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那是在2017年，我穿着沾满奶渍的灰色哺乳吊带，坐在冰冷刺骨的浴室地板边缘，对着一杯已经变温的法式烘焙咖啡默默流泪。Maya当时才四个月大，但她的皮肤看起来就像是犹他州的地形图——到处都是干燥、发红、甚至有些发炎的小斑块。我一手拿着个快用完的普通婴儿沐浴露空瓶，另一手拿着手机疯狂谷歌“如何拯救毁掉的婴儿肌肤”。我丈夫Mark探头进来，看到我的眼泪，小心翼翼地提醒我，也许……只是也许，每天给她洗两次澡才是问题的根源。我用可以烧穿地球的目光狠狠地瞪了他一眼，但是，老天啊，他真的说对了。 我曾以为我做的是对的，我发誓我真是这么想的。当你把这个脆弱的小外星人从医院抱回家时，你只想让她们干干净净的，闻起来有着电视广告里那种清新的爽身粉香味。我给她洗澡就像在给一辆微型汽车做工业级洗车一样用力。结果，她那可怜的肌肤对我这种简单粗暴的卫生标准发起了彻底的反抗。 网上的信息快把我逼疯了 如果你现在是个新手爸妈，说实话，我真不知道你们是怎么熬过手机里那海量且根本没人求教的育儿建议的。感觉全网都是专家。Maya刚出生时，我已经压力山大了，但等到三年后Leo出生时，社交媒体已经变成了一个可怕的名利场，甚至有医生指着屏幕上的字眼，告诉我正在“毒害”我的孩子。我经常在凌晨3点14分一边给Leo喂奶，一边刷着那些22岁的“护肤网红”的视频，她们告诉我，如果我不花40美元给我婴儿的脸颊买一瓶精华，我简直就是个怪物。 这太让人疲惫了，对吧？你看着那些精心剪辑的视频：一位住在米色亚麻风格房子里的妈妈，正在为她六个月大的宝宝进行十二步夜间护肤。她满口都是“皮肤屏障”、“益生元保湿”和“脂质补充”这样的高级词汇。再转头看看自家那个刚把一把红薯泥糊进眼睛里的娃，你瞬间感觉自己从细胞层面上就是一个失败的妈妈。于是，你开始买昂贵的面霜，买各种软膏，买那些你连名字都念不出来的产品，因为恐慌真的是最好的营销工具。 老实说？那些人里有一半只是想卖给你那些装在漂亮瓶子里、但对你孩子皮肤毫无用处的东西。各种自相矛盾的信息让我不知所措，最后我索性关掉手机，对着墙壁发了一个小时的呆。 我确实试过按照某篇博客的建议，坚持一周给她全身涂抹生椰子油，但结果是她闻起来就像一杯椰林飘香鸡尾酒，而且抱起来滑溜溜的，简直像只抹了油的小猪仔，差点从我手里滑出去。 面对我的眼泪，医生究竟说了什么 总之，我最后拉着Maya去看了我们的儿科医生，Aris医生。我举着她长满红疹的小胳膊，简直快要过度换气了。医生只看了一眼，递给我一张纸巾让我擦擦眼泪，然后让我坐下。他解释说，婴儿的皮肤可不只是缩小版的成人皮肤。它比我们的皮肤竟然薄30%？这真让我大吃一惊。这意味着水分很容易直接从他们身上蒸发掉。 他开始大谈特谈“婴儿皮肤微生态”，说实话，这让我的脑海里浮现出一幅画面：我女儿脸上住着一个微型昆虫生态箱。但在我因缺觉而晕乎乎的大脑中，我大致理解为：皮肤上其实有益生菌，而我们总是把它们跟着洗澡水冲走。他让我马上放下那些肥皂，冷静一点。我们根本不需要每天晚上都来一次全套的刷洗。一周洗几次就足够了。清水，温和的清洁，然后做好保湿锁水。 他说我需要找到一套不会破坏她天然防御屏障的护理流程。也是从那时起，我们家引发了一场关于品牌的辩论。Mark在购物清单上写了“baby d”——意思是婴儿洗衣液（baby detergent），但我那缺觉的大脑看见后，居然搬回了一大堆多芬婴儿（Baby Dove）的产品。老实说，这算不上我犯过最糟糕的错误。 洗澡大作战的最终妥协 整个多芬婴儿系列的市场营销简直就是为了这个问题量身定制的。他们主打“100%天然肌肤营养成分”和益生元保湿的概念。它有神奇到一夜之间治愈一切吗？并没有。但它挺好用的，至少没有让情况变糟，在我看来这就是胜利。但真正拯救了Maya皮肤的，并不是哪个特定品牌的沐浴露，而是我们改变了其他所有的护理习惯。 我意识到我必须彻底改变我们的护理流程。因此，我制定了一套看起来非常混乱，但在很大程度上行之有效的方法，以防我的孩子们变成长满鳞片的小蜥蜴： “湿敷与锁水”冲刺跑：Aris医生让我趁她身上还湿润的时候涂抹润肤乳。于是洗澡变成了一项奥运赛事。我会把她捞出来，轻轻拍干（绝对不能用力擦！），然后趁水分流失前的黄金三分钟内，眼疾手快地给她疯狂涂满低敏润肤乳。虽然过程紧张，但确实管用。 局部清洁才是王道：除非发生那种违反物理定律的尿布大爆炸，否则我们不再每天晚上给宝宝洗澡了。用温热的湿毛巾擦擦脸、脖子的褶皱处（天哪，脖子褶皱里那股奶酪味），还有尿布区域，就完全足够了。 抛弃泡泡浴：我知道泡泡浴拍出来的照片很可爱。我懂。但它们真的会让皮肤变得很干。我们把泡泡浴留到了他们一岁生日之类的重要场合，平时只坚持使用乳液质地的沐浴产品。 穿什么衣服，远比你想象的更重要 一旦我搞定了洗澡的问题，我意识到给她身上穿的东西，和用来洗澡的东西同样重要。你可以用尽世界上最昂贵的润肤露，但如果你把孩子塞进一件廉价的涤纶连体衣里，他们就会出汗、起痱子，让你所有的努力付诸东流。相信我，绝对是这样。 至于Leo，他的皮肤比他姐姐还要敏感。他小小的胸前经常会长满小疙瘩。最后，我几乎清空了他整个衣柜，全换成了天然纤维的衣服。我们发现的绝对最爱就是这款有机棉婴儿包屁衣（Organic Cotton Baby Bodysuit）。说真的，这衣服拯救了我的理智。它难以置信的柔软，简直比我的睡衣还要软，而且因为是有机棉的，所以非常透气。Leo穿上它的第一天晚上，竟然安稳地睡了整整四个小时，没有因为抓挠胸口而醒来。我几乎买下了它所有的颜色。它没有那种刺人的讨厌标签，布料能随着宝宝的动作自然贴合，而不会把热量闷在他们娇嫩的皮肤上。 后来我还给Maya买了那款飞飞袖有机棉婴儿包屁衣（Flutter Sleeve Organic Cotton Baby Bodysuit）。我要完全坦诚地说——它只能说还行。别误会，面料一如既往的出色，用的也是同样优质的有机棉。但是那些可爱的小飞飞袖？当你试图把一个乱动的幼童塞进安全座椅，或者给她们套上一件开衫时，它们简直是个大麻烦。袖子全都会卷成一团。拍全家福或者去夏季野餐时穿确实很可爱，但作为日常穿着，我不得不一直帮她调整袖子。 如果你正在应对宝宝不明原因的红疹，一定要检查一下衣物面料。去看看Kianao的有机婴儿服装系列吧；当宝宝的皮肤能够真正呼吸时，情况真的会大不一样。 让人头疼的口水疹 正当你以为自己已经搞懂了皮肤屏障的时候，你的孩子开始长牙了，突然间，他们的下巴上就永远覆盖着一层酸性的口水。Leo大概在四个月大时开始长牙，到了八个月大时，他的下巴看起来就像生的汉堡肉饼。当皮肤一直处于湿润状态时，抹多少润肤乳都没用。这简直就是一场噩梦。 我们尝试了各种方法来拯救他可怜的小脸： 我们每天大概要轮换十二个口水巾。洗下来的衣服堆积如山。 我们试着在他的下巴上涂上一层厚厚的隔离软膏，结果他不仅给蹭掉了，还把药膏抹进了自己的眼睛里。 最后我们发现，转移注意力才是唯一的解药。 他需要一个除了他自己的小手（那只会把口水抹到脸颊上）之外可以咬的东西。最后我随手拿了这款熊猫牙胶（Panda...

星期二晚上7点42分，我用美工刀划开了包装胶带。我掀开一层层薄纸，满心以为这是妻子阿姨寄来的木制拼图，或者是些安全无害的叠叠乐积木。然而，从气泡垫里直勾勾盯着我的，是一张连眼睛都不眨一下的微型人类脸庞。它竟然还有静脉——没错，在它半透明的眼皮上，画着手工绘制的蓝色静脉。坐在沙发上的妻子莎拉倒吸了一口凉气，而我们11个月大的女儿（为了尽量减少她的数字足迹，我在私人服务器日志里只叫她“小d”）伸出了手，直接戳向了那个眼球。 我的“战斗或逃跑”本能瞬间被全面激发。我甚至跑进厨房拿来电子咖啡秤，称了称这个小东西。它正好5.2磅重，身体软绵绵的，里面装满颗粒，瘫在我的前臂上简直就像一个真正的新生儿。不知怎么的，我们竟然收到了一份极度逼真的“重生娃娃”礼物，说实话，我完全不知道该拿它怎么办。这是玩具吗？还是古董收藏品？它半夜会不会突然开口问我要Wi-Fi密码？ 当你开始搜索逼真婴儿娃娃时，算法会立刻把你拉进一个画风奇特的成人收藏家亚文化圈。事实证明，适合幼儿把玩的逼真玩具娃娃，和那种应该安放在恒温房间天鹅绒软垫上的“重生娃娃”之间，有着巨大且多少有些令人不寒而栗的区别。在接下来的三个小时里，我一头扎进了Reddit的深坑，而我的女儿则试图吃掉娃娃修剪得完美无缺的大拇指。我拼命想要查清楚，这块“硬件”对11个月大的宝宝到底安不安全。 从“收藏级配置”降维到“幼儿级现实” 关于娃娃产业，我很快意识到一件事：他们基本相当于给90年代标准的塑料婴儿娃娃推送了固件更新，但有些产品的硬件设计过度了。重生娃娃根本就是艺术品。它们体内装有微小的玻璃珠配重，头发是用微型细针一根一根植入的，四肢则通过极其精致的关节连接。把这东西交给学步期的孩子，简直就像把未发布的智能手机原型机扔给一只金毛寻回犬。 莎拉轻轻地从大哭的女儿手里拿走那个沉甸甸的娃娃，并指出如果其中一个手臂关节断裂，我们的地板上就会掉满导致窒息的危险零件。我不得不赞同。幼儿不需要什么博物馆级别的艺术品；他们需要的是“抗摔科技”。我很快想通了，我们必须把这个极度逼真的收藏品，换成一个高品质、适合把玩的逼真玩具娃娃。 如果你正试图为孩子挑选一款合适的娃娃，又不想一不小心买回一个令人毛骨悚然的艺术装置，这里是我费尽心思收集到的一些数据参考： 12个月以下的Beta测试期：这个阶段的宝宝需要12英寸以下、身体非常柔软的毛绒娃娃。不能有坚硬的塑料眼球，不能有沉重的四肢配重，更绝对不能有玻璃珠。所有的细节都必须是安全的刺绣，或是安全地印在面料上。 1到3岁的黄金升级期：这时你可以升级到13或15英寸的娃娃了。你会希望娃娃有逼真的搪胶脸庞、手和脚，这样他们就能练习一些照顾宝宝的逻辑思维，但娃娃的身体仍然需要相对轻巧。 大孩子的沙盒模式：一旦孩子到了三四岁，他们就能掌控18英寸的超大娃娃了。这些娃娃拥有可活动的四肢，还有人造假发——显然你还得经常帮它们梳头，免得变成鸟窝。 我们一开始到底为什么要买这玩意儿？ 在这个箱子寄来之前，我非常乐意坚持买木制积木和硅胶咬胶。我完全看不出把一个“微型人类克隆体”引入我们客厅生态系统有什么意义。但我们的儿科医生在上次体检时提到，玩这种逼真的玩具其实能激活大脑中相当复杂的共情神经回路。 我甚至去查阅了一份2020年的神经影像学研究报告，没错，我就是那种有点神经质的老爸。显然，当孩子和逼真的婴儿娃娃玩耍时，会激活大脑中一个叫做“颞上沟后部”的区域。这部分“处理器”专门负责处理社交线索和共情能力。看着我女儿拍打着那个诡异娃娃的头，嘴里咿咿呀呀地和它说话，我意识到她并不是在随意敲打一块塑料。她正在运行早期的“共情算法”，测试着她在过去十一个月里从莎拉和我这里“下载”到的照顾行为。 这也是一场对精细运动技能的超强训练。想要摆弄微型安抚奶嘴、扣紧迷你毛衣的扣子，或是弯曲那小小的搪胶手臂，都需要很强的手指捏合力。我只是希望这个“用户界面”别长得那么像真正的人类就好了。 探索我们安全、益智的婴儿玩具系列（保证半夜不会吓到你）。 排查有毒塑料的隐患 当我们决定把那个令人毛骨悚然的收藏级娃娃退还给克拉拉阿姨，并买一个更安全、更适合她年龄段的逼真娃娃时，我马上陷入了新一轮的焦虑：材质问题。美国儿科学会显然花了很多心思警告父母们注意邻苯二甲酸盐（Phthalates）。这是一种化学塑化剂，能让搪胶变得柔软有弹性，而这正是逼真娃娃拥有如此真实触感的原因。 根据我在网上查到的资料，旧款娃娃和那些超级便宜的产品简直就是化学气体排放机。在你让孩子啃咬娃娃脚丫之前，必须仔细寻找包装上明确标注“不含邻苯二甲酸盐”和“无BPA”字样的产品。必须对每一个进入我们家门的塑料制品进行“背景调查”，这真的让人心力交瘁。 接下来就是发霉问题了。天哪，说起发霉。很多逼真娃娃都有布制躯干，颈部关节下还藏着小小的扎带。如果你的孩子决定要给她的小宝宝洗个澡，把那个布身娃娃直接按进浴缸里，水就会被困在黑暗、不透气的核心内部。只要两个星期，就会长出一大片有毒的黑霉，而位置刚好是你家孩子喜欢猛亲娃娃肚皮的地方。对于洗澡玩具来说，黑霉基本上就等同于“蓝屏死机”。 我发现自己疯狂想念喂食装备的纯粹与简单。我真希望娃娃的皮肤能像我们的Bibs宇宙系列硅胶婴儿围兜一样容易“修Bug”。我们顿顿饭都在用那个太空主题的防漏围兜，它几乎是坚不可摧的。因为采用100%食品级硅胶制成，水滴落到印有小火箭和卫星的表面上直接就滑落了。我们把它丢进洗碗机，完全没有能藏匿霉菌的隐蔽缝隙。让人沮丧的是，玩具行业至今没想出怎么用洗碗机安全的硅胶造出一个逼真的15英寸玩耍娃娃，却不卖到四百美金的天价。 物理接口测试 我们最终选择了一个欧洲品牌的15英寸解剖学结构准确的玩耍娃娃，而且价格还不至于让我们抵押一辆车。莎拉指出，既然家里要有个逼真的小宝宝，这刚好是个绝佳的工具，能用来教女儿认识真实的身体部位，显然这对以后的如厕训练大有帮助。我们还特意挑选了一个肤色与我们家不同的娃娃，因为孩子们就像微型数据科学家一样，正在不断收集这个世界的事实。如果他们的玩具箱是多元的，他们对人类的基线认知也会是多元的。 我们遇到的第一个严重“崩溃”是服装兼容性。这娃娃穿的是一件刺人的合成聚酯纤维连体衣，简直是个噩梦，摸起来像砂纸一样。我女儿不到五分钟就把它扯了下来，再也不愿意碰了。她想给宝宝穿上衣服，但她的精细运动技能显然还搞不定显微镜级别的微小拉链。 在万分绝望之际，我在储物箱里翻找，找出一件她以前穿不下的有机棉婴儿包屁衣。那是她还很小、还在对付奇怪的新生儿皮肤问题时我们买的一件无袖连体衣。说实话，把它当娃娃衣服，效果只能说勉强凑合。领口显然是为真正的人类头部设计的，所以它在娃娃15英寸的搪胶肩膀上松松垮垮的，就像一件糟糕的80年代露肩装。但对于我真正的孩子来说呢？这件连体衣棒极了！她能够非常粗暴地把它套过娃娃坚硬的塑料头，甚至连一根接缝都没扯断，这绝对是那5%氨纶弹力的极佳证明。另外，我完全不必担心她会啃咬有毒的娃娃衣服，因为她咬的可是获得GOTS认证的有机棉。 关于香草气味的巨大阴谋 让我们来聊聊气味问题。出于某种完全不符合逻辑的原因，几乎每一家生产逼真搪胶婴儿娃娃的欧洲主流制造商，都会把一种合成香草味直接烤进塑料里。我简直对这种气味深恶痛绝。 你一打开盒子，客厅瞬间就会弥漫着一股廉价汽车香薰撞上打折面包店的味道。我花了整整一个小时在论坛上搜索如何中和这种气味，试过用醋擦拭搪胶，还把它扔在门廊外面放了两天。结果味道几乎纹丝不动。我妻子觉得它闻起来很“甜”，但我的鼻腔把这视为一种恶意的网络入侵。如果你对合成香精有任何敏感反应，你必须非常仔细地阅读产品说明的附加条款，才能找到一款无香型号。 至于那些内置能流出真眼泪或尿水的机械装置的娃娃，我建议你立刻把电池盒扯下来，直接扔进海里。 这场离奇Beta测试的总结 距离我们在那场惊心动魄的开箱中幸存下来，已经过去几个星期了。那个极度逼真的收藏级娃娃已经被安全地寄回给了克拉拉阿姨，并附上了一张礼貌的字条，将其归咎于“窒息危险”，而不是“我内心深处的生理不适”。而那个安全、带有一点香草味的搪胶替代娃娃，目前正安稳地坐在我们客厅的地毯上。 我女儿多数时候只是抓着它的一只脚踝，像拿根大棒一样到处抡，但偶尔，她也会做出一些完全出人意料的举动。昨天，我发现她把她的企鹅图案有机棉婴儿毛毯拖在地板上。她粗鲁地把毛毯丢在娃娃的脸上，在这个凸起的布团上拍了三下，然后转身走开。这层双面棉料给一块塑料用简直太奢侈了——毕竟那黑黄相间的企鹅图案简直是我们婴儿房里的设计杰作——但我猜她可能是想试着给它打襁褓。她正在学习。代码正在编译中。它乱七八糟的，还带有一点合成纸杯蛋糕的怪味，而且我还在摸索该如何与它互动，不过我猜，为人父母大概也就是这么回事吧。 在你一头扎进逼真玩具的“恐怖谷”之前，请务必确保你宝宝的日常必需品已经准备妥当，而且使用的是那些绝对不让你起疑的安全材质。来看看我们的有机棉和硅胶婴儿配饰，为宝宝选购那些经得起压力测试的安全装备。 我的深夜凌乱问答（FAQ） 有配重的“重生娃娃”对幼儿安全吗？ 听我儿科医生的建议：绝对不安全。重生娃娃是为成人收藏家或心理治疗环境设计的。它们很重（有时重达6磅），并且体内装满了微小的玻璃珠或沙子，用来模拟真实婴儿的重量。如果孩子在发脾气时弄裂了接缝，你面临的将是极大的窒息危险。对于任何四岁以下的孩子，请坚持选择重量轻、空心的搪胶玩耍娃娃。 逼真娃娃内部会发霉吗？ 会的，而且非常可怕。如果你买的是带有柔软布制身体和内部关节的娃娃，千万别把它放进浴缸里。水会渗进面料，积在填充物内部永远也干不了。最终你会得到一个培育有毒黑霉的温床。如果你的孩子坚持要一个陪洗澡的宝宝，你必须买一个100%全密封搪胶或硅胶材质、绝对没有任何布料部件的娃娃。 他们为什么要给孩子们制作解剖学结构准确的娃娃？ 一开始我也觉得很奇怪，但莎拉很快纠正了我。显然，儿童心理学家非常推崇这类玩具。因为孩子们通过娃娃来模仿真实世界，拥有准确的身体部位有助于解剖学认知的常态化。在如厕训练开始之前，这为你提供了一种极其简单、绝不尴尬的方式，来教他们认识正确的生理名称。 怎么去除搪胶娃娃身上那种难闻的香草味？...

昨天我正站在厨房中岛旁，一边试图啃一口冷掉的吐司，一边打包我Etsy手作网店的一大堆订单。就在这兵荒马乱的时刻，我奶奶抛出了一句她专为这种极致混乱时刻准备的经典台词。我九个月大的女儿几乎像块狗皮膏药一样黏在我的小腿上，就因为我走开两步去拿打包胶带，她就尖叫得仿佛地板变成了岩浆。我奶奶抿了一口甜茶说：“你知道的，如果她一哼唧你就抱她，你这只是在惯着她，让她变得黏人，这可怜见的小丫头。” 我连反驳的力气都没有。我只是顺手把我女儿抱起来放在胯骨上，一边来回摇晃，一边开始哼唱ROSÉ和火星哥的那首从十月份起就在我脑海里无限循环的歌。我低头看着满脸泪痕的女儿，干脆直接把歌词对着她唱了出来：难道你不想像我需要你那样需要我吗，宝贝？ 说句大实话，这完美翻译了她现在这些戏精般的小尖叫到底在表达什么。 如果你现在也正处于这种极度黏人的阶段，你绝对懂我在说什么。你上厕所没法关门，你做顿饭没法两手并用，只要你一走出他们的视线，世界末日就到了。这很累人，很吵闹，而且不管老一辈怎么苦口婆心，这完全是我们控制不了的。 我家老大的前车之鉴 我真希望我能说，我面对那些“挫折教育”的建议一直都这么佛系，但我家大儿子利亚姆就是个活生生的反面教材。五年前他到了这个阶段时，我还是个紧张的新手妈妈，对家里长辈的话言听计从。他们信誓旦旦地说，我必须让他在地板上哭个够，这样他才能学会独立，这让我觉得自己仅仅是想安抚自己的孩子就成了一个彻头彻尾的失败者。 于是，我试了。我把他放下，走到另一个房间，听着他哭到喘不过气，我自己的胃也紧紧纠结在一起。姐妹们，那简直是一场灾难。这并没有让他变得独立，反而让他变成了一个神经质的小可怜，只要我哪怕看一眼前门，他都会爆发出两倍的恐慌。结果他的分离焦虑期比我家老二长得多，带老二时我干脆整天把她背在背带里。我是花了大代价才明白，无视宝宝的恐慌并不会培养什么坚韧的性格，只会培养出一个觉得妈妈随时会“潜逃”的孩子。 关于“客体永久性”的顿悟时刻 在上次体检时，我们的儿科医生米勒大夫跟我解释了大约八九个月大的宝宝，他们那个软乎乎的小脑袋里到底发生了什么科学变化，这让我恍然大悟。在这个年龄之前，如果你离开房间，对他们来说你基本上就不存在了——离开视线，就等于从脑海中抹除。 但突然间，他们发育的一个开关被打开了，他们弄懂了一个叫做“客体永久性”的概念。他们意识到妈妈是一个独立的活生生的人，刚刚走出了门外。但因为他们完全没有时间概念，他们不知道你是跑去洗衣房换了一缸毛巾，还是坐上飞机去佛罗里达开始新生活了。对他们来说，五秒钟和五个小时感觉完全一样，这就是为什么当你转过背去时，他们会彻底崩溃。 我曾在哪里读到过，当我们消失时，他们体内的小小压力荷尔蒙——好像是叫皮质醇吧？——就会急剧飙升，如果此时我们立刻回去安抚他们，就能将这种压力一扫而空，并且据说这能保护他们的大脑发育。至少我是这么理解这些医学术语的。 吐槽一下关于“被惯坏的宝宝”的荒谬说法 我必须花点时间来吐槽一下社会施加的那些可笑压力，非要我们养出那种完美独处、高度独立的婴儿。你一打开Instagram，总有穿着米色衣服的网红发着极具美感的视频，她的宝宝在纯色游戏床里安静地坐了三个小时，而她在一旁悠闲地喝着热抹茶。说真的，替她高兴，但这绝不是我们99%的人的现实。 然后你穿着沾着吐奶渍的瑜伽裤去逛超市，农产品区的一个老大爷非要来评论两句，说如果你在家不“娇惯”着一直抱他们，你的宝宝在购物车里就不会哭得这么厉害。这真让人火冒三丈。一个完全依赖你才能生存的婴儿是无法被“惯坏”的。一个九个月大的婴儿怎么可能有心机策划一场破坏你逛超市的阴谋？这想法简直荒谬绝伦。 婴儿天生就需要我们，所以任何叫你强行让婴儿独立的建议，都应该直接扔进垃圾桶。 那些真正有用的好物（以及一些踩雷品） 既然我没法克隆自己，我就得想点变通的方法，来度过宝宝“像我需要她一样需要我”的每一天。米勒医生建议尝试使用“过渡性客体”，这只是个花哨的医学词汇，实际上就是指一个带有妈妈气味的玩具或毯子，当你不得不走开时，能给他们一点安慰。 说句大实话，我当时太渴望能把她放下哪怕去上个厕所了，所以我买了这个钩织小鹿摇铃牙胶玩具，甚至连着两个晚上把它塞进睡衣里睡觉。我看起来傻透了，但它吸收了我的气味。现在，当我不得不去储藏室时，我就把这个小木环递给她。有机棉的小鹿头在她的牙龈上摩擦非常柔软，摇铃的声音能让她正好分心14秒，这点时间足够我拿完零食而不至于引发她的全面崩溃。看在价格的份上，把它扔进购物车绝对物超所值，而且这个木环没有任何让我担心的奇怪化学涂层。 如果你已经厌倦了在一堆看起来像廉价塑料垃圾的婴儿用品里翻找，想找一些对你的钱包和宝宝的小嘴巴都真正安全的好物，当你好不容易能有片刻属于自己的时间时，不妨去逛逛Kianao的木制与有机牙胶系列。 既然我们在聊能在你走开时分散他们注意力的东西，那就不得不提吃饭时间。我还买了一条防水彩虹婴儿围兜，想着明亮的硅胶设计和防漏口袋，能像施了魔法一样让她在餐椅里开开心心地待着，我好去把碗碟塞进洗碗机。结果只能说还行吧。我的意思是，它确实很称职——接住了她掉落的所有湿哒哒的饼干，而且我只要两秒钟就能擦干净——但咱们也别指望一块不含BPA的硅胶，能在你转过背去刷锅时，阻止分离焦虑的眼泪。这是个很棒的围兜，但它可不是保姆。 最终，在大约12到14个月的时候，他们会进入一个有趣的阶段：他们会主动想离开你去探索，但如果你离开他们，他们依然会恐慌。当我最小的女儿开始试图扶着家具站起来，在客厅里到处巡航跟着我时，我发现她滑溜溜的小袜子让她很受挫。我们给她买了一双婴儿防滑软底步前鞋运动鞋，因为我拒绝花40美元买一双硬邦邦、六周后就穿不下的婴儿鞋。这双鞋的鞋底很柔软，当她试着走路时能弯曲，而且真的能稳稳穿在她的脚上，这样她就能充满自信地跟着我进洗手间，而不是坐在地毯上大哭。 我是如何熬过日常黏人期的 除了依赖一些实用好物，你还得摸索出一套能让自己保持理智的日常节奏，同时要认清一个现实：不管你怎么做，你的宝宝都会对你有点小意见。 我的医生告诉我，玩巨多次“躲猫猫”游戏，能帮助向他们证明你总是会回来的。尽管我一早上躲在擦碗布后面五十次觉得自己像个十足的傻瓜，但这招似乎真的能缓解她的恐慌。你绝对要避免在他们不注意时从后门溜走，或是踮着脚尖悄悄离开房间，因为那只会让他们更加疑神疑鬼，觉得你随时可能会凭空消失。所以取而代之的是，我会紧紧抱她一下，然后自信地说“妈妈马上就回来”，哪怕她立刻就开始嚎啕大哭。 日子总是鸡飞狗跳、吵吵闹闹的。有些时候，我干脆把她背在背上吸地毯，因为这比跟她斗智斗勇省事多了。 如果你现在正躲在储藏室里吃着受潮的饼干，只为了从黏人的学步期宝宝那里偷得一分钟的清静，去给自己倒一杯热咖啡吧（就算今天已经是第三次用微波炉加热它了）。顺便去看看Kianao的可持续婴儿用品，找寻一些温柔的有机安抚好物，这或许能让你们俩在这个令人筋疲力尽的阶段都能过得稍微轻松一点。 常见问题解答（来自一位疲惫妈妈给另一位妈妈的贴心话） 这段超级黏人的时期到底会持续多久？ 如果信教科书的话，这个阶段通常在14到18个月之间达到顶峰，但老实说，每个孩子都不同。我家老大像藤壶一样黏在我身上直到两岁多，而我家老二在15个月左右就差不多过了这个阶段。当他们意识到你总是会回来时，这种黏人感就会慢慢消退，但你绝对要做好当几个月“小尾巴”主人的心理准备。 他们只想要妈妈，爸爸一抱就尖叫，这正常吗？ 哦，百分之百正常。这以前常让我丈夫很伤心，坦白说，也让我很火大，因为我只想喘口气，但这再正常不过了。在分离焦虑期，他们通常会选择一位主要照顾者作为他们的“安全港”。你只需要把内疚感抛到一边，硬把他们塞给你伴侣，好让自己去冲个澡。因为如果爸爸不获得安抚他们的机会，他们之间的亲子纽带就永远无法建立。 如果我迫切需要洗个澡，我是不是应该直接由着他们哭？ 是的，请务必去洗澡。把你宝宝锁在小黑屋里哭上一个小时，和把他们安全地放在婴儿床里十分钟让你去洗个头发、拯救一下你的心理健康，这两者之间有巨大的区别。在你给头发打泡泡的整个过程里，他们可能会一直尖叫，但他们是安全的，而你需要保持身体清洁才能继续撑下去。 “过渡性客体”到底是个啥？我真的需要吗？ 它其实就是一件安抚物品——比如一条小毯子、一个柔软的安抚巾或一个安全的木制牙胶——他们会把这件物品与你以及安全感联系在一起。严格来说，你不是*必须*要有一个，但如果你有一个带有你气味的专属物品，当你要把他们送到日托班或留给奶奶照顾时递给他们，就能让这个过渡过程对所有人来说都没那么痛苦。 上日托班会让分离焦虑变得更严重吗？ 一开始，确实绝对会感觉变得更糟了，因为早晨送进日托班的过程往往是伴随着无情与泪水的。但根据我的经验，一旦他们习惯了你离开并在几小时后总是会回来接他们的日常规律，这实际上能极大地帮助他们更快地理解“客体永久性”这个概念。只要坚持一个简短、愉快的告别仪式，千万别依依不舍地拖延时间就行！