Заметки для себя: как выжить с малышом-богатырем и во что его одевать

Дорогая Сара из прошлого (шесть месяцев назад),

Сейчас 3:14 ночи. Ты сидишь, скрестив ноги, на полу в гостевой комнате своей сестры в старых спортивках Дейва с сомнительным пятном от отбеливателя на коленке и в майке для кормления, которую ты точно не стирала со вторника. Где-то вне досягаемости стоит остывшая чашка кофе. Твоя сестра восстанавливается после экстренного кесарева в соседней комнате, а ее муж — мой обычно чудесный, очень швейцарский зять — подхватил легкую простуду, заперся в хозяйской спальне и ведет себя как самый настоящий большой ребенок.

Вообще-то он написал тебе десять минут назад и попросил принести ему теплый Гаторейд. Теплый. Гаторейд.

В общем, ты держишь на руках своего трехнедельного племянника, который кричит дурниной, а его швейцарская бабушка (твоя почти свекровь, наверное?) нависает в дверях и строчит по-немецки со скоростью пулемета. Она постоянно повторяет was zieht man babys an и выразительно смотрит на голые ножки ребенка, а поскольку твой мозг совершенно расплавился, и ты не спала всю ночь со времен президентства Обамы, ты реально пытаешься вбить эту самую фразу в телефон одним пальцем, чтобы понять, чего она хочет.

Спойлер: она хочет знать, как ты собираешься одеть ребенка. И у тебя начинается жуткая паника, потому что, несмотря на наличие двоих собственных детей (Лео — 4 года, Майе — 7 лет), ты абсолютно забыла, как одевать новорожденных. Эти знания просто стираются из памяти в ту самую секунду, когда они начинают ходить. Пуф. И все.

Поэтому, Сара из прошлого, я пишу это тебе. Шпаргалку. Руководство по выживанию. Потому что ты вот-вот провалишься в глубокую, невротичную интернет-кроличью нору, а я хочу избавить тебя от этих мучений.

Дурацкое «правило плюс один слой»

Если ты загуглишь «как одевать младенца», в каждой статье тебе расскажут про «правило плюс один». Там пишут, что ребенка нужно одевать так же, как одета ты, чтобы чувствовать себя комфортно, плюс один легкий слой.

Это полная чушь.

Кого мы берем за точку отсчета? Потому что Дейв считает, что 20 градусов — это жуткий холод, и ходит по дому во флисовой куртке с октября по апрель, а я обычно потею в одной футболке, потому что послеродовые гормоны окончательно сломали мой внутренний термостат еще семь лет назад. Если ориентироваться на Дейва, то ребенка придется одеть в пуховик. Если на меня — то ему хватит и подгузника.

И ты не можешь потрогать их ручки, чтобы понять, холодно ли им. Доктор Арис, наш педиатр, который видел, как я минимум четыре раза плакала из-за странной сыпи от подгузников, прямо сказал мне перестать щупать эти забавные маленькие фиолетовые ручки Майи, когда она была крохой. У младенцев ужасное кровообращение. Их руки и ноги всегда будут казаться маленькими кубиками льда. Тебе нужно засунуть два пальца им за шиворот, чтобы потрогать заднюю часть шеи, и если там влажно, как в тропиках, ты снимаешь один слой, даже если швейцарская бабушка испепеляет тебя взглядом.

Великая путаница со спальными мешками

А потом наступает ночная смена и неизбежная спираль в Гугле по запросу was zieht man babys zum schlafen an, потому что ты внезапно начинаешь верить, что ребенок в своей кроватке либо замерзнет насмерть, либо самовозгорится.

Ты ведь помнишь эту панику вокруг СВДС, когда Майя была маленькой? Никаких свободных одеял. Никогда. По сути, тебе нужно очистить кроватку так, чтобы она стала похожа на крошечную грустную тюремную камеру. Никаких бортиков, никаких плюшевых игрушек, и уж тем более никаких милых лоскутных одеял, которые твоя двоюродная бабушка вязала три месяца.

Поэтому приходится использовать спальный мешок. Но тут ты сталкиваешься с показателями TOG.

И что вообще за черт этот TOG. Я до сих пор не до конца понимаю. Кажется, это означает Thermal Overall Grade (общий показатель теплоизоляции), что звучит так, будто это придумал какой-то инженер, чтобы заставить матерей чувствовать себя тупыми. Но вкратце: TOG 0.5 — это для тех случаев, когда жарко как в пекле, и ты потеешь, просто глядя на ребенка; TOG 1.0 — для нормальной комнатной температуры; а TOG 2.5 — для зимы, когда ты отказываешься включать отопление выше 18 градусов, потому что счета за тепло конские. Ты просто засовываешь их в хлопковый боди, застегиваешь в мешок с нужным TOG и молишься, чтобы они не проснулись.

Кстати, насчет одеял: раз уж их нельзя использовать в кроватке, они понадобятся тебе буквально везде в других местах. В итоге я заказала для сестры бамбуковое детское одеяло с разноцветными листьями от Kianao, и оно стало моей самой любимой вещью. Я просто без ума от него. Я накидывала его на коляску, использовала как накидку для кормления, когда на меня пялились родственники мужа, стелила на мерзкий ковролин в аэропорту, когда мы наконец полетели домой. На третьей неделе я пролила на него полчашки тепловатого кофе темной обжарки, и оно чудесным образом отстиралось без единого пятна. Оно сделано из бамбука, поэтому невероятно мягкое, но что еще важнее — оно действительно дышит. Поэтому, когда малыш засыпает у тебя на груди на два часа, вы оба не просыпаетесь покрытые липким слоем взаимного пота. Бери сразу два. Поверь мне.

В общем, одежда для сна — это просто боди и спальный мешок, который можно надеть на ребенка. Не усложняй.

Зимний кошмар с автокреслом

В конце концов, его мама начала читать мне лекции о том, was zieht man babys im winter an, потому что швейцарские зимы — это не шутка, и она решила, что я позволю ребенку получить обморожение по пути на плановый осмотр в две недели.

Я жаловалась на это Дейву по телефону минут двадцать. Вся эта история с зимними куртками пугает. Ни при каких обстоятельствах нельзя сажать ребенка в объемной зимней куртке или одном из тех очаровательных маленьких зимних комбинезонов в стиле человечка Мишлен и пристегивать его в автокресле. Просто не делай этого.

Помню, как пыталась объяснить физику этого процесса Дейву, когда Лео был малышом. Во время автомобильной аварии весь этот пушистый воздух внутри дутой куртки мгновенно сжимается. Тебе кажется, что ты туго пристегнула ребенка, но на самом деле ремни опасно ослаблены, и малыш может буквально вылететь из кресла. Боже, от одной мысли об этом у меня скручивает живот.

Поэтому зимой нужно использовать тонкие, но плотные слои. Боди из органического хлопка с длинным рукавом. Облегающий свитер. Штанишки. Сажаешь ребенка в автокресло, туго затягиваешь ремни, и затем — только затем — укрываешь его толстым одеялом поверх ремней. На выход из дома уходит в пять раз больше времени, и ребенок, скорее всего, будет кричать все это время, но только так и должно быть.

Если ты всю зиму сидишь дома, потому что собираться слишком долго, тебе понадобятся отвлекающие маневры. Я взяла набор мягких детских кубиков от Kianao. Как настоящие строительные кубики они так себе, потому что, давайте будем честны, шестимесячный ребенок вряд ли построит Тадж-Махал. Но они просто фантастически подходят для того, чтобы ими кидаться. У моего племянника был период, когда он просто хотел сбрасывать вещи со своего стульчика для кормления, а эти кубики из мягкой резины. Они не оставляют вмятин на паркете, не издают ужасного грохота, который будит собаку, и их абсолютно безопасно грызть. Отличная базовая вещь.

А как насчет жары?

Что касается другой крайности? Тебе не нужно руководство по теме was zieht man babys im sommer an.

Если на дворе июль, и ты вся в поту, оставь ребенка в одном подгузнике. Может быть, в одном тонком, как бумага, хлопковом боди с коротким рукавом, если к вам придут гости, и тебе как-то неловко из-за голого младенца. Полностью держи их подальше от солнца, потому что им нельзя пользоваться солнцезащитным кремом до шести месяцев. Вот и все. Одно предложение. Бум.

Просто прими этот хаос

Послушай, Сара из прошлого, я знаю, что ты устала. Я знаю, что прямо сейчас ты прячешься в ванной, пока этот большой ребенок в хозяйской спальне сморкается так громко, что может разбудить настоящего младенца.

Но ты во всем разберешься. Ты вспомнишь, как работают кнопки на комбинезонах (по большей части). Ты перестанешь пытаться найти пару крошечным носочкам, потому что они все равно слетают через три секунды. Ты найдешь вещи, которые помогают, вроде той милой погремушки-грызунка «Мишка», которую я нашла на Kianao. Это деревянное кольцо с маленьким вязаным медведем, и то, что я всунула его в руки племянника, пока пыталась втиснуть его ноги во флисовую пижаму, спасло меня как минимум от дюжины истерик. Она гремит, ее можно грызть, и она отвлекает их от абсолютной пытки — просовывания рук в рукава.

Ты отлично справляешься. Выпей этот холодный кофе. Скажи зятю, пусть сам идет за своим Гаторейдом. И перестань трогать руки ребенка.

С любовью,
Сара

Мой ночной FAQ по одеванию (потому что я знаю, что ты гуглишь это в 2 часа ночи)

Как, черт возьми, понять, что ребенок действительно перегрелся?

Серьезно, перестань щупать их руки и ноги. Эти маленькие конечности совершенно бесполезны для проверки температуры. Нужно провести пальцами по задней стороне шеи или потрогать их грудь. Вот тревожные сигналы, на которые я обращаю внимание, когда начинаю паниковать:

• Шея на ощупь потная или липкая.
• У них раскрасневшиеся щеки (хотя иногда это из-за прорезывания зубов, что является отдельным кошмаром).
• Они дышат необычно часто.
• Они физически горячие и выглядят вялыми или обмякшими.

Если ты заметишь что-то из этого, немедленно сними один слой. Перегрев намного опаснее, чем легкая прохлада.

Действительно ли младенцам нужно носить шапочку в помещении?

Нет! О боже, медсестры в роддоме постоянно надевают на них эти миленькие полосатые шапочки, и ты думаешь, что их нужно носить вечно. Но доктор Арис сказал мне, что как только ты приносишь здорового доношенного ребенка домой, шапочку в помещении можно снимать. Младенцы отдают лишнее тепло через голову, поэтому шапочка в отапливаемом доме — это прямой путь к перегреву. Оставь шапки для настоящей зимней погоды на улице.

Когда нужно прекращать пеленать?

В ту самую секунду, когда кажется, что они хотя бы задумываются о том, чтобы перевернуться. Для Майи это произошло примерно в 8 недель. А Лео, по-моему, пытался выкатиться еще из больничной люльки. Как только они начинают переворачиваться, пеленание с прижатыми руками становится супер-опасным, потому что они могут застрять лицом вниз. В этот момент ты переходишь на спальные мешки с прорезями для рук. Приготовься к трем ночам ужасного сна во время этого перехода. Мне очень жаль.

Безопасно ли использовать одеяло в автокресле?

Да, но ТОЛЬКО поверх ремней. Никогда не заворачивай ребенка в одеяло перед тем, как пристегнуть, и уж тем более не подкладывай одеяло под него. Ты одеваешь его в обычную домашнюю одежду, туго пристегиваешь так, чтобы нагрудный фиксатор был на уровне подмышек, а потом просто подтыкаешь одеяло поверх ножек и груди, как маленький буррито. Если в машине становится жарко, ты просто снимаешь одеяло. Легко.

Из какой ткани лучше всего покупать детскую одежду?

Выбирай органический хлопок или бамбук. Я усвоила этот урок на горьком опыте, накупив кучу дешевых пижам из полиэстера, от которых Лео покрылся странной потной потницей. Синтетические ткани удерживают тепло и влагу, прижимая их к сверхчувствительной коже ребенка. Бамбук сейчас — мой личный фаворит, потому что он безумно мягкий и естественным образом отводит пот, именно поэтому я запасаюсь этими одеялами от Kianao, будто они золотые.