Patiesība par zīdaiņu apaļīgumu: kad tiešām ir pamats uztraukumam

Pagājušajā otrdienā es stāvēju rindā pie kases HEB lielveikalā, turot uz gurna autiņbiksīšu paku un lūdzoties, lai mana debetkarte netiktu noraidīta, kad kasiere pievērsa uzmanību manam jaunākajam bērniņam. "Ak mans dievs, paskatieties uz šīm krociņām! Jo apaļīgāks, jo labāk – tā es vienmēr saku!" viņa dūdoja, saspiežot viņa augšstilbu. Nepagāja ne trīsdesmit sekundes, kad vecāka gadagājuma kundze aiz manis, kuras iepirkumu ratiņi bija pilni ar kaķu barību, pie sevis nomurmināja: "Kāds gan te labi ēd. Būtu jāuzmanās." Līdz brīdim, kad biju iekrāvusi pirkumus savā svelmainajā minivenā, mana mamma bija atsūtījusi īsziņu ar mana vecākā bērna foto tieši šajā vecumā, jautājot, vai man nešķiet, ka jaunais bērniņš "kļūst nedaudz par smagu", un iesakot kādu no ēdienreizēm aizstāt ar ūdeni. Trīs dažādi viedokļi par sešus mēnešus veca mazuļa ķermeni vēl pirms pulksten 10 rītā. Būšu ar jums pilnīgi atklāta – šī trauksme, ko mēs izjūtam saistībā ar zīdaiņu svaru, ir absolūti nogurdinoša.

Šķiet, ka te nav iespējams uzvarēt. Ja tavs bērns ir tievs, cilvēki tevi apsūdz viņa badināšanā. Ja viņam ir tās dziļās, mīkstām bulciņām līdzīgās augšstilbu krociņas, kurās sakrājas pūkas un noslēpumainas drupačas, cilvēki izturas tā, it kā tu jau tagad lemtu viņu veselības problēmām visam atlikušajam mūžam. Kad mans vecākais dēls bija maziņš, es biju jaunā māmiņa ar pirmo bērnu un īsts stresa kamols. Es pētīju katru viņa klātnākušo gramu tā, it kā labotu diktātu.

Atceros, kā pusnaktī sēdēju viesistabā, locīju milzīgu veļas kalnu un paņēmu pārtraukumu no pasūtījumu pakošanas savam Etsy veikaliņam. Es mēģināju atrast sev lietotus, lētus puszābakus – ziniet, tos īsos Ariat zābakus, kas ir ideāli piemēroti dubļainiem Teksasas pagalmiem – un iekritu milzīgā interneta truša alā. Vienu brīdi es meklēju apavus, bet jau nākamajā mans algoritms piedāvāja biedējošus rakstus par bērnu aptaukošanās rādītājiem un stāstīja, ka man jāanalizē, cik daudz piena izdzēris mans zīdainis.

Dīvainā apsēstība ar apaļiem vaidziņiem

Mēs izturamies pret zīdaiņu svaru kā pret kādu publisku izklaidi, un šie dubultstandarti ir vienkārši traki. Sabiedrība uzskata, ka apaļīgs zīdainis ir smieklīgs aksesuārs līdz pat tai sekundei, kad tā nolemj, ka tā ir medicīniska krīze. Oktobrī ieejot sociālajos tīklos, visi Helovīnam ģērbj savus bērnus kā mazus, resnus suši rullīšus ar piestiprinātām oranžām filca garnelēm uz muguras, un mēs visi nospiežam "patīk" un sakām, ka tas ir apburoši. Vai arī mēs smejamies, kad mūsu bērni uzvelk mazu uzvalciņu, lai dotos uz baznīcu, un izskatās tieši tāpat kā apalītis no filmas "Bēbis boss" ar mazu portfeli. Tas ir mīļi, kamēr tas ir joks.

Cilvēki burtiski raksta meklētājā "mīļi resni bēbīši", lai tikai apskatītos uz apaļu, mīkstu vaidziņu bildēm un iegūtu serotonīna devu. Taču brīdī, kad sperat kāju ārsta kabinetā vai runājat ar garlaikotu radinieku svētkos, pēkšņi tās pašas burvīgās krociņas kļūst par milzīgu sarkano karogu. Internets dievina skatīties uz apaļīgiem bērniem izklaides pēc, bet tajā pašā laikā stāsta mammām, ka mēs sabojājam viņu vielmaiņu, ļaujot pārāk ilgi zīst krūti. Esmu tik ļoti nogurusi no šīm pretrunām. Jūs nevarat man pateikt, ka mans bērns ir mīlīgs kā mazs pelmenītis, un tad tajā pašā elpas vilcienā pasniegt man bukletu par diētu ierobežojumiem.

Un uzreiz noskaidrosim vienu lietu: zīdaiņa sēdināšana uz diētas, lai viņš kļūtu tievāks, ir ātrākais veids, kā izpelnīties stingru rājienu no jebkura cilvēka ar medicīnisko izglītību, tāpēc vienkārši izmetiet šo ideju ārā pa logu.

Ko mans ārsts patiesībā teica par svaru

Ar savu vecāko bērnu es patiešām biju novedusi sevi līdz asarām pirms viņa deviņu mēnešu apskates. Viņš bija būvēts kā mazs spēkavīrs un plēsa pušu drēbes, kas paredzētas jau staigājošiem mazuļiem. Es ievilku viņu daktera Evansa kabinetā ar pārliecību, ka par mani ziņos pārbarošanas dēļ. Man bija sagatavota vesela runa par to, kā es zvēru, ka nedodu viņam saldējumu. Dakteris Evanss, lai Dievs viņu svētī, tikai paskatījās uz mani pāri brillēm, nometa augšanas tabulu uz sava nekārtīgā galda un lika man ievilkt dziļu elpu.

No tā, ko es miglaini atceros no viņa skaidrojuma, zīdaiņi savai smadzeņu attīstībai būtībā izmanto tīrus taukus – apmēram tāpat kā smagajai automašīnai ir nepieciešama specifiska eļļa, lai dzinējs neiestrēgtu. Viņš teica kaut ko par to, ka gandrīz puse kaloriju mātes pienā ir tīri tauki, kas mani vienkārši satrieca, jo man likās, ka tas sastāv galvenokārt no ūdens un maģijas. Smadzenes tajā pirmajā gadā acīmredzot aug tik ātri, ka tās vienkārši uzsūc visu šo enerģiju. Tāpēc, ja bērniņš atrodas augstā svara procentīlē, tas automātiski nenozīmē, ka jūs audzināt pieaugušo, kuram būs problēmas ar svaru. Tas tikai nozīmē, ka viņa ķermenis uzkrāj degvielu tai milzīgajai augšanai, kas viņam vēl priekšā. Es izgāju no turienes ar sajūtu, ka no manām krūtīm ir novēlies milzīgs smagums, lai gan manas rokas joprojām bija nogurušas no mana milzu bērna nešanas.

Dīvānā sēdētāja problēma

Vienīgā reize, kad mans ārsts teicās patiešām saraucam uzacis par zīdaiņa tauciņiem, ir tad, kad tie traucē bērnam kustēties. Ja viņi ir tik smagi, ka nevar saprast, kā apvelties, vai sāk dusmoties, mēģinot rāpot, jo puncis maisās pa vidu, tad mums ir jārunā par to, kā viņus padarīt aktīvākus. Vēsturiski bērni sadedzināja visus šos zīdaiņu apaļumus, tiklīdz sāka skraidīt pa āru, taču mūsdienās ir pārāk vienkārši ielikt viņus šūpuļkrēsliņā pie ekrāna, kamēr mēs cenšamies atbildēt uz e-pastiem vai nomazgāt traukus.

Es cenšos savu jaunāko dēlu pēc iespējas vairāk turēt uz grīdas, lai viņš varētu attīstīt muskuļus. Mūsu viesistabā mēs faktiski izmantojam koka attīstošo paklājiņu Rainbow Play Gym. Būšu ar jums pilnīgi atklāta: tas ir krāšņs, tā estētika liek man justies tā, it kā es pilnībā kontrolētu savu dzīvi, un dabīgais koks izskatās lieliski. Tomēr, kad mans vecākais dēls bija zīdainis, viņš galvenokārt tikai mēģināja ar kailām rokām kā mazs termīts izjaukt koka rāmi, tāpēc bērni pie tā noteikti ir jāuzrauga. Bet manam pašreizējam bērniņam tas der. Tas dod viņam kaut ko, pēc kā stiepties, un motivē pavadīt laiku uz vēderiņa, nevis vienkārši gulēt kā miegainam kartupelītim. Ja jums vajag vairāk veidu, kā nodarbināt bērnu uz grīdas, jūs vienmēr varat ielūkoties Kianao koka rotaļlietu kolekcijā, vēl pirms jūsu bērns atklāj, kā lietot TV pulti.

Drēbītes, kas patiešām der pāri krociņām

Parunāsim par īsto loģistikas murgu, ko sagādā apaļīga zīdaiņa ģērbšana, jo neviens tevi par šo daļu nebrīdina. Lētas drēbes ir absolūts ļaunums. Tajās nav nekādas elastības. Nevaru saskaitīt, cik reižu esmu cīnījusies, lai iestīvētu savu nosvīdušo, kliedzošo bērnu lētā sintētiskā bodijā, lai tikai atklātu, ka roku izgriezumi bloķē viņa asinsriti kā asinsspiediena mērītāja manšete. Un te lejā, Teksasā, kur deviņus mēnešus gadā ir miljons grādu karstums, šie sintētiskie audumi iesprosto visus sviedrus viņu mazajās kakla krociņās, līdz tās izsūt, radot nepatīkamus, sarkanus izsitumus.

Mans absolūtais glābiņš, un es to saku kā mamma, kura domā par budžetu un reti mēdz izšķiest naudu, ir bijis bezpiedurkņu bodijs no organiskās kokvilnas. Es nezinu, kāda maģija ir ieausta šajā audumā, bet tajā ir nedaudz elastāna. Tas nozīmē, ka es pavisam reāli varu izstiept kakla izgriezumu pāri viņa milzīgajai, skaistajai galviņai, un viņam nesākas pilnīga histērija. Tas viegli slīd pāri viņa apaļajām rociņām. Tā kā tā ir organiskā kokvilna, tā patiešām elpo, un man nav pastāvīgi jāpūderē viņa paduses ar kukurūzas cieti, lai novērstu karstuma izsitumus. Ir vērts iztērēt katru centu, lai uz pārtinamā galda nevajadzētu rīkot cīņas maču.

Zobi pret tukšu vēderu

Mans vecākais bērns ir mans brīdinājuma stāsts par gandrīz jebko, bet jo īpaši par ēdināšanu. Kad viņš bija zīdainis, ikreiz, kad viņš ierunājās, es viņam mutē iebāzu pudelīti. Es domāju, ka ēdiens nozīmē mierinājumu, un es biju nobijusies, ka viņš ir izsalcis. Ja viņš pīkstēja, viņš dabūja pienu. Ja viņš berzēja acis, viņš dabūja pienu. Mana vecmāmiņa mēdza man teikt, lai pudelītē ielieku rīsu putru, lai viņš ilgāk gulētu, kam es piekrītoši māju ar galvu un pēc tam pilnībā ignorēju, jo pat es zināju, ka tas ir novecojis padoms. Bet es viņu vienalga baroju pārāk bieži.

Izrādās, dažkārt mazuļiem vienkārši ir garlaicīgi, vai viņiem ir slapjš pamperis, vai intensīvi šķiļas zobi un sāp smaganas. Tagad, pirms es automātiski pieņemu, ka mans jaunākais mirst badā, es viņam iedodu silikona graužamrotu Panda. Tā ir pietiekami plakana, lai viņa neveiklās mazās rociņas to tiešām spētu satvert, un tā dod viņam kaut ko, ko grauzt un kas nav mans plecs. Pusei gadījumu viņam vienkārši vajadzēja sensoro spiedienu uz smaganām, nevis vēl 120 mililitrus mākslīgā piena maisījuma. Turklāt to var mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā, kas manā mājā ir obligāta prasība, jo es netaisos stāvēt pie verdoša ūdens katla un dezinficēt māneklīšus pulksten desmitos vakarā.

Izdzīvošana ēdienreizēs reālajā dzīvē

Kad beidzot pienāk laiks ieviest cieto barību, visi atkal sāk jukt prātā. Pēkšņi tev esot jātvaicē organiskais lapu kāposts un jāsablendē savvaļā ķerts lasis. Klausieties – mēģināt atšifrēt raudas, pārtraukt barot ar pudelīti, kad viņi pagriež galvu projām, nevis spiest viņus izēst to tukšu, un izlaist tos dīvainos, cukurotos uzkodu gredzentiņus, lai vienkārši pasēdinātu viņus pie galda un kopā saspaidītu īstus zirnīšus – tā ir vienīgā barošanas stratēģija, kas jums patiesībā ir vajadzīga.

Mēs piebīdām barošanas krēsliņu tieši pie mūsu nekārtīgā ēdamgalda. Viņš skatās, kā mēs ēdam. Viņš met kulteni uz grīdas sunim. Viņš mācās, kā izskatās īsts ēdiens, nevis tikai tas, kas nāk ārā no plastmasas paciņas. Es nesatraucos par porciju lielumu, jo, godīgi sakot, puse no tā tāpat beigās nonāk viņa matos. Ja viņš aizver muti un atsakās no karotes, ēdienreize ir beigusies. Mēs netaisām "lūk, lido lidmašīnīte" triku, lai iedabūtu viņā vēl trīs kumosus. Viņš pats zina, kad ir pilns, un man tam ir jāuzticas, pat ja fonā lidinās mana vecmāmiņa, sakot, ka šonedēļ viņš izskatoties mazliet izkāmējis.

Ja jūs joprojām naktīs neguļat un stresojat par procentīlēm un augšstilbu krociņām, ievelciet dziļu elpu, piezvaniet savam ārstam, lai gūtu sirdsmieru, un, iespējams, ieprieciniet sevi ar kaut ko jauku no Kianao zīdaiņu apģērbu līnijas, kas nespiedīs jūsu mazuļa viduklīti.

Jautājumi, kas neļauj jums aizmigt naktī

Kā lai zinu, vai mans bērniņš neēd pārāk daudz?

Godīgi sakot, ja vien jūs vaļā neatspiežat viņu žokļus un ar varu nelejot iekšā pudelīti, zīdaiņi ir diezgan neticami spējīgi pašregulēties. Ja uzreiz pēc barošanas viņi atgrūž milzīgu daudzumu, iespējams, jūs esat pārpildījuši viņu mazo tvertnīti, bet parasti viņi vienkārši pagriezīs galvu projām vai saspiedīs lūpas kopā, kad būs paēduši. Uzticieties viņu norādēm, nevis mililitru atzīmēm pudeles malā.

Vai man vajadzētu atšķaidīt mākslīgo maisījumu ar ūdeni, lai palēninātu svara pieaugumu?

Absolūti, 100% nekad to nedariet. Mans ārsts man to padarīja super skaidru. Maisījuma atšķaidīšana ar ūdeni var nopietni izjaukt viņu elektrolītu līdzsvaru un izraisīt saindēšanos ar ūdeni, kas ir neticami bīstami. Sagatavojiet to tieši tā, kā norādīts uz bundžas, katru mīļu reizi. Ja uztraucaties par bērna svaru, aprunājieties ar savu ārstu, bet nemainiet recepti.

Vai tas ir slikti, ja mans bērniņš vēl nerāpo, jo ir pārāk smags?

Tas nav "slikti" tādā nozīmē, ka jūs būtu izgāzies kā vecāks, bet tas ir kaut kas, kam jāpievērš uzmanība. Papildu svars var apgrūtināt viņu spēju pacelties pretēji gravitācijas spēkam. Vienkārši pavadiet daudz laika uz grīdas. Nolaidieties lejā kopā ar viņiem, nolieciet viņu mīļāko rotaļlietu nedaudz ārpus viņu aizsniedzamības zonas un ļaujiet viņiem mēģināt. Viņi to paveiks paši savā tempā, vienkārši dodiet viņiem telpu, kur trenēties.

Vai viņi dabiski izaug no zīdaiņa tauciņiem?

Parasti, jā! Kad mans vecākais dēls saprata, kā staigāt, viņš kļuva par mazu, mežonīgu tornado, kas skraidīja pa pagalmu, un viņš momentā izstiepās. Viņi kļūst garāki, viņi sāk kustēties, un tās dziļās augšstilbu krociņas diezgan ātri pārvēršas par nobrāztiem maziem celīšiem. Izbaudiet šo mīkstumu, kamēr tas vēl turas, jo drīz vien jūs stāvvietā dzenāsieties pakaļ ļoti kalsnam, ļoti ātram mazulim.