Я спросила врача, что снится младенцам, и правда оказалась суровой

Было три часа ночи в нашей холодной сквозняковой квартире в Чикаго, когда мой сын издал звук, похожий наполовину на смешок, наполовину на поперхивание. Я стояла над его люлькой, вцепившись в край так, будто готовилась к землетрясению. Его глаза быстро бегали под тончайшими веками. Ножки дергались в крошечных, нескоординированных спазмах. Внезапно его лицо исказилось в широченной беззубой улыбке. Помню, я тогда подумала, что он выглядит совершенно безумным.

Мой измученный мозг немедленно начал искать объяснения. Что такое снится младенцам, отчего они становятся похожи на крошечных дергающихся злодеев? В темноте я достала телефон и вбила в поисковик мой рибенок одержим или ему что-то снится, потому что недосып творит страшные вещи не только с вашей орфографией, но и с рассудком.

За время работы в педиатрическом отделении я повидала тысячу таких дергающихся младенцев. Когда сортируешь пациентов в палате, полной детей с РСВ и желтухой, спящий малыш, строящий странные рожицы, вообще не привлекает внимания. Просто проверяешь показатели и идешь дальше. Но когда это твой собственный ребенок, вся клиническая объективность летит в тартарары.

Педиатр разрушает всю магию

На следующем осмотре я прижала доктора Патель к стенке. Я рассказала ей, что ему снятся такие яркие, насыщенные сны, где он улыбается и дрыгает ножками. И спросила: как она думает, он видит во сне меня или, может быть, свое молоко?

Она посмотрела на меня поверх очков с тем усталым выражением лица, которое бывает только у бывалых педиатров. И напомнила, что я вообще-то медсестра и должна бы это знать. Правда, которую она мне выдала, была, честно говоря, немного обидной. Судя по данным исследований сна, мы им вообще не снимся.

Человеческий сон делится на глубокий и быстрый (REM-сон). Доктор Патель объяснила, что новорожденные проводят до половины своей жизни в фазе быстрого сна — той самой, когда взрослым снятся странные сны о том, как они пришли в школу без штанов. Но для младенцев эта стадия — просто активная стройплощадка. В это время их мозг выстраивает нейронные связи и раскладывает по полочкам воспоминания за день. По сути, это просто биологическая генеральная уборка.

Так что преобладающая медицинская теория гласит, что они не видят сюжетных снов, как мы. У них еще нет самосознания или визуального воображения, необходимого для создания истории. Когда они улыбаются во сне, это не потому, что они вспоминают ваше лицо. Это просто случайный мышечный спазм, вызванный всплеском электрической активности в их развивающемся мозге.

Одержимость эмоциями младенцев

Меня просто сводит с ума, как отчаянно мы пытаемся приписать сложные взрослые эмоции биологическим рефлексам. Заходишь в соцсети, а там целая армия консультантов по сну в бежевых тонах уверяет, что гримаса вашего младенца во сне означает, что он прорабатывает травму поколений или еще какую-то чушь. Мы проецируем наши собственные чувства на существо, которое буквально только что научилось осознанно пускать газы.

Вся эта индустрия процветает на том, чтобы заставить родителей чувствовать, будто они упускают какую-то глубокую, духовную связь со своим малышом. Вам продают руководства о том, как интерпретировать подергивания во сне и расшифровывать ночные вздохи. Попытки просто сохранить жизнь этому крошечному человеку и так выматывают, а тут еще нужно быть толкователем снов для того, чей мозг размером с яблоко.

В реальности их мозг просто устанавливает обновления программного обеспечения. Все эти дрыганья и улыбки — не более чем тестирование «железа», проверка того, что нервы нормально подключены к мышцам. Но никто не хочет слышать, что его драгоценный ангелочек, по сути, просто загружающаяся компьютерная программа, потому что из этого не сделаешь милую подпись к фото.

У младенцев не бывает кошмаров, потому что у них еще нет когнитивных способностей, чтобы выдумывать монстров.

Сенсорные вспышки в темноте

Послушайте, если наука вас немного расстроила, доктор Патель все же оставила крошечную надежду. Хотя им, возможно, и не снится, как они бегают по полю или играют в «ку-ку», некоторые исследователи полагают, что они могут видеть сенсорные вспышки.

Поскольку они проводят так много времени в фазе быстрого сна, обрабатывая прошедший день, они могут переживать обрывки того, что уловили их органы чувств. Запах грудного молока. Колючесть дешевого ковра. Звук маминого шепота «тише, малыш», когда они никак не хотят успокоиться. Это не фильм, а скорее слайд-шоу из случайных сенсорных сигналов.

Думаю, есть некое утешение в том, что если им что-то и снится, то это просто смутное пятно тепла и молока. Становится понятно, почему обстановка для сна так важна. Если их мозг занят каталогизацией физических ощущений за день, вы вряд ли захотите, чтобы он обрабатывал чувство потного полиэстера.

Как справиться с полуночными спазмами

Из-за того, что они так много времени проводят в этой гиперактивной фазе быстрого сна, они постоянно просыпаются. Их тела дергаются, а поскольку они не контролируют свои конечности, то в итоге бьют себя по лицу и портят всем ночь.

Нужно придумать, как зафиксировать их, не заставляя при этом страдать. Когда мой сын проходил через самую буйную фазу подергиваний во сне, я сильно полагалась на пеленание, чтобы подавить этот рефлекс вздрагивания. У нас было одно конкретное одеяльце, которое в прямом смысле спасло мне жизнь.

Это было Детское одеяло из органического хлопка с белочками от Kianao. Обычно я довольно скептично отношусь к детским принтам, но эти белки были достаточно милыми и ненавязчивыми. Но главная причина, почему я его полюбила — это вес. Оно было достаточно плотным, чтобы надежно удерживать его размахивающие ручки при пеленании, но при этом достаточно дышащим, чтобы он не просыпался с запахом влажной раздевалки. Мы использовали его каждую ночь, пока он не научился переворачиваться. И оно становилось только мягче каждый раз, когда я бросала его в стирку после очередной «аварии» с подгузником.

Мы также пробовали надевать под пеленку Боди без рукавов из органического хлопка. Оно нормальное. Это просто боди. Оно делает ровно то, что должно — создает чистый слой, который не раздражает кожу. В составе есть эластан, так что вам не придется вывихивать ребенку плечи, чтобы его надеть. Я использовала его в основном как барьер, чтобы он не потел прямо на свои хорошие одеяла.

Если вы ищете другие варианты для пеленания вашего дергающегося малыша, вы можете изучить коллекцию детских одеял из органического хлопка, чтобы найти то, что подойдет для вашего климата.

Режим ожидания

Наука утверждает, что настоящие сны не появляются до двух-трех лет. И даже тогда им в основном снятся просто животные или еда. Лишь в гораздо более старшем возрасте они становятся главными героями собственных сложных ночных видений.

А до тех пор нам остается только сидеть в темноте и смотреть, как они дергаются. Вместо того чтобы нависать над кроваткой и гадать, стоит ли будить их от того, что кажется плохим сном, просто медленно отойдите и идите пить свой остывший кофе, пока они не расплакались по-настоящему.

В итоге мы даже купили Детское одеяло из органического хлопка с осенними ежиками в качестве запасного, потому что я случайно забыла одеяло с белками у свекрови и наотрез отказалась терпеть ночь его безудержных спазмов быстрого сна. У него такая же приятная текстура, а горчично-желтый цвет отлично скрывает пятна от смеси. Что бы вы ни выбрали, просто убедитесь, что малышу комфортно, пока его мозг занимается своей странной биологической сортировкой.

Если вам нужны вещи, которые действительно дышат, пока ваш ребенок скачивает свое ночное обновление программного обеспечения, обратите внимание на экологичные детские товары в Kianao.

Неприглядная правда о сне новорожденных

Эти улыбки во сне — настоящие или это просто газики?

Чаще всего ни то, ни другое. Это просто мышечные спазмы фазы быстрого сна. Их мозг посылает электрические сигналы, выстраивая нейронные связи, и иногда эти сигналы попадают в лицевые мышцы. Иногда это действительно газики, но это почти никогда не реакция на счастливую мысль. Простите, что разрушаю иллюзию, ребята. Они просто дергаются.

Почему мой ребенок так странно дышит, когда спит?

В первую неделю это приводило меня в ужас. Они дышат очень быстро, затем делают паузу, которая кажется вечностью, а затем глубоко вздыхают. Это называется периодическим дыханием, и это абсолютно нормально в фазах активного сна. Раньше я пялилась на его грудь, пока мой мозг медсестры кричал в панике, но доктор Патель велела мне прекратить мучить себя. Если ребенок не синеет, просто оставьте его в покое.

Нужно ли будить их, если они плачут во сне?

Послушайте, если они не проснулись окончательно и не требуют обслуживания, не трогайте их. Иногда они резко вскрикивают или хнычут прямо посреди цикла сна, а потом сразу же возвращаются к своим подергиваниями. Если вы возьмете их на руки, вы просто окончательно их разбудите, и тогда страдать будете вы оба. Подождите минутку и посмотрите, успокоятся ли они сами.

Когда младенцам начинают сниться реальные вещи?

Исследователи сна говорят, что этого не происходит, пока они немного не подрастут. В возрасте двух-трех лет они могут начать видеть сны в виде статического слайд-шоу о собаке, которую они видели, или о печенье, которое съели. Но у них не бывает сюжетных снов, похожих на кино, пока им не исполнится лет семь. А сейчас это все просто биологический шум.

Снятся ли детям сны в утробе матери?

Честно говоря, никто не знает наверняка, но теория похожа на ту, что описывает сон новорожденных. Плоды проводят почти все свое время в состоянии, похожем на быстрый сон. Их мозг развивается с пугающей скоростью, поэтому, скорее всего, они просто обрабатывают приглушенные звуки и физическое ощущение плавания. Это исключительно сенсорные данные, никаких сюжетов.