杂志

现在是周二下午两点，我正试着用一只手为我的Etsy小店打包三件定制字母卫衣。因为我的小儿子Leo，正像一块又湿又重的藤壶一样，被婴儿背巾牢牢绑在我的躯干上。我们亲昵地叫他“我的小考拉”，不过此时此刻，当他那带着酸奶味的温热气息直直呼在我的锁骨上时，这份亲昵感正面临着严峻的考验。如果我停下现在这种非常特定、甚至有点尴尬的“8字型”扭胯动作，他就会立刻醒来，哭声大到能把我农舍里劣质的窗户震得嗡嗡作响。现在网上的网友管这叫“考拉式育儿”（koala parenting），说实话，这听起来就像是对“亲密育儿法”换了个时髦的包装——而在我怀大宝的时候，我曾信誓旦旦地说自己绝不搞这一套。 那时，我以为自己会成为一个作息极其规律、完美得体的妈妈，把宝宝放在比我第一辆车还贵的婴儿床里让他独立午睡。但当护士把那个嚎啕大哭的新生儿递给我的那一刻，现实就像几吨重的砖头一样狠狠砸醒了我。现在，我是三个五岁以下孩子的妈了，我得跟你说句掏心窝子的话：有时候你只能把孩子绑在胸前，因为那是你午饭能吃上一口温热馅饼的唯一办法。但说真的，没人提前告诉你，一天18个小时有个“考拉宝宝”挂在身上，会对身体造成多大的损耗。 我曾发誓绝不当“人肉床垫” 我家大宝Carter就是个彻头彻尾的“反面教材”。他刚出生时，我试图照书养，但他只要不贴着我的皮肤，就仿佛活不下去。在他生命的头六个月里，我被他“困”在沙发上，一动都不敢动。我妈则在旁边转悠，嘟囔着：“Jess，你太溺爱他了”，还有“你要是老这么抱着，他的腿都要忘记怎么走路了”。这话客观看简直荒谬，但愿上帝保佑她，她22岁时就已经生了四个孩子，主要靠黑咖啡和无滤嘴香烟续命，所以她的育儿标准跟我的确实不太一样。 结果就是，我在凌晨三点彻底掉进了“依恋理论”的兔子洞。一位叫西尔斯医生（Dr. Sears）的人在八十年代写了一本关于“婴儿7B法则”的书，核心思想就是：如果你母乳喂养、用背巾背孩子、并且对宝宝的每一次哭泣都立刻回应，你的孩子就会成长为一个心理健康的贴心天才，而不是连环杀手。所以，在极度绝望和严重缺觉的驱使下，我对此深信不疑。我走到哪都把Carter背在身上，不停地喂他，变得非常害怕把他放下来。我记得当时在某个医学博客上看到一项研究，说高回应度的育儿方式能降低婴儿的皮质醇压力荷尔蒙，还能让他们更早开口说话。不过老实说，Carter现在四岁了，他那超常的语言天赋主要用来跟我为恐龙炸鸡块讨价还价。 千万别跟我提Instagram上那些死板的睡眠作息表，那全都是骗人的童话。 与儿科医生关于“安全睡眠”的终极对决 过度沉浸在“考拉式育儿”里的问题在于，你终究是要睡觉的，而这也成了我面临的最危险的时刻。因为Carter只有趴在我身上才肯睡，我开始经常抱着他在婴儿房的躺椅上打瞌睡。我在内心深处知道这很危险，但我当时已经累得出现幻觉了。在带他去做两个月体检时，我终于崩溃了，坦白了这一切。我的儿科医生埃文斯大夫死死盯着我的眼睛，结结实实地把我痛骂了一顿。 他告诉我，如果我继续这样下去，迟早会把孩子捂死。他还说，美国儿科学会明确建议，在宝宝出生后的头六个月，必须同房不同床。我记得自己就坐在垫着皱巴巴防护纸的检查台上哭了，因为把宝宝独自放进摇篮里，让我感觉就像是把他扔给了狼群。埃文斯医生耐心解释说，婴儿需要一个坚实、平坦的睡眠表面，以降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险；并且24小时不间断地抱着不仅吃不消，如果你在柔软的沙发或床上抱着宝宝睡着，更是一个巨大的安全隐患。我们最终达成了妥协：把婴儿摇篮紧挨着我那一侧的床垫，这样我整晚都能把手放在他的小肚子上。 如果你打算同房睡，而且你的孩子像我的一样怕热，那你必须给他们穿对衣服，否则他们醒来时会又热又烦躁。我现在全靠Kianao的有机棉无袖婴儿连体衣“续命”。它的价格大概也就抵得上几杯花式拿铁，当你发现合成面料会让宝宝出多少汗时，你就会觉得这钱花得太值了。我超爱这款，因为有机棉极其透气。当你在凌晨两点把“小考拉”从摇篮里抱出来喂奶时，你绝对不想摸到一个湿冷黏腻的宝宝。而且，它比我以前在大型超市买的廉价组合装更耐洗，领口弹性极佳，轻松就能套过Leo的“大头”，完全不会惹得他大哭。 触觉超载：身为“人肉挂件”的窒息感与内疚感 作为宝宝最爱的“人肉家具”，这儿有个难以启齿的小秘密：你最终会恨不得扒掉自己的皮，逃到隔壁小镇一家安静的酒店去躲起来。大家把这种状态叫做“触觉超载”（touched out），这是我一生中经历过最本能、最让人崩溃的感官超载。你爱这个小家伙胜过爱自己的生命，但是当他们连续九个小时不停地扯你的头发、拽你的衣服、像只好斗的猫一样在你胸口踩奶时，你的神经系统真的会直接短路。 在带老二以及现在带Leo时，我都撞过这样的南墙，我意识到自己的心理健康正在崩溃，因为我连一寸身体的自主权都没有。你甚至没法好好上个厕所，门缝底下总会伸进一只小手，或者胸前就绑着个婴儿直勾勾地盯着你。我丈夫下班回家，走进厨房，兴冲冲地问：“今天小考拉过得怎么样啊？”而我只会用死鱼眼瞪着他，因为婴儿背带已经让我的下背部僵硬抽筋，而且我从吃完早饭起就没喝过一口水。 我后来终于明白，如果我成了一个压力爆棚、充满怨气、烦躁不安的烂摊子，我的宝宝也会敏锐地吸收这种负能量，变得更加黏人，从而形成一个可怕的焦虑死循环。你必须想办法把这个可爱的小藤壶从你胸前扒下来十分钟，哪怕只是去猛灌一杯自来水；把他们交给你伴侣或者你妈，然后自己去外面的泥地里站会儿，让大脑重启一下。 让我帮你省点买牙胶的钱 如果说有什么比黏人的宝宝更糟糕，那就是正在长牙的黏人宝宝。当那些小牙苞开始顶破牙龈时，他们的“考拉行为”会成千倍地放大。他们不仅想要无时无刻被抱着，还想咬方圆三英尺内的一切东西，包括你的肩膀、下巴，以及你那天不知哪根筋搭错非要戴的项链。 过去五年里，我买的牙胶玩具实在是太多了，但这款考拉拨浪鼓牙胶绝对是我现在的心头好。Leo简直对它着了迷。它有一个未经化学处理的榉木环，硬度刚好能给酸痛的牙龈施加些压力；上面还有个钩织的小考拉，当木头咬得太累时，还能给他换个软乎的口感。而且，它还能发出轻微的拨浪鼓声，足以转移他的注意力，让我有空把咖啡喝完。大概只要15美元左右，考虑到它多少次把我在超市崩溃的边缘拉了回来，这钱花得绝对超值。 另一方面，我们也买过熊猫硅胶牙胶。怎么说呢，它也还行。食品级硅胶材质，可以直接扔进洗碗机，这点很棒。但因为它完全是扁平的，而且全是硅胶，所以简直就是个狗毛磁铁。哪怕掉在地上只有一秒钟，我也得赶紧拿去洗。相比之下，木质摇铃似乎就不会吸附家里所有的灰尘毛絮。不过话说回来，它很便宜，只要你能保持清洁，它还是挺管用的。 如果你想求得片刻宁静好折叠完一筐衣服，不妨去看看Kianao的全部玩具系列，总有能真正转移他们注意力的好物。 如何“卸载”小考拉且不引发情绪崩溃 要从“考拉期”过渡出来是一件非常麻烦的事，你必须循序渐进，才不会让宝宝感到恐慌。你不能昨天还一天24小时抱着，今天就把他们扔进游戏围栏里然后直接走开。我在Carter身上得到了惨痛的教训。当他十个月大、体重达到20磅时，我的腰彻底罢工了，我不得不突然完全停止背他。那是一场史诗级的灾难，我们一家人整整哭了一星期。 有了Leo之后，我试着更聪明地处理这个问题。我采用了“温柔引导法”，基本上就是在做晚饭时，把他放在我脚边的毯子上，同时不停地跟他说话，让他知道即使我没抱着他，我也依然在他身边。如果他哼唧，我不会立刻把他抱起来；而是蹲下来跟他视线齐平，拍拍他的背，给他看个玩具。这种方法有它让人心累的地方，但你必须建立起他们在这个世界上独立存在的自信，否则你以后就得背着一个四十磅重的幼儿园大班生去开学第一天了。 你的儿科医生可能会有不同的建议，你的婆婆肯定也会有意见，但你只需要做能让大家保持安全和理智的事。做一个“考拉式父母”很美好，在生物学上也很正常，但这绝不是一场比拼殉道精神的比赛。 在准备下一次“肌肤相亲”式的午睡前，不妨准备几件Kianao的有机棉基础款，这样当那个熟睡的宝宝把你压在身下时，你们俩都能保持干爽舒适。 你们一直问我的那些“棘手”问题 带着个“考拉宝宝”到底怎么把活儿干完？ 说实话吗？就是把你的标准降低到地平线以下。我家地板现在简直没法看，而且我们晚餐经常吃三明治。当我绝对必须得去打包Etsy的订单，或者要做比如倒掉煮意大利面的滚烫开水这种危险动作时，我会把宝宝安全地放在婴儿床里，关上门，任凭他哼唧上个三分钟等我弄完。他会安然无恙，我的房子也没烧掉。这就叫妥协。 一直抱着宝宝会宠坏他们吗？ 我奶奶当然是这么想的，但事实并非如此，用爱包围一个婴儿是不会毁了他们的。“第四孕期”基本上就是生存模式，他们真的需要你来调节他们的体温和神经系统。只有当他们长大了，你还拒绝让他们为了拿到玩具而努力挣扎一下，或者不让他们学着自我安抚时，这才会成为一个“问题”。尽情抱宝宝吧，但也要懂得在何时慢慢放手。 如何在不发疯的情况下安全地使用婴儿背巾？ 首先，去看YouTube的教程，因为那些布料背巾简直就是专门为了羞辱严重缺觉的女性而设计的巨型折纸谜题。我的医生反复跟我强调的最大安全准则是：别让他们的下巴贴着胸口。如果他们的头向前耷拉着，他们细小的气道就会被堵塞。你必须时刻能看到他们的脸，并且能轻松地亲到他们的头顶。如果他们已经坠到了你的肚脐眼那儿，那说明你绑错了。重新绑。 “考拉式育儿”和“直升机妈妈”到底有什么区别？ “考拉式育儿”主要是指在婴儿期和幼儿早期提供身体上的亲密接触和情感上的即时回应。而“直升机式育儿”是指你的孩子都已经八岁了，你还在把他们的葡萄切成四块，或者因为他们拼写测验得了个B就给老师发邮件。前者是生物学本能的依恋；后者则是把你自己的焦虑，投射在一个需要学着经历挫折的孩子身上。 如果宝宝只要我，该怎么让伴侣参与进来？ 你必须离开家。我说认真的。如果你们俩处在同一个邮编区，宝宝就能闻到你身上的奶味并拼命要你。以前当Carter哭闹、我丈夫试图安抚他时，我总是站在旁边指手画脚，纠正他抱孩子摇晃的姿势，这只会让所有人都压力倍增。把宝宝交给你的伴侣，戴上耳机，或者干脆开车去Target超市漫无目的地逛上一个小时。他们会找到属于他们自己的建立联结的方式的，即使刚开始时免不了伴随着几声哭闹。

亲爱的半个月前的莎拉：现在的你正站在周二下午4点15分的厨房里，穿着那条左腿上有块神秘漂白剂污渍的Target灰色运动裤，手里拿着一个湿漉漉的纸箱。你四岁的儿子Leo正在尖叫，说在杜鹃花丛里发现了一只老鼠；而你七岁的女儿Maya已经开始抹眼泪了，因为她已经提前给这只“老鼠”起名叫Sparkle（闪闪），并认定那是她的灵魂伴侣。 你快累垮了。你已经喝了三杯咖啡，最后一杯只剩下冰冷的燕麦奶和深深的绝望，而你的丈夫Dave这会儿正在餐厅里开Zoom视频会议。你马上就要打开那个盒子，然后你会发现那根本不是老鼠。那是一只非常、非常小的猫咪。 我从未来写信给你，是想告诉你：你会熬过这一切的，但你接下来整整一个月都别想睡个好觉了。因为在你已经拥有两个鸡飞狗跳的人类幼崽时，再带回一只小奶猫，基本上就等于决定重新养个新生儿——只不过这个新生儿的脚趾上长着真正的剃须刀片，而且还能钻进马桶后面的缝隙里。 它就坐在那里，浑身是泥，发出那种可怜兮兮、尖锐又沙哑的叫声，那声音翻译过来大概就是：我是小猫咪，妈妈在哪里。天哪，它彻底融化了我那颗冷酷的、被咖啡因浸透的心。我们开始叫他“小K”（Baby K），因为给他起个真正的人类名字感觉像是立了个Flag，我当时特别害怕他熬不过那个夜晚。 接受现实吧，浴室就是你新的婴儿房 你知道把小婴儿接回家时，通常会有一个精心布置的、色调柔和的婴儿房，里面还有一张透气的婴儿床垫对吧？嗯，把这些幻想都抛到脑后吧。小奶猫的婴儿房就是你楼下的那个半卫，在可预见的未来里，那里都会弥漫着湿纸板和焦虑的气味。 当我把这个脏兮兮的小生物带到诊所时，我的兽医Evans医生用充满怜悯的眼神看着我，他告诉我，新生小奶猫的免疫系统几乎为零。他说了些关于隔离程序以及让它们远离其他宠物的话，说实话，这听起来简直就像是2020年初的日子又重演了。所以，浴室成了唯一的选择。 但小猫这种生物吧，就是那种有自毁倾向的液体忍者。它们会试图爬进违背物理学原理的空间里。我的第一个晚上完全是坐在浴室地垫上度过的，就在那里评估一间不到5平米的房间里的每一个隐患。以下是我突然需要担心的事项清单（极度不完整版）： 独立式水槽后面的缝隙（绝对是个黑洞）。 垃圾桶（显然有溺水危险）。 马桶刷（很恶心，但不知怎么就成了一个攀爬工具）。 方圆三英里内的任何电线。 最后我真的是拿了一套Kianao的婴儿安全软积木——老实说，它们作为真正的积木只能算还行，因为Leo基本上只拿它们来砸狗，但它们是用那种非常柔软、有弹性的橡胶做成的——我把它们塞进浴室洗脸台后面的狭窄缝隙里，这样小猫就不会爬进干墙里了。它们不含BPA，原本是给长牙期的宝宝准备的，但说真的，用来做紧急建筑路障简直完美。能管用就行，对吧？ 喂养它们基本上就是重温新生儿新兵营 如果你觉得半夜给人类婴儿喂奶很痛苦，那就等着看在凌晨3点，在丈夫在另一个房间鼾声如雷时，你是怎么试图哄骗一个一磅重的毛球含住一个微型橡胶奶嘴的吧。 Dave在这个阶段完全派不上用场。其实这么说也不太公平，他确实煮了咖啡。但有一天晚上，当我在黑暗中疯狂搜索“如何让野猫活下来”和“新生猫咪鼻饲管”的各种变体时，他站在我身后探头探脑，还开了一个毫无帮助的恶劣玩笑，说我的搜索记录变得太奇怪了，以至于网络供应商的算法可能会把我标记为搜寻小猫不良内容之类的可怕标签。拜托，先生，我浑身上下都是奶粉味，而且严重睡眠不足，麻烦你带着你那奇怪的互联网幽默去客房好吗，我还要接着查猫咪会不会因为吃得太快而爆炸。 关于喝奶的问题，Evans医生说得非常明确。千万别给它们喝牛奶。绝对不行。显然，牛奶会破坏它们微小的消化道，并导致爆炸性腹泻，这绝对是你最不想在凌晨的半卫里面对的情况。你必须使用专门的猫咪替代奶粉（KMR）。 而且你必须喂它们温热的奶。这部分让我感到恐惧。兽医解释说，如果小猫的体温下降，它们的内脏基本上就会按下暂停键。如果你给一只身体冰凉的小猫喂奶，奶粉就会停留在它们的胃里发酵。我不太懂其中的生物学原理，但这概念简直让我做噩梦。所以我就在那儿，每三个小时用微波炉加热一杯水来温奶瓶，生怕自己一不小心把奶粉煮熟了或者把猫冻僵了。 如果你现在也深陷新生儿（无论是人类还是动物）生活的泥沼中，需要短暂地逃离一下这种混乱，也许可以浏览一下我们的可持续婴儿好物系列。虽然它不能帮你睡个好觉，但看看这些可爱的、有机的物品，倒是能让你暂时从奶粉味中转移一下注意力。 出人意料的是，襁褓包裹对多种生物都管用 因为它们在最初几周无法控制自己的体温，给小K保暖成了我生活的全部重心。我们有个可以微波加热的电热垫，但你不能直接把它们放在上面，不然它们会被烤熟的。 我急需一些柔软、透气且安全的东西来包裹他，以至于最后我翻找了我的礼物储备库。我之前在Kianao买了一件超赞的无袖有机棉婴儿包屁衣，准备送给我嫂子即将举办的准妈妈派对。这绝对是我最喜欢送的礼物，因为它含95%的有机棉，未经染色，而且软得不可思议，我真希望他们能生产我的尺码。 总之，对不起啦嫂子，但那件包屁衣成了官方指定的小猫襁褓。我会弄暖他的加热垫，用这件有机棉衣服把他包得像个毛茸茸的微型墨西哥卷饼，然后让他睡觉。这种面料堪称完美，因为它完全不含任何有毒染料或化学物质，考虑到他总想咬着边缘吸奶，这让我感到无比安心。此外，它极其耐洗。你知道我洗掉上面奶渍洗了多少次吗？数不清多少次了。而且它从来没变形过。（放心，我后来确实又买了一件新的作为准妈妈派对礼物。我可不是什么怪物。） 里程碑式的焦虑是真实存在的（而且很熟悉） 我都忘了婴儿成长里程碑有多让人焦虑了。Leo还是个小婴儿的时候，我总是痴迷于他有没有按时翻身，或者有没有足够的眼神交流。有了这只小猫之后，我下载了三个不同的追踪应用，就为了监测他的体重增长。 它们变化太快了。这一周它们还是毛茸茸的小土豆，眼睛没睁开，耳朵平平地贴在头上；下一周它们的眼睛就忽地睁开了，在浴室地板上摇摇晃晃地走着，像个喝醉的水手。 猫砂盆训练完全是另一回事了，我甚至都不想提，主要因为这涉及到在它们很小的时候，用温热的毛巾进行物理刺激来排泄，我觉得我的大脑已经把这段充满创伤的经历从记忆中彻底屏蔽了。 长牙期，不过长的是微型剃须刀 大约在第四或第五周，它们开始长牙了。这时候，养小猫的浪漫幻想就一头撞上了现实。它们想咬一切东西。你的手指。你的脚趾。你的手机充电线。狗的尾巴。 Maya为了帮忙，决定给小K一个咬胶玩具。她翻出了Leo旧时的百宝箱，拿出了一个熊猫牙胶。要知道，对于真正的小婴儿，我超爱这款牙胶。它是食品级硅胶材质，可以直接扔进洗碗机，而且它那超棒的纹理表面对宝宝肿胀的牙龈简直有奇效。但给猫用？只能说马马虎虎吧。他拍打了它几下，试着啃了啃熊猫的耳朵，然后立刻又回头试图给我的大脚趾做截肢手术。事实证明，小猫其实并不懂得欣赏什么符合人体工程学的竹节状手柄。谁能想到呢？ 总而言之，养小猫是一项艰难、混乱且可怕的工作。它不仅考验你的耐心，还考验你的婚姻和你的洗衣机。但在你即将崩溃的那一瞬间，它们会在你胸口睡着，发出咕噜咕噜的声音，然后你会意识到，你绝对毫不犹豫地愿意把这一切再经历一遍。只是……也许不要安排在下周就行。 准备好为您真正的人类宝宝升级安全、可持续且不会让您抓狂的装备了吗？快来Kianao探索我们全系列的贴心婴儿好物吧。 关于小猫生存的混乱问答（FAQ） 你到底需要多久喂一次它们？ 如果它们还不满两周大，基本上每两到三个小时就要喂一次。全天候的。是的，哪怕凌晨4点也得喂。这太残酷了。一旦它们长到大约四周大，你就可以延长到每五六个小时喂一次，并开始引入一些湿粮，感觉就像度假一样轻松。 我可以直接用冰箱里的普通牛奶吗？ 不行。天哪，绝对不行。牛奶会毁了它们的肠胃。我的兽医几乎是冲我吼出这句话的。你必须去宠物店买粉状的猫咪替代奶粉（KMR），然后用温水冲泡。它闻起来怪怪的，但能让它们活命。 如果它们不尿尿怎么办？ 好吧，真正微小的小猫其实自己是无法排泄的。猫妈妈通常会舔它们来刺激排泄。既然现在你成了妈妈，你就必须在每次喂奶后，拿一个温热潮湿的棉球或毛巾，轻轻擦拭它们的小底盘。第一次弄感觉很奇怪，但你会习惯的。...

你现在正站在 John Lewis（约翰·刘易斯百货）的四号过道里，手里拿着一个价值40英镑、专门用来加热湿巾的电子设备，正默默地说服自己：如果双胞胎的屁股碰到了冷冰冰的湿巾，他们的发育轨迹就会因此永远被毁掉。放下吧，兄弟。把它放回货架，然后转身离开，别让店员看到你那惊恐又呆滞的眼神。 我是在两年后的未来给你写这封信的。此刻，我正穿着一件沾着某种（希望是）香蕉泥的T恤，看着两个刚会走路的小家伙正为了积木盒里70块一模一样的积木中的其中一块在激烈“谈判”。我完全懂你现在的感受，因为我依然记得当初那种面对即将为人父的纯粹的恐慌，尤其是当Instagram上的定向广告试图让我相信，如果我不买那双监测血氧浓度的智能袜子，我就是个失职的家长时。 你现在可能正在看那些“必备婴儿用品清单”，寻思着是不是得把房子重新抵押贷款才能买得起这一切。我最近看了一份吓人的经济数据分析，说养一个孩子要花25万英镑。我估摸着，这笔钱主要都花在了那些你凌晨三点在盲目恐慌中买下，然后转头就塞进阁楼的高级婴儿用品上了。 所以，在你刷卡买下那个湿巾加热器之前，让我来帮你省下一小笔钱和一大块储物空间吧。 医疗恐慌期的疯狂购物 好了，我们先来聊聊那些吓人的事。我们的全科医生埃文斯大夫是一位精明强干到令人发指的女士，看上去绝对不容任何人糊弄。她正儿八经地给我上了一课，告诉我维持一个人类幼崽生存的实际基本需求是什么。当时我可是拿着一张写满“婴儿定型枕”和“呼吸监测仪”的表格昂首阔步走进她诊室的，结果她几乎是笑着把我轰了出去。 在严重睡眠不足的情况下，我大致浏览了NHS（英国国家医疗服务体系）的宣传册，并总结出了婴儿安全睡眠的规则：无聊透顶，因此毫无卖点。他们需要的只是一张结实平坦的床垫，婴儿床里绝对不能有其他任何东西。没有像云朵一样蓬松的床围，没有定型枕，没有毛绒玩具，绝对不能有松散的毯子。把一个娇小脆弱的新生儿放在一个空荡荡的笼子里，甚至可以说是垫了点棉的木板上，这感觉真的非常不对劲，但埃文斯医生非常明确地表示，这是降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险的唯一方法。 一开始我们用了那些紧身的襁褓包巾，因为据说这样能减轻他们的惊跳反射——这是一个挺有趣的小进化怪癖，婴儿会像从树上掉下来一样猛地张开双臂，然后立刻在愤怒中把自己惊醒。但一旦其中一个表现出要翻身的迹象，我们就不得不残忍地立刻戒掉包巾，换成睡袋，以免他们脸朝下被困住。育儿手册的第47页建议你在这种过渡期保持冷静，但在凌晨3点面对两个没有包巾束缚、手舞足蹈、像是在疯狂指挥交响乐的婴儿时，我发现这条建议毫无用处。 哦，既然提到了医疗方面：买个直肠温度计（肛温计）吧。是的，我知道这很折磨人。我知道你不想这么做。但当凌晨2点，你觉得其中一个女儿有点发热时，那些昂贵的额温枪会给你显示五个不同的读数，从“微凉”到“活火山”不等，而儿科热线也会让你直接测直肠温度，因为这是他们对新生儿唯一信任的数据。 那些你绝对可以省掉的东西 让我们回到你手里那个湿巾加热器上。那是一个放在温暖房间里的黑暗潮湿的盒子。即便不是微生物学家，我也可以很自信地告诉你，你只是在为细菌建造一座价值40英镑的豪华酒店。另外，当你第一次带娃出门，不得不用包里的冷湿巾时，宝宝会像你背叛了他们的灵魂一样尖叫，因为你已经让他们习惯了每次换尿布都有水疗级别的待遇。 你也完全可以无视任何需要结构工程学位才能穿上的衣服。花里胡哨的新生儿衣服就是个骗局。那些迷你的牛仔裤和小运动鞋？纯粹是垃圾。婴儿每天有16个小时在睡觉，另外8个小时在漏各种液体。把硬邦邦的牛仔布穿在一个能像面团一样对折的小生物身上，对宝宝来说很残忍，对你来说也很气人。还有，防抓手套完全没用，戴上14秒内必定脱落。 如果你要买衣服，买双向拉链的。如果上面有按扣，烧了它。在黑暗中一边听着宝宝尖叫，一边试图对齐17个一模一样的金属按扣，这是一种我绝不希望我最糟糕的敌人经历的心理折磨。 如果你正在寻找那些不会在下周二就被扔进垃圾填埋场、并且能提供真正价值的东西，你不妨去逛逛 Kianao 的有机婴儿单品系列。 真正能止哭的神器 那么你到底真正需要什么呢？婴儿摇椅。当你迫切需要泡杯茶，或者只想对着墙壁发呆四分钟时，你需要一个安全的地方把宝宝放下。一个好的符合人体工学的摇椅，能利用他们自己踢腿的动作来摇晃，这玩意儿简直价值连城。 你还需要一台白噪音机。不需要多高级，只要能发出大致像波音747在风洞里起飞的声音就行。子宫里的声音据说极其嘈杂，绝对的安静反而会让新生儿感到非常恐慌。 另外还有 Kianao 的狂野丛林婴儿健身架套装（Wild Jungle Play Gym Set）。你看，大多数畅销的婴儿用品看起来都像是一个塑料彩虹在你的客厅里爆炸了，还配有闪烁的灯光，以及一个用合成声调跑调地唱着形状歌的语音盒，直唱到你想跳窗为止。我拒绝让我的家看起来像个小学的失物招领处。 这个木制健身架简直就是个救星。它是一个非常简约漂亮的A型支架，上面挂着手工钩织的野生动物——一只狮子、一头大象和一只长颈鹿。因为它没有用闪烁的LED灯来疯狂轰炸他们的感官，双胞胎真的会静静地躺在那里，被深深吸引，试图去拍打那棵小小的木制棕榈树。柔软的钩织纹理和光滑的木头形成了鲜明对比，给他们提供了一些可以探索的触觉体验，又不会因为过度刺激而导致他们崩溃大哭。这是我们买的为数不多的高评价优质单品之一，不会让我每次走进房间都皱起眉头，而且它足够坚固，一旦他们开始到处乱爬时，也绝对拉不倒它。 体温调节的噩梦 没人会警告你，你会花大量时间去纠结宝宝到底是太热还是太冷。你会发现自己每天要摸他们脖子后面五十次，活像个偏执的保安在检查脉搏。 在这点上，我承认一开始我对“高级面料”这种说法嗤之以鼻。我以为所有面料基本都一样，直到我们在夏天的热浪中面对着浑身是汗、烦躁大哭的宝宝们。最后我们买了Mono 纯色系彩虹竹纤维婴儿毛毯，它真的太棒了。 它是竹纤维和有机棉混纺制成的，不知怎么的，在温度控制上甚至比我们公寓的恒温器还要聪明。它非常透气，当他们盖着它睡着时，一小时后醒来不会泡在自己的汗水里死死粘在床垫上。而且，它印着非常低调的赤陶色拱门图案，而不是巨大的卡通人物。我把它用作婴儿车的遮阳罩、哺乳遮挡巾、用来擦洒出的牛奶的临时抹布，偶尔在凌晨4点等水烧开时，我也会把它裹在自己的肩膀上。它非常耐洗，这点至关重要，因为它不可避免地会沾染上科学界已知的所有体液。 出牙期的真实写照 大约四个月大的时候，口水就开始泛滥了。那绝对不是正常量的唾液。那是一场可怕的、史诗般的洪水，一小时就能湿透三个口水巾。这就是出牙期，它把你那个甜美、配合的乖宝宝变成了一只野蛮的小獾，只想啃你的指关节、你的手机和家里的茶几。 我们买了 Kianao 的考拉硅胶原木牙胶，指望它能有什么奇效。我实话跟你说：一开始，Chloe 只是看了它一眼，就把它扔到了房间的另一头，因为她强烈地偏爱我房门钥匙的味道。婴儿就是这么不讲道理，挺让人崩溃的。...

亲爱的去年五月的杰西（Jess）：放下那个塑料滴管，离厨房操作台远点儿吧，免得你不小心犯下破坏野生动物的联邦重罪。现在的你，胸前的婴儿背带里正挂着个让你汗流浃背的宝宝，洗衣机里的衣服因为你昨天忘了晾几乎都快发霉了，而你四岁的大儿子正在后院露台上扯着嗓子尖叫，因为他以为在草丛里发现了一颗变异的雷根糖。但这根本不是什么糖，而是一只蜂鸟宝宝，而你为了客串一把“大自然母亲”，简直快要崩溃了。 我这是在六个月后的未来给你写信，为了拯救你免于陷入那种肾上腺素飙升、疯狂谷歌搜索的漩涡中，那会吞噬你整个下午。你一定很想把那个光秃秃的像小外星人一样的家伙捞起来带进空调房，因为得州的酷暑确实无情。但我需要你深呼吸，先看清情况。我们总是习惯于立刻解决所有问题，但有时候，我们后院的乡村生态系统其实比一个缺觉、家里网速还慢的三个孩子的妈更懂得该怎么做。 老一辈的迷信和我奶奶的谎言 我奶奶，愿上帝保佑她，在自然知识方面简直是满嘴跑火车。她过去常告诉我，如果我在鸟巢附近呼吸太重，鸟妈妈就会闻到我皮肤上的人类气味，从而永远抛弃她的家人，甚至可能会诅咒我们全家。我的整个童年连看一眼院子里的树都心惊胆战。好吧，她完全错了，我对这些话给我造成的那些童年阴影还真是有点耿耿于怀。 事实证明，鸟类并没有猎犬般的嗅觉，所以如果你的孩子不小心从泥土里捡起了一只刚孵化的小鸟，鸟妈妈绝不会仅仅因为小鸟身上沾了你家宝宝黏糊糊的小手上的气味就弃之不顾。鸟妈妈通常只是坐在二十英尺外的灌木丛里，自己也有点小恐慌，等着你们这些吵闹的庞然大物掠食者离开她的领地，这样她就能回到孩子身边了。我们总是把所有这些复杂的人类情感投射到野生动物身上，认为它们脆弱又小心眼，但实际上，它们是非常务实的生物，只想尽量别被邻居散养的猫吃掉。 事实是，蜂鸟妈妈每次喂宝宝的时间实际上只有三到五秒。我可是吸取了惨痛教训才明白这点的：我曾盯着厨房窗户看了一个小时，坚信她已经遭遇不测，结果才发现我只是眨了个眼的功夫就错过了喂食画面。一旦宝宝长出了毛管羽，她就不再趴在巢里了，因为她知道自己闪亮鲜艳的身体对当地的鵟鹰来说简直就是一块霓虹灯招牌。所以，你在这个鸟巢周围徘徊、为了所谓的“遗弃”抹眼泪，完全是毫无根据地让你们双方都变得神经质而已。 如果原来的鸟巢在我们昨晚的那场雷暴中被吹落了，你只需用胶带把一个卫生纸卷筒底部固定在树枝上，里面塞点干棉花，把小鸟放进去，然后退后，让鸟妈妈自己来找它就行了。 关于糖水的大辩论 所以，从我给当地野生动物救援人员打的那通有些情绪失控的电话中（感谢布伦达，尽管她对哭泣的妈妈毫无耐心），我了解到这些小家伙并不是只靠花蜜生存的。我想它们刚孵化时基本上算是冷血动物吧？我当然不是生物学家，而且我也许把布伦达在电话里吼的一半内容都理解错了，但她说，在出生后的第一周里，直到它们长出带刺的小羽毛前，它们完全依靠母亲的体温来保暖。 更重要的是，它们需要大量的蛋白质来生长，这意味着鸟妈妈显然是把像蚊子和果蝇这种软体昆虫反刍成一种可怕的“奶昔”，直接喂到它们的喉咙里。所以，你现在急得满头大汗调配的有机蔗糖水对它们来说其实非常糟糕。布伦达的意思是，长期喂食纯糖水会剥夺它们的关键营养，导致骨骼脆弱发软，羽毛发育迟缓。这就好比给人类婴儿只喂激浪（Mountain Dew）饮料一样，所以，请赶紧把它倒进水槽里吧。 管好咱们的人类幼崽 因为我们最终不得不坐在院子里，以防邻居家的公猫跑来凑热闹，所以我必须想办法别让我自己的孩子踩到这片区域。我就在草地上直接支起了我们的彩虹婴儿健身架，说实话，这东西在那个下午彻底拯救了我的理智。它是一个天然的木制A型支架，这意味着当我想专注听鸟叫声时，不会有那种刺耳的塑料按钮重复播放着同一首电子音乐来烦我。 宝宝心满意足地躺在毯子上，拍打着小木象和有纹理的圆环。它的设计采用了非常柔和、大地色系的马卡龙色彩，既能刺激宝宝的视觉发育，又不会在这个已经乱成一锅粥的下午造成过度刺激。而且它极其稳固，这简直是个奇迹，因为我那四岁的大宝在躲避一只泥水蜂时立马就被它的一条腿绊倒了，但整个支架依然稳如泰山。它给宝宝提供了一个安全、有趣的感官体验，而我则在一旁为野生动物急得大喘气。 因为外面可是高达华氏95度（约35摄氏度）的酷暑，宝宝满头大汗。我给他穿了Kianao的有机棉婴儿包屁衣。跟你说句实话——一件无袖连体衣差不多要20美元，对于我这个精打细算、喜欢在Etsy上淘便宜货的人来说，买的时候总是忍不住肉疼。但因为他的皮肤极其敏感，只要在热天穿便宜的合成纤维面料，就会蹭出一大片红红的、严重的摩擦疹，所以这钱花得值。我们在外面坐了两个小时，有机棉真正让他的皮肤得以呼吸，而且弹性氨纶的材质让他在垫子上舒适地扭来扭去。所以，买面料这事儿，果然是一分钱一分货啊。 整个过程中，他还一直在疯狂地啃他的熊猫咬咬胶。这只是一款简单的食品级硅胶牙胶，熊猫形状，带有竹子纹理，但它可以放进洗碗机清洗，而且很容易让他胖乎乎的小手握住。当下排的牙齿急促冒出，搞得家里每个人都痛苦不堪时，一个可靠、易清洁的咀嚼玩具，就是阻止我彻底崩溃的唯一救星。 如果你正在寻找让孩子们在户外保持忙碌的方法，同时又不想意外变成“动物园管理员”，你也许可以逛逛Kianao的有机婴儿玩具系列，找一些更安全、让人省心的消遣小玩意。 小心吃联邦牢饭 你们知道把蜂鸟养在家里绝对是违反联邦法律的吗？我一直以为它们只是属于大自然的微小的后院小精灵，但并不是。政府对这事儿非常严肃。布伦达向我科普了1918年的《候鸟条约法案》（Migratory Bird Treaty Act），显然，在美国，如果没有高度特批的联邦许可证，捕捉、饲养或持有蜂鸟、蜂鸟巢或鸟蛋都是违法的。 如果你决定当一回英雄，把鸟养在客卧卫生间的鞋盒里，你可能会面临1.5万美元到20万美元不等的罚款。我只是个在网上卖定制贴纸水杯的，布伦达，我可没有20万美元。所以，除非小鸟正在流血，或者刚被猫叼在嘴里过，否则你必须把它留在外面，或者立刻开车把它送去给有执照的专业人员。无论你在TikTok上刷到过多少别人养鸟的可爱视频，你自己都是不能私自喂养的。 我家大宝就是一个反面教材 听着，如果你干预得太多会发生什么，我家大儿子就是一个活生生的反面教材。他还是个婴儿时，我太渴望做一个“好妈妈”了，以至于我会在他还没意识到自己遇到困难之前，就冲上去替他解决所有微小的挫折。积木倒了，我来搭；杯子够不着，我递给他。现在这孩子四岁了，如果他的袜子扭了，他就会彻底崩溃大哭，因为他完全没有任何应对技巧或抗压能力。 我们对待大自然也是一样的。我们看到一只刚长羽毛的小鸟在泥土中笨拙地跳跃，尾巴短短的，看起来像个满是灰尘的小妖怪，我们就立刻认为这是一场需要我们去拯救的悲剧。而实际上，那只小鸟只是在学习如何生存。它本来就该在地上。它正在摸索它的翅膀是如何工作的。大自然是无比残酷的，但它通常知道自己在做什么。如果我们不断介入，把它们从成长这种不舒服的过程中“拯救”出来，它们就永远学不会飞翔。 如果鸟宝宝光秃秃的、没睁眼且身体发冷，把它放回巢里。如果它长了羽毛并且在覆盖物周围跳来跳去，那就少管闲事。布伦达告诉我，在蜂鸟的世界里，安静的宝宝才是安全的宝宝，因为它们在躲藏。如果它连续不停地啾啾叫了二十分钟，那它可能真的饿坏了或者是孤儿，这个时候你可以给专业人士打电话。否则，闭上嘴巴，喝你的冰咖啡，在一旁看着就好。 在你拿着手电筒和临时急救纸盒在后院急得团团转之前，先去Kianao.com为你自己的人类幼崽准备好合适的装备吧，这样你才能从容应对户外时光。 你此刻可能正在疯狂用谷歌搜索的问题 如果小鸟一直在啾啾叫和尖叫怎么办？ 根据我惊慌失措地和救援人员布伦达的交谈，对这些小家伙来说，沉默是金。为了躲避掠食者，它们会保持绝对的安静。所以，如果小鸟大声叫喊超过十五或二十分钟，这可能意味着它冻坏了、饿坏了或者真的被遗弃了。这说明你该给当地的野生动物救助中心打电话，而不是试图自己喂它。 如果它看起来非常渴，我能给它喝一点点糖水吗？ 我知道你很想帮忙，但说实话，千万别这么做。在等待专业人员时，滴在喙上的一滴水可能会让一只极度脱水的鸟恢复活力，但如果你一直喂它糖水，就会破坏它的骨骼发育。它们需要的是妈妈嘴里嚼碎的虫肉，而不是你在厨房柜子里倒腾出来的混合物。 我的猫把它叼进屋里了，我现在该怎么办？ 如果猫曾把它叼在嘴里，即使你没有看到任何血迹或断裂的翅膀，它也需要立刻送交专业的救援人员。猫的唾液中含有大量对小鸟极具致命性的细菌，它需要用到抗生素，而你的医药箱里绝对没有这种药。 我应该在鸟巢上盖一条厚毯子保暖吗？ 绝对不行。我知道你以为这是在帮忙，但如果你在得克萨斯州下午的大太阳下，往鸟巢上扔一条抓绒毯，你会不小心把这些可怜的小家伙给烤熟了。如果刚孵化的小鸟光秃秃的、在地上冻得发抖，你可以用双手给它们捂一捂，或者在你打电话求助时，在一个纸盒底下垫个调到低温的加热垫，但千万别去闷住它们在室外的那个真正的巢。 我怎么知道它是一只学飞的雏鸟，还是过早掉出巢的幼鸟？ 关键看羽毛。如果它看起来像一个光秃秃的、没睁眼、史前外星虫子，那就是刚孵化的雏鸟（hatchling），需要立刻放回巢里。如果它长着刺人小毛管，但看起来依然很滑稽可笑，那就是还没长满羽毛的巢鸟（nestling）——把它放回去。但如果它已经完全长满羽毛，并且有一条短粗的小尾巴，那就是学飞的雏鸟（fledgling）。它本来就应该在地上学习飞翔。别管它，同时把你家的狗关在屋里。

凌晨3点14分，我正盯着手机上的秒表，记录儿子胸口每次抽动的确切间隔。每隔4.2秒，他那十一磅重的小身体就会猛地一抽，活像个连重力都算不明白的出了bug的物理引擎。他自己似乎毫不在意，但我却毫无睡意，在网上疯狂搜索“婴儿会把自己震散架吗”之类的奇怪问题，而身旁的妻子则在半梦半醒间嘟囔着让我放下手机闭上眼。 生娃前，我以为打嗝只是一种吃三明治太快引起的小烦恼。我压根没意识到，在人类生命的前六个月里，他们的横膈膜就像一台有缺陷的路由器，需要不断重启。我曾经惊慌失措，坚信他不知怎么地就被空气噎住了，直到我终于接受了“小婴儿就是这样”的现实。显然，他们的内部硬件实在太新了，哪怕是最微小的输入——吸进一口空气、咽下一滴奶、或者温度的轻微变化——都会导致整个系统“走火”失灵。 那些神秘的胎动其实只是在“彩排” 我早该知道会有这么一天。在我妻子怀孕时，她有时会抓起我的手放在她肚子上，告诉我宝宝在打嗝。我当时还以为她是为了显得可爱在瞎编，因为泡在羊水里怎么可能打嗝呢？我以为他只是在进行微小、有节奏的踢腿，测试一下自己腿部的活动空间。 我妻子（那个真正会去读医学书籍，而我只会在网上走马观花的人）纠正了我。事实证明，在子宫里感受到小宝宝打嗝是有科学依据的。凌晨3点我查到的一篇论文声称，他们在子宫里这样做是为了校准呼吸肌肉，这听起来完全像是瞎编的，但显然是真的。简单来说，在出生这个“主服务器”上线之前，他们的大脑一直在对横膈膜进行诊断测试。因此，当他们喝完奶躺在你怀里抽动时，他们其实已经对这个“系统故障”练习好几个月了。 午夜喂奶的“机械故障” 主要问题似乎出在吞入的空气上，从流体力学的角度来看，这很有道理。如果奶瓶的密封不够完美，或者因为我们晚了30秒察觉到他饿了的信号，导致他吃得太急，他就会变成一台微型吸尘器。那些空气进入胃里，胃就会像气球一样膨胀，向上挤压横膈膜。根据医生的解释（或者至少按照我的理解），这种压力会刺激某根神经，导致声带在惊慌中猛然闭合。 弄清楚如何在喂奶后立刻止住宝宝的打嗝，成了我整整一个月的心结。我试过改变奶瓶的角度，试过把奶温精确到小数点，我还试过疯狂给他拍嗝，拍得我都以为要把他的脊椎震松了。但真正有效的方法其实是：放慢输入速度。不要一慌张就把奶瓶猛地拔出来，也不要像要把硬币拍出来那样用力拍他的背，你只需要在喂了几盎司后暂停一下，让他排排气，同时尽量让他保持直立的姿势。 如果你经常要处理这些拍嗝间隙造成的脏乱烂摊子，你可能得看看Kianao的有机童装系列，这绝对能拯救你的理智。我买了一大堆有机棉无袖婴儿连体衣，纯粹是出于战术考虑。它们很不错。我的意思是，它们非常柔软，但对我来说，它基本上就是一件用来接住吐奶的衣服。它真正的好处在于信封领设计。当他在剧烈打嗝不可避免地吐奶时，我可以直接把整件衣服从他的腿上拉下来，而不是把沾满奶渍的领口从他头发上硬拽过去。这让我免去了在黎明时分给他洗个全身浴的折磨。 关于肠绞痛水(gripe water)的巨大阴谋 如果你向任何五十岁以上的人抱怨婴儿打嗝抽搐，他们会立刻叫你去买肠绞痛水（Gripe Water，肥仔水）。客观地说，这东西的营销做得非常出色，因为它精准地瞄准了父母们最无助、最缺觉的崩溃时刻。包装盒看起来极具医学权威感，同时又大量使用“草本”和“天然”等字眼，欺骗你那疲惫的大脑，让你以为自己买到了某种经过医学认可的古老神仙水。 但肠绞痛水基本上就是一场骗局。它是一种不受监管的膳食补充剂，本质上只是加了点茴香或生姜的昂贵糖水。它完全没有美国FDA的监管，当我问起我的医生时，她给了我一个生无可恋的疲惫眼神。她指出，把随便什么草本糖浆塞进新生儿容量有限的娇小胃里，意味着你占用了他们成长所真正需要的母乳或配方奶的空间。你是在用宝贵的热量换取一种未经证实的安慰剂。 此外，试图用注射器把黏糊糊的液体喂进一个正在不断打嗝抽动的婴儿嘴里，这操作本身就是一场噩梦。为了证明我的观点，我甚至认真记录了儿子在两周内打嗝的持续时间。无论我们用不用这种滴剂，他打嗝的平均时长都是11.4分钟。最后，我妻子把那瓶水扔进了垃圾桶，从那以后我们再也没用过。 那些会让你挨骂的坊间偏方 无论在什么情况下，都千万不要试图去吓唬你的宝宝、捏他们的小鼻子、扯他们的舌头，或者给他们喂一小口冰水——除非你想让你的伴侣当场跟你合法离婚。 真正管用的“硬件强制覆盖”法 既然民间偏方很危险，肠绞痛水又没用，我只好问医生，当宝宝打嗝停不下来时，到底该怎么彻底解决。她告诉我，最可靠的方法就是让他们吸吮些什么。吸吮和吞咽的节奏运动会自然而然地放松横膈膜。这就像是手动覆盖了系统指令，迫使肌肉重新同步。 这正是这款熊猫硅胶竹节婴儿牙胶啃咬玩具成为全家我最爱工具的原因。在大约四个月大时，他的运动能力基本就跟个土豆差不多，在打嗝发作时他根本含不住标准的安抚奶嘴——每次胸口一抽动，奶嘴就会蹦出来。但这款熊猫牙胶的扁平设计意味着，他那笨拙的小拳头可以真正地抓牢它。他会啃咬带有竹子纹理的硅胶，吞咽几口口水，打嗝的系统就这样“关机”了。它完全无毒，还可以用洗碗机清洗，这真是太棒了，因为我每天晚上都会把它扔进洗碗机，简直就像在给手术器械消毒一样。 有时候，我们甚至完全不再干预了。如果是大白天，我们就直接把他放在他的木制彩虹健身架下。他会开开心心地平躺在那儿，每隔五秒剧烈地打一次嗝，完全不受影响，只是自顾自地拍打着那只木头小象。他那彻底“禅意”的状态和整个躯干的剧烈抽动形成了鲜明对比，这画面简直太搞笑了。说真的，这事儿对我的困扰可比对他大得多。 当系统真正“崩溃”时 我习惯记录一切，所以自然也问了医生：究竟打嗝多少分钟意味着我们需要去急诊室？通常情况下，打嗝是完全无害的。但医生提到，如果每次的“系统故障”持续超过两个小时，那就是值得检查的异常情况了。 她还告诉我们要留意胃酸反流的迹象（我记得他们管这叫GERD，胃食管反流病）。显然，如果胃酸反流进食道，就会刺激膈神经，导致横膈膜“短路”。如果打嗝伴随着剧烈呕吐、嘴唇周围发绀发蓝，或者他痛得弓起背部，就像在试图躲避激光束一样，那才是真正的“系统崩溃”，我们需要立即给医生打电话。谢天谢地，我们还没遇到过这种“错误代码”。 在你再次陷入上网查婴儿症状的兔子洞，并把自己吓出压力性偏头痛之前，也许你只需要拿点真正能帮助他们自我安抚的东西。去看看Kianao全系列的硅胶牙胶和安抚玩具吧，来个“硬件强制重置”，这样你们俩都能睡个好觉。 常见问题解答（来自一位疲惫老父亲的视角） 为什么我的孩子每次吃奶都会打嗝？ 因为他们的胃只有核桃那么大，而你却往里面灌满了液体。胃部膨胀，顶到了正上方的横膈膜，从而引发了痉挛。这是基本的力学原理。一旦他们的躯干在生理上长长了，这种情况通常就不会这么频繁地发生了。 是我喂得太快造成的吗？ 也许吧？但说实话，千万别自责。哪怕你用完美的符合人体工程学的角度，以微观级别的滴速喂他们，他们可能还是会打嗝。宝宝在哭泣、大笑，甚至有时只是为了好玩时都会吞下空气。你根本无法完全预防。 他们能打着嗝睡觉吗？ 我家娃能。在婴儿监视器里看着这一幕简直诡异极了。你只见那个在夜视模式下散发着绿光的婴儿睡得十分香甜，但他整个身体每隔几秒钟就会抽动一下。如果打嗝没有吵醒他们，那就别为了解决打嗝而把他们叫醒。随他去就好。 如果他们连续打嗝一个小时怎么办？ 我之前给我们家娃测过，打了整整45分钟。那感觉就像过了一个世纪。试试给他们一个安抚奶嘴，或者再喂一点点奶来重置吞咽反射，又或者揉揉他们的背。如果达到了两小时的警戒线，为了安全起见，你就该给医生打电话了。 如果我妈给我买了肠绞痛水，能用吗？ 怎么说呢，你可以点头并对你妈说声谢谢，但我绝对不会把它喂进宝宝嘴里。这可是未经测试的糖水，会占据宝宝胃里需要真正营养的宝贵空间。等她一走，就把它扔进垃圾桶吧。

那天我带着老大坐在儿科医生的诊室里——他现在五岁了，非常健康，但在当时，他还只是个三个月大的“小土豆”，脑袋形状隐约有点像个漏气的橄榄球。我当时坚信是我毁了他的大脑，让他这辈子都完了。凌晨两点我还在论坛里疯狂爬楼，认定他那不对称的头骨正在挤压他的额叶，所以当米勒医生走进来时，我已经为了他未来能不能考上大学而紧张得大喘气了。医生只是叹了口气，递给我一张粗糙的纸巾（因为诊所的软纸巾用光了），然后告诉我，婴儿头部的体位性扁平（偏头）几乎完全只是个外观问题，对他们的大脑绝对没有任何实质性的伤害。我奶奶之前一直嘱咐我趁他睡觉时“像捏热粘土一样揉捏他的头”，愿上帝保佑她，但事实证明，现代医学的方法可不是这种奇奇怪怪的头部按摩，而是更多地讨论昂贵的塑料矫正头盔。姐妹们，我跟你们说句掏心窝子的话：纠正宝宝不对称的小脑瓜是一个充满汗水、让人筋疲力尽的糟糕过程，如果在其中感到完全崩溃，那也是再正常不过的事了。 我们这一代人的“头骨恐慌” 如果你觉得在超市里看到的每三个婴儿中就有一个戴着装饰过的泡沫头盔，你并没有疯。我的儿科医生解释说，自从我们为了安全而正确地让宝宝仰卧睡觉以来，他们柔软的后脑勺就开始像煎饼一样变平了。我们都只是想让孩子在晚上睡得安稳、呼吸顺畅，而代价就是偶尔会养出一个看起来有点像可爱大白鲸的宝宝。 在我们讨论订购任何种类的矫正设备之前，我的医生先检查了他的脖子。显然，很大一部分头偏的婴儿实际上只是因为一侧颈部肌肉紧张（斜颈），这意味着他们只想盯着墙看而不是房间的其他地方。所以如果你注意到宝宝头偏了，不要陷入自责的漩涡，只需开始让他们多做一些趴趴时间（Tummy Time），并委婉地要求儿科医生检查一下颈部肌肉是否紧张。米勒医生还简单提到了某种超级罕见的头骨板过早愈合的情况，但他说除非他把我们转诊给小儿外科医生，否则根本不用担心。所以我立刻把那条可怕的信息扔进了大脑的垃圾桶，专心做物理治疗练习。 修复头型背后的科学原理其实挺不可思议的。根据我那缺觉的大脑在专科医生诊室里理解到的意思，婴儿的大脑在第一年会变大一倍左右之类疯狂的程度，所以那个硬壳实际上并不是把他们的头骨挤压成型。它是紧紧贴合凸起的部分，而在扁平的部分留出空隙，基本上就是“欺骗”快速生长的大脑，让它把头骨推向那片空白的空间。 这些塑料头盔到底有多贵，我算是见识到了 当他们递给你那本印着“婴儿颅骨矫形器”的精美宣传册时，你大概就可以直接把信用卡递给他们了。我的医生说，定制一块3D打印的泡沫和塑料，自费通常在一千到三千美元之间，如果你想要那种高级轻便款，可能得花上四千大洋。 接下来让我跟大伙儿聊聊医保，因为这事儿简直让我抓狂。我拿着电话等了四个小时，听一个叫布伦达的客服解释说，除非我孩子的头部畸形程度达到他们完全武断的“中重度”数学标准，否则这一切都被视为“美容/外观问题”。美容！搞得好像我带四个月大的孩子去比佛利山庄隆鼻一样，而我明明只是想确保他十几岁的时候能戴得下普通的太阳镜好吗。 所以你最后只能像钻火圈一样折腾，记录每一次理疗的过程，乞求医生出具申诉证明，结果他们还是拒绝理赔。留下你只能从买菜的预算里挤出钱，来为这块他只戴三到五个月的泡沫买单。这绝对是个骗局，五年后的今天想起来我依然火大。 对付“23小时移动桑拿房” 如果你的孩子确实需要戴这种矫正头盔，你必须做好心理准备，这可是每天23小时的“紧箍咒”。每天只有一小时的摘下时间，而那一小时几乎都用来手忙脚乱地给宝宝洗澡、清洗头盔，并试图在倒计时结束前把所有东西都弄干。 我们住在德克萨斯州的乡下，我跟你说，在一个没有完美中央空调的房子里，给宝宝戴上厚厚的塑料壳，简直就是制造“沼泽怪物”的配方。在最初的两周里，他那小小的身体一直在努力弄清楚，如何在头部被困在泡沫桑拿房的情况下保持体温稳定。他出的汗多到让我以为他要融化了。晚上你绝对必须把婴儿房的空调开得很足，保持冷风呼啸。我最后买了一件无袖有机棉包屁衣，因为合成纤维的睡衣让他的下巴长了可怕的痱子，而在他适应头盔的过程中，有机棉至少能让他的胸口和手臂透透气。 长牙通常就发生在他们戴上头盔的同一时期，这简直是宇宙开的一个残酷玩笑。我买了这款硅胶熊猫牙胶，以为在他牙龈肿痛（也就是我们把头盔带回家的同一个星期）时能转移注意力、产生奇效，但说实话，效果也就那样。他会咬着那个有点竹子纹理的部分大概四十秒，然后凶狠地把它扔到狗窝上。不过，当那天早上我第五次需要对它进行消毒时，我还是很庆幸它很容易清洗。 如果你现在也正在应对一个满头大汗戴着头盔的宝宝，不妨看看我们的有机婴儿服装，这能帮助他们透气，让那些皮疹远离宝宝。 转移注意力与熬过“地板时光” 整个折磨中最难的部分甚至不是出汗或花费；而是在每天那一小时的自由时间里，陪他做大量所需的趴趴时间以减轻后脑勺的压力，同时还得变着法儿逗他开心。头盔额外的重量让他们的头变得很沉，所以趴趴时间变成了一项充满眼泪和脸部着地的“奥林匹克运动”。 在那段时期，我的绝对救星是彩虹游戏健身架，因为当我在咖啡桌旁打包我的Etsy网店订单时，我需要一个结实的东西来转移他的注意力。我记得把他放在那些小木制动物下面，这是几个星期以来，他第一次真正停止尝试把他那包着塑料的沉重脑袋往地毯上蹭，而是静静地盯着大象玩具看。他会举起胖乎乎的小胳膊去拍打木环，给了我足足二十分钟的安宁，让我能喝完那杯温吞的咖啡，顺便打印快递单。与那些惹人厌、会发光的塑料玩具（总是让他们过度刺激到崩溃）不同，这种天然的木质玩具真的以一种平静的方式吸引了他的注意力。 几个月终于过去了。泡沫里的味道开始没那么像新车了，反而更像是发霉的旧奶酪。我们去了最后一次尺寸测量的预约，米勒医生宣布他的头骨已经恢复得非常标致了。我把那块三千美元的塑料扔进了衣橱深处，直到今天它还待在那里，算是一段奇葩育儿时光留下的奇怪纪念品——我很高兴那段日子终于结束了。 如果你依然在“战壕”里苦苦挣扎，努力让宝宝避免压到后脑勺并安抚他们的不适，不妨来一套我们的木制游戏架来分散他们的注意力。深呼吸，记住这只是一个短暂而奇葩的时期，你绝对能熬过去的。 关于婴儿矫正头盔的常见问题 如何清除泡沫里的难闻气味？ 当你迎来每天一小时的自由时间时，你会想立马把它摘下来，用一把便宜的牙刷和医用酒精猛刷里面的泡沫，并祈祷在宝宝再次戴上它之前，能用吹风机的冷风档把它彻底吹干。千万不要在泡沫上用水或肥皂，因为它会像海绵一样吸水，然后接下来的一个星期里闻起来就像落汤狗一样。 硬壳会弄疼宝宝的头吗？ 我的儿科医生信誓旦旦地说，尺寸合适的头盔根本不会弄疼他们，看看我儿子是如何开心地把他戴着头盔的脑袋狠狠撞向我的锁骨却连眼睛都不眨一下的，我信了。头盔只会靠在头骨较宽的部位上，所以如果它留下了深红色的印子，且一个小时内都没有消退，你就必须杀回诊所让他们重新调整。 你宝宝的头发掉光了吗？ 我当时特别害怕他会彻底变秃头，但诊所告诉我，戴头盔真的不会导致脱发。他的脖子后颈处确实有一小块因为出汗摩擦造成的斑块，但泡沫下面真正的头发依然长得好好的，即便它们总是被汗水浸得粘在一起。 如果我的孩子发烧了该怎么办？ 如果你的孩子醒来时体温超过了100华氏度（约37.8摄氏度），赶紧把头盔摘下来并联系医生，别让他们在里面“烤熟”了。因为泡沫会困住他们所有的体温，可能会让轻微的发烧危险地快速飙升。你只需把它放在一边，直到他们的体温恢复正常为止，少戴几天并不会毁掉整个矫正过程。 拍全家福的时候可以摘下来吗？ 当然可以，拍照时放心摘下来吧！在他洗礼时、拍感恩节照片时，或者奶奶想在她的Facebook上发照片时，我们都会把它摘下来。因为为了特殊场合偶尔少戴一两个小时，绝不会让好几个月昂贵的矫正进度突然前功尽弃。

晚上6点45分，我站在浴缸旁，一手拿着塑料梳子，另一手抓着一个滑溜溜、尖叫连连的两岁娃娃，拼命想解开她湿漉漉刘海上的结。郑重声明，这绝对是反面教材。当我向社区儿童保健医生坦白这种浴后打理流程时，她看着我的眼神里充满了深深的同情。事实证明，**千万不要在宝宝头发湿的时候梳头**。显然，他们纤细脆弱的发丝缺乏成人头发那样的保护性毛鳞片，这意味着在湿润状态下受力，它们就会像干意面一样脆弱易断。谁能想到呢？反正我不知道，毕竟我曾花了六个月的时间纳闷，为什么我女儿们的发际线看起来像是被割草机修剪过一样。 当我的双胞胎女儿莉莉（Lily）和玛雅（Maya）出生时，她们看起来完全不一样。莉莉顶着一头浓密、迷人的深棕色头发，看起来就像个愤怒的迷你新闻主播。而玛雅出生时只有一层淡淡的金黄色胎毛，在光线下就像一朵蒲公英。我还以为她们的颜值风格已经定型了。我还以为我能轻松分清谁是谁。结果我错得离谱，错得彻底，因为根本没人提醒过我，你从医院带回来的那头胎发完全是临时分配的。 第三个月的“史诗级”掉发事件 依靠我那睡眠严重不足的大脑对英国国家医疗服务体系（NHS）发的小册子的理解，宝宝在出生后会经历一次巨大的激素水平骤降。他们失去了那些维持在子宫内长出浓密毛发的母体激素，从而引发了全科医生所说的“休止期脱发”（telogen effluvium）。这听起来像《哈利·波特》里的咒语，但实际上它的意思就是头发一下子全掉光了。 大约在第十二周的时候，莉莉的“新闻主播头”开始到处掉发。我在她午睡醒来抱起她时，会在床垫上发现一个完美的深色头发轮廓，而她本人则看起来特别像脾气暴躁的温斯顿·丘吉尔。第一次发生这种情况时绝对很吓人，主要是因为你会以为自己把孩子“养坏”了。但医生向我保证，这只是从最初的绒毛（我记得叫胎毛）向真正的、永久性头发过渡的过程。到了九个月左右，当她的头发终于开始重新生长时，它不再是又直又黑的了；而是长成了一圈像光环一样杂乱的明亮红棕色卷发。这完全是不可预测的，为此担忧纯属浪费你本来就已经见底的精力。 后脑勺上的那一块“摩擦性秃顶” 如果你的孩子现在从背影看像个50岁的中层主管，深呼吸，放轻松。我的两个女儿后脑勺上都出现了一块非常明显、甚至闪闪发光的秃斑，这对我们的家庭合影来说非常不幸，但对她们的生存来说却是绝对必要的。 小脑袋在床垫上摩擦产生的阻力会导致这种局部脱发。如果让我再看到任何一篇育儿论坛帖子建议让婴儿趴着睡仅仅为了保住他们的发型，我可能会当场气炸。美国儿科学会和我们NHS的指南在这一点上绝对没有商量的余地：婴儿必须仰卧睡眠，以预防婴儿猝死综合征（SIDS）。秃斑只是我们为了保住小命而在美观上付出的代价。 儿科医生建议我们在有看护的情况下，让宝宝多做一些俯卧练习（Tummy Time），以减轻后脑勺的压力。理论上这想法挺好。实际上，我那对双胞胎的俯卧练习是这样的：脸朝下栽进游戏垫里，对着垫子歇斯底里地尖叫，并疯狂流口水，直到我把她们抱起来为止。最终，当她们学会自己翻身和坐起来时，摩擦停止了，头发也就长回来了。你只需要熬过这个“地中海大叔”阶段就好。 食物是干净头皮的头号大敌 在讨论真正的头发打理之前，我们需要先说说我家的主要“美发产品”：根茎类蔬菜泥。对我女儿头发的真正威胁并不是发带太紧导致的牵引性脱发，而是她们坚持在吃饭时把自己的头当餐巾用。 这就不得不提到我用来应对日常“食物糊头”悲剧的绝对最爱防御武器：婴儿硅胶餐盘 | 小熊造型吸盘底座。莉莉以前掀翻普通塑料餐盘的架势就像是在酒吧打群架时掀桌子一样，结果就是立刻敷上一个“红薯发膜”，不得不紧急洗澡。这款小熊餐盘的吸力真的令人惊叹。她怎么拽，餐盘都牢牢吸在高脚椅的托盘上，这样一来，糊在她刘海上的食物大概减少了60%。把它扔进洗碗机极其方便，而且小熊的耳朵还可以当成小小的蘸料格，这设计太聪明了。 接下来是婴儿硅胶吸盘碗。它挺不错的。用来装麦片粥再合适不过了，弯曲的边缘确实能帮玛雅用勺子舀起食物，而不是直接上手抓（有时有效）。但如果我得说句大实话，当面对一个铁了心要把它拔下来，并且已经学会抠防吸释放片的两岁小孩时，这个吸盘并不是一座坚不可摧的堡垒。它是一个结实、安全的碗，但别指望它能完全打破幼儿界的物理定律。 既然我们正在聊稀疏卷发里无望缠结的东西，不如来谈谈安抚奶嘴。我们以前总是让姑娘们咬着没固定的奶嘴到处跑，直到有一天，一个奶嘴不可避免地被沾满香蕉的黏糊糊的小手抓住，然后直接黏在了玛雅的侧脸头发上。木质与硅胶串珠奶嘴防掉链彻底解决了这个荒唐的问题。我们把它夹在她们毛衣较低的位置，远离领口和头发，奶嘴就能乖乖待在原处。木质串珠不含BPA，看起来比超市里卖的那种花哨塑料链要体面得多。 我与“乳痂”的短暂战争 大约在四个月的时候，玛雅的头皮上长满了黄色、结痂、油腻的鳞屑。看起来就像有人把碾碎的玉米片粘在了她的头上。我的第一反应是一阵身为人父的负罪感，以为我给她洗澡的方法太糟了，不知怎么就引发了真菌大爆发。 我们的全科医生看了一眼，轻轻笑了笑，告诉我这只是乳痂（如果你想听吓人的医学术语，叫婴儿脂溢性皮炎）。它完全无害，也不会让宝宝感到不适，而且与你的卫生标准绝对毫无关系。医生明确警告我不要去抠或抓那些鳞屑，哪怕这么做的诱惑力深不可测，几乎到了一种病态的地步。 与其一边祈求奇迹出现一边暴力擦洗她们的头皮，我发现倒不如在结痂的地方轻轻按摩一点纯椰子油，趁她们满怀热情地“摧毁”一片吐司时让油在头上停留一会儿，然后用非常柔软的刷子轻轻扫去皮屑，最后用温和、无香精的婴儿洗发水洗掉。这花了几周的时间，但最终悄无声息地痊愈了。 婴儿护理流程的荒谬之处 在洗发和做造型方面，我交流过的每一位医疗专业人士都有着压倒性的共识：少即是多。你真的只需要每周给他们洗一到三次头发。如果他们有卷发或非洲卷，你洗的频率应该更低，以免洗掉天然油脂，这些油脂能防止头发变成毛躁、打结的鸟窝。 水温只需微温即可。老实说，华氏98度（约36.7℃）的洗澡水对我来说感觉有点凉，但对宝宝来说非常完美。还有，看在上帝的份上，记住我在浴缸里的教训：**千万别在头发湿着的时候梳头**。 当他们的头发差不多干了以后，你要使用合适的工具。如果他们只有细软的胎毛，一把羊毛或竹制的软毛刷就非常适合用来均匀油脂，而且不会刮伤他们高度敏感的头皮。如果他们的头发较厚或者有紧密的卷发，儿科医生通常建议在头发微湿时用手指轻轻理顺，或者使用宽齿木梳，以避免静电和断发。医院免费赠送袋里那种细齿塑料梳子简直就是酷刑工具，应该直接扔进垃圾桶。 睡眠安全与Instagram审美之争 有天深夜，我沉浸在关于婴儿丝缎睡眠帽的资料里无法自拔。网上信誓旦旦地说，这些小小的真丝帽子能防止可怕的后脑勺秃斑，还能让卷发保持完美的形状。这听起来是个绝妙的主意，直到我有意无意地向我们的社区儿保医生提起了这件事。 她看起来惊呆了。纯粹从医学角度来看，在婴儿睡觉时往他们头上戴任何宽松的东西，都会带来巨大的窒息危险。后来我查阅了儿科医生坎迪斯·琼斯（Candice Jones）的资料，她非常明确地指出，千万不要在婴儿床上使用任何可能滑落到婴儿脸上的东西。这直接违反了现存的所有安全睡眠指南。如果你真的想减少摩擦又不想拿孩子的生命冒险，那就别用什么睡眠帽了，直接去买竹纤维或高支数有机棉这类极其柔软、透气的婴儿床笠吧。 想知道如何让您的婴儿房既安全又环保吗？花点时间浏览一下我们专为现代父母设计的透气、有机婴儿必备用品系列吧。 小辫子的真相 我长话短说：如果你为了拍照可爱，把六个月大的宝宝的头发用紧紧的小皮筋或生硬的发夹扎起来，那你就是在自找“牵引性脱发”，说白了就是头发因为被拉得太紧而脱落。让头发自然生长吧，说实话，那个小小的冲天辫无论如何只会让他们看起来像个脾气暴躁的洋葱。 说真的，他们的头发就是这么随心所欲。它会掉落，会变色，会长出奇怪的斑块，而且不可避免地会沾满豌豆泥。你能做的最好的一件事就是买一把好用的软毛刷，别再为那些秃斑焦虑了，并且记住，他们完全意识不到自己看起来有多滑稽。 准备好升级你混乱的喂饭日常，让少一点食物沾到宝宝头发上了吗？今天就来选购一款我们吸力超强的吸盘餐盘吧。 常见问题解答 为什么我的宝宝在三个月大时头发全掉光了？ 因为他们的激素水平正在骤降。这被称为休止期脱发，通俗点说就是，他们在子宫内拥有的母体激素突然下降，导致他们所有的毛囊在同一时间按下了“脱落”键。莉莉发生这种情况时把我吓坏了，但全科医生向我保证这完全正常。头发还会长回来的，尽管可能会变成完全不同的颜色或发质。 老实说，我应该多久洗一次这种胎毛？ 比你想象的要少得多。一周一到三次绝对绰绰有余，除非他们成功地把一碗燕麦粥疯狂地抹在了头皮上。每天洗头只会剥夺天然油脂，让他们敏感的皮肤变得干燥和发炎。如果他们是紧密的小卷发，那你可能更需要倾向于一周只洗一次。...

当埃文斯医生拿着平板电脑走进来时，检查台上的那层脆纸已经被撕得粉碎。除了穿着一条沉甸甸的纸尿裤，全身光溜溜的 G 宝宝正贴着我的胸口猛烈地蹬着“自行车”。角落里的电子秤在显示了三分钟的错误代码后终于定格在了一个数字上，而我正在等待我们的“绩效评估”。我把这次四个月大的儿保体检当成了工作中的冲刺回顾（Sprint Retrospective）：我要数据，我要图表，我想知道我们在哪里做错了。 埃文斯医生在屏幕上点了两下，微微皱了皱眉，说道：“好吧，他的体重正好处于第15百分位。” 我的大脑瞬间宕机了。15？在哪个宇宙里15分能算及格？我立刻开始在脑子里审查我们整个的“喂养架构”。是奶粉和水的比例不对吗？是奶嘴的流速导致了瓶颈吗？我转头看向妻子莎拉，以为她会和我一样对这种灾难性的“服务器崩溃”感到恐慌，但她只是满不在乎地擦着肩膀上的吐奶。而我呢，一回家就打开笔记本电脑，拼命在网上搜索各种婴儿生长计算器，想找出个办法来修复儿子发育过程中的这个明显“系统漏洞”。 第四个月的数据大崩溃 在接下来的三个星期里，我简直成了一个令人抓狂的室友。我固执地认为，除非我像做“服务器集群负载均衡”那样去优化G宝宝的卡路里摄入，否则他肯定没法好好发育。我买了一台高灵敏度的厨房电子秤，在上面放了个搅拌碗，归零，然后试图在每次喂奶前后都给他称重。 如果你曾经试过在凌晨3点把一个哇哇大哭的婴儿塞进不锈钢搅拌碗里，只为了计算那几分之一盎司的差异，你就会知道这根本就是一种错误的“数据收集方法”。这些数字毫无用处。某天早上他重14磅。那天下午他拉了一大坨便便后，体重莫名其妙地变成了13.8磅。我把这些混乱的数据点输入到一张巨大的电子表格中，看着那条趋势线画得像暴涨暴跌的加密货币走势图一样。 莎拉温柔地提醒我，咱们的儿子不是电子宠物（拓麻歌子），而我显然已经走火入魔了。但是，当一个新手爸爸每天只能断断续续睡三个小时的时候，大脑就特别需要一种“尽在掌控”的错觉。我不明白婴儿是会猛长期跳跃式生长的，他们可能会连续几周体重停滞，然后在某天夜里突然像被拉开的手风琴一样抽条长高。 拿卷尺量一根“湿面条” 不过，真正让我崩溃的并不是追踪体重，而是量身长。试图在家里准确地给一个扭来扭去的婴儿量身长，完全是徒劳无功的折磨。这本质上就像是在测量一条拼命想从你手里溜走的活泥鳅的确切尺寸。他们最自然的状态就是像只小青蛙一样蜷缩着，每当你试图拉直他的一条腿时，另一条腿就会弯曲，脊柱跟着弯曲，然后他的小脑袋还会旋转90度。 我居然愚蠢地从工具箱里翻出了一把斯坦利金属卷尺来做这件事。我把G宝宝平放在地毯上，用一本硬壳书顶住他的头顶，试图一边把他的脚跟拉向地面，一边拉出那根僵硬的金属卷尺。结果，卷尺回弹时巨大的金属噪音不仅把他吓坏了，而且我在十分钟内测出了三个大相径庭的数据。昨天他还有25英寸，今天怎么就变成24英寸了。我好像凭空把我儿子给弄缩水了。 这种方法根本不可能得到准确的数据。医生办公室里那种医疗级的覆纸检查台就已经够难用的了，但在自家客厅地毯上用五金店的工具来量，纯粹是给自己找不痛快，只会让你为了错过所谓的生长里程碑而陷入恐慌。除非你自己定做一套木制卡尺系统，否则你基本只能靠他裤腿下面露出了多少脚踝来盲猜他的身高。 相比之下，测头围的时候，儿科护士只是用一根柔软的布卷尺在他眉毛上方头骨最宽的地方绕一圈，在写字板上记下一个看似随意的数字，然后就头也不回地继续下一项工作了。 两套截然不同的“操作系统” 在一个深夜近乎绝望的谷歌搜索循环中，我发现了一件彻底颠覆我认知的事情。追踪这些数据的标准并不是全球统一的！当我带着颜色标记好的电子表格去复诊时，我的医生试图向我解释这一点。 WHO 数据集： 从出生到24个月，医生使用的是世界卫生组织的数据。这条曲线基于生活在最佳环境中、完全母乳喂养的全球婴儿数据。这基本上就是一个理想化的、完美运行的“软件环境”。 CDC 数据集： 一旦孩子到了两岁，系统就会切换到美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据。这组数据基于美国典型儿童的历史记录，这些孩子是吃配方奶和其他各种辅食长大的，代表着一个完全不同的“基线”。 埃文斯医生告诉我，把这两套数据混为一谈，就像是试图在Windows电脑上运行Mac软件一样。如果你在网上把孩子的各项指标输入了错误的数据集中，它会告诉你孩子处在第5百分位，但实际上他们在另一条曲线上完全健康。去理解这种不确定性真是太折磨人了。我确信人类遗传学本质上就是一个“随机数生成器”，但只要知道这个基线本身带有主观性，就足以宣告我那庞大的电子表格彻底作废了。 称重时的“硬件要求” 通过这些频繁的称重和惊恐万分的看诊经历，我确实学到了一点：你给孩子穿的衣服，会极大地影响体检时的压力值。当你在冰冷无菌的诊室里，护士在一旁不耐烦地抖着脚等电子秤就绪，而你必须把一个尖叫的婴儿剥得只剩纸尿裤时，你很快就会明白哪些衣服的设计是“人性化”的，哪些是“反人类”的。 我最终发现，我们的 有机棉长袖亨利衫婴儿连体衣 绝对是带娃看病时的最佳“硬件装备”。这也是他衣橱里我的最爱。三粒扣的亨利领简直是救命神器，因为G宝宝的头超大（显然在这方面达到了第90百分位），如果硬要把紧绷的领口拽过他的耳朵，通常会引发全面的“系统崩溃”。有了纽扣，轻轻一拉就下来了。而且，有机棉的弹性恰到好处，这意味着我可以轻松把他的手臂抽出来，而不必担心弄折他娇嫩的小锁骨。 在夏天体检，或者当我在家强迫症般地进行“基线称重”时，我们非常依赖 无袖有机棉包屁衣。它虽然款式基础，但几乎不会对电子秤的读数造成任何干扰；而且无袖设计意味着，当你赶在他把尿撒在检查台上之前迅速给他脱衣服时，无需再和那小小的袖窿作斗争。 趋势线比单次“Ping值”更重要 埃文斯医生告诉我的最重要的一点是：图表上的一个孤立数据点毫无意义。百分位并不是百分制里的考试分数。如果你的孩子在第15百分位，那仅仅意味着在100个孩子中，他比其中14个重，比另外85个轻。仅此而已。 真正重要的是生长速度。就像网络连接一样，重要的不是某次单点延迟（Ping值），而是长期的连接稳定性。如果一个宝宝一直处于第15百分位，说明他正沿着自己专属的轨迹非常健康地成长。医生真正启动“故障排查协议”的唯一情况，是婴儿突然跌出了自己的生长曲线——比如在短短一个月内从第50百分位掉到了第10百分位。 我花了好几周时间因为他没有达到第50百分位的中位数而焦虑万分，却完全忽略了一个事实：我和我妻子的个子都不高。当我们自身的遗传代码明显输出的是一款“小巧高效”的型号时，我们却指望着能生出一个高大威猛的巨婴，这太荒谬了。 想寻找能随着宝宝在生长曲线上跳跃而自由伸展和适应的衣服吗？浏览我们的 有机棉婴儿服装系列，为真实生活设计的贴心之选。 环境因素与温度控制 随着我慢慢放下对电子表格的执念，我开始把更多的精力放在那些我真正能控制的环境变量上，比如睡眠。显然，婴儿绝大部分的身体发育都是在睡觉时进行的，他们会在深度睡眠周期中释放生长激素。 我的岳母送了我们一条...

凌晨3点，我穿着沾满污渍的T恤站在我们波特兰家中的厨房里，正对着电子表格里儿子尿布的“产出物”进行紧张的颜色分类。就在那一刻，我突然意识到，我的“新手老爸故障排除手册”已经彻底崩溃了。医院里的母乳喂养顾问曾告诉我妻子，我们需要在孩子昏昏欲睡但还清醒的确切瞬间把他放下，以此建立独立睡眠习惯。我岳母则通过FaceTime明确指示我，让他连着哭上二十分钟来锻炼肺活量——老实说，这听起来简直是对哺乳动物解剖学的可怕误解。接着，在当地咖啡馆帮我加热燕麦奶的小哥又靠在吧台上悄悄告诉我，他的孩子们四岁前都睡在一堆没洗过的羊皮里，基本上是放养长大的。 我的连续睡眠“运行时间”大概只有四十分钟，我像监控服务器负载一样记录着11个月大的里奥（Leo）的睡眠间隔，并对我发起的每一次网络搜索感到极度后悔。所有的建议都自相矛盾。后来，因为实在搞不懂为什么我儿子的脊椎一碰到摇篮床垫就尖叫，我在深夜陷入了关于大猩猩的维基百科兔子洞，并偶然发现了真正的生物学基线。我们与这些生物的DNA有约98.3%的相似度。它们的幼崽出生时，和我们的人类幼崽带着完全一样“漏洞百出、尚未完工的硬件”。从我查阅的文献来看，观察野生灵长类母亲是如何带娃的，基本上就等于在看人类婴儿期“未经打补丁的原始版本”。我当时竟然试图把一套高度优化的、21世纪的睡眠训练算法，强加给一个在生物学上渴望丛林树冠和持续身体接触的生物体。 生物学“固件”渴望持续的身体接触 这里有一个完全打乱了我这周计划的有趣数据：一只刚出生的大猩猩宝宝重约四磅半，而且完全没有自理能力——听起来是不是非常熟悉？区别在于，它们生命的前六个月几乎都在与母亲的身体保持持续的接触。它们没有婴儿摇篮，也没有带震动设置的符合人体工学的婴儿摇椅。因为它们显然无法很好地保持自身体温的稳定，母亲的体温就提供了必要的温度调节，以维持“系统”的运转。当动物园管理员不得不人工抚养失去双亲的猿猴时，他们甚至要穿上带有纹理的网眼背心，只为了给幼崽提供一些可以本能抓握的东西。与此同时，我却因为里奥的手摸起来很冷，每隔二十分钟就强迫症般地拿红外线体温计对着他的额头测温，完全忽略了他天生就是来“偷走”我的体温，而不是靠自己发热的。 当我带着我的体温电子表格去看儿科医生米勒博士时，他有点想笑，随口提到：肌肤相亲对稳定婴儿心率的作用，比我们能在外部尝试的任何方法都要好得多。于是，我用婴儿背带把里奥绑在胸前，就这么“穿”着他回邮件。把一个小火炉穿在身上的问题在于，如果不注意衣物的层次，你们俩都会瞬间过热。最后，我们几乎离不开这件 有机棉无袖婴儿连体衣，它绝对是我最喜欢的一件宝宝衣服，原因很简单，它解决了我面临的“散热管理”问题。它含有95%的有机棉，这意味着透气性极佳，当他趴在我胸骨上沉沉睡去时，我的衬衫上不会留下一大片汗渍。无袖的设计非常适合穿在厚厚的背带下作为内搭；我妻子也很喜欢它没有任何合成染料，因为里奥的皮肤极其敏感，稍微有一点刺激就会起红疹。我们买了一打我妻子偏爱的那种柔和的大地色系，这几乎成了他现在的日常制服。如果你打算像猿类一样全天候抱着你的孩子，你真的需要给他们穿上一件透气的打底衫。 粗大运动系统“更新”完全是随机发生的 灵长类动物身体发育里程碑的“发布时间表”存在着一种极不公平的差异。显然，一只大猩猩宝宝的发育速度大约是人类婴儿的两倍：八周大就会笑，九周大就会爬，到了三十四周大就能短距离直立行走。到了六个月大时，它们基本上已经能在泥地里和兄弟姐妹们上演全接触式的摔跤比赛了。而我却眼睁睁地看着里奥花了整整三个星期，只为了搞清楚怎么把自己的拳头塞进嘴里，而不是手滑一拳打在自己的眼睛上。如果你停下来仔细想一想，人类婴儿的绝对身体脆弱性是相当可怕的，所以我试图把重点放在为他创造柔软的软包环境上，让他练习那些“严重延迟”的运动技能。 灵长类动物学家经常谈论幼猿在打闹时特有的“玩耍表情”，据说这能教会它们物理边界和自信心。我想复制那种混乱的身体学习过程，但很明显，我们住的房子里有尖锐的茶几角和坚硬的橡木地板，而不是铺满树叶的柔软丛林地面。我们挑选了 婴儿安抚软积木套装，试图安全地鼓励他进行一些身体上的抓握操作。老实说，它们只能算中规中矩。安全性毋庸置疑，采用那种软乎乎、不含BPA的橡胶材质制成，当他不可避免地失去平衡并直接脸朝地扑上去时，我完全不用担心。但是，柔和的马卡龙配色跟我妻子最初为客厅规划的极简主义美学完全冲突，而且捏它们时还会发出那种轻微而尖锐的吱吱声，这在我试图坐在沙发上调试代码时真的会严重干扰我的注意力。尽管如此，里奥似乎真的很喜欢啃上面小动物的图案，而且他把积木塔推倒时也不会让自己得脑震荡，所以在他缓慢而充满“Bug”的运动发育阶段，这些积木确实发挥了它们的实用功能。 “银背大猩猩老爸协议”其实很有道理 在我凌晨3点的疯狂研究中，最让我感到欣慰的数据可能是：雌性猿类不会独自抚养后代，它们严重依赖其他雌性组成的社区，在它们吃饭或仅仅是对着一棵树发呆时帮忙抱娃。但真正引起我注意的是父亲的角色。银背大猩猩从不进行微观管理。他不会紧张地在周围徘徊。他基本上就是一个庞大、耐心的互动式游乐场设备。观察者指出，这些重达四百磅的动物就只是坐在那里任由幼崽在他们头上爬来爬去，只有当有人面临真正的、危及生命的危险时，它们才会介入或发出那种可怕的咆哮。 我意识到我一直像一架焦虑的无人机一样在里奥头顶盘旋，拦截他每一次轻微的摔倒，并每次他碰到地板时都给他的手消毒。“直升机式育儿”是人类独有的一种神经质症结。我决定尝试一种“只观察不干预”的方法，基本上也就是喝着我的咖啡，让他为了够到一个玩具挣扎五分钟，而不是立刻把玩具递给他从而破坏他的问题解决循环。我们在我家庭办公室的角落里安置了 木制婴儿健身架 | 附带动物玩具的彩虹游戏架套装。这是一款结实的蒙特梭利风格A型木架，没有任何闪烁的塑料灯光或刺耳的电子声音来过度刺激他的神经系统。我就把他放在小木象下面，让他胡乱地拍打悬挂的圆环。他会受挫，会大声抗议，但最终，他计算出了自己抓住玩具所需的精确空间坐标。这能培养他的韧性——至少当我靠在椅背上看着他努力时，我是这么安慰自己的。如果你也想建立一个同样让人放松的地板区域，你可能需要去看看更广泛的 有机婴儿健身架系列，找到一款在物理尺寸上适合你家客厅空间的款式。 “牙齿硬件压力测试”差点让我们崩溃 我真的不理解，在长达两年痛苦的时间里从牙龈里长出锋利的骨头，这在进化上到底有什么好处。据报道，大猩猩母亲会哺乳幼崽三到四年（听起来就累人），大约在两个半月大时，幼崽们就开始用嘴去咬植物，直到它们慢慢学会如何吃树叶。故事就这么简单。然而，人类出牙的过程感觉就像是一场旷日持久、灾难性的“系统故障”。上个月，里奥的入睡潜伏期直冲云霄。他流口水流得太多，我都开始真切地担心他会脱水了，而且每次我抱起他时，他都会凶狠地咬我的肩膀。 在一次体检中，米勒医生随口提到，啃咬高阻力表面其实有助于抵消牙齿向上的生长力，从而缓解牙龈组织的压力，这在力学上对我来说完全说得通。我们尝试了冷冻湿毛巾，但它们三分钟就解冻了，只会把他的衬衫弄得湿透。真正起作用又不会弄得一团糟的是 熊猫造型硅胶竹子婴儿牙胶玩具。我喜欢它主要是因为它是一体成型的食品级硅胶，所以没有那种能藏匿陈奶细菌的奇怪塑料缝隙，而且我每天晚上只要把它扔进洗碗机的顶层架子就行。扁平的形状显然让他那不太协调的小手更容易握紧，我也经常会在冰箱里发现它的身影，因为冷硅胶保持低温的时间比布料长得多。它虽然不能解决长牙本身就是一个存在根本缺陷的生物学过程这一事实，但它绝对大幅降低了孩子哭闹的音量。 我依然严重不具备抚养一个人类的资格。我仍会去谷歌搜索诸如“婴儿便便闻起来带点烧焦爆米花味是否正常”之类令人担忧的问题，而且我绝对还在像向董事会汇报指标一样追踪他的睡眠时间。但每当现代育儿建议的噪音变得太过嘈杂且自相矛盾时，我就尝试回归到“类人猿模式”：只是充当一个丛林攀爬架，让他自己去摔打摸索，并在他的“系统”不堪重负时紧紧抱住他。如果你目前正忙于为你自己的微型灵长类动物进行“故障排除”，不妨去看看Kianao全系列的婴儿必需品，它们能让你的育儿“硬件更新”更顺畅一些。 常见故障排除问题解答 婴儿背带背娃时，我怎么知道宝宝是不是太热了？ 听着，我买过一把昂贵的红外线体温计，结果给自己招来了严重的焦虑感，这简直是个糟糕透顶的主意。根据我极不科学的观察以及和医生的简短交流，摸摸他们脖子后面绝对是最简单的方法。如果感觉出汗且发热，就脱掉一层衣服。当他们被紧紧绑在你的胸前时，他们的体温会飙升得非常高，这也正是为什么我们几乎天天靠那些无袖有机棉连体衣来散热的原因。 当宝宝因为玩玩具受挫而哭泣时，任由他们哭安全吗？ “银背大猩猩法则”告诉我们在生物学理性的范围内，是可以的。以前里奥在木制健身架前刚哼唧一声，我就猛扑过去。现在我就让他先挣扎一会儿。作为父母，看着这一幕确实非常痛苦，但有一半的时间他自己就弄明白怎么抓住悬挂的木象了，而另一半的时间他会愤怒到极点，最后我才会介入。你多少得让他们自己去计算他们双臂的物理学。 我该如何清洁硅胶牙胶，又不会把它们融化成一摊水？ 早期因为煮了绝对不该煮的东西，我毁掉了很多昂贵的婴儿用品。对于那个硅胶熊猫牙胶，我真的就是把它和我的咖啡杯一起扔进洗碗机的顶层架子里。它是纯食品级硅胶制成的，所以完全能应对极高的水温。如果他的牙龈又红又肿，有时我会把它放进冰箱冷藏二十分钟，但我绝不会放进冷冻室，因为据说冻成硬块真的会擦伤他们娇嫩的牙龈组织。 那些软积木对锻炼运动技能真的有帮助吗？ 我猜多少有点用吧。我的意思是，我孩子大部分时间只是在凶狠地啃咬它们，并且在我为了逃避工作而为他搭建比萨斜塔时，一把将其推倒。我们拥有的那些软软的橡胶积木主要好在，当他脸朝下摔在上面时不会伤到自己，但我不敢说他已经在进行复杂的结构建筑了。它主要的作用在于让他练习抓取和扔东西，同时又不会砸坏我们的电视屏幕。 说实话，他们这种不断需要被抱着的阶段什么时候才会结束？ 如果你看看灵长类动物的数据，它们会连续六个月紧紧抓着母亲的皮毛不放手。对于我们来说，里奥大约在四个月大时开始能在地板上独处一会儿了，但即使是现在十一个月大，如果他累了或者牙疼，他还是期望能永久地挂在我的左跨上。你只能接受这样一个现实：在可预见的未来，你的个人物理空间已经彻底不复存在了。