Naujagimis, saulė ir panika: ką norėčiau žinoti apie vasarą

Mieloji aš iš praeities – lygiai prieš šešis mėnesius.

Gerai, žinau. Laikas yra nesibaigiantis ratas. Leo dabar ketveri, Majai – septyneri, ir mes jau palaimingai išbridome iš to trapaus naujagimių miško. Bet prieš šešis mėnesius, kai geriausia draugė paskambino man iš ligoninės lovos, mirtinai išsigandusi dėl to, kad teks parsivežti savo neišnešiotuką namo per anomalius liepos karščius, supratau kai ką siaubingo. Buvau visiškai ištrynusi iš atminties kūdikių apsaugos nuo saulės traumą. Turėjau visko mokytis iš naujo dėl jos. Taigi, šis laiškas skirtas tau, praeities Sara. Ir jai. Ir visiems kitiems, kurie šiuo metu prakaituoja per savo marškinėlius, 2 valandą nakties karštligiškai „gūglindami“ visiškai prieštaringus patarimus.

Šiuo metu tu sėdi ant vaiko kambario grindų, dabar 13:00. Saulė lauke plieskia kaip piktas ugnies kamuolys. Vilki tuos pilkus nėštukių timpus, kurie siaubingai burbuliuojasi tarp šlaunų, ir žindymo marškinėlius su amžina, miglotai Pietų Ameriką primenančia pieno dėme. Laikai mažytį, traputį, permatomą kūdikėlį. Ir tu visiškai, mirtinai bijai eiti į lauką.

Ant vystymo stalo stovi trys skirtingi kūdikiams saugaus SPF kremo buteliukai, ir tu spoksai į juos taip, lyg jie tuoj sprogtų. Esi išsekusi. Tavo šalta kava stovi ant knygų lentynos, ledas visiškai ištirpęs į liūdną rudą vandenį, nes tu pamiršai apie jos egzistavimą. Tu tiesiog nori išeiti pasivaikščioti, na, tiesiog paprastam pasivaikščiojimui aplink kvartalą, bet internetas tave įtikino, kad jei nors vienas UV spindulys palies šį kūdikį – viskas baigta.

Didžioji cinko oksido katastrofa

Leisk man tiesiog sutaupyti tau didžiulį galvos skausmą ir papasakoti, ką daktaras Mileris man pasakė, kai atvilkau savo išsekusį kūną į jo kabinetą, verkdama dėl UV indeksų.

Aš tiesiogine to žodžio prasme maldavau jo pasakyti, kokį SPF 100 cheminį skydą man nusipirkti. Jis pažvelgė į mane ta švelnia, pavargusia pediatro šypsena – ta, kuria šypsosi, kai būnu visiškai neurotiška – ir liepė padėti buteliukus į šalį. Jis paaiškino, kad mažyliai iki šešių mėnesių iš esmės negali apdoroti visų tų cheminių medžiagų, esančių įprastuose kremuose nuo saulės. Kažkas apie tai, kad jų odos barjeras dar nėra visiškai susiformavęs, todėl, jei įtrinsi kokį nors oksi-kažką į jų mažas rankytes, oda visą tai sugers tiesiai į organizmą. Nežinau tikslaus anatominio mechanizmo, bet jis leido suprasti, kad jų oda iš esmės yra kaip plonytis šilkinis popierius.

Taigi, natūralu, kad aš perėjau prie mineralinių kremų. Cinko oksidas. Tai juk natūralu, tiesa? Jis tiesiog lieka ant odos paviršiaus. Na, taip, lieka. Jis sėdi ten taip, lyg būtum ką tik aptepusi savo vaiką glajumi kaip kokį prekybos centro tortą.

Bandžiau įtrinti šią ekologišką, rifams draugišką, dvidešimt dolerių už unciją kainuojančią baltą pastą Leo ant kojų, kai jam buvo vos kelios savaitės, ir ji tiesiog neįsitrina. Ji tik stumdosi pirmyn atgal. Galiausiai gavau kūdikį, kuris atrodė kaip mažas, piktas mimas. Bet tikroji problema – kurios nežinojau, kol Deivas nepastebėjo, koks išraudęs atrodė kūdikis – yra ta, kad kūdikiai iš esmės yra kaip sugedę termostatai. Jie dar neturi pilnai veikiančio prakaitavimo mechanizmo. Kai ištepi juos tiršta balta pasta, ji užkemša tas poras, kurias jie turi, ir karštis tiesiog įkalinamas jų kūnuose kaip radiatoriuje su sugedusiu ventiliatoriumi.

Tad nedidelį lašelį naudokite ant plaštakų išorės arba ausų galiukų, jei absoliučiai, žūtbūt turite būti saulėje, bet šiaip? Tiesiog padėkite tą pastą į šalį. Ją vis tiek košmaras nuplauti.

Kodėl kūdikių akiniai nuo saulės yra tikra apgavystė

Tas, kas išrado akinius nuo saulės kūdikiams, yra sadistas. Esu tuo visiškai įsitikinusi.

Perkate juos, nes jie taip mielai atrodo „Instagrame“, tiesa? Norite, kad jūsų kūdikis atrodytų kaip mažytė, pagiriota įžymybė, vengianti paparacų. Jie būna su tokiais mažais minkštais neopreno dirželiais, kurie neva turėtų juos tobulai išlaikyti ant jų didelių, svyruojančių galvyčių.

Bet štai universali tiesa apie kūdikius: jie nenori nieko ant savo akių. Jie naudos refleksus, kurių net nežinojo turintys, kad nusiplėštų tuos daiktus nuo veido, rangys savo mažus kūnus ir rėks, kol pamėlynuos. Deivas vis bandė sureguliuoti dirželį ant šių dvidešimt dolerių kainuojančių poliarizuotų kūdikių akinių nuo saulės, panosėje bambėdamas apie UV daromą žalą tinklainei ir geltonosios dėmės degeneraciją, kol kūdikis ant vystymo stalo tiesiog spurdėjo kaip pikta lašiša.

Ir net jei jums stebuklingai pavyksta juos užsegti, kol jie miega, vos tik jiems krustelėjus, akiniai nuslysta ant nosies taip, kad jie nebegali kvėpuoti, arba užslysta ant kaktos kaip prakaito juosta iš 1980-ųjų aerobikos vaizdo klipo. Tai visiškai nenaudingas plastiko gabalas, kuris tik dar labiau prisideda prie sensorinės perkrovos būnant lauke. Meskite juos tiesiai į šiukšliadėžę.

Tiesiog neveskite kūdikio į tiesioginius saulės spindulius tarp dešimtos ryto ir ketvirtos po pietų, ir tai iš tikrųjų yra visiškai normalu, nes po velnių, kodėl jūs apskritai norėtumėte palikti savo kondicionuojamą svetainę pačiu karščiausiu dienos metu.

Dalykai, kurie mums iš tikrųjų suveikė

Kadangi negalėjome aptepti kūdikio kremu lyg torto ir negalėjome dėti plastiko jam ant veido, su Deivu supratome, kad iš esmės turime jį aprengti kaip Viktorijos laikų vaiką paplūdimyje. Turėjome visiškai uždengti jo galūnes, bet lauke buvo beveik 32 laipsniai karščio su didžiule drėgme.

Štai čia aš jums papasakosiu apie vieną aprangos strategiją, kuri išsaugojo mano sveiką protą. Nupirkau šį ilgomis rankovėmis ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinuką iš Kianao, ir jis tapo mano šventuoju Graliu. Esu apsėsta šio drabužėlio. Nupirkau jį trijų spalvų.

Kai liepos mėnesį išgirsti „ilgos rankovės“, iškart pradedi prakaituoti, bet ši medžiaga yra be galo plona ir kvėpuojanti. Tai 95% ekologiška medvilnė, todėl ji neįkalina karščio taip, kaip tie baisūs sintetiniai poliesterio mišiniai, dėl kurių kūdikiai kvepia rūgusiu pienu. Jis visiškai uždengė jo rankas nuo saulės, bet audinys toks erdvus, kad bet koks lengvas vėjelis jas iškart atvėsina. Be to, kaklo sritis turi tą tamprią voko formos iškirptę, todėl, kai neišvengiamai patyrėme didžiulę sauskelnių avariją karšto automobilio gale, galėjau nutraukti visą smėlinuką žemyn per jo pečius, užuot tempusi išmatas jam per galvą. Jis tobulai tempiasi, puikiai skalbiasi ir reiškė, kad man nereikėjo stresuoti dėl to, kad saulė kepins jo pečius.

Jei šiuo metu 2 valandą nakties paniškai perkate kvėpuojančius drabužėlius, žiūrėdami į savo miegantį vaiką, tiesiog peržiūrėkite Kianao ekologiškus kūdikių drabužius ir sutaupykite sau galvos skausmą skaitant milijoną etikečių.

Mano kova su vežimėlio uždangalu

Gerai, štai klaida, kurią padariau ir dėl kurios man vis dar susitraukia skrandis, kai apie tai pagalvoju.

Turėjau šį mielą, minkštą pleduką. Tai buvo ekologiškos medvilnės kūdikio pledukas su voveraičių raštu. Tai išties puikus pledukas – be galo mielas, labai minkštas, ir aš vis dar jį naudoju tiesdama ant žolės parke, nes jis gerai skalbiasi ir nesiburbuliuoja.

Bet vieną dieną saulė švietė tiesiai į vežimėlio lopšį. Mažas stogelis nenusileido pakankamai žemai. Tad, veikdama visiškai be miego ir apimta panikos, paėmiau tą voveraičių pleduką ir visiškai uždengiau vežimėlio angą, kad užstočiau saulę. Problema išspręsta, tiesa?

Neteisingai. Vaikų slaugytoja, kuri atsitiktinai buvo parke, tiesiogine to žodžio prasme atbėgo prie manęs atrodydama apimta panikos. Ji liepė man nedelsiant jį nuimti. Jaučiausi neįtikėtinai gynybiškai, kol ji liepė man įkišti ranką į lopšio vidų. O Dieve. Ten buvo kaip orkaitėje. Kadangi audinys blokuoja oro srautą, uždengtas pledukas sukuria tiesioginį šiltnamio efektą. Temperatūra uždengtame vežimėlyje per kelias minutes gali šoktelėti kone dešimčia laipsnių. Aš vos neišviriau savo paties vaiko, nes bandžiau jį apsaugoti nuo nudegimo saulėje.

Šiaip ar taip, esmė ta: pledukas puikiai tinka patiesti ant žemės. NIEKADA nedėkite jo ant vežimėlio. Naudokite tinkamą tinklelį nuo saulės arba tiesiog traukite vežimėlį atbulomis.

Slėpimosi patalpose menas

Galiausiai, per tą siaubingą karščių bangos savaitę, mes visiškai atsisakėme lauko. Pasidavėme. Užtraukėme žaliuzes, padidinome kondicionieriaus vėsumą taip, kad teko užsimauti kojines, ir gėrėme šaltą kavą ant svetainės grindų.

Kai visą dieną esi įkalintas namuose, kad išvengtum saulės, pradedi po truputį eiti iš proto. Galiausiai pačiame kilimo viduryje pastatėme šį medinį žaidimų lanką su panda. Tai buvo vienas iš tų pirkinių, kurie Deivui atrodė „per daug minimalistiniai“, bet man jis be galo patiko, nes nešvietė į mane neoninėmis šviesomis ir negrojo jokios siaubingos pypsinčios melodijos.

Jame tiesiog yra ta miela maža nerta panda ir kelios medinės formelės. Mes tiesiog paguldydavome kūdikį po juo ir leisdavome valandų valandas spoksoti į mažą pilką žvaigždutę, kol mus vėsino ventiliatorius. Buvo ramu. Buvo saugu. Jokių UV spindulių, jokių tirštų baltų losjonų, jokio rėkimo dėl akinių nuo saulės. Tiesiog ramus, vėsus išgyvenimas patalpoje.

Taigi, praeities aš, giliai įkvėpk. Nustok bandyti per prievartą tempti kūdikį į lauką, jei ten per karšta. Nustok jaustis kalta dėl to, kad slepiatės namuose. Gerk vandenį. Leisk kūdikiui būti vien tik su sauskelnėmis, jei namuose šilta. Tau puikiai sekasi. Tau sekasi daug geriau, nei manai.

Prieš pasinerdama į visiškai chaotišką DUK skyrelį žemiau, kur galėsi perskaityti likusias mano panikuojančias vidurnakčio mintis, eik ir apžiūrėk kitus ekologiškus būtiniausius kūdikių reikmenis, kad būtum išties pasiruošusi karščiams. Tau pavyks.

Mano chaotiškas, miego trūkumo padiktuotas DUK apie vasaros kūdikius

Ar galiu tiesiog užtepti lašelį įprasto losjono jiems ant veido?

O Dieve, prašau, nedarykite to. Būtent to paklausiau daktaro Milerio, nes norėjau patepti tik jo mažą nosytę, ir jis man atsakė griežčiausiu įmanomu „ne“. Įprastuose cheminiuose losjonuose yra medžiagų, kurių mažo kūdikio organizmas tiesiog negali išfiltruoti. Jų oda jas iškart sugeria. Jei esate įstrigę saulėje, visiškai neturite šešėlio ir jokios kepuraitės, uždėkite mažytį taškelį kūdikiams saugaus cinko oksido, bet atvirai kalbant, geriau tiesiog naudokite savo kūną, kad mestumėte ant jų šešėlį. Deivas visą popietę kepsninių vakarėlyje praleido tiesiog kybojęs virš mūsų kaip milžiniškas žmogus-skėtis.

O kas, jei jie vis tiek šiek tiek parausta?

Visų pirma, nepanikuokite. Aš visiškai praradau savitvardą, kai po pasivaikščiojimo Majos skruostai pirmą kartą atrodė kiek per rausvi. Tačiau nedelsdami paskambinkite savo gydytojui. Maži kūdikiai negali kontroliuoti savo temperatūros, todėl nudegimas saulėje nėra tik odos problema; tai dehidratacijos ir perkaitimo rizika. Daktaras Mileris liepė mums pasiūlyti kur kas daugiau motinos pieno ar mišinuko nei įprastai, kad išlaikytume hidrataciją, ir naudoti vėsius (bet ne ledinius!) rankšluosčius. Bet rimtai, skambinkite gydytojui. Neieškokite atsakymų „Google“, nes tik apsiverksite.

Ar galima uždengti automobilinę kėdutę plonu muslino audeklu?

NE. Ne, ne, ne. Prisiminkite visą mano tiradą apie voveraičių pleduką aukščiau! Net ir pats ploniausias, lengviausias, labiausiai kvėpuojantis muslino audeklas sustabdo oro srautą. Jis įkalina karštą orą kėdutės viduje. Jei automobilyje reikia užstoti saulę, nusipirkite tas mažas tinklelio užuolaidėles langams, kurios prisiurbiamos prie stiklo. Taip, jos atrodo baisiai. Taip, vairuojant jos gali atsitiktinai nukristi ir jus mirtinai išgąsdinti. Bet jos sulaiko saulę ir neiškepa jūsų vaiko.

Kaip apskritai žinoti, ar mano kūdikis perkaista?

Jie neprakaituos! Tai yra baisiausia dalis. Kai man pasidaro karšta, aš prakaituoju. Kai mažiems kūdikiams pasidaro pavojingai karšta, jie tiesiog tampa labai raudoni, labai vangūs arba ypač irzlūs. Jei jūsų kūdikis liečiant atrodo karštas (tikrinkite sprandą, o ne rankas ar kojas) ir nevaldomai verkia arba atrodo visiškai išsekęs, nedelsdami neškite jį į kondicionuojamą patalpą ir nuvilkite drabužėlius. Kai abejojate – tiesiog likite viduje. Rimtai. Saulė niekur nedings ir spalį.