Вся правда о сне малыша с пустышкой

Три часа ночи, я смотрю на зернистое зеленое свечение экрана радионяни. Пустышка буквально на миллиметр держится на нижней губе моего сына. Я задерживаю дыхание. Она падает. Ударяется о матрас. Тишина растягивается в темной комнате, пока я раздумываю, стоит ли рисковать жизнью, прокрасться внутрь, как воришка, и всунуть силикон обратно ему в рот, пока он не понял, что пустышка исчезла.

До того как стать мамой, я работала детской медсестрой и осуждала родителей за то, что они полагаются на искусственные успокаивающие средства. Я работала в отделении, видела малышей с открытым прикусом и тихо клялась, что мои будущие дети научатся успокаиваться сами, естественным путем. Я считала пустышки дешевой уловкой. Но потом я сама родила, и мой взгляд сменился с клинического идеализма на банальное выживание.

Послушайте. Когда вы живете на двух часах прерывистого сна, а ваш младенец кричит с громкостью пожарной сирены, все ваши «добеременные» принципы испаряются. Вы просто хотите, чтобы они закрыли глаза. Но потом закрадывается тревога. Вы задаетесь вопросом: а действительно ли безопасно оставлять младенца одного в темноте с куском пластика во рту? Начинаете в панике гуглить. Помню, как однажды в четыре утра я писала мужу из детской, и мои пальцы так дрожали, что я напечатала: «малыш вабще дышит с этой штукой?»

Что на самом деле сказал мой врач

На осмотре в два месяца я призналась доктору Гупте, что мы разрешаем ему спать с пустышкой. Я была полностью готова к лекции о вредных привычках и плохих ассоциациях на сон. Вместо этого она посмотрела на меня поверх очков и сказала, что я случайно делаю именно то, что нужно.

Она объяснила, что современное медицинское сообщество буквально умоляет родителей предлагать пустышку на время сна. Оказывается, это колоссально снижает риск СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Как я поняла, теория в том, что физический процесс сосания выдвигает язык вперед, что помогает держать крошечные дыхательные пути открытыми. А еще считается, что с ней малыши спят чуть более поверхностно. Они не проваливаются в этот опасный, глубокий сон, а значит, если возникнут проблемы с дыханием, им будет легче проснуться. Звучит немного жутковато, но в хаотичном режиме ухода за новорожденным всё, что заставляет их сердечко биться ровно — для меня огромная победа.

Она сказала, что этот защитный эффект сохраняется даже после того, как пустышка выпадает на простыню. Вам не нужно стоять над кроваткой и ждать, чтобы вставить ее обратно. Консультанты по грудному вскармливанию в любом случае преувеличивали насчет «путаницы сосков», так что, как только ваш режим кормления более-менее наладится, просто дайте малышу пустышку и идите отдыхать.

Ночные игры в поиски пустышки

Проблема в том, что младенцы совершенно не умеют держать вещи. Примерно в три месяца вы, скорее всего, вступите в фазу, которую я называю «пинг-понг пустышками». Они засыпают, посасывая ее. Челюсть расслабляется. Пустышка выпадает. Через полчаса они понимают, что она исчезла, и начинают плакать. Вы встаете с кровати, возвращаете ее на место и идете досыпать. И так до рассвета.

Я вижу родителей, которые лезут из кожи вон, пытаясь это исправить. Они покупают двадцать светящихся в темноте сосок и разбрасывают их по кроватке в надежде, что малыш вслепую схватит одну из них. Но вот вам реальность. Если у ребенка закрыты глаза и он молчит — не трогайте его. Не крадитесь в комнату, пытаясь провести стоматологическую операцию в темноте только ради того, чтобы предотвратить пробуждение. Вы только сами его разбудите.

В конце концов, примерно к полугоду, их зрительно-моторная координация улучшается, и они учатся находить ее сами. А до тех пор — вам просто придется потерпеть. Это часть родительского посвящения.

Когда пустышка становится опасной

Но во всем этом ночном успокоении есть одно огромное «но». Детская кроватка должна выглядеть как стерильный больничный кювез. Ничего лишнего. Я вижу этих модных инста-мам с их идеально отфильтрованными детскими комнатами, которые позволяют своему ребенку спать с пустышками, к которым намертво пришиты тяжелые плюшевые игрушки. Я видела тысячу таких штук в реальной жизни. Люди их обожают, потому что они мило выглядят и не дают соске закатиться под диван.

Но для сна — это ужасная идея. Эти маленькие плюшевые игрушки лежат прямо у них на груди и могут легко закрыть носик. К тому же, вес игрушки всё равно вытягивает соску изо рта. Еще хуже — держатели для пустышек. Никогда, ни при каких обстоятельствах, не оставляйте прищепку прикрепленной к пижаме вашего ребенка в кроватке. Это прямой риск удушения. Оставьте держатели для прогулок в коляске.

Если вы ищете вещи, которые действительно безопасны и полезны для вашего малыша, вы можете ознакомиться с нашей коллекцией самых необходимых товаров для малышей, где мы ставим на первое место функциональность, а не опасную эстетику.

Переход от сосания к жеванию

Примерно в четыре месяца одной пустышки моему сыну стало мало. Он выплевывал ее и просто агрессивно грыз пластиковый ограничитель. Слюни лились рекой, мы меняли по три слюнявчика в день. Механизм успокоения сменился с сосания на жевание, потому что его десны просто горели. Именно в этот момент соска для сна остается в кроватке, а днем в дело вступают прорезыватели.

У меня к прорезывателям особые требования. Вам нужно что-то, что может выдержать любые испытания и сразу отправиться в посудомойку, потому что у вас нет времени кипятить воду каждый день.

Я огромная фанатка нашего прорезывателя «Панда». Это просто плоский, цельный кусочек пищевого силикона в форме панды. Мне он нравится своей простотой. В нем нет скрытых щелей, где могла бы завестись плесень. Мой сын мог спокойно держать его в руках и не ронять каждые пять секунд, а силикон достаточно упругий, чтобы реально облегчить боль в деснах. Когда игрушка пачкается, я просто закидываю ее на верхнюю полку посудомойки и забываю о ней.

А еще есть варианты из натурального дерева. Моя свекровь купила нам что-то очень похожее на силиконово-деревянный прорезыватель «Коала». В центре у него деревянное кольцо, а снаружи — силикон. Выглядит прекрасно. Идеально вписывается в эстетику детской в нейтральных тонах, по которой сейчас все сходят с ума. Но, честно говоря, он просто нормальный. Малышу нравилась твердая текстура дерева, но ухаживать за необработанным деревом, когда ты хронически не высыпаешься — это раздражает. Его нельзя замачивать или мыть в посудомойке, приходится аккуратно протирать. Он отлично подойдет для похода в кофейню, когда вы хотите выглядеть «собранной» мамой, но это точно не самая практичная вещь в нашей корзине с игрушками.

Если вам нужно что-то легкое для совсем малышей, которые только начинают хватать предметы, прорезыватель «Лама» очень практичен. У него большое отверстие в центре, из-за которого крошечным, неуклюжим ручкам практически невозможно его выронить. Меньше падений — меньше мытья, а это, честно говоря, все, что меня волнует.

Когда пора сказать пустышке «прощай»

Пустышки — это настоящая магия, пока они вдруг не становятся медицинской проблемой. Есть тот самый «золотой период», когда они предотвращают СВДС и дарят вам несколько часов беспрерывного сна. Но со временем за все приходится платить.

Примерно после шести месяцев мы с моими подругами-мамами заметили одну и ту же вещь. Дети, у которых постоянно была «затычка» во рту, стали чаще болеть отитами. Видимо, постоянное сосание меняет давление в среднем ухе и задерживает жидкость. Потом стоматологический аспект. Если вы разрешаете ребенку сосать пустышку после двух-трех лет, верхние зубы начинают выпирать вперед, а нёбо меняет форму. Детские стоматологи называют это открытым прикусом.

Некоторые интернет-форумы забиты «пуристами», которые считают, что вы портите челюсть своего ребенка с первого дня. Всегда найдется та самая пользовательница, пишущая про «своего сладенькава ангелочка» и утверждающая, что ее ребенку никогда не нужна была соска, и он спит по двенадцать часов за ночь. Игнорируйте их. Вы используете те инструменты, которые есть в вашем распоряжении, чтобы пережить фазу новорожденности.

Отучение — это самая несчастная неделя в вашей жизни, но вы с этим справитесь. Мой совет: беритесь за это, когда ребенок немного подрастет и уже будет способен понимать концепцию взяток. А до тех пор, если пустышка обеспечивает вам тишину в доме в полночь, пусть она у него будет.

Готовы прокачать дневные «жевательные» привычки вашего малыша? Изучите наш полный ассортимент безопасных, функциональных товаров и переходите к покупкам в нашей коллекции для прорезывания зубов уже сегодня.

Суровая реальность использования пустышек

Нужно ли будить спящего ребенка, чтобы вставить пустышку обратно?

Абсолютно нет. Если они выплюнули ее и продолжают спать, поблагодарите небеса и медленно отступайте. Защитный эффект от СВДС сохраняется даже после того, как она выпала, а будить спящего ребенка, чтобы силой засунуть ему в рот кусок пластика — это ошибка новичка, которую вы совершите только один раз.

Что делать, если мой новорожденный наотрез отказывается от пустышки?

Некоторые дети их просто ненавидят. Моя племянница давилась каждый раз, когда сестра пыталась предложить ей соску. Если малыш отказывается, не заставляйте. Возможно, ему просто больше нравится сосать собственные ручки или пальцы, чтобы успокоиться. Это раздражает, потому что вы не сможете легко отобрать у них большой палец, когда им исполнится три года, но что есть, то есть.

Действительно ли ортодонтическая форма лучше для их зубов?

Честно говоря, исследования довольно туманны. Считается, что плоские ортодонтические соски защищают нёбо, а круглые в форме капли имитируют сосок. Мы сначала использовали круглые, а потом перешли на другие, когда у него появились зубы. Просто выберите ту форму, которая заставляет их молчать, а о счетах от ортодонта будете волноваться через десяток лет.

Когда мне официально нужно забрать ее навсегда?

Большинство педиатров советуют начать ограничивать ее использование только временем сна примерно в полгода, чтобы избежать ушных инфекций, и полностью избавиться от нее к трем годам, чтобы спасти зубы. Мы выбросили нашу в мусорку в два с половиной. Это были три дня чистого ада, а потом он забыл, что она вообще существовала.

Как мыть соски, если они падают на пол в общественных местах?

Если мы дома, я просто споласкиваю ее под краном с небольшим количеством средства для мытья посуды. Если мы в супермаркете и она падает на линолеум, я протираю ее детской влажной салфеткой или просто меняю на запасную, которую всегда ношу в сумке. Не делайте эту странную вещь, когда вы облизываете соску в собственном рту — так вы только передаете ребенку свои взрослые бактерии, которые вызывают кариес.