅以前经常拖着她的天鹅竹纤维毯在泥地里走，有一次最绝的，她甚至把它拖进了装满意大利大蒜番茄酱的碗里。你只需要在低温下机洗它们就行了。老实说，它们真的越洗越软，虽然这很不符合逻辑，但我绝对不会有怨言。

凌晨三点，我光着脚踩在冰冷刺骨的厨房瓷砖上，身上还穿着那种丑到爆的医院网眼产妇内裤，哺乳内衣散发着一股酸溜溜的奶味，整个人写满了大写的“绝望”。那是十一月，屋里冷得要命，我哆嗦着手，捏着一个医用小塑料喂药器。我正试图为刚出生四天的儿子Leo精准地量出5毫升挤出来的初乳。5毫升。整整5毫升啊。 我老公Dave在我身后徘徊，手里紧紧抓着一杯早就凉透的咖啡，大拇指在手机上疯狂滑动着育儿论坛，看着我的眼神简直充满了恐惧。说实话，他害怕是对的。因为就在我手一滑，大约两滴“液体黄金”洒在料理台上时，我彻底崩溃了。对着那滩只有硬币大小、黏糊糊的奶水，我不顾形象地嚎啕大哭起来。 我之所以对他那小小的婴儿身体到底摄入了多少液体如此偏执，全是因为医院的泌乳顾问给了我一张过胶的图表。我猜那本该是个帮忙的视觉指南吧？但这玩意儿彻底击垮了我本就脆弱的产后神经。 毁掉我产后生活的水果图表 过去十年里，如果你生过孩子，你大概完全知道我在说哪张表。那上面画着各种水果和坚果的小图案，用来代表新生儿胃容量的大小。 第一天是一颗樱桃。第三天是一颗核桃。一周大时是一颗杏子。 到底谁会用杏子来做计量单位啊？我可能从1998年以后就再没摸过新鲜的杏子了，所以我完全不知道那代表着多大容量。但图表上的水果旁边印着非常严格的毫升数限制。而我作为一个极度焦虑的“卷王”妈妈，每天大概只能睡四十分钟的碎片觉，我几乎把这张图表当成了不可违背的圣旨。 我满脑子想的都是Leo的内脏就像一颗僵硬的玻璃樱桃。我以为如果我给他喂8毫升，而不是什么“官方规定”的5毫升，他小小的消化道就会像水气球一样“砰”地炸开。所以，其实我一直在饿着他。或者至少，我让他感到极度沮丧，因为他刚喝完那顶针大的一点点奶，就立刻开始到处找奶、接着大哭。而我只能坐在那儿摇着他，一边抽泣，一边告诉Dave我们不能再喂了，因为“核桃阶段要到周二才开始啊！” 那段日子简直是人间炼狱。 问题在于，因为他几乎是在全天候地吃着这么丁点儿的奶，他的消化系统也就在不停地运转。感觉每次我好不容易给他喂进几滴奶，他就会来一次史诗级的、直冲后背的“粑粑大爆炸”。我们一天要给他换十二次衣服，这也解释了为什么我后来彻底放弃了所有带拉链或纽扣的衣服，只给他穿Kianao的有机棉婴儿包屁衣。我不开玩笑，这件连体衣拯救了我的理智。它的信封式弹性领口设计意味着，当他的便便不可避免地糊到腋下时，我可以把整件衣服往下从他腿部脱掉，而不是把一场“芥末黄的生物灾难”从他脸上拉过去。有机棉超级柔软，这当然很好，但老实说，我只在乎凌晨四点我一边哭一边猛撕按扣时，它没被我扯坏。总之吧。 那些记录喂奶和换尿布的App完全是在浪费手机内存，反正有一半的时间你都会忘记按停止计时的按钮。 儿科医生告诉我的关于宝宝胃容量的真相 快进到三年后。我怀上了Maya，并且已经开始因为那张“樱桃图表”而感到恐慌了。在Maya的第一次体检时，我向儿科医生Miller医生提起了这件事。我坐在铺着褶皱纸的检查床上，抱着出生才三天的女儿，开始语无伦次地絮叨着什么核桃啊、乒乓球啊还有过度喂养的问题。 Miller医生从眼镜上方看着我，叹了口气，然后叫我把那张图表扔进垃圾桶。 她解释说，所谓的“5毫升”其实是超级过时的观念，如果你把它当做金科玉律，甚至还有点危险。显然，婴儿的胃不是一个装满了就停的静态玻璃碗。我的儿科医生说，它更像一个持续运转的漏斗。奶水一进去，就会立刻开始通过并进入肠道。所以里面的实际物理空间可能确实很小，但他们在二十分钟的喂奶过程中能处理的总容量，远远超过那张水果冰箱贴上暗示的数量。 我猜他们的消化系统就是在不断排空吧？我不完全懂确切的解剖学原理，但她在一张便利贴上画了一个小图表，展示奶水是如何直接通过他们肠胃的。她告诉我，NICU（新生儿重症监护室）的婴儿如果因为血糖问题需要的话，第一天经常会被喂食二三十毫升的奶，他们也并没有“爆炸”啊。 我真是气疯了。我整个一胎产假都在把我的儿子当成脆弱的水气球一样对待，完全是毫无根据的瞎折腾。 医生的建议就是：相信孩子。如果Maya在找奶、吧嗒嘴，或者贴着我的锁骨做那种疯狂的“小鸟觅食”动作，我只需要喂她就行了。她的身体会告诉她什么时候吃饱了。她要么会自己松开，要么紧握的小拳头会松开，脸上会露出那种软绵绵、喝醉奶一样的满足表情。 吐奶大危机，以及为什么我浑身酸奶味 当然，相信宝宝也有一个大前提——要知道他们本质上就是个“小喷泉”。因为尽管他们能消化掉比“核桃图表”上多得多的奶，但他们食道上方那一小块肌肉可是非常松弛和发育不成熟的。 这意味着吐奶就是养娃生活的一部分。在Maya身上，这简直完全失控了。我喂完她，她看起来心满意足，我轻轻给她拍嗝，然后“呕”——一大滩奶直接顺着我的后背流下来。 等她四个月大开始长牙时，情况变得更糟了。不停地啃咬和流口水让她吞下了太多额外的唾液，这让她的小消化道更不舒服了，吐奶量大到简直违背物理学定律。Dave慌了神，在Kianao买了这个松鼠牙胶，以为这能帮她分散啃咬的注意力。这东西还不错吧，我猜。硅胶材质很好，不会像那些奇奇怪怪的空心塑料玩具一样藏污纳垢长霉菌。小橡果的细节也很可爱。但老实说，她每次最多也就啃个三分钟，然后就会转过头来继续凶狠地试图啃掉我的食指。 因为我一天要被困在沙发上喂她八到十二次，还要时刻试图躲避她的吐奶攻击，我基本上就是裹在一条北极熊有机棉毛毯下面生活的。这是我们收到的一份礼物，是一条巨大的、双层的、极其柔软的毯子。一开始我甚至没把它给Maya用，而是自己用。我会把它像一张巨大的保护布一样披在身上，因为是有机棉的，超级透气，所以在我产后荷尔蒙乱飞的时候，我也不会因为裹着它而热死。后来，它成了Maya最爱的安抚物，大概洗了四百次都没有破，在这个家里简直是个奇迹。 如果你也需要真正能在洗衣机里“存活”下来的好物，去逛逛Kianao的有机婴儿系列吧。 当他们突然变成“无底洞”的时候 摸索宝宝胃容量这事儿最让人无语的一点是，就在你以为自己终于掌握了节奏的时候，他们就会迎头撞上猛长期，然后突然化身为胃口大开的橄榄球后卫。 就在差不多三周大的时候，Leo开始不停地要吃奶。大概每四十五分钟就要吃一次。Dave一直在客厅里走来走去，问是不是我的奶水不够了，那简直让我恨不得把台灯砸到他头上。不过我的儿科医生曾警告过我这会发生。他们小小的消化系统会突然扩大容量，他们通过“密集哺乳”来告诉你的身体：要产更多的奶啦。 你基本上就是落得个整天盯着他们的尿布，试图解码尿湿程度，同时疯狂地用Google搜索“偏绿色的便便是正常的吗？还是末日预兆？”，这都没关系，因为老实说，“只要他们一哭就喂”是唯一真正有效的策略。 如果你是瓶喂，那情况要稍微棘手一点，因为奶瓶流速太快了，他们很容易在小脑袋还没反应过来之前，就不小心喝撑了。我们最后不得不采用一种“节律性瓶喂”的方法：你需要让奶瓶完全保持水平，并且每隔几分钟停下来休息一下，好让他的大脑有时间意识到他的肚子已经饱了。 我真希望在病房里的时候，能有个人让我坐下来，从我手里把那张“樱桃图表”夺走，递给我一大杯咖啡，然后告诉我：这不是一门精密的科学。你会搞砸的。他们也会哭闹。他们还会把奶吐在你最喜欢的衬衫上。你只需要顺其自然，看看尿布有没有湿，然后尽量别在凌晨三点精神崩溃就好。 一切真的会慢慢变好的。反正他们终究会长大，并且到头来除了涂黄油的白面条什么都不肯吃。 趁着“幼儿白面条阶段”还没到来，快去囤一些柔软的有机生活必需品，陪你度过这些手忙脚乱的月份吧。 凌晨两点你正在疯狂Google的那些问题 新生儿第一天的胃口到底有多大？ 好吧，那些老派的图表会告诉你，他们的胃只有樱桃那么大，只能装一茶匙的奶。但我的医生说这其实极具误导性，因为他们吃奶时，奶水是直接进入肠道的。所以没错，物理上的胃很小，但如果他们饿了，他们完全可以安全地吃下远超5毫升的量。只管关注你的宝宝，别去管时钟或图表了。 我会不小心把婴儿的胃撑大吗？ 天哪，我花了太多时间担心这个问题。我以为如果给Leo喂太多，会把他的内脏永久性地撑大。我的儿科医生简直笑话死我了。你是不会因为喂饱一个饥饿的宝宝就把他的胃永久撑大的。如果他们吃得超过了身体能舒服消化的量，他们只会把多余的奶吐回你的肩膀上。他们自带“溢流阀”的。 既然吃饱了，为什么他们还要这么频繁地吃？ 因为母乳和配方奶消化得非常快，而且他们的身体正以一种不可思议的速度在生长。这不是因为你的奶水不足，也不是因为他们的胃太小，而是因为他们消耗卡路里的速度太快了。另外，有时他们只是想通过吸吮来获得安慰，因为这个世界又大又吵，他们很想念呆在你肚子里的感觉。 吐奶是过度喂养的信号吗？...

我正坐在洗衣房的地板上——这里也是我Etsy小店的库存仓库，别笑话我——一手拿着手机，一手抱着尖叫的两个月大的宝宝。我刚刚问了三个人他们给宝宝喂什么奶粉，得到的答案简直让我抓狂。我的儿科医生带着同情的微笑说，货架上任何通过FDA（美国食品药品监督管理局）认证的奶粉都没问题。我那可爱的老妈则提醒我，1988年她用淡奶混合高果糖浆喂我，我不也健健康康地长大了嘛。接着是Instagram私信里的一位妈妈，她的话里话外基本上在暗示，如果我不从德国某个阳光明媚的山坡上进口纯天然有机的羊奶，我简直就是在毒害我的孩子。 跟你说句心里话，现代妈妈承受的压力实在是太离谱了。社会期望我们工作时就像没有孩子一样，带娃时又像没有工作一样，还得毫无怨言地买得起五十块美金一罐的奶粉。生老二的时候，我的Etsy小店勉强能做到收支平衡，通货膨胀又把我们这个德州乡村小镇折腾得够呛。我实在无力再加入购买欧洲昂贵奶粉的“黑市”大军了，但作为妈妈的直觉，我又实在不放心给宝宝喝超市里那种含大量玉米糖浆的普通奶粉。我需要找到一个折中方案，既不会让我们破产，又能让我晚上睡得踏实。 就在那时，我偶然发现了Baby's Only这个品牌。记得当时是凌晨3点，我正焦虑地刷着一个妈妈论坛，有人提到这是市面上性价比最高的有机奶粉。它就在美国本土生产，据说最近还被那个叫Bobbie的新锐品牌收购了？也可能是合作，反正我也不懂那些企业收购的操作。我只知道，算下来一盎司大概只要一美元，这让我突然觉得，自己终于能给孩子提供成分优良的口粮，而且不需要去申请房屋二次抵押贷款了。 终于终结我深夜焦虑的成分表 咱们来聊聊这奶粉里到底有什么吧，不过事先声明，我以前是初中老师，可不是化学家。超市里大多数常见奶粉都用玉米糖浆或麦芽糊精作为主要的碳水化合物，因为生产成本低。但是布里奇特·杨医生（Dr. Bridget Young）——我在Google上疯狂搜索时找到的一位儿科营养专家——指出，婴儿乳糖不耐受的情况基本上闻所未闻。据我所知，消化乳糖正是我们成为哺乳动物的根本所在。Baby's Only婴儿奶粉使用的是100%乳糖，这在我看来，绝对比喂孩子吃玉米糖浆固体要合理得多。 然后是关于蛋白质的问题。有一天，我的儿科医生随口提到，普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例是20:80，先不管这在科学上到底怎么解释，她说这么高的酪蛋白含量对小宝宝娇嫩的消化道来说是非常难以消化的。而母乳的比例据说更接近60:40。这个品牌的奶粉据称添加了额外的有机乳清蛋白，刚好达到了60:40的黄金比例，我想这大概就是为什么我家老二喝这个奶粉时，没有像老大喝普通超市品牌时那样频繁吐奶的原因吧。 但最让我看重的是油脂配方。他们不使用棕榈油。我在哪里看过，依赖棕榈油精的奶粉会导致宝宝钙吸收减少，这听起来已经够糟了，但它还会导致大便变硬。拿我家老大当个反面教材吧。我们曾给他喝过含棕榈油的奶粉，结果他为了拉大便会痛苦地尖叫好几个小时。对于一个新手妈妈来说，看着那一幕真是太煎熬了。所以，坚决不选含棕榈油的奶粉是我不可妥协的底线，而这个品牌用的是葵花籽油、椰子油和黄豆油的混合物。我家老小从来没有遇到过任何便秘问题，这简直是让我开心到想跑到屋顶上大喊庆祝的胜利。 咬胶玩具和疯狂摇奶瓶 我家老二大概就是在换喝Baby's Only这款有机奶粉的时候开始长第一颗牙的。那几周简直兵荒马乱。我会站在厨房里，用力猛摇奶瓶好把奶粉结块摇匀，而她则坐在高脚椅上，起劲地啃着她的树懒硅胶牙胶玩具。当妈以来我至少买过二十多种不同的牙胶，老实说，这是我唯一愿意回购的一款。它小树枝的形状完美贴合了肿胀的后牙龈，而且不像90年代那种奇怪的注水塑料圆环，掉在地上也不会粘满狗毛。它就是一块结实、容易清洗的硅胶，真真实实地安抚了她的烦躁。 我还尝试过赶个时髦，出门办事的时候用那种颜值超高的木质硅胶安抚奶嘴防掉链，防止她的奶嘴掉在地上。它们超级可爱，木珠在照片里特别上镜，但跟你说实话——我家孩子简直是个逃脱大师。如果我不把金属夹子夹在她背带裤最厚实的接缝处，不出十分钟她就能想办法把整个东西扯下来。对于那些还不会主动去“拆解”自己衣服的小婴儿来说，它确实很好用，但对于大点的宝宝，它可不是什么防掉神器。 如果你已经厌倦了不断清洗掉在地上的玩具，只是想看看什么东西能真正安抚长牙期烦躁的宝宝，那就去逛逛我们的硅胶牙胶系列吧，找一款不会让你抓狂的好物。 这款奶粉缺少什么（以及为什么我的医生并不在意） 现在，如果你把奶粉罐翻过来，你会发现它没有添加DHA或ARA。电视上的每一个广告都把这些欧米茄脂肪酸吹嘘成宝宝识字必不可少的神奇营养素。我估计FDA并没有真正强制要求在奶粉中添加它们，但网上的妈妈们还是会为此焦虑不已。 当我向儿科医生提到这件事时，她直接摆了摆手，叫我别有压力。她只让我单独买一小瓶婴儿DHA滴剂，每天在一瓶奶里滴一点点就行了。这大概只会给我早上的兵荒马乱增加十秒钟，而且我清楚地知道这些欧米茄营养素到底是从哪里来的。奶粉里也没有混合益生元或益生菌，但同样的，当她看起来胀气的时候，我们就单独使用益生菌滴剂。我宁愿买一款干净的基础奶粉然后自己添加维生素，也不愿花双倍的价钱买一罐号称什么都有、却用廉价油脂来降低成本的奶粉。 为什么我至今对2022年的奶粉荒耿耿于怀 说起婴儿奶粉，就不能不提2022年那场如同噩梦般的奶粉短缺。如果你当时家里没有吃奶的宝宝，你根本无法体会那种驱车一个半小时跑到两个镇外的沃尔玛、却面对空空如也的货架时的极度恐慌。我的一些朋友甚至在Target的过道里急得大哭，因为她们家里的奶粉只够宝宝吃三天了，却完全不知道接下来该去哪里弄口粮。 在这一切中，最让我震惊的是我意识到了整个系统有多么脆弱。基本上，美国几乎所有的奶粉品牌都被几家巨头企业集团垄断。当一家大型工厂因为污染问题被关停时，全国的供应链一夜之间就崩溃了。这绝对是一个可怕的警钟，让我们看清了我们的食品系统被垄断得有多严重，尤其是对于那些最脆弱的小生命来说。 说实话，这也是我一直坚定支持Baby's Only公司的主要原因之一。他们不依赖那些庞大的企业集团工厂。他们真的在俄亥俄州希思市拥有并运营着自己独立的制造工厂。因为他们控制着自己的生产线，并进行自己的测试，所以在整个行业崩溃的时候，他们还能保持机器运转和库存充足。知道一个品牌有自己的工厂，而不是随便把标签贴在大公司的代工奶粉上，真的让我安心不少。 他们家也为大一点的孩子生产一系列豌豆蛋白和羊奶的幼儿配方奶，但跟你说句大实话，我家孩子一岁以后就直接喝H-E-B的全脂牛奶了，所以那些我们就没怎么折腾了。 冲这奶粉简直是一场手臂锻炼 我必须得提醒你一下冲泡的过程，因为它可不像冲果珍那么简单。由于他们拒绝使用棕榈油，而是使用了更纯净的脂肪混合物，所以奶粉并不能速溶。如果你只是轻轻摇晃奶瓶，最后奶嘴里肯定会堵着一块巨大又让人抓狂的奶粉疙瘩。 你必须用温水——不能太烫，温水就行——然后你得像那奶瓶欠你钱一样拼命摇它。晚上泡奶的时候，我通常会用我们的彩色树叶竹纤维婴儿抱毯把宝宝裹起来抱着。那条毯子简直是救星，因为它非常透气，我家这个像个小火炉一样的宝宝吃奶时就不会汗湿睡衣，而且在我疯狂摇奶瓶不小心洒出来时，它还能完美接住漏出的奶滴。 说真的，养孩子不应该需要去银行贷款，也不应该需要从大西洋对岸进口奶制品。能找到一款既不会让孩子便秘，又不会掏空买菜预算的美国本土有机奶粉，对我们家来说是一个巨大的胜利。它不是一个完美的产品，凌晨2点疯狂摇奶瓶也确实挺烦人，但看到我的宝宝开心、健康成长并且睡得香甜，所有的结块烦恼都值了。 如果你正深陷于照顾小婴儿的疲惫期，只是需要一些能真正帮助他们睡得舒服又不会闷热的东西，那就在下一次半夜喂奶到来之前，挑一款我们的有机竹纤维婴儿抱毯吧。 关于这个品牌：我那手忙脚乱的真实生活Q&A A2版本真的值得多花钱吗？ 老实说，这完全取决于你家孩子的肠胃。用我完全不科学的理解来说，A2牛奶只是来自只分泌特定蛋白质的奶牛，这种蛋白质应该更容易消化。我家老小喝的是标准的有机版本，但我最好朋友的宝宝有严重的胃食管反流和胀气，换了Baby's Only的A2奶粉后，彻底拯救了她的理智。如果你家孩子喝完奶后总是扭来扭去不舒服，但又没有被诊断出过敏，那绝对值得试试A2版本。 我可以直接把这款奶粉喂给新生儿吗？ 对于我的三个孩子，我的儿科医生在这方面都非常严格。她说任何品牌的奶粉都不是绝对无菌的，所以在头两个月里，为了防止细菌感染，她要求我们使用即开即饮的液态水奶。一旦到了两个月大，他们的小免疫系统稍微强壮了一些，我们就换成了奶粉。你一定要咨询你自己的医生，但我们家当时就是这么做的。 为什么我摇的时候会起那么多泡沫？ 因为你必须用力摇晃才能让油脂混合均匀，所以上面肯定会有一层厚厚的泡沫。我以前也会慌，觉得这些泡泡会让宝宝严重胀气。我妈教了我一个简单的小妙招，就是在摇晃之前往奶瓶里滴一滴婴儿西甲硅油排气滴剂。它真的能打破表面张力，阻止泡沫产生。简直像变魔术一样神奇。 它会像超市普通品牌那样有一股铁锈味吗？ 不会，谢天谢地。我还记得当年给老大开了一罐很受欢迎的普通品牌奶粉，差点没吐出来，因为闻起来就像被碾碎的维生素片和铜板混合的味道。而这款奶粉闻起来只有香甜、浓郁的奶粉味。它尝起来甚至还不错——不是说我平时拿它当零食吃，但当你偶尔不小心弄点在手上尝到时，它绝不会像是在搞什么化学实验。...

我站在博（Beau）的小床边，手里拿着一把小指甲剪，正犹豫要不要趁他熟睡时，壮起胆子把他那锋利的小爪子给剪了。就在这时，我的心猛地提到了嗓子眼。他当时才八个月大，正痛苦地经历着长牙期，所以我妈送了我们一条当时特别风靡的琥珀项链，说是能“去火退烧”。他一路滚到了床垫边缘，不知怎的，那条原本很结实的婴儿琥珀项链死死地勾在了婴儿床栏杆的木质圆柱上。他在睡梦中翻了个身，项链瞬间紧紧勒住了他的喉咙。还没等我扔下指甲剪去抱他，我就听到“啪”的一声让人头皮发麻的闷响——项链的搭扣断开了。 跟你们说实话，短短三秒钟，我感觉自己一下子老了十岁。我一把将他捞了起来，动作太快，直接把他从沉睡中惊醒了。他吓得大哭，而我手里死死攥着那根断裂的绳子，那些分分钟可能导致窒息的微小珠子瞬间散落在了他的有机床垫上。也就是在那个瞬间，我的大儿子彻底成了我永远的“前车之鉴”，那绝对也是我这辈子最后一次给我的孩子们戴任何首饰。 为什么我们会迷信这些“天然魔法” 如果你没有经历过宝宝同时冒出四颗牙的崩溃，你可能会不理解那些盲目相信网上奇葩自然疗法的父母，但绝望真的会让人的大脑短路。当博还小的时候，正值德州酷热的盛夏，我在车库里经营着一家Etsy小网店。我严重睡眠不足，还得费力擦洗家里每一个被口水浸湿的布艺表面。凌晨两点，当你刷着社交媒体，看到那些光鲜亮丽的妈妈们抱着安静熟睡的婴儿，那些胖乎乎的小脖子上都戴着充满自然气息又可爱的琥珀串珠时，你真的会心动。 他们用“琥珀酸”这套说辞把你套牢，据说这是一种封存在树脂化石里的神奇消炎物质。商家的卖点是，宝宝的体温会加热这些珠子，然后这种酸性物质就会融化并直接渗入血液，从而缓解疼痛。老实说，我高中化学也只是勉强及格，但要是大声把“项链正源源不断地往我孩子的皮肤里渗酸液”这事儿说出来，听着简直就像一部科幻恐怖片。 但我还是花了25美元买下了它，因为不然的话，我又得熬过一个他哭喊到天亮的夜晚。老天作证，我真的以为自己在使用天然的好东西，是在为他好，却完全忽略了一个致命的事实：我居然亲手把一串硬邦邦的石头死死地系在了一个婴儿的气管周围。 我的儿科医生对这些珠子的真实评价 婴儿床事件发生后，我们带孩子去找米勒医生做常规体检。他就像一位见多识广却又疲惫不堪的老爷爷。我向他坦白了项链的整个事情，已经完全做好了被他痛批“当妈不称职”的准备。但他只是叹了口气，把凳子拉近了些。他没有给我引用一堆晦涩的医学期刊，而是直视着我的眼睛说，那些为了好看而戴的小项链，基本上就是一条条隐形的微型绞索，随时可能酿成大祸。 他告诉我，根本没有任何证据表明“酸液融化渗入”那一套能起作用；但在他的急诊室里，却有数不清的惨痛案例证明，宝宝会拉扯身上的东西、会被家具勾住，还会把任何比高尔夫球小的东西吞下去导致窒息。而且，你在网上买的很多廉价首饰里，往往含有铅、镉等乱七八糟的重金属，如果宝宝整天含在嘴里吸吮，这绝对会严重影响他们的大脑发育。更别提现在大家在Facebook上疯推的那些所谓的“天然磁疗珠”了，除非你想整个周末都待在外科病房里看医生抢救宝宝的肠穿孔，否则绝对别让那些东西出现在你家里。 坐在那张铺着一次性垫纸的检查椅上，我觉得自己简直是世界上最糟糕的妈妈。但米勒医生只是拍了拍我的膝盖，安慰我说，唯一安全的婴儿项链，就是静静躺在垃圾桶里的那一条。这话虽然逆耳，但想想把那玩意儿摘下来根本不用花一分钱，我的钱包对这个专业的医疗建议还是相当满意的。 如果你想找点既不会让你的儿科医生心脏病发作，又能真正安抚宝宝肿痛牙龈的好物，不妨去逛逛Kianao的牙胶玩具系列，那里有很多安全、有机的选择。 如何应对强势的长辈和家族传家宝 当然，扔掉婴儿首饰最难的环节根本不是放弃什么审美，而是如何搞定我亲妈。我外婆传给我一个非常精巧的纯金小十字架，据说是我当年受洗时戴过的，于是我妈死活坚持我的孩子也必须戴上。“你小时候戴过，不也活得好好的嘛！”她总是把这句话挂在嘴边。这跟她回忆1993年我没系安全带坐在皮卡车后斗里兜风时的逻辑简直如出一辙。 我们必须得找个折中方案，因为我绝不可能把一条金属链套在我那扭来扭去的宝宝脖子上。所以，为了避免为了一件首饰引发家庭“世界大战”，也不去冒任何勒颈窒息的风险，我们照做了医生的建议。如果你非得在某个特殊场合给孩子戴上“传家宝”来安抚长辈，那就把它紧紧缠在宝宝胖乎乎的小脚踝上，再用一只紧身袜子牢牢包住，并且在孩子戴着它的每一分每一秒里，你都必须死死地盯着。绝对不能在坐安全座椅时戴，绝对不能在午睡时戴，也绝对不能在你叠衣服、视线离开他们的任何时候戴。 现在我们真正放心让宝宝咬的东西 等到我的老二和老三出生时，我已经彻底受够了网上那些所谓的天然偏方，我只想要真正管用、不用花冤枉钱，且不会变相谋害我孩子的安抚神器。长牙本来就是一个口水滴答、情绪崩溃的痛苦过程，你真正需要的，是那些能抗住满嘴口水和宝宝疯狂宣泄情绪的实用工具。 我们家绝对的“镇宅之宝”就是这款 熊猫造型婴儿硅胶竹子牙胶玩具。关于这玩意儿我能说上好半天，因为我的小女儿有整整三个月的时间，几乎就像个小花栗鼠一样把它塞在腮帮子里度日。它是用非常厚实的食品级硅胶做的，熊猫的耳朵和爪子上还布满了各种凹凸不平的纹理。最棒的是，当它无可避免地掉在超市停车场的泥地里时，我回家只要把它丢进洗碗机的顶层就行了。我郑重声明，家里常备三个轮流上岗，我还会把其中一个直接扔进冰箱，挨着我昨晚的剩菜放着。因为冰镇过的硅胶在舒缓麻痹宝宝牙龈痛感方面，绝对比任何树脂化石管用一万倍。 话说回来，我那热衷于买可爱小玩意的婆婆，给我们买了这个 小熊造型木环摇铃感官牙胶玩具。跟你们说实话，它长得确实萌化了，而且未经处理的榉木环确实非常适合宝宝啃咬，因为它能提供宝宝极度渴望的那种坚硬的抗压感。但问题是，它顶部是一只柔软的针织小熊，虽然宝宝很喜欢毛线的触感，但不出五分钟，它就会被宝宝的吐奶和口水彻底浸透。我简直痛恨手洗这玩意儿还要等它慢慢阴干，所以对我来说，这产品只能算勉强及格。我通常把它塞在妈咪包里，只在宝宝突然崩溃需要转移注意力的时候救急用。 其实有时候，缓解长牙痛最好的办法根本不是让他们咬什么，而是转移他们的注意力，好让你能安生叠完一条裤子。我们在客厅地毯中央支起了这款 木质婴儿健身架，上面悬挂的动物玩具间距设计得刚刚好，宝宝必须努力伸出小手才能拍打到它们。这玩意儿能给我争取到大约十五分钟的清净时光——没有尖叫声，也没有人试图把自己的整个拳头吞下去。 另外，长牙期宝宝流口水简直就像没拧紧的水龙头，这会导致他们胸前和脖子长出成片可怕的红疹。因此，整个夏天我们几乎天天都让宝宝穿这件 无袖有机棉婴儿连体衣。化纤面料只会把闷热的口水捂在宝宝娇嫩的皮肤上，而有机棉不仅透气，而且洗完是真的干净，绝不会残留那种奇奇怪怪的酸奶味。 我们总算有惊无险地熬过了宝宝的长牙期，再也没发生过婴儿床上的那种惊魂时刻。说真的，那种安心感，可比在Instagram上发一张可爱的照片有价值得多。在你准备好迎战宝宝长牙的痛苦和固执的亲戚之前，不妨花点时间逛逛Kianao的其他可持续婴儿必需品，寻找那些能真正让你带娃生活更轻松的宝藏好物吧。 关于扔掉项链，我常被问到的问题 如果我盯着，宝宝白天能戴项链吗？ 老实说，当博差点在婴儿床栏杆上把自己勒死的时候，我还以为我已经像老鹰一样死死盯着他了呢。所以，我的医生对这个问题给出了绝对的“不行”。宝宝只需要短短两秒钟，就能把项链勾在抽屉把手或玩具上，而且那个安全搭扣也未必每次都能如预期那样断开。真的不值得为了这条项链，让你每分每秒都神经紧绷地盯着孩子。 那作为家族传家宝的洗礼十字架怎么办？ 我外婆当年因为这事发了很大的脾气，愿上帝保佑她老人家。如果你们是为了在教堂拍照，那就只在摄影师按快门的那五分钟里给宝宝戴上，拍完立马摘下来。如果参加家庭聚餐时长辈非要宝宝戴着，那就把它紧紧缠在宝宝的小脚踝上，外面再套上一双厚实的袜子。总之，绝对不要让那玩意儿靠近宝宝的脖颈半步。 琥珀项链到底能不能缓解长牙痛？ 根据我的儿科医生的说法，以及我亲眼看着孩子戴着它依然痛哭流涕的实战经验来看——根本没用。科学依据表明，宝宝的体温根本达不到融化所谓“神奇琥珀酸”的程度。所以说白了，你只是在宝宝牙龈痛得要命的时候，在他们脖子上挂了一串好看的石头而已。 硅胶牙胶掉在地上弄脏了怎么清洗？ 这正是我抛弃那些花里胡哨的渗透性材质，唯独偏爱硅胶材质的原因。如果我们在逛超市时它不小心掉在地上，我只需用婴儿湿巾快速擦净，就能先应付完这趟采购。等一回到家，我直接把它丢进洗碗机的刀叉篮里，开启高温消毒模式就行了。要是换作一条项链，你显然做不到这么省事。 如果我摘掉首饰惹婆婆生气了怎么办？ 把锅甩给医生就对了。这是化解家庭道德绑架最简单有效的办法。我就装出非常惋惜的样子说：“我知道呀，我也特别喜欢这件首饰，但米勒医生说它有极大的窒息隐患，严令禁止我们给宝宝用。”让她们去生儿科医生的气吧，别冲着你来，毕竟你带娃已经够焦头烂额的了。