Úprimná pravda o spánku bábätka s cumlíkom

Sú tri hodiny ráno a ja zízam na zrnité zelené svetlo pestúnky. Cumlík práve visí z dolnej pery môjho syna na zlomok milimetra. Zadržím dych. Padá. Dopadne na matrac. V tmavej izbe sa rozhostí ticho a ja uvažujem, či mám riskovať život, vplížiť sa tam ako zlodej a strčiť mu ten kúsok silikónu späť do úst predtým, než si uvedomí, že je preč.

Kým som sa stala matkou, bola som detská zdravotná sestra, ktorá odsudzovala rodičov za to, že sa spoliehajú na umelé upokojovanie. Pracovala som na oddelení, videla som batoľatá s otvoreným zhryzom a potichu som si prisahala, že moje budúce deti sa naučia upokojiť prirodzene. Myslela som si, že cumlíky sú len lacná barlička. Potom som však naozaj porodila a môj pohľad sa zmenil z klinického idealizmu na základný boj o prežitie.

Počúvajte. Keď fungujete na dvoch hodinách prerušovaného spánku a vaše bábätko kričí s intenzitou požiarneho alarmu, všetky vaše predpôrodné princípy sa vyparia. Chcete len, aby zavrelo oči. Ale potom sa prikradne úzkosť. Začnete uvažovať, či je bábätko naozaj v bezpečí, keď je samé potme s kúskom plastu v ústach. Začnete v panike gúgliť. Pamätám si, ako som raz o štvrtej ráno písala manželovi z detskej izby a palce sa mi triasli tak, že som napísala len: „dýcha to malé s tou vecou v ústach“.

Čo mi na to povedala naša doktorka

Na prehliadke v dvoch mesiacoch som sa doktorke priznala, že ho nechávame spať s cumlíkom. Plne som očakávala prednášku o spánkových asociáciách a zlozvykoch. Namiesto toho sa na mňa pozrela ponad okuliare a povedala mi, že úplnou náhodou robím presne to, čo by som mala.

Vysvetlila mi, že súčasný lekársky konsenzus v podstate prosí rodičov, aby deťom počas spánku cumlík ponúkali. Vraj to masívne znižuje riziko SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat). Teória zrejme spočíva v tom, že fyzický akt sania posúva jazyk dopredu, čo udržiava tie drobné dýchacie cesty otvorené. Vraj ich to tiež udržuje v o niečo ľahšom spánku. Neupadnú do toho nebezpečného, hlbokého a nereagujúceho spánku, čo znamená, že ak by mali problém s dýchaním, ľahšie sa zobudia. Znie to trochu morbídne, ale v chaose starostlivosti o novorodenca je pre mňa výhrou čokoľvek, vďaka čomu ich srdiečko pravidelne bije.

Povedala mi, že ochranné účinky pretrvávajú aj potom, čo cumlík vypadne na plachtu. Nemusíte stáť nad postieľkou a čakať, aby ste mu ho vrátili do úst. Laktačné poradkyne nám aj tak klamali o zmätení z cumlíka a bradavky, takže keď už máte režim dojčenia aspoň trochu zabehnutý, jednoducho mu dajte cumlík a choďte preč.

Polnočná hra na hľadanie cumlíka

Problém je, že bábätkám ide držanie vecí naozaj mizerne. Okolo tretieho mesiaca pravdepodobne vstúpite do fázy, ktorú volám cumlíkový pingpong. Zaspia pri saní. Sánka sa im uvoľní. Cumlík vypadne. O tridsať minút neskôr zistia, že je preč a začnú plakať. Vy vstane z postele, vrátite ho späť a idete spať. Opakujte až do úsvitu.

Vidím rodičov, ktorí by sa aj rozkrájali, len aby to vyriešili. Kúpia dvadsať svietiacich cumlíkov a rozhádžu ich po postieľke v nádeji, že dieťa potme po nejakom siahne. Realita je takáto: ak majú zatvorené oči a sú ticho, nechytajte ich. Nevplížte sa dnu a nesnažte sa potme vykonávať stomatochirurgický zákrok len preto, aby ste predišli zobudeniu. Akurát ich sami zobudíte.

Nakoniec, okolo šiesteho mesiaca, sa ich koordinácia očí a rúk zlepší a naučia sa ho nájsť samé. Dovtedy jednoducho trpíte. Je to súčasť rodičovskej iniciácie.

Kedy sa cumlík stáva hrozbou

Toto nočné upokojovanie má jeden obrovský háčik. Postieľka musí vyzerať ako sterilné nemocničné lôžko. Nič navyše. Na Instagrame vídam tie trendy mamičky s dokonalými detskými izbičkami, ako nechávajú svoje deti spať s cumlíkmi, na ktorých sú napevno prišité ťažké plyšové hračky. V reálnom živote som ich videla už tisíce. Ľudia ich milujú, pretože vyzerajú rozkošne a zabraňujú tomu, aby sa cumlík zakotúľal pod gauč.

Na spánok je to otrasný nápad. Tie malé plyšové hračky im ležia priamo na hrudi a môžu im ľahko zakryť nos. Navyše, váha hračky im cumlík z úst aj tak vytiahne. Ešte horšie sú klipy na cumlíky. Nikdy, za žiadnych okolností, nenechávajte klip pripnutý na pyžame vášho dieťaťa v postieľke. Je to priame riziko uškrtenia. Klipy si ušetrite do kočíka.

Ak hľadáte veci, ktoré sú pre vaše bábätko naozaj bezpečné a užitočné, môžete si prezrieť našu kolekciu základných potrieb pre bábätká, ktorá sa zameriava skôr na funkčnosť než na nebezpečnú estetiku.

Most medzi saním a žuvaním

Okolo štvrtého mesiaca už môjmu synovi cumlík nestačil. Vypľúval ho a len agresívne okusoval ten plastový okraj. Denne preslinil aj tri podbradníky. Mechanizmus upokojovania sa zmenil zo sania na žuvanie, pretože mu išli zúbky a ďasná mal v ohni. To je chvíľa, keď cumlík na spanie zostáva v postieľke a cez deň nastupujú hryzadlá.

Na hryzadlá mám vyhranený názor. Chcete niečo, čo niečo vydrží a môže ísť rovno do umývačky riadu, pretože nemáte čas každé poobedie prevárať vodu.

Som obrovskou fanúšičkou hryzadla Panda, ktoré máme. Je to len plochý, pevný kúsok potravinárskeho silikónu v tvare pandy. Páči sa mi, lebo je jednoduché. Nemá žiadne skryté záhyby, kde by sa mohla tvoriť pleseň. Môj syn ho naozaj dokázal držať v ruke bez toho, aby mu každých päť sekúnd spadlo, a silikón kladie dostatočný odpor, aby jeho ďasnám skutočne uľavil. Keď je už špinavé, jednoducho ho hodím do horného koša umývačky riadu a je to.

Potom sú tu možnosti z prírodného dreva. Svokra nám kúpila niečo veľmi podobné Silikónovému a drevenému hryzadlu Koala. Uprostred má drevený krúžok a na povrchu je silikón. Vyzerá nádherne. Hodí sa k tej neutrálnej estetike detských izieb, ktorou sú teraz všetci posadnutí. Ale úprimne, je to len fajn. Bábätku sa síce páčila pevná textúra dreva, ale starať sa o neošetrené drevo, keď trpíte ťažkým spánkovým deficitom, je otravné. Nemôžete ho namočiť ani dať do umývačky riadu, musíte ho len opatrne utrieť. Je to fajn na to, keď si ho vezmete do kaviarne, aby ste vyzerali zladene, ale nie je to práve ťahúň nášho boxu s hračkami.

Ak hľadáte niečo ľahké pre mladšie bábätká, ktoré ešte len začínajú chytať veci, hryzadlo Lama je celkom praktické. Uprostred má veľký výrez, vďaka ktorému je takmer nemožné, aby ho drobné, nekoordinované ručičky upustili. Menej padania znamená menej umývania, na čom mi úprimne záleží najviac.

Vedieť, kedy s tým prestať

Cumlíky sú kúzlo, až kým sa zrazu nestanú zdravotným problémom. Existuje také to zlaté obdobie, kedy zabraňujú SIDS a kúpia vám pár hodín súvislého spánku. Nakoniec však účet treba zaplatiť.

Asi po šiestich mesiacoch sme si ja aj moje kamarátky, čo pracujú ako zdravotné sestry, všimli to isté. Deti, ktoré mali neustále v ústach cumlík, začali mať častejšie infekcie uší. Niečo v tom neustálom saní mení tlak v strednom uchu a zadržiava v ňom tekutinu. Potom je tu zubná stránka. Ak im ho necháte dlhšie ako do dvoch alebo troch rokov, ich horné zuby začnú vyčnievať a podnebie sa posunie. Detskí zubári to nazývajú otvorený zhryz.

Niektoré internetové fóra sú plné puristiek, ktoré si myslia, že svojmu dieťaťu ničíte čeľusť od prvého dňa. Vždy sa nájde nejaká mamička píšuca o „svojom anjelikovi“, ktorá tvrdí, že jej dieťa cumlík nikdy nepotrebovalo a spí dvanásť hodín každú noc. Ignorujte ich. Na prežitie novorodeneckej fázy použite všetky dostupné nástroje.

Odúčanie je najhorší týždeň vášho života, ale zvládnete to. Moja rada znie, pustite sa do toho, až keď sú batoľatá a aspoň trochu rozumejú úplatkom. Dovtedy, ak vám cumlík zabezpečí o polnoci tichý dom, doprajte im ho.

Ste pripravení vylepšiť denné žuvacie návyky vášho bábätka? Preskúmajte našu kompletnú ponuku bezpečných a funkčných produktov a nakúpte z našej kolekcie hryzadiel ešte dnes.

Nepekná realita používania cumlíka

Mám budiť spiace bábätko, aby som mu vrátila cumlík?

Absolútne nie. Ak ho vyplujú a stále spia, buďte vďační za zázrak a pomaly cúvajte. Ochranné účinky proti SIDS pretrvávajú, aj keď vypadne, a budiť spiace bábätko len preto, aby ste mu do úst strčili kúsok plastu, je začiatočnícka chyba, ktorú urobíte iba raz.

Čo ak môj novorodenec cumlík úplne odmieta?

Niektoré deti ich jednoducho neznášajú. Moju neter napínalo zakaždým, keď sa jej ho sestra snažila ponúknuť. Ak ho odmietajú, nenúťte im ho. Na upokojenie možno jednoducho uprednostnia cmúľanie vlastných ručičiek alebo prstov. Je to otravné, pretože im ten palec nemôžete v troch rokoch jednoducho vziať, ale je to tak, ako to je.

Je ortodontický tvar pre ich zúbky naozaj lepší?

Úprimne, výskumy nie sú úplne jednoznačné. Ploché ortodontické by mali chrániť ich podnebie, zatiaľ čo okrúhle v tvare čerešničky napodobňujú bradavku. My sme najprv používali okrúhle a keď mu vyšli zúbky, prešli sme na druhé. Jednoducho vyberte tvar, ktorý ich udrží v tichosti, a účet od čeľustného ortopéda riešte o desať rokov.

Kedy mu ho už musím definitívne zobrať?

Väčšina pediatrov odporúča, aby ste ho okolo šiestich mesiacov začali obmedzovať len na čas spánku, čím predídete ušným infekciám, a do troch rokov sa ho zbavili úplne, aby ste zachránili ich zuby. My sme ho hodili do koša, keď mal dva a pol. Boli to tri dni čistého zúfalstva a potom zabudol, že vôbec kedy existoval.

Ako ich čistíte, keď vám na verejnosti spadnú na zem?

Keď sme doma, jednoducho ho opláchnem pod tečúcou vodou s trochou saponátu. Ak sme v potravinách a spadne na podlahu, utriem ho vlhčenou utierkou, alebo ho jednoducho vymením za náhradný, ktorý nosím v taške. Nerobte tú vec, že ho obliznete vo vlastných ústach, len tým bábätku odovzdáte baktérie dospelého človeka, ktoré spôsobujú kazy.