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長子を妊娠して38週目。テキサスの過酷な7月の暑さの中、マタニティタンクトップを汗だくにして、床に積まれたベビー用品の山を見つめながら、私は泣きたい気分でした。母はデパートのセールで見つけたという、巨大で重たいポリエステルのキルトを置いて帰ったばかり。「マットレスの周りにしっかり押し込んでおけば大丈夫よ」と言い残して。その1時間後、義理の妹からは150ドルもするスリーパーのリンクが送られてきて、「倫理的に栽培された竹素材以外のものに触れたら、赤ちゃんはすぐに慢性湿疹になっちゃうわよ」と忠告されました。さらに郵便屋さんが、ご近所さんからの小包を届けてくれました。中身は、プラスチック製のネオングリーンのバシネット用おもちゃ。「エリーゼのために」の安っぽいメロディが死者も目覚めるほどの爆音で鳴る代物で、「おしゃれなものにお金を無駄遣いしちゃダメ。赤ちゃんは派手でうるさいのが好きなのよ！」という付箋が貼られていました。 私は、のちに長子の部屋になる場所のラグの上に座り込み（可哀想に、あの子は初めての育児の「失敗買い物のモルモット」でした）、誰の言うことを聞くべきか悩んでいました。でも結果的に、みんな少しずつ間違っていたんです。安っぽいプラスチックまみれのカオスと、雑誌の表紙のような子供部屋を作るために住宅ローンを二重に組むことの中間地点を見つけるのは、本当に大変な道のりでした。 私は今、文字通り小さな洗濯物の山をたたみながらこの記事を書いています。だからこそ、本当に買うべきものは何なのか、そして疲れた母親に劣等感を抱かせるためだけのマーケティングの罠とは何なのか、ここで本音をお話ししようと思います。 高価なキャンバス地収納ビンの真実 まずはベビー部屋の収納について話しましょう。だって、たった3キロちょっとの人間が日々生きていくために、どれほど大量のこまごました物が必要になるか、誰も教えてくれなかったんですから。Pinterestを眺めていると、木のロッキングチェアと、きれいに折りたたまれたナチュラルカラーのロンパースが少しだけあるような、ミニマルで穏やかな空間を思い描くでしょう。でも実際に赤ちゃんがやってくると、搾乳機のパーツや、3種類ものおむつかぶれ用クリーム、全く吸ってくれないおしゃぶりの山、そして常に酸っぱいミルクの匂いがする約4万枚の吐き戻し用ガーゼに埋もれることになります。部屋に入るたび、その散らかり具合に胸が締め付けられるほどでした。 そこで私は、Pehr（ペア）の収納アイテムのブームにすっかり乗っかってしまったんです。ミニポンポンが付いたビンやランドリーバスケットなど、ありとあらゆるものを買い揃えました。手縫いの装飾が施された厚手のコットンキャンバスにお金をかければ、魔法のように暮らしが整うと思い込んでいたんです。嘘はつきません。確かにとても素敵です。型崩れもしないし、Etsyショップ用に動画を撮る時、背景にベビー部屋が映り込んでも、私がまるで完璧に整理整頓された生活を送っているかのように見せてくれます。 でも、ラベルには大きく書かれていない残酷な真実をお伝えしますね。それは「部分洗いしかできない」ということです。赤ちゃんが奇跡的な放物線を描くレベル4の特大うんち漏れを起こし、それが部分洗いしかできないクリーム色のコットンバスケットに着地したらどうなると思いますか？ 炭酸水と涙で1時間もシミを叩きながら、自分の人生の選択すべてを悔やむことになります。今でも使っていますし、幼児期になっても積み木やガラクタ入れとして活躍してくれていますが、濡れたタオルやひどく汚れた服を入れたら最後、天然繊維は容赦なくシミになり、100ドルのバスケットが台無しになってしまいます。 逆を言えば、おしりふきウォーマーなんて論外です。あんな雑菌を繁殖させるだけのプラスチックの箱は、今すぐ太陽に向かって投げ捨てて、20ドルを節約してくださいね。 お母さん世代の「毛布のアドバイス」が危険な理由 長子が夜泣きばかりしていた生後2週間の健診の時、小児科のミラー先生は私を座らせ、「魔の生後3ヶ月（第四半期）」についてとても単刀直入に話してくれました。要するに、赤ちゃんはまだお腹の中でギュッと丸まっているように感じたいから「おくるみ」が必要だということ。でも、ベビーベッドに寝具（毛布など）をそのまま置くことの危険性については、先生は真剣そのものでした。母はいつも「あなたたちにも毛布を使ってたけど、ちゃんと育ったじゃない！」と反論してきましたが、ミラー先生によると、重たいキルトや厚手のベッドバンパーは空気の流れを妨げ、赤ちゃんの小さな顔の周りに二酸化炭素を閉じ込めてしまうそうです。自分の吐いた空気を再び吸い込んでしまう詳しい科学的メカニズムは今でもよくわかりませんが、もらったセール品のキルトをすべて袋に詰めて屋根裏部屋に押し込むには、十分すぎるほど恐ろしい話でした。 こういう時こそ、Pehrのようなブランドが本当に輝きます。彼らのオーガニックモスリンのおくるみは、サイズがとても大きいんです。大型スーパーの3枚セットで売っているような安いおくるみの多くは、しっかり巻くには小さすぎるため、午前2時に小さなハルクのように腕を突き破って出てきては、自分の動きで目を覚まして泣いてしまいます。でも、大判のモスリンなら十分な布地があるので、胸元までしっかり、そして安全に巻くことができました。 ただし、おくるみの下には、肌を刺激しない本当に質の良いベースレイヤーが必要です。一番下の子には、Kianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツをずっとヘビロテしています。95%オーガニックコットン製で、とても気に入っています。衣類製造におけるアゾフリー染料や重金属についての化学的な知識はよくわかりませんが、安くて硬いポリエステル製品を着せると、子供たちの首元に謎の赤いポツポツができることだけは確かですから。Kianaoのボディスーツは肩口が伸びるエンベロープ（封筒）デザインになっているので、避けては通れない「おむつ大惨事」が起きた時も、頭から脱がせて髪の毛を汚すことなく、そのまま下へ引き下げて脚から脱がせることができます。これが週に最低2回は私の精神状態を救ってくれています。 貯金を使い果たすことなく、本当に役立つ少数のアイテムだけを揃えたいなら、赤ちゃんのお昼寝中にスマホをスクロールしてKianaoのオーガニックブランケットや柔らかな肌着をチェックしてみるのは、かなり賢い時間の使い方だと思います。 リビングのおもちゃと上手に付き合う方法 家の中を綺麗に保ちたい気持ち、ものすごくよくわかります。視覚的なノイズは母親の精神的な負担を増やすだけなので、私たちも、チカチカするようなネオンカラーのプラスチック製のおもちゃはできるだけ買わないようにしています。 真ん中の子が生まれた時、ついに誘惑に負けてKianaoの木製ベビージム（虹と動物のモチーフ）を買いました。これについては率直に言いますが、生後半年間は本当に素晴らしいアイテムです。色合いも落ち着いているし、木と布でできた小さなおもちゃも可愛く、何より30回も聞かされたら耳から血が出そうになる、あのロボットみたいなアルファベットの歌を歌いません。ナチュラルな木目もリビングの雰囲気にぴったりでした。 でも現実はこうです。息子がつかまり立ちを覚えた途端、A型フレームを歩行器代わりにしようとして、ジム全体を引き倒して下敷きになってしまったんです。本当に小さなゴジラですよね、愛らしいことに。というわけで、仰向けで天井を見つめているだけの「お芋期」には美しくて完璧なんですが、動き回れるようになって、物につかまって立ち始めた瞬間に、ササッと片付けて次の段階へ進まなければなりません。 Instagramでよく見かける手作りのウールモビールも同じです。柔らかなウール製で本当に美しく、ベビーベッドの上に吊るすと見栄えがしますよね。でもミラー先生から、赤ちゃんが四つん這いになれるようになった瞬間に、その80ドルもするウールモビールは首に絡まる危険物になるので、すぐに外さなければならないと注意されました。数ヶ月間の「映え」のために高いお金を払っているようなもので、予算に余裕があればそれも良いかもしれませんが、私は結局おむつ代を取り戻すために、地元のFacebookグループで売ってしまいました。 正気を保ったまま「歯固め期」を乗り切る 言っておきますが、歯が生え始めると、オシャレさなんて完全に吹き飛びます。うちの子供たちは生後5ヶ月頃になると、野生の小さなアライグマと化して、コーヒーテーブルの角やチャイルドシートのベルト、私の肩など、ヨダレまみれの小さな口に届くものは何でも噛みまくっていました。 そんな時に必要なのは、変な化学物質が口に溶け出さず、かつ完全に実用的なアイテムです。私は結局パンダの歯固めを選びました。理由は単純で、生後4ヶ月の赤ちゃんでもしっかり握れるくらい平らだったからです。トレンドの太い木製リングの歯固めの多くは、赤ちゃんが自分で持つには重すぎるため、結局自分の顔に落として泣き叫ぶ羽目になります。 ミラー先生は、シリコン製の歯固めを冷蔵庫に入れるという裏技を教えてくれました。冷凍庫ではありません。カチカチに凍らせると、歯茎が本当に凍傷になってしまう恐れがあるそうです（想像しただけで恐ろしいですよね）。パンダの歯固めを冷蔵庫に10分間放り込んでおくだけで、冷たいシリコンが歯茎の腫れを鎮めてくれます。何より最高なのは、スーパーで床に落とされて（必ず落とされます！）も、そのまま食洗機に放り込めることです。最近の私のおもちゃの基準はほぼこれだけ。煮沸消毒か、熱湯の食洗機で洗えないものは、我が家の敷居をまたぐことはできません。 いいですか、良い母親になるために、完璧にコーディネートされた高価な子供部屋なんて必要ありません。予算に合うオーガニックの肌着を数枚買い、イライラしない収納ボックスをいくつか見つけて、義母の口出しは聞き流せばいいんです。もしカオスを少しでも先回りして防ぎたいなら、疲労困憊して自分の名前すら思い出せなくなる前に、Kianaoでしっかりした歯固めや実用的な基本アイテムを手に入れておいてくださいね。 誰も答えてくれない、リアルな疑問たち オシャレなポンポン付きキャンバスビンは、本当にお金を払う価値がある？ 正直に言うと、「絶対に汚れた服は入れない」と自分に誓えるなら価値はあります。とても綺麗で丈夫ですが、部分洗いしかできないので、汚れるものには最悪です。清潔なおくるみや積み木、ぬいぐるみの収納に使ってください。歯ブラシでキャンバス地をこすり洗いするのが趣味でもない限り、吐き戻しで汚れた服のランドリーバスケットとしては使わないでくださいね。 洗濯が追いつくまでに、おくるみは本当に何枚必要？ よく吐き戻す子なら、一晩で最低2枚は使います。私はオシャレなオーガニックのおくるみ3枚で乗り切ろうとしましたが、午前4時に洗濯をする羽目になりました。洗濯機が壊れた時や、疲れすぎて洗濯を回せない時の予備として、大判のモスリンおくるみを最低6〜8枚は用意しておくことをお勧めします。 みんながオーガニックコットンをそんなに重要視するのはなぜ？ 昔は、疲れた親からもっとお金を巻き上げるためのマーケティングの罠だと思っていました。でも、新生児の皮膚は信じられないほど薄いうえに、普通の服は輸送中のシワを防ぐためにホルムアルデヒドなど様々な怪しい物質で加工されているそうです。長子は安い生地の服でひどい発疹が出ましたが、オーガニックコットンに変えたらあっさり解決しました。今では、これこそが私が心から喜んで余分にお金をかける数少ないアイテムの一つです。 家がすごく寒い時は、ベビーベッドにキルトを掛けてもいい？ 本気で言いますが、絶対にやめてください。私たちの母親世代はやっていたかもしれませんが、窒息の危険があるため、今の小児科医はこの点について非常に厳しくなっています。テキサスの冬の嵐の時のように家が凍えるほど寒いなら、ただ重ね着をさせてあげてください。質の良いオーガニックコットンのボディスーツに、足付きパジャマ、そして厚手の着るスリーパーを着せる方が、ベッドにキルトをバサッと掛けるよりもずっと安全です。 キャンバス地の収納ビンがひどく汚れたらどうやって洗うの？ ものすごく慎重に、そしてたくさん悪態をつきながら洗います。形を保つための厚紙や重い裏地が歪んでしまい、天然コットンが変に縮んでしまうため、洗濯機には放り込めません。私は少しだけ中性洗剤を含ませた濡れ布巾でシミをトントンと叩き、その後は天日干ししています。もし本当にどうしようもないくらい汚れてしまったら、潔く負けを認めて、シミが壁側を向くように向きを変えて置いています。

半年前のジェスへ。あなたは今、ランドリールームの床に座り込んで、片方しかない小さな靴下の山を前に泣きそうになっているよね。隣の部屋では、2人の子どもたちがEtsyの発送用段ボールを本物のプロレスリングみたいにして遊んでいる。でも、深呼吸して、この「3人目の赤ちゃん」について私の話を聞いてほしいの。 怖くなる気持ち、すごくよくわかる。銀行口座の残高や、テキサスの田舎にあるこの小さな家を見回して、「もう一人、どこに寝かせるスペースがあるの？」って途方に暮れているはず。きっと今も現実逃避のためにInstagramをスクロールして、セレブたちの完璧なベビールームを眺めているんじゃないかな。そこで、あのパトリック・マホームズの赤ちゃんのニュースを目にしたんでしょう。 正直に言うけど、私は普段、セレブの子育てアドバイスなんて「はいはい」ってあきれ返って聞いてるタイプ。プライベートブランドのおむつ代をやりくりして、イヤイヤ期の子にどうにかインゲン豆を1本でも食べさせようと奮闘している時に、億万長者の家事育児事情なんて聞かされてもイライラするだけじゃない？でも、ブリタニーとパトリックの間に3人目の赤ちゃん、ゴールデン・レイちゃんが生まれた時、不思議なことが起きたの。彼らのやり方には、思わず背筋を伸ばしてメモを取りたくなるようなヒントがあったのよ。わかる、私自身もすごくびっくりしてる。 愛情はたっぷりある（でも手は足りない）という現実 マホームズ家の3人目の赤ちゃんのニュースが出た時、ブリタニーがこんなアドバイスを投稿していたの。「子どもが複数いても、それぞれの子と1対1の時間を作ることが大切」って。それを聞いた私の最初の感想は、「なるほどね。24時間授乳しながらキッチンのテーブルで自分のスモールビジネスを回すために、まずは私のクローンを作らなきゃ」だった。 でもその時、長男の4歳児健診で小児科のミラー先生が言っていたことを思い出したの。先生は、新しい赤ちゃんがやってくると上の子の脳は完全にショートしてしまうこと、そして子どもが主導する遊びの時間をしっかり設けることで、嫉妬心を減らすように神経回路を再構築できる、みたいなことを呟いていた。確か「コルチゾールを下げる」とか言っていた気がするけど、ぶっちゃけ私の耳には「上の子にかまってあげないと、家を組織的に破壊されるぞ」としか聞こえなかったわ。 先生は正しかった。やるべきことは、スマホを洗濯かごに放り込んで、赤ちゃんが寝ている間の20分間、上の子が話す『パウ・パトロール』の全く意味不明なあらすじをただじっと聞き続けること。それだけ。それが魔法のトリックなの。 気を狂わせずにこれをやり遂げるには、上の子たちとマグネットブロック作りに夢中になっている間、新生児を安全にごろんとさせておける場所が必要。だまされたと思って、Kianaoの木製ベビージムを手に入れてみて。うちの母は（悪気はないんだけど）電子音で動物の鳴き声を叫ぶ、あのけばけばしいプラスチックの巨大なおもちゃを買いたがっていたけど、ついに「いらない」って断ったの。この木製ジムはデザインが本当に素敵で、毎日使うものにしては約60ドルとすごく良心的。ぶら下がっている動物のおもちゃが赤ちゃんにちょうどいい視覚的な刺激を与えてくれるから、4歳の息子に「犬のおもちゃをトイレに入れないで！」と説得している間、赤ちゃんを大人しくさせておけるの。魔法のベビーシッターとまではいかないけど、10分間の平和な時間を買ってくれる頼もしい味方よ。 リンダおばさんとFacebookについて話しておかなきゃ インターネットの話をしよう。3人目の赤ちゃんのことで、私が本当に不安のどん底に陥ったのはここだから。ゴールデンちゃんが生まれた時、世間はパトリック・マホームズの赤ちゃん ゴールデンの写真を血眼になって探していた。その時、家族がどうしたと思う？彼女を隠したの。ブリタニーはカバーをかけたベビーカーの動画をアップして、「しばらくの間、赤ちゃんの顔は誰にも見せない」と宣言したわ。 過去のジェス、どうかこの凛とした毅然さを真似してちょうだい。ネット上に我が子を晒す義務なんてない。親戚に毎日写真を大量に送りつける義務もないのよ。 前回の診察で、ミラー先生がネットの安全性について話してくれたの。AIやディープフェイクの話、そして見知らぬ人が公開プロフィールから赤ちゃんの写真をどれだけ簡単に保存できるかについて触れた時、先生はとても深刻な顔をしていたわ。テクノロジーのことは完全には理解できないけど、私のアカウントを全部非公開にする決心をつけるには、十分すぎるほど恐ろしい話だった。 おばあちゃんはこのことで大激怒したの。「馬鹿げてるわ。昔は赤ちゃんをみんなにお披露目したものよ」って。私は彼女の目を真っ直ぐに見つめて、「おばあちゃんの時代に起きる一番気味の悪いことといえば、郵便屋さんが網戸越しに中を覗き込むことくらいでしょ。変質者たちのグローバルネットワークが、うちの家族の思い出をダウンロードするような時代じゃなかったんだから」と言い返さなきゃならなかった。今すぐ境界線を引くの。サンクスギビング（感謝祭）の集まりで一悶着あるだろうけど、親戚が文句を言う間、あなたはただ黙ってピーカンパイを食べていればいいわ。 テキサスの猛暑に、ややこしいベビーグッズを買うのはやめて 3人目を迎える頃には、ベビー業界の9割は、疲れ果てた親からお金を巻き上げるための巧妙な罠だってことに気付くわよ。おしりふきウォーマーなんて必要ない。新生児に小さなデニムのジーンズなんていらないの。 本当に必要なものは何かわかる？8月の気温が39度になっても、あせもができない服よ。Instagramでは可愛く見えるけど、まるでビニール袋を着ているみたいに蒸れる、流行りの化学繊維のワッフルニットの服を買うのは、ついにやめたわ。 とにかく、オーガニックコットン ベビーボディスーツを何枚かまとめて買っておいて。ノースリーブで通気性が良くて、赤ちゃんを泣かせるチクチクするタグもついていないの。完全に正直に言うと、汚れはつくわよ。クリーム色のを着せた3秒後には、背中までおむつから大爆発しちゃったこともあったし。でも、生地がすごく柔らかくて、大きな赤ちゃんの頭にも苦労せずスルッと着せられるくらい完璧に伸びるの。末っ子が生後4ヶ月まで着ていたのは、本当にこれだけだったわ。 誰も警告してくれなかったおしゃぶりの危険性 マホームズ家の写真で、WubbaNub（ワバナブ）を使っているものがあったの。おしゃぶりの先に重たいぬいぐるみがくっついている、アレのことよ。みんな「なんて可愛いの！」って夢中になっていたわね。 車の中で、おしゃぶりを胸の上に留めておきたい時には便利だなって魅力に感じるのはわかる。でも、うちの小児科医からは安全な睡眠について、これでもかってくらい説教されたの。おしゃぶりについた重いぬいぐるみをベビーベッドに置いたままにするのは、窒息の危険性が非常に高いんだって。もし顔の上に被さってしまった時、小さな赤ちゃんは自分でそのぬいぐるみをどかすことができないから。その話を聞いて、私は完全にノイローゼ気味になっちゃったわ。 ぬいぐるみ付きのものじゃなく、お出かけの時はただパンダ シリコン歯固めを使ってる。つなぎ目のない一体型のシリコンだからカビが隠れる隙間もないし、完全に安全よ。これを使えば歯ぐきの痛みが一瞬で消えるかって？ううん。長男なんて、同じような歯固めにイライラして、私のアイスコーヒーに直接投げ込んだこともあったしね。でも、安価で無毒だし、Etsyのダッシュボードをチェックするために2秒目を離してもパニックにならずに済む、安全にカミカミできるおもちゃなの。 幼児の「できること」のハードルを下げる 過去のジェス、最後にどうしても伝えたいのは、「プレッシャー」について。あなたは長男の時、彼を天才児にしようと必死だったよね。フラッシュカードを買い込み、スーパーへの買い物すら、常軌を逸したツアーガイドみたいに実況中継していた。育児アプリに書かれている「何週目までにできること」の通りに彼がブロックを積めないと、ストレスを溜めていたわ。 パトリック・マホームズが子どもたちとスポーツについて語っているインタビューを読んだんだけど、文字通り世界トップクラスのエリートアスリートである彼が、要するに「プレッシャーはかけず、ただ子どもらしくさせておくつもり」みたいなことを言っていたの。 チーフスのクォーターバックでさえ、自分の子どもの運動の発達状況にピリピリしていないのに、どうしてあなたは「子どもが色を覚えてくれない」ってバスルームで泣いているの？泥んこになって遊ばせればいいのよ。シャワーを浴びる時間を作るために、『ブルーイ』をもう1エピソード多く見せたっていいじゃない。長男の時の私は、初めての育児の不安が招いた完全な失敗例。私が過保護につきっきりでかまいすぎたせいで、今では24時間ずっと私に楽しませてもらえると思っているの。3人目の赤ちゃんは、私が発送用の段ボールを組み立てている間、ラグの上をゴロゴロ転がっているだけだけど、ちゃんと順調に成長しているわ。 あなたなら大丈夫。家の中は丸1年くらい大惨事になるだろうし、Etsyのショップも1ヶ月はお休みモードにしなきゃいけないかもしれないけど、ちゃんと乗り切れるから。 ピカピカ光って頭痛の種になるようなプラスチックのガラクタを買うのはもうやめたいと思ったら、こちらのKianaoの木製おもちゃや歯固めを見てみて。 あなたならできる。たぶんね。とりあえずお水でも飲んで。 心の平穏やリビングルームの美しさを台無しにしないベビーグッズへ、アップグレードする準備はできた？ ママやパパも納得の、Kianaoのサステナブルなアイテム全コレクションをチェックしてね。 きっと今のあなたが抱えている、リアルな悩みへのQ&A 新しい赤ちゃんへの上の子の嫉妬、実際どう対処してる？ 正直に言っていい？対処しきれない日もあるわ。「赤ちゃんがお気に入りのトラックを見た」ってだけで上の子が泣き叫ぶ日もあるし。ミラー先生からは、赤ちゃんを理由にするのをやめるように言われたの。「今、赤ちゃんにミルクをあげてるから抱っこできないの」と言う代わりに、「今は手が離せないけど、5分したら抱っこするね」って伝えるのが正解らしいわ。半分くらいは言うのを忘れちゃうんだけど、思い出して実践できた時は、上の子が新生児を最大の敵と見なすのを本当に防いでくれるのよ。 義母に「子どもの写真をFacebookに載せないで」って言うのはおかしい？ 初めて伝える時はものすごく気まずいけど、全然おかしくなんかないわ。親世代は私たちとは全く違う世界で育ってきたの。彼らにとってFacebookは、教会のお友達に見せるためのデジタルスクラップブック程度にしか思っていない。だからハッキリ伝える必要があるわ。私は小児科の先生のせいにして、「安全のために、公開のSNSには子どもの顔を出さないようにって先生からアドバイスされたの」ってそのまま伝えたわ。そうすれば自分の責任にならずに、医療的な観点からの境界線を作れるから。ブツブツ文句は言うかもしれないけど、そのうち諦めてくれるわ。 ベビージムって本当に必要？ブランケットに寝かせておくだけじゃダメ？ もちろん、ブランケットに寝かせておくだけで全く問題ないわ！私のおばあちゃんなんて、床にキルトを敷いただけで4人の子どもを育て上げたんだから。でも個人的には、木製ジムがあることで赤ちゃんが一点に集中できるから、退屈してすぐに泣き出すのを防げるの。私がコーヒーを1杯淹れて、ゴミ箱をあさる犬に「こらっ！」って叫ぶのにぴったりの時間を稼いでくれるわ。...

今まさに、2歳の息子が重いオーク材のダイニングチェアをリノリウムの床でズルズルと引きずり、キッチンアイランドにガツンと押し当てて、火曜日からずっと置きっぱなしになっているゴールドフィッシュ（お魚の形をしたクラッカー）を目指して、まるでエベレストに登頂するかのようによじ登ろうとしているのを見ています。洗濯カゴを放り出して、部屋の端から全速力で駆け寄り、頭をカチ割る前に彼を抱き上げろと、私の全身の直感が叫んでいます。でもその代わりに、私はただここに立って、頬の内側を噛み締めながら、生温かいコーヒーの入ったマグカップを握りしめているのです。彼が硬い床に顔面から突っ込むことなく、どうやって椅子の足置きに足を掛けるかを見守りながら。 この、もどかしくも素晴らしい忍耐の時間は、ネット上でどうやら「パンダ育児（パンダ・ペアレンティング）」と呼ばれているものらしいです。 話を続ける前に、正直に告白させてください。かつての私は、これ以上ないほどの「ヘリコプターマザー（過干渉な母親）」でした。長男の時は、彼の磁場を狂わせてしまうんじゃないかというくらい常にぴったりと張り付き、おしゃぶりが床の方を向いただけで熱湯消毒し、公園では豚の丸焼きを捕まえようとするかのように両手を広げて、彼から3インチ（約8cm）後ろを常について回っていました。可愛い我が子ですが、現在5歳になった彼は、点滅するネオンの矢印で自分の靴を指し示し、視界の真正面に置いてあげないと、文字通り自分の靴さえ見つけられません。私が彼をそうさせてしまったのです。目の前の道をあまりにも平坦に舗装しすぎたせいで、砂利道の歩き方がわからない子になってしまいました。 おばあちゃんはよく「血を流さないと、子どもは学ばない」と言っていました。1982年に叔父がエンジンブロックで指の半分を失ったことを考えると、それは私が家庭の基準にしたいものでは到底ありません。でも、過干渉についての彼女の指摘は的を射ていました。5歳以下の子ども3人のために先回りして障害物を取り除き続けるなんて、ターゲット（スーパー）の1ドルコーナーのど真ん中で完全な神経衰弱を起こすことなしには不可能だと気づいたのです。 だから、ある日の深夜、授乳中にこの「パンダ育児」のコンセプトを偶然見つけたとき、ものすごく図星を突かれた気がしました。睡眠不足の頭で心理学者の本から読み取ったところによると、実際の母パンダは竹林の中で、自分の体がどう動くかを学ばせるために、わざと子パンダを木から転げ落としているそうです。それなのに私は、柔らかい素材の洗濯カゴにすら、ご丁寧にコーナーガードを貼り付けていたのですから。 手出しを我慢する、そのリアルで泥臭い現実 この哲学全体は「TRICK」と呼ばれる頭字語に基づいています。これは「Trust（信頼）、Respect（尊重）、Independence（自立）、Collaboration（協力）、Kindness（優しさ）」の略だそうで、まるで企業の合宿ポスターに書かれているような立派な言葉ですが、これを生き残りゲームのような現実の育児に当てはめると、もっとずっと泥臭いものになります。 信頼（Trust）: 子供が四六時中、自ら命を危険にさらそうとしているわけではないと信じること。でも、彼らが本気で石を食べようとしている時にこれを信じるのは至難の業です。 尊重（Respect）: 叫び声を上げる観葉植物としてではなく、意見を持つ「小さな人間」として彼らを扱うこと。つまり、もしパジャマのズボンに長靴を履いてスーパーに行きたいと言ったら、誰にも迷惑はかけないのだから、そのちぐはぐな格好のまま行かせてあげるということです。 自立（Independence）: 公園の遊具のはしごで立ち往生したとき、すぐに引きずり下ろすのではなく、次のステップを自分で見つけるか、「手伝って」と言えるようになるまで、ぐっと10秒間待つことを自分に強いる必要があります。 協力（Collaboration）: 子供に「何をすべきか」を細かく指示するのをやめて、「あなたが犬にぶちまけた牛乳、どうやって掃除するのがいいと思う？」と尋ねるようにしました。 優しさ（Kindness）: 失敗しても大丈夫だというお手本を見せること。つまり、私がオートミールのボウルを落としたときに大げさにため息をつくのをやめ、パニックにならずに落ち着いて拭き取る姿を見せるということです。 かかりつけの小児科のミラー先生に、2歳の健診のときに「手出ししすぎない」ようにしていると話したら、少し笑われました。先生が言うには、子供を本当に救急車に乗せることにならない環境さえ整えておけば、大人が一歩引くことは、子供の脳の発達にとって最善の策だそうです。なぜなら、私が400回「気をつけて！」と叫ぶよりも、自分の膝を擦りむく方が、原因と結果についてずっとよく学べるからです。 自分で学ぶ力をサポートしてくれる、本当にお役立ちなアイテム むき出しのコンセントやガラスのコーヒーテーブルがある家の中で、赤ちゃんを放し飼いにすることはできません。だから、パニック発作を起こさずにこの育児法を実践するには、安全なゾーンを作ることが唯一の方法です。 ここで正直にお話しさせてください。木製ベビージム | パンダプレイジムセットについてです。これは本当に素晴らしくて、リビングの隅に置いても美しく、原色が目に突き刺さるようなこともありません。全体的にナチュラルで落ち着いた美学にぴったり合っています。ただ、赤ちゃんはせいぜい4ヶ月でこれを卒業してしまいます。手を伸ばして物を叩けるようになってから、寝返りで転がっていけるようになるまでの間だけ使われ、その後は夜中にあなたが足をぶつける「美しい木製の障害物」と化します。では、買って後悔しているか？ いいえ。なぜなら、その4ヶ月間、私が洗濯物を畳んでいる間、娘が機嫌よく小さな木のリングを叩いて遊べる唯一の安全な場所だったからです。ただ、これは「ごく限られた短期間の平和を買うもの」だと覚えておいてくださいね。 一方で、これからの人生、知り合いのベビーシャワー（出産祝い）があるたびに絶対に買うと決めているのが、パンダ 歯固め シリコン ベビー バンブー チュー トイです。この食品グレードのシリコンにどんな魔法がかけられているのかわかりませんが、末っ子が奥歯の生え始めの時期、夜中の3時にまるで驚いたレッサーパンダの赤ちゃんみたいに甲高い声で泣き叫んでいたとき、このアイテムに命を救われました。パンダ育児の素晴らしい点は、自分で自分を落ち着かせることを学ばせることですが、この歯固めは完全に平らで握りやすいため、息子は生後4ヶ月で自分で握り、私が口に当ててあげなくてもガミガミ噛むことができました。15ドルとお手頃なので、冷凍庫用、マザーズバッグ用、そして必ずミニバンの運転席の下で行方不明になる用の3つを買いました。 誰も聞いてないかもしれないけど言わせて！赤ちゃん対策の愚痴 もし子供を自由に歩き回らせるなら、ベビーガードなどの安全対策は必須です。そして、ちょっと暖炉について一言言わせてください。アメリカの標準的なレンガ造りの暖炉を発明した人は、絶対に世の母親たちを憎んでいたに違いありません。うちのリビングの壁一面には、大きくてゴツゴツした、文字通りの石の出っ張りがあり、それがちょうどよちよち歩きの幼児のこめかみの高さで待ち構えているのです。 私は人生の3週間と、人に言えないほどの金額を費やして、ヒーターがついた瞬間に剥がれ落ちないクッションガードを探し回りました。最終的には、まるでアマチュアのプロレスの試合会場を作るかのように、レンガの周りにヨガマットをテープでぐるぐる巻きにするという手段に出ました。見た目は完全に常軌を逸していました。 でも、どうなったと思います？ そのひどく不格好なフォームパッドを工業用両面テープで固定したら、ついにソファに座って、子供たちが自分の足でつまずくたびに心臓が口から飛び出しそうになることなく、彼らが遊ぶのを見守れるようになったのです。あの不細工な暖炉ガードのおかげで、私はこの「手出ししない育児スタイル」を受け入れることができたのです。 一方で、オーガニックのベビーフードのパウチについて悩むのは完全にやめました。どうせ中身の半分は彼らのシャツの上に絞り出されることになるので、今ではごく普通の一般的なものをあげています。 汚れることを前提とした服選び 子供に自分で水を注がせたり、自分でご飯を食べる練習をさせたりすれば、当然ドロドロに汚れます。だからこそ、私は子供たちに、硬くて高価な「小さな大人」みたいな服を買うことを拒否しています。娘にはほぼ専ら、フリルスリーブ オーガニックコットン...

今、キッチンカウンターの巨大な生の豚肉の塊を前に立ち尽くしています。しかも、スマホには全く方向性の違う3つの激しいメッセージが飛び交っている状態。実の母からの提案は、「念のため、灰色で味のしないペースト状になるまでお肉を茹でてからフードプロセッサーにかけなさい」というもの。一方、子育てをエクストリーム・サバイバルスポーツか何かだと思っているお隣さんは、「あごを鍛えるために」と、11ヶ月の息子に完全に生の燻製骨をそのまま渡せと主張。そしてオフィスにいる妻からは、「市販のBBQソースは炭酸飲料並みの砂糖が入ってるから、寝る前に食べさせたら確実にシステムクラッシュ（夜泣き）するからね」という念押しのメッセージが。 ようこそ、BLW（赤ちゃん主導の離乳食）のボス戦へ。今回は、赤ちゃん用スペアリブ作りに挑戦します。 離乳食という未知の旅を始めた頃は、潰したバナナや、軽く蒸したニンジンあたりを相手にするのだと思っていました。でも、小さな赤ちゃんに大きな骨付き肉を渡すことは、「お口の感覚マッピング（口の中の構造を把握すること）」にとても効果的だそうです。自分の「えずき反射」がどこから来るのかを理解させるために、感覚ネットワークにPing（応答確認）を送信するようなものですね。正直クレイジーに聞こえますが、私はしがないITパパ。やるしかありません。 恐怖の薄膜はがし大惨事 オーブンで柔らかいスペアリブを作るレシピを調べると、大抵「裏側の薄膜（シルバースキン）を取り除きます」なんて、さらっと書かれています。リンゴのシールを剥がすくらい簡単に聞こえますが、言わせてください。全然違います。これは、パパの心をへし折るレベルの、非常にフラストレーションの溜まる高難易度な外科手術です。 この薄膜は、骨に強力接着剤で貼り付けられた「工場出荷時の画面保護フィルム」みたいなものです。焼いても溶けず、そのままにしておくとゴムのように噛み切りにくくなり、赤ちゃんにとっては窒息の危険がある罠に変わります。だから私は20分間、庭で巨大なヒゲを生やしたおじさんたちが薄膜を剥がすYouTubeのチュートリアル動画を食い入るように見て、外し方を研究しました。 ここで、私の極めて非効率的な「薄膜はがし」の試行錯誤メソッドをご紹介しましょう。 お肉本体に穴を開けないよう必死に祈りながら、薄膜の角にバターナイフを滑り込ませる。 薄膜が、謎の摩擦係数ゼロの生体グリスでコーティングされていることに気づく。 せっかく作った小さな端っこを掴むため、ペーパータオルを手に取る。 絶妙に間違った力加減で引っ張り、薄膜が見事に真っ二つに千切れる。 子供がまだ昼寝しているかをベビーモニターで確認しつつ、小声で悪態をつく。 残りの顕微鏡レベルの極小の薄膜12切れに対して同じプロセスを繰り返し、キッチンが事件現場のような惨状になる。 薄膜との戦いについに勝利したら、お肉全体を厚手のアルミホイルでしっかりと包み、お肉が完全に降参するまで135℃（275℉）のオーブンに3時間ほど放り込みます。 なぜかかりつけの小児科医は市販のBBQソースを嫌うのか オーブンに入れれば一安心…と思いきや、次は味付けの問題です。最初は冷蔵庫のドアポケットにある適当なソースをたっぷり塗ろうと思っていました。しかし妻が、前回の健診の話を持ち出して、優しくその計画を阻止しました。 9ヶ月健診の時、小児科の先生はまばたき一つしない真剣な眼差しで、乳児ボツリヌス症について注意喚起をしてくれました。どうやら、1歳未満の赤ちゃんは、ハチミツに含まれる菌の芽胞を処理するための「消化器系のファームウェアパッチ」をまだダウンロードしていないらしいのです。そして、美味しいBBQソースやスペアリブ用グレーズの裏面を見ると、たいてい上位3つの成分にハチミツが入っています。生物学的な詳しい仕組みはわかりませんが、ちょっと香ばしい焦げ目のためだけにそんなリスクを冒すわけにはいきません。 それから、塩分の問題もあります。赤ちゃんの小さな腎臓は、今はまだ「レガシーハードウェア（旧式の設備）」で動いているようなもので、大量の塩分を処理できません。専門機関によると、1歳未満の赤ちゃんの1日の塩分摂取目安量は1g未満とのこと。市販のドライラブ（スパイスミックス）の塩分量を見たことがありますか？小さじ1杯で、ナメクジを干からびさせるには十分すぎるほどの塩が入っています。 というわけで、レシピを分岐（フォーク）させることにしました。赤ちゃん用に3本だけ切り分け、残りのお肉にはいつも通りの塩気たっぷりなスパイスをすり込みます。息子用には、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、そして少量のスモークパプリカを使用。塩、砂糖、ハチミツは一切なし。雰囲気と香りだけの味付けです。 神経質なサーバー管理者のようなデータ追跡 赤ちゃんのためにお肉を調理すると、私の分析的な不安ループがすべて作動してしまいます。一般的な食品安全基準では、豚肉の中心温度が63℃（145℉）に達すれば食べられると言われています。でも、その温度でスペアリブをオーブンから取り出したら、登山靴くらい硬いお肉になってしまいます。 深夜のネット掲示板でのリサーチによると、実際には90℃〜96℃（195〜205℉）まで加熱を続ける必要があるそうです。これが、コラーゲンがゼラチンに溶け出し、息子が下の2本の歯を小さな丸鋸みたいに使わなくても済む、ほろほろと柔らかい食感になる魔法の温度帯なのです。分子レベルでコラーゲンが何なのかはまだよく分かっていませんが、とにかく無くしてしまいたい存在だということは確かです。 結局私は、デジタル温度計を狂ったように使いまくりました。10分おきにお肉に温度計を突き刺して温度勾配を記録し、ソースなしの赤ちゃん用のお肉を乾燥させずに、ぴったり93℃（200℉）を狙っていたのです。まるでオーバーヒートしかけているサーバーを監視しながら、電源を落とす完璧なタイミングを見計らっているような気分でした。 もしあなたがこのミッションに挑むなら、同じくらい神経質になることを強くおすすめします。絶対に追跡すべきデータは以下の通りです： 柔らかさ指数： 93℃で、フォークが何の抵抗もなくお肉にスッと入る必要があります。 骨からの後退率： お肉が縮んで、骨の先が少なくとも1センチ強は露出していなければなりません。 破片の最終確認： 焼き上がったら、子どもが丸飲みしてしまう前に、激アツのお肉を素手でほぐし、はぐれ軟骨や小さな骨の欠片を徹底的に取り除く必要があります。 避けられない豚の脂汚れへの対応 嘘はつきません。11ヶ月の赤ちゃんにスペアリブの骨を渡すのは、人生で最も散らかる出来事の一つです。ミートソーススパゲティの日が、無菌室の手術室に見えるくらいです。 息子の月齢なら、骨からお肉を大部分削ぎ落とし、骨自体はおかず味の歯固めとしてかじらせつつ、横にほろほろの柔らかいお肉を添えて出すのが正解だそうです。私たちもほぐしたお肉を吸盤付きの小さなボウルに入れてみました。しかし息子はボウルを完全スルー。一番大きな骨をわしづかみにし、豚の脂で自分のおでこをアグレッシブにペイントし始めました。 夕食が終わる頃には、息子は美味しそうなオイルの層でコーティングされていました。ハイチェアは機能不全。床にはモップ掛けが必要。私たちは有害物質を運ぶように、腕をピンと伸ばして彼をお風呂場まで運ばなければなりませんでした。 ここで重要になるのが、夕食後の「温度管理」です。大量のタンパク質を摂取し、温かいお風呂に入った後の息子のアイドリング温度は、4K動画を書き出しているゲーミングPC並みに跳ね上がります。いわゆる「ミートスウェット（肉をたくさん食べた後の発汗）」状態です。マジです。赤ちゃんのミートスウェットは実在します。 お肉を食べて汗だくの赤ちゃんを普通のポリエステル製ブランケットで包んでしまうと、内部の冷却ファンが機能せず、午前2時に泣き叫んで起きることになります。だからこそ、私は異常なまでにうちのバンブー・ベビーブランケット（宇宙柄）に執着しているんです。これ、本当に最高です。お風呂上がりにこれで包むと、息子はとっても清潔な小さな宇宙飛行士みたいになります。でももっと重要なのは、竹繊維（バンブー）の生地がしっかりと呼吸し、体温をコントロールしてくれること。湿気を逃がしてくれるので、夜中にオーバーヒートしてショートしてしまうのを防いでくれます。 一方、妻はたいていオーガニックコットン・ベビーブランケット（ピンクサボテン柄）を手に取ります。デザインが可愛いのと、子供が生まれる前に行った砂漠への旅行を思い出せるからという理由で買ったそうです。いいんですよ、普通のブランケットとしては十分機能します。でも素材がコットンなので、純粋に分析的な観点から言わせてもらうと、ミートスウェット状態の赤ちゃんの「排熱処理」という点では、バンブーほどの効率は出せません。彼の夜泣き回数をトラッキングしていますが、データは嘘をつきませんから。 もしお子さんが、夕食後に小型のサーバーファームを稼働できるほどの体熱を発しているなら、Kianaoの通気性に優れた温度調節機能付きブランケットのコレクションをぜひチェックしてみてください。 今では、バンブーブランケット（モノクロレインボー柄）を常に車のトランクに入れています。本格的なBBQレストランに行くときの「専用シールド」です。テラス席で私たちが食事をしている間、家から持ってきた味付けなしの切れ端をかじる彼を乗せたベビーカーに、これをふわっと掛けて使っています。 最終形態（アップデート完了）...

夫の大学時代の陸上部用スウェットパンツ（しかも膝に恥ずかしい穴が開いているやつ）に、文字通り酸っぱいミルクと絶望の匂いがするTシャツというひどい格好の私。11月の凍えるような火曜日、午前3時14分のことでした。生後4ヶ月の娘マヤは、息をするたびに胸のあたりがピクッと不自然に凹むようなおかしな呼吸をしていました。激マズでぬるい病院のコーヒーが入った発泡スチロールのカップを握りしめ、不安でガタガタ震えていたのを覚えています。私の世界が今まさに崩壊しようとしているのに、ER（救急外来）の待合室にいるトリアージの看護師さんは、まるで何事もないかのように淡々とキーボードを叩いていました。 2人目の子供が生まれると、ちょっとベテラン親ぶった、変な自信が湧いてきたりするじゃないですか？ 長男のレオの時は、おしゃぶりが少しでも床に触れそうになっただけで煮沸消毒していたのに、マヤが生まれる頃には、犬に頬を舐められても親指でサッと拭うだけで、「これで免疫力がつくわ」なんて思っていました。赤ちゃんの風邪ってどんなものか、分かっているつもりでした。冬のウイルスへの対処法も知っているつもりだったんです。 でも、この「RSウイルス」というものが現実でどれほど恐ろしいものか、私は全く分かっていませんでした。 私が思っていたRSウイルスのイメージと、恐ろしい現実 あの夜、ERに行く前なら、赤ちゃんのRSウイルスについて聞かれても、「未熟児の赤ちゃんが重症化しやすい、ちょっと重めの風邪みたいなものでしょ？」と自信満々に答えていたと思います。まあ、部分的には合っているのかもしれませんが。でも後になって、かかりつけのミラー先生（先生の個人のスマホにメッセージを送りすぎている私を許してくれる、本当に神様みたいな先生です）から聞いた説明に、私は血の気が引く思いでした。 先生によると、世界中のほぼすべての子供が2歳までにこのウイルスに感染するそうです。でも問題なのは、小さな赤ちゃん、特に生後6ヶ月未満の赤ちゃんは気道がものすごく狭いということ。先生はそれを「カクテル用の細いストロー」に例えていました。だから、この厄介なウイルスに感染すると、ただ鼻水が出るだけではなく、その細いストローの中に、セメントみたいにドロドロで粘り気のある痰がぎっしり詰まってしまうんです。それに、赤ちゃんの肺はまだとても小さいですし、妊娠中に母親からもらった免疫が切れてくる時期だからかもしれません（細胞生物学の詳しいことはよく分かりません。今の私の脳の90%はカフェインでできているので…）。とにかく言えるのは、「恐ろしいほどのスピードで重症化する」ということです。 実は最初は、ただの歯ぐずりだと思っていました！ 生後4ヶ月のマヤは、何でも口に突っ込んでは、私の肩によだれを滝のように垂らしていたからです。夫のデイブも「歯が生えてくるからだよ、大丈夫さ」なんて言っていました。その日も、パンダの歯固め（食品衛生法適合シリコン・竹製）を渡したばかりでした。誤解しないでくださいね、この歯固め自体はすごくいい商品なんです。可愛いし、安全な食品グレードのシリコン製で、犬の毛だらけの床に落ちてもサッと洗えます。でも正直なところ、マヤはそれを5秒くらい噛んだ後、ギャン泣きし始めました。口にものを入れた状態だと、鼻詰まりのせいで息ができなかったんです。本当に歯が生えかけている普通の火曜日なら最高のアイテムですが、呼吸器系のウイルスと闘っている時には全く使い物になりませんでした。結局、私はそれをマザーズバッグに放り込み、ただただ泣くしかありませんでした。 私をパニックに陥れた「胸のへこむ呼吸」 この一連の出来事で一番怖かったのは、熱そのものではありませんでした（もちろん熱も最悪でしたが）。それは、一生懸命に息をしようとする娘の姿を見ることでした。 その週の初め、ミラー先生からは「肋骨のあたりをよく見ておくように」と口酸っぱく言われていました。首のすぐ下や肋骨の間のお肉が深くペコッとへこむようなら（先生はこれを「陥没呼吸」と呼んでいました。なんか退屈な法律用語みたいですが、母親としてこれを見るのは本当に人生で一番恐ろしい体験です）、朝まで待たずにすぐに病院に行きなさい、と。息を吸い込むたびに、肋骨の下が不気味な逆「V」の字にへこむんです。一度見たら、絶対に頭から離れません。 そして、うなり声。ああもう、マヤの出していたあの音といったら。まるで鼻の詰まった小さなパグ犬みたいでした。息を吐くたびに「ウンッ、ウンッ」と短く鋭いうなり声を上げるんです。さらに、呼吸するたびに小鼻が限界までヒクヒクと広がっていました。後で知ったのですが、赤ちゃんは「鼻呼吸しかできない（絶対的鼻呼吸）」そうです。つまり、鼻が詰まったからといって、口を開けて呼吸するということが物理的にまだできないのです。だから赤ちゃんはパニックになります。そして親もパニックになります。結果、誰も一睡もできません。 時折、マヤの呼吸が…止まることがありました。永遠に続くかと思えるほど長く息が止まるんです。私は暗闇の中、ロッキングチェアに座って娘の胸をじっと見つめ、数を数えました。「いーち、にーい…」。お医者さんによると、10秒以上呼吸が止まったらそれは無呼吸で、超危険なサインだそうです。あの夜、あまりにも目を凝らして娘の胸を見つめすぎたせいで、私の視力は永久に落ちてしまったんじゃないかと思います。 今、私が加湿器を親の仇のように憎んでいる理由 ちょっとだけ愚痴らせてください。だって、病気の子供を看病する部屋の環境を整えることが、こんなに地獄のような作業だなんて、誰も教えてくれませんでしたから。 どのお医者さんも口を揃えて「超音波式や気化式（クールミスト）の加湿器を使いなさい」と言います。湿った空気が、あのストローに詰まったネバネバの痰を柔らかくしてくれるらしいです。（ちなみに、加熱式の加湿器は使わないでくださいね。変な雑菌が繁殖するのか、火傷の危険があるのか理由はよく分かりませんが、とにかくクールミスト一択です）。それでデイブが真夜中に薬局へ走り、巨大でダサいプラスチックの機械を買ってきて、ベビーベッドの横にセットしました。 でも、ここで誰も教えてくれない事実をお話しします。締め切った子供部屋で3日間ぶっ通しで加湿器を回し続けると、ありとあらゆるものが湿っぽくなります。カーテンもジメジメ。ラグもジメジメ。そして給水タンクは？ もう最悪です。3日目には、タンクの中が高校の生物の授業で使うシャーレ（培養皿）みたいになっていました。人間の手では物理的に絶対に届かないような小さな隙間に、気持ち悪いピンク色のヌメリが繁殖していたんです。 マヤの症状が一番ひどかった日、私は睡眠ゼロのフラフラな状態で、一日の半分をキッチンのシンクの前に立ち、泣きながら綿棒とお酢でこのクソ忌々しいプラスチックタンクの内部を狂ったようにこすり洗いして過ごしました。西暦2024年にもなって、勝手に自分を洗浄してくれる加湿器が発明されていないなんて腹立たしいです。せめて、分解するのに工学部の学位が必要ないレベルの加湿器を作ってほしいものです。本当に加湿器が憎い。でも、赤ちゃんの呼吸を楽にするためにはどうしても使わなきゃいけないんです。タチの悪い冗談みたいですよね。 言うまでもありませんが、とにかくこまめに手を洗って、スーパーで知らない人に赤ちゃんに向かって息を吹きかけられないように気をつけてくださいね。 山積みの洗濯物とカオスな状況をどう乗り切ったか 赤ちゃんがウイルスのせいで熱を出すと、とにかく汗をかきます。汗をかき、鼻水を垂らし、泣き叫び、そしてウイルスが胃腸の調子まで狂わせるので、オムツからウンチが盛大に漏れます。控えめに言って大惨事です。 最初、私はマヤに化繊の分厚いフリース素材の足つきパジャマを着せていました。11月だったし、寒くないか心配だったからです。これが大失敗でした。彼女は汗だくで目を覚まし、こもった熱のせいで肌は真っ赤に荒れていました。ギャン泣きして暴れる小さな体から、汗でピタッと張り付いたパジャマを脱がせるのは、怒り狂った猫から濡れたウェットスーツを剥ぎ取るような至難の業でした。 タンスの引き出しをひっくり返して、ようやくオーガニックコットン ベビー ノースリーブ ロンパースを見つけ出しました。正直、この週、私の正気を保ってくれたのはこのロンパースです。オーガニックコットンは、安いパジャマのよく分からないプラスチック繊維なんかよりずっと通気性が良くて、熱による汗を肌に閉じ込めることがありませんでした。しかも、肩の部分がエンベロープネック（重なり合うようなデザイン）になっているんです。午前4時、背中まで達するようなおぞましいウイルス性の大腸炎ウンチ漏れが起きた時も（まあ、起きますよね）、汚れた服を頭からかぶせて脱がせる必要がありませんでした。肩から下へスルスルと引き下げるだけで済んだんです。肌触りもすごく柔らかくて、すでに発疹で敏感になっていた肌を刺激することもありませんでした。 これからベビー服を揃える予定で、保育園の洗礼（避けられないウイルスの連鎖！）に備えて、通気性の良い高品質なインナーを探しているなら、絶対にKianao（キアナオ）のオーガニックベビー服コレクションをチェックするべきです。子供が具合の悪い時、適切な素材の服を着せているかどうかで、本当に劇的な違いが出ますから。 そして、問題は長男のレオです。私が病気の赤ちゃんにかかりっきりになっている間、数日間家の中に閉じ込められていた、可愛くてカオスな3歳児。「ダニエル・タイガー」のアニメと、しけったゴールドフィッシュ・クラッカーのせいでハイパーになり、壁にぶつかりながら走り回っていました。私は最終的に、彼のお気に入りのやわらかベビーブロックセットをリビングのラグにぶちまけ、「お願いだからこれで20分もってくれ」と祈るしかありませんでした。 このブロックの天才的なところは、柔らかいゴムで作られているという点です。普段のレオは、重い木のブロックで巨大な塔を作り、ゴジラのように蹴り倒して遊ぶので、爆発音みたいなすごい音がします。でも、この柔らかいブロックなら、彼がようやく大作を破壊した時でも「ポスッ」と鈍い小さな音がするだけなんです。何時間も泣き続けた後、私の胸の上で*ようやく*眠りについたマヤを起こさずに済みました。音が出ないおもちゃが最高のおもちゃになる瞬間って、絶対にありますよね。 夜の看病の、包み隠さないリアルな現実 ウイルスなので、抗生物質は全く効きません。赤ちゃんに市販の風邪薬を飲ませるのも超危険なのでNG。だから基本的には、暗闇の中で赤ちゃんを見つめながら、シリンジ（注射器）や流量の少ない哺乳瓶を使って、ちびちびと少量の母乳やミルクを口に垂らしてあげることしかできないんです。赤ちゃん自身も体力を使い果たしていて、まともに吸う力が残っていないからです。 それから、スウェーデン式の鼻水吸引器で鼻水を吸い出してあげます。そうです、文字通り親が自分の口を使って、チューブを通して赤ちゃんの鼻水を吸い上げるアレです。子供を産む前なら、そんなことすると聞いただけで吐き気がしたでしょう。でも今は？ 私は狂気に満ちた、睡眠不足の掃除機です。「鼻水を寄越せ！ 全部吸ってやる！」ってなもんです。 また、ミラー先生には「生後3ヶ月未満の赤ちゃんの熱が38度に達したら、病院に電話相談なんてせずに、そのまま真っ直ぐERに行きなさい」と言われていました。マヤは4ヶ月だったのでほんの少しだけ猶予がありましたが、それでも陥没呼吸があったので結局ERに駆け込みました。ありがたいことに入院にはなりませんでしたが、数時間ほど血中酸素濃度をモニタリングされ、危険な脱水状態になっていないか確認してもらいました。 もしあなたが小さな赤ちゃんを抱えてこの冬を迎えるなら、パニックに陥る前に、ぜひ物理的にも精神的にも準備を整えておいてください。精度の高い体温計を見つけ、鼻用の生理食塩水ドロップを余分に買い、「1週間は寝られない」と腹をくくること。そして、午前3時に暗い部屋で立ち往生する前に、必要なものをすべて手元に揃えておけるよう、Kianao（キアナオ）のベビー必須アイテムを探しておくことをおすすめします。 私が泣きながらお医者さんに聞いたリアルな質問 この悪夢は一体いつまで続くの？...

夜の9時、19歳のベビーシッターのケイリーから「下の子は『サジャ』のファン？」とメッセージが届きました。山積みの吐き戻し用ガーゼをたたみながら私がそのメッセージを声に出して読むと、それを聞いた母は即座に「そんな激しい外国の音楽なんて、あの子の精神を刺激しすぎちゃうわよ！」と警告してきました。一方、Etsyの販売者仲間とのグループチャットでは、「サジャ」というのは絶対に売り切れる前に買うべき、400ドルもするスウェーデン製の最新スマートベビーベッドだとみんなが口々に主張するんです。そんなわけで、ここテキサスの田舎町の真っ暗な部屋の中で、授乳中の赤ちゃんの下敷きになりながら、顔から数センチの距離でスマホを握りしめ、「それを持っていない私は親失格なの！？」と必死に調べていたわけです。 結局、クレジットカードの出番はありませんでした 正直に言わせてくださいね。現代の子育て界隈って、わけのわからない専門用語の地雷原みたいなものです。Snoo（スヌー）だのHaakaa（ハカ）だの、今週TikTokで激推しされている新しい感覚統合療法だの、聞いたこともない言葉を耳にしたらパニックになるのも無理はありません。でも、夫を叩き起こして財布を出させようとする一歩手前で、ようやく気づいたんです。「サジャ・ボーイズ」の「ベビー（末っ子）」というのは、成長の目安でも、FDA承認の新しいスリーパーでも、誤飲の危険があるおもちゃでもないってことに。 それはアニメのことでした。文字通り、単なるポップカルチャーの話題だったんです。サジャ・ボーイズというのは、『K-Pop：デーモン・ハンターズ』というアニメ映画に出てくる架空のK-Popボーイズグループで、「ベビー」というのはそのグループの最年少メンバーの愛称にすぎませんでした。ただそれだけ。食費の半分をつぎ込んで新しい育児グッズを買う必要もなかったし、母が「アニメの映像で孫の魂が汚される！」なんて心配する必要もなかったんです。 深夜2時の検索スパイラルは罠 深夜0時から明け方4時の間って、親特有の謎の脆さが顔を出す時間帯ですよね。疲れ果て、得体の知れないベタベタした何かにまみれている時に、聞いたこともないトレンドの話題を耳にする。すると、レム睡眠に飢えきった脳が、「その未知のアイテムこそ、今抱えている子育ての悩みをすべて解決する魔法の弾丸だ！」と即座に思い込んでしまうんです。そして、怪しげなRedditのスレッドを漁り出し、子供すらいない10代の子が書いた長文の分析を読みふけり、「このバズっているトレンドに乗り遅れたせいで、うちの子の発達が遅れているんだわ」と思い込んでしまうわけです。 私はこれまで、この深夜のパニックセッション中にどれほど役に立たないガラクタを買ってきたことか。長男のクローゼットなんて、睡眠不足による私の金銭的失敗を展示する博物館みたいなものです（長男には申し訳ないけれど）。Instagramのママが「これでコリック（黄昏泣き）が治った！」と言っていたのを鵜呑みにして、70ドルもする振動するハリネズミのおもちゃを注文したこともありました。結局、息子の機嫌が悪かったのは、私が食べたスパイシーチリのせいでお腹にガスが溜まっていただけだったんですけどね。追い詰められた私たちは、ベビー用品業界のいいカモになってしまい、赤ちゃんの当たり前で手のかかる行動を「お金で解決できる」と思い込まされてしまうんです。 だからこそ、私は我が家に「24時間のネット検索禁止令」という厳格なルールを設けました。日が沈んでから、新しい育児の裏技や、わけのわからない略語、あるいは「絶対買うべき」なんて商品について耳にしても、翌朝まではGoogleで検索するのを絶対に禁止したんです。例外なしです。コーヒーを飲んで、ハイチェアについたオートミールを拭き取る頃には、大抵「なんであんなに必死になってたんだろう」と気づきます。正直なところ、歩き始めるまではiPadを子供の視界に入れないようにしておけば、たいていのことは大丈夫なんですよ。 チカチカするアニメの光について、ミラー先生が言ったこと 次の健診の時に、そのアニメのデーモンハンター騒動についてかかりつけの小児科医、ミラー先生に話したら、先生はただため息をついてこめかみを揉んでいました。彼女はとてもサバサバしていて素敵な先生で、私がオムツかぶれやおしゃぶりを落としたことなどで泣き言を言うのをずっと見守ってくれています。先生曰く、乳児の視覚処理をつかさどる大脳皮質は、言ってみればまだ「ベータテスト中」のようなもので、そこに超活動的で展開の早いアニメを見せるのは、発達中の脳に壊れたビデオカードを繋ぐようなものだそうです。 スクリーンタイムのアルゴリズムの裏にある神経科学を正確に理解しているなんて言うつもりはありませんが、寝不足の「ママ脳」なりに理解したところによると、あの明るくチカチカする架空のバトルシーンを浴びせることは、彼らの小さな脳の回路をショートさせるようなものらしいです。刺激が強すぎて、赤ちゃんの自然な睡眠サイクルを完全に狂わせてしまうんです。世のママたち、架空のボーイズグループのために自分の睡眠サイクルを台無しにするなんて、私には絶対に無理です。 デジタルのノイズから少し離れたいと思いませんか？一息ついて、心地よくてアナログな環境を作るために、Kianaoのベビーブランケット・コレクションをぜひチェックしてみてください。 Z世代のシッターさんとの境界線 10代のベビーシッターさんたちは、私が2014年以来持ち合わせていないような有り余るエネルギーを持っているので本当にありがたい存在ですが、メディアの視聴に関してはしっかりと基本ルールを設ける必要がありました。彼らの脳は、24時間365日バックグラウンドで常にスクリーンがついているのが当たり前になっているので、本当に細かく説明しないといけないんです。そこで我が家では「アナログ・ファースト」と呼ぶルールを導入しました。 赤ちゃんが起きている間は、テレビも、TikTokのスクロールも、もちろんK-Popのアニメ番組も絶対に禁止です。長男が赤ちゃんの頃はそんな境界線を設けていなかったので、シッターさんがNetflixを見ている間、息子はテレビのリモコンを噛むおもちゃにしていて、しまいには歯茎で音量ボタンを文字通りへし折ってしまいました。まさに典型的な失敗談で、リモコンの買い替えに80ドルもかかりました。 今では、私が外出する瞬間、ケイリーにパンダ歯固め シリコンベビーバンブーおもちゃを手渡すようにしています。これは本当に救世主で、私がママ友に心からおすすめしたい数少ないアイテムのひとつです。食品グレードのシリコン製で、腫れた歯茎をしっかり和らげてくれる絶妙な硬さがあり、小さな竹の形は赤ちゃんの小さな手でも驚くほど握りやすいんです。家に帰ったら食洗機にポンと放り込むだけ。赤ちゃんは運動能力の発達につながるし、シッターさんは床で一緒に遊ばざるを得なくなるし、我が家の高価な家電も無事に一晩を越せます。 真夜中はとことん退屈な時間にする 現代社会のあらゆるノイズや刺激から赤ちゃんを守ろうとするなら、睡眠環境を限界まで退屈で心地よいものにするのが一番です。最新テクノロジーを搭載したスリーパーや、Wi-Fiに接続するガジェットなんて必要ありません。 我が家ではベースレイヤーとしてオーガニックコットン ベビーボディスーツ ノースリーブロンパースを使っています。正直に言いますね。ただのボディスーツです。魔法のアイテムじゃないし、着せたからって急に子供が12時間ぶっ通しで寝てくれるわけでもありません。でも、丈夫で伸縮性があって、午前3時のオムツ替えで赤ちゃんを怒らせて起こしてしまうような、あの厄介な化繊のタグやチクチクするジッパーがついていないんです。摩擦でかぶれることなくしっかり役目を果たしてくれます。3時間の睡眠でなんとか動いている私にとって、大事なのは本当にそれだけです。 実際に大きな違いを生むのは体温調節です。おばあちゃんがいつも「暑すぎる赤ちゃんは、まるで野良猫のように眠気に抗うわよ」と言っていた通りです。視覚を刺激しすぎるおもちゃを心配するよりも、私はカラフル恐竜柄 バンブーベビーブランケットにこだわっています。これ、本当に素晴らしいんですよ。70％オーガニックバンブーの混紡生地は、しっかり呼吸してくれます。自然に深部体温を安定させてくれるので、嫌な寝汗でベタベタになって目を覚ますこともありません。ただの布切れという頼もしいアナログ製品ですが、赤ちゃんを快適に保ち、心からリラックスさせてくれます。 10代の子たちにはトレンドを楽しませておけばいい 5歳以下の子供3人を育てているだけで家の中は十分に騒がしいのだから、わざわざ新しいデジタルの脅威を作り出して悩む必要はありません。次に10代の子が聞き慣れない言葉を口にしたり、ネットのトレンドを見て時代遅れだと感じたりしても、ただスルーすればいいんです。子供の存在のすべての瞬間を最適化する必要なんてないし、よくわからないポップカルチャーの流行のたびに新しいアイテムを買う必要もありません。 深夜の不安に駆られてGoogle検索の沼にはまり、また高額な買い物をしてしまう前に、家族の休息を心からサポートしてくれる、退屈だけど実用的なベーシックアイテムに投資して自分を助けてあげてください。Kianaoのオーガニックベビー用品のフルラインナップをチェックして、あなたの心の平穏を少しでも取り戻してくださいね。 赤ちゃんとスクリーントレンドについての厄介な真実 シッターさんがそのデーモンハンターのアニメを気に入っています。禁止したら私って嫌な奴でしょうか？ あなたはママです。つまり、リビングルームのボスである権利があるんですよ。自分でお給料を払っている相手に、スクリーンの代わりにちゃんと子供の顔を見てほしいと頼むのは、全く嫌な奴なんかじゃありません。私はただ医学的な理由にして伝えています。「かかりつけの先生が、チカチカする光がこの子のお昼寝に良くないって言うの」と先生のせいにすれば、大抵の10代の子は「口うるさいミレニアル世代のおばさんだな」なんて思わずに素直に従ってくれます。 スクリーンで子供が刺激を受けすぎてしまったら、マジでどうすればいいですか？ 正直なところ、ひたすら耐えるしかありません。うちの真ん中の子は、いとこの家で展開の早いアニメを少しでも見ると、脳がショートしてしまいます。そうなったら、薄暗い部屋に行き、通気性の良いロンパース1枚にして、体感としては3年くらい続くかと思うほど、ひたすら退屈で静かにゆらゆらと揺らし続けなければなりません。しんどいですが、彼らの小さな神経系がリセットされるまで、この感覚過敏をただやり過ごすしかないんです。 この「サジャ」のトレンドって、誤飲の危険はありますか？ いいえ、だってそれは文字通りテレビの中のアニメですから。でも正直、もしあのK-Popキャラクターのフィギュアが発売されたとしても、うちの赤ちゃんの近くには絶対に置かないですね。食洗機で丸洗いできるような食品グレードの頑丈なシリコン製品でもない限り、うちの子たちはどうにかして飲み込んでしまうだろうと思ってますから。 深夜2時のパニック買いを止めるにはどうしたらいいですか？ 授乳したり、寝かしつけたりする前に、スマホを洗面所に置いてください。マジで。ネット環境が手元になければ、必要もない200ドルの睡眠ガジェットを買わずに済みます。壁を見つめて、買い物リストのことでも考えながら、あなたが今心配している「緊急のトレンド」なんて、朝日が昇る頃にはどうでもよくなっているはずだと信じましょう。 ただエアコンをガンガン効かせるより、バンブー・ブランケットの方が睡眠に良いのはなぜですか？ テキサスの電気代はすでに殺人的な高さですし、エアコンでは赤ちゃんの肌にまとわりつく汗までは解決できないからです。バンブー素材は、彼らの小さな体から熱や湿気を自然に逃がしてくれます。たった一人の赤ちゃんの汗ばみを防ぐために家全体を凍えるほど冷やそうとするより、通気性の良い優れたブランケットを使う方がずっと安上がりですよ。

火曜日の午後2時14分きっかり、私はキッチンの床に座り込んでいました。オバマ大統領の時代から一度もジムの敷居を跨いでいないヨガパンツを履き、当時生後7ヶ月だった娘のマヤが、正体不明のオレンジ色のドロドロを熱心に自分の眉毛に塗りつけるのを横目に、パニック状態で「サツマイモ ヒ素」とググっていたのです。私は泣いていました。いや、ただ汗をかいていただけかも。たぶん両方ですね。母親になるって、本当に涙と汗にまみれることなんです。 離乳食について、誰も教えてくれないことがあります。それは、最初の瓶を開ける前から、なぜかすでに失敗しているような気分になること。あのキッチンの床での大パニックまで、私の戦略といえば、ターゲット（スーパー）でパッケージに一番可愛い水彩画のフルーツが描かれたパウチを適当に買うことでした。高くてオーガニックなら大丈夫だろうと。成分表示を血眼で比べたり、味覚の発達を心配して頭を抱えたりするくらいなら、洋梨のピューレを買ってサクッと済ませればいいじゃないって。でも、それは大間違いでした。 マヤの生後6ヶ月の健診で、担当のミラー先生（聖人のような忍耐力を持ち、私のボサボサのお団子ヘアを絶対内心でジャッジしつつも、礼儀正しくて何も言わない素敵な先生です）が、母乳育児の赤ちゃんはその頃になるとママから譲り受けた鉄分が底をつき始めると、さりげなく教えてくれました。先生は「しっかりお肉も食べさせてくださいね。吸収率の高い鉄分と亜鉛が必要ですから」と言ったのです。 お肉？パウチに入った？歯も生えてない赤ちゃんに？ 気持ち悪い。 お肉のピューレって、最初は本当にドン引きでした 私は午前3時にこの件についてネットの海を深く深く彷徨いました。私が理解した限りでは（高校の生物は評価「C」だったし、超絶寝不足のフィルターがかかっているので話半分に聞いてほしいのですが）、母乳って基本的には脂肪とタンパク質なんです。でも、市販のベビーフードの多くは、食事のフリをしたただのアップルソース。甘くするためにフルーツをたっぷり詰め込んでいるから、上の子のレオが4歳になるまで「甘いもの以外は断固拒否！」だった理由が今ならはっきりとわかります。 夫のマークは、私がついに注文した「グラスフェッドビーフ＆ケール」のパウチをちらっと見て、「二日酔い用のスムージーみたいだな」と言いました。そして正直なところ、彼も間違っていませんでした。お菓子じゃなくて、ちゃんと「本物の食べ物」の匂いがするんです。 でも、マヤはそれをペロッと平らげました。 彼女は、Kianaoから送られてきたこのバンブーベビーブランケットの上に座っていました。ちょっとこのブランケットについて正直に語らせてください。マシュマロの中で眠っているんじゃないかっていうくらい、とんでもなく、異常なほど柔らかいんです。レオが何度も横取りしようとしたくらい。でも、背景が白なんですよ。白！そこにカラフルな葉っぱの模様！お肉とサツマイモのドロドロ期に、赤ちゃんに白いブランケットを与える人なんていますか？マヤがビーフピューレの塊をぽとっとひとつ落とした瞬間、私はすぐにシンクに直行して、まるで科学捜査官のように食器用洗剤でゴシゴシ洗いました。本当にゴージャスなブランケットですが、お食事の時間には絶対、絶対に近づけないでくださいね。 とにかく言いたいのは、彼女がパウチを丸ごと完食したということです。そして、なんと4時間も寝てくれました。本当にお腹がいっぱいだったからです。脂肪とタンパク質って、すごい。まるで魔法みたいです。 重金属パニックについて話しましょう 数年前に出た議会の報告書を覚えていますか？大手ベビーフードブランドのサツマイモに鉛やカドミウムなどが潜んでいるという、あのニュースです。そう、私がマヤに離乳食をあげ始めたまさにその週の出来事でした。なんて完璧なタイミング。 根菜類って、土壌から自然にいろんなものを吸収してしまうらしいですね？考えただけでゾッとします。でも、私がこの特定のブランドを選ぶようになった大きな理由のひとつは、「クリーンラベルプロジェクト・ピュリティ・アワード」という認証を取得していたからなんです。要するに、独立した検査機関にお金を払って、200種類もの重金属やプラスチック、毒素などの検査を徹底的に行っているということでした。 それで少しは安心できたかって？はい。完全に心配がなくなったかって？いいえ。子育ての世界へようこそ。 暗闇の中で授乳しながら、私が調べ上げた彼らの素材調達に関するちょっとした豆知識がこちらです： 環境再生型農業（リジェネラティブ農業）を採用している。つまり、土壌を破壊するのではなく、実際に土壌を回復させる農法らしい？ お肉はすべてグラスフェッド（牧草飼育）または放牧飼育（グローバル・アニマル・パートナーシップ認証を取得。よくわからないけど、倫理的で良さそう）。 甘味料は一切無添加。隠し味的なものすら入っていない。 健康的な脂肪分として、オリーブオイルとココナッツクリームを使用している。 なんだかすごく意識高い系に聞こえますよね。わかってます。私は歩くミレニアル世代の典型みたいな人間ですから。でも、ゼロから文字通り脳を作り上げている小さな人間にごはんをあげるとなると、「生体利用効率（吸収率）」みたいなマニアックなことまで気になり始めるんですよ。 リサイクル問題は正直かなり面倒くさい さて、このブランドはサステナビリティについて声高に語っています。でも、パウチはプラスチックなんです。ガラス瓶で輸送する方が二酸化炭素排出量が大きくなるからだそうで、まあ、貨物の重量で計算すれば筋は通っています。それでも、ゴミ箱から山積みの空っぽのプラスチックパウチに見つめられると、私自身がダメな人間のように感じてしまいました。 彼らの解決策は、TerraCycle（テラサイクル）との提携でした。お肉のカスがこびりついた空のパウチをダンボール箱に集め、無料の配送ラベルを印刷して、リサイクルのために返送するというシステムです。 4歳児と赤ちゃんを抱える私の生活について言わせていただくと、私は洗濯物を乾燥機に移すことすら忘れてしまうんです。ベトベトのパウチが詰まった箱をニュージャージーまで郵送するなんて、絶対に覚えていられるわけがありません。 やってみたんですよ。本当に。パントリーには専用の「テラサイクル・ボックス」を置いていました。でも3週間もすると古いお惣菜屋さんのような匂いがしてきて、マークに3回くらい捨てられそうになりました。結局、最後の一滴まで絞り出して、ウミガメのことは考えないようにすることにしました。コンセプトは素晴らしいけれど、実際問題としては？寝不足のママには？ハードルが高すぎます。 （もし、ニュージャージーに箱を郵送しなくても済むサステナブルなアイテムをお探しなら、Kianaoのオーガニック・ナーサリー・コレクションをチェックしてみてください。こちらの方がはるかに簡単です。） 我が家のかなり偏ったフレーバーランキング ほぼすべての味を試しました。大ヒットしたものもあれば、私の魂を逆撫でするようなものも。我が家での評価はこんな感じです： ワイルドキャッチサーモン（天然鮭）： キャットフードの匂いがします。でも私が取り上げようとすると、マヤは泣きました。彼女の地球上で一番のお気に入りです。 フリーレンジチキン（平飼い鶏）： ちゃんとチキンスープの匂いがしました。指につけて少し舐めてみたら、味は…無？でも、健康的な「無」です。 グラスフェッドビーフ（牧草飼育牛）： 安定の一品。食感も良し。ただし、お気に入りの服や布はすべてシミになります。 バイソン： 夫のマークは、赤ん坊にバイソンをあげるのがツボだったみたいです。男の人って変ですよね。 キャッサバ芋で作られたグレインフリー（穀物不使用）のパフもあって、血糖値を急上昇させずに指先でつまむ練習をするのに最適らしいです。A2ミルクの幼児用粉ミルクもあって、きっと素晴らしい商品なんだろうけど、私はまだ授乳中だったので完全にスキップしました。 そういえば、片手で必死にこのパウチを開けようとしている間、子どもを安全に遊ばせて気を逸らすアイテムが必要なら…パンダ...

11月のとある火曜日、午前3時14分。ロンドンのアパートの単板ガラスの窓には雨が激しく打ち付けていましたが、自分の歯ぎしりの音で外の音なんて聞こえませんでした。私は狭い廊下に立ち、マヤを抱きかかえていました。彼女の口から出ているのは人間の赤ちゃんの泣き声というより、ダイヤルアップモデムを粉砕機に放り込んだようなノイズでした。双子の姉妹であるクロエは別の部屋で寝ていたので、私は「この泣きわめく小さなジャガイモでクロエを起こしてはならない」という、たった一つの恐ろしいミッションに完全に支配されていました。肩は緊張で耳のあたりまで上がり、腰は悲鳴を上げ、脳みそは濡れたウールに包まれているかのように重く鈍っていました。 その瞬間、あなたは理解するのです。頭で考えるのではなく、体で。「どうして信じられないような悲劇が起こってしまうのか」を。 病院（NHS）でもらう「揺さぶられっ子症候群」のパンフレットには、悲しそうな人影や医学的な図解が載っていますが、そんなものでは、極度の睡眠不足と鳴きやまない赤ちゃんがぶつかり合ったときに血管を酸が駆け巡るような、あの生々しい現実を到底表現しきれていません。子どもを持つ前は、赤ちゃんの頭に致命的なダメージを与えるような虐待は、暗い路地裏にいるモンスターのような悪人がすることだと思っています。でも、一睡もしていない42日目の午前3時14分、酸っぱいミルクと昨日の涙にまみれたあなたは、突然気づくのです。「まともな大人」と「完全に崩壊した生物」との境界線は、紙一重なのだと。 危険水域について、医師が実際に語ったこと 娘たちの予防接種のとき、私はこの暗く忍び寄るようなパニックについて、かかりつけの医師に打ち明けました。「娘の泣き声を聞くと、壁に穴を開けたくなる衝動に駆られる」なんて言ったら、児童相談所に通報されて連れ去られるに違いないと本気で思っていました。しかし、いつも長期休暇と強めのお酒を必要としていそうなエヴァンス医師は、ただ疲れたように頷くだけでした。 医師が説明するには、赤ちゃんの頭というのは基本的に「茹でたスパゲッティの上に、重くて巨大なボウリングの球が乗っている」ようなものだそうです。首の筋肉は無いに等しいのです。彼は「剪断力」や「血管」について何やらつぶやき、私はなんだか乱暴なガーデニングを想像してしまいましたが、彼が言いたかった一番のポイントは、赤ちゃんの脳は信じられないほど脆く、激しい力が加わると文字通り頭蓋骨の中で揺れ動いてしまうということでした。純粋に周りが見えなくなるほどの苛立ちから自分を見失い、ほんの数秒赤ちゃんを激しく揺さぶるだけで、その物理的な仕組みにより、取り返しのつかない壊滅的なダメージを与えてしまうのです。 しかし、彼が教えてくれたことで一番安心したのは、「何が原因にはならないか」ということでした。ロンドンの石畳の上をベビーカーを押して小走りで進んだり、ゲップを出させようと膝の上で少し勢いよく弾ませたりしたくらいで、誤って赤ちゃんにこのようなトラウマを与えることはありません。私は3週間もの間、マヤを抱いたままラグにつまずいたことで、彼女の脳神経を壊してしまったのではないかと怯えていました。エヴァンス医師は、親の脳が完全にショートしてしまったときにしか起こり得ないような、意図的で激しい力が必要なのだとはっきり教えてくれました。 小さな支配者による絶対的な専制政治 心理学の概念に「キング・ベビー・シンドローム（王様気取りの赤ちゃん症候群）」というものがあります。どこかのマイナーなインディーズバンドの名前のようですが、実際には、世界が自分を中心に回ることを要求するわがままな赤ちゃんのように振る舞う大人のことを指します。しかし、本物の赤ちゃんがいる場合、この文字通りの「キング・ベビー・シンドローム」が家庭全体を支配します。あなたはもはや独立した一人の人間ではなく、言葉を話さない独裁者の疲れ果てた怯える使用人となり、その独裁者は自分の思い通りにするために「音波兵器」を使ってくるのです。 友人のデイブは、一番下の子を「G（ギャング）ベイビー」と呼んでいます。ハイチェアの上から、ミルクを資金源とする小さなカルテルを仕切っているようなものだからです。笑い話のようですが、その力関係は本当に圧倒的です。彼らは、あなたがいつ眠り、いつ食べ、いつトイレに行き、いつ座って休むことが許されるかを指示します。この完全な自己決定権の喪失と、何時間も続く泣き声が合わさったとき、精神的プレッシャーは計り知れないものになります。 医学界ではこれを「パープル（PURPLE）クライングの時期」と呼んでいます。 私はこの頭文字をとった言葉が心の底から嫌いです。人間の忍耐力を試す過酷なテストではなく、まるで街角のカフェの陽気なポイントプログラムのように聞こえるからです。これは「Peak of crying（泣きのピーク）、Unpredictable（予測不能）、Resistant to soothing（なだめても泣き止まない）、Pain-like face（痛そうな顔）、Long lasting（長く続く）、Evening（夕方から夜）」の頭文字です。要するに、「あなたの赤ちゃんは、医学的な理由は全くないのに、毎晩5時間もあなたの顔に向かって叫び続け、まるで拷問を受けているかのような顔をし、あなたが何をしても解決せず、ただ耐え忍ぶしかない」ということを、とても綺麗に言い換えているだけなのです。 マヤがこの時期に突入したとき、私たちはあらゆることを確認しました。おむつは綺麗？イエス。ミルクは飲んだ？イエス。ゲップは出た？イエス。熱はある？ノー。彼女はただ虚無に向かって叫びたかっただけで、その虚無とは私のことだったのです。 一度、拘束着のようなスワドル（おくるみ）を試してみましたが、クロエが「先祖を侮辱された」とでも言わんばかりの目で私を見たので、すぐにゴミ箱行きになりました。 最終的に、感覚的な不快感を最小限に抑えることでほんの少しだけ状況がマシになることに気づきました。スナップボタンが山ほどついた窮屈な服は、真夜中のおむつ替えで私たち全員をイライラさせていました。純粋に自己防衛のために、私たちはオーガニックコットン ベビーボディスーツに切り替えました。ノースリーブで驚くほど伸縮性があり、暗闇の中で暴れる赤ちゃんを窮屈な袖口に無理やり押し込む格闘から解放されたのです。柔らかく、赤ちゃんを無駄に怒らせるチクチクしたタグもなく、とにかく着せやすい。これで泣き止んだわけではありませんが、着替えさせながら「私」が泣くことはなくなりました。 歯ぐきがむず痒いせいかと疑うこともあります。夕方のパニック状態に対する奇跡の特効薬になることを祈りつつ、マヤにパンダのシリコン製歯固めを渡してみました。正直に言います。食品グレードのシリコンでできた可愛いアイテムで、彼女は小さな竹の茎をかじるのを間違いなく楽しんでいましたが、カオスな夕方を平和なヨガ・リトリートへと魔法のように変えてくれることはありませんでした。親の指の関節の代わりに噛ませられる、頑丈で安全なアイテムとしては大勝利ですが、ミュート（消音）ボタンではないのです。 もしあなたが今、泣き止まない時期の真っ只中にいて、正気を保つ方法を探しているなら、Kianaoのコレクションをのぞいてみてください。泣き声を止めることはできませんが、柔らかくオーガニックなベーシックアイテムを揃えておくことで、少なくとも1日のうちの「摩擦」をいくつか取り除くことができます。 Kianaoのオーガニックベビー用品コレクションを見る 部屋を離れても、あなたはモンスターじゃない 私がもらったアドバイスの中で最も重要で、かつ最も不自然に感じたのが、「その場を離れる（ウォークアウェイ）」というルールです。 進化生物学的な本能のすべてが、泣いている赤ちゃんを下に置くことは究極の育児放棄だと訴えかけてきます（私たちが買ったメインの育児書の47ページには、子どもをすぐに泣き止ませないと反社会性パーソナリティ障害になるかのように強くほのめかされており、まったく役に立たないと感じました）。しかし、胸に熱い怒りのトゲが刺さるのを感じたとき、顎が鳴るほど歯を食いしばっているとき、唯一安全な行動は、その場を離れることなのです。 赤ちゃんを下に置く。安全な場所に。仰向けにして。 我が家にとっての「指定の安全な避難場所」は、木製のレインボープレイジムの下の床でした。自分が壊れそうだと感じたら、マヤをそこに寝かせました。彼女が小さな木のゾウさんを叩こうが、ただそれに向かって叫ぼうが気にしませんでした。頑丈で安全で、転げ落ちる心配もありません。彼女をそこに置き、キッチンに行ってドアを閉め、ケトルをぼんやりと見つめながら、震える息を深く吸い込んで、ぴったり5分間呼吸を整えました。 赤ちゃんは泣き続けます。その声はドアの隙間から漏れてくるでしょう。でも、安全な場所で10分間一人で泣いていたせいで死んだ赤ちゃんはいません。しかし、親が限界（レッドゾーン）を超えて無理をし、キレてしまったことが原因で命を落とした赤ちゃんはいるのです。 そんな瞬間がある自分を許してあげてください。子育てとは、小さな人間の命を守るために、自分自身の感情の崩壊をなんとか生き延びる作業が大部分を占めるのです。パートナーが近くにいるならバトンタッチする。友人にメッセージを送る。ノイズキャンセリングヘッドホン（ちなみにこれは絶対的な神アイテムです）をつけて、ブルータリズム建築のポッドキャストでも何でもいいから、とにかく泣き声以外のものを聴きながらただ赤ちゃんを抱っこする。 双子の娘たちは今、2歳になりました。夕方の魔の時間（黄昏泣き）は、青いプラスチックのスプーンが「辛い（スパイシー）」かどうかについての交渉へと変わりました。赤ちゃんの脳のあの底知れぬ恐ろしいほどの脆さは、幼児としてのたくましさへと硬くなりました。振り返ってみると、眠れなかった夜の細かいことは覚えていませんが、あの絶望感の物理的な重みは鮮明に覚えています。 もしあなたが今、暗い廊下に立って、泣き叫ぶ赤ちゃんを抱えながら、自分が粉々に砕け散ってしまいそうだと感じているなら、どうか赤ちゃんを下に置いてください。キッチンへ行って。深呼吸をして。あなたは子育てに失敗しているわけではありません。ただ、疲れ果てているだけなのです。 もう一度向き合う準備ができたら、大変な部分をほんの少しだけ楽にしてくれるアイテムが揃っているか確認してみてください。 Kianaoの安全でサステナブルなベビー用品のフルラインナップを見る 泣き止まない時期の泥臭い現実（よくある質問 / FAQs） 赤ちゃんが泣いているときに怒りを感じるのは普通のことですか？...

午前3時14分。私はグレーのスウェットパンツを履いていて、左膝には謎のカピカピになった汚れがついていました。吐き戻しなのか、それとも2日前のフムスなのか。「母親になる」ということについて世間がつく最大の嘘は、「病院で、羊水でぬるぬるした泣き叫ぶ小さな人間を胸に抱いた瞬間、雲の隙間から光が差し込み、純粋で混じりっ気のない魔法のような母性が溢れ出して、何をすべきか直感的にわかるようになる」というものです。マジで大嘘です。 私は暗くて狭いリビングに座り、マヤ（今は7歳ですが、当時は夜泣きがひどく、怒りに満ちた小さなジャガイモのようでした）を激しく揺らしながらあやしていました。そして、iPadで映画『Sherrybaby（シェリーベイビー）』の粗いストリーミング映像を観ていました。寝室で何の悩みもなさそうにイビキをかいている夫のデイブを起こさないよう、画面の明るさは限界まで下げていました。もしこの映画を観たことがない方のために説明すると、マギー・ジレンホール主演の2006年のインディーズ映画で、とても生々しいR指定の人間ドラマです。彼女は刑務所から出たばかりの若い母親を演じていて、依存症と闘いながら、幼い我が子との絆を取り戻そうと必死にもがく物語です。とても重くて、暗い映画です。 そこで私は、お酒も一滴も飲んでいないのに睡眠不足で完全に頭が回らない状態で座りながら、ただ「母親になる」方法を見つけようとするマギーの目に浮かぶ絶対的なパニックと絶望感が、恐ろしいほど痛いほど共感できることに気がつきました。だって、誰も教えてくれないじゃないですか。産後という時期が、地図も持たずに見知らぬエイリアンの惑星に放り出されたような気分になることや、乳首から血を流しながら笑顔を作ってInstagramに可愛い写真をアップしなければならないなんて。本当に狂ってます。 午前3時、アルゴリズムが導く「母親向け専門家」の底なし沼へ だから当然、目が冴えてしまっていて、半分冷めたコーヒーと純粋な不安だけで脳を動かしていた私は、スマホを取り出し、マヤのおしゃぶりを自分の顎で押さえながら、片手で「シェリーベイビー」とググったわけです。この映画のモデルになったとされる実在の女性が、その後人生を立て直せたのかどうかを知りたかったんです。正直なところ、その時の私には「希望」が必要でした。そんな絶望的な状況にいた人でも、なんとか道を切り拓けたという事実を知りたかったのです。 しかし、Googleのアルゴリズムというのは奇妙でお節介な化け物です。もしかしたらここ3週間の私の疲れ切った泣き声を聞いていたのかもしれません。検索結果に出たのは、マギー・ジレンホールに関するIMDB（映画データベース）のトリビアだけではありませんでした。なぜか偶然にも全員「シェリー（Sherry）」または「シャリ（Shari）」という名前を持つ、奇妙なほど専門的な母子医療の医師たちのリストがズラリと表示されたのです。まるで、私がどれほど溺れかけているかを本当に理解してくれる、素晴らしい資格を持った「妖精の代母（フェアリー・ゴッドマザー）」たちを召喚する呪文を、うっかり唱えてしまったかのようでした。 そのうちの一人、産婦人科医のシェリー・ロス先生は、出産による肉体的なダメージについて、「自分が欠陥品になってしまった」と感じさせない言葉で語ってくれていました。産後6週間健診の時、私の担当医は私の肩を軽く叩き、ケーゲル体操のぼやけたコピー用紙を渡して「通常の活動に戻っていいですよ」と言いました。通常の活動？冗談でしょ？私の骨盤底筋は、太陽の下に6年間放置されて伸びきった輪ゴムのような状態だったんです。医療界はきっと、私たちの内臓が文字通り再配置されたという事実を無視して、感謝祭までには元通りに回復し、妊娠前のジーンズが履けるようになることを期待しているのでしょう。とにかく、「あなたの体は今、とてつもない生理的トラウマを経験したばかりで、本当に専用の回復期間が必要なんですよ」というシェリー先生の記事を読んだとき、私はソファの上で声を上げて泣き出しました。安堵の涙でした。 もしよければ、記憶が曖昧な最初の1年間に、実際に私の生活を楽にしてくれたベビー用品のいくつかをご覧いただけます。 授乳がまるでフルコンタクトの格闘技に思えるとき 続いて検索結果に現れたのは、正看護師でラクテーション・コンサルタント（母乳育児相談員）のシャリさん。彼女の赤ちゃんの授乳に関する話は、閉まった窓に向かって搾乳機を投げつけたくなるような気分にはさせませんでした。アメリカ小児科学会（AAP）が、母乳育児に苦労している女性の正確な割合についてどう発表しているかは知りませんが、私の友人グループに基づいた全く非科学的な推測によれば、文字通り「全員」です。 かかりつけの小児科医のグプタ先生は、とても良い人ですが、泣き叫ぶ赤ちゃんを腫れてひび割れた胸に吸い付かせようとしたことなど絶対にないはずなのに、私に「とにかく頑張って続けなさい、世界で最も自然なことなんだから」と言い続けました。ええ、まあ、森でクマが人間を食べるのも自然なことですが、だからといってそれが楽しいわけではありません。私は死にかけのロボットのような音を立てる電動搾乳機につながれ、マヤがバシネットで泣き叫ぶ中、せいぜい1オンス（約30ml）の母乳を搾り出しながら、自分は母親として完全に失格だと感じていました。だからこそ、「ねえ、これは本当に大変なことなの。ニップルシールド（乳頭保護器）を使ってもいいし、ミルクを足してもいいし、授乳が嫌いになってもいいのよ」と言ってくれる専門家をネットで見つけた時、やっと誰かに「息をしていいよ」と許可をもらえたような気持ちになりました。 授乳が悪夢のようだったせいで、他のすべてが10倍も大変に感じられました。特に、マヤの肌荒れを防ぐのは至難の業でした。彼女にはひどい乳児湿疹があったのですが、おそらく私の涙と、こぼれた母乳と、安いロンパースに使われている合成繊維のクズが混ざったもので常に覆われていたからでしょう。最終的に、私はKianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツを買ったのですが、翌週にさらに6枚買い足したと言っても過言ではありません。オーガニックコットンは本当に、熱や湿気を閉じ込めることなく肌を呼吸させてくれました。フリルの袖も可愛かったのですが、本当の勝因は首元がしっかり伸びることでした。背中まで届くような特大のウンチ漏れをした時、ウンチまみれの服を頭からかぶせて脱がせるのではなく、下に向かってスルッと脱がせることができたんです。その服は全部とっておいて、3年後に息子のレオが生まれた時にも着せました。文字通り何百回もの洗濯に耐え、安い綿がなるような奇妙なゴワゴワ感も一切出ませんでした。本当に買う価値がありました。 神経系のパニックと、プラスチック製おもちゃへの憎悪 しかし、午前3時の検索による最大の発見は、赤ちゃんの神経系について発信している小児作業療法士のシェリー・レヴォータさんを見つけたことでした。私の脳科学の知識は慢性的な疲労のせいでかなり限られていますが、簡単に言うと、彼女は「赤ちゃんも私たち大人と同じように感覚過敏（感覚への過剰刺激）になる」と説明していました。 我が家はまるでプラスチック工場が爆発したかのような有様でした。ベビーシャワーでもらったものはどれもネオンカラーで、大きな機械音を立てて、LEDライトがチカチカと点滅するものばかり。マヤは、うちにあったプラスチック製のアクティビティマットの下に寝かせると、5分後には必ず大泣きしてパニックになっていました。私はただ、彼女が機嫌の悪い赤ちゃんなのだとばかり思っていました。しかしどうやら、点滅するライトや、耳障りで安っぽい電子音の「ゆかいな牧場（Old MacDonald）」は、焦点を合わせる方法を学ぼうとしているだけの小さな脳にとっては、信じられないほど刺激が強すぎるようなのです。 私は最終的に、そのプラスチックのガラクタを全部ゴミ袋に詰めて屋根裏部屋に押し込み、代わりにレインボー プレイジムセットを買いました。これがどれほど大きな変化をもたらしたか、言葉では言い表せないほどです。それはシンプルな木製のA型フレームで、とても柔らかく落ち着いた色合いの動物のおもちゃがぶら下がっているだけのものでした。ライトも、電池も、ひどい音楽もありません。マヤは本当にその下で横になり、小さな木のリングを20分くらい静かに叩いて遊んでいました。それは、私が淹れたてのコーヒーを作って、壁をボーッと見つめるのにぴったりの時間を与えてくれました。「楽しめ！」と彼女に向かって叫び続けるのではなく、彼女の空間を尊重してくれているような、ずっと穏やかな空間に感じられました。 ああ、そういえば、彼女の歯が生え始めた頃に、同じブランドでタピオカミルクティー 歯固めも買いました。まあ、夫のデイブが「タピオカドリンクみたいでウケる！」と言ったのが主な理由ですけど。とても良い商品ですよ。安全なシリコン製で洗いやすいのですが、正直なところ、マヤは私の指の関節やテレビのリモコンを激しくかじる方が好きだったので、その歯固めはマザーズバッグの底でホコリを被って過ごすことがほとんどでした。赤ちゃんってそういう不思議な生き物ですよね。まあ、そんなもんです。 助けを求めるのに、映画の主人公のような悲劇は必要ない とにかく私が言いたいのは、最初の数ヶ月間、私は「どうしていいかわからないのは自分だけだ」と思い詰めて、多くの時間を無駄にしてしまったということです。素敵なアパートに住んでいて、協力的なパートナーがいて、マギー・ジレンホールの役のように刑務所から出て親権を争っているわけでもないのだから、文句を言ったり助けを求めたりしてはいけないのだと思っていました。でも、母親のメンタルヘルスは競争ではありません。辛い時は、辛いと言っていいんです。 最終的に私は、一人で育児をこなしたからといってメダルをもらえるわけではないと気づきました。授乳を助けてくれる国際認定ラクテーション・コンサルタント（IBCLC）にお金を払ったり、産後の不安を理解してくれるセラピストに相談したりすることは、正気を失わずに生き延びるための、事実上唯一の方法です。専門家はちゃんと存在します。あなたがただ、「大丈夫なフリ」をするのをやめて、彼らをググる時間さえ作ればいいんです。 もしあなたが今、泣き叫ぶ赤ちゃんから2分間だけ逃れるためにバスルームに隠れて、湿気たクラッカーをかじっているなら。あの戦場に戻る前に、ほんの少しだけ時間をとって、あなたの生活を確実に少しだけ楽にしてくれる素敵なアイテムを、ここKianaoで見つけてみてください。 誰もが午前3時にググってしまう、まとまらない疑問たち 木製のプレイジムは本当に良いの？それともただ見た目が可愛いだけ？ 正直に言うと、両方です。確かに、巨大でネオンカラーのプラスチックの怪物よりも、リビングに置いた時の見た目ははるかに良いですよね。でも、私が実際の作業療法士から学んだことによれば、赤ちゃんの脳にとっても本当に良いものなんです。多すぎる光や音は、赤ちゃんをパニックにさせてしまいます。木製のものは過剰な刺激を与えず、一度に一つのことに集中させてくれます。つまり、赤ちゃんが5分間だけでも一人で遊んでくれて、その間にあなたがゆっくりトイレに行けるかもしれない、ということです。 歯が生え始めているのか、ただ怒っているだけなのか、どうやって見分けるの？ いやもう、本当にわかりませんよね。息子のレオの場合は、1時間に3枚のスタイをびしょ濡れにするほどよだれを垂らし、私の肩を含め、文字通り何でも噛んでいました。小児科医は「赤く腫れた歯茎を見てください」と言っていましたが、赤ちゃんの口を開けさせたまま中を確認するなんて至難の業です。もし赤ちゃんが常に拳を口に突っ込んでいて、夜中の2時に泣き叫んで起きるなら、おそらく歯が生え始めているのでしょう。何か冷たい噛めるものを与えて、あとは祈るしかありません。 オーガニックコットンは余分にお金を払う価値がある？ もしお子さんが完璧で無敵の肌を持っているなら、必要ないかもしれません。でもマヤにはひどい湿疹があって、安いポリエステル混紡の服を着せるたびに、膝の裏や胸に痛々しい赤い発疹ができていました。オーガニックコットンは有害な化学物質を使わずに栽培されていて、通気性が全然違います。私たちにとって、娘が血が出るほど肌をかきむしらなくて済む服に数ドル余分に払うことは、迷う余地のない選択でした。 なぜみんな「魔の生後3ヶ月（フォース・トリメスター）」について話すの？ なぜなら、人間の赤ちゃんは何もできない状態で生まれてくるからです。どこかで読んだのですが（正確な科学的根拠は問わないでください）、もし人間の赤ちゃんが、馬などのように本当に自力で生きていけるようになるまでお腹の中にいたら、頭が大きくなりすぎて骨盤を通れなくなるらしいんです。だから、彼らは3ヶ月早く出てくるのです。その最初の3ヶ月間は、赤ちゃんが「もうママのお腹の中にいない」という現実に気づき、それに猛烈に腹を立てている期間です。おくるみで包み、抱きしめて、とにかくその時期を生き延びてください。 産後間もない時期にあの映画を観るべき？ 絶対にやめておいてください。産後3週間でホルモンバランスが急降下している時に、母親のトラウマを描いた重いインディーズ映画なんて観ちゃダメです。お菓子作りの番組でも観てください。Netflixで誰かがクローゼットを整理している番組を観てください。マギー・ジレンホールの強烈な映画は、子供が4歳くらいになって、精神的にどん底に落ちることなく感情を受け止められるようになるまで、とっておきましょう。