Этот жуткий звук: почему малыш скрипит зубами

2:14 ночи. Вторник. На мне были старые студенческие треники мужа, которые не видели стиральной машины со времен администрации Обамы. Я сжимала в руках чуть теплую кружку вчерашнего кофе из френч-пресса — не судите меня, кофеин есть кофеин — и нависала над кроваткой Лео, как страдающая от недосыпа горгулья.

Ему было восемь месяцев. У него было ровно два с половиной зуба. И он издавал звук, который я могу описать только как горсть аквариумного гравия, перемалываемого в измельчителе для мусора.

Ужасающе.

Я правда подумала, что он подавился камнем, который каким-то образом протащил в свой спальный мешок. Затаив дыхание, я сунула руку в кроватку, но поняла, что он просто агрессивно трет свой крошечный новый верхний резец о нижние. Скрррррч. Скрррррч. Звучало так, будто он пытается отшлифовать собственный череп. У меня самой челюсть заболела, просто слушая это.

Ночное погружение в Google

Если вы родитель, вы уже знаете, что я сделала дальше. Я вернулась в кровать, натянула одеяло на голову и открыла Google. Что всегда является ошибкой. Абсолютно всегда. Я начала вбивать что-то вроде «младенец щелкает челюстью» и «сотрет ли мой ребенок зубы в пыль».

Мой муж Марк проснулся от синего света экрана, освещавшего мое паникующее лицо. Он прищурился, пробормотал что-то о том, что Лео, наверное, просто переживает из-за ипотеки, и перевернулся на другой бок. Переживает? Он же младенец. О чем ему переживать? Гороховое пюре было недостаточно теплым?

В общем, интернет выдал мне два варианта: либо у него редкое неврологическое заболевание, либо просто режутся зубки. Ну конечно. Все в первый год жизни ребенка — это либо совершенно нормальное прорезывание зубов, либо экстренный медицинский случай, и никакой золотой середины.

Возвращение в реальность от доктора Миллер

На следующее утро я потащила его к педиатру. Я в буквальном смысле не успела принять душ. Просто накинула пальто поверх своих винтажных треников и практически вбежала в клинику. Доктор Миллер посмотрела на меня как на сумасшедшую, кем я, честно говоря, в тот момент и была.

Я изобразила этот звук для нее. Она даже глазом не моргнула. Сказала, что огромный процент детей делает то же самое. Она назвала это бруксизмом. Звучит как средневековое заклинание, но неважно. Из того, что я смогла понять сквозь густой туман усталости, суть в следующем: они просто понимают, что у них во рту появились новые кости, и хотят их почувствовать. Это полностью меняет ландшафт их рта, и они его просто исследуют.

Или это боль от прорезывания, и они, по сути, создают встречное давление, чтобы справиться с воспалением десен. Как вы растираете ноющее плечо, так и они скрипят ноющей челюстью. О, а еще иногда это бывает из-за боли в ушах? Видимо, челюстные мышцы как-то связаны с ушными каналами или что-то в этом роде. Доктор Миллер проверила его ушки, сказала, что они в полном порядке, и мы пошли дальше.

Смысл в том, что, по ее словам, это невероятно распространенное явление и почти никогда не наносит необратимого вреда их настоящей эмали. Ведь молочные зубы все равно временные. Они выпадут. От этого мне стало процентов на девяносто легче, хотя от самого звука мне все еще хотелось вылезти из собственной кожи.

Отчаянные времена и силиконовые животные

Вы не можете отучить восьмимесячного малыша от привычки с помощью дисциплины. Вы просто подсовываете ему холодную игрушку и молитесь, отчаянно поглаживая спинку круговыми движениями. Нам нужно было переключить его внимание.

Моей абсолютной любовью, которая спасала нас — и я не шучу, я до сих пор храню эту штуку в коробке с памятными вещами на чердаке — был этот Прорезыватель «Малайзийский тапир». Я знаю, тапир. Звучит специфично и как-то по-хипстерски, но Лео был от него просто без ума. Думаю, дело в отверстии в форме сердечка прямо посередине: его пухлые пальчики могли крепко за него держаться, не роняя игрушку каждые четыре секунды.

Когда днем начинался скрип зубами, я буквально запускала в него этим тапиром. Мы хранили его в холодильнике рядом с овсяным молоком, так что он всегда был ледяным. Доктор Миллер говорила, что холод помогает снять отек, или, может, она просто сказала, что холод — это приятно, я точно не помню. Но это плотный пищевой силикон, и Лео с остервенением грыз мордочку тапира вместо собственных зубов. Это было грандиозным спасением.

Да, а ребенок моей подруги — назовем его малыш G — через пару недель начал скрипеть зубами точно так же. Они пришли к нам в гости, и эти двое просто сидели на ковре, издавая друг на друга этот жуткий скрежещущий звук. В итоге я купила тапира и для нее, лишь бы больше этого не слышать.

Конечно, мы пробовали использовать и время еды как отвлекающий маневр. У нас был Набор из бамбуковой ложки и вилки. Слушайте, они прекрасны. Эстетически они заставляют вас чувствовать себя идеальной матерью-природой, которая кормит своего ребенка исключительно органическим пюре из кабачков с местной фермы. И мягкие силиконовые наконечники действительно отлично подходят для еды. Но как средство отвлечения при прорезывании? Ну, такое себе.

Лео доедал свой батат и тут же пытался перевернуть ложку, чтобы почесать зубы о твердую бамбуковую ручку. Что, честно говоря, создавало ужасный звук трения дерева о кость, который был почти так же отвратителен, как скрежет зубов о зубы. Мне приходилось конфисковывать приборы в ту же секунду, когда он проглатывал последний кусочек. Отлично для кормления, плохо для бруксизма.

Если вы прямо сейчас сходите с ума от этого звука и вам нужно собрать защитный арсенал, выдохните и посмотрите органические игрушки-прорезыватели от Kianao, чтобы найти то, что вашему ребенку действительно захочется пожевать.

Вмешательство с помощью деревянного кольца

Что действительно сработало для сенсорного встречного давления, так это Прорезыватель-погремушка Лисичка.

У нее есть твердое кольцо из бука, прикрепленное к вязаной лисичке. Дерево ничем не обработано и абсолютно гладкое, что просто отлично, потому что Лео обходился с ней как золотистый ретривер со своей жевательной игрушкой. Твердое дерево давало ему то сильное давление, которое он так отчаянно искал, сжимая челюсти, но при этом было достаточно мягким, чтобы не повредить настоящую эмаль. Кроме того, это погремушка. Он тряс ее, отвлекался на звук, засовывал в рот и напрочь забывал, что вообще-то собирался отшлифовать свои резцы.

Ночной фестиваль сжимания челюстей

Дневной скрежет зубами — это одно. Вы можете легко их отвлечь. Но ночной скрежет? О боже.

Вы просто лежите в темноте, слушая, как этот звук разносится из радионяни, словно жуткий звуковой эффект в крошечном доме с привидениями. Оказывается, это часто происходит при смене циклов сна. То есть при переходе от глубокого сна к поверхностному их незрелая нервная система как бы дает короткое замыкание, и они сжимают зубы.

А помните, Марк в шутку сказал, что Лео нервничает? Что ж, он был отчасти прав. Доктор Миллер упомянула, что перевозбуждение в течение дня — например, слишком насыщенный событиями день или новая шумная обстановка — может реально усугубить ночной бруксизм. Их мозг просто перерабатывает слишком много информации во время сна.

Поэтому нам пришлось полностью перестроить наши вечера. Мы перестали играть в агрессивные, визгливые прятки перед самым сном. Мы начали проводить до смешного долгие, успокаивающие водные процедуры. Приглушенный свет. Лосьон с лавандой. Настоящие спа-процедуры. Вылечило ли это скрежет зубами полностью? Абсолютно нет. Но, казалось, это стало происходить реже, или, по крайней мере, он спал достаточно крепко, чтобы не переходить постоянно между циклами сна и не будить самого себя этим звуком.

Очередь Майи, или почему я стала волноваться гораздо меньше

Три года спустя у моей дочери Майи появились первые зубы.

Мы сидели за кухонным островком. Я пила кофе (очевидно, как всегда). Она играла с кубиками. И она просто небрежно подняла на меня глаза и выдала скррррчччч своей челюстью.

Я не паниковала. Я ничего не гуглила. Я даже не вздрогнула. Я просто дала ей замороженную махровую салфетку, сказала «ну и мерзость, подруга» и вернулась к своей электронной почте.

Удивительно, как тот же самый звук, который довел меня до паники в 3 часа ночи с первым ребенком, едва ли был замечен со вторым. Это и правда всего лишь фаза. Они все так делают. И в конце концов они перестают, когда у них появляется больше зубов, или когда они находят новую, такую же раздражающую привычку взамен. Например, раз за разом бросать поильник на паркет, просто чтобы посмотреть, как я его поднимаю.

Так что, если вы прямо сейчас сходите с ума из-за того, что ваш младенец издает звуки, будто жует камни, пожалуйста, остановитесь, налейте себе огромную чашку кофе и возьмите парочку надежных прорезывателей от Kianao, чтобы спасти свою нервную систему. Вы пройдете через это. С зубами вашего ребенка все будет в порядке. По вашим барабанным перепонкам, возможно, будет нанесен удар, но вы выживете.

Неудобные вопросы, которые я задала педиатру (и вы, вероятно, тоже задаетесь ими)

Стоит ли будить ребенка, если он скрипит зубами во сне?

Черта с два. Никогда не будите спящего младенца. Серьезно, просто убавьте громкость на радионяне, чтобы этого не слышать. Пробуждение лишь сделает их капризными, и это никак не отучит их от этой привычки, потому что они даже не осознают, что делают это. Пусть спят. Берегите собственный покой.

Могут ли они действительно сломать зуб из-за этого?

Я спросила об этом своего детского стоматолога, потому что Лео старался так усердно, что мне казалось, его зубы вот-вот разлетятся на осколки. Она ответила, что, хотя незначительный износ и возможен, ребенок крайне редко может реально сломать зуб просто от скрежета. Молочные зубы в любом случае временные. Если вы заметите, что малыш морщится при употреблении горячей или холодной пищи, или если зубы выглядят заметно стертыми, тогда, возможно, стоит позвонить стоматологу. Но чаще всего это просто громко и раздражает.

Когда они наконец перестанут издавать этот ужасный звук?

У нас это как-то сошло на нет примерно к полутора годам Лео. Доктор Миллер сказала, что большинство детей перерастают фазу младенческого бруксизма, когда их молочные зубы полностью прорезываются, или когда им просто надоедает это ощущение. Обычно это обостряется при прорезывании нового зуба, длится пару недель, а затем исчезает. Пока не полезут моляры (коренные зубы). И тогда да поможет вам Бог.

Что лучше отвлекает от скрипа: деревянные или силиконовые прорезыватели?

Честно говоря, вам понадобятся и те, и другие. Все зависит от дня и настроения ребенка. Иногда Майе нужен был мягкий, ледяной силикон игрушечного тапира, потому что ее десны были воспалены и горели. В другие дни она хотела железобетонного сопротивления деревянного кольца с лисичкой, чтобы как следует вонзить в него челюсть. Купите по одному каждого вида и посмотрите, какой из них реже оказывается на полу.

Помогает ли пустышка при ночном скрежете зубами?

Вполне! По сути, она работает как небольшой бампер между верхними и нижними зубами. Но есть один нюанс: если ваш ребенок похож на моего, он все равно выплюнет пустышку в ту же секунду, как уснет, а через час начнет скрипеть зубами. Так что это отличный буфер, если они действительно держат ее во рту, но я бы не стала рассчитывать на нее как на волшебное средство, если ваш малыш хронически выплевывает соски.