Kodėl kūdikiai verkia: naktinis laiškas išvargusiai sau

Dabar 3:14 nakties, stovi basa ant šaltų medinių mūsų Čikagos buto grindų. Radiatorius šnypščia tą metalinį, ritmingą garsą, kurį skleidžia tik tada, kai lauke temperatūra nukrenta gerokai žemiau nulio. Tavo trijų savaičių kūdikis klykia tokiu aštriu, aukštu balsu, kad, rodos, tuoj perdegs smegenys. Prieškambaryje ant sienos kabo įrėmintas vaikų slaugos diplomas, bet šiuo metu jis atrodo toks pat naudingas kaip popierinis skėtis per liūtį.

Žinau, kad dabar nykščiu telefone vedi įvairius variantus kaip nuraminti verkentį kudyki, pati vibruodama kaip pigi masažinė kėdė, bandydama jį užsupti. Žinau, kad neseniai miego trūkumo kankinamų tėvų forume ieškojai kodel mano kudikis manęs nekenčia. Padėk telefoną. Rašau tau iš ateities, nutolusi per šešis mėnesius. Rūkas išsisklaido, klyksmų sumažėja, ir galiausiai išmoksti iššifruoti kiekvieną garsą.

Klyksmo biologija

Anksčiau stebėdavausi, kodėl naujagimiai taip agresyviai klykia vos tik pajutę kambario orą. Žmonės nuolat klausia, kodėl kūdikiai verkia vos gimę, tarsi atsakymas nebūtų visiškai akivaizdus. Ką tik devynis mėnesius plūduriavai tamsiame, šiltame, idealios temperatūros skystyje, buvai nuolat maitinamas, niekada nejautei alkio ir buvai apgaubtas stipraus apkabinimo. Ir staiga tave išstumia pro siaurą tunelį į ledinį, šviesų kambarį, kur nepažįstamasis su kauke šiurkščiai trina tave rankšluosčiu. Aš irgi rėkčiau.

Mano pediatrė sakė, kad naujagimio verksmas yra evoliucijos sukurtas taip, kad priverstų mus panikuoti. Tai nėra vien tik tavo perdėta reakcija. Kai jis klykia, tavo smegenų migdolinis kūnas suaktyvėja ir į kraują išmeta kibirą kortizolio. Širdies ritmas šokteli. Jei maitini krūtimi, gali tiesiogine prasme pradėti tekėti pienas, nes organizmas, reaguodamas į garso dažnį, išskiria oksitociną ir prolaktiną. Tai tiesiog biologinė įkaitų situacija.

Negali to ignoruoti, nes tavo DNR tau neleis. Visa ta idėja apie tai, kad reikia leisti jiems „išsiverkti“, jog užsigrūdintų charakteris arba „prasiplestų plaučiai“, yra visiška nesąmonė. Mano pediatrė sumurmėjo, kad palikus juos klykti tiesiog sumažėja deguonies kiekis jų kraujyje, o maža nervų sistema užstringa „kovok arba bėk“ režime. Manau, jų smegenys tiesiog nemoka išjungti pavojaus signalo, kol neprieina suaugęs žmogus ir nepaspaudžia perkrovimo mygtuko.

Mano asmeninė pirminės pagalbos sistema

Paklausyk, prieš neriant į gilią nerimo duobę ir pradedant „Google“ ieškoti retų metabolinių sutrikimų, tiesiog pereik per bazinį patikrinimo sąrašą. Vaikų skyriuje mačiau tūkstančius tokių krizių. Užuot maniakiškai tikrinusi sauskelnes, tada agresyviai supusi, grūdusi į burną čiulptuką ir sukusi galvą, ar čia tavo pienas kaltas, tiesiog visiškai jį nurenk ir patikrink mažučius kojų pirštelius – ar ant jų neužsivyniojęs plaukas, tuo pačiu laikydama jo nuogą krūtinę prispaustą prie savo odos.

Dažniausiai sprendimas yra gėdingai paprastas. Jie alkani. Jų sauskelnės šlapios. Jiems per karšta, nes mes visada juos prirengiame per šiltai iš kažkokios giliai įsišaknijusios baimės, kad jie mirtinai sušals kambaryje. Patikrink jo sprandą. Jei jis suprakaitavęs, nurenk vieną drabužių sluoksnį.

Bet dar yra vadinamoji „raganų valanda“. Leisk man trumpai išsilieti apie šitą laiką. Kiekvieną vakarą apie 18 val., kai nusileidžia saulė ir tu taip trokšti bent vienos akimirkos ramybės, jis pradės nerimauti. Tai prasideda nuo inkštimo ir perauga į tikrą, nugarą riečiantį klyksmą. Mano mama skambina man kasdien liepdama gerti pankolių arbatą, sakydama, kad tai pilvuko diegliai, kad man reikia masažuoti jo pilvuką šiltu aliejumi. Aš linksiu ir sakau taip, mama, žinoma, bet tai ne dujos. Tai dvylikos valandų aktyvaus gyvenimo kulminacija. Jų neurologinė sistema yra visiškai nesubrendusi. Visą dieną jie sugeria šviesas, šešėlius, šuns kvapą, televizoriaus garsus, o vakarop jų smegenys tiesiog neatlaiko ir „nulūžta“. Tai tikrų tikriausias sensorinis perkrovimas. To neištaisysi jokiais lašiukais, tiesiog turi jį laikyti glėbyje tamsiame kambaryje ir laukti, kol sistema persikraus.

Be to, jokie dantukai keturių savaičių kūdikiui dar nesikala, todėl ignoruok kaimynystės mamas, kurios pataria tepti jo dantenas geliu.

Audinys yra svarbesnis, nei manai

Anksčiau maniau, kad kūdikių drabužėliai skirti tik tam, kad gražiai atrodytų nuotraukose, kol supratau, jog pusė jo popietinių isterijų kilo dėl to, kad jis prakaitavo su kažkokiu sintetiniu kombinezonu, kurį mums padovanojo giminaitis. Kūdikiai negali patys išlaikyti stabilios kūno temperatūros. Kai jiems pasidaro karšta, jie pyksta. Kai jiems niežti, jie klykia.

Galiausiai man trūko kantrybė ir aš užsisakiau ekologiškos medvilnės smėlinuką kūdikiams iš „Kianao“. Modelį be rankovių. Išrengiau jį iš to poliesterio košmaro ir apvilkau šiuo rūbeliu. Ekologiška medvilnė yra plona, neįtikėtinai minkšta ir, svarbiausia, ant sprando nėra jokių braižančių etikečių. Prieš prarasdamas savitvardą jis atlikdavo tokį keistą kaklo krapštymo ir muistymosi ritualą, bet pakeitus audinį tai visiškai liovėsi. Smėlinukas turi praplatintą apykaklę, o tai reiškia, kad nutikus neišvengiamai „avarijai“ su sauskelnėmis, galiu nutempti jį visą žemyn per kojas, užuot vilkusi suteptą drabužį per jo veidą. Tai tiesiog sumaniai sukurtas drabužis.

Mes taip pat turime jų bambukinį kūdikio apklotėlį su kosmoso raštais. Jis neįtikėtinai minkštas, o planetos, manau, yra vizualiai įdomios. Nupirkau jį, nes bambukas turėtų būti pralaidus orui ir hipoalergiškas. Atvirai kalbant, dažniausiai jis atsiduria susiglamžęs lovytės kojūgalyje, nes jis jį nuspardo tą pačią sekundę, kai tik užkloju. Apklotas puikiai pasitarnauja kaip kilimėlis gulėjimui ant pilvuko, bet kaip užklotas miegui vaikui, kuris malasi kaip vėjo malūnas – jis tiesiog neblogas. Kita vertus, jis puikiai atlaiko skalbimo mašiną.

Jei pavargai nuo prakaitinės išbėrimų ir nepaaiškinamo zirzimo, tiesiog peržiūrėk „Kianao“ ekologiškus kūdikių drabužėlius ir įsigyk kelis bazinius rūbelius. Tai pašalina vieną svarbų kintamąjį iš verksmo lygties.

Košmarai ir miego trikdžiai

Yra tam tikra specifinė panikos rūšis, apimanti tada, kai pagaliau prisėdi ant sofos su puodeliu karštos arbatos ir staiga iš lovytės išgirsti kraują stingdantį klyksmą. Nuleki ten, širdis daužosi gerklėje, ir randi jį ten gulintį užmerktomis akimis ir tolygiai kvėpuojantį.

Forumuose žmonės nuolat klausia, kodėl kūdikiai verkia per miegus. Mane tai labai gąsdino, kol pediatrė nepaaiškino apie aktyvaus miego fazę. Kūdikiai pusę savo miego laiko praleidžia REM cikluose, kurie yra chaotiški ir triukšmingi. Jų nervų sistema iš esmės atlieka „programinės įrangos atnaujinimą“, kol jie sapnuoja. Jie inkščia, pukši, išleidžia pavienius, aštrius klyksmus ir tuo metu net nėra prabudę. Pirmuosius du mėnesius išgirdusi pirmą garsą puldavau į kambarį ir čiupdavau jį ant rankų, kas – ironiška – jį tik pažadindavo ir priversdavo iš tiesų pravirkti. Sunkiausias dalykas, kurio turėjau išmokti, buvo stabtelėti tarpduryje ir dešimt sekundžių stebėti jo krūtinę, prieš imantis kokių nors veiksmų.

Noras pabėgti

Turime pakalbėti apie tamsiąsias akimirkas. Akimirkas, kai jau patikrinai sauskelnes, pamaitinai, atsirūgdinai, pakeitei drabužėlius, suvystei, o jis vis tiek klykia taip garsiai, kad net langai dreba. Dieglių fazė. Trijų taisyklė. Tris valandas per dieną, tris dienas per savaitę, tris savaites iš eilės. Tai tikras psichologinis kankinimas.

Ateis tokia naktis, kai pečiai nuo įtampos bus pakilę iki ausų ir pajusi labai tikrą bei gąsdinantį pykčio antplūdį. Smegenys tiesiog plaukios streso hormonuose. Kai tai nutiks, saugiai paguldyk jį ant nugaros į lovytę, išeik iš kambario ir uždaryk duris. Nueik į virtuvę. Išgerk stiklinę šalto vandens. Dešimt minučių paspoksok į sieną. Lovytėje jis yra visiškai saugus. Verksmas jam nepakenks per tas dešimt minučių, bet tavo išsekusi, perdegusi nervų sistema gali padaryti apmaudžią klaidą, jei neatsitrauksi. Tai pats svarbiausias patarimas, kurį gauname slaugos mokykloje, siekiant užkirsti kelią sukrėsto kūdikio sindromui. Gebėjimas atsitraukti daro tave gera mama.

Tu tai išgyvensi

Tu išgyvensi šiuos naujagimystės etapo „apkasus“. Klyksmai galiausiai pavirs jaukiais gugavimais. Išmoksi atskirti jo alkio verksmą, kuris skamba isteriškai ir ritmingai, nuo nuovargio verksmo, kuris labiau primena zirzimą per nosį. Tau nebereikės, kad pediatras patvirtintų kiekvieną tavo nuojautą.

Prieš neriant į dar vieną naktinių paieškų internete labirintą, gal tiesiog įsitikink, kad jo aplinka yra maksimaliai patogi ir išbrauk tai iš savo sąrašo. Tikrai orui pralaidžių variantų gali rasti kūdikių apklotėlių kolekcijoje. O dabar eik miegoti, kol jis miega. Visai rimtai.

Atsakymai į naktines paieškas internete

Ar normalu, kad mano kūdikis verkia kaskart, kai jį paguldau?

Taip, deja. Jų neurologinė sistema užprogramuota galvoti, kad jeigu jie tavęs neliečia, vadinasi, galėjo būti palikti vieni laukinėje gamtoje. Tai be galo erzina, kai tiesiog nori suvalgyti sumuštinį abiem rankomis. Išbandyk nešyklę – taip jie gaus kūno šilumos, o tavo rankos bus laisvos.

Kaip atskirti, ar jie verkia iš skausmo, ar tiesiog iš nuovargio?

Skausmo verksmas visiškai skiriasi nuo neramaus nuovargio zirzimo. Skausmo verksmas yra staigus, aukštas, veriantis, ir dažniausiai prieš išleidžiant stiprų klyksmą jie sekundei sulaiko kvėpavimą. Jie gali agresyviai riesti nugarą. Jei skamba taip, lyg jie būtų užlipę ant „Lego“ kaladėlės, greičiausiai tai skausmas. Patikrink, ar ant kojų pirštelių neužsivynioję plaukai, pamatuok temperatūrą ir paskambink gydytojui, jei nerimauji.

Ar kūdikiai gali tavimi manipuliuoti verkdami?

Mano anyta dievina šią teoriją, bet atsakymas – ne. Keturių savaičių kūdikis neturi kognityvinių gebėjimų kurti planus ir manipuliuoti. Jie dar nesuvokia objektų pastovumo. Tai tik biologinė pavojaus signalo sistema, reaguojanti į poreikį. Neįmanoma išlepinti naujagimio, atsiliepiant į šį signalą.

Kada iš tikrųjų reikėtų skambinti pediatrui dėl verksmo?

Skambinkite, jei verksmas skamba silpnai, tarsi kačiuko kniaukimas, o ne kaip tvirtas klyksmas. Skambinkite, jei jaunesniam nei trijų mėnesių kūdikiui verksmą lydi 38,0 °C ar aukštesnė temperatūra. Skambinkite, jei jie nenuraminamai klykia ilgiau nei dvi valandas ir niekas nepadeda. Atvirai kalbant, skambinkite, jei nuojauta kužda, kad kažkas negerai. Niekada nesutikau vaikų slaugytojos, kuri pyktų dėl to, kad tėvai skambina norėdami pasitikslinti.

Ar čiulptukai išties padeda, ar tik sukelia problemų ateityje?

Priešinausi čiulptukui dvi savaites, nes kažkokiame tinklaraštyje perskaičiau apie spenelių painiavą. Tada 4 valandą ryto pasidaviau – ir tai buvo magiška. Nemitybinis žindimas yra didžiulis raminamasis mechanizmas jų nervų sistemai. Dėl atpratinimo jaudinkitės, kai jiems bus dveji. Dabar svarbiausias tikslas yra tiesiog išgyventi.