Инструкция по выживанию с двухмесячным малышом: сон, стул и паника...

Послушайте, сейчас три часа ночи, и вы смотрите в потолок, пока ваш ребенок издает звуки птеродактиля в люльке рядом с вами. В голове эхом отдается голос вашей тети, которая настаивает, что если бы вы просто добавили немного рисовой каши в бутылочку, малыш проспал бы всю ночь. Вы настолько вымотаны, что всерьез задумываетесь об этом. Я тоже через это прошла: стояла в темноте на кухне и гадала, может, моя свекровь и правда заклинательница младенцев, а современная медицина — это просто обман.

Моя свекровь загнала меня в угол во время Дивали и зашептала свой секрет детского сна так, будто это была государственная тайна. Она клялась, что давать двухмесячному малышу кашу из бутылочки — единственный способ нормально выспаться ночью. Она посмотрела на моего сына, назвала его бедным крохой и заявила, что мое молоко слишком «жидкое». Я вежливо кивала, потому что со старшими на собственной кухне не спорят, но мой опыт медсестры просто вопил от ужаса. Позже наш педиатр посмотрел на меня так, словно я сошла с ума, когда я заикнулась об этом. Он объяснил, что их крошечные кишечники — это, по сути, хрупкая, еще не до конца сформированная экосистема. Запихивать сложные злаки в жидкий рацион в восемь недель — это огромный риск того, что ребенок поперхнется, да и ферментов для их переваривания у малышей еще нет. В итоге вы просто получите ребенка с лишним весом и жуткими газиками, который все равно проснется в два часа ночи, но уже от боли в животе.

Я приняла достаточно малышей в отделении скорой помощи, чтобы знать: когда накрывает недосып, родители способны на отчаянные поступки. Я всё понимаю, поверьте. Но загущение молока не подарит вам сон. Это просто создаст вам новые проблемы. Лучше выбросьте эту коробку с кашей в мусорку и просто смиритесь с тем, что еще месяц вам придется держаться на остывшем кофе.

Призрачная болезнь и ночной кашель

Есть особый вид ужаса, который охватывает вас, когда вы слышите странный звук из радионяни. Если двухмесячный малыш кашляет, но у него нет температуры, этого обычно достаточно, чтобы начинающие родители с головой погрузились в пучину интернета в поисках страшных диагнозов. Вы замираете в постели, ожидая следующего покашливания, убежденные, что ребенок подхватил какую-то редкую респираторную чуму.

Но вот досадная реальность восьминедельного малыша. Примерно к двум месяцам их слюнные железы решают «включиться» и начать работать на максимальной мощности. Они производят целое море слюней, но еще не до конца разобрались, как их эффективно сглатывать. Лежа на спине, они, по сути, просто захлебываются собственной слюной. Наш педиатр как-то между делом упомянул, что если нет температуры и при дыхании не втягиваются межреберные мышцы, то ребенок, скорее всего, просто поперхнулся слюной или страдает от легкого, скрытого кислотного рефлюкса.

В больнице, когда привозят кашляющего младенца, мы проводим быстрый визуальный осмотр. Мы смотрим, не раздуваются ли ноздри, не проступают ли ребра при дыхании, и проверяем температуру. Если этих тревожных признаков нет, мы чаще всего просто наблюдаем. Вы можете попробовать держать малыша вертикально минут двадцать после кормления — это немного помогает, если дело в рефлюксе. Но, честно говоря, младенцы просто издают пугающие звуки. Их дыхательные пути размером с соломинку для коктейля, поэтому любая пылинка или капелька засохшего молока звучит как хроническое заболевание легких.

Почему все так паникуют из-за детского стула

Давайте перейдем к другой стороне малыша, которая вызывает не меньше тревог. Клянусь, половина родителей в нашем районном чате постоянно гуглит средства от запора у двухмесячных малышей, параллельно держа кричащего младенца над пеленальным столиком. Мы — поколение, одержимое содержимым подгузников наших детей. Это странно, но уж как есть.

Правда о пищеварении младенцев порой невероятно раздражает. Малыши на грудном вскармливании могут буквально целую неделю не пачкать подгузники «по-большому». Мой врач считает, что их организмы просто становятся гиперэффективными и усваивают все питательные вещества, практически не оставляя отходов, но кто вообще знает, как работают эти крошечные инопланетяне. Дети на искусственном вскармливании тоже могут пропускать пару дней. Если стул, когда он наконец появляется, мягкий и кашицеобразный, значит, это не запор. Они просто «копили».

Если же стул действительно выходит в виде твердых, сухих шариков, тогда есть небольшая проблемка. Вместо того чтобы паниковать и хвататься за случайные народные средства, можно просто сделать упражнение «велосипед». Вы кладете малыша на спину, мягко прижимаете его маленькие коленочки к животику и крутите их так, будто он едет на велосипеде. По сути, это принудительная детская йога, чтобы помочь газикам продвинуться. Иногда теплая ванна расслабляет сфинктер достаточно, чтобы спровоцировать «взрыв». Только не давайте им яблочный сок или воду без одобрения врача, потому что нарушение электролитного баланса у младенца — это прямой путь в педиатрическое отделение.

Если во время этих грязных переодеваний вы вдруг понимаете, что половина нынешнего гардероба вашего малыша в пятнах или раздражает его кожу, возможно, самое время присмотреть нашу детскую одежду из органического хлопка, пока у ребенка не появилась очередная непонятная сыпь.

Как одевать малыша, чтобы не вызвать сыпь

Кстати о высыпаниях: на втором месяце их кожа обычно решает устроить настоящий бунт. Идеальная кожа новорожденного исчезает, и внезапно появляются детские акне, сухие участки и загадочные красные пятна. В педиатрическом отделении я видела тысячу таких случаев контактного дерматита. Родители привозят малышей, думая, что это аллергия на еду, а оказывается, что это просто дешевая синтетическая ткань в сочетании с потом.

В этот период я почти всегда одевала своего сына в детский боди без рукавов из органического хлопка. Честно говоря, это единственная вещь из найденных мной, которая не оставляет красных следов в подмышках или на шее. Ткань действительно дышит. Когда вы пытаетесь справиться со старым пятном от срыгивания и натянуть горловину на голову кричащего ребенка, вы по-настоящему начинаете ценить удобные плечики внахлест. Я купила пять таких боди и стирала их до посинения, а они так и не растянулись и не сели, в отличие от одежды из масс-маркета. Кажется, натуральные волокна успокаивают экзему, и это огромное облегчение, когда ты уже устала мазать ребенка гормональными кремами.

Знакомство с окружающим миром

С точки зрения развития, два месяца — это странный переходный этап. Что касается физических навыков, во время выкладывания на животик они уже могут слегка приподнимать свою тяжелую, покачивающуюся голову, и это, в общем-то, нормально. Но главный прорыв — это осознанная улыбка.

До этого момента ваш ребенок был, по сути, требовательной, кричащей картофелинкой. Вы отрабатывали двадцатичасовые смены без какого-либо позитивного подкрепления. И вот в один прекрасный день, обычно неделе на восьмой, малыш смотрит прямо в ваше измученное лицо и улыбается. Это чистой воды биологическая манипуляция, задуманная природой, чтобы вы не оставили его в лесу. И она срабатывает мгновенно! Вы забываете о недосыпе минут на пять. Они начинают гулить, ловить ваш взгляд и следить за вами по всей комнате.

Поскольку теперь они бодрствуют и активничают дольше, вам придется их развлекать. Очень рекомендую деревянный развивающий центр | игровую дугу-радугу с игрушками-животными. Вы просто кладете малыша под нее на мягкий коврик. Он будет с удовольствием разглядывать маленького деревянного слоника минут двадцать, дав вам как раз достаточно времени, чтобы выпить чашку по-настоящему горячего кофе. Центр прекрасно сделан, в нем нет никаких мигающих пластиковых лампочек и навязчивых электронных мелодий, от которых хочется разбить игрушку молотком.

С другой стороны, именно сейчас люди начнут дарить вам кучу грызунков. Нам подарили деревянное кольцо-погремушку «Зайчик» с сенсорными элементами. Не поймите меня неправильно, оно великолепно. Потрясающе смотрится на полке в детской, а вязка выполнена просто невероятно качественно. Но, честно говоря, у двухмесячного малыша еще нет координации, чтобы удержать тяжелое деревянное кольцо. Им просто не хватает силы хвата, они роняют его прямо себе на лоб и начинают плакать. Припрячьте его в ящик до четвертого месяца, когда они начнут осознанно и всерьез всё грызть.

Неуловимый режим сна

Все говорят о режиме «E-A-S-Y» (Еда, Активность, Сон, Твое время). Идея в том, что вы кормите малыша, когда он просыпается, немного с ним играете, кладете в кроватку сонным, а затем у вас появляется время на себя. В теории это отучает засыпать с грудью или бутылочкой.

Наш педиатр осторожно посоветовал попробовать эту систему неделе на восьмой. Но попытки навязать младенцу жесткий, неукоснительный график — это гарантированный путь к материнскому выгоранию. В какие-то дни все работает идеально. А в другие малыши кричат на протяжении всей фазы «активности», отказываются спать и засыпают только с соской или грудью во рту. Вам остается только следовать за их потребностями и просто пытаться пережить этот день. Туман понемногу рассеивается, но вы всё еще на передовой.

И прежде чем вы снова провалитесь в ночную интернет-кроличью нору, переживая из-за регресса сна, возьмите одно из наших дышащих детских одеял и попробуйте хотя бы на минутку закрыть глаза сами.

Частые вопросы от клуба «неспящих в 3 часа ночи»

Мой малыш спит слишком много или слишком мало?

Честно говоря, это невозможно понять без ведения дневника сна в течение недели, что звучит утомительно. В два месяца они должны спать от четырнадцати до семнадцати часов в сутки. Некоторые спят огромными хаотичными кусками, другие перебиваются ужасными двадцатиминутными «кошачьими снами» весь день. Если ребенок набирает вес и иногда радует вас улыбками, постарайтесь не зацикливаться на поминутном подсчете в вашем приложении-трекере.

Можно ли дать немного воды от икоты?

Нет. Наш педиатр был очень категоричен на этот счет. Их почки еще не готовы к обычной воде, и это может опасно быстро сбить уровень натрия в организме. Младенцы постоянно икают, потому что их диафрагма склонна к спазмам. Поверьте, это беспокоит вас куда больше, чем их самих. Просто дайте им поикать или предложите грудь либо бутылочку со смесью, чтобы помочь сглотнуть и расслабить мышцу.

Когда при кашле действительно нужно вызывать врача?

Если ректальная температура поднимается выше 38°C, звоните немедленно. Если при каждом вдохе у них сильно втягиваются мышцы под ребрами, или они сильно раздувают ноздри — поезжайте в скорую. Если же они просто звучат как старик, прочищающий горло после того, как залились собственными слюнями, скорее всего, достаточно просто понаблюдать дома. Доверяйте своей интуиции, но помните, что нормальное дыхание младенца — это невероятно шумный процесс.

Почему мой малыш вдруг начал плакать каждый вечер?

Добро пожаловать в «ведьмин час». В возрасте от шести до восьми недель капризность младенцев достигает своего пика. Их нервная система созревает, они поглощают гораздо больше информации из окружающей среды, и к 5 вечера их крошечные мозги просто «закипают». Они вами не манипулируют. Они просто переутомлены и перевозбуждены. Приглушите свет, включите белый шум, походите по дому, покачивая малыша, и знайте, что этот период обычно проходит сам собой через пару недель.