雑誌

モニターからは、規則的で単調な1分間に145回の電子音が響いています。でも、診察台に横たわるその女性は息をひそめたままです。目をぎゅっと閉じ、ベッドのプラスチックの縁を握りしめる手は、関節が白くなるほど力が入っています。トリアージナースとして、私はこの姿勢を週に何百回も見てきました。それは、現在妊娠24週目で、ここ2時間胎動を感じておらず、「また同じことが起きるのではないか」と完全に思い込んでいる母親特有の、強張った身体のサインなのです。彼女のお腹にいるのはレインボーベビー（流産や死産を乗り越えて授かった命）。だからこそ、彼女は心の底から怯えているのです。 産科病棟の外にいる人たちは、悲しみを経て赤ちゃんを授かることを、まるでスイッチを切り替えるかのように簡単に考えがちです。とても悲しい物語の最後に結ばれた、きれいなリボンのように扱うのです。嵐は過ぎ去り、雲は晴れ、そして今、太陽の光に包まれた完璧なご褒美がここにある、と。でも現実は、もっとずっと重いものです。新しい命を授かったからといって、失った命の記憶が消えるわけではありません。それは、胸を締め付けられるような深い悲しみと、新しく宿った命への儚くも恐れに満ちた希望の、その両方の重みを同時に抱えて生きるということを意味するのです。 この経験に関する最大の誤解は、「妊娠検査薬が再び陽性を示した瞬間に、母親は純粋で混じり気のない喜びに包まれる」というものです。現実には、心の中を占める感情の大部分は、心の底で常にくすぶっているような「恐怖」です。前回脱線してしまったのと同じジェットコースターに再び乗り込もうとしているのに、周りの人たちは皆、あなたがその乗り物をただ楽しむものだと期待しているのです。 お天気の例え話が抱える問題点 「レインボーベビー」という言葉は、今やあらゆるところで耳にします。これは、流産や死産、新生児死を経験した家族が、その後に迎え入れた（または養子にした）赤ちゃんを指す言葉です。暗く激しい嵐の後に、美しい虹がかかるという発想から来ています。グリーティングカードに書くには、とても素敵な言葉に聞こえますよね。 しかし、この言葉に抵抗を感じる女性も少なくありません。私の以前の指導医は、「妊娠の4回に1回は流産に終わる」とよく言っていました。つまり、スーパーの店内を歩いているだけでも、声なき深い悲しみを抱えている人がどれほど多いか、ということなのです。赤ちゃんを失うという経験は、通り過ぎていく天候の変化のようなものではありません。家を支える土台そのものが崩れ落ちてしまったような感覚です。失った子を「嵐」、新しい子を「虹」と名付けることは、自分自身のトラウマの中で子どもたちに優劣をつけているように感じられることもあります。自分の歩んできた道のりを説明しやすいからとこの言葉を受け入れる母親もいれば、失った赤ちゃんの存在を否定されているように感じて絶対に使いたくないという母親もいます。言葉に対する感じ方に、正解はありません。 一度の流産の後、次に完全に健康な妊娠・出産を迎えられる女性は非常に多く、約85パーセントにのぼると医師から聞いたことがあります。でも、自分がその「4分の1」に入ってしまったとき、統計データは何の意味も持ちません。科学が提示するのは、安心感で包み込んだ「根拠ある推測」に過ぎず、その数字を聞いたからといって、トイレに入るたびに息を止めてしまうほどの緊張が消えるわけではないのです。 トラウマを抱えた妊娠期のリアル 喪失後の妊娠における不安は、それ自体が特有の医学的症状と言えるほどです。トイレに行くたびにトイレットペーパーに血がついていないか確認し、それは元気な産声を聞くその日まで続きます。ちょっとした引きつり、お腹のガス、わずかな痛みすら、心をパニックの渦へと突き落とします。つわりがひどければ辛いのに、ある日突然つわりが治まると、今度は「赤ちゃんがいなくなってしまったのではないか」と思い詰めてしまいます。決して安心できる瞬間はないのです。 そして、エコー検査の時間がやってきます。通常の妊娠であれば、20週目のエコー検査は、「鼻の形はどっちに似てるかな？」なんて言いながら見る楽しい映画のようなものです。しかし、喪失を経験した母親にとって、エコー室はまるで事件現場に足を踏み入れるかのような場所です。技師さんの顔をじっと見つめ、その微細な表情の変化を読み取ろうとします。沈黙が長すぎると、心拍数が跳ね上がります。健診のたびに心拍の確認をお願いし、ドップラー（胎児心音計）の音を聞いて得られる10秒間のわずかな安心感にすがりつきます。そしてその後すぐに、また不安が忍び寄ってくるのです。 胎動カウントは、親子の絆を深める時間というよりも、まるで人質交渉のような切羽詰まったものになります。冷たいジュースを飲み、左側を下にして寝て、自分でお腹をツンツンと強めにつついてみたりします。その1時間で「これだけ動けば安心」と自分なりに決めた回数をクリアするまで、必死で様子をうかがうのです。医学的なガイドラインでは「2時間で10回の胎動」とされていますが、純粋なトラウマに突き動かされているときは、「念のため1分間に10回動いてほしい」とすら思ってしまうものです。 悲しみを抱えながら妊娠期を過ごしている母親に、「すべての出来事には意味がある」なんて安易に言わないでくださいね。相手から一族郎党呪われる覚悟がない限り。 ベビー用品を買うことが「運命を試す」ように感じてしまう ベビー服を見るのすら怖いとき、赤ちゃんを迎えるお部屋の準備を進めることは至難の業です。私たちの文化には「ナザール（邪視）」という概念があります。日本でも「安定期に入るまではベビー用品を買わない」「早すぎるお祝いは避ける」といったジンクスがありますよね。早くから準備したり、喜びを周りにアピールしすぎたりすると、不運を引き寄せてしまうかもしれないという考え方です。喪失後の妊娠では、こうしたジンクスが非常にリアルなものとして迫ってきます。ベビーベッドを買うことが不吉な前兆のように感じられたり、ベビーシャワーのプレゼントを開けることが、わざわざ宇宙の運命を挑発しているかのように思えてしまうのです。 自分の心を守ることと、実際に一人の人間を家に迎えるための準備を進めること。その間のちょうどいいバランスを見つけなければなりません。私はよく友人たちに、あまり主張が強すぎない、控えめなものから始めるようアドバイスしています。実際、同じような悩みを抱えていた友人に、モノ・レインボー・バンブー・ベビーブランケットを贈ったことがあります。私は普段、テーマ性を全面に押し出したようなベビーグッズは好きではないのですが、これはとても素敵でした。落ち着いたテラコッタカラーのアーチ模様で、トラウマを連想させるような派手なネオンカラーではなく、静かに「虹」のコンセプトを取り入れています。モダンでおしゃれなブランケットという佇まいが良いのです。オーガニックの竹繊維（バンブー）とコットンの混紡で通気性が良く、寝ている赤ちゃんを見守りながら不安で冷や汗をかいているようなときでも快適です。これなら、お部屋を混沌とした祭壇のようにすることなく、母親が自分のペースで、静かに自分のこれまでの道のりを大切にすることができます。 もし準備を始めたいけれど、感情的な重みに押しつぶされそうだと感じているなら、柔らかく、実用的で、デザインも控えめなオーガニックブランケットのコレクションを見ることから始めてみてはいかがでしょうか。 赤ちゃんを家に連れて帰ったあとの不思議な現実 やがて、十月十日の期間は終わりを迎えます。それ自体がトラウマを呼び起こすような過酷なマラソンであるお産を乗り越え、あなたは赤ちゃんを腕に抱きます。天が開き、天使の合唱が聞こえてくる…そんな瞬間を期待するかもしれませんが、現実はもっとずっと地に足のついたものです。ただただ、「目の前に赤ちゃんがいる」、それだけです。 周りの人たちは、お祝いとして木製レインボー・プレイジムのようなものを贈ってくれるでしょう。これはベビー用品として本当に素晴らしいアイテムです。無塗装の木材とパステルカラーで作られているので、リビングのインテリアの邪魔にもなりません。生後3〜4ヶ月頃になると、赤ちゃんはこの下に寝転がって、小さな木のゾウさんを6分間くらいバシバシと叩いて遊ぶようになります。そのわずかな時間こそが、あなたがぬるくなったコーヒーを飲み、ぼんやりと壁を見つめるための貴重なひとときになるのです。プレイジムは、期待通りの素晴らしい仕事をしてくれます。 不思議なのは、この赤ちゃんが「傷ついた心を癒すために遣わされた神話の生き物」などではないと気づくことです。おっぱいを上手く飲めなかったり、カフェのど真ん中でオムツからうんちを漏らしたり、夜の7時から10時まで理由もなく泣き叫んだりする、ただのごく普通の赤ちゃんなのです。喪失のトラウマが完全に消え去るわけではありませんが、新生児を生かし続けるという、平凡で疲労困憊する現実の日々の中で、少しずつ薄まっていきます。 それから4ヶ月後。あなたはもう「命の大きな奇跡」に涙を流すようなことはありません。火曜日からずっとぐずっていて歯茎が腫れているからと、ただラマの歯固めを赤ちゃんに手渡すだけです。この歯固めは食品グレードのシリコン製で、食洗機にポンと放り込めます。睡眠時間わずか3時間でなんとか動いているあなたにとって、重要なのはそれだけです。トラウマを抱えた妊婦から、イライラして疲れ果てた母親への移行。それは、心から美しく、見守る価値のある光景です。なぜならそれは、彼女が「ただイライラしても大丈夫だ」と思えるほどに、ようやく心の安全を取り戻せたという証だからです。 トラウマを抱えた妊娠期を過ごす人との接し方 もし、あなたに喪失を経験した後に妊娠した友人がいるなら、覚えておいてほしいことがあります。あなたの役割は、元気付けるチアリーダーになることではありません。彼女の奇妙で矛盾した感情を受け止める「安全な場所」になることです。彼女は妊娠の辛さを愚痴ったかと思えば、次の瞬間には「愚痴を言ってしまった」と罪悪感で泣き出すかもしれません。 ただ、そのままにさせてあげてください。彼女の恐怖心を否定せず、受け入れましょう。もし彼女が失った赤ちゃんの名前を教えてくれていたなら、その名前を呼び、今日彼女がどんな気持ちでいるのかを聞いてあげてください。悲しみから立ち直る期限を押し付けたり、赤ちゃん部屋の準備を楽しみにするよう強要したりしないでください。ただテイクアウトのご飯を差し入れ、「足がむくむのはごく普通のことだよ」と伝え、無理に前向きな言葉を押し付けることなく、彼女の気持ちを吐き出させてあげてください。 深夜のインターネットで胎動カウントの統計や症状のチェックに没頭して負のループに陥ってしまう前に、家の中で「自分が確実にコントロールできる物理的なもの」に目を向けてみるのも良いかもしれません。医療系の掲示板以外で何か気を紛らわせるものが必要なら、プレイジムのコレクションを見るのもおすすめです。 誰も声に出して聞けない、複雑な疑問たち 今、ベビー服を買うことに罪悪感を感じてしまうのはなぜ？ それは、あなたの脳があなたを守ろうとしているからです。あなたは「赤ちゃんのための計画を立てること」と、「その計画が引き裂かれたトラウマ」を結びつけてしまっているのです。これは純粋に防衛本能です。セラピストの友人はこれを「サバイバーズ・ギルト（生き残った者の罪悪感）」と呼びますが、正直なところ、ただ「また悪いことが起きるんじゃないか」と怯えているような感覚ですよね。心の準備ができたときにベビー服を買えばいいですし、自分で対応できるようになるまでは、友人にお買い物を任せてしまうのも一つの手です。 「レインボーベビー」という言葉が嫌いなのは普通のこと？ もちろんです。多くの女性がこの言葉を嫌悪しています。無理に使う必要はありません。自分の赤ちゃんを「虹」と呼ぶことで、失った赤ちゃんを軽視しているように感じるなら、ただ「私の赤ちゃん」と呼べばいいのです。インターネットは分かりやすいラベルを好みますが、自分が鳥肌が立つほど嫌な言葉を、わざわざ使う義務はありません。 友人が喪失後に妊娠しました。正直、何と声をかけたらいい？ 「本当に嬉しいよ。でも同時に、すごく怖いはずだよね。何か必要なことがあったら、いつでも力になるからね」と伝えてあげてください。「リラックスして」とか「ストレスは赤ちゃんに良くないよ」とは言わないでください。本人が一番ストレスを感じていることは自覚していますし、そう言われることで「ストレスを感じている自分」にまたパニックを起こしてしまうからです。ただ、差し入れのおやつを持ってきてくれるような、ごく普通のサポートをしてあげてください。 「最初のお子さんですか？」と見知らぬ人に聞かれたとき、流産したことを話さなければいけないの？ スーパーのレジ係に、あなたの事情を話す義務など一切ありません。最初の子かと聞かれたとき、野菜売り場で重い話をするのを避けるために「はい」と答えてもいいですし、「いいえ」と答えて相手が気まずそうにするのを見過ごしても構いません。その日のあなたの心の余裕次第で決めていいのです。どちらの答えでも大丈夫ですし、どう答えたとしても、あなたが失った赤ちゃんに対する「悪い母親」になるわけではありません。 この不安はいつか消えるの？ 完全には消えません。ただ、形を変えていくのです。赤ちゃんが生まれれば、妊娠中の不安は、ごく標準的な産後の心配事へと変わります。最初の半年間は、おそらく強迫観念のように赤ちゃんの呼吸をチェックし続けるでしょう。それでも、妊娠中のあの鋭く、息が詰まるような恐怖は、やがてコントロール可能な、鈍いざわめきのようなものへと和らいでいきます。不安と隣り合わせで生きていく術を、少しずつ身につけていくことができるから、大丈夫ですよ。

リビングのラグに、かなりの量の血がついていました。2月のシカゴは、床板から冷気が這い上がり、骨まで沁みるような寒さです。当時、生後10ヶ月だった息子は、ごく普通のコットン製の靴下を履いていました。 その頃の息子は、家中のあらゆる家具につかまり立ちをしようとする、ちょっとした暴走期でした。彼はコーヒーテーブルの端をつかみ、靴下を履いた足をフローリングに踏ん張ったものの、見事にツルッと滑ってしまったのです。あごを木製のテーブルにぶつけ、歯で唇を切ってしまい、我が家のリビングはちょっとした事件現場のようになってしまいました。 私は看護師として小児病棟で働いていますが、そこでのトリアージ（治療の優先順位決定）は「気道、呼吸、循環」を基準に行います。でも自宅でのトリアージ基準は、「縫合が必要なケガか、それとも濡らしたペーパータオルとおもちゃの気を引く作戦で済むか」のどちらかです。今回は、濡らしたペーパータオルで十分なケースでした。 息子の顔を拭きながら、私はその時「もう靴下だけの時代は終わりだ」と決意しました。クローゼットへ向かい、義母がプレゼントしてくれた、硬くて高価な小さなレザーローファーを取り出しました。それを息子の足にしっかりと履かせたのです。彼は立ち上がり、膝をこわばらせて、「何てことをしてくれたんだ」とでも言いたげな顔で自分の足元を見下ろすと、まるで切り倒された木のように後ろへバタンと倒れてしまいました。 その日、私はベビー業界が靴について語ることは、ほとんどがデタラメだと悟ったのです。 小さくて未発達な足の構造 いいですか、生後6ヶ月の我が子のために、自分とお揃いのミニチュア版スニーカーを買いに行く前に、赤ちゃんの足が実際どういうものかを理解しておく必要があります。大人の足のミニチュア版ではありません。実のところ、足の形をしたゼリーと柔らかい軟骨の塊のようなものなのです。 その週の後半、かかりつけの小児科医はあの硬いレザーローファーを見て、思わず笑ってしまいました。彼女は、米国小児科学会が赤ちゃんを裸足にさせておくことを強く推奨していると教えてくれました。どうやら子どもは、小さなサルのように足の指で床を掴みながら歩き方を学ぶようなのです。 これには「固有受容覚」という生理学的な概念が関係しています。看護学校での記憶を辿ると、足の裏には神経終末が密集しており、バランスを取るために「地面が今どうなっているか」という情報を常に脳へ送り続けている、というようなことでした。赤ちゃんの足を分厚いゴム底の靴に押し込むのは、言うなれば足に目隠しをしているようなもの。すべての感覚情報が遮断されてしまうのです。赤ちゃんにちゃんとした靴を履かせると、まるで酔っ払った宇宙飛行士のように歩くのはそのためです。 困ったことに、裸足が一番というのは素晴らしい理論ですが、すきま風の吹く中西部の冬のアパートで暮らしている場合や、赤ちゃんが屋外でハイハイを始めるまでの話です。やはり、その「中間」の解決策が必要になります。 手編みブーティの大失敗 産休中のほんの少しの間、私は自分で何とかできるという妄想を抱いていました。Pinterestでかぎ針編みのベビーブーティの編み図を見つけ、20ドル分のオーガニックヤーンを買い込んだのです。 私がかぎ針と格闘しているところに、叔母が遊びに来ました。彼女は「やり方が違う」とブツブツ言いながら私から奪い取り、あっという間に青いかぎ針編みのベビーブーティを完成させました。叔母は息子を「かわいい坊や」と呼びながら、そのゴワゴワした毛糸の塊に彼のむちむちの足を押し込みました。 それが息子の足にとどまっていたのは、きっちり4分間だけ。彼が一度キックをしただけで、部屋の反対側まで飛んでいってしまったのです。さらに悪いことに、ブーティの内側は毛糸のほつれた輪っかだらけでした。私は救急救命室（ER）でこうしたケースを数え切れないほど見てきました。靴下やブーティの中で、細い糸くずが赤ちゃんの足の指に巻き付いて血流を止め、「ヘア・ターニケット症候群」を引き起こすのです。これは処置が非常に大変で、親御さんにとっても恐ろしいものです。 叔母が帰った瞬間、私はその手作りブーティをゴミ箱に投げ捨てました。 本当に脱げないものを見つける 本当に必要なのは、底が柔らかい「ソフトソールブーティ」です。でも、市場には質の悪いものが溢れかえっています。 皆さんが試行錯誤しなくて済むように、何を選ぶべきかズバリお教えしましょう。まず、通気性の良い天然素材で作られたものがベストです。なぜなら、赤ちゃんの足は信じられないほど汗をかくからです。化学繊維のフリースなんて履かせたら、お昼には足がロッカールームのような匂いになってしまいます。 息子が唇を切ったあの日、彼はKianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツを着ていました。私はこの服を本当に気に入っています。コーヒーテーブルでの流血事件でも汚れが落ちましたし、肩の部分が重なったエンベロープショルダー仕様なので、おむつからウンチが漏れてしまった時でも、頭から脱がせずに下へ引き下げて脱がせることができるのです。通気性も抜群です。 足元にも、まったく同じ通気性の良いオーガニックコットンを選びたいところです。 でも、ベビーブーティで一番重要なのは「留め具」です。ゴムバンド式のスリッポンタイプのブーティは最悪です。すぐに脱げてしまうか、ゴムがきつすぎてむちむちの足首に真っ赤な跡がくっきり残るかのどちらかです。選ぶなら、サイズ調整可能なスナップボタンか、短い紐がついたものがおすすめです。これなら、血流を妨げることなくフィット感を調整できます。 サイズ表記は集団幻覚のようなもの ブーティを買う時、タグに「0〜3ヶ月」と書いてあっても、完全に無視してください。 月齢によるベビー服のサイズ分けなんて、星占いと同じくらい当てになりません。うちの子は生後4ヶ月で12ヶ月用の服を着ていました。赤ちゃんの足は、細長いスライスのような形の子もいれば、発酵中のパン生地みたいにふっくらした子もいるのです。 返品の送料を節約したいなら、紙の上に子どもの足を置いて輪郭をなぞり、そこから約1センチ強（半インチほど）ゆとりを持たせたサイズを選んでください。そうすれば、立ち上がった時に足の指がしっかり広がるスペースを確保できます。 決してきついものは買わないでください。医学書にも「赤ちゃんの足を窮屈に締め付けると、柔らかい軟骨が変形してしまう可能性がある」といったことが書かれています。大げさに聞こえるかもしれませんが、私のかかりつけ医もそう断言していました。足の指を自由に動かせる余裕が必要なのです。 赤ちゃんが動き方を学んでいる最中も、肌を刺激しない通気性の良いベースレイヤーをお探しなら、こちらの選択肢をチェックしてみてください。 オーガニックベビー服を見る 摩擦の時期 生後6ヶ月から12ヶ月の間には、ブーティが全く別の医学的役割を果たす特定の時期があります。それが「ハイハイ期」です。 息子がついにハイハイを覚えた時、彼は普通のやり方ではありませんでした。右足を引きずるようにして進む、左右非対称のズリバイをしたのです。その結果、わずか3日でラグとの摩擦により足の甲が擦りむけてしまいました。 ここで、良質なソフトブーティが「第二の皮膚」として活躍します。足の裏でしっかり地面を感じられるようにしつつ、足の甲を摩擦による火傷から守ってくれるのです。 足を擦りむいた時、息子はたいていレインボー・プレイジムに向かって這っていました。このジムはとても素敵です。電子音のメロディが鳴る派手なプラスチック製ではなく、本物の木で作られています。息子は中央にぶら下がっている木製のゾウをひたすらガツガツと噛むのがお気に入りでした。 そういえば、この時期は何でも口に入れます。本当に何でも、です。 もし買ったブーティにかわいい飾りボタンがついていたら、すぐに切り取ってください。長い飾りリボンがついていても、切り取ってください。子どもはいずれ自分の足を顔に近づけ、履き物を食べようとします。トイレットペーパーの芯を通り抜けるサイズのものはすべて、窒息の危険があります。 その点に関して言うと、もし安全に噛めるものが必要なら、我が家はその時期にパンダの歯固めをよく使っていました。これはなかなか優秀です。本来の役割をきっちり果たしてくれます。表面のデコボコが歯茎にちょうど良いのですが、一つ注意点が。ラグの上に落とすと、半径5キロ以内のあらゆるホコリがシリコンに引っ付きます。でも食洗機に放り込めるので、そこまで文句は言えません。 本格的な靴に切り替えるタイミング よく他のママたちから、「いつ底の硬い歩行用の靴を買えばいいの？」と聞かれます。 私のルールはシンプルです。熱いアスファルトや砂利など、本当にケガをする可能性がある屋外の地面を、子どもがしっかりと自信を持って歩けるようになるまでは、底の硬い靴は買わないでください。...

夜の8時、背中に赤ちゃんの吐き戻しを浴びたまま、私はスーパーの通路の真ん中に立ち尽くし、まるで魔法のように全てを解決してくれそうな、ラベンダーの香りがする紫色のボトルの巨大な壁をボーッと見つめていました。長男が生後3ヶ月の時のことです。それまで2時間以上続けて眠ってくれたことがなく、私は「毎晩、泡いっぱいの沐浴をさせれば、朝までぐっすり眠ってくれる」というCMの言葉をすっかり信じ込んでいました。マーケティングの謳い文句通り、その泡立つラベンダーのボディウォッシュさえ買えば、我が子は邪魔されることなく穏やかな眠りについてくれるはずだ、と。 結論から言うと、全く効果はありませんでした。息子は相変わらず眠らないどころか、さらに悪いことに、私は彼の肌の本来のバリア機能までこすり落としてしまい、まるで脱皮中のトカゲのようなボロボロの肌にしてしまったのです。 正直に言わせてください。私たちは、赤ちゃんの洗い方について、企業が儲かるための壮大な嘘を信じ込まされてきました。世間では、香りが強くて泡まみれのツルツルな赤ちゃんにすることが「良い子育て」の条件のように扱われていますが、実際にはそれは、慢性的な乾燥肌、終わりの見えない小児科通い、そして不必要なたくさんの泣き声を生み出す原因でしかありません。3人の子育てを通じて、私はあらゆるお風呂の失敗を経験し、おしゃれな高級ボディウォッシュに大金を注ぎ込み、そしてようやく気づきました。赤ちゃんの肌には、「基本何もしない」のが一番なのだと。 なぜ長男の肌はヘビの抜け殻のようになってしまったのか 母や祖母からは、「赤ちゃんはお湯だけで洗えば十分」とよく言われていましたが、私は頭が痛くなるほど呆れて聞き流していました。ただの時代遅れで、現代の衛生観念についていけていないだけだと思っていたのです。でも、彼女たちは完全に正しかったのです。そして私の長男は、残念ながらその教訓を証明する存在になってしまいました。 市販のベビーウォッシュで泡立てたお風呂に毎晩入れていたせいで、彼はひどく真っ赤な湿疹を発症してしまいました。睡眠不足の頭で医師の説明をなんとか理解したところによると、赤ちゃんはpH6.4前後で生まれ、生後数日でpH4.9の弱酸性へと変化するそうです。これが「酸套（さんとう）」と呼ばれるバリアを作り、細菌から肌を守り、潤いを保ってくれます。一方、一般的な石鹸はpH10という強いアルカリ性なのです。 つまり私は毎晩、彼が本来持っている天然の皮脂をすべて奪い去り、家中のあらゆる刺激物に対して完全に無防備で荒れた状態にさせていたわけです。「赤ちゃんは強力な石鹸で落とさなければならないような皮脂汗はかかないから、毎晩洗うのはやめてください」と、医師には半ば懇願されました。最初の数ヶ月は、濡れたガーゼで首のシワやおむつ周りを拭いてあげるだけで本当に十分なのです。 私はすぐに体を洗うスポンジやネットを捨てました。そもそも、赤ちゃんの肌をゴシゴシこするなんて完全に間違っていたのです。 「目にしみにくい（ティアフリー）」処方の全くのナンセンス ベビー用品売り場における最大のマーケティングの罠についてお話ししましょう。長い間、私はネットのくだらない噂を信じていて、「目にしみにくい」ソープには、目に入った時に赤ちゃんが泣かないよう、化学的な麻酔成分やしびれ薬が実際に入っているのだと思っていました。この「大発見」に得意げになって小児科へ乗り込んだのですが、医師に笑われ、優しく間違いを正されました。 麻酔成分などは入っていませんでしたが、真実も決して褒められたものではありませんでした。目にしみない処方にするため、化学メーカーは合成添加物を大量に投入し、人間の目のpHレベルに合うように大幅に調整しているだけなのです。確かにこれなら目にしみませんが、先ほどお話ししたように、目に優しいpHは、赤ちゃんの肌が健康で湿疹のない状態を保つために必要な「酸性の環境」を完全に壊してしまうのです。 純粋なカスチール石鹸のような本物の天然石鹸は本来アルカリ性なので、新生児の目に泡が直接入れば当然少しはしみます。安全で無毒な洗浄剤を使うための代償として、頭から石鹸水をバケツでかぶせて「なんとかなるさ」と祈るのではなく、顔の周りはガーゼを使って丁寧に拭いてあげるという注意深さが必要になるのです。 本当にガーゼやタオルにつけるべきもの 深夜2時にネットの海をさまよい、子どもの肌トラブルを治す魔法のベビー石鹸や手作りの万能ハーブ薬を探し回ったことがあるなら、私にあなたのお金と時間を節約させてください。魔法の薬なんて必要ありません。ただ、ボトルの裏側の成分表を読み解き、「環境に優しい・肌に優しい」と偽るグリーンウォッシュ（ごまかし）を避ける方法を学べばいいだけです。 FDA（米国食品医薬品局）は、企業が「香料（フレグランス）」という言葉を、非公開の何百もの化学物質を隠すための巨大で怪しげな隠れ蓑として使うことを許しています。ですから、もしこの言葉を見つけたら、ただボトルを棚に戻してその場を離れてください。我が家にとって最高のベビーソープを選ぶ際、本当にチェックすべきポイントについて、皮膚科医が教えてくれたことをご紹介します。 天然の界面活性剤を探す： オリーブやヒマワリなどのケン化オイル、またはデシルグルコシドなどの砂糖由来の優しい洗浄成分がおすすめです。 本物の保湿成分を求める： オーガニックグリセリン、オーツ麦粉、アロエ、天然の植物バターなどは、肌の潤いを保つのに最適です。 偽物に騙されない： 硫酸塩（サルフェート）は絶対に避け、コカミドプロピルベタインにも注意してください。ブランドは環境に優しく見せるために「ココナッツ由来」とラベルに記載したがりますが、この合成化学物質は新生児にとって強力な接触アレルギーの原因となります。 強力な防腐剤は捨てる： パラベンやベンジルアルコールが入っていたら、そのままゴミ箱行きです。 それから、泡についても言わせてください。もしベビーウォッシュがフワフワの巨大な泡の山を作るなら、それは刺激が強すぎます。安全なベビーソープの泡立ちは、ちょっと寂しいくらい控えめで、乳液のような泡です。さらに、赤ちゃん（特に女の子）を石鹸の泡まみれのお湯に座らせることは、尿道を刺激して尿路感染症を引き起こす最大の原因になります。これは絶対に避けたい悪夢のような出来事です。 濡れた赤ちゃんとのお風呂上がりプロレス お風呂から無事に引き上げたら、いよいよ本物のサーカスの始まりです。赤ちゃんは寒いのも濡れているのも大嫌いで、湿疹予防のための濃厚な保湿クリームを全身に塗りたくられる過程を心の底から嫌がります。一番下の子なんて、タオルを取った瞬間にまるで拷問でも受けているかのように絶叫します。 この毎晩のプロレスを乗り切るために、私は「気を逸らす作戦」に大きく頼っています。おむつ替え台の横の収納ケースには、常にリスの歯固め（シリコン製ベビーガムスーザー）を常備しています。食品グレードのシリコン製なので、お風呂上がりで少し濡れたりオーツ麦ローションまみれになっても気になりません。ミントグリーンの色と小さなドングリのデザインが絶妙に可愛く、私が全力で肌の水分を拭き取っている間、娘はそれに完全に夢中になってくれます。リング状なので仰向けに寝転がった小さな手でも握りやすく、何より重要なのは、使い終わったら食洗機にポイッと入れられることです。我が家では、食洗機の上段で洗えないベビー用品は生きていけません。 ちなみに、我が家にはうさぎの歯固めラトル（木製リング）もあります。とても魅力的で、みんなが大好きな「映える」子供部屋の写真にもぴったりです。編みぐるみの部分も綺麗ですが、はっきり言います。これはお風呂場には持ち込まないでください。未処理のブナ材のリングを、びしょ濡れの赤ちゃんの手や飛び散る水と混ぜ合わせるなんて、木が反ったり不衛生になったりするのを待っているようなものです。乾いたリビングで遊ぶには素晴らしいおもちゃですが、お風呂上がりの気を逸らすツールではありません。 小さな手を夢中にさせる、安全で無毒なベビー用歯固めのコレクションはこちらからご覧ください。 誰も語らないパッケージの問題 ベビー用お風呂グッズのパッケージをデザインしている担当者には、ちょっと真剣に話をさせてほしいです。一体なぜ、いまだにフリップトップ（パカッと開けるタイプ）やスクリューキャップ（くるくる回して開けるタイプ）のボトルでベビーソープを売っているのでしょうか？ 濡れてツルツル滑って泣き叫ぶ約7kgの赤ちゃんを片腕で抱えながら、濡れた親指で硬いプラスチックのキャップを必死にこじ開けようとしたことがありますか？ それはもう、大惨事の一歩手前です。バターを塗ったボウリングの玉のようにお湯の中に滑り落ちないよう、常に片手はしっかりと子どもを支えていなければなりません。手のひらの付け根で押せるポンプ式のディスペンサーが付いていない液体石鹸は、絶対に買いません。それだけです。 これこそが、私が固形タイプのベビー石鹸の熱烈なファンになった最大の理由です。たいていずっと安上がりで長持ちしますし、水分を含まないので、棚に陳列するための厄介な合成防腐剤も必要ありません。さらに、プラスチックボトルの問題も完全に回避できます。濡れたガーゼに固形石鹸を直接こすりつけ、ポンと置くだけで完了です。昔ながらの方法ですが、サステナブルで、とにかく理にかなっているのです。 湿疹の悪化を乗り越えるには たとえ全ての正しいステップを踏み、市場で最も優しいボディウォッシュを見つけたとしても、時には信じられないほど敏感で反応しやすい肌を持つ子もいます。我が家の真ん中の子は湿疹持ちで、冬は常に私たちにとって過酷な季節でした。乾燥した空気に暖房が加わり、彼女の肌は常に赤く炎症を起こしていました。 ひどく悪化した時、医師からは石鹸の使用を完全にやめるよう言われました。私たちはNHS（イギリスの国民保健サービス）が推奨する「お湯だけの沐浴」に立ち返りました。ぬるま湯に浸からせて肌に水分を与え、優しくポンポンと叩くように水分を拭き取り、その潤いをありえないほど大量の濃厚な保湿クリームで閉じ込めるのです。 肌のチェックのための小児科通いもストレスです。紙のガウンを着て寒い診察室に座り、よちよち歩きの子どもが医療機器を舐めないように必死で止めるのですから。私はこういう診察の時のために、特別にマザーズバッグにタピオカミルクティーの歯固めを忍ばせています。カラフルな小さな「タピオカパール」は、ストレスを感じている時に様々な噛み心地を与えてくれますし、小さな隙間のない一体型のシリコン製なので、除菌シートでサッと拭いてバッグに戻すだけで済みます。 湿疹を治すために50種類もの魔法のような商品を買ってパニックになったり、清潔にしようとするあまり子どもの肌をゴシゴシこすって荒らしたりする代わりに、お風呂の頻度を減らし、お湯の温度を下げて、赤ちゃんならではの自然な汚れを少し受け入れてみてください。 私たちの赤ちゃんは、清潔であるためにフランスのラベンダー畑のような香りがする必要はありません。私たちがすべきことは、彼らの肌のバリアを奪うのをやめてあげること、そして、体を拭いている間にでも気の利いた歯固めのおもちゃを渡してあげることくらいなのです。...

午前3時14分、突然プラスチックの犬のおもちゃが歌い出しました。時間が正確に分かるのは、真っ暗なキッチンで電子レンジの時計が光っていたからです。私はミルクの染みがついたグレーの授乳キャミソール姿で、7ヶ月のマヤが家族を起こさないようにと祈りながら、必死に哺乳瓶を振っていました。ゲップ用のタオルを取ろうと体重を移動させた瞬間、私の裸足のかかとがプラスチックの足を踏みつけ、突然ロボットのような異常に陽気な声で、「ぼくはハッピーな子犬！ABCを学ぼう！」と、床が震えるほどの爆音で叫び出したのです。 もう、パニックです。 3秒後、感電したかのような顔をした夫のデイブが、クッションを情けない柔らかい武器のように構えながら寝室からよろけ出てきました。私たちは、床でピカピカ光りながら歌い続けるプラスチックの塊をただ見つめるだけ。極度の寝不足で、どうやって電源を切るのかさえ分かりませんでした。結局、私はそれをガレージの冷凍庫に放り込みました。多少は音がマシになった気がします。冷凍グリンピースの下から、友情について歌う声がまだ微かに聞こえていましたが。 とにかく私が言いたいのは、まさにその瞬間、我が家がプラスチックの雪崩に飲み込まれていることに気づいたということです。家中のあらゆる隅っこが、単三電池を必要とし、ストロボのように光り、変なイギリス英語で赤ちゃんに話しかけてくる物たちに占領されていました。まるで恐ろしい赤ちゃんテーマのカジノに住んでいるようで、私は気が狂いそうでした。 ピカピカ光るおもちゃについて、小児科医が実際に言ったこと それで、あの冷凍庫事件から数週間後、マヤの9ヶ月健診がありました。かかりつけのミラー先生は、お昼寝と濃いブラックコーヒーを猛烈に欲しているような顔をしながらも、いつもとても忍耐強い先生なのですが、マヤが普段何で遊んでいるか聞いてきました。私は誇らしげに、家にある「知育」タブレットや光る学習センターについて話しました。正しいことをしていると思っていたんです。生後9ヶ月でロボットにスペイン語の母音を歌わせて、アイビーリーグへの進学準備をロケットスタートさせている、みたいな気分で。 するとミラー先生は少しだけため息をつき、そういったものは基本的にただのマーケティング文句だと優しく教えてくれました。米国小児科学会（AAP）だかどこかの医療機関の言葉を引用して、赤ちゃんの脳にとって一番良いのは、実は…ごく基本的なものだと言うのです。本当にシンプルで、なんの仕掛けもないような物です。先生は「サーブ＆リターン」という概念について話し始めました。私の不完全な理解で言えば、要するに、赤ちゃんが積み木を落としてこちらを見たとき、あなたが微笑んで「あーあ、落ちちゃったね！」と声をかける。そのほんの些細な日常のやり取りこそが、言語に向けて赤ちゃんの脳を配線していくというのです。でも、プラスチックのおもちゃが常に歌ったり光ったりしていると、その小さな思考プロセスを邪魔してしまいます。機械が勝手にやってくれるので、赤ちゃんの脳はただ…一時停止してトランス状態になってしまうのです。 怖いですよね？ つまり科学的な観点から言うと、電池を取り除いてこそ、赤ちゃんは何かを動かすために純粋に自分の想像力を使わなければならなくなる、ということだと思います。現在4歳になった息子のレオが先週、隣にある50ドルの消防車のおもちゃを完全に無視して、空のAmazonの段ボール箱で午後中ずっと遊んでいたことを考えると、ものすごく納得がいきます。 私は子供部屋の色合いや映え（ばえ）なんて、本当はどうでもいいんです。 おとなしいお芋ちゃん期を乗り切る（生後0〜6ヶ月） 新生児の頃って、基本的には怒っている小さな「お芋」みたいなものです。どっちみち目の前20センチくらいしか見えていませんし。それってちょうど、私のおっぱいから疲れ切った私の顔までの距離です。でも生後3ヶ月くらいになると、手を伸ばして物をポンポン叩くようになり、あなたは突然、自分が（お行儀が悪くてすみませんが）コーヒーを一杯淹れる間、赤ちゃんを安全に寝かせておく場所が必要なことに気づくのです。 そこでプレイジムを探し始めるわけです。以前の私は、プレイジムといえばベートーヴェンのひどいMIDI音源を奏でる、ネオンカラーの合成樹脂のバケモノみたいなものじゃないといけないと思っていました。でもマヤの時は、プラスチックの雪崩を絶対に避けようと心に決めていました。そして最終的に選んだのが、Kianaoの木製ベビージム | アニマルトイ付きレインボープレイジムセットです。 正直な感想？本当に美しいです。一度デイブがつまずいたのに壊れなかったくらいで、その作りの良さが分かります。小さな木のリングがぶつかる音はとても心地よく、私に向かって叫んでくることもありません。もちろん正直に言うと、マヤはぶら下がっているゾウさんを15分くらい見つめた後、すぐに抱っこを要求してきました。でも、聞いてください。その15分間のおかげで、私はまだ「熱い」コーヒーを飲むことができたんです。どんなお母さんも言うと思いますが、温かいコーヒーはもはや人類が生き延びるための通貨みたいなものです。だからこそ、自分の五感を攻撃してこない美しい木製の赤ちゃん用おもちゃへの投資は、ママ自身の精神衛生のためだけでも十分価値があるんです。 歯固め地獄と、深夜2時に手当たり次第に買い物するのをやめた理由 生後6ヶ月頃になると、何でもかんでも口に入れるようになります。本当に「すべて」です。私の肩、テレビのリモコン、デイブの膝、カーペットのホコリまで。まるで、世界のすべてを歯ぐきだけで体験しているかのようです。 レオの歯が生え始めた時、彼はもう完全なモンスターでした。なだめようのないほどの金切り声です。私はすっかり追い詰められて、暗闇の中でベッドに座り授乳しながらスマホをスクロールして、ネットで見つけた歯固めグッズを片っ端から買っていました。言っておきますが、睡眠不足のまま深夜2時にネットで赤ちゃん用のおもちゃを買うと、かなり怪しい決断を下すことになります。届いたものの半分は安っぽい化学薬品の匂いがして、とてもじゃないけど子供の口には入れられませんでした。 そこでやっと私は賢くなり、天然素材の赤ちゃん用おもちゃを探し始めました。私が心から愛用する、究極のサバイバルアイテムとなったのがくまの歯固めラトル 木製リングです。これの素晴らしいところは、違う質感が混ざっているところです。無塗装のビーチ材（ブナの木）のリングは、厄介な奥歯が生えてこようとする時の不快感を和らげるのに十分な硬さがありつつ、かぎ針編みの柔らかい赤ちゃん用おもちゃの要素—小さな青いくまさん—が、信じられないほどの量のよだれを吸い取ってくれるんです。変な化学塗料が一切使われていないのもお気に入りで、鉛中毒への不安に怯えることなく、何時間でも噛ませておくことができました。 あとは、パンダの歯固め シリコンチュートイも持っていました。これも…悪くないです。可愛いし、食品グレードのシリコン製なので、汚れたら食洗機にポイッと入れられるのがすごくラク。確かに役立ってはいたのですが、デイブが車の助手席の下に落としてしまい、1ヶ月後に発見されるまで化石のようなフライドポテトに埋もれていたことがありました。なので頼りになる予備オプションといった位置づけですが、私たちにとってはやっぱり木製のくまさんラトルが圧倒的な主役でした。 （もし今、歯固め期で泣き叫ぶ赤ちゃんに身動きが取れず、有害じゃない何かが必要なら、Kianaoの安全な歯固めコレクションはこちらからチェックできます。なんとか踏ん張ってくださいね。いつかは必ず終わりますから。本当ですよ。） トイレットペーパーの芯テストと、その他の恐ろしい安全についての考え さて、少し安全について話させてください。でも安心してください。高校の生物をギリギリで受かった私なので、医学書みたいな難しい話にはしませんから。 マヤがハイハイを始めた時、私は彼女がレオのおもちゃを喉に詰まらせないかと完全にパラノイア状態になりました。上の子はどこにでも小さくて危険なものを置きっぱなしにするので、赤ちゃん対策には悪夢です。ネットのどこかで「トイレットペーパーの芯テスト」について読んでから、ある土曜日の午後、デイブの大学時代の古いスウェットを履いてリビングのラグに座り込み、家中のあらゆるものを片っ端からトイレットペーパーの空き芯に通すという作業に費やしたと誓って言えます。もし芯を通るなら、それは誤飲の危険がある。以上。これは本当にすごく役立つ経験則です。 でも、本当の恐怖はボタン電池です。ああ、もうボタン電池だけは勘弁して。メロディーの鳴るグリーティングカード、車の鍵、そして多すぎるほどの安価なプラスチック製のおもちゃに入っています。もし子供が飲み込んでしまうと、電流が唾液と反応して、たった2時間で食道に穴が開いてしまうことすらあるんです。親としての私の最大の恐怖です。正直なところ、これが我が家をサステナブルな赤ちゃん用おもちゃに移行させた一番の理由です。無垢材の積み木セットには電池は要りません。コットンのお人形には、失くしやすい小さなネジで留められた隠しスペースもありません。ただでさえストレスの多い毎日に「子供が化学爆弾を飲み込んでしまうかも」という心配がなくなるだけで、特定の不安が完全に消え去るんです。 幼児期と、「何もないからこそ広がる」オープンエンドの魔法 1歳に近づき幼児期へと移行していくと、ただ物を噛むだけではなくなり、世界がどう動いているのかを純粋に理解しようとし始めます。重ねたり、分類したり、そして破壊したりしたくなるのです。 ここで登場するのが「オープンエンド（終わりや決まりがない）」な遊びです。電池で動く宇宙船は1つのことしかできません。飛ぶふりをして、ビューンという音を鳴らすだけです。でも積み木なら？積み木は電話になります。塔にもなるし、おままごとのキッチンで食材にもなるんです。 我が家はやわらかベビー積み木セットを買ったのですが、これが大ヒットでした。この積み木が特に素晴らしい点は、BPAフリーの柔らかいゴム製だということです。これがなぜ重要かって？なぜなら、暗闇で洗濯カゴを運んでいる時にうっかり踏んづけてしまっても（必ず踏みます）、グニュっと潰れてくれるからです。名前は伏せますが、デンマーク製のあの硬いプラスチックのブロックのように足に刺さることはありません。おまけに水に浮くので、子供たちが野生化して水に閉じ込めておく必要がある時など、そのままお風呂に全部放り込むこともできます。 一番の魅力は「あなた自身」 もし時間を戻して、プラスチックの犬に歌われていたあの暗いキッチンの夜の自分を揺さぶれるなら、「少ないほうがずっと豊かだよ」と伝えてあげたいです。赤ちゃんの成長を刺激するために、うるさくて派手な色のプラスチックで子供部屋を埋め尽くす必要はありません。あなたの顔、あなたの声、そして床に座って木の積み木を3つ重ね、赤ちゃんがそれを倒した時に変な音を出してあげるその気持ち。それさえあれば十分なんです。あなたは赤ちゃんにとって、一番大好きな遊び相手なのですから。 それ以外のものはすべて、ママがコーヒーを飲む時間を稼ぐためのただの道具にすぎません。 もしプラスチック製品を片付けて、リビングのラグにもよく似合う、ゴージャスで安全で静かな代わりのアイテムを見つける準備ができたら、下のリアルでゴチャゴチャしたFAQ（よくある質問）を読む前に、Kianaoのプレイタイムの必須アイテムのフルコレクションをこちらからチェックしてみてください。 FAQ：誰もが手探りで子育てしているからこそ 生後6ヶ月の赤ちゃんには、真面目な話どれくらいおもちゃが必要？ 正直に言って、ほとんど必要ありません。昔の私はパニックになって、マヤには厳選されたアクティビティのカゴいっぱいが必要だと思い込んでいました。でも生後6ヶ月の集中力なんて、せいぜい3分くらいです。良い歯固め、心地よい音が鳴る木製ラトル、そして安全な鏡があれば十分です。どっちみち、それ以外の時間はママの髪を引っ張ったり、自分の服のタグを食べようとしたりするだけですから。 積み木やラトルは、本当に全部消毒しなきゃダメ？...

初めてのベビーシャワーから4日後、私はリビングの床に山積みになったど派手なピンク色の段ボール箱の中に座り込み、バープクロス（ゲップ用クロス）を握りしめて大号泣していました。あんなにお願いしていたオーガニックコットンのベビーベッド用シーツを、誰一人として買ってくれなかったからです。みんな、お店の目立つ棚にあった、安っぽくてフワフワで、燃えやすそうなピンクの塊を適当に買ってきたのです。なぜかって？妊娠にまつわる最大の都市伝説、それは「こだわりの安全なベビー用品リストを作っておけば、みんなが魔法のように検索バーを使って、私が本当に欲しいものをぴったり買ってくれる」というものだからです。 ここは正直にお話ししますね。リスト作りなんて、戦いのほんの10％にすぎません。残りの90％は、「親戚のリンダおばさんが、いざプレゼントを買おうとしたときに、どうやってそのリストを見つけるか」という問題なんです。小さなEtsyショップの注文をこなし、テキサスの土埃のなかで3人の子どもたちを追いかけ回り、なんとか正気を保とうと奮闘しているうちに、私は気づきました。世間の人々の集中力なんて、コバエの寿命くらい短いのだと。あなたのレジストリ（ほしい物リスト）がものすごく簡単に見つかるようになっていないと、彼らは勝手に暴走して、リビングの半分を占領するような巨大なクマのぬいぐるみを送りつけてくるんですよ。 ゲストが実際にプレゼントを探している場所 ベビーシャワーに来てくれたり、プレゼントを贈ってくれたりする人は、だいたい2つのタイプに分かれます。Netflixを見ながらスマホでリンクをクリックしたい若い世代と、やっぱり自分でお店に足を運びたいお年寄り世代（ほんと、ありがたいんですけどね）。家の中をガラクタだらけにしたくなければ、なんとかこの両方に対応しなければなりません。 遠方に住む親戚たちは、真っ先にAmazonのベビーレジストリ検索に飛びつきました。彼らはすでにプライム会員で送料無料だし、アプリに私の姓名を入力して出産予定日を推測するだけで、私に一言も相談せずに「購入」ボタンを押せるからです。めちゃくちゃ便利な反面、Amazonには安物のコピー商品が地雷のように潜んでいるので、リストに追加するアイテムはものすごく慎重に選ばなければなりません。 それから、買う前にどうしてもベビーブランケットの手触りを確かめたいという人たちもいます。うちの祖母は、わざわざ車でハイウェイを飛ばし、グリーティングカードのコーナーを通り抜けて、Target（ターゲット）の店内にある小さな検索機でベビーレジストリを検索しました。そして、くしゃくしゃになったレシートサイズのリストを誇らしげに印刷し、1時間も通路を持ち歩いてくれたんです。おむつやおしりふきのような基本アイテムを揃えるにはこれが一番ですし、最後には「コンプリーション・ディスカウント（出産準備完了割引）」という嬉しい特典もついてきます。私たちのようにいつもカツカツの予算でやりくりしている家庭には、これが本当に救世主なんです。 まるでゴーストタウン？店舗激減の落とし穴 もし今、あなたのお母さんの教会のお友達が、Buybuy BABY（バイバイベイビー）のレジストリ検索を使おうとしているなら、後々の大きな頭痛の種を取り除いておきましょう。年配の方々の多くは、今でもそこが「ベビー用品の聖地」だと思っていますが、彼らは少し前に実店舗を閉鎖して自己破産し、その後デジタルメインの小売店として復活したのです。だから、誰かが昔のリストを検索しようとしたり、実店舗に行けばレジストリを印刷できると思い込んだりしていると、必ず壁にぶつかります。そして完全にイライラした結果、まったく見当違いのものを買ってくることになるのです。 ミラー先生に心底脅かされた（でも大切な）こと 長男のハンター（今では彼の存在そのものが、私のあらゆる失敗の教訓です）を妊娠していたとき、私はInstagramで見栄えがいいという理由だけで、可愛くてフワフワしたものをリストにたくさん追加していました。その後、妊娠30週の健診で小児科のミラー先生にメガネの奥からじろりと見られ、私のこだわりの世界観は完全に打ち砕かれたのです。 先生が言うには、赤ちゃんには顔に何かが被さったときに自力で抜け出せる首の筋力がないため、一番安全なのは「平らで硬いマットレス以外、本当に何も置かないこと」だそうです。私はずっと、赤ちゃんが頭をぶつけないように、分厚いクッションの入ったベッドバンパーが必要だと思っていました。でも実はそれが窒息の大きな原因になり、連邦安全法で完全に禁止されたと聞いて、夜中の私の不安はピークに達しました。「ベビーベッドの中のものが少ないほど、赤ちゃんは呼吸しやすくなる」。なんだか味気なく聞こえますが、夜中2時にベビーモニターをじっと見つめているときのパニックがはるかに減るなら、これ以上のことはありません。 おしりふきウォーマーという絶対的な詐欺アイテムについても語らせてください。冷たいおしりふきだと赤ちゃんがびっくりして泣いちゃうから絶対にリストに入れるべき！と母が豪語したので、誰かが我が家に送ってくれました。これをコンセントに繋ぐと、要するに濡れたおしりふきが「湿った変な小さなオーブン」の中で焼かれることになるんです。 温められたプラスチックの箱の中に、濡れたおしりふきを3日間放置するとどうなるかご存知ですか？完全に乾燥して、少し温かいパリパリの茶色い紙やすりみたいになっちゃうんです。そこで水分を戻そうと水を足したところへ、ミラー先生が「温かくて湿気のある暗い場所は、バクテリアの文字通りの繁殖地だよ」と何気なく言うものですから、私は自分が大切な新生児のお尻を「理科の実験」みたいなもので拭いていたことに気づいてゾッとしました。 それに、百歩譲って常に清潔に保てたとしても、今度は赤ちゃんが完全に“お姫様（王子様）扱い”を求めるようになります。ウンチのたびにスパのような適温のタオルが出てくると思い込んでしまうので、車で出かけた先、例えばBuc-ee's（巨大ガソリンスタンド）の駐車場で盛大なウンチ漏れに遭遇したとき、常温のおしりふきなんか使おうものなら、完全に裏切られたとばかりにこの世の終わりのように泣き叫ばれることになりますよ。幸運を祈ります。 ついでに言うと、新生児用の靴も全部ゴミ箱へポイしてください。首すら座っていない赤ちゃんに、血流を止めるような小さくて硬いレザーのオックスフォードシューズなんて絶対に必要ありませんから。 私が実際にリストに残した、本当に必要なもの 数年かけて、新米ママに心底必要だと思うものを完全に絞り込みました。一度しか着ないような小さな服を100着も登録したり、単三電池が必要なうるさいプラスチックのおもちゃを大量に追加したりする代わりに、大きめサイズのおむつ、フードデリバリーのギフトカード、そしてママを狂わせない高品質なアイテムをいくつかリストに入れておくべきです。 木製＆シリコン製おしゃぶりクリップ 正直に言うと、私が友人たちのベビーシャワーで買うのは本当にこれ一択です。ハンターが生後4ヶ月くらいのとき、真夏のテキサスの駐車場のど真ん中で、彼が突然おしゃぶりをペッ！と吐き出したことがありました。おしゃぶりはトラックの下に転がっていき、彼は20分間ぶっ続けで泣き叫び、私は汗だくになりながら必死になだめました。このKianaoのおしゃぶりクリップは、服を破ることなくしっかりと挟める頑丈な金属製クリップが付いています。また、木とシリコンのビーズは、あの痛くて不快な歯の生え始めの時期に、安全に噛めるおもちゃにもなります。公衆トイレの洗面台でおしゃぶりを洗うという地獄から救ってくれるので、同じ重さの純金くらいの価値がありますよ。 ボタニカル要素を取り入れたネイチャー・プレイジムセット 一人目の子のときは、ネオンカラーに光って音程のズレた同じ曲を延々と歌い続ける、巨大なプラスチック製のジャングルジムがありました。夫が「もうこれゴミ箱に捨てる！」とキレるほどの代物です。3人目にもなると私も賢くなり、この木製プレイジムをリクエストしました。落ち着いたアースカラーとマスタードイエローのディテールで、リビングに置いてもすごく素敵なんです。歌いかけてこないし、電池もいらない。チカチカする光で過剰な刺激を受ける代わりに、うちの赤ちゃんはこの小さな木の葉っぱや布製のお月さまを、純粋にじっと集中して見つめていました。 カラフル・リーフ柄のバンブーベビーブランケット さて、聞いてください。このブランケットは本当に美しくて、竹素材（バンブーレーヨン）のおかげで、私が使っている高級ベッドシーツよりも柔らかいんです。手触りも最高で、お昼寝中の寝汗も防いでくれる優れものです。でも、正直なところ…真ん中の子は胃食道逆流がひどくて、まるで小さな間欠泉みたいに吐き戻していたんです。だから「この素敵なブランケットが吐き戻しで台無しになったらどうしよう」と怖くて、彼には近づけられませんでした。結局、彼が吐き戻し期を卒業するまでの約半年間、このブランケットはロッキングチェアの背もたれに掛けられ、ただただ美しいインテリアとして鎮座していました。あまり汚さない赤ちゃんには最高ですが、吐き戻しが多い子の場合は、このお値段も踏まえて検討してみてくださいね。 リビングルームを「プラスチック工場の爆発跡地」みたいにしたくないなら、私たちが新生児期を生き抜くために本気で愛用し、信頼しているオーガニックベビーの必須アイテムをぜひチェックしてみてくださいね。 レジストリというシステムを使い倒すコツ 本当に欲しいものを手に入れるための最高のアドバイスがこれです。Babylist（ベビーリスト）やPoppylist（ポピーリスト）のような「ユニバーサル・レジストリ（複数サイト横断型リスト）」を使いましょう。これは、ネット上のあらゆる場所からアイテムを引っ張ってこられるマスターリストです。セレクトショップのサイトで見つけたサステナブルな木製おもちゃを、セールで見つけた特大サイズのおむつ箱のすぐ隣に並べて追加できるんです。 ただ、設定画面で「公開する（Make Public）」のチェックボックスを物理的にオンにすることだけは絶対に忘れないでください。私の友人に、ネットの変な人に自分の出産予定日を知られるのが怖いと言ってリストを非公開のままにしていた子がいました。結局、ゲストは誰も彼女のリストを見つけられず、彼女の家には毛が抜けまくる全く同じフワフワのピンクのブランケットが14枚も届くハメになりました。 それから「グループギフティング（共同購入）」機能も侮れません。チャイルドシートやベビーベッドなどは今、本当に目が飛び出るほど高価です。グループギフティングをオンにしておけば、同僚5人が20ドルずつ出し合ってくれたりします。これなら贈り主の経済的負担も減るし、Facebookの個人間売買で怪しげな中古チャイルドシートを買う事態も避けられます。 ベビーシャワーの4週間前くらいに、プライバシー設定をもう一度確認する。 若いイトコは予算が15ドルくらいかもしれないので、あらゆる価格帯のアイテムを追加する。 自分たちで買う予定のアイテムもリストに入れておく。そうすれば、赤ちゃんが産まれる頃にあの素晴らしい「15%オフの完了割引」を使えます。 リンダおばさんにまたしても不気味な歌うカメのおもちゃを買われる前に、私たちがここで紹介している木製プレイジムなどをチェックして、本当にサステナブルで実用的なアイテムをリストに追加しておきましょう。未来の寝不足のあなたが、きっと今のあなたに感謝するはずですよ。 よくある質問（お疲れママたちより） レジストリの場所を角が立たないように伝えるには？ 正直なところ、ベビーシャワーの招待状に記載して、主催者（ホスト）に任せてしまうのが一番です。私は「買って」とお願いするのがすごく気まずかったのですが、母に「みんな当てずっぽうで買いたくないから、むしろ何を買えばいいか知りたいのよ」と言われて納得しました。ただ、お金目当てだと思われたくないなら、高校時代の同級生なんかもいるFacebookのタイムラインにポンと投稿するのはやめて、招待状にその大役を担ってもらいましょう。 ユニバーサルレジストリにすべき？それとも1つのお店に絞るべき？ ユニバーサル（横断型）レジストリを強くお勧めしますが、おじいちゃんおばあちゃん世代のために、単一店舗のバックアップ用リストも稼働させておきましょう。ユニバーサルリストは、小さなショップの素敵なアイテムを追加できるので最高なのですが、チェックアウトの手順が複雑だと年配の親戚は混乱してしまいます。彼らはただ、お店に入ってレジで20ドル札を渡し、物理的な箱を持って帰りたいだけなのです。 リストにないものを買われたらどうすればいい？...

もし、普通のキッチンスポンジでマットな壁にこびりついた果物の果肉を落とせるだろうかと疑問に思っているなら、慌ててGoogle検索するのはやめておきましょう。答えは「ノー」です。必要なのは専用のスクレーパーと、深い後悔の念だけですから。 先週の火曜日、私は身をもってそのことを学びました。ロンドンの狭いキッチンに立ち、2歳の双子の娘、フローレンスとマチルダが、ヘルシーなおやつだと思っていたものを手際よく解体していくのを眺めていたのです。保健所のパンフレットには、離乳食のベタベタした現実には触れず、「新鮮な果物や野菜をあげましょう」なんて軽く書かれています。でも、無害なはずのフルーツがダイニングを甘い匂いの漂うベタベタの惨事の現場に変えてしまうことまでは教えてくれません。 犯人は、ファーマーズマーケットで買った「シュガーベイビー」という伝説的な小玉スイカでした。以前は「ベビーウォーター」といえば、粉ミルクを溶かすためのプラスチック容器に入ったあの高価な蒸留水のことだと思っていました。でも、公園で会った別のパパが、市民農園で育てた特定の小さな小玉スイカについて熱く語り始めたとき、寝不足の私の脳はそれを「乳幼児の水分補給に関する不安」というフォルダにポンと片付けてしまったのです。 実際のところ、シュガーベイビーはボウリングの球ほどのコンパクトなフルーツで、一般的な冷蔵庫にすっぽり収まります。1950年代に登場したものらしく、どことなくアメリカンヴィンテージ感が漂うのも納得です。糖度が異常なほど高く、スーパーで売られている残念なカットスイカとは比べ物にならないほど美味しいのです。そして、マチルダが握りしめたスイカを妹の左耳に直接こすりつけるのを見て気づいたのですが、その果汁は触れるものすべてを半永久的に染め上げてしまう強力な染料でもありました。 室内でおやつを食べさせるという傲慢 私は状況を完全に甘く見ていました。環境をコントロールできると思い込んでいたのです。まるでザ・リッツで優雅なアフタヌーンティーを楽しむかのように、服を着せたまま小さな木のテーブルに座らせましたが、そこで繰り広げられたのは野生動物の狂乱の食事風景でした。 二人ともノースリーブ オーガニックコットン ベビーボディスーツを着ていました。イギリスの夏にありがちな、フラット（アパート）が温室のようになる蒸し暑い3週間のために、通気性の良いこの服を買ったのです。小さな酔っ払いの水夫のように取っ組み合いをする娘たちにも耐えうるスナップボタンがついていて、普段着としては本当に優秀な一枚です。でも、皆さんには警告しておきます。無染色のオーガニックコットンは、ピンク色の果汁に触れると、高感度の写真の現像プレートのように機能してしまうのです。恐ろしいスピードで色を吸収し、シンクで必死にこすり洗いしても元には戻らない、永遠のタイダイ染めが完成してしまいます。 3分も経たないうちに、フローレンスはお皿を完全に放棄し、三日月型のスイカの皮を即席の電話に見立てていました。濡れた果肉の面を直接頬に押し当て、架空の相手にペラペラと話しかけているのです。一方のマチルダは、手のひらでテーブルを強く叩くと、果汁の水たまりが自分の顔に飛び散ることを発見し、それがツボにハマって大爆笑していました。 大いなる種取りパニック 育児書には、こうした原種のフルーツには種がほとんどないと書かれていますが、あれは嘘です。私はおやつの時間の前に20分間、ペティナイフを握りしめ、キッチンのアイランドカウンターに身をかがめていました。その姿はまるで、たった一つのハロゲン電球の下で作業する、神経質なダイヤモンド鑑定士のようでした。 6ヶ月健診のとき、保健師さんが眼鏡越しにこちらを覗き込み、「小さな窒息の危険には十分気をつけるように」とボソッと言ったせいで、2021年以来、私の体からは常に微熱のような不安が消えません。だからこそ私は、足元でおやつが遅いとギャーギャー騒ぐ2人の幼児をよそに、ピンク色の果肉から小さくて黒っぽい粒を一つ残らず外科手術のように摘出していたのです。種を一つでも見逃せば、救急車の後部座席でハイムリック法（腹部突き上げ法）を行っている自分の姿がふと脳裏をよぎります。だからナイフをさらに深く突き立てることになり、気づけば果物は爽やかなおやつというより、芝刈り機との戦いに敗れた悲惨な残骸のような姿になっていました。 とにかく緑の皮の部分を切り落とし、残ったピンクのドロドロを適当な図形に切り分けながら、誰も喉を詰まらせないようにとただただ必死に祈るしかありませんでした。 歯ぐきの痛みに冷たい癒やしを そんな大惨事の反面、冷たいフルーツには確かな鎮痛効果がありました。ちょうどフローレンスの奥歯が生えかけていた時期で、普段ならカルポル（小児用鎮痛解熱剤）を3回飲ませて、夜中の3時には私には到底持ち合わせていないほどの忍耐力が必要になるイベントです。 医師は「冷たいものが炎症を起こした組織を麻痺させて、痛みを和らげてくれますよ」とふんわり教えてくれました。配管工事のような物理的な理屈に聞こえますが、実際によく効くのです。ただ、歯固め代わりに冷やしたフルーツのスライスを使う場合の問題点は、イライラした幼児がそれを拳で握りつぶしてしまうこと。ラグの上にベタベタの水たまりを作りながら、「お口が痛い！」と泣き叫ぶ羽目になります。 その過酷な1週間の間、私の正気を保ってくれたのは、Kianaoのちょっと変わった小さなシリコン製のおもちゃでした。フルーツをリビングであげるのがあまりにも悲惨だとわかってから、私はパンダの歯固めを冷蔵庫のドアポケットの牛乳の隣に常備し始めました。笹をかじるパンダのちょっとおどけたデザインで、最初はみんなが買うようなミニマルな木のリングと比べると少し滑稽に思えたんです。でもフローレンスは、そのシリコンの凹凸のある肉球を命綱のように握りしめました。フルーツのおやつで手がつけられないほどパニックになったときは、冷えたパンダとすり替えて、部屋の隅で怒りにまかせてかじらせておくのです。その隙に私は床のモップがけができました。キッチンの掃除をするための静かな時間を確保できたのは、これのおかげです。 悲惨なパティオ農園プロジェクト 自分自身の楽観主義の犠牲者である私は、公園のパパ友に「ここロンドンでもミニサイズの小玉スイカを育てられるよ」と説得されてしまいました。自然とのつながりを少しでも感じさせながら子育てをしたい親なら、その魅力は明らかです。収穫までの期間は約80日。これは、幼児が「そんなことやってたっけ？」と忘れてしまうまでの集中力の限界期間とほぼ一致します。 私は布製のプランターバッグを買い、ありえない量の培養土を階段で運び上げ、湿気った小さなパティオに種を蒔きました。娘たちは最初の「土遊び」の段階をすっかり気に入り、泥だらけの手でご近所さんの猫に土を投げつけたりしていました。私はこの日のために、自然と戯れる娘のかわいらしい牧歌的な写真を撮ろうと、マチルダにフリルスリーブ オーガニックコットン ベビーボディスーツを着せていました。肩のフリルのせいで、かんしゃくを起こしている時は小さな怒れるヴィクトリア朝の幽霊のように見えるのですが、泥んこになる前の写真ではとても愛らしく写ります。 水をやり、待ちました。黄色い花がいくつか咲き、一匹の道に迷ったハチを呼び寄せました。そして、イギリスの天気が本領を発揮します。2週間にわたって横殴りの雨が降ったのです。ナメクジたちは組織的な侵略を開始しました。私たちの壮大な農業実験がもたらした成果は、傷だらけのゴルフボールサイズのスイカがたった1つ。フローレンスはそれをすぐさまフェンス越しに蹴り飛ばそうとしました。 もしあなたもカオスな食事環境をアップグレードしたいと考えているなら、私と同じ間違いを犯す前にKianaoのシリコンビブと吸盤付きプレートのコレクションをチェックしてみてください。 ベタベタフルーツのための隔離プロトコル キッチンの大惨事以降、大さじ1杯以上の水分を含むものを娘たちに与える時のアプローチを根本から変えました。もう、家の中でお行儀よく文明的に振る舞うフリをするのはやめました。 気温が15度を超える日は、おやつのミッションはすべてパティオで決行します。おむつ一丁にさせ、フルーツの塊を手渡し、コンクリートの上で野生のままに食べさせます。ホラー映画のエキストラのような姿になったら、庭のホースで水をかけるだけ。野蛮に聞こえるかもしれませんが、子どもたちはこれを愉快なゲームだと思っていますし、私は夜に幅木にこびりついた果肉を削り落とす手間から解放されるのです。 雨のせいで仕方なく家の中で食べるときは（つまり、ほぼ毎回ですが）、ハイチェアの下に古いシャワーカーテンを敷き詰めます。Instagramで見かけるような、優しい木のアーチが素敵なレインボー プレイジムセットのような美的センスはありません。でも、子育てにおいて見栄えなんてほとんど関係ありません。大部分はダメージコントロールであり、家屋の甚大な被害を出さずに就寝時間まで生き延びることなのですから。 それでも、マーケットで小さなスイカを見かけると今でも買っています。味は本当に最高ですし、ぴったり14分間は娘たちを大人しくさせてくれますから。その14分のために、後で1時間がっつり掃除をする羽目になるという現実を受け入れただけです。 絶対的なカオスを招くツルツルのフルーツを子どもに手渡す前に、まずはその惨事への備えが万全か確認してください。どうしても必要になる耐久性の高いアイテムは、Kianaoのベビーケアコレクションをチェックしてみてください。 フルーツのおやつにまつわる厄介な真実 赤ちゃんはスイカの種を食べられますか？ どうせパニックになって、ペティナイフで果物を30分も解体することになると思います。でも、まだ吐き出す方法を知らない赤ちゃんにとって、あのツルツルした小さな黒い種は間違いなく窒息の原因になります。私は、たとえ20分かかろうが、果物が最終的にズタズタになろうが、絶対に危険を冒したくないので、座り込んで一粒残らず取り除いています。 いつから食べさせていいですか？ 家の中が永遠にベタベタになる心の準備ができているなら、生後6ヶ月頃の離乳食を始めるタイミングからです。私の保健師さんは「口の中で溶けるから初めての離乳食にぴったり」なんて素晴らしいもののように話していましたが、ダイニングテーブルが悲惨な状態になることには都合よく触れませんでした。 歯固めの代わりとして本当に効果がありますか？ はい、ただし冷蔵庫で冷やした場合に限ります。冷たさで歯ぐきの感覚が少し麻痺するのです。欠点といえば、子どもが拳で握りつぶして、それを眉毛に塗りたくることくらいでしょうか。掃除の手間をかけずに痛みを和らげたいなら、シリコン製の歯固めを冷蔵庫に放り込んで、それを渡すのが一番です。 ベビー服についたピンクのシミはどうやって落とせばいいですか？...

2017年のこと。マヤの妊娠24週目だった私は、巨大な量販店のリノリウムの床であぐらをかき、半分飲みかけのアイスオーツミルクラテを片手に泣き崩れていました。息をするたびにお腹の下までずり落ちてくる、ひどいグレーのマタニティレギンス（ターゲットで買ったもの）を履いていた私。夫のトムは、私がまるで頭が2つあるエイリアンにでもなったかのように、ただ突っ立ってこちらを見つめていました。その日の午前中、私たちは「近くのベビー家具専門店」をGoogleマップで血眼になって探していました。なぜなら、「今日の午後に2,000ドルもするマホガニー材の子供部屋家具セットを買わなければ、私は母親失格だ」と、私が突然思い込んでしまったからです。 妊娠中に浴びせられる情報の量って、本当に異常ですよね。どこかの記事で、米農務省（USDA）の試算によると「子育ての初年度だけで親は約1万2,000ドルを費やす」と読みました。生まれてから3ヶ月間、赤ちゃんの一番のお気に入りの遊びが「天井の扇風機をボーッと見つめること」だと考えたら、全くもって狂気の沙汰です。とにかく私が言いたいのは、ベビールームの準備は、貯金を使い果たして精神をすり減らすような、辛い経験である必要はないということです。 マホガニーのお揃い家具の前で泣き崩れた4番通路 というわけで、どのお店も押し売りしてこようとする、あの巨大なお揃いのベビー家具セットについてお話ししましょう。分かりますよね。ベビーベッド、チェスト、サイドテーブル、ワードローブ、そして中世の拷問器具みたいな木製のロッキングチェアなんかが含まれる7点セットのことです。ベビー家具を売っている大型店に行くと、お揃いのナイトテーブルがないと我が子の人生が不完全になってしまうかのように錯覚させる、完璧にセットアップされた小さなモデルルームがありますよね。でも、あんなものは一切必要ありません。 正直なところ、必要なのは赤ちゃんが眠る場所、小さな服をしまう場所、そして深夜3時に赤ちゃんが寝てくれなくて泣きそうになっているあなたが座るための、快適な椅子。本当にそれだけです。独立したおむつ交換台なんて、場所を取るだけの無駄な代物です。どうせ半年もすれば、床の上でおむつを替えるようになるんですから。 私たちは結局、巨大なお揃いセットを買う代わりに、ごく普通で品質の良いチェストを買い、その上におむつ替えパッドを乗せることにしました。マヤのトイレトレーニングが終わったらパッドを外して、はい、あっという間に幼児服を収納する普通のチェストの出来上がりです。 夜も眠れなくなった、マットレスの隙間への執着 ベビーベッドだけは、本当に正しいものを選ばなきゃいけない気がします。睡眠中の安全に関しては、本当に心配が尽きないからです。レオを連れて小児科に行き、疲れ切って座っていたとき、ミラー先生から乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクや、ベビーベッドには「何も置いてはいけない」という話をされたのを覚えています。枕も、バンパーパッドも、可愛いぬいぐるみも、一切ダメ。何もない状態です。 でも、私が本当に夜も眠れなくなるほど悩んだのは「マットレスの隙間」でした。空気の流れの物理的な仕組みは今でもよく分かりませんが、要するに、ミラー先生いわく「マットレスの端とベビーベッドの柵の間に指が2本入るようなら、窒息の危険がある」とのことでした。ある火曜日の午後、私は狂ったようにレオのベビーベッドの端に指を突っ込んで、隙間がないか確認し続けました。皆さんには、ベビーベッドにぴったり収まる、硬めで通気性の良いマットレスを探すことを強くお勧めします。家が狭いならミニベビーベッドを、後々キッズベッドに変えて投資の元を取りたいなら、4-in-1のコンバーチブルタイプ（変形ベビーベッド）を検討するのがおすすめです。 あと、これだけはお願いなのですが、ベビーベッドは絶対に新品を買ってください。ミラー先生から、90年代のお下がりベビーベッドの恐ろしい話を聞きました。特に、側面が下がるドロップサイド式（スライド式）のものは、赤ちゃんが挟まる事故が多発したため、2011年に米国政府が完全に販売を禁止したそうです。いとこがガレージセールで見つけてきたような、ヴィンテージのベビーベッドで危険を冒さないでください。 有害な化学物質「オフガシング」の悪夢 子供を持つまで、「ガスが出る（オフガシング）」なんて、夫のトムが乳製品を食べ過ぎた時に起きる現象のことだと思っていました。蓋を開けてみれば、新しい家具が空気中に揮発性有機化合物（VOC）を放出するという、とても恐ろしい現象のことでした。手頃なベビー家具を探そうと近所の家具屋さんに入ったとき、店内がペンキと化学薬品の匂いで充満していて、10分でひどい頭痛に襲われたのを覚えています。 そうした化学物質が、発達途中にある生まれたばかりの我が子の肺に入り込むかもしれないと考えただけで、パニックになりそうでした。できれば、竹や無垢材などの持続可能な素材で作られたものを探し、「グリーンガード・ゴールド（GREENGUARD Gold）認証」があるかどうかをチェックしてみてください。これは基本的に、家の中の空気を汚染しないように、製品が研究室でテストされていることを意味します。でも心配性すぎる私は、無毒な素材の家具であっても、マヤが生まれる前に窓を開け放ってチェストを3週間も放置し、換気し続けました。 赤ちゃんの敏感な肌に触れるものや、有害なものを避けるという点に関連して言えば、子供たちがベビーベッドで寝る時に着るものに私がこだわるようになったのは、まさにこれが理由です。マヤは赤ちゃんの頃にひどい湿疹があり、合成繊維の服を着せると、赤く腫れ上がった湿疹だらけになってしまいました。結局、我が家はすべてオーガニックコットンに切り替えました。中でもKianaoのオーガニックコットン・ベビーボディスーツは本当に最高です。袖なしなので重ね着にもぴったりなのですが、何より重要なのは、肌トラブルの原因になるような変な化学染料が一切使われていないことです。柔らかく自然なコットンに少しだけストレッチが効いているので、赤ちゃんの頭からすっぽり被せる時に、タコと格闘しているような気分にならなくて済みます。 家の中をプラスチックのガラクタだらけにせずに、他に何が本当に必要かを探しているなら、ぜひこちらからKianaoのオーガニックコレクションをご覧ください。 重いチェストについてのちょっとした余談 さて、チェストの話に戻ります。これだけは絶対に、確実に壁に固定しなければなりません。レオの9ヶ月健診のとき、ミラー先生は私の目をまっすぐ見てこう言いました。「つかまり立ちや伝い歩きを始めた子供が、重い家具を自分の上に引き倒してしまい、救急救命室に運ばれてくるケースが恐ろしいほど多いんですよ」と。 ただ、チェストを壁に固定することの厄介な点は、一度ボルトで固定してしまうと動かせなくなることです。ここで「おしゃぶり事件」の登場です。深夜の2時にレオがギャン泣きしていたとき、私は彼の大切な「唯一の綺麗なおしゃぶり」を落としてしまいました。そして見事に跳ねて、壁に固定された巨大なチェストの裏側へ入ってしまったのです。ワイヤーのハンガーを使ってどうにか釣り上げなければならず、ようやく取り出したときには、ネズミくらいの大きさのホコリまみれになっていました。本当に最悪でした。 その時、私はついに「おしゃぶりホルダー」を買う決心をしました。Kianaoの木製＆シリコン製おしゃぶりクリップを買ったのですが、正直なところ、彼のために買ったものの中で一番のお気に入りです。これまで試したクリップのほとんどは、すぐに壊れてしまったり、彼の小さな指を挟んでしまったりしたのですが、これの金属製クリップは服の生地を傷めることなく、しっかりと留まってくれます。しかも、木製のビーズはとても滑らかで、食品グレードのシリコンが使われているので、おしゃぶりではなくクリップごと口に押し込んだ時（当然やりますよね）も、パニックにならずに済みました。 本気で「購入」ボタンを押すべきタイミング 睡眠不足の私の長話から何か一つでも教訓を得てもらえるなら、「大きな買い物はとにかく早めに注文して」ということ。ベビー業界の配送遅延は、本当に人生を台無しにしかねません。私は優柔不断で決められず、マヤのベビーベッドを注文するのを妊娠32週目まで愚かにも先延ばしにしてしまいました。その結果、納期は8〜12週間かかると言われたのです。ベビーベッドが実際に届いたのは、彼女が生後1ヶ月になったときでした。 こういった家具を本気で買うべきベストなタイミングは、妊娠中期の、大体18週から24週あたりです。この時期ならまだ体力もあり、お腹が大きすぎてよちよち歩きになることもありません。それに、このタイミングで注文しておけば、ソファーから指示を飛ばしながらパートナーに無理やり組み立てさせるための十分な時間が確保できます。 重い箱を積んだ配送トラックを数ヶ月も待っている間に、すぐに発送される小さなアイテムもゲットしておくと良いかもしれません。レオの下の歯が生えてきたとき、Kianaoのパンダの歯固めを試してみました。正直、悪くなかったです。1週間くらいは一生懸命噛んでいましたが、その後、マヤがそれを犬に向かって投げる遊びの方を気に入ってしまいました。でもすごく可愛いですし、犬の毛だらけになっても食洗機に放り込めるのは大きなポイントですね。 あと、ベビーシャワーのギフトを探しているか、とにかく写真映えする可愛いものが欲しいなら、ここのベビースニーカーはバカみたいに可愛いです。正直に言いますが、モゾモゾ動く新生児に小さな編み上げ靴を履かせるのはものすごく面倒です。でも、記念撮影のためなら？信じられないくらい尊いです。それに、柔らかいソールは、赤ちゃんがつかまり立ちを始めたときに地面の感覚をしっかり捉えることができ、足の発育にとっても非常に重要らしいです。 ベビールームの準備、結論はこれ ベビールーム作りは、魔法のように幸せな巣作りの時間のはずですが、大半は壁の長さを測り、VOC（揮発性有機化合物）に悩み、大型量販店で泣き出さないようこらえる時間です。覚えておいてください。赤ちゃんは、ベビーベッドとワードローブがお揃いかどうかなんて気にしません。本当に、どうでもいいんです。赤ちゃんはただ、あなたを求めているだけなんですから。 さて、私が今日4回目のコーヒーを温め直す前に、メジャーを手に取って、子供が大学に行く前にちゃんと届くようにベビーベッドを注文しちゃいましょう。そして、お昼寝してください。もし、そのチェストを安全で無毒な服やアイテムでいっぱいにしたいなら、今すぐKianaoのサステナブルなベビー用品を見てみてください。 ベビールームに関する疑問に、本音でお答えします 本当におむつ交換台は買うべき？ 絶対に不要です。お金を節約してください。10代になるまで使える普通の丈夫なチェストを買って、その上にカーブのついたおむつ替えパッドを乗せるだけで十分です。おむつ交換台を使うのはせいぜい8ヶ月程度。赤ちゃんがおむつ替えのたびにワニみたいに転がり回るようになれば、どうせリビングのラグの上で替えることになります。 ぶっちゃけ、ベビーベッドはいつ注文すべき？ 妊娠中期に注文しましょう！20週目あたりがベストです。家具の配送時間は本当に悪夢のようで、ベビーベッドが届くのに3ヶ月かかることもあります。前駆陣痛で苦しんでいるときにストレスを感じなくて済むように、出産予定日よりずっと前に組み立てを終えて、部屋でオフガシング（換気）を済ませておくのがおすすめです。 オフガシング（化学物質の揮発）って何？本当に起こるの？ はい、本当ですし、厄介な問題です。大量生産された家具の多くには、箱を開けてから何週間も空気中に化学物質のガス（VOC）を放出する接着剤や塗料が使われています。化学物質の排出量が少ないことをテストで証明された「グリーンガード・ゴールド（GREENGUARD Gold）認証」の製品を探してみてください。そしてマジな話、家具を組み立てた後は数週間、ベビールームの窓を開けっぱなしにしておきましょう。 2005年製のいとこのお下がりベビーベッドを使ってもいい？ 同じような質問をしたとき、私はお医者さんに怒鳴られそうになりました。ダメです。2011年にベビーベッドの安全基準が大きく変わり、スライドして側面が下がるドロップサイド式は非常に危険だとして完全に違法になりました。現在の米国消費者製品安全委員会（CPSC）のガイドラインを満たしていることを確認するためにも、ベビーベッドは必ず新品を買ってください。これだけは、ガレージセールで買っちゃいけないアイテムです。 巨大なお揃いの家具セットは、お金を払う価値がある？ 全くありません。お店側は、お揃いのナイトテーブルや特定の木製おもちゃ箱が必要だと思わせたいだけですが、どうせ子供が成長すれば、油性ペンとシールだらけにされるんです。良いベビーベッド、しっかりしたチェスト、そしてあなた自身のための座り心地の良い椅子だけ買えば十分。シンプル・イズ・ベストです。...

午前4時12分。私は泣き叫んで暴れる新生児を抱っこしながら、暗闇の中で光るノートパソコンの画面を見つめていました。そこにはFormula_Matrix_v4_FINAL.xlsxという巨大なスプレッドシートが開かれていました。妻がキッチンに入ってきて、画面を見て、私の充血した目を見て、優しくこう言いました。「あなた、少し頭がおかしくなってるわよ」と。 子供が生まれる前、粉ミルクなんてスーパーの通路に行って、特売になっている黄色や紫の缶を適当に買ってきて、水道水で溶かせばいいだけだと本気で思っていました。まるでガソリンのように、機械を動かすための標準的な燃料くらいにしか考えていなかったのです。ところが、生後3ヶ月頃に妻の母乳の分泌量が減り、ミルクを足さなければならなくなったとき、私はネット上の最も暗くて恐ろしい情報の沼にハマり込んでしまいました。気づけば、ヘキサン抽出法やホエイとカゼインの比率について調べまくり、まるで乳製品カルテルのボスのようにドイツから粉ミルクを非公式に輸入する方法まで読んでいたのです。 かかりつけのチェン医師は、私の色分けされたスプレッドシートを一目見て笑いました。彼女は、棚に並んでいるFDA（米国食品医薬品局）承認の粉ミルクならどれでも安全だし、赤ちゃんはちゃんと育ちますよ、とあっさり言いました。それは安心できる言葉でしたが、私の意図とは全く違っていました。私はただの「基本機能」を求めていたわけではありません。「最適化」したかったのです。1歳になる前に彼の「初期ハードウェア」にバグを起こしてしまうのが本当に怖くて、最高のオーガニック粉ミルクを必死に探していました。 ここからは、私が知っていると思っていたことと、パニックになりながら何百時間もリサーチした結果実際に学んだ、厄介で複雑な現実についてお話しします。 炭水化物という大きな変数 粉ミルクの缶の裏を見ると、まるで工業用溶剤の成分表のように見えます。でも、どうやら大人の食べ物と同じで、炭水化物、タンパク質、脂質という3つの主要なマクロ栄養素に集約されるようです。 母乳のエネルギー源は乳糖（ラクトース）です。これはミルク特有の糖分です。だから論理的に考えれば、粉ミルクの主な炭水化物は乳糖であるべきですよね？ でも、違ったのです。ターゲット（スーパー）の通路に立って成分表を見ると、約半分の缶にはコーンシロップ、マルトデキストリン、あるいは純粋なスクロース（ショ糖）が使われていることに気づきました。 私は赤ちゃんの腸内での複合糖質の酵素分解について完全に理解しているわけではありませんが、妻は「赤ちゃんは文字通り哺乳類なのだから、生物学的に乳糖を消化するようにできているのよ」と思い出させてくれました。コーンシロップを使う本当の理由は、赤ちゃんが超稀な代謝異常を抱えている場合か、もっと現実的には、コーンシロップが信じられないほど安く製造できるからでしょう。いわば、プログラムの「つなぎのコード」のようなものです。機能するしエネルギーも与えますが、洗練された解決策ではありません。実際、欧州の基準では、オーガニック粉ミルクにコーンシロップやショ糖を使用することは完全に禁止されています。これで私は初めて、アメリカ国内のシステムにはいくつか「バグ」があるかもしれないと気づいたのです。 タンパク質の構造を解読する この話題になると、私はディナーパーティーで本当に面倒くさいヤツになっていました。乳タンパク質は、ホエイ（乳清）とカゼインという2つのタイプに分けられます。 ホエイは胃の中で液体のまま留まり、消化が早いです。 カゼインは固まりになりやすく、消化が遅いです。 人間の母乳は、最初はホエイが約60%、カゼインが約40%の割合です。一般的な牛乳は基本的にその真逆で、ホエイ20%、カゼイン80%です。つまり、メーカーが普通の牛乳をただ粉末にして缶に詰めただけだと、赤ちゃんの消化器官は大量のカゼインを処理するためにオーバーワークになってしまいます。これが、あの伝説的な「深夜3時のガス泣き」の主な原因なのです。プレミアムブランドの粉ミルクは、人間の母乳の比率に近づけるために、あえてホエイを追加配合しています。 それから、A1ミルクとA2ミルクの論争もあります。どうやら、一般的な牛の多くは、お腹の不調を引き起こす可能性のあるA1ベータカゼインタンパク質を含むミルクを出すらしいのです。科学的根拠は少し弱く、マーケティング用語に包まれている感もありますが、息子のミルクをA2ミルクベースのものに変えたところ、吐き戻しの量が約40%も減りました。単なる偶然かもしれませんが、うまく動いている「パッチ」はいじらない主義です。ヤギのミルクも天然のA2ミルクなので、Instagramでおしゃれなヤギの粉ミルクをよく見かけるのはそのためです。 パーム油への不満 ここで少し、パーム油について言わせてください。ほぼすべてのブランドがパーム油を使用しています。なぜなら、母乳に含まれるパルミチン酸に似ているからです。理論上は素晴らしいように聞こえます。 しかし、パーム油の分子構造はどうやら人間のパルミチン酸とは逆らしいのです。赤ちゃんがこれを消化すると、腸内でカルシウムと結びつき、文字通り「石鹸」になってしまいます。そう、石鹸です。つまり、骨密度に必要なカルシウムを吸収できないだけでなく、ウンチが硬くて痛い小石のようになってしまうのです。我が家でも、パーム油による便秘と3日間戦いました。それはまるで砂利を排泄するような苦痛でした。 さらに、大規模な森林伐採や生息地の破壊といった環境問題もあります。つまり、熱帯雨林を破壊した上に、赤ちゃんを便秘にさせているということです。誰にとっても良いことがありません。今では、私たちはパーム油を避けるようにしています。 ちなみに、トドラーミルク（幼児用ミルク）は科学を装ったただの規制の緩い砂糖水なので、完全にスルーして大丈夫です。 ヨーロッパの粉ミルクを“密輸”する 私のスプレッドシートの項目のうち、少なくとも1つは妥協せざるを得ない国内ブランドしか見つからなかったため、私は「ダークサイド」に足を踏み入れました。ヨーロッパの粉ミルクをネットで買い始めたのです。 育児フォーラムを5分でも覗いたことがあれば、「Hipp（ヒップ）」のオーガニック粉ミルクについて聞いたことがあるでしょう。EUは農業規制がはるかに厳しいのです。デメター（Demeter）などのバイオダイナミック農法認証は、土壌の健康や動物福祉をまるで宗教のように大切にしています。さらに、EUはすべての乳児用粉ミルクに脳の発達を促すDHAを含めることを法的に義務付けています。アメリカにはその義務がありません。しかも、アメリカのブランドがDHAを添加する場合、神経毒性のある化学溶剤「ヘキサン」を使って抽出することがあるのです。 というわけで、我が家ではHippを飲ませることにしました。ポートランドにいる子どもにミルクを飲ませるためだけに、ドイツからDHLで荷物が届くのを待つのは馬鹿げているように感じましたが、成分はクリーンで、ホエイの比率も適切で、何より息子に合っていたのです。とはいえ公平に言えば、ここ1年でアメリカのスタートアップ企業もようやく追いつき、ヨーロッパの基準に匹敵する商品を出してきているので、今では必ずしも国際配送に頼る必要はなくなってきています。 重金属と水道水への不安 やっと安心できたと思った矢先、Consumer Reports（消費者団体）が、市販のほぼすべての粉ミルクから鉛などの重金属が微量に検出され、中にはヒ素が含まれているものもあるという大規模な調査結果を発表しました。私はパントリーの中身を全部捨てそうになりました。 しかし、実際の調査方法を血眼になって読んでみると、メーカーが意図的に鉛を粉ミルクに添加しているわけではないことがわかりました。これらの金属は地殻に存在するものです。土壌にも、雨にも、ニンジンにも、サツマイモにも、そして水にも含まれています。これは、汚染された地球に生きているという憂鬱な現実なのです。 チェン医師は、私が実際にコントロールできる最大の変数は粉ミルクではなく、水だと言いました。浄水されていない水道水でミルクを作ることが、哺乳瓶に多くの重金属やPFAS（永遠の化学物質）が入り込む原因になっているのです。そこで私は、シンク下に取り付ける無駄に複雑な逆浸透膜（RO）浄水器を買いました。これが息子を天才にするかはわかりませんが、少なくとも「問題のトラブルシューティングを積極的に行っている」という安心感は得られました。 赤ちゃんの果てしないアイテム選びには疲れてしまいますよね。一息ついて、私たちのオーガニックベビーウェアやシリコン歯固めのような、もっとシンプルなものを見てみませんか。 完全に偏った、超主観的なおすすめアイテム考 小さな人間にごはんをあげるという、物理的で厄介な現実について話しているついでに、我が家でこの時期を本当に乗り切るのに役立ったアイテムについても触れておこうと思います。赤ちゃんが新しいミルクに慣れるまでの期間は、とにかく洗濯の山と不機嫌さに対処しなければならないからです。 息子の消化機能がまだエラーを繰り返すベータテストのようだった頃、ある日の午後は6回も着替えさせました。そんな時、Kianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツには本当に救われました。肩の部分が重なっているエンベロープショルダー（ラップショルダー）になっていて、最初はただの変わったデザインだと思っていたのですが、ウンチ漏れした服を赤ちゃんの頭から被って脱がせるのではなく、体の上から下へと引き下ろして脱がせるための工夫だったのです。その機能だけでも素晴らしいエンジニアリングです。オーガニックコットンは通気性が抜群で、特にミルクの消化に奮闘して体温が高くなりがちだった息子には最適でした。何度もお湯で洗濯しても、伸び切ったボロ布になることはありませんでした。 それから、ベビー用 サボテン歯固めおもちゃです。正直な感想ですか？悪くないです。完璧に良いシリコン製のサボテンです。安全でBPAフリーですし、上の前歯が生え始めたとき、息子は3日間ほどその小さな腕を猛烈に噛んでいました。でもその後、彼はテレビのリモコンや私の指の方が噛むのに適していると判断したようです。今ではおむつバッグの中に住んでいます。可愛くて安全な気晴らしが欲しいなら買いですが、歯ぐきのむずがゆさを魔法のように解決してくれるとは思わないでください。 逆に、それほど期待していなかったやわらかベビー用ブロックセットですが、これが驚くほど良かったです。（私が神経質なので）哺乳瓶を正確な温度にするために20分格闘している間、彼はただ床に座ってこのゴム製のブロックを握りつぶして遊んでくれます。小さな数字や動物が描かれています。一番のポイントは完全に柔らかいことです。午前5時の暗闇で、裸足で4番のブロックを踏みつけても叫ばずに済んだこと。これは、ベビー用おもちゃに贈れる最高の賛辞です。 現在のリアルなルーティン 数々のスプレッドシートや、パニックになりながらの深夜のリサーチを経て、私のプロセスはかなりシンプルになりました。 安心感のために、クリーンなヨーロッパ製のものを買います。粉ミルクを殺菌するために、浄水したお湯を沸かします。どうやら粉ミルクは完全に無菌ではなく、クロノバクターという細菌のわずかなリスクがあるらしいからです。（ちなみに生後2ヶ月未満の赤ちゃんの場合、CDCはあらかじめ調乳された液体ミルクをそのまま使うことを推奨しており、我が家もそうしていました）。朝に大きなピッチャーでまとめて作り、冷蔵庫に保管して、必要な分だけ正確に注ぐようにしています。...

凍えるほど冷たいバスルームのタイルに座り込み、酸っぱいミルクの匂いが染み付いた授乳ブラ姿で、私は泣いていました。あれは2017年のこと。息子のレオは生後ちょうど8日目で、夫のデイブはまるで今にも爆発しそうな手榴弾を扱うかのように、レオを洗面台の上で宙吊りにして抱えていました。 レオは絶叫していました。ただ泣いているだけでなく、顔を真っ赤にして息も絶え絶えに泣き叫ぶ、新生児特有のあの声です。その声を聞いた瞬間、私の胸からは母乳が滲み出し、ストレスホルモンが跳ね上がって視界がぼやけるほどでした。石鹸でツルツル滑るし、彼自身はもう大激怒。そしてどういうわけか、小さな足の指がぬるま湯に触れた瞬間、お湯の中に直接ウンチをしてしまったのです。 これが、退院後初めての自宅での沐浴でした。控えめに言っても、大惨事です。 初めての子育てなら、きっと私と同じように、映画のような「嘘」を信じ込まされていたのではないでしょうか。よくあるアレです。穏やかな表情のママが、ラベンダーの香りの泡でふっくらした赤ちゃんを優しく洗い、赤ちゃんはご機嫌に笑った後、すぐに目を閉じて12時間ぶっ続けで眠ってくれる…というCM。あんなの、ただの素敵なファンタジーです。 現実はどうでしょう？裸になるのを全身全霊で嫌がる、油を塗ったスイカと格闘しているようなものです。本当に恐ろしい時間です。でも、12年にわたって子育てについての記事を書き、2人の子供を育て、真夜中にパニックになって何度もかかりつけ医にメッセージを送ってきた私から、ひとつお約束できることがあります。それは、「沐浴は確実に楽になる」ということ。ただ、理想のハードルを思いっきり下げる必要があります。 ちょっと待って、なんで毎日洗わなきゃいけないの？ 「健康的な入眠ルーティン」には毎晩新生児を沐浴させることが含まれる、なんて噂を広めたのは誰なのか本当に謎ですが、ちょっと文句を言いたいくらいです。レオが生まれたとき、私はこのルールにとても厳格でした。どんなに疲れていても、毎晩18時半には必ず沐浴。それが「良いママ」の証だと信じていたんです。 ところが、生後2ヶ月の健診でかかりつけのミラー先生に「レオの肌が紙やすりみたいにザラザラで、足首の皮がむけているんです」と相談したときのこと。先生は眼鏡越しに私を見てため息をつき、「どのくらいの頻度で洗っていますか？」と尋ねました。 私が誇らしげに「毎晩です！」と答えると、先生はすぐさま「今すぐやめなさい」と言い放ちました。本当に、完全にストップさせられたのです。 当然ですが、赤ちゃんは外で肉体労働をしているわけでも、ランニングマシンで汗を流しているわけでもありません。ただそこにゴロンと転がっている、可愛い小さな塊なのです。ミラー先生の説明によると、赤ちゃんの肌は信じられないほど薄く（大人の肌よりずっと薄いのです）、ものすごいスピードで水分を失ってしまうそうです。温かいお湯に入れるたびに、私はレオの肌に必要な皮脂まで洗い流し、デリケートな皮膚の「マイクロバイオーム（常在菌）」のバランスを崩していたのです。正直なところ、科学的なことまでは完全に理解していませんが、要するに、赤ちゃんの肌を守ってくれる良い菌まで、意味もなく排水溝に洗い流してしまっていたということです。 先生は「週に2〜3回で十分」と教えてくれました。それどころか、まだへその緒がついている最初の数週間は、お湯に浸からせること自体NG。湿らせたスポンジで優しく体を拭いてあげるだけでいいのです。つまり何が言いたいかというと、毎日の沐浴をお休みすることは「手抜き」なんかじゃなく、むしろ赤ちゃんにとって良いことなんです。 ツルツル滑る我が子を落とさないための現実的な対策 夫のデイブは、不安になると何でもググってしまうタイプです。レオが生まれる前から、彼は製品の安全性や給湯温度についてネットの沼に深くはまり込み、突然「我が家の給湯器」が彼のアイデンティティの一部になってしまいました。 彼は地下室に直行し、自宅の給湯器の上限温度を物理的に120度（摂氏約49度）に設定しました。赤ちゃんにとって不慮の火傷は最大のリスクの一つであり、誤って蛇口にぶつかっただけで大惨事になりかねないからです。実際の沐浴のお湯は、ぬるま湯が理想的です。だいたい95度から100度（摂氏約35〜38度）くらい。もし可愛いぷかぷか浮かぶ湯温計を持っていなければ、自分の手首の内側でお湯の温度を確かめてみてください。あなたが「熱い」と感じるなら、赤ちゃんにとっては熱すぎます。 でも一番大事なこと——今思い出してもゾッとするのは——ほんの少しの水の量でも、事故は起こり得るということです。ミラー先生は「タッチ・スーパービジョン（触れながらの監視）」の重要性を私の頭に叩き込みました。それは文字通り、赤ちゃんから絶対に手を離さないということ。一秒たりともです。電話が鳴っても無視してください。タオルを取り忘れたことに気づいても、廊下のクローゼットへ走ってはいけません。ずぶ濡れで泣き叫ぶ赤ちゃんをベビーバスから抱き上げ、一緒に連れて行くのです。 あと、大人用のバスタブの底に吸盤で貼り付けるタイプのプラスチック製ベビーバスチェアを持っていますか？あれは今すぐ太陽の彼方へ投げ捨ててください。簡単にひっくり返る危険があり、「これなら安全」という間違った安心感を与えてしまう危険なアイテムです。 本当に必要なもの（と、絶対にいらないもの） ネットで「おすすめの沐浴グッズ」を検索すると、絶対にいらない商品の過剰な広告の波に飲まれることになります。赤ちゃん用のバスボム？香りの強い泡ソープ？そんなものは全部スルーでOKです。ひどい肌荒れの原因になったり、特に女の子の場合は尿路感染症のリスクを高めたりするため、小児科医はこうしたアイテムを嫌います。選ぶべきなのは、無香料・無着色の「つまらない」ベビーソープです。 ベビーバス本体については、デイブが数週間かけて完璧な非毒性のものをリサーチしました。最終的に我が家が選んだのは、背もたれに良い感じの傾斜がついている硬質プラスチック製のものです。柔らかいスポンジのクッションがついているタイプは買わないでください。どれだけゴシゴシ洗っても黒カビが生えてきて、本当に不衛生ですから。 2人の子供を育て上げた、現在の我が家のリアルな沐浴セットアップをご紹介します。 まず、気を紛らわせるアイテムが鍵になります。娘のマヤが生後6ヶ月くらいのとき、前のめりになってベビーバスの縁に噛みつこうとする、恐ろしい時期がありました。石鹸まみれのプラスチックをガリガリ噛もうとするんです。そこで私は、お湯の中に一緒にパンダの歯固めをポンと入れるようにしました。これが大正解。本来は歯固め用ですし、冷蔵庫で冷やしてあげる方が彼女のお気に入りではありますが、お風呂にこれを入れておくだけで手が塞がり、お湯を飲んでしまうのを防げます。100%食品グレードのシリコン製なので、水浸しになってダメになることもありません。 でも、私が絶対的な「神アイテム」だと信じていて、今では出席するすべてのベビーシャワーのギフトとして本気で買っているのは、お湯から赤ちゃんを引き上げた「その瞬間」に使うアイテムです。 レオのときは、動物のフードが付いた可愛いタオルをたくさん買いました。ほら、赤ちゃんが小さなアヒルやクマに変身する、あのタオルです。Instagram映えはしますが、タオル地はたいていゴワゴワしています。それに、赤ちゃんの衣類には柔軟剤が使えないので、3回も洗濯すれば紙やすりのような手触りになってしまいます。マヤが生まれる頃には、私は従来のベビー用タオルを使うのを完全にやめていました。 その代わり、ベビーバスから抱き上げたらそのまま直接カラフルリーフ・バンブー・ベビーブランケットで包むようにしたのです。ブランケットをタオルのように使うなんて変に聞こえるかもしれませんが、これが本当に画期的。竹（バンブー）素材は、ゴシゴシ拭かなくても赤ちゃんの肌から自然に水分を吸い取ってくれます。驚くほど柔らかく——まるでベルベットのようになめらかで——体温をしっかり保ってくれるので、お風呂上がりのマヤがブルブル震えて、こちらが「世界で一番ダメな母親」になったような悲しい気持ちになることもありませんでした。水分をサッと吸収して赤ちゃんを温かく保ってくれるので、あとは洗濯機にポイッと入れるだけ。本気でおすすめします。ゴワゴワのアヒルタオルは今すぐ手放しましょう。 新生児向けのお世話グッズをアップデートしたいですか？Kianaoのオーガニック・ベビーエッセンシャル全コレクションはこちらからチェックできます。 現実的なステップバイステップの手順 さて、それでは実際に、パニックにならずに沐浴を乗り切るにはどうすればいいのでしょうか？ まず、赤ちゃんの服を脱がせることを考える前に、環境をしっかり整えましょう。以前の私は、お湯を張ってからオムツがないことに気づき、オムツを取りに走ってはパジャマがないことに気づき、パジャマを取りに走る…ということを繰り返していました。準備が整う頃には、お湯はすっかり冷たくなってしまっていたのです。オムツ、おしりふき、低刺激のベビーローション、そして着替えは、すべて完全に広げてすぐに使える状態にしておいてください。 洋服については、伸縮性のあるものが一番です。湿った赤ちゃんの腕をきつい袖に通すなんて、私にとっては地獄の作業ですから。私はいつも、清潔なオーガニックコットン・ベビーボディスーツをおむつ交換台にセットしています。わずかにポリウレタンが含まれているので、マヤの濡れた頭の上からでもスルッと伸びて着せやすいんです。しかもオーガニックなので、洗いたてのデリケートな肌に強い染料が触れる心配もありません。さらに、肩の部分が重なったエンベロープネックデザインなので、もしお風呂上がりの10分後にウンチが漏れてしまっても（現実的に言って、40%の確率で起こりますよね）、頭から被るのではなく、足元へスッと引き下げて脱がせることができます。 いよいよ体を洗うときは、上から下へと進めていきます。まずは顔から。柔らかい布にただのお湯を含ませて優しく拭きます。オムツのエリアは、一番最後に回しましょう。 それから皆さん。「首元のチーズ」は絶対に洗ってくださいね。 赤ちゃんの首のシワについて、私は誰からも教わっていませんでした。新生児には「首」なんてものはなく、あごとおへそ（胸）の間にあるのは深くて暗い溝だけです。そこにミルクやよだれ、服のホコリなどが溜まり、発酵して、赤く腫れてイースト菌のような悪臭を放つ事態になってしまうのです。この小さなプニプニのシワをそっと広げて中をきれいに洗い、完全に乾かしてからローションを塗ってください。水分が残ったままローションで蓋をしてしまうと、症状が悪化してしまいます。 もし赤ちゃんが寒がって泣き叫んでいるなら、お湯で濡らしたウォッシュクロス（ガーゼやタオル）を、お腹の上にそっとかけてあげながら髪を洗ってみてください。小さな温湿布のように働き、少し安心させてくれます。必ず泣き止むとは限りませんが、効果的です。 沐浴はドタバタでカオスで、時にはウンチまみれになることもあります。でも、赤ちゃんが少し大きくなってお湯をパチャパチャする楽しさを覚えると、突然、お風呂の時間は恐怖の時間から「1日で一番楽しい時間」へと変わります。あなたもきっと、その日に辿り着けます。コーヒーを片手に深呼吸して、これだけは覚えておいてください。この試練は「週に2回」でいいんです。 毎日のルーティンのストレスを少し減らしてみませんか？Kianaoのオーガニックコットン・ベビーウェアのショッピングはこちらから。 夜中の2時にパニックになってググりそうな疑問 初めての沐浴は、いつからしていいの？ もしこれを病院のベッドの上で読んでいるなら、ちょっと待って！世界保健機関（WHO）は、出生後少なくとも24時間は最初の沐浴を控えるよう本当に推奨しています。赤ちゃんは「胎脂」と呼ばれる白いロウのような物質に覆われて生まれてきます。なんだかベタベタしていそうですが、これはまさに魔法のような物質。赤ちゃんの肌を保湿し、細菌から守ってくれるのです。だから、肌にしっかり馴染ませてあげましょう！退院して家に帰ってからも、へその緒が完全にポロリと取れるまでは、スポンジで体を拭いてあげるだけで十分です。 赤ちゃんがずっと泣き叫んでいるんですが、どこか痛いの？ 正直なところ、ただ裸にされて寒いのが嫌なだけだと思います。温かくて居心地の良いママのお腹の中から、すきま風の吹くバスルームへの移動は、赤ちゃんにとって過酷な変化です。お湯が熱すぎないか自分の手首でしっかり確認していれば（ぬるま湯、だいたい35〜38度が目安）、ただ不機嫌になっているだけの可能性が高いです。お腹に濡らしたガーゼを乗せて温めてあげる裏技を試しつつ、沐浴自体を10分以内でサッと終わらせるようにしましょう。...