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上周，我婆婆让我干脆把家里所有的 iPad 都扔进附近的大河里；我在科技公司上班的“码农”小叔子说，如果我七岁的女儿 Maya 现在还不开始学 Python 编程，她这辈子基本上就找不到工作了；而我们的儿科医生 Aris 则轻描淡写地说：“嗯，尽量把每天的屏幕时间控制在两小时以内，多看看书吧。” 呵呵，真是太有用了，大家。我干脆把“完美平衡孩子们的数字足迹并保护他们的大脑发育”加到我的待办事项里好了，就排在“擦掉厨房中岛上那块不明黏稠物”的下面。 上周二下午 2 点 14 分，我正坐在 Leo 房间的地板上。我穿着那条惨不忍睹的藏蓝色瑜伽裤，左膝盖上还有一块已经干硬的酸奶渍，手里拿着我今天的第三杯温咖啡——是品质很好的深度烘焙咖啡，不是我老公 Dave 总是成箱批发买的那种便宜货。当时我真的只是想为 Leo 的“大男孩房间”策划一个可爱的森林主题。没什么夸张的，无非就是些小树、小动物，多点纯真感罢了。 因为我是一个患有严重育儿焦虑症的 90 后老母亲，我不管买什么都要疯狂做功课。我本来在找那种复古的、带有 90 年代怀旧风格的印花。于是我极其天真地搜索了一些动物宝宝的名字，想找点挂画，结果我就在一个育儿论坛里掉进了一个简直让我大开眼界的“兔子洞”，那内容恶心得让我恨不得把眼珠子漂白，并且彻底拔掉家里的路由器。 你们听说过网上那种故意吓人的“令人不适的猎奇内容（shock content）”吗？天哪，我以前没听过，我现在真希望自己依然没听过。我无意中点进了一个帖子，里面全是恐慌的父母，在讨论网上那些由心理变态的人隐藏的、遭到全人类谴责的恐怖非法剥削材料。大家在里面互相疯狂警告，如果你不小心搜索了两个婴儿一只狐狸漫画（two babies one fox comic），或者你的孩子拿着你的手机乱玩，天真地输入了类似 two babies one fox（两个婴儿一只狐狸） 的变体词，跳出来的结果绝对会让人留下心理创伤。听着，那根本不是什么漫画，一点也不可爱。那是互联网上最黑暗、最邪恶的角落。 互联网就是个大垃圾场 我当时差点把咖啡杯直接掉在地毯上。那个两个婴儿一只狐狸漫画完整版（two babies...

听我说。当时我正站在厨房里，穿着膝盖上带有可疑污渍的运动裤，拼命地捣碎牛油果，而一个小人儿正在我脚边尖叫。你肯定知道我说的是哪种尖叫。那不是因为疼痛的哭喊，而是一个刚学会走路的孩子，突然意识到地心引力的存在以及东西会掉到地上时，发出的那种深深的、对世界的愤怒。我只需要五分钟来做完午餐。我只想要五分钟不被打扰的清静，好让我喘口气。通常就在这种防线全面崩溃的时刻，我会向“数字奶嘴”妥协。 上周，我婆婆坐在我家的厨房岛台旁，语重心长地告诉我，让孩子看屏幕会永久改变他们的大脑额叶。两个小时后，我最好的闺蜜在经历宝宝睡眠倒退的黑暗战壕里给我发短信，承认平板电脑里那个会唱歌的动画水果，是她还没彻底疯掉的唯一原因。第二天，我的医生又轻描淡写地提醒我，只需密切关注算法推送就行——对于一个筋疲力尽的老母亲来说，这种极其含糊的建议简直毫无意义。而我，就这么一边抱着哇哇大哭的孩子，一边试图在大脑里消化这三种截然不同的“屏幕时间”准则。 我本以为随便找个简单、无害的视频就行了。我打开平板电脑上的浏览器，开始输入一些普通的词。我记得最初可能是想搜“e baby 监视器测评”，或者随便找点可爱小动物的视频来转移他的注意力。但是，互联网才不在乎你纯洁的初衷，更不会体谅你的疲惫。 搜索栏里自动弹出的根本不是什么摇篮曲或测评，而是极具攻击性的自动补全词条：“suphannee baby noinonthong leak”。 如果你对这个词条感到一头雾水，那我真的深深嫉妒你。事实证明，这是一桩在网上疯传的成人丑闻，涉及一位恰好小名也叫“Baby”的泰国选美皇后。就因为她涉嫌在某个订阅网站上发布露骨内容，搜索引擎便直接重新校准了算法。这台冷冰冰的机器判定，任何在搜索栏中输入“baby”这个词的人，肯定都是想看 suphannee baby noinonthong 的泄露视频，而不是什么婴儿牙胶推荐。 这就像是一颗埋在我们最常用的育儿词汇正中间的数字地雷。 我曾是一名儿科护士。在急诊室里，我见过无数可怕的场面。我处理过骨折、不明原因的皮疹，还有被塞进鼻腔深处的各种奇怪异物。我早就习惯了应对身体上的各种兵荒马乱。但是，当我那个甜美可爱的小宝贝正伸手去抓那块发光的屏幕时，看到弹出 suphannee baby noinonthong 的露骨搜索建议，还是让我体验到了一种前所未有的心惊肉跳。 我的医生说，过早接触不受监管的互联网内容，对发育中的大脑来说无异于一种巨大的环境压力源。我并不完全清楚这其中的神经学原理，但我猜，这就像是凶猛的呼吸道病毒袭击了尚未产生任何抗体的免疫系统。婴儿的大脑可能只是全盘吸收这些视觉冲击，并将其归档到“稍后处理”的记忆中。我们绝对不希望他们在还在努力掌握“拇食指捏取”动作的时候，脑子里却在处理成人影片丑闻。 数字时代的分诊方案 当我在医院病房工作时，分诊不仅仅是急诊室前面的那张办公桌，它是一种根深蒂固的风险管理哲学。你观察病人，找出最直接的生命威胁，然后立即稳定病情。如果遇到动脉大出血，你绝对不会先去管手指上划破的一道小口子。 而现在，在现代育儿的战区里，一个未加锁的互联网浏览器就是那处动脉大出血。 我当时就意识到，未经过滤的电子设备是一个巨大的隐患。你绝对不会允许街上的陌生人走进你的婴儿房，然后开始从口袋里掏出各种乱七八糟的照片给你的孩子看，但一个开放的浏览器本质上就是在做这件事。我必须拿出在医院工作时那种绝对冷静、客观的态度，来处理我家的网络设置。 在接下来的两个小时里，我像对待生物污染源一样对待我的 iPad。我抱着笔记本电脑坐在沙发上，死死盯着路由器的登录界面。那用户界面简直极度反人类，感觉就像在故意阻止我保护自己的孩子一样。但我还是找到了 DNS 设置，并将所有流量都通过家庭安全过滤器进行路由。我翻遍了家里的每一台设备，手动锁定了搜索功能，添加了否定关键词，确保“e baby”这个词永远不会再引出那些乱七八糟的露骨内容。 这花了我好几个小时，过程极其令人抓狂。但是，当你明白如果不这么做，你的孩子就可能在寻找卡通狗的时候误入暗网，你就会觉得这点麻烦绝对是值得的。 算法的绝对荒谬之处 我真的要花点时间来吐槽一下现代育儿算法究竟有多荒谬。我们花了九个月的时间，对产前维生素的精确化学成分纠结不已。我们像去 NASA 应聘工程师一样，严谨地分析安全座椅的结构完整性。我们把安抚奶嘴煮沸消毒，甚至恨不得把它煮成灰。我们用比我高级护肤品还要贵的专用洗涤剂，来清洗那些毫无用处的迷你小袜子。我们做这一切，都是为了给这些脆弱的小生命创造一个绝对无菌、安全的环境。 然后，我们一转头，却递给他们一块解锁的、发光的玻璃板，这块玻璃连接着整个人类未经过滤的潜意识。科技公司才不管你是不是一个只想找段白噪音好让自己终于能坐下来歇会儿的疲惫母亲。他们只关心现在流行什么，只关心什么能让人类的眼球死死黏在屏幕上。所以，当一个成人模特的私密视频被公开时，机器很容易就能重新调整算法，将这些污秽的内容推送给任何进行过模糊相关搜索的人。 姐妹们，这真的太累人了。为了不让我的孩子看到连我自己都没见过的东西，我必须去跟一个价值万亿美元的科技产业斗智斗勇，我简直累到骨头里去了。你努力想建立一个安全的小气泡，而互联网却用伪装成良性搜索词的成人内容，粗暴地戳破它。这感觉就像是在创伤急救室里好不容易布置好了无菌区，结果却有人穿着沾满泥巴的靴子走进来，还对着手术托盘直接打了个喷嚏。 说实话，与其纠结孩子到底该看三十分钟还是四十分钟的屏幕，还不如多关心屏幕亮起时他们到底接触了什么。前面的纠结与之相比，简直是巨大的精力浪费。 用实体物品解决互联网难题 最终，我解决算法问题的方法其实极其简单。我关掉了平板电脑，回归到了传统的“模拟时代”育儿方式。这的确更难，也需要我付出更多的精力，但至少我能清楚地知道，这个房间里跟我们待在一起的究竟是什么。...

无论在什么情况下，都千万别在凌晨三点、怀里还抱着长牙期烦躁的幼儿时，试图用手机输入那些模棱两可的“健康意识”搜索词来买什么无精制糖零食。现在是凌晨三点二十分，而我在基础的互联网搜索上栽了个大跟头。双胞胎老大正瘫在我的左肩上，漏出某种不明液体（我强烈怀疑那是消化过的奶），而老二虽然睡着了，却在隔壁婴儿房里有节奏地踢着墙。在缺觉和弥漫着退烧糖浆味的幻觉中，我决定我迫切需要找到一个精品婴儿网站，买点有机的、天然提味的燕麦饼干。于是，我自然而然地打开手机，输入了“sugar baby（糖宝）网站”，满心以为会搜出一个古雅唯美、专门卖那种小森林动物形状饼干的小店。 我实在无法形容这是一个多么愚蠢的决定。作为一个正浑身沾满口水、试图疯狂抹除自己搜索记录的同道中人，我求求你，一定要从我这灾难性的错误中吸取教训。 毁掉我纯真内心的凌晨三点大搜索 事实证明，我误入的根本不是什么提供可持续辅食产品的互联网美好角落。为“sugar baby”设计的网站根本就不是什么婴儿用品网站，它通向一个极其压抑的亚文化圈子——据说在那里，富有年长的人会替年轻人还清学生贷款，以换取他们的“陪伴”。我的大脑必须在一瞬间从“哦看啊，也许他们有好看的竹纤维餐盘”紧急切换到“老天爷，这互联网简直就是个反乌托邦炼狱，而我的孩子们总有一天也会拥有智能设备”，这种急转弯简直让我感到了一阵生理上的眩晕。 我坐在黑暗中，沐浴在手机那诡异的蓝光下，突然无比清醒地意识到我女儿们未来的大学学费将是多么难以想象的昂贵。你要知道，那些营销这种交易型约会平台的人完全就是披着现代健康初创公司粉彩外衣的掠食者。他们把目标对准了那些在只有现代成年期才会经历的经济绝望中苦苦挣扎的年轻人——高昂的房租、沉重的大学债务，还有伦敦一杯馥芮白（flat white）那吓人的价格。 当你意识到大约有8%的年轻人似乎涉足过这种生活方式时，真的会感到无比沮丧，而这主要是因为现在在一个大城市生存的成本比黑市上的人体器官还要高。这些平台把这场噩梦美化成某种“赋能导师计划”，说实话，这是我过去当记者这么多年来见过的对经济剥削最险恶的重新包装。 恐慌性消费：我的应对机制 在对女儿们二十多岁时将要面临的厄运感到极度恐慌之下，我做了任何一个疲惫又理智的千禧一代父母都会做的事：在凌晨4点进行了一波激进的“报复性购物”，以安抚我脆弱的神经。我立刻买下了Kianao的有机棉婴儿包臀衣。这能阻止我的孩子们在十五年后做出错误的人生选择吗？不太可能。但它是有机的，这让我大概有整整十分钟觉得自己是个还算不错的父亲。 老实说，这是一件非常不错的衣服。我在盲目的恐慌中一口气买了六件。它的面料很有弹性，可以轻松套过一个乱踢乱打的幼儿的头，而不会引发他们全面崩溃，而且它还能非常有效地接住源源不断的口水。我不敢说它改变了我的生活或者有什么颠覆性的创新，但信封式的领口设计意味着在遭遇“红色警戒”级别的纸尿裤灾难时，我不需要把严重弄脏的衣服从她们脸上生拉硬拽地脱下来，当你只睡了两个小时的时候，这简直就是天大的恩赐。 现代成年人的财务绝望 在老大终于重新入睡后，真正让我彻夜难眠的，是这一切背后的算账问题。这些年轻人最终沦落到这些离谱的交易平台上，最主要的原因就是纯粹的财务恐慌。坦白说，作为一个目前正在伦敦为双胞胎支付高昂托儿费的人，我非常理解。 在这个国家，育儿成本大致相当于养一艘小型超级游艇。等到这些孩子长到十八岁时，经济大环境恐怕会变成一个一条面包要卖四十英镑的末日废土。我们正在培养出一代代对视频编辑软件了如指掌、却对利率一无所知的青少年。这种基础财务知识的匮乏制造了巨大的漏洞，让互联网骗子和可疑约会网站那些“好得难以置信”的承诺看起来竟然像是一条可行的职业道路。 不管怎样，把iPad扔掉然后搬到森林里的蒙古包去住，可能还是有点太极端了。 长牙期唯一的好事 不过眼下，我每天面临的最大战斗并不是互联网骗子；而是老二的门牙正以大陆板块漂移般的猛烈力量破龈而出。她已经决定把茶几、我的鞋子，偶尔还有她姐姐的胳膊，当成她个人的磨牙玩具。这就引出了我现在生活中的绝对救星。 让我给你讲讲关于这个熊猫牙胶的故事。两天前，我们在当地的一家咖啡馆里差点经历了一场毁灭性的大崩溃，因为我拒绝让她吃掉在地板上的一张湿漉漉的废弃收据。那尖叫声已经达到了只有狗和高度紧张的父母才能听见的频率。尊严早就荡然无存了。这时，我从大衣口袋里掏出了这个熊猫牙胶，就像一个疲惫的魔术师从帽子里变出了一只兔子。她一把抓过去，狠狠地咬住那个有着竹子纹理的小部件，瞬间就停止了这场“敌对行动”。 它简直太棒了。它由一种坚不可摧的食品级硅胶制成，就算被扔飞到房间另一头也能完好无损——这事在整整三分钟后就发生了——而且我们回家后，我只需要把它扔进洗碗机就行。它带来的缓解效果，无论是对她发炎的牙龈还是对我迅速崩塌的理智来说，都是无法估量的。如果可以的话，我大概会用挂绳把它挂在我的脖子上。 如果你目前也因为孩子的长牙期而快要发疯，并且想逛逛那些不会毁掉你搜索记录的好东西，不妨看看Kianao的婴儿配饰，别等到自己彻底抓狂才后悔。 专家们那些模棱两可的建议 我的家庭健康随访员布伦达（Brenda）——她身上散发着淡淡的薰衣草和机构消毒水混合的味道，而且对当地八卦了如指掌——认为，教孩子们认识互联网，应该在他们真正学会拼写之前就开始。我很确定她只是在背诵她在候诊室里随手翻看的一本破旧小册子，但大概意思是：尽早开始谈论身体边界，不知怎么的就能在日后神奇地转化为数字安全意识。 显然，心理学家认为那些卷入交易型约会的年轻人最终会对同意和亲密关系产生严重的扭曲认知，并且还伴随着焦虑和抑郁这种可怕的混合物。我想，在一个青少年快速发育的大脑中理清因果关系，大概就像在黑暗中试图解开去年的圣诞彩灯一样困难。据说美国儿科学会建议就数字足迹保持开放的对话，这听起来非常简单直接，直到你回想起大孩子们几乎只用咕哝和翻白眼来交流。 所以，试图监控他们的屏幕时间，同时还要想办法控制他们的数字足迹，并且还要在他们上小学之前就教会他们一镑硬币的价值，这绝对让人筋疲力尽，但显然又极其必要。 坚守纯真的模拟时代 目前，我正拼命地想要抓住这个非数字化的“模拟”世界。我们花了大量时间在客厅的地板上玩彩虹健身架。这很可能是我家里最让人省心的东西了。 它是木制的。它不需要电池，不会播放那种能钻进我头骨的糟糕MIDI音乐，当然也不会连接到家庭WiFi来收集我们家的数据。那个悬挂的小大象根本不懂什么是学生债务、数字胁迫或是高昂的生活成本。它只是一个精美简单、具有可持续性的玩具，能促进视觉追踪，并且能给我争取到大约十二分钟的时间，喝上一杯还不算太凉的茶。在这个让人感觉越来越数字化且坦白说有点疯狂的世界里，它是一个美妙的物理锚点。 在我们深入解答那些我知道你正暗自琢磨的、关于这场混乱遭遇的离谱问题之前，深呼吸，去探索一下Kianao的婴儿玩具系列吧，支持一个真正关心我们孩子们将要继承的物理和生态未来的品牌。 让我彻夜难眠的常见问题 你真的打算开始教你两岁的孩子什么是利率吗？ 说实话，我正在努力，但昨天老大试图用半块被吃过的米饼付钱给邮递员，看来我们还有很长的路要走。目前，我只是想教她们把我的钱包扔进马桶对我们的家庭经济非常不利。至于关于复利的深入讲座，可能得等她们不再吃土的时候再说。 我以后该如何真正保护我的孩子免受那些奇怪的互联网约会网站的伤害？ 根据布伦达总是留在沙发上的小册子，现在主要是建立信任，这样他们以后就不会对你隐瞒他们的生活。另外，从实际出发，教他们如何做预算。如果他们知道如何管理自己的钱，就不至于绝望到轻易落入骗子的圈套，去用尴尬的晚餐约会换取替交房租的承诺。 熊猫牙胶真的那么坚不可摧吗？ 它在老二的铁齿铜牙下幸存了下来，在凌晨2点被我踩过，还因为被卷进了一件脏睡衣里而在洗衣机里洗了一整个流程。它几乎是不朽的。我坚信它会比我们活得都长。 为什么婴儿衣服似乎只要我一看就会缩水？ 因为整个宇宙都在积极地与我们作对。但说真的，我发现用冷水洗那些有机包臀衣，然后搭在暖气片上让它们自然风干，可以防止它们变成洋娃娃的衣服。千万别把它们放进滚筒烘干机里，除非你想给仓鼠穿衣服。 你最后找到无精制糖饼干了吗？ 没有。我放弃了，站在水槽边直接从盒子里抓了三把干麦片吃掉，并决定双胞胎就像普通婴儿一样吃香蕉泥就好了。这要便宜得多，而且也不需要我冒着精神崩溃的风险在半夜去搜索什么奇奇怪怪的词了。

那是星期二晚上10点14分，对我来说，这个时间还醒着简直不可理喻，更别提还穿着硬邦邦的外出裤了。我丈夫马克和我刚结束了自玛雅出生以来的第一次真正意义上的“二人世界约会夜”。我满心以为会走进一个漆黑、安静的家。我当时穿着那件黑色的孕妇束腰上衣，还努力把它塞进高腰牛仔裤里，好假装它不是孕妇装，而我的双脚已经痛得在抗议了。我只想脱掉内衣，瘫倒在床上。 然而，当我推开前门时，却发现我11个月大的女儿正以一种“高频震动”的状态在客厅地毯上兴奋地狂奔。 她在绕圈圈。绕着茶几进行着高速、手脚并用且令人心惊肉跳的狂奔，而我们在网上雇来的那位19岁大学生正坐在沙发上，表情仿佛目睹了什么超自然现象。玛雅的脸黏糊糊的。手也黏糊糊的。连狗都躲到了单人沙发底下。我看向茶几，找到了罪魁祸首：三个空掉的“有机、天然甜味”果丹皮包装袋，以及一个空果汁袋——那是我愚蠢地顺手放在储藏室最外面的。我竟然花着每小时20美元的冤枉钱，雇人把我不到一岁的宝宝变成了一个名副其实的“糖心小狂魔”，而这只能怪我自己。 哎，不管怎样。我想说的是，在育儿和婴幼儿营养的世界里摸爬滚打，简直就像在雷区里穿行。 狂野的互联网保姆圈 让我们来聊聊那些找保姆的平台吧。你懂的。那些保姆中介网站感觉就像在线相亲，但风险却高出无数倍。当我终于下定决心，准备把玛雅和她哥哥里奥交给非亲属照顾时，我彻底掉进了这些网站的兔子洞。 坦白说，这真的很吓人。你滑过一张张带着微笑的青少年和二十多岁年轻人的个人资料，他们写着：“我是戏剧专业的学生，我超爱做手工！”这听起来很棒，阿什莉，但如果我的孩子被一颗叛逆的蓝莓噎住了，你知道该怎么办吗？你会海姆立克急救法吗？你知不知道如果让我的宝宝脱离视线四秒钟，她绝对会去吃土？ 我的儿科医生米勒大夫——她曾无数次在我因为宝宝一次奇怪的便便而急哭时握住我的手安慰我——在给玛雅体检时随口提到，任何看护者都必须经过有关安全睡眠的明确培训。当时我正抱怨找保姆有多难，她从眼镜上方看着我，仿佛在说：“她们需要有婴儿心肺复苏（CPR）的认证，莎拉，而且她们必须知道，婴儿必须仰卧在坚硬的表面上，婴儿床里绝对不能有其他任何东西。没有毯子。没有玩具。” 我当时心想，天哪。我根本不能只相信网站上那个绿色的“已通过背景审查”的小徽章。我基本上得化身联邦调查局特工，对这些大学生进行紧急情况处理协议的盘问，然后才能安心地吃上一口寿司。 我那极度偏执的“试用期”流程 所以现在，我搞出了一套被马克戏称为“人质谈判”，而我称之为“妈妈帮手试用期”的流程。我拒绝在APP上随便雇个人就直接甩手出门。绝对不行。 相反，我付钱让她们来家里呆三个小时，而我本人也在家。我告诉她们我“在办公室工作”，但实际上我只是躲在卧室里喝着冷咖啡，竖起耳朵警惕地监听她们的一举一动。我想听听当里奥不可避免地拒绝分享玩具时她们会如何处理，我也想看看她们给玛雅换完尿布后是不是真的洗手了。 在这些试用期里，我总会把婴儿软硅胶积木套装拿出来。它们是一种柔软的橡胶积木，这很关键，因为里奥正处于通过扔东西来表达情绪的阶段。如果一个保姆能坐在地板上，用这些积木吸引他们——把积木叠起来，指着上面的小动物图案，让玛雅安全地咬着玩，而不用担心沉重的木头边角在空中飞舞——她们就通过了第一关。而且，它们没有那种会剥落到宝宝嘴里的廉价油漆。我超爱它们。我是说爱积木，不是保姆。好吧，如果她们做得好，也许我也爱保姆。 如果你正在想办法布置你的房子，以免新保姆不小心搞砸你的生活，你可以浏览Kianao的有机婴儿服装和装备，至少先把安全的玩具和透气的衣服安排好。这能帮你排除掉一个不确定因素。 意外的“糖兴奋” 但说回那个周二晚上的灾难。老实说，真正的问题不在于保姆。问题在于我没有好好检查我的储藏室，并且我理所当然地以为一个19岁的女孩能分清婴儿零食和四岁小孩零食的区别。 雇保姆的时候，你总得留点零食在外面。而这正是现代食品工业把我们坑惨了的地方。我以为我做得很好，因为我买的所有东西上面都写着“有机”、“用龙舌兰天然增甜”或“由纯果汁制成”。 当我后来提起这件事时，米勒医生竟然笑话了我——虽然是善意的，但依然是嘲笑。她告诉我，美国儿科学会建议两岁以下的儿童应该摄入绝对为零的添加糖。是零！这听起来完全合理，直到你发现婴儿食品公司把隐形糖偷偷塞进了几乎所有的东西里。大麦麦芽。龙舌兰花蜜。还有伪装成“浓缩果汁”的高果糖玉米糖浆。 显然——这里我借用一下大致的说法，毕竟我大学时选修地质学就是为了逃避生物学——果汁会导致婴儿血糖飙升，其效果跟一罐碳酸饮料一模一样。似乎是因为当你把水果中的纤维去除后，他们小小身体就会瞬间吸收糖分？我不懂具体的细胞机制，但我确实知道，在晚上8点给一个11个月大的宝宝喝一袋有机苹果汁，基本上就等同于给她灌了一杯浓缩咖啡。 所以我可怜的保姆为了让玛雅保持安静，一直不停地给她吃这些黏糊糊、甜腻腻的果丹皮，完全没意识到她正在我的客厅里为一场疯狂的“幼儿锐舞派对”添柴加火。 现在我们如何安然度过交接期 现在，我绝不心存侥幸。我直接把水果零食藏在超高的橱柜里，就像它们是非法违禁品一样。我只在外面留下孩子们真正被允许吃的东西：切好的奶酪、真正的完整水果（因为纤维还在里面！），还有白开水。 老实说，如果保姆需要播放四十分钟的《海洋奇缘》，好让她能在不被死死盯着的情况下吃完自己的晚餐，我真的一点都不介意。看屏幕这种事在所难免。但我对“隐形糖”零容忍。 我还会确保保姆配备了合适的工具，尤其是在宝宝长牙期。因为出牙期的宝宝很容易烦躁，而对于烦躁的宝宝，保姆往往会试图用零食来安抚。玛雅长第一颗牙的时候，简直变成了一只凶猛的蜜獾。有一天凌晨3点，我们几乎是在极度绝望中购买了Kianao的熊猫牙胶。起初我非常怀疑，因为我家早就是一个被遗弃的牙胶玩具坟墓了，但这个真的拯救了我的理智。它有竹子形状的纹理，她会疯狂地啃咬，而且因为它是食品级硅胶，我可以把它直接扔进冰箱冷藏。现在，在我们出门约会之前，我会确保那只熊猫冰凉凉地放在流理台上。保姆很清楚：如果宝宝哭闹，给她那只冷冰冰的熊猫，而不是饼干。 我也尽量把游戏区布置得吸引人，不过这种事总是成败参半。我们买了木制婴儿健身架，因为我在Instagram上看到了它，并且很想成为那种拥有完美低调色系客厅的审美派妈妈。别误会，它确实非常漂亮。木头超级光滑，挂在上面的小动物也可爱极了。但说实话？有一半的时间，里奥只是想把它拆了，把腿当剑使；而玛雅玩了大概十分钟就会失去兴趣，跑去试图捡地毯上掉落的麦片圈吃。它是一件做工精美的产品，但宝宝们心思难测，你永远猜不到什么才能真正让他们保持忙碌。 现实就是，把孩子交给别人照顾永远是一场学习放手控制权的练习。你可以一整天都在刷保姆平台，可以写出一份长达三页的安全睡眠宣言，也可以把所有的龙舌兰糖浆驱逐到车库。但最终，你只能走出家门，祈祷一切顺利。 如果你想囤一些能让保姆交接过程不那么混乱的神器，在你计划下一个外出之夜前，不妨逛逛Kianao商店。说真的，买下那套软积木吧。当没有人因此被戳伤眼睛时，你会感谢我的。 关于保姆和糖分的“高度不科学”常见问题解答 如何真正把关保姆网站上的人选？ 千万不要只相信APP！我简直是把这当成雇佣公司高管来对待。我会给她们发信息，索要两位她们曾服务过的家长的真实电话号码，然后打过去询问。接着，我会付钱让保姆过来做两个小时的“妈妈帮手”工作，同时我也会待在家里。如果她们看起来很怕我的狗，或者不知道该怎么换尿布而且表现得很慌乱，我们就不再继续了。这虽然有些尴尬，但也比回家后面对一团糟要好。 留给保姆什么样的零食才真正安全？ 真正的、纯粹的食物。我会把草莓、香蕉和奶酪条切好，放在一个非常醒目的容器里，摆在冰箱最前面，贴上一张便利贴写着：“玛雅的食物”。千万不要把果泥袋或“幼儿零食”留在外面。保姆通常会为了换取清静而把这些直接塞给孩子，突然之间你的孩子就在睡前摄入了30克的隐形糖。 果汁对婴儿真的有那么糟吗？ 米勒医生说是的。这颠覆了我的认知，因为我从小就是喝着成桶的苹果汁长大的。但显然，如果没有了新鲜水果的纤维，果汁简直就是把糖分直接注射进他们幼小的血管里。这会导致能量剧烈飙升（这就是为什么我宝宝在地毯上“高频震动”的原因），随后又会让人感到极度疲倦。现在我们只给宝宝喝水、母乳或配方奶。 我需要为“试用期”付给保姆工资吗？ 绝对需要。一定要为别人的时间付钱。即使你只是坐在隔壁房间听播客，而她们在陪你的孩子搭积木，她们也是在工作。请支付她们全额的时薪。 如果保姆无视我的安全睡眠规则怎么办？ 解雇她们。我是非常认真的。如果我回家发现婴儿床里有条毯子，或者发现她们让宝宝在摇摇椅里睡觉因为“她看起来睡得很安详”，她们就再也别想进我家门了。睡眠安全是我绝对不妥协的底线。婴儿猝死综合征（SIDS）的风险太可怕了，绝不容许出于礼貌而视而不见。

我坐在内珀维尔（Naperville）我姐姐那张极其惹眼的米色组合沙发上，享受着难得的30秒清静。楼上的小屁孩终于睡着了。我盯着婴儿监视器屏幕上泛绿的夜视画面，随时准备迎接他不可避免的翻身和要零食的动静。我十三岁的侄女艾莎（Aisha）盘腿坐在地板上，弓着背盯着发光的笔记本电脑屏幕。她在玩《模拟人生4》。我以为她也像我们九十年代末玩游戏时那样，盖一栋大豪宅，然后把泳池的梯子拆掉。我凑到她肩膀旁，本想夸夸她数字化的室内设计技巧。就在那时，我看到了她屏幕上的弹窗通知。她的游戏角色显然在用一个假应用跟一个年长的模拟市民讨价还价，用浪漫陪伴换取零花钱。我眨了眨眼，揉了揉疲惫的眼睛，才意识到我正盯着一笔彻头彻尾的“交易”。 我问她屏幕上到底在发生什么。她漫不经心地解释说，这只是她从论坛上下载的一个模组（mod），没什么大不了的。我走进洗手间，坐在盖上的马桶盖上，在手机搜索栏里敲下“sugar baby mod sims 4”（模拟人生4 糖心宝贝模组）。出来的结果简直是一场数字恐怖片。我的护士大脑立刻进入了急救分诊模式。在急诊室里我见过无数次这种情况：父母突然意识到他们以为无害的东西，实际上是一个巨大的隐患。 剖析这场数字灾难 我们这些千禧一代父母大多对现代游戏的现实一无所知。买主机游戏时，包装盒上写什么就是什么。《模拟人生4》被ESRB官方评为“T”（青少年级）。这意味着有些轻微的暴力，或者一点暗示性的主题，没什么大不了的。但PC游戏完全是另一码事。玩家可以下载被称为“模组（mods）”的第三方文件来重写游戏代码。有些模组只是给你的角色换个新发型；而另一些，比如我现在正看的这个“Sugar and Spice（糖与香料）”包，却允许玩家模拟复杂的、带有交易性质的成人生活方式。你可以建立个人资料，在游戏里寻找数字化的“糖心宝贝”关系，操纵年长的角色来换取奢侈品。 我坐在那里翻看论坛帖子，青少年们正公开讨论把这些金钱交易模组和另一个叫WickedWhims的插件结合起来使用。这是一个露骨的插件，它完全剥除了游戏原本卡通化的审查机制，直接引入了极其露骨的成人内容。这完全绕过了我们盲目信任的保护性分级系统。父母们以为孩子在玩数字版的过家家，实际上他们却在运行一个从网上陌生人那里下载的、极度不恰当的模拟程序。让人气愤的是，这些文件就这样无人监管地散布在网络上，等着无聊的中学生去点击下载。 撇开这些不说，那画面画质也糟糕透顶。 让他们在现实世界中扎根 我的医生说，孩子的数字环境需要和现实环境一样做好“儿童安全防护”。我觉得她可能说得对，尽管说实话，我现在主要还在努力防止我家娃从地上捡不新鲜的麦当劳圈（Cheerios）吃。我读过一些研究，说孩子过早接触交易型关系模式会改变他们的神经通路，扭曲他们对亲密关系的理解。我不是神经学家，那些专业术语我也就能看懂一半，但当一个烂点子明晃晃地摆在Macbook屏幕上盯着我时，我一眼就能看穿。 这让我对我家蹒跚学步的孩子目前的“非数字”生活产生了极强的保护欲。当艾莎还在管理着一个充满不当交易的复杂数字经济体时，我儿子只是在努力搞懂什么是地心引力。我希望能让他尽可能久地停留在这种真实的物理阶段。 这也是为什么我们家的客厅现在看起来像一个极简主义的木制森林。我们在地毯上放了 小鱼图案木环玩具健身架。这可能是我目前最满意的育儿神器了。我儿子还小的时候，他就只是躺在下面盯着木环看。现在他会主动去抓、去拉，还会试着把它们塞进嘴里。这是在实时发生的基础物理学和精细运动发展。木头表面很光滑且未上漆，所以我不用担心他在不可避免地啃咬时会吃下有毒的剥落油漆。我真心喜欢它不需要电池、不发噪音，更不需要任何软件更新。它就安安静静地存在于现实世界中。你还可以随着孩子长大调节吊环的高度，对于我们这些讨厌每三个月就得换新装备的父母来说，这个设计真是太贴心了。 急救分诊与治疗方案 我最终还是得走出洗手间，把我侄女在电脑上干的好事告诉我姐姐。迪迪（Didi）吓坏了。她根本不知道模组是什么东西。我们不得不坐下来，在艾莎凌乱的桌面上打开那个特定的Electronic Arts文件夹，把那些脚本文件拖进废纸篓，然后进行了一场极其尴尬的谈话：关于互联网的边界，以及为什么模拟这种生活方式根本不是什么游戏。 听着，你不可能完全禁止屏幕，还指望他们能在现代世界生存。你必须主动进入游戏设置，取消勾选“允许脚本模组”的选项，并且隔三差五亲自去查查他们硬盘里的文件夹。 这很让人心力交瘁。养大龄孩子听起来简直就像是兼职做网络安全工作。这让我深切体会到，照顾小婴儿那种纯粹耗费体力的疲惫是有多值得感激。当我家小屁孩午睡醒来时，他因为长牙而在闹脾气。应付一个哭闹的婴儿很累，但这种累是直来直去、容易理解的。 我把他裹在 森林蓝狐竹纤维婴儿毯 里安抚他。说实话，它就是条毯子，无论营销广告怎么吹，它也没有什么神奇的催眠功效。但是，有机竹棉混纺的材质确实非常柔软，而且蓝色的北欧狐狸图案至少比我婆婆一直想给我们买的那种印着刺眼霓虹色授权IP卡通人物的毯子顺眼多了。它非常耐洗，这是我最近唯一在乎的标准。当他牙龈不舒服的时候，他喜欢把毯子的边缘在脸颊上蹭来蹭去。 如果你想晚点再体会数字时代的头疼，不妨看看Kianao的真实物理世界婴儿用品系列。 打下更好的基础 整个下午的事让我心里很不是滋味。当孩子还小的时候，我们花了那么多时间去担心身体上的危险。我们挑选合适的安全座椅，把葡萄切成四等份，为有机面料发愁。但一旦他们手里拿到了电子设备，我们就莫名其妙地以为安全护栏是内置好的。并不是的。 我宁愿踩到一百个实体玩具，也不想发现我的孩子在游戏里用数字化的“潜规则”去换模拟币。说到踩东西，我们也在用这款 柔和色调婴儿积木套装。这些是低饱和度马卡龙色的软硅胶积木，上面印有动物和数字。我儿子主要就是把它们当推土机，用来推倒我给他搭好的积木塔。最棒的是它们很软，所以半夜我摸黑去拿奶瓶不可避免地踩到它们时，我不至于疼得大骂脏话把全家都吵醒。它们是实实在在摸得着的。它们存在于三维空间里，而且你可以直接在水槽里洗它们。 艾莎复杂且带有成人色彩的数字世界与我儿子简单、充满触感的现实形成了极其刺眼的对比。这让我意识到，从纯真的玩耍到接触数字世界，转变往往只在眨眼之间。前一分钟他们还在咬硅胶熊猫牙胶，下一分钟他们就在Reddit的帖子里下载未体验证的压缩包了。我们无法阻止他们长大，但我们绝对可以阻止他们在我们家的Wi-Fi网络下玩那些带有交易性质的关系游戏。 我告诉我姐姐，她必须开始和艾莎一起玩游戏了。你坐在他们旁边，让他们给你看看他们的数字房屋，还要注意屏幕上弹出的对话框。这很招人烦，青少年也很讨厌这样，但这总比让他们在互联网最阴暗的角落里盲目游荡要好。 说实话，我的护士培训经历教会了我：预防总是比治疗少受些苦。就目前而言，我的预防策略就是让我家娃被木环、软积木和实体书包围。至于数字世界那些破事儿，等他能真正拼写出自己的名字再说吧。 探索我们的木制健身架系列，让孩子们的玩耍时光扎根在真实的物理世界中。 你们可能在纠结的棘手问题 这个游戏里的“脚本模组（script mod）”到底是什么？ 简单来说，它就是一个重写游戏核心规则的文件。普通的模组可能只是改改衣服的颜色，但脚本模组会改变角色的行为。它允许角色做一些游戏原开发者根本没打算让他们做的事情，比如经营非法勾当或开始不恰当的关系。你可以在电脑上的Electronic Arts文档文件夹里找到它们。...

昨天，我嫂子站在幼儿秋千旁，激动地在半空中挥舞着她的Yeti保温杯，非要我把Maya的iPad直接扔进最近的河里，就因为她刚看了一部圣丹斯电影节的纪录片。对，就是你想的那部。然后，夸张的是，才过了三分钟，我邻居——她对她八岁孩子玩TikTok可是完全不管不顾的——凑过来对我说，这全都是小题大做。她说BET+上的新剧纯属虚构，那部讲“糖宝（被包养的年轻女孩）”的新电影里的演员也只是在演戏而已，让我别那么焦虑，放轻松点。 紧接着，可能老天看我不顺眼，今天早上我带Leo去做四岁儿童常规体检。就在我拼命阻止他去舔检查台上那张皱巴巴的垫纸时，我们的儿科医生在一旁含糊不清地嘟囔着什么“多巴胺循环”，还有“数字交易正在摧毁他们的大脑额叶”。 我当时穿着这周换的第三条黑色打底裤，手里捧着一杯喝起来像“烧焦的绝望”一样的咖啡，像个傻子一样站在那里。 说实话，看完儿科医生后，我坐在车里掏出手机查了查这个概念，就想搞明白大家到底在说些什么鬼东西。如果你没留意最近的八卦，那我就跟你科普一下：最近有两部新电影（一部虚构的剧情片和一部非常沉重的纪录片）引发了全社会的激烈讨论。电影讲的是年轻女孩为了还助学贷款或交房租，被卷入数字性工作和金钱交易关系中。“糖宝”这种事情过去感觉离我们很遥远，是大人们在昏暗餐厅里才会发生的勾当，但现在，它已经被网络打赏、虚拟金币和各种在线平台彻底包装起来了。 我知道你在想什么。Sarah，你的孩子们才四岁和七岁啊，你为什么要在保姆车里为这些成人电影急得满头大汗？ 因为就在上周二，我七岁的女儿在玩一个仿Roblox的奇怪游戏时，转头问我“打赏”是什么意思，那一瞬间，我的灵魂简直出窍了。 从虚拟金币到现实生活的可怕跨越 昨晚我花了大概三个小时在Reddit上疯狂搜索这件事。互联网的“游戏化”现在真的是无处不在。孩子们一上这些APP，就能赚取虚拟钻石、金币或者爱心，然后他们把这些东西送给别人，只为了换取别人的关注或者一句点名感谢。 这看起来完全无害对吧？只是个游戏而已嘛。但那部纪录片一针见血地指出了：正是这种“用虚拟礼物换取虚拟陪伴”的机制，正在潜移默化地让整整一代人把人际关系看作是可以用钱交易的商品。 我试图向Dave解释，互联网游戏化基本上就是一个巨大的陷阱，目的是让我们的孩子认为人与人之间的联系是一种可以买卖的商品。结果他嘴里嚼着一块放得不脆了的椒盐卷饼呆呆地看着我，然后问我们家是不是没鹰嘴豆泥了。 男人啊。 无论如何，重点是我快崩溃了。Thomas医生基本上是告诉我，孩子们的小脑袋在二十五岁之前就是一团浆糊，所以当他们在网上得到一颗虚拟爱心时，那种感觉对他们来说就像是吸食了违禁品一样上头。这真的是个可怕的想法，想想看，哪怕只是一颗小小的迷你棉花糖，都能让Leo兴奋上半天。我不太懂大脑的化学机制是怎么运作的，但显然，社交媒体奖励不断刺激分泌的多巴胺，会让他们长大后完全无法评估长期风险。 于是他们就只能不断地去追逐那些虚拟打赏。 昨晚为了屏蔽这些乱七八糟的东西，我买了一个高级的家庭安全网络路由器，结果十二分钟后我就把管理员密码给忘了，那八十块钱算是彻底打水漂了。 连加密货币都没搞懂的我，该如何教孩子认识金钱的价值 就我从那些电影评论里看出来的，所有这些事情的根源，基本上就是财务上的绝望再加上毫无财务常识。年轻人都穷得叮当响，最低工资简直像个笑话，突然之间，在网上卖照片居然成了看起来完全正常的副业。 我意识到我从来没有真正教过Maya或Leo关于钱的概念。我是说，真正的钱。他们只看到我在Target（塔吉特百货）用一块塑料卡片在一个机器上“滴”一下，砰！我们就能拿到一大袋恐龙形状的炸鸡块。 我决定我们需要从基础学起。不要屏幕，只要实物。我翻出了我们在Kianao买的轻柔婴儿拼搭积木套装。我当初买它们是因为它们是用非常安全的、不含双酚A（BPA）的软橡胶做的。说实话，那种马卡龙色调在视觉上非常舒服，不会让我的客厅看起来像个花花绿绿的三原色噩梦。 Leo很喜欢它们，因为它们可以浮在浴缸里，而且他还可以咬着玩（他超迷恋咬那个数字“4”的积木）。但我开始用它们和Maya一起玩“开商店”的游戏。每块积木上都有不同的数字和动物图案。 我告诉她，她现在有三块积木，如果她想吃冰箱里的芝士条，需要花一块积木。如果她想玩一个小时的iPad，就需要四块积木。她看着我，那眼神仿佛我彻底疯了。 但这招奏效了。某种程度上吧。她花了整整二十分钟试图向她弟弟“贷款”，而她弟弟当时正坐在地毯上，努力想把一团毛绒绒的线头塞进嘴里。 基本上，你只能像鹰一样死死盯着他们的屏幕，同时教他们一块钱现钞到底值多少钱，还要祈祷他们长大后不会认为自己的自我价值是和网上的数字打赏罐绑定的。这太让人心力交瘁了。我们都累坏了。 如果你想看看一些不需要屏幕、摆在家里也好看，还能帮助建立早期认知技能，同时又没有数字多巴胺陷阱的好东西，你可以逛逛Kianao的有机婴儿服饰和玩具系列。 身体边界感的培养，比你想象的要早得多 另一件让我彻夜难眠的事情——除了我自己的焦虑，以及Dave像个坏掉的电锯一样打着呼噜之外——就是身体自主权的概念。 如果我们希望培养出的孩子，将来不会陷入充斥着掠夺者的网络空间，或者不会为了获得关注而被迫妥协自己的身体边界，我们就必须从现在开始教他们：他们是自己身体的主人。趁他们还小的时候就要教。 我以前在这方面做得糟透了。当Maya还是个小蹒跚学步的孩子时，感恩节的时候我会强迫她拥抱每一个亲戚，即使她当时正在哭闹并努力挣脱。我会把她塞进那些僵硬、扎人的薄纱裙里拍节日照片，因为发到Instagram上看起来很可爱，却完全忽略了她其实非常痛苦。 现在想想，我真的觉得自己太不是个东西了。 到了Leo这里，情况就大不一样了。我们经常练习“你的身体，你做主”。我们从不强迫他拥抱。如果他愿意，我们可以击掌、碰拳，或者只是挥挥手。而且，我们对他穿在身上的东西极其严格。 我给我侄女买的那件荷叶袖有机棉婴儿包屁衣让我爱不释手，我也给Leo买Kianao的纯色有机棉连体衣。这些衣服面料有95%是优质有机棉，摸起来超级柔软。没有扎人的标签。也没有那种会让孩子起红色小红疹的奇怪合成纤维。 听起来这只是件小事，但让你的孩子穿真正感觉舒适的衣服，并赋予他们权利去说“我不喜欢这种感觉，给我脱掉”，这其实就是教他们掌控自己物理空间的基础。如果他们从小就知道自己的舒适感很重要，那么长大后，他们就更不容易去容忍不适感或是别人对自己边界的侵犯。 并不是每个玩具都能大获全胜 我大概得提一句：虽然我试图精心打造这个完美、自然、尊重边界的环境，但我经常搞砸。 在Leo还小的时候，我给他买过那个带着小动物挂件的木制婴儿健身架，因为它真的太美了。讲真，那种天然原木和柔和的大地色系摆在我们客厅里真的绝了。它是用负责任采购的木材和无毒涂层做的，这点非常棒。 但老实说？对我们家而言，它也就那样吧。 它确实不错。但Leo大概也就是盯着那个悬挂的小象看了三个星期，完全无视了那些带有纹理的圆环，然后就弄明白了怎么利用那个A型木架把自己拉起来，好去啃茶几上的遥控器。相比之下，一个空亚马逊纸箱对他的用处都比它大得多。婴儿就是这么奇怪。你可以给他们买世界上最漂亮、最环保的益智发育玩具，但他们最喜欢的永远是一块纸板。 这是个很漂亮的健身架，也许你的孩子是那种安静、喜欢思考的类型，能真的躺在那儿轻轻拍打那些几何形状，但我家这个，根本就是个迷你的“破坏球”。 其实我们大家也都是在摸着石头过河 我并没有把这些事情都搞明白。差得远呢。有一半的时间，我都是躲在储藏室里吃着放软了的巧克力豆，只为了能换来两分钟的清静。 但是一想到那部关于“糖宝”的电影，还有那些纪录片，再想想互联网的发展速度远超我们的育儿策略，我就会感到恐惧。我们真正能做的，就是多和他们沟通，教他们现实世界的价值观，尊重他们的身体边界，并祈祷我们没有把他们搞得太糟。...

亲爱的去年十月的杰西：我知道你现在正忙得不可开交，在一堆对不上号的袜子里找配对，同时心里还有点小得意，因为孩子们难得在活动室里安静地玩耍。你以为你已经完全拿捏了“带三个五岁以下神兽”的育儿秘诀。但是，大概在45秒后，你的大宝会对着书架上的智能音箱大喊一声切歌，而你整个育儿世界观将会在瞬间碎成两半。 他会点一首“baby”（宝宝）的歌。你懂的，就是那首关于海洋掠食者一家、极度洗脑、已经被我们拉入房车黑名单但勉强允许在家里播放的神曲。但是算法很蠢。它们一听到“baby”这个词，就会在Top 40流行榜单里疯狂搜索。于是突然之间，你在德克萨斯州乡村的客厅里，就会震荡起沉重、带着喘息声的流行舞曲节拍，以及满是成人浪漫和臣服意味的歌词。 你会猛地扔下手里的叠好的毛巾，冲过地毯，被塑料消防车绊了一跤，然后一把将电源线从墙上扯下来，因为你突然被迫大声“学习”了流行歌手麦迪逊·比尔（Madison Beer）的那首《yes baby》。说实话——如果你是和闺蜜去奥斯汀旅行，喝着玛格丽特鸡尾酒，这绝对是首好歌。但对于一个幼崽正在搭积木的周二早晨来说？这绝对是一场灾难。 为什么相信算法是新手才会犯的错 让我们来聊聊互联网在理解上下文语境方面的彻头彻尾的无能。我们在90年代长大，那时候如果你想听一首歌，你得打电话给广播电台求DJ播放，或者买一张贴着巨大黑白“家长指导”警告标贴的CD。你知道你会听到什么，我们的父母也知道我们会听到什么。 但这些智能音箱呢？老天保佑，它们只是一堆冷冰冰的代码。它们根本分不清准备去夜店蹦迪的30岁成年人和坐在苹果汁滩里的3岁小孩有什么区别。“Baby”这个词几乎是流行音乐史上最常见的词汇。贾斯汀·比伯（Justin Bieber）靠它建立了一个帝国，过去四十年的每一个R&B歌手都离不开它。所以，当你的孩子学会使用语音控制，并点了一首“baby”的歌，或者含糊不清地嘟囔了一句被机器识别为“baby m”的话，满心期待着听到布偶音乐或摇篮曲时，俄罗斯轮盘赌就开始转动了。 而且我得告诉你，这些音乐软件上的露骨内容过滤功能简直是个笑话。这件事我能吐槽个三天三夜。你点开设置，打开那个写着“屏蔽露骨内容”的小开关，就以为万事大吉了。大错特错。那些过滤器基本上只盯着国骂或者极端的粗口。它们过滤不掉沉重的喘息声；过滤不掉关于丝绸床单或者把某人当神一样祈祷的歌词。当你的祖母来访时，如果播放出这些充满暗示意味的音乐，你真的会恨不得找个地缝钻进去，而过滤器对这些完全视而不见。 这真的很让人抓狂，因为你费尽心思去为他们营造一个纯净的小环境，而仅仅是一个被误解的语音指令，就能瞬间打破你所有的防线。这无异于直接在你的儿童游戏室里竖起了一块成人主题的大广告牌。 老实说，我现在甚至都不那么在意看电视的时间了，如果你偏头痛犯了，直接把iPad塞给他们，放几集《布鲁伊》（Bluey）吧。 儿科医生关于“小耳朵”的真相科普 那次音乐事件真的让我心有余悸，以至于在第二周带双胞胎去做健康体检时，我还专门提起了这件事。戴维斯医生从眼镜上方看着我——你懂的，就是当我因为网上看到的某些危言耸听的文章而焦虑崩溃时，她常给我的那种眼神——然后温柔地宽慰了我。 她提到，孩子们的小脑瓜里完全缺乏处理成人迷恋情节的认知框架，说白了就是，孩子对任何事情都是字面理解。他们不懂成人关系中的微妙之处，也不懂浪漫关系中的权力动态。当他们听到那些带有强烈成熟主题的歌曲时，他们只是吸收了那种氛围和词汇，完全不理解背后的语境。 这让我想起了我自己的妈妈，她以前经常在车里关掉收音机，然后说：“耳朵里听进去什么，脑子里就会长出什么。”我过去总是翻白眼，翻得眼珠子都快卡在后脑勺了。我以为她只是个典型的、严厉的南方老妈。但是，坐在那间无菌的诊室里，抱着一个正在长牙的婴儿，旁边还有一个试图啃咬一次性纸罩衣的蹒跚学步的小孩，我意识到她完全是对的。过早接触过度性感化的流行文化，只会扭曲他们对正常关系模样的理解，而在此时，他们甚至还没学会如何与别人分享一辆玩具卡车。 我们真正能够掌控的事 你会花很多时间为他们听到或看到的东西感到内疚，但你需要把这种精力转移到你真正能控制的事情上。比如穿在他们身上的东西。我家大宝就是盲目相信标签的惨痛教训——我们在大型超市买了那些便宜又可爱的衣服，结果他的湿疹严重到看起来就像一只煮熟的小龙虾。 真希望我一开始就买了这件有机棉婴儿包屁衣，那样我们俩都能少流点眼泪。听着，关于这件连体衣我得跟你说句大实话。你会买那件漂亮、自然的无染色款，然后大概在四个月大的时候，在汽车后座上会发生一次史诗级的“炸屎”事件。那个污渍？它永远也洗不干净了。我试过从苏打粉糊到把它扔在德州毒辣的太阳下暴晒等各种办法。它的背后永远都会留下一层淡淡的黄色阴影。 但是你知道吗？我还是每周给他穿两次，因为那种95%的有机棉是唯一不会让他皮肤泛红的料子。它非常透气。它没有那些可怕的合成化学物质，不会把热量捂在他们敏感的小后背上。它很柔软，有弹性的领口轻轻松松就能套过他的大脑袋，完全不用跟他“搏斗”，而且穿完后我也不用再给他狂涂氢化可的松药膏了。 如果你正试图把家里那些合成的、算法推送的垃圾，换成真正用心且温和的好物，在你彻底抓狂之前，不妨去逛逛 Kianao 的天然婴儿配件系列。 应对小怪兽的脾气爆发 当你在为 Spotify 的播放列表焦头烂额时，别忘了你还深陷在宝宝“长牙期”的泥潭里。没有什么比一边背景里轰炸着流行歌曲，一边宝宝因为牙龈像着火一样疼而对整个世界发飙更让人崩溃的了。这对所有人来说都是感官超载。 当半夜的哭闹袭来时，彻底抛弃智能音箱里的摇篮曲吧。你不需要 Alexa。你需要一台不联网的专用白噪音机，还有这个熊猫牙胶。我曾经买过三个看起来像现代艺术品一样极具美感的固齿圆环，结果我的孩子们讨厌它们每一个。但是这只小巧的硅胶熊猫是真的管用。它完全不含BPA（双酚A），这意味着当他们连续啃上一个小时的时候，我根本不需要惊慌。扁平的设计对他们那胖乎乎、还不协调的小手来说超级容易抓握，而且它上面有各种不同的纹理，能真正按摩到那些肿胀的牙龈。 每天晚上，我直接把它扔进洗碗机的顶层架子里洗。在宝宝长臼齿的时候，我甚至会把它放进冰箱里冷藏十分钟，它带给我们的安宁，足以让我们撑过那个漫长的下午。 有时候我们买东西是为了自己，而不是为了他们 既然我们聊到了那些为了让我们“续命”而买的带娃神器，那就来聊聊游戏时间吧。你满怀期待地将木制婴儿健身架点击“加入购物车”，以为它会是一个神奇的免费保姆，能把你的孩子变成蒙特梭利天才。面对现实吧——它是不错。摆在客厅里看起来美极了，比那些会发光、会播放马戏团音乐的巨大塑料怪物好太多了。 它由负责任采购的木材制成，悬挂的小象也确实可爱到不行。但它并不能代替你养孩子。当他们拍打那些玩具时，它能准确地为你换来七到十分钟喝咖啡的时间，然后他们就会又吵着要抱抱了。把宝宝放在那里既美好、安全又无毒，但别指望它能改变你的生活。买它是因为它的颜值和安全性，而不是指望它能让宝宝独立玩耍几个小时。 解决家里的“音频灾难” 那么，我们该怎么解决音乐的问题呢？拔掉插头。字面意思。我直接把智能音箱从游戏室里搬了出去。我们用一个无屏幕的音频播放器代替了它——就是那种需要孩子们亲自把卡片或小人偶放在上面才能播放特定专辑的小盒子。它是一个完全封闭的生态系统。 如果他们想听音乐，他们只能听我们给他们买的卡片。没有什么语音指令会意外触发 Top 40...

当我看到那一幕时，我姐姐炉子上的牛奶正沸腾得溢出来。我当时站在她芝加哥的厨房里，一边把蹒跚学步的孩子抱在胯上轻轻摇晃，一边试图抢救那锅印度奶茶，而她十四岁的继女正坐在中岛台前，对着一台MacBook敲个不停。我瞥了一眼，本以为会看到她在做作业，或者在看一段略显烦人的TikTok舞蹈。然而，我看到的却是一个像素化的人物递给另一个人物一沓现金，紧接着弹出了一个关于“零花钱”的非常露骨的提示框。 我问她在玩什么。她头都没抬，漫不经心地说她在玩《模拟人生4》的“糖宝”（sugar baby）模组。我的大脑瞬间进入了医院急诊的“分诊模式”。 在儿科病房工作，你会学会瞬间评估危险：气道、呼吸、循环。我见过无数次这样的情况：父母觉得一切都很好，直到监护仪突然开始报警。而在数字育儿的世界里，监护仪永远是无声的。你必须在完全碰巧的那一刻看了一眼屏幕，才会意识到孩子的数字环境正在崩溃。 我的儿子，小宝贝m，正忙着把牛油果泥抹在我旧的护士服上，完全不知道大约十年后，还有一个数字化的“大染缸”在等着他。此刻，我最大的安全担忧不过是他又把什么放进了嘴里。 物理安全的难能可贵 婴儿期有一种独特的安宁，直到你看到青少年的搜索记录时才会懂的珍惜。当孩子还小的时候，安全是一个封闭的生态系统。你能控制所有的物理变量。 几个月前，我给小m买了一套 小鱼造型木环玩具健身架。老实说，它就是中规中矩。极简的木质美学放在我家客厅里很协调，光滑的木料也让我不用担心木刺或有毒油漆。他拍打着那些木环玩了整整一个月，才发现自己其实可以试着把整个A型架拉倒在自己身上。但即便如此，这种威胁也是摸得着看得见的。它不过是一块木头。我可以看着他玩，并且我确信这条木头鱼绝对不会向他灌输性交易的概念。 物理危险就是这么直接了当，而数字危险却是一场噩梦。 他们的屏幕上到底在发生什么 让我来拆解一下这个模组（mod）到底是什么。原版游戏的评级是T（适合青少年），父母们看到ESRB的评级，以为自己给孩子买了一个无害的“数字娃娃屋”，孩子们可以在里面建丑丑的豪宅，或者把像素小人困在游泳池里。但模组是互联网上随便什么人写的一段代码，它可以彻底改变游戏。 这类模组有好几个变种，其中最臭名昭著的是“Sugar and Spice”（糖与香料）或“Sugar Life”（糖宝生活）模组。它们允许玩家为角色设定“糖宝”或“干爹”等特征。它模拟了整个猎艳和包养的动态关系：零花钱、奢侈品赠送，以及模拟的成人交易。 真正令人不安的是，这些模组通常被设计成与另一个广受欢迎的模组——WickedWhims（邪恶包）无缝对接。如果你不知道那是什么，那算你走运。原版游戏会将亲密行为隐藏在被子下面，而WickedWhims则掀开了被子，在游戏中引入了极其露骨的、全动画的色情内容。然后，“糖宝”脚本会将财务回报直接与这些特定行为挂钩。 评级系统简直是个笑话 这就是让我觉得崩溃的地方——我们给父母贩卖了一种虚假的安全感。ESRB明确表示他们的评级不适用于用户生成的模组，但根本没人会去读那些附属细则。你给十三岁的孩子买了一款游戏，仅仅因为一群成年人在盒子上印了个“T”，你就觉得它是安全的，完全不知道只要从一个满是广告的论坛下载一个小文件，这款游戏就会变成一个仅限成人的传送门。 我们实际上是在把一把通往R级（限制级）世界的钥匙，包装在T级（青少年级）的外壳下交给了孩子。游戏开发者知道这种事在发生，模组社区也知道。唯一不知情的，是那些疲惫不堪的父母，他们甚至还在庆幸孩子在安静地玩电脑游戏，而不是缠着大人要开车送他们去商场。 这是现代育儿中一个巨大的盲区，人们想当然地以为盒子上的标签就能决定软件的真实内容。 而且，一旦这些文件被下载到本地，哪怕你在家用路由器上设置了内容拦截器也无济于事。 医生怎么说 厨房里发生的那一幕让我非常不安，以至于在小m十八个月体检时，我忍不住向儿科医生提起了这件事。Gupta医生平时是个非常务实的人，但当我告诉他这个模组时，他也忍不住皱起了眉头。 我的儿科医生提到了一些关于青少年“前额叶皮层”的知识，说如果过早接触交易性质的情感关系，会严重扭曲青少年对“知情同意”的认知基准。他抛出了一堆神经生物学术语，但我听懂的核心意思是：在二十多岁完全发育成熟之前，青少年的大脑基本上就像一锅极易受外界影响的汤。当他们在游戏中一遍又一遍地模拟这些关系时，他们的大脑就会产生错误的神经连接，将感情与金钱补偿挂钩。我可能对那些医学术语一知半解，但我清楚地认识到，接触这些东西会让他们觉得剥削和利用是一件很正常的事。 这就像是把新鲜的伤口暴露在细菌中，然后指望免疫系统能自己搞定一切一样荒谬。 应对眼前的麻烦 正当我对Maya的数字未来感到焦虑万分时，小m突然开始尖叫。那种尖锐刺耳的哭声告诉我，一颗新牙正在努力顶破他的牙龈。 出牙期简直是大自然最残酷的恶作剧。你好不容易把他们哄睡着，然后他们自己的骨头就开始折磨他们。我立刻伸手从包里拿出了 熊猫硅胶竹制婴儿咬胶玩具。毫不夸张地说，在过去的三周里，是这个小玩意拯救了我的理智。 我们尝试过十几种不同的咬胶。大部分要么体积太大塞不进他的小嘴，要么太单薄让我担心他一口就会咬穿。这个熊猫咬胶是我绝对的心头好，因为它的食品级硅胶密度刚刚好，既能提供啃咬的阻力，又不会硬得像个冰球。他能真正握住它扁平的设计，这意味着我不用再按住他的胳膊帮他按摩牙龈了。竹制的部分很可爱，但最让我这个护士的大脑感到安心的是它的医疗级硅胶材质。它不仅在上个月那场“磨牙期大作战”中存活了下来，而且当他不可避免地把它掉在公共场所的地上时，我只需把它直接扔进洗碗机就行了。 如果你目前也在出牙期的泥潭里苦苦挣扎，不妨 浏览一下 Kianao 的有机系列产品，找点能让孩子每天啃上六个小时、同时又不必担心有毒化学物质的好东西。 如何处理余波 听着，如果你在孩子的Electronic Arts（EA）文件夹里发现了这些脚本文件，在清空硬盘之前，你必须咽下你的震惊，坐下来和他们好好谈谈，解释一下为什么在数字世界里扮演“皮条客”绝对不是一个好的人生选择。 我姐姐没有大吼大叫。她也没有直接把笔记本电脑抢走。她等到Maya离开屏幕后，给她泡了一杯茶，然后直截了当地问她，她觉得现实世界里的“糖宝”到底意味着什么。 现实是，孩子们下载这些东西是因为它感觉很前卫、很禁忌。他们在TikTok上看到相关视频，以为这只是游戏中一种有趣的快速致富方式。他们根本不明白成年人将脆弱的年轻人作为猎物的掠夺本质。你必须帮他们填补这个认知空白。...

六个月前的Sarah，你好： 今天是星期二对吧？你正坐在车道滚烫的柏油路面上，穿着那件宽大的灰色纽约大学连帽衫。左边袖口上还有一块神秘的黄色污渍——那可能是芥末酱，但说实话，大概率是三年前弄上的母乳。而你那杯温热的法式烘焙咖啡，正被孤零零地遗忘在门廊的栏杆上。 Leo刚刚摔倒了。就是那种追着邻居家金毛狂奔，然后结结实实摔了个狗啃泥。现在，他那四岁的小膝盖看起来就像一个刚擦碎的番茄。他正发出那种刺耳的、能把玻璃震碎的嚎啕大哭，听得你牙龈发酸。 你慌了，因为自从Maya小时候之后，你就再没处理过这么严重的擦伤了。你的大脑一片空白：到底是该用酒精、抗菌软膏，还是干脆让狗舔舔算了？于是，你冲着瘫在门廊台阶上玩iPad、毫无用处的Maya大喊，让她把你的手机拿来。你一只手死死捂住Leo流血的膝盖，另一只手用拇指疯狂地想打出“宝宝膝盖擦伤怎么办（scrape baby knee what to do）”。 但是你的手在发抖。你漏打了一个字母‘e’。 你打成了：废料宝宝（scrap baby）。 哦，天哪，过去的“我”，我真为你接下来的搜索推荐算法感到抱歉。 让我们先来聊聊那个地狱来的机器小丑 谷歌并没有给你推送关于基础急救的梅奥诊所（Mayo Clinic）实用文章，而是弹出了一张图片——一个恐怖的、腐烂的、充满杀戮气息的机器小丑女孩，她的一只手臂是巨大的金属爪。你吓得把手机直接掉在了车道上。 Maya凑过来，看了一眼屏幕，随口说道：“哦对，这是fnaf里的废料宝宝（scrap baby），她超诡异的，学校里的Tommy说她会谋杀小孩。” 不好意思？你说什么？！ 我知道此刻你正经历着一场彻头彻尾的灵魂出窍，因为你那个乖巧的二年级女儿，居然在弟弟的血滴到你打底裤上的时候，轻描淡写地脱口而出fnaf废料宝宝。《玩具熊的五夜后宫》（FNAF）是个恐怖游戏好吗！一个恐怖游戏！为什么一个七岁的孩子会知道披萨店被附身的机器人的深层背景故事？Mark总是说“直接把iPad没收不就行了”，但Mark可不是那个在周三下午5点，一边要做晚饭、回邮件，一边还要防止小屁孩作死的人。我承认，电子屏幕就是个带娃拐杖。不管怎样，重点是，这些乱七八糟的东西已经渗透进孩子的生活了。 你以为你已经把YouTube Kids的安全模式设置好了，你以为你已经屏蔽了所有奇奇怪怪的开箱视频，但算法这东西防不胜防。操场上的某个孩子顺嘴提了一句，他们去搜了一个看似无害的Roblox视频，然后他们的脑子里就瞬间被各种“突发惊吓（jump scares）”给淹没了。听着……今晚就去检查她的设置，把那个App删了。我知道她会大哭大闹，但也总比应付下周我们绝对会遭遇的夜惊症要好。 我们简直想把iPad直接扔进海里。 关于肥皂和水的真相大白 好了，说回车道上的流血事件。 我知道你妈妈教过你，要在伤口上倒双氧水直到它冒泡，但千万别这么做。Aris医生在Leo上次体检时告诉我们，双氧水基本上会把健康组织和坏死组织一起“团灭”？大概就是说，它会减缓细胞基质再生之类的……具体医学术语我早忘光了，因为看诊时我光顾着阻止Leo把压舌板吃进肚子里了。直接把医用酒精扔进垃圾桶吧，那玩意儿一点用都没有。 医生告诉我，只需用凉水冲洗和温和的肥皂就行。就是这样。这听起来有点不对劲，感觉好像处理得不够彻底，但显然，你只需要把砂石冲洗干净，抹上一点凡士林或者天然修复膏保持湿润，避免结出可怕的硬痂，然后贴上创可贴就好了。 情绪崩溃（我的和他的） 所以现在你坐在浴室的地板上。膝盖洗干净了，创可贴也贴好了。但是Leo还在过度换气，就是那种一抽一抽、上气不接下气的样子。 你的第一反应可能是往他手里塞根冰棍，然后说：“你没事啦！看？全好啦！” 千万别。他一点也不好。他的膝盖实打实地掉了一层皮，并且在整整三分钟里，他以为自己快要死了。有天深夜我睡不着（最近经常这样），读到了一篇关于“倾听陪伴（Staylistening）”的文章。作者说，孩子们在身体疼痛停止后还在哭泣，是因为他们的神经系统还在消化摔倒的创伤。他们只是需要释放内心的恐惧。如果我们把他们抱在怀里让他们哭个痛快，他们就能更好地处理这些恐惧，反而能更快地重新开始玩耍。 这确实很心累。你其实只想静静地喝完那杯咖啡。但还是抱抱他吧。让他的眼泪彻底浸湿你的纽约大学连帽衫。 为了在他平静下来时让他的小手有事可做，你可以把Mark上个月订购的那些婴儿轻柔拼搭积木套装递给他。它们……老实说还不错。我是说，毕竟只是积木嘛。要把软橡胶上粘着的金毛狗毛洗掉有点烦人，因为它们太容易粘灰了，不过捏起来软软的。所以，当Leo在受伤后不可避免地把一块积木愤怒地砸向浴缸时，它不会砸碎瓷砖，也不会留下凹痕。它们还能浮在洗澡水上，这点倒是挺方便的。 说实话，他的神经系统大概早就崩溃了，因为他的两岁臼齿提前长出来了。事情总是这样雪上加霜，不是吗？痛上加痛。有时候我真希望我们还留着他婴儿时期的那个熊猫牙胶——就是那个能在洗碗机里幸存下来，没有融化成一滩有毒水渍的那个——至少他现在能有个东西可以狠狠地咬一咬。 关于遮挡伤口，我希望你了解的事 接下来的一周，你马上要面临一个极其烦人的实际问题：穿衣服。 你每次试图给他穿上硬挺的牛仔裤或化纤运动裤，都会勾到创可贴的边缘，把它扯下来，然后重新开启新一轮的大哭循环。那种摩擦简直是一场噩梦。 你需要翻开他的抽屉，找出那件有机棉婴儿包屁衣。对，就是Kianao家的那件。我知道你通常只在“体面”的外出场合才给他穿，因为它太好看了，但相信我，现在只有它管用。它的面料含有5%的弹性纤维，所以你可以轻轻地把它套过他受伤的小腿，而不会摩擦到伤口。它主要由有机棉制成，摸起来像黄油一样柔软，而且非常透气。当你在擦伤处涂上厚厚的修复药膏时，如果用廉价的涤纶包裹，只会把汗水闷在里面，变得又黏又痒。 老实说，它现在是我心中的神仙单品。即便一个小时后他又开始生猛地爬沙发，裆部的按扣也依然扣得严严实实。而且因为它是天然未染色的，我完全不用担心会有奇怪的化学物质渗入他敞开的伤口。就给他穿上这个，让他享受几天美好的“无裤”生活吧。...