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手术室里的灯光刺眼极了，机器滴滴答答的节奏不仅没让我的血压平稳下来，反而让人更紧张，而我已经快三十六个小时没合眼了。我的妻子被一块无菌蓝色手术巾挡着，正在接受剖腹产手术——终于要把我们的双胞胎女儿“请”出来了。我局促地坐在一个塑料小圆凳上，穿着肩膀处紧得要命的洗手衣，等待着那个如同电影般神奇的降生时刻。 你懂我说的是哪种时刻吧？就是帮宝适广告里的那种。医生从帘子上方举起一个胖嘟嘟、粉嫩嫩、仿佛还扑了爽身粉的完美小天使。宝宝发出一阵娇弱的啼哭，所有人都感动得热泪盈眶，然后在柔光镜头的捕捉下，生命的奇迹就此诞生。 然而现实却是，当医生把双胞胎姐姐（A宝）举到半空时，她看起来就像个愤怒的小妖精，而且刚在未经巴氏杀菌的布里干酪里油炸过一样。 她的全身都裹着一层厚厚的、像蜡一样的白色糊状物。头发里有，小脖子的褶皱里塞满了，背上更是涂了厚厚的一层。我立刻伸手去拿旁边托盘里的一条蓝色医用毛巾——现代人看到脏东西就想擦的本能驱使着我。我满心想把女儿身上的“奶酪”擦得一干二净。 负责接生的是一位气场强大的苏格兰助产士，她可容不得半点胡来，以眼镜蛇出击般的速度一把拦截了我的手。她夺走毛巾，狠狠瞪了我一眼，用不容置疑的口吻警告我：绝对不许碰那些白色的东西。 产房里的“奶酪”事件 我当时满脑子问号。我也算是看过育儿书的人（好吧，我只略读了安全座椅安装那一章，其他的都跳过了），但真没人告诉我，我的孩子们出生时身上居然会自带这么多“乳制品”。A宝简直就像被刷了一层糖霜。两分钟后被拉出来的B宝身上稍微少点，但腋下和腹股沟处依然敷着厚厚的一层白霜。 这位强势的助产士最终对我不解又缺觉的疲惫面容产生了一丝怜悯，向我解释说这层厚厚的涂层叫做胎脂（vernix caseosa）。医学界竟然用了一个字面意思是“奶酪清漆”的拉丁文词汇，这可真是太有英式冷幽默了。 在我紧张地抱着滑溜溜的A宝时，根据助产士的“科普”，我大概拼凑出了一点有限的认知：宝宝在怀孕大概第十七周时就开始分泌这玩意儿了。因为他们在羊水这个巨大的游泳池里泡了足足九个月，必须得穿上一件防水服，不然出生时就会变成皱巴巴的巨型泡水李子。胎脂就是一层天然的隔离霜，主要由水、脂肪和蛋白质组成，纯天然无添加。 这简直是大自然赋予的顶级保湿霜，而我刚才居然差点用一条摸起来像工业砂纸的毛巾把它擦掉。 大自然馈赠的天然保湿霜 几个小时后，我们被转移到了恢复病房。双胞胎被裹在NHS（英国国家医疗服务体系）提供的那种难看的网眼毯里——那玩意儿看着总像是用废弃渔网织出来的。白色的胎脂依然糊在她们身上，正像热吐司上的黄油一样慢慢融化进皮肤里。她们身上散发着一股淡淡的奶香、潮湿的硬币味，以及一种说不清道不明的奇妙气息。 病房的儿科医生过来检查她们的髋关节并听了听心肺，随口提到胎脂是一道强大的防感染屏障。她吧啦吧啦说了一堆关于抗菌肽和新生儿皮肤微生物群能抵御医院游离细菌之类的专业词汇。我当时全靠一块放软的消化饼干和纯粹的肾上腺素撑着，所以我只是深以为然地点了点头，装得好像我每天早上喝咖啡时都会拜读关于新生儿脂质的医学期刊一样。 她还提到，这层厚厚的胎脂有助于调节体温。众所周知，新生儿自身的保暖能力极差，如果把他们扒光去擦掉那层天然的蜡状保护衣，只会引发冷应激，显然会导致血糖骤降。所以，让他们裹着自己自带的“奶酪清漆”对健康其实大有裨益。 如果你现在正在打包待产包，还往里面塞那些宝宝根本戴不上的微型防抓手套，听我一句劝，对自己好点，准备一条真正舒服的毯子，好把你那个还没洗过澡的“小外星人”包起来。我们在最后一刻把这条有机棉小兔子印花婴儿毯塞进了旅行袋的底部，事实证明这是我们带过的最明智的东西。 当护士终于让我们进行正式的肌肤接触时，医院的毛巾对于宝宝身上残留的胎脂来说实在太粗糙了。小兔毯的有机棉材质极其柔软，而且是双层的，既能给A宝保暖，又不会刮掉她肩膀上的保护层。此外，亮黄色的底色非常善于掩盖初生人类不可避免会自带的各种难以名状的液体。我强烈建议准备一块巨大、柔软无比的方毯，随时为这一刻待命。 想知道我在说什么吗？快去看看Kianao的有机棉毯子吧，把你的新生儿从粗糙扎人的医院布草中拯救出来。 医院里的“拒绝洗澡”大罢工 我们的妈妈那一辈显然坚信，剪断脐带的下一秒就该把宝宝扔进满是肥皂沫的水槽里。我岳母在第二天来探望时，看到这对双胞胎居然还没沾过一滴肥皂水，肉眼可见地吓坏了。 助产士曾嘱咐我们，宝宝的第一次洗澡至少要推迟二十四小时，不过我们最后硬生生拖了快四天。我不得不克制住内心想给她们洗个痛快澡的强烈冲动，任由那层蜡状物自然吸收，时不时还把剩下的一团团白色胎脂揉进她们的大腿根部和双下巴的褶皱里。 产科病房里流传着一个极其玄乎但未经证实的理论：推迟洗澡对母乳喂养大有帮助。大概意思是，胎脂和羊水带有妈妈的气味，把它留在身上能唤醒宝宝原始的哺乳本能。我完全不知道这有没有科学依据，还是说这只是他们在凌晨三点为了安抚筋疲力尽的妈妈们而编造的美丽童话。 怎么说呢：A宝刚出生时像极了被笨手笨脚的糕点师抹了一层厚厚糖霜的蛋糕，但她几乎一秒钟就学会了衔乳。而刚出来时身上胎脂少得多的B宝，在头两天里就像一只愤怒的小鸟，在我妻子胸前烦躁地扭来扭去、大喊大叫。也许是那层“奶酪清漆”真有什么魔法，也许纯粹是因为B宝天生骨子里就透着倔强（这个性格特征极其稳定地一直延续到了她蹒跚学步的年纪）。 蜕皮期的烦恼与穿衣翻车事故 到了第四天，胎脂已经完全吸收了。我们把她们带回了家，充满了胜利的喜悦，同时也累得要死。白色的粘稠物不见了。我们以为自己已经熬过了新生儿最脏乱的阶段。 我们大错特错了。 因为一旦胎脂被吸收，宝宝们完全暴露在伦敦公寓干燥、开着暖气的空气中时，她们就开始蜕皮了。说实话，那脱皮的画面简直惨不忍睹。不到四十八小时，两个小家伙看起来就像刚从严重的晒伤中恢复过来一样。她们的脚踝和手腕上掉下了大片半透明的皮屑。我甚至在自己的袜子里都发现了死皮的碎屑。 我慌了。凌晨两点，我坐在沙发边缘，手里攥着手机，满心想着花四十英镑去买一瓶用碾碎的杏仁和虚无缥缈的“月光”制成的高级手工婴儿润肤乳。虽然健康随访员特别嘱咐过，前几周不要使用市面上的润肤产品，但我的孩子们总不该看起来像正在蜕皮的爬行动物吧？ 就在这时候，我想当个时髦老父亲的雄心壮志彻底破灭了。在她们出生前，我就买好了情侣姐妹装。我试着给A宝套上一件有机棉婴儿复古撞色T恤，想着她穿上一定会像个超级时髦的迷你版1970年代网球运动员。 让我免费传授你一条用血泪换来的当爹经验吧。千万别试图把一件紧身的罗纹T恤，套在一个毫无颈部控制能力、且正像蟒蛇一样疯狂蜕皮的四天大婴儿头上。这绝对是一场让人崩溃的顶级折磨。那件衣服的有机棉材质当然很柔软，三个月后当她长得像个真正的婴儿时，我们极其喜欢给她穿那件。但是，试图把一个软趴趴、滑溜溜、正在掉皮的新生儿硬塞进一件撞色T恤里，只会让我满头大汗，同时让她双手被卡在头顶，愤怒地嚎啕大哭。 把那些可爱的T恤留到第二个月再穿吧。在最初的几周里，你需要的是那种可以直接把宝宝包起来的衣服，而不是需要从他们脆弱的小脑袋上硬套下去的东西。 可怕的蜕皮期 我们不再强迫她们穿时髦的衣服，而是直接把她们裹在巨大的毯子里，静静熬过这个蜕皮期。最后，我们把那条有机棉宁静灰鲸鱼图案婴儿毯铺得客厅里到处都是。 它成了隔绝我们那两个正在蜕皮的新生儿和家里布艺家具之间巨大且透气的屏障。双层棉布接住了所有到处乱飞的皮屑，而当我们黎明时分抱着两个大哭的婴儿，开始怀疑自己究竟做错了什么人生选择时，看看那条灰色的鲸鱼图案居然让人感到异常治愈。而且，即使把它扔进洗衣机高温热水洗涤也没问题，洗完后它能恢复成完美柔软的状态，上面的鲸鱼图案也不会掉色成一团糊。 终于，蜕皮期结束了。胎脂的残留物彻底消失，留下了大家口中那种柔软得不可思议、娇嫩得一塌糊涂的婴儿肌肤。我们总算在厨房水槽里的一个小塑料盆里给她们洗了人生中第一个澡——结果弄得满地都是水，外加两个感觉受到了极大冒犯的愤怒婴儿。 回想起来，我由衷地感谢那位叫莫拉格（Morag）的助产士一巴掌拍开我拿医院毛巾的手。新生儿身上那种黏糊糊、充满“奶酪”感又油腻腻的阶段，第一眼看上去确实很吓人，但它其实在默默地发挥着极其重要的作用。它保护他们，温暖他们，并让他们从充满羊水的子宫，慢慢过渡到外面残酷的现实世界中。 在你为了买一堆不同品牌的新生儿保湿霜而焦虑之前，先深呼吸。在头一个星期里，把这道“隔离霜”的任务交给大自然就好。如果你真想做点实用的准备，不如买些柔软漂亮的布料，在魔法般的胎脂发挥作用时把宝宝舒舒服服地包起来。快去看看Kianao的有机棉毯系列吧，去挑一条不会刺激他们崭新又奇妙肌肤的好毯子。 关于胎脂的一些小解答 你们最后究竟是哪天给双胞胎洗澡的？ 我们硬生生扛了快四天。她们身上的味道闻起来有点奇怪，像是温牛奶混杂着旧硬币的味道，但我们的健康随访员对此却非常满意。等我们终于把她们放进厨房水槽里洗澡时，白色的胎脂已经完全吸收进她们的皮肤褶皱里了，我们根本不需要用力去搓洗。...

我呆呆地盯着吸奶器上的数字时钟。现在是凌晨3点14分，芝加哥的公寓里冷得要命，密歇根湖吹来的风把窗玻璃刮得咔咔作响，而我大脑一片空白，连“奶阵”是什么都想不起来了。读了四年护理学，在卢里儿童医院的病房里摸爬滚打了六年，现在却因为我出生才四天的女儿连打了两个喷嚏，就慌乱地给当医生的表亲发短信求助。她躺在小摇篮里，用那双乌黑、带着奶气的眼睛无辜地望着我，仿佛在说：“我只是个小宝宝呀，妈妈你慌什么。” 我以前经常把排版精美的出院手册递给新手父母。我会嘱咐他们要“按需喂养”，还要“宝宝睡你就睡”。我说这些话时，带着一个每晚能安稳睡足八小时的女人的那种从容与自信。现在想想，我们给新手妈妈灌输的那些毫无用处的“废话”，简直太不负责任了。 在儿科病房里，一个大哭的婴儿只是一个需要解决的临床难题。你检查他们的生命体征，翻看病历，然后找出应对方案。但在家里，这却是一场全方位的生理冲击。你还在流着恶露，荷尔蒙如海啸般让你狂冒虚汗，而你只能死死盯着这个全靠母乳和纯粹的焦虑运转的、只有六磅重的小小“独裁者”。当你意识到在这个房间里，你才是那个必须掌控全局的成年人时，那种手足无措的感觉，是任何理论都无法让你做好准备的。 我在医院积累的自信，在第二天就荡然无存 在有自己的孩子之前，我以为我很了解“第四孕期”。我读过大量文献，深知婴儿从子宫过渡到这个世界的生物学机制。我的医生曾随口说宝宝每天会睡16个小时，但她忘了补充最重要的一点——这16个小时是被切割成每次40分钟的痛苦碎片，期间她还要嗷嗷待哺，只为了维持那点可怜的血糖不至于直线下降。 人们常说新生儿没有昼夜节律，这其实只是医学界一种礼貌的说法，潜台词是他们就是在折磨我们，想看我们崩溃。据说“黄昏闹”是因为宝宝神经系统发育不成熟。但老实说，当下午5点30分，你丈夫的钥匙刚插进门孔的那一刻，宝宝就准时开始撕心裂肺地哭喊，你会觉得这绝对是针对你的故意挑衅。你在走廊里来回踱步，一边颠着宝宝，一边发出那种全世界当妈的都会本能发出的那种略带急躁的“嘘嘘”声，并在心里向各路神仙疯狂祈祷。 听着，裹襁褓才是真正让我崩溃的环节。以前在医院，用那种带着褪色粉蓝条纹、硬邦邦的婴儿包被，我只要短短6秒就能把早产儿裹成一个完美紧实的小“墨西哥卷饼”。我曾经是个裹襁褓的艺术家。直到面对我自己的孩子——我突然感觉自己像是在黑暗中和一个抹了油的小猪摔跤。我刚把她的左臂固定好，她的右臂就一拳打在我的喉咙上；我刚裹紧她的臀部，她就像逃脱大师胡迪尼一样从底下踹开了包被。在对着几块毯子绝望地哭满了三个星期后，我终于认输，买回了魔术贴防惊跳睡袋，并在心里默默哀悼我那逝去的神技能。 听我的，直接买上50个安抚奶嘴，像撒面包屑一样把它们洒满你家的每个角落吧。 那些真正贴近宝宝娇嫩肌肤的好物 我带女儿出院回家时，给她穿了一套婆婆买的非常昂贵但面料很硬的化纤衣服。衣服背面还设计了极其浮夸的薄纱花边和珍珠纽扣。到了第二天，宝宝的皮肤摸起来就像砂纸一样粗糙。我的医生耸了耸肩，看了一眼那件衣服，含糊地嘟囔了几句关于“接触性皮炎”和“新生儿皮肤屏障渗透性”的医学术语。 我果断把那件衣服扔进了衣柜最深处，全面换上了Kianao的这件有机棉婴儿包屁衣。这是我们家所有婴儿用品中我绝对的最爱，因为它就是踏踏实实做件好衣服。没有那些裹在襁褓里会硌得慌的无脑花边，也没有平躺时会戳到脊椎的硬纽扣。它只有柔软、未染色的天然面料，加上信封领设计，即使套过宝宝的大脑袋也毫不费力。在前三个月里，我们家宝宝几乎天天就穿这个。它们经历了无数次“炸屎”危机，隔天就要经受一次高温水洗的考验，但摸起来依然像黄油般柔软。当你面对一个新生儿时，任何不主动给你添堵的东西，都已经是巨大的胜利了。 然后是我姐姐送我们的木质彩虹婴儿健身架。它还不错，摆在我家客厅里非常漂亮，比那些播放着电子马戏团音乐的荧光塑料怪物要好得多。木头打磨得很光滑，悬挂的小动物也很可爱。但我家宝宝在头三个月里，基本上只是躺在那儿呆呆地盯着上面的小象，直到后来才终于学会怎么用手去拍打它。如果你喜欢这种极简主义的审美，买它绝对没问题，但千万别指望它能神奇地为你换来一个小时喝热咖啡的清净时光。 如果你也受够了从一个愤怒的新生儿身上扒下那些化纤衣服，不妨去逛逛Kianao的有机童装系列。 喂养这个小“独裁者” 以前总有人告诉我，母乳是一种包治百病的灵丹妙药，从中耳炎到擦伤膝盖都能治。也许吧，但它也让我家孩子整整拉了一个月的“爆炸性”绿屎，直到我的医生随口提了一句，说她可能对乳制品有轻微的敏感。科学嘛，有时候就是充满自信的瞎猜，尤其是在婴儿消化问题上。 你会发现自己在太阳还没升起的时候，一边用刺激的抗菌皂洗着已经皲裂的双手，一边热着奶瓶，并在心里祈祷宝宝这次不要吸进太多空气。拍嗝的过程简直像中世纪的酷刑。他们只吞下了一个微小的气泡，却哭喊得像是盲肠破裂了一样，而你只能不断拍打他们脆弱的小后背，直到手腕酸痛。有时候，他们还会吐出堪比半个身体重量的奶，全数奉还到你唯一一件干净的衬衫上。你只能拿拍嗝巾胡乱擦一把，然后继续苦熬。 出牙的噩梦提前降临 你以为自己终于爬出了新生儿期的战壕。你能连续睡上三个小时了，甚至还能有心情涂个睫毛膏。然后，第四个月来了，口水像坏掉的水龙头一样狂流不止，一切又瞬间回到了地狱模式。 我在诊所里见过成千上万个长牙的婴儿，我以为自己早就对这种场面完全免疫了。直到我的孩子像个小僵尸一样开始疯狂啃咬我的锁骨。她的脸颊总是红通通的，睡眠作息一夜回到新生儿时期，甚至拒绝喝奶瓶，因为吸吮会扯痛她肿胀的牙龈。 在纯粹的绝望中，我们买了这个硅胶熊猫牙胶。我真的很感激有这个小东西，因为它是一整块纯食品级硅胶做成的。没有那些会藏污纳垢、滋生霉菌的奇怪缝隙（婴儿用品发霉是我最大的恐惧）。我只要把它扔进洗碗机开消毒模式，或者放进冰箱冷藏十分钟就好。背面的纹理凸起似乎比我们以前用的那些平底环形牙胶更能精准按摩到她刚冒出的牙齿。这是一个非常靠谱的产品，完美地履行了它的使命。 努力保持理智 所谓“全村人一起养娃”的时代早就一去不返了。在现代育儿环境里，你的“村子”就只有你、你那精疲力竭的伴侣，以及你手机里那些贵得要命的外卖APP。我们完全在孤军奋战，凌晨两点死死盯着手机，深信别人肯定都掌握了某种我们错过的带娃秘籍。 大家把“肌肤接触”说得像是什么奢华的SPA体验一样。而我的经历却基本是：一个小小的、情绪极不稳定的“小火炉”睡在我光溜溜的胸口上，热得我大汗淋漓；我一动也不敢动，连深呼吸都不敢，生怕把她吵醒。但这背后的生理机制确实无可辩驳。他们原本不规律的呼吸会变得平稳，心率会降下来，而且不知为何，你自己飙升的血压也会奇迹般地开始平复。 你会慢慢学着降低标准。在当妈的世界里，“完美主义”就是一种病。以前在诊所，我还会暗暗评价那些给宝宝穿着不搭调、带着污渍的睡衣来看病的父母。现在我才明白，那些父母纯粹是在努力生存。他们正处在育儿的战壕里。当你有了一个宝宝，你不过是一个拼尽全力想让另一个小生命活到天亮的人罢了。 听着，如果你想在彻底被逼疯之前升级一下宝宝的日常用品，去看看Kianao的婴儿基础好物吧。现在，让我们来聊聊那些你在凌晨4点疯狂谷歌的问题。 深夜急诊室：你最想问的那些事 为什么我的新生儿一整晚都在像野猪一样哼哼唧唧？ 因为他们毫无核心力量，而且消化道是全新的。他们实际上正在学习如何拉屎。这被称为“活动期睡眠”（active sleep），他们在这期间发出的声音简直像农场里的动物。只要他们的脸色没有发紫、鼻翼没有扇动，就戴上耳塞，试着无视它吧。 我真的需要叫醒熟睡的宝宝吃奶吗？ 我的医生让我在宝宝恢复出生体重之前必须这么做。虽然叫醒一个安静熟睡的婴儿感觉就像是在犯反人类罪，但他们的血糖真的会下降。一旦他们达到了那个体重里程碑，就让他们睡吧。千万别叫醒他们，让他们一直睡，直到他们自己抗议为止。 “黄昏闹”到底要持续多久？ 通常是从晚饭时间开始，一直持续到你准备摔门而出、再也不回来的那一刻。这种情况在宝宝六周左右达到顶峰，通常在三到四个月时会慢慢消失。你只能硬扛过去。颠一颠、摇一摇、抱着他们走到外面的冷空气里去。温度的突然变化有时能让他们惊得瞬间安静下来。 抱得太多会惯坏新生儿吗？ 绝对不会。那是上一代人的过时建议，那代人甚至还觉得在牙龈上抹威士忌是一种医学疗法呢。你不可能惯坏一个连自己的双手属于自己身体都不知道的小生物。放心大胆地抱起你的宝宝吧。 为什么他们的皮肤像蛇一样一层层地脱落？ 他们在羊水里泡了整整九个月，现在突然暴露在干燥的空气中。这完全正常。不要去撕，也不要去搓。就让他们自然蜕皮吧。如果你实在看不下去，可以涂点无香精的润肤乳，但一般来说，这只是会在头一两周看起来有点恶心而已。

星期二晚上8点14分，我站在厨房里，穿着一条灰色的孕妇打底裤。这条打底裤我已经连续穿了整整四天，因为要勉强把一条真正的裤子提上我产后的肚子，简直是对我的残忍折磨。Maya才五周大。她被绑在我胸前的婴儿背带里，小小的身子拼命往后弓，弓得那么厉害，我真怕她会把自己折成两半。她发出的尖叫声，我只能形容为一只暴怒的微型迅猛龙。 我的手机放在料理台上嗡嗡作响。我婆婆刚打来电话，告诉我得给宝宝喂一瓶煮了小茴香的温水，因为“我们八十年代都是这么做的”。那天早上 Target 超市的收银员告诉我，就让她哭吧，能锻炼肺活量。而我那位身材火辣的瑜伽辣妈朋友给我发信息，问我有没有试过婴儿颅骶骨疗法，并且建议我戒掉饮食中的乳制品、大豆、麸质、糖——顺便戒掉所有的快乐。 我累得连牙龈都在痛。这是我喝的第四杯咖啡，在微波炉里热了三次之后，我最后还是对着水槽发呆，直接把它当冷萃喝了。因为当家里有个哭闹不止的婴儿时，你甚至连按下微波炉“加30秒”按钮的脑力都没有了。 总之，我想说的是，当你的宝宝尖叫时，每个人都有自己的高见，但凌晨3点在你家客厅里陪你来回踱步的人，一个都没有。想方设法安抚一个因为肚子不舒服而狂哭的新生儿，基本上就像是在做一场巨大的、极度缺觉的科学实验，而且变量还在不断改变，而你只是个毫无资质的首席科学家。 确诊过程简直是一场混乱 当我终于带Maya去看我们的儿科医生 Aris 医生时，我坚信她得了某种罕见的肠道疾病。你看，她的小膝盖总是蜷缩到胸前，小拳头攥得紧紧的，指关节都发白了，她的小肚子摸起来就像个愤怒的小鼓。我坐在冷冰冰的检查室里，一边哭一边告诉医生，她每天晚上都要连续尖叫差不多五个小时。 他递给我一张纸巾，然后跟我提到了一个叫“三三法则”的东西。显然，医学界对婴儿肠绞痛的定义是：宝宝从大概三周大开始，每天哭闹超过三个小时，每周超过三天。我就想问，这到底是谁测量的？如果她只哭了两个小时五十分钟呢？那她就不算肠绞痛了吗？她就只是在纯粹折磨人吗？Aris 医生听我这么问笑了起来，他说这只是个大概的参考标准，但毫无疑问，Maya 确实是肠绞痛。 他告诉我，这通常在六周左右达到顶峰，然后到三四个月大的时候就会神奇地消失。四个月。我记得我当时在心里默默算了一下，发现那大概还有九十天。九十天，每天五小时的尖叫派对。我想我马上就要把那杯冷咖啡吐出来了。 他们到底是怎么了 整件事最让人崩溃的是，根本没人真正知道原因是什么。Aris 医生跟我嘟囔了一些大概的原因，比如她的神经系统还非常不成熟，完全无法承受子宫外的世界。比如，她无法处理光线、声音，甚至她自己的身体机能。 他还提到，她肠道里的细菌群可能就像是一场疯狂的兄弟会派对——缺乏足够的有益保护菌，而产气细菌又太多了。说实话，深有同感。他说我可以试试婴儿益生菌，我们也确实试了，也许有一点点帮助？也许只是因为时间推移慢慢好了。根本说不清。 哦，对了，关于饮食问题。总有人喜欢告诉你，是因为母乳或配方奶中的牛奶蛋白过敏，但我医生说这种情况其实非常罕见，大概只有不到 5% 的宝宝会有，所以我暂时还不需要把自己逼上悲惨的节食绝路。 那些真正让我们活下来的续命招数 既然你没法直接“治好”它，你基本上就只能熬过去。每一个母婴博客都会推崇那套“别喂太多、拉长喂奶间隔、不断拍嗝”的常规操作，而我没有这么做，我只是试着在Maya吃完奶后让她保持直立大概十分钟，在此期间我就死死盯着墙壁发呆。 但是说到运动安抚法。天哪，那真是一言难尽。 我会在下午 5 点那段“黄昏闹魔鬼时间”开始之前，把 Maya 绑进背带里。我想着，如果能在她开始尖叫之前就采取行动，也许就能骗过她的神经系统，让她保持平静。我背着她，然后对着同一块地毯吸尘，整整吸了四十五分钟。吸尘器那种巨大狂躁的噪音，加上我略带烦躁的快速踱步，是唯一管用的办法。 我不开玩笑，我们家的客厅地毯绝对是全宾夕法尼亚州最干净的。我丈夫 Dave 下班回家，看到我背着宝宝，双眼无神地在一尘不染的地板上吸尘，他只会默默地退回门外。 当吸尘器失效时，我们就用“飞机抱”——让宝宝肚子朝下趴在你的小臂上，然后轻轻抚摸他们的背。这能对他们胀气的小肚子产生反向压力。Dave 做这个更拿手，因为他胳膊长，他会像抱橄榄球一样抱着她，绕着厨房的中岛台一圈一圈地走，而我则坐在地板上大哭。 另一件拯救我理智的法宝是襁褓包巾。不是普通的包法，而是那种“极致墨西哥卷饼式”裹法。我绝对的最爱是这条在 Kianao 发现的 森林蓝狐竹棉婴儿毯。它简直软到离谱。因为它是竹纤维和棉混纺的材质，我可以把她裹得非常紧，防止她惊跳惊醒自己，同时又不会过热导致闷出一身汗。蓝色的图案也非常漂亮，这听起来可能有点矫情，但当你被困在小黑屋里抱着一个尖叫的“小土豆”摇晃了三个小时，能看到一些赏心悦目的东西，对精神状态真的挺有帮助的。我太常用那条毯子了，它简直成了我们家的一员。 如果你正处于水深火热之中，想找一些透气性极佳的面料，让你在裹紧孩子的同时不至于让他们起热疹，那你真该去看看那些 有机婴儿毯，找一条摸起来不会像塑料一样的。...

我现在正坐在洗衣房起皮的油毡地板上，盯着堆积如山、沾满吐奶渍的婴儿连体衣，在一张皱巴巴的Target超市小票背面写下这些话。因为如果我不把这些想法立刻从我这睡眠不足的大脑里倒出来，它们就会永远消失。这是写给半个月前、刚把小莱维（Levi）带回家时的我的一封信。家人们，他可是我的第三个孩子。你们肯定以为到了第三胎，我已经能像抛披萨面团一样熟练地抛接他了，然而并没有。当在医院里，他们把那个脆弱的、七磅重的小土豆递给我时，我整个人完全僵住了，生怕自己抱他的姿势不对而伤到他。 当你怀孕时，每个人都想和你讨论可爱的婴儿房主题，或是你打算买哪款高颜值的婴儿车，但没有一个人会拉着你坐下来，好好给你讲讲如何抱一个连脖子都还立不起来的人类幼崽的物理力学。大家就这样把一个宝宝塞到你手里，然后指望你能无师自通地知道如何抱他们而不造成什么永久性伤害。所以，过去的杰西（Jess），这是写给你的。这才是你真正需要记住的生存指南——如何抱着一个软绵绵的、摇摇晃晃的小人儿，在得克萨斯州满是灰尘的农舍里熬过最初的几个月。 软塌塌脑袋期的绝对恐惧 在宝宝出生后的前四到六个月，抱他们的感觉就像是试图在一根湿面条上平衡一个装满水的气球。跟他们小巧的身体相比，他们的头简直巨大，而且他们绝对没有任何肌肉力量来让头保持直立。我的医生米勒博士给我长篇大论地解释了他们的颈部肌肉还没有发育完全，但这说到底就是一句话：你必须充当他们的脖子。你必须随时把一只手或胳膊托在那个像沉重小保龄球一样的脑袋后面。 让我和你们聊聊“交接宝宝”这件事吧，因为正是在这上面我变成了一个彻头彻尾的“怪物”。把新生儿递给别人绝对是现代育儿中最让人神经紧绷的动作。人们有个糟糕的习惯，就是把双臂伸得直直的，就像在接食堂托盘一样，指望你直接让宝宝“凌空飞跃”过去。我很快就学会了强迫亲戚们走得离我非常近，侵入我的个人空间，几乎到了胸贴胸的地步。这样我才能亲手把他们的一只手垫在莱维的屁股下面，另一只手稳稳地托住他的脖子，然后才敢松手。我才不在乎这会不会让感恩节聚会变得尴尬，反正我绝不会让他的头向后仰倒，就因为卡罗尔阿姨想单手端着她的葡萄酒杯。 说到亲戚，这就引出了我在抱孩子这件事上最不可妥协的底线：亲吻。我不在乎你是不是觉得我是个神经质的千禧一代妈妈，但“不准亲宝宝”的规矩在我们家是铁律。米勒医生跟我讲了一些非常可怕的事情，关于新生儿的血脑屏障是如何地极度不成熟。如果有人带着唇疱疹亲了他们，那种HSV病毒真的会导致致命的脑损伤。她告诉我那件事的时候，我觉得自己整整窒息了一分钟。 所以，是的，我变成了教堂里那个“疯狂妈妈”，会用身体去阻挡那些想亲吻我新生儿脸颊的和蔼老奶奶们。我婆婆人很好，但在她哪怕只是看莱维一眼之前，我都逼着用滚烫的水和抗菌肥皂把手洗到快脱皮，而且我明确告诉她，在任何情况下，她的嘴唇都不能碰到宝宝的皮肤。她觉得我小题大做，但当你是那个凌晨3点熬着夜、盯着他们小小的胸膛起伏以确保他们还在呼吸的人时，规矩就得由你来定。没商量。 噢，千万别抓着宝宝的腋窝把他们拎起来，除非你想看他们的脑袋像老式Pez糖果盒那样向后折过去。 抱起宝宝又不毁掉脊椎的方法 我的大儿子博（Beau），基本上就是我作为新手妈妈所犯下所有错误的“反面教材”。带他的时候，我总是习惯从婴儿床边直接弯下腰，随便抓住他身上的什么地方，就把他往上提。到他三个月大的时候，我的下背部已经彻底报废了，甚至不得不把我的Etsy网店关停了一个月，因为我痛得连坐在缝纫机前做卡车司机帽都不行。我付出了惨痛的代价才学到这个教训：抱起宝宝基本上就是一项你每天要重复五十次的体能训练。 你必须弯曲膝盖并收紧核心，同时将一只手稳稳地滑到他们的脖子和肩膀下方，另一只手像铲子一样托住他们尿布正下方，然后再将他们径直向上拉近你的胸口。千万不要伸直双臂让新生儿远离你的身体，主要是因为这样会废掉你的肩膀，但也是因为把他们紧紧贴在胸前会让他们感到安全。他们刚刚在一个非常狭小的空间里蜷缩了九个月，所以让他们在开阔的空间里晃荡会让他们感到恐惧。 几个真正让我们保持理智的抱娃姿势 每个人都在讨论摇篮抱，就是让宝宝的头靠在你的臂弯里，用前臂支撑着他们的背部。这在孕产照片里看起来很唯美，但我得跟你们说句大实话——这么抱差不多十分钟，我的胳膊就会彻底麻木。如果你只是从卧室走到厨房，这姿势没问题，但它绝不是一个长久之计。 我的首选绝对是肩膀抱（竖抱）。把他们往上托，让他们的小胸膛平贴着你的胸口，下巴刚好搭在你的肩膀上。米勒医生提到过，在他们吃完奶后保持完全直立三十分钟，可以利用重力帮助消化并防止吐奶。我觉得这确实是有科学依据的，但老实说，我这么做只是因为这样能稍微减少一点酸奶吐到我背上的情况。显然，你还是需要一块拍嗝巾的，但这招确实管用。 接着是橄榄球抱，它真的拯救了我的理智和身体。生莱维时我经历了一场非常折磨人的紧急剖腹产。我的腹部感觉就像被拖拉机碾过一样。一想到要把宝宝靠在我的肚子上，我就想哭。使用橄榄球抱法，你可以像夹着一袋面粉一样把他们的小腿夹在腋下，用手托住他们的脖颈底部，让他们所有的重量完全远离你的肚子。这是最初三周里，我能坐在沙发上喂他的唯一姿势。 当莱维在大概六周大进入高需求烦躁期时，我们发现了树懒抱（或者叫飞机抱）。你让宝宝脸朝下趴在你的前臂上，头靠近你的手肘，你的手则稳稳地穿过他们的双腿间握住。你的手臂对他们胃部的温柔按压，就像施了什么黑魔法一样，能神奇地排解他们肠胃里积聚的胀气。他们看起来就像一只挂在树枝上的慵懒小树懒，这也是在下午5点到晚上7点之间让他停止尖叫的唯一方法。 既然你每天大概有23个小时都在抱娃，你很快就会意识到，你需要那些能牢牢固定在他们身上的配件，因为你根本没有空出的手去地上捡东西。说实话，我花得最值的一笔15刀，就是买Kianao的木质硅胶串珠安抚奶嘴防掉链。当你在黑暗的走廊里竖抱着哇哇大哭的婴儿来回踱步时，你绝对不可能蹲下来，从沾满狗毛的地板上捡起掉落的安抚奶嘴。我直接把这玩意儿夹在他的连体衣上。什么硅胶珠不含BPA之类的确实很好，但对我来说最大的卖点是它能让奶嘴远离我那脏兮兮的得州地板，还能让我可怜的背少弯几次。 顺便一提，我还顺手买了一个小兔摇铃牙胶，因为它摆在他婴儿房的架子上显得那么高颜值和色调温柔。东西是不错，钩针编织的细节也很可爱，但是让我帮你避个雷吧。当你的宝宝长到大概五个月大，而你正把他们跨坐在腰胯上抱时，他们会抓起那个坚硬的、未经处理的榉木圆环，疯狂地挥舞手臂，然后不可避免地用它狠狠砸中你的锁骨。作为在地垫上玩耍时的玩具它很可爱，但在我抱他的时候，我绝对不会让他拿着。 如果在我抱他的时候他需要咬点什么，我更倾向于塞给他一个小松鼠牙胶。整个牙胶都是用柔软的食品级硅胶做的，所以当他在我尝试查收邮件时过度兴奋并用它打脸时，它只会在我的脸颊上弹开，而不是留下淤青。 如果你目前正淹没在婴儿用品的测评研究中，纠结到底买什么才真正物有所值，深呼吸，不妨去Kianao看看他们的有机牙胶玩具——至少它们看起来不像那些堆在客厅里刺眼的荧光色塑料垃圾。 当他们终于能控制自己的脖子时 在四到六个月左右，神奇的事情发生了。他们不再是软塌塌的破布娃娃，而是真的开始能自己抬起头了。虽然在他们累了或睡着时，你仍然需要托着他们，但这时候你终于可以升级到“腰胯抱法”了。你只要把他们往胯骨上一放，让他们跨坐在你的侧腰，这就能解放你的一只手，让你终于可以喝上一口不用在微波炉里热了又热放了三个小时的咖啡了。 所以，过去的杰西，深呼吸。你不会把宝宝弄坏的。你的手臂会酸痛，你的衬衫会毁掉，你也会对他们的个人空间产生近乎怪异的保护欲，但你总能摸索出办法的。只要记住弯曲膝盖，护好脑袋，相信你作为母亲的直觉。 在你重新一头扎进屎尿屁齐飞和混乱小睡日程的“美丽而糟糕”的育儿生活之前，花点时间浏览一下我们的可持续日常必需品系列吧。未来那个严重睡眠不足的你，一定会感谢现在提前做好准备的自己。 关于抱宝宝那些手忙脚乱的真相（常见问题解答） 我到底还要纠结于托着他们的脑袋多久？ 老实说，当你身处其中时，感觉这段时间就像是一辈子那么漫长。但通常在四到六个月左右，他们就会获得足够的核心和颈部力量，能稳住那个沉重的小脑袋了。不过即使当莱维五个月大的时候，如果他在我胸前睡着，他的脖子还是会瞬间变回果冻一样软，所以当他们打盹时，你仍然要把一只手垫在后面。 抱宝宝会抱得太多吗？ 我奶奶以前总是唠叨我，说我一直抱着博会把他“宠坏”。听着，你是不可能宠坏一个新生儿的。他们从存在开始就一直待在你的身体里；他们甚至还不明白自己是一个与你分开的独立个体。你想抱多久就抱多久，或者只要你酸痛的手臂还能承受得住。你不是在养成坏习惯，你只是在这个巨大、明亮且喧闹的世界里，给他们安全感罢了。 把宝宝递给别人最绝对安全的方式是什么？ 千万别做“空中抛接宝宝”的动作。让那个人靠近你。如果我不信任他们的平衡能力，我会强迫他们坐在沙发上，然后我俯下身，亲自把宝宝放在他们的臂弯里，在确保他们的一只手紧紧托住了脖子之后，我才会把手松开。如果他们觉得我管得太宽而感到心烦，那是他们的问题，不是我的。 当宝宝严重胀气时，我该怎么抱他们？ 树懒抱（或者叫飞机抱）这时候是你最好的朋友。让宝宝脸朝下顺着你的前臂趴着，让他们的头靠在你的肘窝里，你的手从两腿间安全地握住他们。你手臂带来的压力刚好能按压他们胀气的小肚子。我通常会用这个姿势绕着厨房中岛走来走去并轻轻摇晃，它几乎总是能逼出一个嗝或一个屁，让我们俩都感到无比轻松。 一直抱着他们会毁了你的背吗？ 会的，如果你像我带第一个孩子时那样姿势错误的话。“妈妈体态”是真的存在——我们都会不自觉地肩膀前倾、胯部顶出，以此来平衡重量。你必须主动提醒自己把肩膀往后打开，收紧核心，并且等他们大一点后，两边腰胯换着抱，不然你的钱就只能用来付物理治疗费，而不是交幼儿园学费了。

那是星期二凌晨3点14分，波特兰的大雨正用力敲打着婴儿房的窗户，而我借着智能手机的微光，正抱着一个哼哼唧唧、蜷缩成一团的“小土豆”。这项名为“为人父母”的实验，我们刚刚进行到第32天。根据我的睡眠追踪表格，在过去的四天里，我总共只睡了11个小时，而且还是支离破碎的。我的妻子玛雅终于在另一个房间睡着了，而我正绝望地翻阅着各大论坛，试图搞清楚你的宝宝到底要长到多大才不再被算作“新生儿”。我需要知道这个“软件补丁”预计什么时候能上线。我需要知道这漫长的“初始开机程序”到底什么时候才能结束。 因为问题在于，当你把一个婴儿带回家时，你总以为他们的技能会是线性发展的。就像在RPG游戏里打怪升级一样。然而在最初的几个星期里，你得到的只是一个极其不稳定的“生物电子宠物（拓麻歌子）”，它会随时死机、漏液，并且每两个小时就需要重启一次。 完全没用的28天法则 如果你去看世界卫生组织的数据——我就去查了，因为我那凌晨三点的大脑显然就喜欢干这种事——他们自豪地宣布，新生儿期（或称“初生儿期”）精确地指代出生后的前28天。客观地说，这简直太搞笑了：某个地方的一个医生专家组决定，在第28天的晚上11点59分，你怀里的还是个新生儿；而到了第29天的零点，你就突然拥有了一个各项功能完全整合的“婴儿”。 但我可以靠着咖啡续命得来的严谨数据负责任地告诉你，第29天什么改变都没有发生。我的孩子依然完全靠无意识的条件反射在运转。他看起来依然像个在公交车站迷路了的暴躁老头。 当我们在满月体检时向儿科医生林医生提起这件事时，她只是笑着说，28天的标准只是为了填他们的病历表而已。从她那番我似懂非懂的解释中，我大体明白了：这是一个监测他们从母体到外界过渡期的窗口期——包括呼吸、体温调节以及所有基本的生物学“后台进程”。但从功能上讲，她告诉我们，我们要做好熬过“第四孕期”的准备，这意味着在出生后的前三个月里，你的孩子基本上都还处于新生儿阶段。 三个月。整整九十天。那一刻，感觉就像我刚被通知刑期延长了一样。 “全新人类”的硬件限制 当我终于接受了我们要打一场为期三个月的持久战时，我开始用不同的眼光看待我孩子的行为了。我不再疑惑他为什么不做点有趣的事情，而是意识到他的“硬件设备”实在太受限了。显然，在前八周，他们的动作完全是无意识的。 他们有一种叫做“莫罗氏反射（惊跳反射）”的东西，我喜欢称之为“硬件故障”。基本上，他们前一秒可能还睡得很香，下一秒他们的双臂就会突然凭空伸直，就像从飞机上掉下来一样，然后立刻把自己吓醒并哇哇大哭。这绝对是个糟糕的设计缺陷。 然后就是喂奶。我本建立了一个极其完美的数据库来追踪他的奶量（盎司），但他的输入/输出比例完全是乱套的。因为他们的胃大概只有乒乓球那么大，所以只能全天候不停地吃。这意味着他们每天要睡很久——比如15个小时——但这些睡眠时间却被切割成了令人抓狂的一个个两小时“小数据包”。 这种无休止的“进食与输出”循环，正是我为何对宝宝的“衣物穿搭物流学”产生莫名执念的原因。在第14天的晚上，我们在凌晨2点遭遇了一场堪称灾难的“纸尿裤大爆炸”。我说的是那种突破了收容单元的灾难性系统故障。当时我们用的是在婴儿派对上收到的一件又硬又廉价的连体衣，在沾满“生物排泄物”的情况下，还要试图把它从宝宝那脆弱摇晃的小脑袋上套下来，简直是一场噩梦。 在那之后，玛雅从 Kianao 订购了一叠 长袖有机棉婴儿连体衣，它们基本上拯救了我的理智。信封领的设计意味着我可以把整件衣服从他的脚部往下拉，而不是从头上脱，从而有效地“隔离”了脏东西。此外，有机棉的弹性十足，我不用再为了把他不配合的小胳膊塞进袖子里而跟他在那摔跤了，那感觉就像试图把一根湿面条塞进吸管里。它就是好用，这是我在凌晨3点能给任何东西的最高赞誉。 视觉处理与“发呆期” 关于这0到3个月的窗口期，另一件没人警告过你的事情是：他们基本上什么也看不见。他们的“渲染距离”上限约为10英寸（约25厘米），非常巧合，这刚好是我拿着奶瓶喂他时，我的脸到他的脸的距离。除此之外的一切，对他们来说只是模糊的、低分辨率的背景。 因为我极其热衷于优化各种发育里程碑，所以我跑去买了一个 木制熊猫婴儿健身架。我把它架在客厅里，仔细调整了手工钩织的小熊猫和木制星星的位置，期待这种高对比度的天然材料能给他带来智力上的启发。我把他放在下面，退后一步，等待奇迹发生。 结果他只是盯着那颗木制星星。一眨不眨。整整盯了二十分钟。他看起来就像一个正在缓冲的加载图标。 别误会，这是一件非常漂亮的婴儿装备，而且它也没有把我们的客厅变成一个充满刺眼原色的塑料噩梦。但作为一个新生儿，他实际上还什么都够不到。他的手臂只是在胡乱地挥舞。直到第三个月，他才会有意识地去拍打那只小熊猫。所以，这是个很棒的产品，但对于前八周的“互动游戏时间”，你绝对需要降低期望值。 当“固件”终于稳定下来 那么，你究竟该如何判断新生儿阶段什么时候结束呢？对我们来说，日历上并没有某个特定的日期。那更像是大约在第十一周，开始缓慢地“推送新功能”。 最先消失的是“新生儿蜷缩”。在前两个月里，每当我抱起他时，他都会立刻把双腿蜷缩到胸前，像个小潮虫一样。这是他们挤在“机房”（子宫）里留下的习惯。但大约在三个月左右，他开始舒展身体了。有一天早上我抱起他，他的腿居然正常地垂了下来。这反而让人吃惊得有些不适应。 然后是头部控制能力。在前90天里，你托着他们的脖子，就像捧着一颗引线松动的炸弹，因为他们毫无肌肉力量可言。我们做了必要的俯卧时间（Tummy Time）——也就是把他们放在柔软的地方，比如我们的 鲸鱼图案有机棉毯 上，然后看着他们气呼呼地脸朝下贴在地板上趴两分钟。但最终，颈部肌肉终于“编译”完成了。他开始像只小乌龟一样抬起头，环顾四周。 最后，是社交性微笑。在三个月之前，你看到的任何微笑都只是因为胀气。字面意思上的胀气。那只是他们的消化系统在努力处理母乳时，引发的无意识的面部痉挛。但有一天下午，我走进婴儿房，向婴儿床里看去，他的目光锁定了我的眼睛，然后给了我一个灿烂的、露出牙龈的、有意识的微笑。他认出了我的脸，处理了这些视觉数据，并用喜悦做出了回应。 就是那个瞬间。那一刻我知道，新生儿阶段正式结束了。这颗“小土豆”终于变成了一个真正的人。 如果你现在正身处新生儿期的战壕中，与睡眠不足和频繁的换装搏斗，你可以 探索 Kianao 的有机婴儿服装系列，它们能真正让半夜的“换衣大业”变得更轻松。 熬过漫长的等待 如果你是在凌晨3点，一边听着旁边宝宝的哼唧声一边读到这篇文章，我非常懂那种煎熬的感觉。你在记录每一片湿尿布，你在谷歌搜索婴儿猝死综合征（SIDS）的统计数据，你总是担惊受怕，生怕自己一不小心把他们“弄坏”了。玛雅和我花了太多时间在婴儿床边徘徊，分析他的呼吸模式，就像我们在试图破译某种加密代码一样。 你基本上只需要把他们紧紧包裹起来，这样他们睡觉时就不会被自己的手臂“袭击”；让他们平躺着仰睡，因为安全指南在这方面的规定非常明确且吓人；然后接受一个事实：你不可能溺爱一个甚至还不知道自己有手的生物。你只要喂饱他们，抱抱他们，然后静静等待那个为期三个月的“系统更新”下载完成就好了。 准备好为你的宝宝升级“基础硬件工具包”，用那些真正能挺过“屎尿屁大爆炸”阶段的好物了吗？在下一次凌晨2点被叫醒之前，来看看我们的 有机婴儿必需品...

我正排队在常去的那家咖啡店买咖啡，穿着那条黑色的孕妇打底裤——我曾信誓旦旦地对自己说，生完孩子的第一秒我就要把这裤子烧掉。但现实是，现在我已经产后三周了，这依然是唯一一条不会把我的肚子勒得生疼的裤子。我把三周大的玛雅抱在胸前轻轻摇晃，像需要氧气一样急需一杯救命的冰美式。她的小脸，明明就在五天前还像个完美无瑕的瓷娃娃，突然间就变得像个荷尔蒙爆棚的暴躁青春期少女，长满了一片片红肿的小疹子。我的手机在口袋里震动——是我婆婆发来的短信，让我立刻、马上把新鲜的母乳涂满宝宝的脸颊，简直恨不得让我用母乳把她泡起来。接着，吧台的咖啡师在递给我那杯救命咖啡时凑了过来，非常自信地低声嘱咐我，应该在她整个脑袋上涂满生椰子油。不到两分钟后，我回到车上，我丈夫大卫坐在驾驶座上，盯着她布满小疹子的额头，对我说：“亲爱的，我们是不是……给她洗脸洗得不够干净啊？” 三个人，在短短十五分钟内，给了我三个完全不同、毫无帮助且互相矛盾的建议。 我坐在副驾驶座上，就那样哭了起来。因为产后三周的妈妈就是会这样。你会因为咖啡太凉而哭，会因为收音机里放了一支人寿保险的广告而哭，当然，你也绝对会因为确信自己是个连怎么给宝宝洗脸都不知道的糟糕妈妈、从而毁了宝宝完美肌肤而大哭特哭。我抓起手机，立刻开始疯狂用谷歌搜索新生儿的这个爆痘期到底什么时候才会过去，结果一边顺着那些吓人的育儿论坛越陷越深，一边让大卫紧张地把我们开回了家。 把我从崩溃边缘拉回来的儿科问诊 等我们带她去做满月体检时，我已经彻底崩溃了。我们的儿科医生米勒大夫——这人简直是个圣人，他真的是亲眼见证过我因为从奇怪的芥末色便便到掉在地上的安抚奶嘴等各种琐事而大哭——不得不让我在那张铺着哗啦作响垫纸的检查床上坐下来，向我详细解释了整个过程的时间线。 他告诉我这完全正常，并不是我把宝宝“搞坏”了。新生儿痤疮（这个听起来很高大上也很吓人的医学专业术语）大约会发生在百分之二十到三十的新生儿身上。它就是自然发生的。当然，我当场就追问这到底怪谁，满心以为他会告诉我，是因为我吃了太多奶制品，或者忘了给洗脸巾消毒。 并不是。这全怪我的荷尔蒙。从根本上说这确实算是我的错，但我根本无法控制。你看，在怀孕期间，你的身体会通过胎盘向宝宝输送大量混合荷尔蒙。真的，非常感谢胎盘，你在维持她生命方面做得很棒，但你真的毁了她的皮肤。所以，玛雅在这九个月里基本上是一直泡在我多余的荷尔蒙中，一旦她来到现实世界，她小小的皮脂腺为了处理这些荷尔蒙，就只能开始疯狂地超负荷运转。 关于孕期荷尔蒙，我能吐槽上几个小时。事实上，我现在就要吐槽，因为我想起来还是很气。这太不公平了：我们花了将近一整年的时间从零开始孕育一个人类，我们的头发变得浓密亮泽，终于拥有了大家嘴里那种传说中的“孕期光芒”，然后，砰！孩子生出来了，我们的头发开始在洗澡时成把成把地掉。我是说，当你只是想图个清静洗个三分钟的澡时，掉下来的头发能把排水口堵死。更别提流汗了。产后盗汗简直是一种专属的地狱级折磨。我记得醒来时浑身湿透，以为自己发了高烧，快得流感死掉了，但不是，那只是荷尔蒙在猛烈地撤离我的身体，而且显然直接转移到了我宝宝的脸颊上。这真的太折腾人了！ 总而言之，重点是，米勒医生还嘟囔着说，一些研究人员认为这些小红疹可能是对一种天然存在于人类皮肤上的酵母菌的轻微反应——我记得他称之为“马拉色菌”（Malassezia）或者听起来同样像个大反派的名字——但老实说，无论显微镜下真正的致病原因是什么，他向我保证这完全是无害的，而且宝宝一点也不觉得痛。 几周和一整年之间的区别 那么，这种婴儿痤疮到底会持续多久呢？米勒医生告诉我，这些正常的新生儿皮疹通常在出生后两到六周左右出现。以玛雅为例，她正好是在第三周时准时爆发的。通常情况下，如果你能完全管住手不去碰它，它几天到几周内就会自行消退。有时它会顽固地持续几个月，但最终都会慢慢淡去。 但接着他又提醒我注意婴儿期痤疮（infantile breakouts），那完全是另一码事，通常在六周之后出现，一般在三到六个月大之间。我家大宝里奥其实就长过一点，我得告诉你，那真的是没完没了。几乎伴随了他整个婴儿期的第一年。因为里奥的情况，我们甚至带他去看了儿童皮肤科医生，因为后期婴儿期阶段的皮疹有时会留下永久性的疤痕，当你盯着你家完美的宝宝时，光是想想就觉得很可怕。 我真正做了什么（以及你绝对不该做的事） 你现在可能很想知道该怎么做才能立刻解决这个问题。答案是：基本什么都别做。这完全违背了我作为一个母亲的生物本能，因为当我的孩子身上出现肉眼可见的问题时，我焦虑的大脑只会尖叫着让我买十几种昂贵的药膏，用力擦洗那个部位，然后立刻把它治好。但米勒医生直勾勾地盯着我那双疲惫、眼袋深重的老母亲双眼说，我只需要每天一次，用一点温水和极其温和、无香精的婴儿香皂轻轻给她洗洗脸，然后用干净的毛巾小心翼翼地拍干水分就行了。同时，必须完全无视想要去挤或抠那些小疹子的强烈冲动，因为把它们挤破正是引入那些讨厌细菌、从而导致我们都不想看到的真正留疤的罪魁祸首。 哦，至于母乳和椰子油的偏方？他听完真的笑出了声。他告诉我，在已经过度活跃的皮脂腺上涂抹厚重油腻的家庭偏方或厚重的婴儿面霜，只会让她们娇嫩的毛孔堵塞得更严重，所以还是放过厨房里的那些食材吧。 面料因素（以及我的心头好） 他还叮嘱我要让宝宝保持凉爽。受热会让皮肤发红变得更严重。我注意到，下午午睡时如果用我们在宝宝派对上收到的那种廉价涤纶混纺毛绒毯把玛雅裹起来，她脸颊上的红疹就会疯狂爆发。合成面料把她的体热全都捂在了皮肤上，她醒来时看起来就像一只刚煮熟的小龙虾。 后来我们果断扔掉了涤纶毯，换成了Kianao的这件竹纤维婴儿毛毯。跟你说实话，我现在彻底迷上了这东西。起初我买它只是因为它的碎花图案和她婴儿房的墙漆很搭，但这种竹纤维面料才是真正的无名英雄。它的透气性极好，能神奇地调节她的体温，所以她醒来时不会满身大汗、烦躁不安，更不会满脸都是被闷得红肿加剧的小疹子。而且它还混纺了有机棉，所以当她练习趴趴时间不可避免地把脸埋进去时，面料蹭在脸上也是极其柔软的。 当宝宝的皮肤正处在敏感期时，摩擦同样是最大的敌人。如果你家宝宝跟我家的一样，颈部完全没有控制力，他们就会在所有能碰到的东西上疯狂地乱蹭小脸。我的肩膀。他们自己的肩膀。客厅的地毯。我开始高度关注玛雅穿什么衣服，因为那些硬挺的衣领和粗糙的接缝只会把她的脸颊蹭得通红。Kianao的长袖有机棉连体衣整整两个月基本上成了她的日常标配制服。一件连体衣是神奇的医学良药吗？显然不是。但它是用那种像黄油般柔软的无染料有机棉制成的，非常温和，所以当她用力地把下巴在锁骨上蹭来蹭去时，完全不会加重脸部发红的症状。加上它有那种弹力信封领设计，当她在塔吉特（Target）超市发生那种直冲后背、灾难性的“屎崩”事件时，我可以把整件脏衣服顺着她的腿往下脱，而不是把芥末色的便便从她已经发红敏感的脸上生拉硬拽地套过去。这绝对是个巨大的加分项。 如果你目前正在应对新生儿敏感发红的肌肤，并且想全面把控每天接触到宝宝皮肤的所有东西，说实话，去逛逛Kianao的有机婴儿服饰系列吧，因为把廉价的合成纤维换成透气的天然材质，对我们来说真的起到了肉眼可见的改善作用。 流口水带来的麻烦 后来当里奥经历他漫长的婴儿期痤疮阶段时，不幸的是，这恰好跟他的长牙期完全重叠了，这简直是老天爷绝佳的安排。他到处流口水。就像个永远、永远关不紧的水龙头。一直湿漉漉地停留在下巴上的口水，让他的皮肤变得极其发红发怒和皲裂。 我们给了他Kianao的熊猫硅胶牙胶让他咬，以免他再去啃自己沾满口水的小拳头。我会在这里对你完全坦白——它是个很好的牙胶，但它终究只是个牙胶。硅胶材质是安全的，当它不可避免地被扔到脏兮兮的厨房地板上时，你完全可以直接把它扔进洗碗机里洗（这也是我对母婴用品好坏的一个终极偏好），而且他似乎很喜欢咬那个小竹子的形状。它没有神奇地解决我所有的育儿烦恼，也没有改变我的人生，但它成功地让他的手离开嘴巴长达五分钟，这样我就可以趁咖啡还有点热度的时候喝上几口。这就足够尽职了。 什么时候真的该紧张并打电话给医生 我极其支持“但凡遇到任何让你心里感到发慌不安的事情，就给儿科医生打电话”的做法。你是妈妈。如果有什么地方不对劲，你一定能感觉得到。米勒医生嘱咐我，如果红疹看起来严重发炎，如果它们渗出奇怪的黄色结痂物，或者如果宝宝明显表现出不舒服，那就绝对要再带他们回医院看看。正常的新生儿荷尔蒙疹是完全不疼的。它们带给我们的困扰远大于带给宝宝的。如果你的孩子在哭闹、抓挠自己的脸，或者身体发热伴随发烧，那就赶紧去医院吧，因为那可能是感染或湿疹，而不是普通的荷尔蒙爆发。 照顾娇小的新生儿本就是一段疯狂、极度缺觉且充满困惑的旅程，你真的不需要为他们鼻子上每一个小红点而焦虑万分。把重点放在让他们保持舒适、轻柔地清洁，并给他们穿上柔软透气、不会让情况变得更糟的面料上。如果你准备把宝宝的衣橱升级换代，换上对他们敏感肌肤更加温和的衣物，在凌晨三点陷入谷歌搜索带来的无尽焦虑之前，一定要去看看Kianao的安全有机服饰系列。 关于新生儿皮肤问题的超真实快问快答 我的饮食会影响母乳喂养宝宝的皮肤吗？ 我真的曾经因为吃了一块披萨而大哭，觉得是上面的奶酪导致玛雅脸上大爆痘。但我的医生再三向我保证，典型的新生儿皮肤爆发是由于他们体内残留的孕期荷尔蒙造成的，而不是因为你午饭吃了什么。显然，食物过敏确实可能引起皮疹，但标准的白头小粉刺？放心吃你的披萨吧，这不是你的错。 我应该在他们脸上涂润肤乳吗？ 你全身的每个细胞可能都在疯狂叫嚣着想去滋润那些小疹子，但千万别这么做。米勒医生解释说，厚重的乳液、面油和面霜只会把油脂和污垢锁在毛孔里，让情况变得严重十倍。只用水和极其温和的香皂就行了，让皮肤自由呼吸。 这些小疹子会留下永久性疤痕吗？ 出生第一个月里出现的早期新生儿皮疹几乎从不留疤，即使它现在看起来真的很糟糕。它最终会自然消退。但如果你的孩子长的是那种几个月后才出现的婴儿期痤疮，而且看起来更像真正的黑头或深层囊肿，你一定要让皮肤科医生看看，因为那种如果处理不当，确实会留下疤痕。 我怎么分辨到底是奶疹还是其他问题？ 这真的很让人困惑，因为几乎任何摩擦都会让宝宝的皮肤发红。奶疹通常出现在奶水流经的地方——比如脖子的褶皱处或下巴上——它更像是水分导致的一片平坦、受刺激的红斑。而痤疮看起来就像是真正的青春期痘痘，脸颊和鼻子上会长出带白色脓头的小疹子。但说实话呢？如果你凌晨两点正拿着手电筒盯着看，却怎么也弄不明白，那就直接拍张照片发给儿科医生吧。这不就是医生存在的意义嘛。

现在是星期二下午2点14分，我正穿着在Target清仓时淘来的那条巨丑无比的芥末黄孕妇打底裤，喝着第三杯温吞的无因咖啡，热得直冒汗。我坐在产科医生诊室的检查台上，垫着那张沙沙作响的烦人油纸，就等着她跟我说一句“一切正常”，然后我好去幼儿园接我四岁的大儿子Leo。 护士把血压袖带绑在我的胳膊上。收紧。滴滴作响。她看了一眼屏幕，表情变得有些古怪，然后又按了一次按钮。 我讨厌那个表情。 她什么也没说，只是有点慌乱地快步走出了病房。两分钟后，我的产科医生Miller大夫走了进来，对于一次常规的34周产检来说，她的表情显得太过严肃了。我的血压高得吓人，尿液中也查出了蛋白。我自己感觉完全没事，可能稍微有点浮肿，但现在可是芝加哥的八月，谁不肿呢？但是Miller医生告诉我，我必须马上直接去街对面的医院产房。不能耽搁。也不能回家收拾待产包。 我丈夫Dave在那里跟我碰了头。他一焦虑就会像走正步一样绕着正方形来回踱步，现在他正在那个狭小的分诊室里转着圈，简直要把油毡地板踩出一条沟来。而我呢，穿着难看又别扭的病号服坐在那儿，疯狂地在Google上搜索，想弄明白先兆子痫到底对宝宝有什么影响，因为没人告诉我任何情况，我简直快吓死了。我深陷在某个不太靠谱的e baby母婴论坛里无法自拔，大家都在分享绝对是最糟糕的极端情况，我只能对着手机屏幕默默抽泣。 如果你此刻正坐在病床上，死死盯着血压监测仪，并且为了这可能会对宝宝造成什么影响而恐惧万分，深呼吸。以下是当我的恐慌逐渐平息，医生们终于坐下来和我谈话时，我真正了解到的情况。 水管打结的状况 所以，我当时没弄明白的一大误区是：先兆子痫不仅仅是妈妈的血压有点高而已。Miller医生走进来，基本上是在一张餐巾纸上给我画了个草图，因为我是一个需要视觉辅助才能听懂的人，而且那时我已经挂了大量的硫酸镁，这药会让你觉得血管里灌满了滚烫的铅。 她解释说，我的高血压正在损害血管，这意味着胎盘无法获得正常的血流。她把它比作一根打结的花园水管。因为水管折住了，宝宝就无法获得源源不断的“好东西”——氧气、营养，所有维持生长所需的物质。 这也就是为什么医生们对胎儿发育如此担忧。如果宝宝得不到营养，他们就会停止生长。这在医学上叫做宫内生长受限（IUGR），听起来就让人害怕。简单来说，当时查出Maya的体型超级小。我感到无比内疚，感觉就像是我的身体在生生饿着她，尽管理智上我知道这不是我的错。但你就是控制不住这种情绪。你坐在那里就会瞎想：该死，我真该多吃点羽衣甘蓝，我不该多喝那杯咖啡的。这其实非常荒谬，因为胎盘疾病根本不是这么回事。 缺氧大营救 接着就是氧气的部分，说实话，这是作为一个母亲最怕听到的话。因为血流受限，氧气水平就会下降。但宝宝们显然是令人难以置信的求生小能手。 Miller医生告诉我，当Maya的供氧量下降时，她小小的身体会自动将所有可用的血液分流到大脑和心脏。为了保护重要器官，她真的会切断对自己四肢和胃部的血液供应。这简直是生物学上的奇迹，但这同时也会导致他们血液中乳酸堆积，如果情况太糟，就会变成紧急状况。 不管怎样，重点是，医护人员像鹰一样死死盯着监护仪上她的心率，以确保她不会陷入那种危险境地。 提前“退房” 这是我在星期三凌晨2点学到的残酷事实。对这堆烂摊子唯一的“解药”，就是把宝宝和胎盘从你的身体里弄出来。仅此而已。没有什么灵丹妙药。 他们告诉我，宝宝要出生了。在第34周。 我彻底崩溃了。我甚至还没把新生儿的衣服洗出来。我们的安全座椅也还没装好。我苦苦哀求他们让我再怀得久一点，但是Miller医生看着我说：“Sarah，你的身体已经不再是这个宝宝最安全的家了。对她来说，最安全的地方是出来跟我们在一起。” 唉，这句话到现在想起来还是会让我落泪。 于是他们给我注射了大量的类固醇，试图在接下来的48小时内加速Maya的肺部发育，然后给我打了催产素。顺便说一句，打类固醇真的痛得要命。之前从来没人警告过我打在屁股上的针会这么疼。 Maya出生时，只有4磅重。她真的太小了，皮肤几乎是半透明的。护士们立刻把她推进了NICU（新生儿重症监护室），因为早产儿通常会有呼吸窘迫的状况，她需要呼吸辅助。我甚至都没能抱抱她。在他们把她推走时，我只看到了一闪而过的紫色和一团缠绕的管线。 如果你正在寻找应对宝宝提前降生的准备方法，或者只是想囤一些不会刺激新生儿极其娇嫩皮肤的好物，你真应该花点时间逛逛有机婴儿必需品系列。在照顾敏感的早产宝宝时，这些绝对能帮上大忙。 NICU的现实冲击 NICU就像是一个独立的平行宇宙。那里没有窗户。空气中弥漫着刺鼻的洗手液味和恐惧的气息。每台监护仪都在不停地发出滴滴声，你会慢慢学会如何区分“只是在调整参数”的滴滴声和“护士要飞奔过来”的报警声。 Maya当时就躺在一个塑料小箱子里。她那小巧的鼻子上戴着CPAP呼吸机，小到不可思议的手上打着点滴。她的皮肤脆弱到连普通的医院毯子都会在她的脸颊上勒出红肿的印子。 Dave回家拿些东西时，我特地嘱咐他把我妹妹送的那条蓝色碎花图案的竹纤维婴儿毯带过来。告诉你们，这条毯子绝对是我的救星。它是由有机竹纤维混纺制成的，柔软得不可思议。就是那种如黄油般融化的柔软质感。当护士终于允许我做肌肤接触（他们称之为“袋鼠护理”）时，我们就会把这条毯子盖在我们俩身上。它不会闷热，所以我们谁也不会捂出满头大汗，而且它完全不会刮伤她薄如蝉翼的早产儿皮肤。在那之后，我真心拒绝让他们再给她用医院的毯子了。我们就一直只用这一条，脏了就在水槽里手洗换着用。 我还让Dave带来了那款手工木制硅胶牙胶，现在想想这要求简直疯了，因为她是个插着胃管、只有四磅重的早产儿，根本不是个长牙期的学步小娃。我猜我只是想看点正常、漂亮的东西吧？说实话，这是个很棒的牙胶。木头很光滑，硅胶珠子也很可爱。对小婴儿来说稍微有点重，但Maya在大概九个月大时还是用上了。不过在NICU里，它就只是躺在塑料推车上，散发着一股强烈的质朴气息。 哦，对了，如果你家里也有个大孩子，被整个医院的状况吓坏了，我们给Leo买了那条彩色刺猬竹纤维婴儿毯，作为我们不在家时的“大哥哥”专属毯。他迷死了上面的小刺猬，而且毯子极其柔软，在我们把医院餐厅当成家的那三个星期里，他像拿着安抚物一样天天走到哪带到哪。 后来怎么样了 我曾无数个夜晚守在保温箱旁无法入睡，为她的未来忧心忡忡。医生会向你抛出一堆关于长期风险的数据——比如患有生长受限的宝宝在成年后患高血压或代谢疾病的风险可能会更高。老实说？我直接把这些话屏蔽了。我现在正为了她能喝下15毫升奶而欢呼雀跃，哪有空去操心我女儿四十岁时的心血管健康呢。 好消息是所谓的“追赶式生长”。我的天，他们真的能追赶上来。Maya当时喝的是高热量早产儿配方奶混母乳，等她长到六个月大的时候，她的大腿已经胖得像米其林轮胎人了。你绝对看不出她出生时只有个菠萝那么大。 一些杂七杂八的过来人建议 如果你因为被划为高危人群而正在读这篇文章，或者你已经身处困境之中，请千万不要只是默默地坐在那里任凭事情发生。如果医生给你开了低剂量阿司匹林，乖乖吃；去参加每一次枯燥的产检；看在老天的份上，一定要数胎动。如果你觉得宝宝动得少了，别等到天亮，马上去医院急诊分诊。如果他们哪怕提了一句提早分娩的可能，你也要要求打促胎肺成熟的类固醇针，因为Maya的肺部能发育得这么好，100%要归功于那些打在屁股上的、痛得要命的针。 先兆子痫绑架了我的孕期，毁了我的分娩计划，但现代医学绝对有如魔法。Maya现在四岁了。她这会儿正因为我不让她吃蜡笔而发脾气呢。她是个完美的小天使。 在解答你现在可能正疯狂Google查阅的那些问题之前，请确保你已经布置好了婴儿房，以迎接任何突发状况。去选购完整的婴儿毯系列吧，这样你就能随时准备好一些难以置信般柔软的物件，以备不时之需。 疯狂Google搜索的常见问题解答 (FAQ) 宝宝停止生长是我的错吗？ 不是。绝对不是。我歇斯底里地哭着问我的医生这个问题，她死死盯着我的眼睛说，胎盘是一个自我构建的器官。有时候它就是没长好。这不是因为你工作太辛苦、压力太大，或者吃错了哪种奶酪造成的。这纯粹是一个生理上的小故障。...

婆婆在电话里跟我说，肯定是因为我的吸奶器配件没洗干净。我的泌乳顾问强烈暗示，这是因为我前一天吃了一块布朗尼蛋糕——显然糖分会滋生真菌，这简直太不公平了。还有个在我们社区脸书群里嗓门很大的女人信誓旦旦地说，因为玛雅（Maya）是顺产的，好像我的产道是什么危险的真菌滑水道一样。 凌晨三点，我坐在那张脏兮兮的米色哺乳椅上，玛雅刚好满四周大。我用手机手电筒照着她的小嘴，一边喝着昨天剩下的、已经分层变成棕色泥浆的冰咖啡。我老公戴夫（Dave）那天晚上早些时候还信誓旦旦地跟我说“那就是奶渍”，然后就倒头睡了。但我知道那不是奶。她的舌头看起来就像被人涂满了一层厚厚的白干酪，而我就穿着膝盖破了个洞的运动裤坐在那儿哭，因为我觉得是我把我的孩子给“弄坏”了。 我坐在他旁边的椅子上，直接给他发了条短信：快起来抱孩紫，我需要对着枕头尖叫。我的手机连“孩紫（babie）”都没给我自动纠错。它就像其他东西一样，已经对我放弃治疗了。 总之，我想说的是，婴儿鹅口疮简直就是个噩梦，但这绝不代表你不讲卫生，也不代表你不是个好妈妈。我可是吃了不少苦头才明白这个道理的。 “我家宝宝的嘴巴看起来像个奶酪工厂”的那个阶段 如果你能用湿毛巾把孩子舌头上的白色东西擦掉，而且没有留下红肿的印子，那它就只是奶渍，你应该关掉这个网页，赶紧去补个觉。 说完这个，我们来聊聊真正的鹅口疮。玛雅得病的时候，不仅舌头上有，她的小脸颊内侧、上颚，到处都是。在我还没搞清楚状况前，我曾试着用拍嗝巾轻轻擦掉它，结果下面的皮肤看起来又红又肿，甚至还渗出了一点点血。天哪，那一刻涌上心头的作为妈妈的内疚感，简直让我窒息。 我的儿科医生米勒大夫（Dr. Miller）——他看起来总是和我一样极度需要补觉——用一种让我终于停止哭泣的方式给我原原本本地解释了一遍。他说白色念珠菌（Candida albicans）——这只是真菌（酵母菌）的一个高级医学名词——其实一直存在于我们所有人的体内。这是天然存在的。“就像蘑菇那样吗？”严重睡眠不足的我问他。他只是叹了口气。 从他的解释中我隐约明白了，宝宝的免疫系统基本上为零，因为他们本质上就像是一颗还没烤熟的土豆。他们娇弱的身体还不知道如何控制天然真菌的繁殖。所以真菌就在他们的嘴里举办了一场疯狂、肆虐的派对。这种情况大概在七个婴儿中就会出现一个。这其实非常常见，哪怕在准妈妈派对上从来没人会提起这事儿。 那么真菌到底是从哪儿来的呢？ 好吧，脸书群里那位女士从技术上讲确实说对了一部分，这点直到今天都让我很气愤。如果你在顺产时刚好有霉菌性阴道炎，宝宝确实可能在分娩时感染真菌。但我们并不是这种情况。 我家大宝利奥（Leo）感染是因为抗生素。他七个月大时得了一次非常严重的中耳炎，医生给他开了阿莫西林，然后砰的一下，舌头就全白了。抗生素是完全不分敌我的杀手——它们消灭了导致中耳炎的坏细菌，但也杀死了通常像夜店保镖一样防止真菌失控的好细菌。真的是拆东墙补西墙。 但玛雅并没有用过抗生素。我也没用过。我们面临的*真正问题*是太潮湿了。真菌非常喜欢温暖潮湿的地方。它们在这种环境里会疯狂繁殖。口水、无休止的喂奶、满头大汗的午睡，再加上吐奶，婴儿的嘴巴简直就是一个热带雨林。我婆婆喜欢叫玛雅“亲爱的小宝贝”，这本来挺可爱的，但在鹅口疮爆发期间，她一边这么叫，一边对我洗奶瓶的技术指手画脚。但米勒大夫向我保证，正常的清洁就足够了——鹅口疮很少是因为你“不干净”引起的。它只不过是免疫系统不成熟加上极度潮湿所引发的一场完美风暴。 红屁屁的绝对恐怖秀 关于宝宝嘴里的真菌，有一个没人会告诉你的有趣事实：它会穿过他们的消化道，然后从另一头出来。接着就会引发一种鲜红又顽固的尿布疹，看起来简直像被化学品灼伤了一样。 玛雅痛苦极了。她不停地哭，小屁股红得像着了火，而且因为真菌喜欢汗水，她那身化纤睡衣让情况变得更加糟糕。戴夫图便宜买了一大包涤纶连体衣，就因为上面印着可爱的恐龙，结果她穿在里面出汗出得像个小建筑工人。我们只能把那些衣服全扔了。 这时候我真正爱上了 Kianao 有机棉婴儿无袖连体衣。我知道大家可能会觉得有机棉只是有钱人的时髦词汇，但当你的孩子因为真菌感染而皮肤发炎时，你会突然间变得极其在意透气性。 这些无袖连体衣由95%的有机棉制成，这意味着空气可以在玛雅的身体周围真正流通，而不是把湿气闷在皮肤上，给真菌提供繁殖的温床。它含有少量的弹性纤维，所以不需要像摔跤一样就能轻松套过她的大脑袋。在我们治疗红屁屁期间，这几乎是她唯一穿上去不哭闹的衣服。布料摸起来真的像云朵一样柔软，而且因为没有经过染色，我不用担心合成染料会进一步刺激她已经破损的皮肤。那整整三个星期，她基本上就靠这几件连体衣挺过来的。 如果你也正在应对这种可怕的真菌疹，或者只是想避免宝宝热出汗的烦恼，在你彻底崩溃之前，快去看看我们透气排汗的有机棉婴儿服饰系列吧。 像打乒乓球一样的真菌（或者说，为什么我的乳头仿佛在燃烧） 如果你是母乳喂养，那你和宝宝就是个“捆绑包”。你们是一个单一的、痛苦的、被真菌感染的共同体。 米勒大夫非常严肃地看着我，告诉我“必须同时治疗”的原则。如果你只治宝宝的嘴，宝宝会把真菌重新传染给你的乳房。如果你只治乳房，你又会传回给宝宝。这就像是一场永无止境的、恐怖的真菌乒乓球赛。 在我发现玛雅舌头异样的几天后，我的症状也开始了。那不只是普通的酸痛。每次她一衔乳，就感觉像有人把通了电的玻璃渣射进我的胸部。我的乳头变成了深粉色，发亮、开裂，而且痒得要命。那简直是地狱。彻头彻尾的地狱。 于是我们的日常变成了一场混乱的马戏表演。我每天要用滴管把一种黏糊糊、带着人工香蕉味的抗真菌药水（制霉菌素）涂抹在玛雅两边的脸颊内侧，一天涂四次。她讨厌极了。她会吐出来，把所有东西都染成黄色。然后我还得在自己的胸部涂满处方抗真菌药膏，光着膀子在家里走来走去等它风干（真是对不住那个肯定透过窗户看到我的亚马逊快递员），并且在她下次吃奶前把药膏全部擦干净。 把家里所有的东西都洗一遍 因为现实很残酷，在鹅口疮爆发期间，你还必须把所有东西都煮沸消毒。我说的可不是随便冲洗一下。我是说你得在炉子上搞得像在开救济站的汤锅一样。安抚奶嘴、奶瓶嘴、吸奶器配件——所有这些东西每天都必须煮沸整整十分钟，才能杀死真菌孢子。 有一次，我把一批安抚奶嘴放进锅里煮，结果因为利奥把泥巴踩得地毯上到处都是，我一分心就彻底把这事儿给忘了。水烧干了。安抚奶嘴全融化在锅底。戴夫回家时，屋里弥漫着有毒的塑料味，而我坐在厨房地板上嚎啕大哭。真是段“好”时光啊。 你还必须用热水清洗所有的毛巾、拍嗝巾或防溢乳垫。这就是为什么你需要买质量好的东西。那些便宜的防溢乳垫在热水里几乎溶解了，但那些高品质的有机棉乳垫却经受住了考验。 在这期间，玛雅超级烦躁，因为嘴巴痛，她总是想咬东西。我们当时有这款 手工木制与硅胶牙胶环，说实话它真的非常精致。天然榉木非常漂亮，利奥小时候就超级爱用。但说句大实话：木头是不能水煮的。一煮就废。所以，尽管它在平时对付宝宝日常烦躁时是个绝佳的牙胶，但在鹅口疮爆发期它绝对毫无用武之地，因为你没法把它放进100度的开水里消毒。我只能把它藏起来，直到感染彻底消除，在此期间只能专门给她用能够经受住滚水考验的100%全硅胶牙胶。 漫长真菌隧道尽头的曙光 经过了整整两周的滴药、涂药膏、水煮消毒和流眼泪，那些白斑才终于消退，我也终于可以在喂奶时不至于疼得龇牙咧嘴了。这感觉就像熬过了一个世纪。戴夫每天早上都会像我们在公路旅行时那样问：“好了没？”，这不仅毫无帮助还很招人烦。 但它确实消失了。玛雅也恢复了健康。她的小小免疫系统终于搞懂了怎么运作，药物也发挥了作用，我的胸部也终于不再感觉塞满了玻璃渣。 如果你现在正身处泥潭，抱着哭泣的婴儿，浑身散发着酸奶味和香蕉药水味，请相信这一切真的会过去的。不要听信任何人说是因为你家里脏。你家可能确实一团糟，这很正常，但那只是因为你有个新生儿要照顾，绝不是因为你在故意培育真菌。 深呼吸。去煮安抚奶嘴。去买透气的连体衣。也许，再给自己点一杯超大、超大杯的咖啡吧。 如果你想确保在这段艰难时期，宝宝的皮肤能得到真正透气面料的保护，请点击这里查看我们完整的有机棉婴儿系列。...

那是周二下午 2:14，我盘腿坐在客厅那块难看死了的米色地毯上，身上还穿着从破水那天起就再没洗过的孕妇运动裤。小里奥（Leo）刚好出生三周，正趴在我胸口呼呼大睡。我盯着他的小脸，一夜之间，他脸上突然爆满了红疹，活脱脱像个在快餐店炸薯条、荷尔蒙分泌失调的青春期毛头小子。 我真没夸张。他看起来就像一颗红彤彤、气鼓鼓的小番茄。三天前拍照时，我的心肝宝贝明明还是个自带光环的小天使，怎么突然就长满了红肿的疙瘩？我简直要崩溃了。病急乱投医，我几乎把身边的人问了个遍。 婆婆刚打电话来，一口咬定是因为我吃了太多奶制品，气得我简直想把手机扔进海里——要知道，我现在全靠吃奶酪续命啊！而在那一小时前，我的催乳师发信息让我直接把母乳涂满他的痘痘。再往前一天，快递小哥看到我签收一大箱纸尿裤时崩溃大哭，居然建议我给他全身涂满椰子油。这都什么跟什么啊？ 我当时累得连牙根都在疼，手里攥着当天的第三杯凉咖啡，拼命在手机上搜索新生儿痘痘什么时候才能退下去。从来没有人提前警告过我这些！大家都只会说你会整夜睡不着，或者宝宝会拉出“爆炸屎”，却完全没提过小婴儿的皮肤有时会彻底失控。 总之，我想说的是，如果你现在也正盯着宝宝长满疙瘩的小脸，心里暗自恐慌是不是自己做错了什么——千万别自责，错不在你。 没人告诉过你的“战痘”时间线 最后我实在受不了，把里奥抱到了儿科医生古普塔（Gupta）那里。我当时坚信是我用的洗衣液把他的脸给彻底毁了。医生看了看他，被我那副惊恐万分的表情逗乐了，然后告诉我：这太正常不过了。 她试着给我科普背后的医学原理，但我当时每天只能断断续续睡上四个小时，脑子懵懵的，只听进了一半。这事儿好像和我的荷尔蒙有关？大概就是我怀孕时的荷尔蒙依然在里奥细小的血管里流淌，过度刺激了他的皮脂腺。又或者，是对皮肤表面天然存在的一种马拉色菌产生了刺激反应。她吧啦吧啦说了一堆听起来像《哈利·波特》咒语的专业医学术语，但我听懂的最核心的一句就是：这不是我的错。 当然，我立马追问这到底要持续多久。医生告诉我，标准的新生儿痤疮（也就是里奥长的这种，通常在出生后两到四周时冒出来）通常在宝宝长到三四个月大时就会自行消退。三四个月？！我差点被自己的口水呛死。对一个每隔两小时就要喂一次奶的妈妈来说，三四个月听起来简直就像一个世纪那么漫长。 但紧接着她又警告了我另一种情况。她说，如果在六周大之后，宝宝脸上开始冒出新的、深层的、严重的痘痘，那我们就要另当别论了，因为那属于“婴儿期痤疮”。婴儿期痤疮比较罕见，可能会持续个一年半载，有时还会留下疤痕，所以需要小儿皮肤科医生的介入。我清楚地记得，我老公戴夫（Dave）在诊室里急得手忙脚乱地掏出手机，嘴里念念有词，拼命计算里奥到底出生多少天了。男人们可真是戏多。 母乳不是神奇的“护肤神仙水” 让我先吐槽一下那个“母乳包治百病”的说法。 网上的偏方简直把母乳当成了万能神药。宝宝红眼病？涂点母乳。耳朵发炎？滴点母乳。连房贷利率太高，估计他们都觉得涂点母乳能解决。所以，当三个人不约而同地让我把母乳抹在里奥脸上时，我想，好吧，反正是免费的，试试也无妨。我把奶水挤在一个塑料小药杯里，趁他睡觉时用棉球轻轻涂在他的小脸蛋上。 姐妹们，这招除了让他变得黏糊糊之外，一点用都没有！一小时后他醒了，把脸在我深灰色的T恤上蹭来蹭去，硬是在我肩膀上留下了一道白花花的干奶渍。更糟糕的是，奶水干在小家伙胖乎乎的颈纹里，到了晚上竟然散发出一股发酸的旧奶酪味。当我向古普塔医生坦白我试过这招时，她居然翻了个白眼，指出没有任何医学证据表明这有帮助，而且母乳里的糖分有时反而会成为皮肤表面酵母菌的“养料”，让红肿变得更糟。 拜托别给新生儿涂椰子油了 因为当时真的走投无路，我还试了一次快递小哥推荐的“椰子油大法”。结果呢？里奥的毛孔堵塞得比之前严重了十倍，整个人滑溜溜的像头刚抹了油的小猪。所以听我一句劝，千万别给宝宝用这种厚重的油脂。 那些真正帮我们熬过“爆痘期”的好物 既然不能用成人的祛痘霜（老天啊，千万别把水杨酸用在婴儿身上，他们的皮肤薄得像纸一样），也不能用母乳或油脂，那该怎么办呢？说实话，大部分时间你只能等。但我很快也摸索出了一些经验：减少摩擦、保持清洁，真的能让那些红红的疙瘩看起来没那么“狰狞”。 几年后玛雅（Maya）出生时，也经历了完全一样的爆痘期。那时候我已经是个经验丰富的老手了，所以并没有慌张。不过玛雅的皮肤极其敏感。有人曾送过我们一条从大卖场买来的便宜又毛茸茸的涤纶毯子。我注意到，每次只要把她放在上面，她的小脸就会憋得通红，痘痘也会立马加重。那毯子一点都不透气，把她的体温和吐出来的奶渍全都闷在了脸颊上。 最后我把那条破毯子扔进了衣橱最深处，全面换上了 Blue Flowers Spirit 蓝花精灵竹纤维婴儿毯。通常我对昂贵的毯子都抱有怀疑态度，但这条毯子真的拯救了我的理智。它是用有机竹纤维编织的，柔软得不可思议，但更重要的是，它能调节温度。它不会闷住宝宝的汗水。每当她皮肤状态不好的时候，我就把这条毯子铺在地板上或者她的安抚躺椅上。因为竹纤维天然低敏且触感顺滑，一点也不会刺激她脸上的痘痘。另外，蓝色碎花的图案真的非常漂亮，当你家里所有东西都沾满奶渍时，这也是个难得的小确幸。现在她三岁了，我依然拿它当轻薄的小盖毯用。 说到保持天然，如果你正在彻底整理婴儿房，想把那些扎人的合成纤维清理出去，强烈建议你去 探索完整的有机毛毯系列。只要让宝宝娇嫩的脸蛋远离粗糙的面料，你的“战痘”就成功了一半。 我们遇到的另一个大问题是，我的两个孩子只要一困，就喜欢拼命揉脸。他们那刀片般锋利的小指甲长得飞快，总是把脸上的小脓包抓得鲜血直流。我试过给他们戴防抓手套，但里奥在第四周的时候就无师自通地学会了怎么把它们扯掉。 所以我开始在他醒着的时候给他塞些东西，让他的小手闲不下来。我们买了这个 Panda 熊猫硅胶婴儿牙胶。说实话？它还不错。就是一个硅胶牙胶。好用、好洗，而且不像那些恶心的空心橡胶玩具容易藏污纳垢发霉。里奥主要用它来敲打家里的狗，但当他真正握住它的时候，确实成功地把那些“小匕首”从他脸上引开了，争取到了足够的时间让红肿平复下来。它没有改变我的生活，但的确起到了作用。 真正帮了大忙的一点是：别让他们 24 小时都趴在你的胸口。当他们一直睡在你身上时，你的体温会让他们出汗，而汗水会让痘痘恶化。我需要一个安全的地方把里奥放下，保证他不会尖叫大哭，让他的皮肤能真正透透气。 戴夫买了这个 Nature 自然原木婴儿健身架。我老公简直爱死它了，因为它不是那种亮瞎眼的荧光塑料做的，也不会发出吵闹的电子音乐。它就是一个非常漂亮、极简的 A 字形木架，挂着一些植物灵感的柔软悬挂玩具。我会把里奥放在竹纤维毯子上，让他躺在健身架下。他就那样盯着钩织的小树叶和木珠子看，完全被迷住了。房间里凉爽的空气终于能吹拂他的小脸，汗水变干了，半小时后，红肿的痘痘看起来就能消退 50%。这简直成了我为他量身定做的“无汗专区”。...