Как пережить вечерний плач: честный разговор о средствах от колик

Был вторник, 18:14, когда всё перевернулось. Я помню точное время, потому что смотрела на часы на микроволновке, молясь, чтобы машина мужа наконец въехала на подъездную дорожку. Мой старший бросал печенье «рыбки» в собаку, средний бегал по кухне абсолютно голый, а новорожденный, которого я держала на руках, выгибался назад, как крошечный яростный лук. Он звучал как миниатюрный закипающий чайник, его маленькие кулачки были сжаты так крепко, что костяшки побелели, а лицо приобрело такой оттенок красного, какой я видела только на знаке «Стоп». Ничто из того, что я делала, не помогало. Я покачивала его, ходила из стороны в сторону, пела, сама немного плакала, но крик продолжал накатывать этими безжалостными, пронзительными волнами.

Если вы читаете это прямо сейчас с кричащим младенцем на плече, я посылаю вам самые крепкие виртуальные объятия. Буду с вами откровенна — этот период просто невыносим. Со своим первым ребенком, Джексоном, я думала, что абсолютно не справляюсь. Половину ночи я судорожно гуглила симптомы, пока он бился у меня на груди, убежденная, что я что-то «сломала» в своем малыше.

День, когда врач ошарашила меня правилом троек

В конце концов я притащилась в кабинет педиатра, выглядя как дикий енот, который не спал целое десятилетие. У меня была целая тетрадь с записями симптомов, и я ожидала, что она назначит кучу анализов или выпишет какое-нибудь волшебное лекарство. Вместо этого она просто протянула мне бумажную салфетку, посмотрела на Джексона и рассказала о правиле троек.

Оказывается, если ваш совершенно здоровый младенец плачет более трех часов в день, более трех дней в неделю, и это продолжается больше трех недель, врачи дают этому особое название — колики. Моя врач сказала, что где-то на третьей неделе жизни у многих малышей начинает словно... сбоить система. Никто точно не знает, почему это происходит, но основная теория, которую она мне озвучила, заключается в том, что их незрелая нервная система оказывается полностью перегружена миром вне утробы матери, и они буквально не могут успокоиться. Она сказала, что обычно это достигает пика к шести неделям, а затем постепенно сходит на нет к трем или четырем месяцам.

Помню, как сидела на этой шуршащей кушетке, испытывая странную смесь огромного облегчения от того, что мой ребенок не болен, и абсолютного отчаяния, ведь единственным реальным лечением было просто пережить это, пока он не перерастет.

Чудо-средства из аптеки

Давайте поговорим о том абсолютном надувательстве, которым являются отделы с детскими лекарствами. Когда вы функционируете на двух часах прерывистого сна, а ваш малыш вопит с самого начала вечерних новостей, вы купите буквально всё, что обещает облегчение. И детская индустрия об этом прекрасно знает.

Дай ей бог здоровья, но моя бабушка звонила мне каждый вечер, советуя дать ребенку ромашковый чай или какой-нибудь старомодный травяной отвар. В итоге я потратила, наверное, долларов сорок на эти крошечные стеклянные бутылочки с безрецептурной укропной водой, потому что какая-то блогерша клялась, что они вылечили ее ребенка за пять минут. Девочки, это просто сладкая вода с плавающими в ней неконтролируемыми травами. Мой педиатр мягко посоветовала мне выбросить всё это прямо в мусорное ведро, потому что эти добавки даже не проверяются FDA (Управлением по санитарному надзору), и у них неприятная история частых отзывов из продажи.

А капли от газиков! О боже, я была уверена, что у моего сына ужасные проблемы с животиком, потому что во время этих истерик он всегда был тугим, как барабан. Я скупила все марки симетикона на рынке. И только спустя недели я узнала, что на самом деле не газы вызывают приступы плача — это плач вызывает газы. Дети заглатывают огромное количество воздуха, пока истошно кричат, и это раздувает их маленькие животики, как воздушные шарики. Давать им капли от газов — это всё равно что клеить пластырь на сломанную руку, и куча клинических испытаний доказывает, что они работают примерно так же, как плацебо. В какой-то момент я даже умоляла выписать рецептурное лекарство от рефлюкса, но врач быстро пресекла это, так как оно редко помогает при стандартном вечернем беспокойстве.

Чувство вины из-за диеты

Поскольку капли не работали, я сделала то, что делает каждая отчаявшаяся кормящая мама: обвинила себя и свою диету. Три недели я не ела ничего, кроме простой отварной курицы, белого риса и воды. Я исключила молочные продукты, сою, кофеин, яйца и вообще все радости из своей жизни, потому что интернет убедил меня, что моя послеобеденная чашка кофе отравляет ребенка.

Если вы кормите смесью, вы, вероятно, уже купили семь разных видов дорогого гипоаллергенного порошка в надежде на чудо. Да, мой врач упомянула, что у крошечного процента детей действительно есть аллергия на белок коровьего молока, которая требует изменения рациона, но для подавляющего большинства из нас смена диеты абсолютно не помогает остановить вечерние истерики. Моя голодная диета привела лишь к тому, что я стала раздражительной, у меня кружилась голова, и я была еще меньше готова справляться с кричащим младенцем на закате.

Создаем камеру сенсорной депривации для новорожденного

Поскольку аптека и холодильник оказались тупиковыми путями, мне нужно было выяснить, что на самом деле работает, чтобы успокоить его измотанную нервную систему. Я узнала, что нужно убрать все лишние раздражители и попытаться воссоздать тесную, темную и шумную среду утробы матери.

В итоге у вас вырабатывается этот хаотичный ритуал, когда вы агрессивно прыгаете на фитболе в кромешной тьме ванной комнаты с включенным душем и генератором белого шума, выкрученным на громкость реактивного двигателя, и при этом держите туго запеленанного ребенка на боку. Со стороны это выглядит совершенно безумно, но ритмичные движения и снижение сенсорной нагрузки действительно помогают им выйти из состояния перегрузки.

Одно, что имеет огромное значение во время этих потных и стрессовых сеансов прыжков на мяче — это то, во что одет ваш малыш. Когда они бьются и кричат, температура их тела резко повышается, и синтетические ткани просто задерживают всё это тепло. Я без ума от детского боди без рукавов из органического хлопка именно по этой причине. Оно недорогое, прекрасно дышит, и у него ровно столько эластичности, чтобы вы могли натянуть его на размахивающего руками ребенка и не сойти при этом с ума. В самые тяжелые недели Джексона это было буквально всем его гардеробом. Я также купила детский песочник с рюшами и рукавами-крылышками из органического хлопка, думая, что эти маленькие детали на плечах такие милые, но, честно говоря, когда вы пытаетесь успокоить бьющегося в истерике младенца на своей груди, сбившиеся в кучу рюши только раздражают. Поберегите милые рукавчики для тех времен, когда они станут старше и счастливее; придерживайтесь гладких базовых вещей без рукавов, пока вы находитесь «в окопах».

Если вы прямо сейчас собираете свой набор для выживания, уделите минутку и изучите нашу коллекцию детской одежды из органического хлопка, чтобы найти вещи, которые действительно работают, когда всё идет кувырком.

Путаница с пустышкой и неправильная игрушка

Из-за того, что плач был таким непрекращающимся, был короткий период, когда я убедила себя, что у моего восьминедельного малыша каким-то образом рано режутся зубки. Он постоянно грыз свои кулачки, поэтому я в панике купила бамбуковый прорезыватель «Панда» с силиконовой игрушкой для облегчения боли в деснах.

Внимание, спойлер: зубы у него не резались. У него просто была очень сильная потребность сосать что-нибудь, чтобы успокоиться, что является классическим защитным механизмом для перестимулированных младенцев. Обычная пустышка в итоге отлично справилась с вечерними криками, но скажу, что отправка этого маленького прорезывателя-панды в холодильник стала абсолютным спасением несколько месяцев спустя, когда настоящие зубы наконец-то появились. Он достаточно плоский, чтобы крошечные ручки могли его крепко держать, так что это точно не было напрасной покупкой, просто я сильно ошиблась со временем.

То, о чем никто не хочет говорить вслух

Мне нужно сказать о том, как тяжело это сказывается на вашей психике, психике родителя, потому что никто не предупреждал меня, насколько мрачным всё становится, когда ты не спал, а кто-то часами кричит прямо тебе в ухо. Звук плачущего младенца биологически устроен так, чтобы вызывать у вас выброс кортизола и побуждать к действию, но когда вы не можете ничего исправить, этот биологический импульс превращается в удушающую тревогу.

Были ночи, когда мне приходилось класть Джексона под его деревянный развивающий центр | Радужный игровой коврик с игрушками-животными, полностью игнорировать висящих деревянных зверят, выходить из детской, закрывать дверь и идти сидеть на заднем крыльце, чтобы поплакать десять минут. В первый раз я чувствовала себя настоящим монстром. Но этот развивающий коврик дал мне безопасное, ровное, надежное место на полу, где я могла оставить его, зная, что он не скатится с кровати и не запутается в одеялах.

Мой педиатр сказала мне, что периоды младенческого плача — это триггер номер один для синдрома детского сотрясения, что звучит ужасающе, но в это абсолютно веришь, когда сам через это проходишь. Положить ребенка в безопасное место и отойти, чтобы «перезагрузить» собственный мозг — это не поражение, это самый ответственный и любящий поступок, который вы можете совершить, находясь на грани срыва. Купите себе мощные наушники с шумоподавлением. Передайте ребенка партнеру в ту же секунду, как он войдет в дверь, и идите примите горячий душ. Невозможно налить из пустой чашки, особенно когда эту чашку трясет крошечный яростный диктатор.

Вы пройдете через это. Однажды вы посмотрите на часы и поймете, что сейчас 19:00, и никто не кричит. Буря просто стихнет. А до тех пор приглушайте свет, держите под рукой фитбол и будьте к себе максимально снисходительны.

Готовы запастись базовыми дышащими вещами, которые сделают эти трудные дни чуточку легче? Загляните в коллекцию Kianao сегодня и найдите что-нибудь мягкое для своего малыша.

Вопросы с передовой

Это моя вина, что мой ребенок так много плачет?
Господи, нет. Пожалуйста, услышьте меня, когда я говорю это: вы не являетесь причиной этого. Неважно, кормите ли вы грудью или смесью, были ли у вас естественные роды или кесарево сечение, постоянно ли вы держите их на руках или кладете в люльку. Некоторым детям просто сложнее адаптироваться к миру вне материнской утробы. Это сбой в развитии, а не провал в воспитании.

Стоит ли мне попробовать те капли с пробиотиками, о которых все говорят?
Может быть, но не возлагайте на них слишком больших надежд. Моя врач упомянула, что есть очень слабые доказательства того, что определенный штамм может немного уменьшить плач у младенцев на грудном вскармливании, но, похоже, они вообще никак не влияют на детей-искусственников. Честно говоря, к тому времени, когда они подействуют, ваш ребенок может просто перерасти этот период.

Как долго позволять им плакать, прежде чем вмешаться?
Когда они совсем крошечные новорожденные, не стоит позволять им «проплакаться» ради приучения к самостоятельному засыпанию, но если вы перегружены и чувствуете приступ ярости или паники, вы абсолютно точно можете положить их в безопасную кроватку и отойти на 10-15 минут. С ними всё будет в порядке, если они поплачут в безопасном месте, пока вы выпьете стакан воды и сделаете несколько глубоких вдохов.

Предотвратит ли ношение ребенка на себе весь день вечерние срывы?
В моем доме это не остановило вечерние крики полностью, но ношение детей в эргономичном рюкзаке-переноске в течение дня определенно помогало поддерживать их общий уровень стресса на более низком уровне. К тому же, это держало их в вертикальном положении, что помогало справляться с воздухом, который они заглатывали, и оставляло мои руки свободными, чтобы бегать за старшими детьми.

Когда мне действительно стоит беспокоиться и звонить врачу?
Вы знаете своего ребенка лучше всех. Если плач похож на боль, а не просто на сердитое недовольство, или если он сопровождается высокой температурой, странной рвотой, кровью в подгузниках, или если они вдруг вообще отказываются от еды — вот тогда вы бросаете фитбол и немедленно звоните педиатру. Доверяйте своей интуиции.