杂志

我在儿科急诊上夜班刚过了三个小时，这时，一位疲惫不堪、打扮时髦的妈妈冲了进来，怀里抱着一个八个月大的宝宝，孩子正像个廉价寻呼机一样抖个不停。他的静息心率高得离谱。经过二十分钟的耐心询问，她终于承认，因为在一个健康养生视频里看到抗氧化的好处，她在孩子晚上的奶瓶里加了一点抹茶。可怜的孩子基本上是因为咖啡因处于极度亢奋状态，看来他们俩直到周二都别想睡觉了。 那就是我第一次见识到婴儿护理与互联网养生文化之间这种荒诞的交集。你坐下来，只想为拍全家福找一件简单的绿色婴儿T恤，不知怎么的，搜索算法就认定你想看长达十二页的论坛辩论，讨论幼儿是否需要草本排毒。算法把衣服颜色和茶饮搞混了，于是父母们突然之间接收到了大量伪装成生活方式内容的糟糕医疗建议。 听着，你的宝宝不需要排毒。他们只需要干净的尿布、安全的睡眠环境，以及一件不会让他们患上接触性皮炎的衣服。但既然互联网非要把这些话题混为一谈，我们就有必要好好聊聊，什么该进入宝宝的身体，什么该接触他们的皮肤。 这个早就该停止的茶饮风潮 我生下女儿的时候，我的社交动态突然充满了各种网红给幼童喂各种草本混合饮料的内容。这简直让我想把手机直接扔进芝加哥河里。给这么小的人儿摄入咖啡因，完全是在给自己和孩子找罪受，简直让人精神崩溃。即使是微量的咖啡因，也会导致婴儿严重的过度活跃和失眠。 但真正的问题在于贫血风险。绿茶里含有一种叫做单宁的植物化合物。有次我问儿科医生能不能让我的孩子抿一口冰茶，他向我解释过这个原理。基本上，单宁就像肠道里的小保安，它们会与铁结合，阻止铁元素被吸收入血液。或者大概就是这么个过程。关键是，宝宝就像小吸血鬼一样，极度需要铁元素来成长和促进大脑发育。如果你给他们喝茶，就等于在主动剥夺你花了二十分钟好不容易喂进他们嘴里的菠菜和强化谷物中的铁元素。 我在诊所见过成千上万患有缺铁性贫血的婴儿，那真的是一种痛苦的经历。他们面色苍白，总是疲倦，免疫系统也基本罢工了。老老实实喂母乳、配方奶和白开水吧，朋友们。抹茶还是留给你自己早晨通勤时喝吧。 一件环保可持续衣服的真正含义 现在我们来聊聊那个搜索词带来的另一方面。真正的衣服。当你买一件漂亮的鼠尾草绿或薄荷绿婴儿T恤时，你脑子里想的多半是它配上那条小小的牛仔背带裤会有多可爱。你可能压根不会去想什么挥发性有机化合物。 纺织行业其实是一个化学噩梦。传统的衣物浸泡在合成染料、漂白剂和甲醛树脂中，以防止它们在集装箱运输过程中起皱。如果一件婴儿T恤颜色是浓郁的绿色，而售价只要三美元，那么这种颜色很可能是用重金属和偶氮染料染成的。这些都是公认的皮肤刺激物。 这很重要，因为宝宝不仅是穿衣服，他们还会吃衣服。大概四个月大时，他们发现自己有双手，紧接着又发现自己有个嘴巴，于是突然间，他们衣服的领子就变成了一个巨大的、湿漉漉的安抚奶嘴。如果他们整天都在嚼含有刺激性化学染料的廉价合成混纺面料，那基本上等于他们一整天都在喝微观层面上的毒汤。 在给女儿喂奶的那段时间，我对这件事变得疑神疑鬼，以至于把我女儿的衣橱彻底翻新了一遍。有机棉婴儿连体衣是我晚上摸黑时最常拿的少数几件衣服之一。它主要由有机棉制成，加上一点点氨纶，这样你就能毫不费力地把它套过他们那摇摇晃晃的大脑袋。它没有那种会在脖子上勒出红印的扎人标签，面料也是未染色的，或者使用的是低影响染料。摸起来就是真正的布料，而不是像个塑料袋。 嚼衣领阶段 老实说，宝宝把衣领吸到快要溶解的那个阶段，真的是婴儿期最烦人的阶段之一。那会在他们的脖子周围弄出一圈永远湿漉漉的水印，进而直接导致他们小脖子褶皱处出现酵母菌感染。我休产假时，一半的时间都在用干布给我家孩子擦脖子，就为了防止起红疹。 口水会分解他们穿的任何衣服的纤维。如果他们穿的是有机棉，那就只是衣服弄湿了。如果他们穿的是涤纶，那些微塑料就会直接进入他们的消化道。在他们处于口欲期的时候给他们穿天然纤维的衣服，纯粹是常识。 要让他们停止吃自己的衣服，你只需要给他们更好嚼的东西。正是出于这个原因，我的妈咪包里总是备着一个松鼠牙胶。它是食品级硅胶材质的，比起那些里面会偷偷长黑霉的空心橡胶玩具，这绝对是一次巨大的升级。它带有一个小小的环形设计，在我女儿的运动技能几乎为零时，她也能紧紧抓住。这让她的嘴巴有事可做，好让她的衣服能真正保持干燥超过十分钟以上。 如果你正打算重新准备一批不会让孩子起红疹的衣服，不妨看看我们的有机服装系列，它们不仅耐洗，洗后也不会变得像砂纸一样粗糙。 洗衣房也是危险地带 不过，购买有机天然纤维只是第一步。你可以买市面上最干净、最环保的有机婴儿T恤，但如果你用闻起来像假热带岛屿香精味的洗衣液来洗它，那完全是本末倒置了。 传统的洗衣液里充满了人造香精和荧光增白剂。它们会在衣物上留下残留物，目的是让衣服香上几个星期。而这些残留物会直接摩擦宝宝的皮肤。我已经数不清有多少次，父母带着患有慢性湿疹的孩子来诊所，而我们解决问题的方法仅仅是告诉他们换成无香型的植物基洗衣液。 另外，别再煮宝宝的衣服了。我知道大家本能地想用热水对所有东西进行消毒，尤其是当孩子拉漏了屎之后。但只要你能及早处理污渍，用30摄氏度的冷水洗婴儿衣服就足够干净了。这能防止面料过早破损，而且对环境也友好得多。你只需用冷水清洗那些有机衣物，并在你的孩子起荨麻疹之前，把那些带香味的洗衣液扔掉。 如果你的孩子破坏力极强，或者流的口水多得异乎寻常，不管怎样你都要洗很多次衣服。有时候，你只是需要在折叠这周第七锅衣服时分散他们的注意力。正是为了应对这种情况，我准备了熊猫牙胶。它很不错，非常实用。我家孩子把它扔在沙发底下整整一个月，等我最后吸尘找到它时，我直接把它扔进洗碗机顶层。它居然完好无损——现在我对婴儿用品的要求也就这么多了。 别再对衣橱过度焦虑了 宝宝们长得飞快，衣服不合身的速度大概就跟你煮壶咖啡的时间差不多。儿童服装领域产生的纺织品废料，一想起来就让人感到深深的沮丧。每年有数百万吨廉价的塑料基连体衣最终被填埋，因为它们洗个三次就破烂不堪了。 我们把育儿这件事搞得比实际需要复杂太多了。你不需要给新生儿准备三十套不同的衣服。你也不需要一套专门的婴儿草本养生方案。你只需要几件高品质、无毒的衣物，它们能经受住洗涤五十次，而且等你家孩子穿不下了，还能传给你妹妹的孩子继续穿。 说到底，这都归结于最基本的减少伤害。把咖啡因和单宁拦在他们的奶瓶外。让重金属和挥发性有机化合物远离他们的皮肤。买透气的衣服。让他们嚼硅胶，而不是涤纶。剩下的都是无关紧要的杂音罢了。 在你再次于深夜陷入互联网关于婴儿养生的兔子洞之前，先来看看我们的环保婴儿必需品吧，为你家孩子找点真正安全的好东西。 关于这些事情，我最常被问到的问题 宝宝感冒时，能给他们喝草本茶吗？ 听着，除非你的儿科医生明确要求你给他们喝点什么，否则只喂奶和水就行了。很多所谓的有机草本茶都含有一堆乱七八糟的成分，而这些成分并没有在婴儿身上测试过。我知道网上都信誓旦旦地说洋甘菊对长牙有奇效，但老实说，婴儿版泰诺和一个冷藏过的硅胶牙胶效果要好得多，而且还不会影响宝宝的铁吸收。 我真的需要把所有的衣服都买成有机棉的吗？ 如果我说我家孩子的所有东西都是有机的，那我肯定在撒谎。但对于打底衫、连体衣以及那些一整天都直接贴着他们皮肤的婴儿T恤来说，是的，我认为这很重要。出生后的第一年，他们的皮肤真的非常薄。如果你非要把钱花在刀刃上，那就买他们睡觉穿的，以及他们一天到晚嚼个不停的衣服。 不使用刺激性漂白剂，怎么去除绿色婴儿T恤上的污渍？ 在这点上，阳光是你最好的朋友。用温和的植物基洗衣液和冷水洗这件T恤，然后在它还湿着的时候，直接摊在太阳下暴晒。紫外线会自然地漂白母乳或红薯等有机污渍，但又不会褪去衣物上的绿色染料。虽然比用化学产品花的时间长，但确实有效。 硅胶牙胶真的比木制的更好吗？ 这取决于你搞卫生时有多懒。木头天然具有抗菌功能，这很棒，但你必须手洗，一旦看起来发干，你还要重新上油。而硅胶简直就是坚不可摧。要是我家孩子把硅胶牙胶掉在公共厕所的地板上，我可以拿回家水煮，或者扔进洗碗机开高温消毒模式。但木头可经不起这样折腾。

我现在正大汗淋漓地坐在三区一家价格适中的意大利餐厅后座，拼命想把两岁大、扭来扭去的胖乎乎的小胳膊塞进一件20世纪50年代的硬蕾丝袖子里。我女儿似乎察觉到了我不断上升的恐慌，她以太阳马戏团杂技演员般的柔韧性拱起背，成功地把自己变成了一块僵硬的木板。在我的余光中，我妻子正礼貌地假装没注意到这件珍贵的传家宝衣领，正危险地靠近那些免费面包条自带的橙色酱汁，眼看就要留下永久的污渍。 在双胞胎出生之前，我对做父亲有一种非常具体、完全痴人说梦的憧憬。我想象着在一个秋高气爽的星期天，我推着一辆崭新的婴儿车在维多利亚公园里漫步，而我的孩子们像天使一样穿着相配的复古罩衫，看起来就像欧洲小皇室成员。我当时天真地以为，给宝宝穿古着需要的不过是良好的品味和一款好用的去污剂罢了。 现实却完全是另一回事。没人告诉你，要想给现在的宝宝穿上世纪中叶或维多利亚时代的衣服，你需要具备桥梁建筑师般的结构工程技能，以及日内交易员般的风险承受能力。 与珍珠母贝扣的“俄罗斯轮盘赌” 当我的岳母第一次把她小时候穿过的一件保存完好的罩衫裙交给我时，我被背面那一排手工缝制的微小珍珠纽扣迷住了。感觉就像把一段历史捧在手里。不过，正如我们的社区保健医生在例行称重时委婉指出的那样，这感觉也像是捧着一把随时会掉落的高危窒息隐患。 关于八十年前的棉线，有一个可怕的真相：它的结构强度差不多就像一张湿纸巾。你可能以为那些精致的暗扣和风纪扣绝对安全，毕竟它们从上世纪五十年代存活至今，但当一个喝了退烧糖浆、精力旺盛的现代幼儿用黏糊糊的小手抓上去时，它们会以惊人的速度直接崩掉。 我可是花了不少代价才明白这个道理的。当时我发现双胞胎中的一个正若有所思地嚼着一颗看起来像薄荷糖的东西，结果发现那是一颗1942年的骨质纽扣。如果你非要尝试这种复古美学，你就必须在一个神经兮兮的夜晚，用力猛拽每一个扣件，同时扯掉所有装饰性的颈带，并完全无视自家猫咪那充满评判意味的眼神。是的，为了不让你的孩子进急诊室，你只能眼睁睁地把一件时尚历史藏品大卸八块。 那个年代的宝宝确实要小得多 我曾经无条件信任衣服上的尺码标签，但复古婴儿服彻底摧毁了我对数字尺码的信仰。我确信，1950年的“12个月”尺码绝对是按照一只特别苗条的雪貂来量身定制的，而不是人类幼崽。 你不能光看一眼复古标签就理所当然地认为它适合你的宝宝，因为显然，过去的婴儿完全是靠配给饼干和新鲜空气养活的。我曾试着给我刚满三个月的女儿穿上一件标着“六个月”的复古童装，结果胸围紧得离谱，我甚至一度怀疑维多利亚时代的父母是不是特别喜欢让孩子呼吸困难。 面料本身也毫无宽容度可言。在氨纶这个伟大的发明诞生之前，衣服简直就是坚硬的布料监狱。完全没有弹性。一点也没有。如果你的宝宝以一种尴尬的角度弯腰，他们就会被卡在衣服里，像一根愤怒的小香肠。 这正是为什么我最喜欢给她们穿的衣服根本不是什么古董装，而是 Kianao 荷叶边有机棉婴儿连体衣。这简直是我的终极带娃作弊神器。它有精致的荷叶边小袖口，散发着淡淡的怀旧传统气息，但是——最棒的一点是——它含有5%的氨纶。当发生灾难性的纸尿裤“侧漏”事件时，我可以把信封领直接从她们的肩膀上拉下来脱掉，而不是硬生生地把脏衣服从头上套出去，坦白说这可是维多利亚时代的人完美错过的好设计。当孩子们为了抗拒午睡而把自己摔在地板上时，这件衣服能灵活伸展，而且有机棉也不会像那些僵硬的复古面料那样，给宝宝娇嫩的皮肤勒出刺眼的红印子。 巨大的面料骗局 你可能会听到很多人喋喋不休地说过去的衣服有多好，因为它们完全由天然纤维制成。当然，许多古老的传家宝服饰确实是美丽又透气的棉或亚麻。 但复古面料的世界也有黑暗的一面，通常表现为上世纪七八十年代那种扎人的合成蕾丝。我在红砖巷（Brick Lane）的一个复古集市上买了一件我自认为很可爱、充满怀旧风的泡泡袖衣服，结果却发现无论它是由什么尼龙混纺材料制成的，穿在我孩子身上简直就像个便携式温室。不到二十分钟，她就汗流浃背，仿佛刚跑完半程马拉松，而蕾丝衣领给她脖子上勒出的红疹，看起来简直就像一张威尔士的地形图。 据我了解——主要来自半夜惊慌失措的上网搜索——合成材料不透气，这意味着你的宝宝会在自己的体温里“被清炖”，这显然有悖于基本的生存法则。 社区保健医生含糊其辞地说了些可怕的话，大概是说20世纪70年代的合成睡衣易燃性标准基本等同于不存在。于是我立刻把别人送我们的复古睡衣扔进了垃圾桶，然后坚定不移地给她们换上了现代睡袍。 在不可避免的“液体大爆炸”中幸存 让我们来谈谈给宝宝穿上精致、不可复制的复古亚麻衣服到底有多荒谬。要知道，这群小生物的主要技能就是随时随地从身体各个孔口喷洒液体。 我曾经以为只要自己小心点就行。我以为我可以拿着一块纱布巾在她们身边盘旋，在任何调皮的呕吐物接触到手工刺绣的主教领之前将它拦截。这简直是没有经验的人才会有的傲慢。你根本无法拦截婴儿的消化系统。 我们曾有一件极其美丽的古董衣物，它挺过了两次世界大战、经历了三代人、撑过了无数次搬家，最终却在我妈家某个周二的午餐上，惨死在南瓜泥的手中。人们常说可以把这些被毁坏的传家宝升级改造成纪念被，或者装在展示盒里裱起来，但我实在是被折腾得精疲力尽，没精力搞这种手工艺了。所以，它现在就被塞在一个塑料袋里，躺在抽屉的最底层。 为了尽量减少出门在外的破坏，我开始疯狂使用各种配饰。我通常会在她们胸前夹一个 木质和硅胶安抚奶嘴夹。听着，老实说：这产品绝对没问题，而且它确实省去了我每隔五分钟就得在酒吧水槽里洗一次奶嘴的麻烦。但是，那亮眼的橘色硅胶珠子和老式连衣裙那种柔和、复古泛黄的美学确实冲突得令人发指。但坦白讲，在我的育儿之路上走到这一步，实用性已经强势碾压了美学。只要它能不让奶嘴掉在人行道上，我才不在乎它是不是毁了那种维多利亚时代的街头复古风。 在不逼疯自己的前提下找到折中方案 我慢慢接受了这样一个事实：那些真正的、有几十年历史的衣服基本上只是为了拍照用的。你连哄带骗地把她们塞进去，用米饼贿赂她们，用手机拍下七十四张模糊的照片，直到有一张两人都没哭的，然后你立刻把她们扒光，换回实用的衣服。 在真正运转的生活中，我非常依赖那些看起来不错的现代好物。就拿 缤纷宇宙竹纤维婴儿毛毯 来说吧。出门在外总是难免会有这样的尴尬：刚出门不到四秒钟，双胞胎就已经弄脏了昂贵的复古套装。此时为了掩饰这一切，我只需把这条毯子往婴儿车上一盖。据说它是由某种极其透气的竹纤维魔法制成的——这背后的科学原理我基本不懂，但我猜大概和纤维里的微小缝隙有关——所以她们醒来时绝不会汗流浃背。而且，毯子上的太空图案非常吸睛，这能成功转移路人的注意力，让他们不至于发现我的孩子们此时看起来就像刚被人从树篱里倒拖出来一样狼狈。 如果你正在寻找那些不会让你在餐厅洗手间里稍微崩溃的好物，你可以 探索更多有机婴儿服和婴儿毛毯，至少当孩子试图挣脱时，这些衣物是有弹性的。 事实是，给宝宝穿衣服已经够难了，就别再掺和过去那些缺乏现代安全标准和完全靠想象乱标的尺码了。保护好你那脆弱的理智吧，检查好每一颗纽扣，或许，我们还是老老实实地选择那些能在40度洗衣机里洗甩存活下来的衣服吧。 准备好给你的孩子穿上不需要拥有“历史纺织品保护学位”也能应付的衣服了吗？点击这里，选购我们现代、环保且绝对实用的婴儿必备单品系列。 心力交瘁的父母们常问我的问题 旧衣服上的小珍珠纽扣真的很危险吗？ 是的，而且我是以一个曾经不得不从一个非常暴躁的幼儿嘴里抠出一颗纽扣的父亲身份说这话的。固定那些纽扣的线可能比你父母的年纪还大，稍微使点劲就会断掉。在让这些衣服靠近我的孩子之前，我通常会花上一个小时，用粗针大线加固每一个扣件，这事儿听起来有多乏味，做起来就有多枯燥。 到底该怎么弄清楚那些尺码啊？ 弄不清楚。你基本上就是把衣服举到灯光下，眯着眼睛，然后全靠猜。1960年的12个月尺码，大概只够穿在一个现代胖乎乎的四个月大婴儿身上。我现在完全无视标签，直接把衣服放在双胞胎的胸前比划。如果看起来它能穿在一只中等体型的猫身上，那可能适合新生儿。不然的话，我还是直接买有弹性的现代衣服吧。...

在我家老大出生前的迎婴派对上，我拿出了一条硬邦邦的迷你牛仔背带裤，盯着上面小得不可思议的口袋看个不停。我妈看了一眼就直夸可爱，说我儿子以后肯定天天都想穿。结果十分钟后，我婆婆把它拿起来，使劲捏了捏厚重的金属搭扣，警告我说给小婴儿穿这么沉的布料，他连膝盖都弯不了。又过了一周，我被硬拉去上产前瑜伽课，旁边一个扎着精致慵懒丸子头的女孩凑过来悄悄对我说，穿硬邦邦的牛仔裤会阻碍婴儿的“灵性气场”。哎哟，真是难为她了。 我完全不知道该听谁的，所以到了秋天拍外景时，觉得可爱还是给他穿上了。大伙儿，我可是用血泪教训换来了这个真理：给小婴儿穿上这种迷你农夫装，绝对会引发一种极其特殊的混乱。说句掏心窝子的话——在Instagram上看起来乖巧迷人的穿搭，和你在闷热的保姆车后座上跟一个二十磅重、气鼓鼓又扭来扭去的小肉团子搏斗时实际好用的衣服，这两者之间差了十万八千里。 2019年换尿布大灾难 如果你买的这种背带裤腿部没有按扣，那你干脆直接把自己的理智交出去得了。我家老大——就是那个让我在32岁就长出白头发的罪魁祸首——在八个月大时穿了一条没有按扣、厚帆布材质的背带裤去德州公路酒吧（Texas Roadhouse）吃饭。就在我正吃着热乎乎的发面小餐包时，那股熟悉又可怕的味道突然袭来。 我赶紧把他抱进洗手间，结果发现为了处理这兜“炸屎”，我不得不完全解开他肩膀上的搭扣，把那硬邦邦、毫无弹性的布料从他胖乎乎的大腿上褪下来，再从鞋子上硬拽出去。最后只能让他在冰冷的公共尿布台上几乎光着身子哇哇大哭。那简直是纯粹恐慌的十五分钟，等我终于把他的小胖腿重新塞回那两个愚蠢的布筒里时，我的衬衫已经完全被汗水浸透了。小婴儿一天大概需要换六到八次尿布，如果你每次都得给他来个全身大脱衣，你绝对会崩溃，最后十有八九会把这套衣服直接扔进垃圾桶。 后来我终于明白，里层的衣服和外层同样重要。现在，无论孩子们穿什么厚裤子，我都会在里面给他们套上一件有机棉婴儿无袖包屁衣。这大概是我最爱的一件单品了，因为它弹性极好，而且信封领的设计让它能在尿布失控时直接从肩膀脱到臀部以下。更棒的是，它价格亲民，特别适合我这种需要大量囤货的人，毕竟我家孩子们简直就是衣服破坏王。穿在厚重的衣物里面，它能让宝宝保持凉爽，加上是有机棉材质，我家老二穿上后，再也不会像穿廉价涤纶那样起那些奇怪的红色小疹子了。 儿科医生关于安全座椅的碎碎念 在六个月的体检时，我给宝宝穿了一条别人送的复古灯芯绒裤子，肩膀上有巨大沉重的黄铜搭扣。我们的儿科医生埃文斯大夫——他看起来简直像从九十年代中期开始就没睡过觉一样——只看了一眼这些金属配件就深深地叹了口气。他提醒我，这些厚重的金属扣在安全座椅上简直是个彻头彻尾的噩梦。 从他那一大堆解释中我大概听明白了，安全座椅胸扣正下方真的不应该有厚重的衣物或坚硬的五金件。如果万一发生车祸，那些金属扣可能会直接戳进宝宝娇嫩的锁骨，或者导致安全带无法紧紧贴合他们的胸部。我知道官方安全指南上说要避免穿厚重的衣物，但我真的从来没想过一个小小的金属肩带调节扣居然也会有危险。我回家后立刻把那条裤子洗干净扔进了捐赠箱。现在，我们只买那些带有平整木扣或柔软布带的衣服。说实话，它们看起来更可爱，而且再也不会让我在乡间土路上遇到坑洼时提心吊胆了。 如果你正为如何在车里既给宝宝保暖又避免危险的臃肿而发愁，我们有时候会完全抛弃厚重的外搭，只给他们穿上一件有机婴儿长袖亨利领冬季包屁衣，再盖一条薄毯子。跟你说实话，当你家宝宝像只被困的短吻鳄一样在尿布台上翻腾时，扣领口那三颗小扣子确实有点烦人；但这件衣服的布料虽然不厚，却出奇地保暖。能让宝宝在冬日乘车时既安全又舒适，这点小麻烦完全是值得的。 在硬牛仔布里爬行简直就像坐“微型牢房” 你一定经常听到物理治疗师唠叨，说要让宝宝有“全方位的活动空间”，这样才能好好发展大动作技能。这其实就是一种高级说法，意思是你家宝宝必须能弯曲他们胖乎乎的小膝盖才能学会爬行。如果你把一个七个月大的宝宝塞进硬邦邦的原色牛仔裤里，因为布料没有弹性，他们最后只能做出那种既好笑又可怜的僵尸直腿翻滚动作。 我外婆总是信誓旦旦地说，宝宝学爬时裤子膝盖处一定要结实耐磨，才对付得了粗糙的木地板；但我看着现在这些薄如蝉翼的现代婴儿装，总觉得只要一碰地毯，不到一个星期就得磨破。最完美的平衡点，是寻找那种用高弹力竹纤维混纺或超软有机棉制成的衣服——当他们不可避免地向狗水碗猛扑过去时，衣服能跟着拉伸，又不会在客厅地毯上爬了两圈后就直接报废。 另外，当他们被硬邦邦的衣服束缚住无法动弹时，就会变得很暴躁。我家孩子一暴躁，就会啃离脸最近的东西。通常这意味着他会狂啃衣服的肩带，直到金属扣上全滴满了口水。我家老大以前总是把衣服弄得湿漉漉的，直到后来我学聪明了，递给他一个熊猫固齿器硅胶婴儿竹制咀嚼玩具，好在他在地上匍匐前进时分散他的注意力。这个玩具是完全扁平的，所以他可以安心啃硅胶熊猫耳朵，而不是毁掉衣服的领口，我也不用再坐在一旁，提心吊胆地怕他磕在廉价金属扣上崩坏了牙齿。 与其不断地和那些让大家都痛苦不堪的硬布料和重金属扣作斗争，不如去逛逛Kianao的有机婴儿服装系列吧。挑几套柔软透气的衣服，让你的孩子能像个正常人类一样自由活动。 如厕训练期的绝对折磨 现在，等他们长到两三岁，你看着他们走来走去，心里大概会想：这可是给他们穿上经典农夫装去上幼儿园的完美年纪啊。千万别这么干。相信我准没错。 给幼儿进行如厕训练本身就是一场纯粹的恐怖体验——从他们大喊要尿尿，到你把他们按到马桶圈上，你通常只有整整四秒钟的时间。如果他们穿的衣服需要先解开肩膀上两个难搞的小扣子，把紧绷的肩带从手臂上扯下来，然后再费劲地扭动着脱掉上半身，那他们绝对会直接尿在你家厨房的地板上。小屁孩在慌乱中根本没有那么灵活的手指去解开扣子。我们在Target超市的收银台前用血泪换来了这个教训，直到现在，我还在心里给那位可怜的收银员疯狂道歉。 等他们到了如厕训练的阶段，帮你自己一个大忙吧，给他们穿上便宜的松紧腰带裤，这样他们就能一把拽下裤子，痛快解决问题。 关于农夫背带裤的夜间法则 这部分我就长话短说了，因为没什么好争议的。不行，绝对不能穿着背带裤睡觉。 松垮的肩带很容易缠住脖子，厚重的帆布面料几乎肯定会让他们热出汗，而且翻身时坚硬的金属部件还会咯到肋骨。所以，这种衣服严格来说只能在醒着的时候穿。当他们终于准备小睡时，必须换上极其简单、贴身且有拉链的睡衣。要是有人告诉你没这必要，那他肯定没有体会过，去安抚一个醒来发现脸颊上被黄铜扣压出一个巨大红印子而哇哇大哭的宝宝有多让人崩溃。 如果你坚决不听劝，那就看这里 好吧，尽管我抱怨了这么多，但我依然觉得穿迷你背带裤的宝宝真是可爱到犯规。如果你铁了心要买一条，那就直接跳过传统的厚重帆布款。去找那种采用超柔软亚麻或有机棉针织面料的品牌，摸起来像旧运动裤，看起来却是有型有款的外出服。最关键的是，一定要确保两条腿的裆部都有按扣，用平滑的木扣或塑料扣代替金属调节扣，还要有可调节的裤脚——这样你就能把裤腿卷起来，好歹能穿个半年以上，也算对得起你付出的那笔离谱的价钱了。 如果你已经厌倦了和复杂僵硬的衣服搏斗，只想要能让宝宝安安静静地爬行、睡觉、甚至舒服地吐奶的衣服，那就现在去逛逛Kianao的婴儿系列吧。挑几件不会让想你在公共洗手间里抱头痛哭的贴心单品。 常见问题解答 这种衣服我需要买大一号吗？ 老实说，我总是买大一号，然后把裤脚紧紧卷起来，免得他们绊倒。小孩子长得像野草一样快，如果面料是偏硬的棉质，你肯定需要多留点空间给他们塞厚重的布尿裤，或者仅仅是为了包住胖乎乎的大腿。而且，有可调节的肩部纽扣就意味着你可以现在把它扣紧点，到了圣诞节再把它调松。 怎么把“炸屎”从硬帆布上洗掉？ 如果你不幸买到了一条腿部没有隐藏按扣的裤子，我为你感到深深的同情。通常遇到这种情况，我会把报废的衣服拿到后院，用花园水管里的冷水猛冲，挤上一堆厨房台面上的廉价洗洁精使劲搓洗污渍，然后扔进洗衣机温水洗涤。切记，在你百分之百确定污渍已经洗掉之前，千万不要把它放进烘干机，否则那团污渍就会被永远“烤”在上面了。 金属扣对婴儿有危险吗？ 我的儿科医生绝对认为这是个糟糕的提议，主要是因为这些扣子的位置刚好在安全座椅的胸扣处，一旦发生碰撞真的会伤到他们。如果廉价的铆钉脱落，还有导致窒息的风险。为了控制我的日常焦虑，我现在尽量只买那种缝得很牢固的平滑木扣。 宝宝午睡时可以穿这个吗？ 绝对不行。你想想，让你自己穿着一条硬邦邦的牛仔裤、背后还勒着背带去睡觉会是什么感觉。松垮的肩带和厚重的五金件非常不安全，所以把宝宝放进婴儿床之前，直接给他们脱到只剩柔软的连体衣就好了。 炎热的夏天，背带裤里面穿什么？ 在得克萨斯州乡村高达95华氏度（约35摄氏度）的高温下，我要么给我家老幺里面穿一件超薄的无袖有机棉连体衣，要么说实话，直接光着膀子穿裤子。如果是那种非常柔软透气的亚麻面料，只要宝宝爬行时肩带不会磨破皮肤，并不总是需要在里面套一件上衣的。

Instagram 试图向我们推销的最大、最荒谬的谎言就是：要成为一个“好”妈妈，你宝宝的衣柜里必须塞满崭新的、吊牌都没剪的、五十度悲伤米色调的唯美童装。天可怜见，我以前竟然真的信了这种鬼话。我的大儿子利亚姆（Liam）简直就是一个活生生的反面教材，完美诠释了一个新手妈妈能把多少钱浪费在那些早上九点前就会被豌豆泥和史诗级漏尿拉粑粑毁掉的衣服上。我曾把买菜的钱全砸在那些洗一次就缩水成露脐装的快时尚童装上。后来，住在瑞士的嫂子在我探亲时带我见识了伯尔尼当地的 Kinderkleiderbörse Bern（伯尔尼儿童二手衣物交易市场）。家人们，这彻底重塑了我这个德州大妞的认知。 我跟你们说句掏心窝子的话——我以前总觉得二手童装就是些沾满污渍、松松垮垮、还一股樟脑丸味儿的垃圾。我奶奶以前常拉着我去教堂的旧货甩卖会，在发霉的纸箱里翻来翻去，她总对我说“衣服要穿到破得不能穿为止”，这导致我大半个童年都穿着扎人的、手肘打着补丁的毛衣。所以现在，当她想把那个祖传针线盒递给我，让我给利亚姆的运动裤缝补膝盖时，我还是会翻个白眼——谁有那个美国时间啊？但是瑞士人？瑞士人在这方面可绝不含糊。他们的寄卖店和换季旧货集市简直就像高端精品店，你只需花买杯得来速咖啡的钱，就能淘到优质的羊毛和有机棉衣服。 Balu：超大二手店的硬核生存机制 如果你曾尝试带着三个不到五岁的娃逛商场，你就会知道这绝对是一项极限运动，需要零食、贿赂和圣人般的耐心。我嫂子把我拉到克尼茨（Köniz）一家叫 Balu 的超大二手店，我在停车场简直激动得快哭了。它的营业面积将近 6000 平方英尺，听起来大得吓人，但实际上它完全是个能让你保持理智的避风港。 这里什么都有，从极小号的 50 码新生儿服到叛逆青春期少年的衣服一应俱全，而且他们竟然还设了游乐区。你知道找一家“真心欢迎孩子光临”的商店有多难吗？在美国，我一走进精品店，售货员看我那几个刚会走路的娃，就像在看野生的干脆面君。在 Balu，我真的可以安心挑选冬装外套，而不用担心老二试图把人体模型拽下来砸到自己头上。如果你碰巧在附近，一定要等他们的折扣周再去，因为以半价扫走一堆完好无损的雪地裤，那种难以言喻的爽感我这辈子都忘不了。 Encore：为什么其他地方的市中心母婴室都像海市蜃楼 然后就是位于伯尔尼市中心 Aarbergergasse 大街上的 Encore 了。大家都懂那种绝望吧：你正出门办着事，婴儿突然在此刻决定他们要饿死了，大点的娃又亟需换尿布，而你急得汗流浃背，只为找个不是生化危机现场的厕所。Encore 商店里竟然真的配备了专属的哺乳区和干干净净的尿布台。 我在那里给利亚姆买了他人生的第一件真材实料的雨衣。我当时甚至连价格都没看，因为他们给我提供了一个可以坐下来喂小宝的地方，而不是让我蹲在马桶圈上喂奶。他们还卖各种大件——婴儿车、背带，以及所有那些笨重的、你用了正好四个月宝宝就塞不进去的装备。我实在是无法理解，既然在这里能买到轮子连刮痕都没几道的九新婴儿推车，为什么还有人非要去买一千美金的全新款。 为什么我现在对衣服面料极其挑剔 生利亚姆之前，我买衣服从不看标签。只要好看、上面有恐龙图案，我就直接掏钱。但后来，因为廉价的聚酯混纺面料起满了讨厌的小毛球、摸起来像砂纸一样，我不得不把他整个新生儿期的衣服全扔了。从那以后，我就成了一个不折不扣的面料势利眼。这也就是为什么像 Lou & Mou 这种精品寄卖店有其存在的意义。 Lou & Mou 相对较新，而且他们不收快时尚品牌的垃圾货。他们只收好东西——结实的亚麻布、厚实的针织衫，以及那些真正经得起洗衣机蹂躏的高端品牌。这就是前期投资高质量衣物的真正回报所在。我开始购买 Kianao 的有机婴儿服装，因为它们结实得像小坦克一样。他们的 有机棉连体衣 是我的最爱，它的按扣非常结实，凌晨三点你疯狂给扭来扭去的宝宝换衣服时，绝对不会把衣服布料给扯坏。正因为它们如此耐穿，等孩子长大穿不下时，你完全可以转手卖给像 Lou & Mou...

那是一个星期二的凌晨3点14分。我穿着一条左腿上还蹭着干巴巴希腊酸奶的孕妇打底裤，盯着我的大儿子里奥（Leo）。他正尖叫着，那架势仿佛我正在对他严刑拷打——说实话，差不多就是那样。我正试图在一片漆黑中，把一件又硬、图案又花哨的化纤新生儿连体衣，硬套进他那巨大、摇晃、脆弱得可怕的小脑袋里。而我丈夫马克（Mark）则在一旁拿着手机帮我打手电筒，搞得我们像是在勘察犯罪现场一样。 衣服的领口太小了，而他的头又那么大。当我试图用力把这块布料硬拽过他的耳朵时，他整个身体瞬间僵直，小脸憋得像个红色的停车指示牌。接着，我听到了一声可怕的“啪”的断裂声。其实那只是领口按扣崩开的声音，但在我那个睡眠严重不足、全靠咖啡续命的产后大脑里，我真的以为自己扭断了宝宝的脖子。我直接瘫坐在地上大哭起来。而马克就那样傻站在那儿，毫无用处地把手机的灯光照在我沾满泪水的脸上。 肯定有更好的办法来对付这种破事儿。 就在那天晚上，当里奥终于睡着，而我还因为焦虑在黑暗中紧紧盯着手机时，我误打误撞地在网上看起了一大堆关于其他国家的人是怎么给婴儿穿衣服的帖子。天哪，也就是在那时，我发现了日本婴儿服装那种绝对、不可否认的天才设计。 那个我以为自己扭断了宝宝脖子的夜晚 关于给新生儿穿衣服这件事，那些让你在毫无生气的塑料娃娃身上练习换尿布的可爱产前辅导班里，根本没人会告诉你真相：宝宝们极其讨厌有东西从他们脸上套过去。这会激发他们某种原始的恐慌反射，而这反过来又会激发你内心深处的原始恐慌反射。 当我发疯似地在谷歌上搜索“如何给新生儿穿衣服而不扭断他们的脖子”时，我了解到了一种叫做肌着 (hadagi)的日本服装。它基本上是所有日本婴儿的贴身打底衫。它的设计非常巧妙，因为它是系带式的开衫——在侧面系带或扣按扣。你只需把宝宝平放在上面，像包小煎饼卷一样把两边的衣襟折叠过来，然后系上。再也不用把任何东西套过他们尖叫的小脸了；再也不用把他们软绵绵的小胳膊折成尴尬的“鸡翅膀”角度，硬塞进紧绷的袖子里了。 在里奥下一次体检时，我和我的儿科医生米勒医生提起了这件事——主要是因为我还在试图寻找安慰，证明我不是那个因为“凌晨3点连体衣事件”而糟糕透顶的母亲。米勒医生总是用那种“你真的很需要睡一觉”的眼神看着我，她点了点头，说儿科医生其实更推荐在宝宝出生后的头几个月使用系带式开衫，因为在你不和宝宝“摔跤”的情况下，这种衣服能提供更好的颈部支撑。她还嘟囔了一些关于减少挣扎能让宝宝的心率和体温保持平稳，从而在某种程度上降低睡眠风险的理论。我没有完全搞懂这背后的科学原理，毕竟当时我的大脑基本处于死机状态，但结论很明确：少点“摔跤”，宝宝就更安全、更开心。 如果你买不到那种完全传统的侧系带“肌着”，你至少得买那种带有信封领的衣服。这种领口弹性极大，可以从下往上拉，完全避开宝宝的头部。几年后我的女儿玛雅（Maya）出生时，我简直是靠这件长袖有机棉婴儿包屁衣续命的。它有那种可以撑得非常开的信封领。所以，当她不可避免地发生“屎尿齐飞”，并且便便一直沾到后背时，我可以直接把整件衣服从她身上扒下来，而不是把那些“有毒废料”从她头上硬拽过去。再加上它的有机棉像黄油一样柔软，我再也不觉得自己在给宝宝穿砂纸了。 为什么他们的尺码系统才真正合理 我们能不能花点时间吐槽一下美国的婴儿尺码有多蠢？“3到6个月”——这到底是什么意思？里奥这孩子壮得简直像个保龄球，12周大时就已经在穿9个月的衣服了；而玛雅则像根细细的小豆角，快三个月大时穿新生儿尺码还像是在里面游泳。按年龄买衣服简直就像按星座买鞋一样离谱，完全是在瞎猜。 日本的尺码系统完全不同。说实话，我们这边不采用这种方式简直让我抓狂。他们是根据婴儿的身高（以厘米为单位）来标示衣服尺码的。 新生儿是50厘米。下一个阶段是60厘米。然后是70厘米、80厘米，以此类推。 这逻辑简直太美妙了。你只需要量一下你的孩子就行了。作为一名工程师并且是公制单位狂热爱好者的马克，对此感到异常兴奋。“终于有了一个客观的计量单位了，”他一边拿着卷尺在里奥身上比划，一边看着我大口灌下今天早上的第三杯温咖啡。而且这是真的，因为当你买了一件60厘米的衣服时，你确切地知道自己买到了多大的衣服。你再也不用把一个品牌的“0-3个月”连体衣和另一个品牌的“0-3个月”连体衣摆在一起，然后发现其中一件莫名其妙地短了三英寸。 总之，重点是，了解宝宝的实际身高厘米数，从长远来看能帮你省下一大笔钱，因为你再也不会买到他们早就穿不下的衣服了。 出汗的宝宝和透气面料的重要性 当我在深入研究日本婴儿用品时注意到的另一件事是，他们对透气面料有多么痴迷。据说日本的夏天是一个闷热潮湿、让人狂出汗的噩梦，有点像我那个没有空调的第一个公寓里的八月份。所以，他们的婴儿服装经过专门设计，防止孩子们变成一个个发烫的小暖气片。 我的医生曾不经意间跟我提过宝宝睡觉时过热的危险——又是关于体温调节和婴儿猝死综合征（SIDS）的事，这让我整整三天陷入了焦虑的恶性循环——因此，我对什么面料能接触里奥的皮肤变得近乎狂热。像聚酯纤维这样的合成面料容易闷热。这完全是事实。而且婴儿的皮肤非常娇嫩，调节体温的能力也很差。 这就是为什么日本品牌如此倾向于使用100%纯天然的高级棉花。当里奥胸前长出那些可怕的、红彤彤的湿疹时，米勒医生让我立刻扔掉我在清仓时买的所有那些可爱的化纤摇粒绒衣服，改用透气的有机面料。 这也是我现在痴迷于“叠穿法”的原因。日本的做法是使用一层轻薄透气的打底衣来吸汗。我开始给玛雅穿上这件无袖有机棉婴儿包屁衣，作为她睡袋里的打底衫。它是未经过染色的有机棉，所以没有奇怪的化学残留物摩擦她的湿疹，她皮肤的“微气候”（这个词是我凌晨4点在一个皮肤科博客上看到的，现在被我拿来借用了）也保持着完美的平衡。她再也不会因为后背出汗黏糊糊的而醒来，这意味着我终于能一次睡上超过两个小时了。简直是个奇迹。 如果你现在也被孩子的衣柜搞得焦头烂额，深呼吸，去看看市面上的一些有机婴儿服装，给宝宝打好透气的穿衣基础，这绝对是你为了保住自己的理智所能做出的最佳选择。 我多希望我家也能有这种美感 我们不得不吐槽一下现代美国婴儿专区带来的“视觉暴击”。所有东西都是荧光色的。每件衣服上都印着类似“泡妞达人”或“妈妈的小怪兽”这种自以为俏皮的标语，要么就是印满了长着眼睛的原色卡通卡车。在里奥六个月大时，我们的客厅看起来就像是被一道塑料彩虹吐了一地。 而日本的审美——通常被称为Japandi（侘寂北欧风），一种融合了日式侘寂之美与斯堪的纳维亚极简主义、华丽而平静的风格——则完全相反。它全都是柔和的大地色系。燕麦色、鼠尾草绿、陶土色、柔和的炭灰色。它的设计不分性别，这真是太棒了，因为我可以把里奥那些昂贵的有机基础款都留下来给玛雅穿，而且一点也不觉得奇怪。 把你那个调皮捣蛋、尖叫连连的“小土豆”套进一件极其简单的纯色罗纹棉服里，总能带来一种深深的疗愈感。它能让整个房间的压力水平至少下降百分之十。 听着，我喜欢那种极简、柔和的审美，但我也个现实主义者。有时候你就是需要一个巨大的硅胶“食槽”，好让你的孩子把蓝莓汁滴进去。当玛雅开始吃辅食时，每天有二十分钟，所有审美都会被抛到九霄云外。我买了这款防水彩虹婴儿围兜。挺好的。这就是个围兜。上面印着小云朵，还有一个能接住她吐出来的香蕉糊的口袋，而且我可以直接把它扔进洗碗机里——老实说，在晚上6点累得筋疲力尽的时候，这是我唯一在乎的“审美”。它很实用，不含双酚A（BPA-free），最关键的是，它能保护她那些漂亮的极简风衣服不被意大利面酱永久毁容。 简单聊聊传统服饰 你可能在网上看到过那些叫做“甚平（Jinbei）”的可爱传统夏装，心里想着“天哪，我一定要买一套来拍照打卡”。但说实话，除非你有特定的传统文化原因，或者真的是去参加夏日祭，日常穿搭还是老老实实买透气的基础款吧。因为当宝宝在经历“屎尿齐飞”的灾难时，还要去处理好几件编织布料的衣服，绝对是一场噩梦。 给宝宝穿衣服不应该是一项格斗运动。别再根据那些随机的月份尺码买衣服了，开始用厘米来量你的孩子吧。而且，看在老天的份上，买几件系带式开衫或者宽领口的有机棉衣服吧，这样你就永远不用再在黑暗中听到那种令人毛骨悚然的断裂声了。 如果你准备好彻底清理孩子衣柜里那些混乱的合成纤维衣服，不妨看看我们的婴儿系列，寻找那些真正服务于你的生活，而不是给你添堵的好物。 那些我在凌晨3点疯狂谷歌的问题 日本的婴儿服装真的更安全吗？ 好吧，“更安全”这个词可能说得有点重，但说实话？算是吧。我的医生极其强调，他们传统的侧边系带款式（肌着）意味着你不需要把紧绷的领口硬拽过新生儿脆弱的头部，这起到了保护宝宝颈部的作用。而且他们专注于透气、非合成的有机棉，有助于防止宝宝在睡觉时过热——这一直让我极为焦虑，也是“那个大家都知道的危险情况”的一个已知诱因。 按照厘米的尺码系统到底是怎么运作的？ 这绝对比去猜你4个月大的宝宝到底需要“3-6个月”还是“6-9个月”的衣服好太多了。你只需要从他们的头顶量到他们的小脚跟。如果你宝宝身长是58厘米，那你就买60码。非常有逻辑。网购时再也不用盲猜了。 我真的需要有机棉吗，还是这只是个营销噱头？ 我以前一直认为，这只是给那些会买10美元一个苹果的有钱人准备的。直到里奥全身湿疹大爆发。传统棉花经过了大量的化学处理，而像聚酯纤维这样的合成面料会让汗水闷在他们极度娇嫩的皮肤上。有机棉确实能让他们的皮肤自由呼吸，自从用了它，我们家的热疹彻底消失了。所以，是的，我现在是它的死忠粉了。 到底什么是Japandi（侘寂北欧风）？ 简单来说，它就是日本极简主义（侘寂）与斯堪的纳维亚设计的完美结合。想象一下：极其柔软的质感、绝对没有那些惹人厌的荧光色卡通人物，以及像“鼠尾草绿”和“燕麦色”这样的颜色。它基本上能让你的宝宝看起来像个非常迷你、非常时尚的建筑师，而且它藏起吐奶渍的效果好得惊人。...

无论在什么情况下，都千万不要试图在黑暗中把一件普通的快时尚棉质包屁衣套到一个刚出生三天婴儿的头上。这是我们从医院回家的第二天晚上我得到的血泪教训。当时我总共只睡了42分钟，站在尿布台前，眼看着上面迅速被一种令人恐慌的芥末黄色填满。 我的女儿弗洛伦斯正像一个狂怒的微型警报器一样放声尖叫。我曾被反复警告过她的头极其脆弱，而此刻那颗小脑袋正像挂在一根完全不配合的意大利面上的沉重水气球一样晃来晃去。我那双笨拙的大手拿着标准的信封领背心，盯着那个微观级别的领口，又看了看我女儿的头，试图计算出在不造成永久性结构损伤的情况下，如何能让其中一个穿过另一个的物理学原理。 那感觉就像试图把一只愤怒且滑溜溜的猫塞进一只非常小的袜子里。在经历了满头大汗、惊慌失措的几分钟（期间我还对完全听不懂我说话的宝宝道了无数次歉）之后，我妻子默默地走了过来，把背心扔到地板上，拿出一件奇怪的扁平衣服。这件衣服是裹在宝宝身上的，而不是从她头上套进去的。她把它平铺在垫子上，把弗洛伦斯像一块非常愤怒的披萨配料一样放上去，将布料折叠盖过她的胸口，然后扣上了侧边的按扣。 我已经三天没睡觉了，但当时感觉就像亲眼目睹了一场魔术。那时候我还不知道这件奇妙工程学杰作的专业术语，但这件不起眼的婴儿和尚服（侧开式包屁衣）彻底改变了我们“第四孕期”（新生儿前三个月）的轨迹。 脐带残端的残酷现实 没有人能让你对宝宝的脐带残端做好充分的心理准备。所有的育儿书里展示的都是自带柔光、干干净净、散发着薰衣草香味的新生儿，但第47页却完全略过了这样一个事实：你的孩子带回家时，肚子上会连着一块看起来像烤焦了的意大利辣香肠的东西，还被一个巨大的塑料夹子夹着。这真的很怪异，闻起来隐约有一股干涸的血迹和懊悔的味道，而在孩子出生后的头三个星期里，你会一直处于极其恐惧的状态，生怕不小心把它碰掉。 我们的NHS（英国国家医疗服务体系）家庭访视员是一位名叫布伦达的女士，她很可爱却令人心生敬畏，说话总是带着一种让人毛骨悚然的轻描淡写。她告诉我只需让残端暴露在空气中，它就会很好地自然干燥。我满腔热情地点头答应，尽管在11月下旬的伦敦，我们住在一栋到处漏风的维多利亚式联排别墅里，把一个湿漉漉的婴儿暴露在空气中感觉就是在引发瞬间失温。 传统的套头包屁衣有一个致命的缺陷：它紧紧贴合躯干，这意味着每当宝宝呼吸或扭动时，粗糙的布料就会准确无误地摩擦到那颗敏感的、正在愈合的脐带夹。如果你试图给他们穿上微型的新生儿裤子，弹性腰带必然会正好压在脐带残端上，就像一条令人痛苦的止血带。（说实话，给新生儿穿裤子本身就是一种纯粹做戏且毫无意义的行为，我始终认为，给一个连头都抬不起来的孩子买牛仔裤的人，绝对是严重脱离现实的。） 包裹式和尚服完美地解决了这个问题，因为它不需要顺着身体向下拉，从而拖拽到脐带夹。你只需将柔软的布料宽松地折叠盖在胸前，让腰部免受摩擦，这样显然能让肚脐顺利愈合，而不会变成红肿流液的一团糟。 确立“生存制服” 一旦我们意识到侧开按扣和尚服是唯一不会让我们惊出一身冷汗的衣服，我们就果断放弃了所有收到的可爱但复杂的衣服礼物。我们的双胞胎在生命的前六周里，穿着一套极其严格、高度实用性的“制服”，仅仅由尿布、侧开和尚服以及一条裹得紧紧的襁褓巾组成。 如果你打算把宝宝紧紧包裹起来，他们里面穿的东西必须非常透气，否则你基本上就是在“烤”他们。这套“制服”中我绝对的最爱是有机棉超柔黑白斑马纹婴儿包巾。我通常不会对无生命的布料产生过度依恋，但我真心喜欢这条包巾，因为它的尺寸非常宽大（我们买的是120x120厘米的版本），这意味着我可以包出一个标准的、无法逃脱的“婴儿墨西哥卷饼”，即便是凌晨4点挣扎得最激烈的女儿也无法挣脱。 访视员咕哝了一些关于强烈的黑白斑马纹能刺激他们早期视觉神经通路的话，我当时一边随声附和，一边努力回忆自己上一次喝水是什么时候，但在此后的俯卧时间（Tummy time）里，它似乎真的吸引住了他们那种新生儿特有的、古怪又失焦的目光。 颈部控制权与父亲对“弄坏东西”的恐惧 我想大多数伴侣内心深处都隐藏着一种不可言说的恐惧，生怕把新生儿折成两半。母亲们有九个月的时间在身体上适应孩子的存在，但对于非分娩方的伴侣来说，你突然被塞进一个密度极高、软绵绵又尖叫不止的生命体，并被要求让它活下去。 让衣服穿过囟门——就是头骨顶部那个明显在跳动的软点，每次看到都让人感到一丝反胃——这个过程压力极大。当你使用侧开按扣上衣时，它的设计对你简直太友好了。因为在你抱起宝宝之前，这件衣服就可以完全平铺在尿布台上，你永远不需要把他们娇嫩的小胳膊强行扭成尴尬的角度，也不需要把棉布强行扯过他们敏感的头部。 当然，你还是需要在他们身上别一些东西。我们收到了木质与硅胶串珠安抚奶嘴夹的礼物，用来防止奶嘴频繁掉在地铁中央线的地板上。说实话，它们挺不错的。木质串珠看起来很时尚，而且金属夹子也不会弄坏和尚服的布料。但我必须要完全坦白：我女儿积极地完全绕开了奶嘴，直接用力咀嚼那个木质夹子，同时还用挑衅的眼神盯着我。我想这勉强也算是堵住了她的嘴，让她停止了哭泣，即使这完全背离了产品的预期用途。 午夜尿布更换协议 当凌晨3点14分，你意识到宝宝的排泄物已经漏出尿布、弄脏衣服并渗透到床品上时，会袭来一种特定的极致疲惫感。如果这种情况发生时宝宝穿着标准的按扣包脚连体睡衣，你就必须把整件衣服的扣子全部解开，实际上就是在寒冷的房间里把宝宝扒光，同时还要忍受他们抗议的尖叫声。 如果穿的是侧开和尚服再配上襁褓巾，宝宝的上半身就可以完全穿着衣服保暖。你可以轻松解开下半身的包裹，处理完那个“生物灾难区”，然后再把他们包起来。胸部依然被包裹着，手臂也能被部分限制住，这样至少能把哭闹的音量降低百分之三十。关键在于减轻损害，而不是追求完美。 如果你现在正坐在婴儿房里，在预产期到来前的凌晨2点恐慌性地购物，我强烈建议你花点时间去看看Kianao的有机婴儿必需品，然后再把你网购购物车塞满复杂的纽扣开衫——当你试图给一个挣扎扭动的婴儿穿上那些开衫时，你会留下纯粹因受挫而崩溃的眼泪。 合成面料真的是“敌人”吗？ 我们的儿科医生在体检时随口提到，婴儿在最初几个月基本无法控制自己的体温，这意味着他们的“内部恒温器”完全是没用的。我没有完全搞懂人类皮肤与聚酯纤维之间复杂的热力学原理，但我确实知道，当我们不小心给他们穿上便宜的、合成面料的商业街款睡衣时，他们醒来时摸起来就像潮湿又烦躁的小型暖气片。 因为和尚服是直接贴着皮肤和那个正在愈合的脐带伤口穿的，所以面料真的很重要。我们后来开始将和尚服搭配在宇宙图案竹纤维婴儿包巾里面穿。标签上宣称竹纤维具有天然的体温调节和吸湿排汗功能，我最终把这句营销术语翻译成了“它能吸收婴儿在做梦时产生的惊人汗水量”。它非常柔软，而且黄色和橙色的星球图案在洗涤日之前完美掩饰了许多可疑的污渍。 “大逃亡”该带些什么 最终，医院会决定允许你带着脆弱的人类幼崽走向世界，而你必须给他们穿上适合坐在汽车座椅里的衣服。婴儿和尚服是待产包里的终极神器，因为它能轻松包容他们脚踝上缠着的笨重塑料安全标签、覆盖在肚脐上的奇怪纱布，以及他们初生四肢那果冻一般的状态。 帮你自己一个大忙吧。在你为那个连自己脸颊的重量都支撑不住的小生物意外买下14件套头连帽衫之前，赶紧去挑选几件Kianao婴儿服装系列中明智的包裹式和尚服。未来那个凌晨4点睡眠不足、站在尿布台前的你，一定会默默地感谢现在的自己。 我到底真正需要几件和尚服？ 说实话，你至少需要六件。婴儿会从你甚至不知道会漏液的地方漏出各种液体，在半夜洗衣服真是一种悲惨的体验。备有六件意味着你可以撑过两天激烈的吐奶突发事件，而不用急着打开洗衣机。 系带闭合比按扣好吗？ 按扣绝对更胜一筹。当一个饥饿的新生儿像搁浅的鲑鱼一样在尿布台上翻腾时，试图把纤细娇弱的布带绑成蝴蝶结，这对任何人来说都不是什么愉快经历。直接按好扣子了事就完事了。 可以穿在连体睡衣里面吗？ 可以，如果你住在一个冰匣子里的话。但我们通常只给他们配一块尿布和一条优质的包巾。试图把一条已经穿着衣服的婴儿胳膊塞进另一件长袖衣服里，这是一项堪比奥运会的竞技运动，且通常以双方都泪流满面而告终。 待产包应该买什么尺码？ 买真正的“新生儿”尺码，而不是“0-3个月”的尺码。0-3个月的衣服会把一个刚出生的宝宝整个吞没，让他们看起来像一个在超大长袍里游泳的、愤怒的微型僧侣。你需要它相对贴身，这样才不会在腋下缩成一团。 过了三个月我还需要它们吗？ 可能不需要了。一旦他们能勉强支撑住自己那颗沉重的脑袋，而那块恶心的脐带残端也成为遥远且不愉快的记忆时，你就可以过渡到普通的套头衣服，而不会觉得每次给他们穿衣服都像是在拆炸弹了。

怀玛雅正好37周的时候，我穿着一件孕妇吊带背心，上面还有孕中期不小心掉的一根炸薯条留下的顽固油渍，热得直冒汗。就在那一刻，一场“婴儿服装大乱斗”正式打响了。当时我们坐在客厅里，婆婆递给我一件做工极复杂的粗麻花针织羊毛衫，上面足足缀着12颗小巧的珍珠纽扣。她压低了声音，神情庄重得简直像在交接皇冠上的宝石，对我说宝宝需要“像样的传家宝衣物来保暖”。 就在第二天下午，我最好的朋友Jess过来了。她的宝宝刚满三个月，从七月起她就没睡过超过40分钟的整觉，身上穿的打底裤还隐隐散发着酸奶味。她看着我餐桌上那堆漂亮的宝宝洗礼礼物，用颤抖的手指指着一件华丽的小毛衣，说道：“把它烧了吧，如果凌晨三点你要给这玩意儿扣纽扣，你会想死的心都有的。” 接着是我的邻居，一位能力强得让人害怕的新生儿护士，看起来永远精神饱满。她隔着栅栏随口提了一句：腈纶纱线基本上就是穿在身上的塑料，会把婴儿活活烤熟。于是我就站在那里，手里端着一杯温吞的滴滤咖啡，里面的燕麦奶已经微微起花分层，盯着堆积如山的婴儿衣服，完全僵住了。你知道吗，我其实只想选一套可爱的衣服拍出院照而已。但很显然，挑选一件简单的新生儿针织连体衣，难度简直堪比地雷阵排雷。 给手舞足蹈的婴儿扣纽扣：一场可怕的噩梦 有件事是在分娩课上，除了呼吸练习和吓人的视频之外，没人会教你的。婴儿不是洋娃娃。当你给他们穿衣服时，他们绝对不会乖乖不动。他们基本上就是愤怒的小章鱼，极其讨厌寒冷，每次空气一接触到他们的皮肤，他们就会尖叫，就好像遭到了背叛一样。 所以，想象一下这个画面。现在是凌晨2:14。你的睡眠时长少得几乎可以被列入审讯逼供的手段。你的宝宝刚刚经历了一场史诗级的尿布“大爆炸”。你好不容易把他们擦拭干净，但现在你得在黑暗中重新给他们穿上衣服，因为如果你打开顶灯，他们就会以为派对时间到了。如果这时候你手里拿着一件带纽扣的衣服，你已经输掉了这场战争。 我丈夫Dave曾经花了整整20分钟，试图给当时才一个月的Leo穿上一件漂亮的小针织连体裤并扣好纽扣。我就躺在床上，听着Dave小声嘟囔着，把纽扣和扣眼完全扣错，直到最后他彻底放弃，直接用毛巾把孩子裹了起来。我想说的是：如果一件衣服需要精细动作才能穿好，那它只配待在垃圾桶里。 为什么你宝宝的内置恒温器是完全失灵的 我一直以为婴儿天生就很脆弱，需要时刻像小爱斯基摩人一样裹得严严实实。但当Leo大约六周大时，他的胸前突然长满了可怕的、红彤彤的疹子。我理所当然地陷入了恐慌，认定他得了某种罕见的热带疾病，急急忙忙把他送去儿科医生Dr. Miller那里。 Dr. Miller看着我的眼神总觉得我有点精神不正常，因为我每次去都攥着一张写满各种疯狂猜测的纸条。她叹了口气，问我给他穿了什么。我自豪地告诉她我们是在大型超市买的可爱又毛茸茸的毛衣。她解释说，在头几个月里，婴儿控制自身体温的能力基本为零。如果你把他们裹在合成面料里——她还客气地指出这些面料说白了就是纺成线的塑料——他们简直就是在自己的汗水里被慢慢“煮熟”。 是热疹。我竟然用涤纶混纺面料把我的亲骨肉给“微波加热”了。 她让我尽量坚持使用天然纤维。这话听起来就像Instagram上那些推销五十刀水晶块的养生博主会说的话，但显然，这是实打实的科学。棉花透气。羊毛透气。塑料不透气。我其实不太懂体温调节的机制，但我确实知道，自从我们换成了有机面料的衣服后，我的孩子们再也不像汗涔涔的小暖气片了。 没人警告过你的“大头”难题 婴儿的头大得惊人，而且还晃来晃去的。说实话，这简直是进化的疏忽。当你试图把一件紧身的罗纹衣领套过新生儿的头时，衣服通常会卡在他们的鼻子上。他们开始恐慌，你也会跟着恐慌，突然之间，一次简单的换衣服就演变成了一场人质谈判。 这就是为什么你在任何针织衫里面穿的打底衫，绝对是你买过的最重要的一件东西。你需要的是有交叉信封领设计的衣服。我们最后给两个孩子都只穿这款有机棉无袖婴儿连体衣。它很有弹性，而且洗完后不会变得松松垮垮，这简直是个奇迹，因为尽管衣服上有水洗标，我还是习惯用最简单粗暴的强力模式洗所有的东西。 但真正的魔法在于那交叠的肩部设计。当不可避免的“屎拉到背上”的爆炸事件发生时——老天啊，这绝对会发生，而且通常是在你逛星巴克或是在Target超市走道正中间的时候——你就不必把弄脏的衣服从他们脸上扯过去了。你只需抓住领口，把它往下拉过肩膀，然后顺着身体把这整场“生化灾难”从腿上脱下来。这设计太伟大了。另外，因为它是无袖的，搭配在厚针织衫里面堪称完美，不会让他们的小胳膊看起来像塞满肉的香肠。 如果你目前正淹没在一堆糟糕透顶、极不实用的婴儿衣服里，趁着你还没完全崩溃，不妨去看看Kianao的有机婴儿服饰系列。 反正所有东西都会沾满口水 关于厚针织面料还有一点：它们本质上就是海绵。当Maya在感觉才三周大（可能其实是四个月大，日子过得太模糊了）开始长牙时，她把每一套衣服的领口都变成了湿漉漉的一团。她会咬袖子，咬领口，甚至咬我的肩膀。 让湿透的羊毛或棉布整天贴着宝宝的胸口，绝对是长疹子的完美配方，所以我们必须截住口水。我买了这个松鼠硅胶牙胶，完全是一时兴起，就因为它是我喜欢的薄荷绿。当时我严重缺觉，凌晨4点还在网上疯狂购物，试图寻找一点存在感。老实说？这东西棒极了。它是一个带有一只小松鼠的小圆环，但最棒的一点是，它是用一整块食品级硅胶一体成型的。 它没有任何微小的缝隙让霉菌滋生，不像大家都有的那个可怕的空心长颈鹿橡胶玩具——我最终把它剪开，发现里面恶心得像个科学实验现场。Dave甚至曾在一周内，不小心把这个松鼠牙胶扔进洗碗机的高温消毒模式里洗了三次，它也没有融化或变形。Maya就整天拿着它，咬上面小橡果的部分，再也没有毁坏过她的衣服。 我对那些高颜值木制玩具的复杂情绪 作为一名千禧一代的父母，我深深地陷入了这样的陷阱：我希望我的客厅看起来像一个宁静的、蒙特梭利风格的林间小屋，而不是一场色彩明艳的塑料大爆炸。我想要高颜值的玩具。我想要中性色调。 所以我们买了这套独角兽婴儿健身架。它有一个漂亮的木制A字架，还有这些精致的钩针编织悬挂玩具。听着，我会非常诚实地告诉你。它极其漂亮。拍起照来超级上镜。如果你很在意不让家里看起来像个凌乱不堪的日托中心，那它绝对完美。 但作为一件实用的物品呢？它就很一般了。Maya会躺在下面，有点茫然地盯着那个钩织独角兽大概看上六分钟，然后就吵着要抱抱了。它并没有神奇地让她自娱自乐一个小时，好让我安安稳稳地喝杯咖啡。然后，当时还是个蹒跚学步的幼儿的Leo，决定试着把这个木架当成踏脚凳去够电视遥控器，差点没把我吓出心脏病。它是一件美丽的婴儿房装饰品，但别指望它能成为神奇的保姆。 顺便说一句，别在婴儿袜子上白费力气了，它们就是一个神话，穿上绝对超不过三秒钟就会掉下来。 叠穿法就是一场我们都在玩的猜谜游戏 那么，你究竟该怎么给他们穿衣服，才能既不挨冻又不至于过热呢？我最后顿悟了，厚重的针织外套就是个陷阱。不管怎样，你都不能让穿着厚实毛衣的宝宝安全地坐在安全座椅里，因为安全带根本无法紧紧地贴合他们的胸部。 取而代之的是，我给他们穿薄薄的平针织打底衫，然后只用毯子。确切地说，是那种大得连Dave也无法意外把它缩水成餐巾纸的巨型毯子。我们经常用这款松鼠印花有机棉婴儿毯。它的尺寸是120x120厘米，非常大。它是双层有机棉的，所以既透气又能很好地挡风御寒。 我只会让Maya穿着简单的连体衣和裤子，把她扣在安全座椅里，然后把这条毯子盖在她的腿和胸前。当车里暖和起来的时候，我只要趁着等红灯的间隙，单手就能把它扯下来，而不是要在她被绑着的时候费力地帮她把毛衣脱下来。 总而言之，给婴儿穿衣服是一件让人手忙脚乱又大汗淋漓的事，大部分时间都是你在黑暗中一边摸索着对齐暗扣，一边还要向哭泣的婴儿道歉。别再买那些只适合放在博物馆里展览的东西了，开始买那些能在“大便爆炸”和高温水洗中幸存下来的好物吧。如果你已经准备好抛弃那些扎人的传家宝毛衣，想要买一些真正实用的、不会让你在午夜崩溃大哭的衣服，现在就去逛逛Kianao的有机必需品系列吧。 凌晨3点我疯狂在谷歌搜索的问题 新生儿穿着针织连体衣睡觉真的安全吗？ 老实说，这完全取决于针法和纱线。我的儿科医生用过热的风险把我吓得不轻，所以我只让孩子们穿着平滑、轻便、透气的天然纤维（比如有机棉或优质美利奴羊毛）睡觉。粗麻花针织或是任何腈纶材质的衣服绝对不能用来睡觉，因为它们只会困住热量，而且婴儿在太热时也踢不掉它们。晚上我只认准简单的有机连体衣。 如何去除有机棉连体衣上的大便污渍？ 好吧，我有个非常非正式、简单粗暴但确实有效的方法：立刻用冰水冲洗。千万别用温水，那会把污渍“煮”进面料里。然后我会用普通的蓝色洗洁精搓洗，把它搁在水槽边几个小时，这期间我还要去处理孩子们搞出的各种烂摊子，最后再把它扔进洗衣机。在阳光下暴晒可以帮助淡化残留的任何黄色印记。 连体衣上真的需要交叉信封领设计吗？ 天哪，太需要了。在儿子第一次在咖啡店发生“屎漫金山”到背上的惨剧之前，我还觉得这没什么大不了的。因为连体衣的肩部有那些交叠的信封领折翼，我可以把那件脏透了的衣服顺着他的身体直接拉下来，从腿部脱掉，而不是把沾满大便的领口强行扯过他的脸和头发。现在这对我来说是不可妥协的必需品。...

七月底的一个下午，我站在H-E-B超市的停车场中央，正费力地把我那尖叫着的四个月大的宝宝从一件感觉像是湿漉漉的果丹皮一样的衣服里剥出来。我的大儿子杰克逊——永远是我的前车之鉴——当时涨得满脸通红，浑身是汗。为了在一个干燥的下午出门办事，我把他塞进了一件厚厚的、荧光蓝色的涤纶防晒泳衣里，只因为标签上赫然写着UPF 50。我原本天真地以为，能帮他挡住得克萨斯州的烈日，简直是“当妈的胜利”，但现实是，我基本上是把宝宝用保鲜膜裹起来，塞进了一个行走的桑拿房。 Instagram上的育儿帖给我们灌输的关于夏天最大的谎言，就是水上游泳装备和日常防晒服完全是同一回事。其实根本不是！直到经历了一次极其惨烈的当众崩溃，外加在接孩子放学的车队里一顿疯狂谷歌，我才终于弄明白了它们之间的区别。 如果你住的地方早上10点就热得堪比太阳表面，那么既要保护宝宝免受紫外线伤害，又要防止他们中暑，听起来简直像个恶意的玩笑。和大家说句掏心窝子的话——婴儿防晒服市场真的是让人一头雾水，考虑到孩子们长个儿的速度，价格实在太贵了，而且大多数产品都是为了我们既没时间也没钱去度的那种假而设计的。 米勒医生的“防晒霜禁令”与我的午夜恐慌 生了二胎后，我以为自己早就驾轻就熟了。带她去做夏季常规体检时，我骄傲地走进诊室，从妈咪包里掏出一管非常昂贵的婴儿防晒霜。结果，米勒医生看我的眼神，就像我刚刚给我的三个月大的宝宝倒了一杯玛格丽特鸡尾酒一样。 结合了医生的说教以及我当晚恐慌中的疯狂搜索，我才明白：六个月以下的宝宝真的根本不应该涂防晒霜。显然，他们的皮肤薄得就像湿润的纸巾，这意味着他们将防晒霜里那些活性化学成分吸收到小身体里的速度，要比我们快得多。医生还随口提到，如果在儿童时期遭受过一次起水泡的严重晒伤，那么日后患黑色素瘤的风险几乎会翻倍。这句话立刻让我陷入了深深的“老母亲愧疚”中，开始反省我们曾经在户外度过的每一分钟。 既然不能给他们浑身上下涂满SPF 50的防晒霜，那该怎么办呢？你基本上只能去寻找那种标签上明确写着UPF 50的婴儿防晒服，同时还要祈祷面料足够透气，不至于让你的宝宝在婴儿车里被意外“慢烤”，并且还得时刻确保他们待在阴凉处。 糟糕的“涤纶桑拿房”大翻车 说到这里，我必须得跑个题，因为这件事真的让我莫名火大。如果你走进任何一家大型商场，买一件婴儿“防晒服”，90%的情况下，你买到的都是用厚重的再生涤纶和氨纶制成的游泳防晒衣。如果你的孩子整天泡在加了氯的游泳池里，这种面料确实很棒，因为它干得快，又不容易变形。 但在陆地上呢？那种氨纶混纺面料简直能把体温捂得严严实实。家人们，婴儿本来就不能很好地调节体温，所以让他们穿着不透气的“塑料”衣服在小区里散步，完全就是在自找热疹和换来一个尖叫的宝宝。而且，当宝宝已经对你发脾气时，祝你好运能把一件又湿又黏的涤纶衣服从他们那摇摇晃晃的大脑袋上脱下来。你简直需要使出九牛二虎之力才能把他们的小胳膊拔出来。 为了日常户外的“生存”，你必须寻找那些轻盈的、经过UPF处理的有机棉或竹纤维面料，这种面料才能真正让空气流通。最好在领口有拉链或按扣，这样你换衣服时就不至于不小心拽疼他们的耳朵。至于太阳镜，根本别浪费那个钱了，反正你的孩子也会一把抓下来扔进泥里。 奶奶关于婴儿车遮阳的错误观念 我的奶奶——愿上帝保佑她——总是有许多在1985年可能很管用、但现在却让我后怕的育儿建议。她最常用的夏季防晒招数，就是直接把一条包被盖在安全座椅或婴儿车上挡太阳。这绝对不行！ 用毯子盖住婴儿车会切断所有空气流通，把它变成一个名副其实的对流烤箱！更可怕的是，你甚至看不到宝宝，根本不知道他们是不是已经过热了。比起在婴儿车上盖东西，我现在只把我们的缤纷宇宙竹纤维婴儿毯当作野餐垫，铺在院子里那棵大橡树的浓荫下。竹纤维摸起来天然带有一种凉爽的感觉，比合成纤维的毛绒毯控温效果更好；而且，毯子上那些橙黄相间的小星球图案还能吸引小宝的注意力，让我有时间能快速查收一下我的Etsy小店的邮件。记住，毯子只能垫在地上，千万别在密闭空间里盖在他们身上。 如果你想在今年夏天给孩子穿得舒服，既不让他们遭罪，又不至于让你的银行卡吃不消，不妨来看看这些真正适合炎热天气的透气的有机婴儿服饰，顺应高温而不是与它作对。 那些背叛我们的可爱衣服 咱们来聊聊那些在Instagram上看起来美翻了、但实际上防晒效果极差的衣服。标准白色的纯棉T恤？它们的UPF值勉强只有5，这意味着大约五分之一的紫外线会直接穿透并照射到宝宝的皮肤上。穿这个简直跟拿纱窗把他们裹起来没区别。 我也要在此反省一下自己。最近我买了一件Kianao的飞袖有机棉婴儿包屁衣，因为它简直太可爱了，我想给小宝拍些美美的照片。它软糯无比，有机棉面料弹性极佳又不会松垮，而且特别好洗。但我付出惨痛代价后才意识到，那些精致的小荷叶边袖子会让肩膀顶部——也就是阳光照射最猛烈的地方——完全暴露在外。所以现在，这件衣服被严格限制在室内游玩时穿，或者在我们确定绝不离开带顶棚的露台时穿。它确实很美，但绝对不能代替真正的防晒服。 当我们为了躲避下午的高温而不得不宅在家里时，我其实更喜欢那件无袖有机棉婴儿包屁衣。它越洗越柔软，而且因为是未染色的有机棉，所以完全不会刺激宝宝膝盖后侧那些容易起热疹的湿疹区域。 熬过那些崩溃时刻 就算你做对了每一件事——找到了完美的透气竹纤维UPF 50防晒服、一直待在阴凉处、出门的时间也把握得恰到好处——你的宝宝依然可能会崩溃，因为天气太热，而做个婴儿实在是太难了。如果再加上长牙期，那你干脆还是收拾东西直接回家吧。 每当我们顶着酷暑出门，宝宝开始烦躁不安时，我的包里总备着Kianao的松鼠牙胶。它是食品级硅胶材质，所以不会像某些橡胶玩具那样在高温下变得黏糊糊的，而且环状的设计让出汗的小手也很容易抓握。老实说，在户外时，我有一半的精力都花在防止东西掉进泥里这件事上了，所以我把它夹在木质与硅胶安抚奶嘴防掉链上。我承认，木珠的设计让这款防掉链比那种三件装的便宜细丝带重了一点点，也稍微显得笨重些，但它一擦就干净，而且不会残留酸臭的奶味，所以我认为这绝对值得。 说真的，带着婴儿过夏天，简直就是一场求生演习和无休止的“找阴凉”游戏。你买下昂贵的防晒服，把它硬套在他们扭来扭去的小身体上，在他们冲你尖叫的时候强行在他们下巴下面系上一顶巨大的软边遮阳帽，然后虔诚地祈祷十月快点到来。 在你再次勇敢面对夏日酷暑之前，请确保你已经备好了透气的合适装备，以免最后你自己在停车场里也崩溃大哭。来看看我们的有机婴儿必备好物，寻找真正会呼吸的面料吧。 凌晨两点我疯狂谷歌的那些问题 普通的长袖纯棉连体衣能当防晒服穿吗？ 医生明确告诉过我，绝对不行。普通的白色纯棉T恤的UPF值只有大约5，这会让太多紫外线直接穿透到宝宝娇嫩的皮肤上。如果标签上没有明确写着UPF 50+，你真的不能指望它能防晒。而且，如果面料被汗水或吐的奶弄湿了，防晒效果还会进一步降低。 怎么判断宝宝穿着防晒服是不是热坏了？ 我总是会摸摸宝宝脖子后面和胸口。如果摸起来很烫、大量出汗，或者皮肤红得不正常（不是晒伤的那种红），那他们可能已经在里面“被煮熟”了。我的大宝以前穿着厚重的涤纶防晒泳衣过热时，就会变得极其嗜睡且烦躁。如果你注意到这些情况，立刻把他们带到有空调的地方或阴凉处，并脱掉那些厚重的衣服。 我能给3个月大的宝宝涂点防晒霜，代替穿长袖吗？ 医学界的共识是：坚决不行。因为婴儿的皮肤极其薄，非常容易吸收化学物质。医生给我的原则是：六个月以下的宝宝只能靠待在阴凉处和穿UPF防晒服来防晒。如果你实在没办法，周围完全没有阴凉，医生说你可以用一点点物理防晒霜（就是那种涂上会泛白的氧化锌防晒霜），抹在脸颊或手背等小面积区域，但绝对不能涂满全身。 婴儿防晒服买什么颜色最好？ 如果要带他们去有水的地方，千万别买蓝色、白色或柔和的马卡龙色。这是我从一位水上安全教练那里学到的——这些颜色在水下几乎隐形。你应该买你能找到的最显眼、最扎眼的荧光橙、亮黄或亮粉色，这样万一孩子滑入水中，你就能一眼发现他们。 UPF防晒服的防晒效果会随着时间减弱吗？ 很遗憾，确实会。当你越频繁地拉扯它，把它套进孩子的大脑袋上，或者用强力清洁剂清洗它，面料纤维就越容易破损，从而让紫外线穿透。如果防晒服看起来还不错，我通常会留给二宝穿；但如果防晒服看起来已经变薄或者被拉得松松垮垮了，那它很可能已经起不到什么防晒作用了。...

那是11月中旬，我站在我们狭小的公寓走廊里，穿着那条说实话闻起来隐隐有一股酸奶味的孕妇打底裤。我一边喝着温吞的咖啡，一边狂流汗，因为我那才三周大的儿子Leo，看起来简直就像一个愤怒的、涨红了脸的棉花糖。 我刚刚才费了九牛二虎之力把他塞进那件巨大臃肿的涤纶防寒服里，帽子上还有两个小熊耳朵。这衣服在Pinterest上看着超级可爱，但现实是，他穿上后连胳膊都弯不了，尖叫得仿佛我在虐待他。我丈夫Dave站在门边徘徊，手里拎着尿布包，那架势活像端着个随时会爆炸的炸弹。他小声嘟囔着，或许我们今天根本没必要去超市。那一刻，我感觉自己真是个彻头彻尾的失败者。 在我怀孕时，曾经常在凌晨3点疯狂谷歌冬季新生儿必备清单（erstausstattung winterbaby）。我陷入了一个可怕的误区，认为既然预产期在隆冬，只要瑞士冷冽的空气一接触到宝宝娇嫩的皮肤，他就会立刻冻僵。所以我买下了一切：厚重的夹克、厚实的抓绒衣、连尿布都兜不住的古怪硬核裤子。这简直是场灾难，当我自己冻得瑟瑟发抖时，我的宝宝却快被热坏了。 温度恐慌与医生的靠谱建议 在Leo出生的第一个月里，我整个人神经紧绷，不断去摸他的小手小脚——它们摸起来几乎总是像冰块一样。然后我就会陷入恐慌，在他睡觉时又给他盖上一层毯子。 后来，我们带他去做满月体检。我们的儿科医生Weber大夫自带一种让人安心的慈祥爷爷气场，他听完后基本上是温柔地笑了笑。他解释说，新生儿的循环系统还很不成熟，因此通过手脚来判断冷热是完全不准的。我真正需要摸的是他的后颈。如果后颈出汗了，说明他太热了；如果温暖且干燥，那他就完全没问题。这对我来说简直难以置信，因为他的手指摸起来就像冰棍一样，但医生向我保证，他绝对没有挨冻。 他告诉我，应该永远遵循“加一层法则”，也就是说，看看自己穿什么感觉舒适，然后给宝宝多加仅仅一层薄衣服。如果我穿一件长袖T恤，宝宝就需要一件长袖T恤外加一件开衫。听起来如此简单，但对我这个严重缺觉的大脑来说，简直犹如醍醐灌顶。 洋葱穿衣法与我真心推荐的好物 Weber大夫还嘱咐我使用“洋葱穿衣法（Zwiebelprinzip）”。简单来说，就是给宝宝叠穿几件轻薄透气的衣服，而不是套上一件巨大的“宇航服”。这样，当你走进开了暖气的咖啡馆时，可以像剥洋葱一样脱掉几层；而当你再次走进寒风中时，又能把它们穿回去。我想大人其实也是这样穿的，但我通常只习惯在T恤外面套件厚重的冬装外套，所以这个概念对我来说还挺新鲜的。 直到那一刻我才意识到，我给宝宝准备的衣柜里90%都是废品，因为全是一些厚重、不透气的合成纤维垃圾。以下是我稍微杂乱但绝对走心的新生儿冬季好物清单，说实话，你完全可以省下买那些笨重衣物的钱。 羊毛真丝混纺和尚服（侧开襟包屁衣）： 这绝对是你买的最重要的东西。准备个五六件吧。我最后买了 Kianao 的有机婴儿服，特别是他们的羊毛真丝混纺和尚服，天哪，它简直拯救了我的理智。你不需要把它从新生儿软塌塌的小脑袋上套下去——套头总是让我觉得稍不注意就会弄坏我的宝宝。而且羊毛能稳定他们的体温，不容易捂出汗。更绝的是，它还经受住了一次在咖啡馆里的大型“炸屎”考验，当时我不得不在公共洗手间里一边尴尬地用冷水给他擦身子，一边拼命忍住眼泪。 羊毛抓绒连体衣： 羊毛抓绒穿起来就像把一朵云裹在身上，而且很容易放进婴儿车的睡篮里。相比之下，我觉得水洗羊毛（Wollwalk）稍微有点硬，不太适合刚出生只想蜷缩成一团的小宝宝。水洗羊毛还是留到他们稍微大一点、真的要在冷风里蹒跚学步的时候再穿吧。 轻薄打底棉衣： 四到五件长袖上衣，再加上几条弹力宽腰带的裤子，这样才不会勒到他们敏感脆弱的小脐带残端。 厚羊毛袜： 因为手脚冰凉这事儿虽然医生说是正常的，但还是会让我神经紧张，所以我干脆就直接给他套上厚厚的袜子。 说真的，安全座椅的安全隐患曾把我吓得半死 好吧，前方高能吐槽预警。因为我经常在超市里看到这种情况，必须拼命咬住舌头才能忍住不去说教陌生人。千万不能让宝宝穿着臃肿的冬装外套或厚重的防寒服坐进汽车安全座椅里。 我们出院前，医院的一位护士向我解释了这个问题，这直接成了我的噩梦。简单来说，当你给穿着羽绒服的宝宝扣上安全带时，你感觉带子已经系紧了，但其实只是压紧了衣服里的空气。如果发生碰撞，巨大的冲击力会在瞬间将外套里的空气全部挤出，安全带突然就会松出两三英寸的空间。宝宝甚至可能会直接从座椅里飞出去。 如果你想让宝宝在车里既安全又保暖，那就彻底别穿外套。让他们穿普通的室内衣服，把安全带紧紧贴着胸口系好，扣好之后再在安全带外面盖上一条毯子。只需要多花两秒钟，但这却是唯一安全的做法。 睡眠焦虑与神秘的TOG托格保暖系数 我至今都没有完全搞懂TOG系数背后的热力学原理，它听起来就像是某种用来衡量我每晚流失了多少睡眠的科学指标。但总而言之，睡眠专家和我的儿科医生都告诉我，为了降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，卧室的温度应该惊人地冷——大概只有16到18摄氏度。 我穿着法兰绒睡衣在自己的床上都冻得直哆嗦，但对于宝宝来说，他们只需要在睡衣外面套一个优质的冬季婴儿睡袋（2.5或3.5 TOG）。我们用的是 Kianao 的厚睡袋，它棒极了，因为小家伙根本踢不掉它。 我们还买了他们家极具质感的加厚有机棉婴儿毛毯。老实说，我在婴儿床里几乎没用过它，因为我极度担心松散的床品会捂住宝宝导致窒息。它非常漂亮，手感也棒极了，但最终绝大多数时间，它都只是在我坐在沙发上喂奶时盖在我的腿上，或者在我们散步时搭在婴儿车外面。为了它的美观和舒适去买它绝对值得，只是千万别把它和无人看护的婴儿一起放在婴儿床里。 如果你还在纠结新生儿准备清单，并且对市面上那些合成纤维面料感到不知所措，那你可能真的需要逛逛 Kianao 的婴儿护理系列。随便挑些基础款就好，因为他们的产品都是真正的天然纤维，绝对不会让你的孩子起什么奇怪的红疹。 户外散步与普通面霜的坑 冬天的空气对宝宝娇嫩的皮肤来说绝对是残酷的。Maya在Leo出生三年后降生，也是在隆冬时节。到那时，我对各种事情已经没有那么恐慌了。但我确实也得到了一个血的教训：在出门散步前，给他们脸上涂普通的婴儿润肤乳是一个糟糕透顶的主意。 普通的婴儿润肤乳里含有水分。如果你在宝宝脸颊上涂了含水的面霜，然后迎着寒风走出去，水分真的会在他们脸上结冰。我妈告诉我这事儿时，我还以为她在开玩笑吓唬我，但仔细一想，这完全合乎常理。你需要的是一款纯油和蜡制成、水分含量为零的防风防寒面霜。涂上后宝宝看起来可能会有点油光满面，但这能保护他们的皮肤免受皲裂和流血之苦。 另外，在出门前，先用一个加热过的樱桃核热敷枕把婴儿车睡篮预热一下。把一个在怀里暖烘烘的宝宝放平躺进冰冷的婴儿车垫子上，绝对会让他们瞬间尖叫着醒来。 总之，我想说的是，给冬季出生的宝宝穿衣确实让人压力山大，但你真正需要的只是几件高品质、透气的单品。在你跑去买一堆绝对会后悔的涤纶抓绒衣之前，不妨先看看...