パニックにならない！月齢別赤ちゃんのうんちチャート徹底解説

午前3時14分。私は子供部屋に立ち、スマホのライトを口にくわえ、酸っぱいミルクと絶望の匂いがする授乳用タンクトップを着て、生まれたばかりの娘マヤのおむつの、あの恐ろしくて暗い深淵を見つめています。産院の回復室で教えられる最大の神話、それは赤ちゃんの消化には「標準」があるということ。そして、月齢別の「赤ちゃんのうんちチャート」さえ見れば、自信を持って育児をするためのきちんとした答えがすぐに見つかる、なんていう大嘘です。

全くのデタラメ。文字通り「クソ」みたいな話です。

実際のところ、医療用の検便図を見たって、液体しか飲んでいない人間のうんちを拭くときのあの感情のジェットコースターへの心の準備なんて全くできません。特にあの「色」には！ ああ、神様、あの色ったら。普通の茶色を想像していると、ネオンイエロー、沼のような緑色、そして黒いタールみたいな色が出てくるんです。長男レオの生後1年間、私は彼の胃腸がどこかおかしいと本気で信じ込んでいました。でも本当は、小児科でもらったきれいなイラスト通りになるはずだという、ありえない期待にしがみついていただけだったんです。

というわけで、過去7年間の起きている時間の大部分をおむつの分析に費やしてきた私が、現実世界で起こる「月齢別赤ちゃんのうんちチャート」を徹底解説します。無機質な医療用語は一切なし。疲れすぎて目がかすんでいるときに、おむつ替えの台で実際に目にする光景だけをお話ししますね。

誰も教えてくれない「エンジンオイル」期

まずは生後1日目から3日目、つまり「胎便（たいべん）」の時期について話しましょう。レオが生まれたとき、私が泣かずにアイスパックの上に座る方法を必死で模索している間、夫のマークが病室で初めてのおむつ替えをしてくれました。するとマークが「えっと、サラ？ 赤ちゃんから屋根のタールが漏れてるんだけど、これって普通？」と聞いてきたんです。

胎便は粘り気があり、緑がかった黒色で、まるで使い古しのエンジンオイルそのものです。信じられないほど気の長い私たちの主治医、アリス先生が後で教えてくれたのですが、これは羊水や皮膚の細胞など、赤ちゃんがお腹の中で飲み込んだものでできているそうです。よく考えるとちょっとホラーですよね。とにかく言いたいのは、これを拭き取るのは、毛足の長い絨毯にこびりついた冷たいピーナッツバターを乾いたティッシュで拭き取ろうとするようなものだということです。

ベッドからマークに「もっとおしりふき持ってきて」とメールしようとして、必死に「あかちゃんのう」と打ったところで、無痛分娩の麻酔が切れて手が震え、スマホをベッドの下に落としたのを覚えています。もしこれから赤ちゃんを迎えるなら、最初のうんちが出る前に、赤ちゃんの細いおしりにワセリンや天然のバリアクリームなどをたっぷり塗っておいてください。そうすれば表面がツルツルになって、おしりふきを400枚くらい節約できますよ。

マスタードシードと、カフェでの大惨事（ウンチ漏れ）の解剖学

生後1週間を過ぎ、タールの沼を乗り切ったと思った矢先、ミルクの食事が本格化し、すべてが変わります。母乳育児の場合、赤ちゃんのうんちは緩くて水っぽく、マスタードイエローになり、中には種にそっくりな白い小さなつぶつぶが混ざり始めます。母乳のうんちはバターポップコーンのように甘い匂いがする、なんて言う人もいますが、あれは暑い車内でうんちまみれの赤ちゃんと閉じ込められたことのない人が考え出した大嘘です。

粉ミルクのうんちは少し違います。もう少しドロッとしたペースト状で、フムスみたいな感じ。色は黄褐色か茶色が多いです。そして、匂いはもっと…ご存知の通り、実際の「うんち」の匂いがします。

この時期、およそ生後1ヶ月から6ヶ月の間こそが、いわゆる「ウンチ漏れ」が起こる時期です。背中まで爆発的に漏れて、お洋服をダメにするあの大惨事です。レオが4ヶ月の時、お気に入りのTargetのグレースウェットパンツを履いて、地元のカフェで待ちに待ったアイスラテを飲んでいたんです。すると、濡れた風船がしぼむような音が聞こえました。下を見ると、あのマスタードシードが、おむつの防波堤を越え、ロンパースを突破し、私の膝の上に水たまりを作っていたのです。私はまるで時限爆弾を抱えるようにして、彼をトイレに運ばなければなりませんでした。

だからこそ、私はKianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツを異常なほど熱狂的に推しているんです。レオの乳児湿疹がひどくて、肌を刺激しないものを求めていた時に気まぐれで買ったのですが、このボディスーツの本当の魔法は、5%のポリウレタン（エラスタン）による伸縮性と、肩のエンベロープネック（肩開きのデザイン）にありました。ウンチ漏れが起きた時（間違いなく起きます）、赤ちゃんの顔にうんちを塗りたくないなら、ロンパースを頭から脱がせてはいけません。肩から下に引き下げて、脚の方へ脱がせるんです。Kianaoのボディスーツは本当によく伸びるので、被害を広げることなく腰の下までするっと下ろせました。しかも、シンクで食器用洗剤をつけてゴシゴシ洗っても、なぜかこのオーガニックコットンはあの黄色いシミを残さなかったんです。私の一番のお気に入りでした。漏れたうんちを首周りに閉じ込めるような硬い綿の服はもう着せたくなかったので、最終的にこれを6枚も買い足したほどです。

離乳食が始まると、おむつはまるでジャクソン・ポロックの絵画に

生後6ヶ月頃に離乳食が始まると、ついに赤ちゃんのうんちチャートも正常化して、小さな茶色い丸太のようになるだろうと期待しますよね。ハハッ。ここからが本当の混沌の始まりです。

赤ちゃんの消化器系は、食物繊維をどう処理すればいいのか全く分かっていません。アリス先生は腸内細菌叢の変化について説明してくれましたが、正直なところ私の耳には「おむつの中にそのままのグリーンピースが出てくるよ」としか聞こえませんでした。そして本当にその通りになります。さっき食べたものがそのまま反映されるんです。ニンジンを食べればオレンジ色に、サツマイモを食べればネオンオレンジになります。

ある火曜日の朝、私は泣き叫ぶマヤを片手で抱きながら、もう片方の手でノートパソコンを開き「あかちゃん　う」と必死に検索していました。彼女のうんちが、細かい粒々の混ざった濃い黒みがかった青色だったからです。私は何か珍しい腸の病気に違いないと確信していました。そこへマークが入ってきて、おむつを見て、私を見て、こう言ったんです。「サラ。マヤ、昨日ブルーベリーを1パック全部食べたよね」。あ。そうだった。

離乳食への移行期のドタバタに直面している方や、赤ちゃんが生み出す膨大な量の洗濯物をただ生き延びようとしている方は、Kianaoのオーガニックベビー服コレクションで、本当に役立つアイテムをチェックしてみてください。毎日、強力なお湯洗いのサイクルに耐えられる生地をお探しなら、とてもおすすめです。

本当にパニックになっていいのはこの「3色」だけ

月齢別赤ちゃんのうんちチャートを分析してわかったことですが、実のところ、ほとんどの色は「正常」です。オレンジ、黄色、茶色、黄褐色。そして緑色でさえも。

緑色は、ミルクや食べ物が消化管をものすごく早く通過したというだけのことなので、気にせず人生の次のステップへ進みましょう。

しかし、本当に電話を手にしてお医者さんに連絡するべき色が3つあります。白またはチョークのようなグレーは悪い知らせです。肝臓が胆汁を作っていないことを意味し、非常に深刻ですぐに医師の診察が必要らしいです。生後1週間を過ぎていて、ブルーベリーも食べていないのに黒い場合もよくありません。胃の上部などから出血し、それが消化された血液である可能性があるからです。

そして、赤色です。赤色は私を本気でパニックのどん底に突き落としました。マヤが生後2ヶ月の時、おむつに鮮やかな赤い筋を見つけたんです。私は泣きながらリビングをウロウロし、スリッパのまま救急救命室に車で向かおうとする勢いでした。アリス先生は冷静に、赤い筋は通常、牛乳アレルギー（つまり乳製品を断たなければならないということで、チーズ中毒の私には悲劇です）か、排便時にいきみすぎて肛門の近くが少し切れてしまったかのどちらかだと説明してくれました。血を見るのは死ぬほど怖いですが、大抵はどうにかなるものです。もちろん、赤ちゃんにビーツを食べさせていない限りは、ですが。翌日に心臓発作を起こすような思いをしたくなければ、絶対に赤ちゃんにビーツをあげないでくださいね。

いきんでいるからといって、便秘とは限らない

これも、新米ママだった私の大きな失敗の一つです。レオが顔を真っ赤にして、膝を胸に引き寄せ、小さなパワーリフターのようにいきんで泣いているのを見て、私は「どうしようもない便秘だ」と即座に思い込んでいました。

お医者さんによると、これは乳児排便困難症と呼ばれるごく普通の現象だそうです。要するに、赤ちゃんはまだ「うんちの仕方」を知らないのです。仰向けに寝ているので重力の助けも借りられず、腹筋を使って押し出しながら同時に骨盤底筋をリラックスさせるという方法も分かっていません。正直、大人でも同じようなものですよね。これにはものすごい協調運動が必要なんです。本当の便秘は、いきんでいるかどうかではなく、うんちの「硬さ」で決まります。コロコロした硬くて乾いたウサギのうんちのようであれば便秘です。柔らかいなら、ただ大げさに振る舞っているだけです。

歯固めの時期（歯が生え始める時期）になると、さらに複雑になります。みんな口を揃えて「歯が生える時は下痢になる」と言いますよね。医学界はこれを否定していますが、赤ちゃんが大量のよだれを飲み込むことで、うんちが酸性になり緩くなるそうです。何と呼ぼうと勝手ですが、マヤの歯固めの時期のおむつは、彼女に最悪なおむつかぶれを引き起こす有害廃棄物と化していました。

私はおもちゃを投入してこの問題を解決しようとしました。クマの歯固めラトル ウッドリングを買ったのは、インスタのフィードで見た時にとても可愛くてオシャレだったからです。木はすごく滑らかで、小さなかぎ針編みのクマは愛らしいのですが、マヤは5分ほどかじった後、うちの犬に向かって力いっぱい投げつけました。子供部屋の棚に飾っておくには素敵なんですけどね。

あの怒りに満ちたカミカミ欲に本当に効果があったのは、パンダの歯固め シリコンベビーバンブーチューおもちゃでした。シリコンの質感が良かったのか、それとも平らな形がむちむちの小さな手で握りやすかったのかはわかりませんが、彼女はまるでパンダに借金の取り立てでもしているかのように、その耳をガジガジと噛み続けていました。おかげで私は、コーヒーがまだ少し温かいうちに飲めるという、少なくとも20分の平和な時間を得ることができました。しかも、よだれやホコリまみれになった時（絶対にそうなるんですが）は、そのまま食洗機に放り込むことができるんです。

とにかく言いたいのは、ネットで月齢別赤ちゃんのうんちチャートを読んだからといって、あなたの赤ちゃんのハチャメチャな消化器系の現実に完全に備えられるわけではない、ということです。夜中に変な色についてググることになるし、嗅ぎたくもなかった匂いを嗅ぐことになるし、最低1回は爪の間にうんちが入る経験をするでしょう。でも、手を洗って、自分の直感を信じて、この時期は必ず終わるものだということを思い出してください。

明るい場所でもう一度おむつを確認しようと、子供部屋のゴミ箱を執拗にチェックしに行く前に、ぜひ赤ちゃんのサバイバルキットを私たちの歯固めおもちゃコレクションでアップグレードしてあげてください。そうすれば、次にお腹が痛くて泣き叫んでいる時に、少なくとも安全に口にくわえさせてあげられるものを用意できますよ。

午前3時のおむつパニックFAQ

• 母乳育児の赤ちゃんが、授乳のたびにうんちをするのは普通ですか？

  はい、間違いありません。まるで24時間営業のおむつ工場を運営しているような気分になりますが、最初の数週間は全くもって普通です。赤ちゃんには、胃が満たされると瞬時に大腸を空っぽにする反射があるんです。そのうち落ち着いてくるので約束します。マヤが4ヶ月になる頃には、5日に1回しか出なくなりました。それはそれで新たな不安地獄でしたが、母乳には老廃物がほとんどないので、母乳育児の赤ちゃんにとってはそれも完全に普通のことなんです。

• 赤ちゃんのうんちが酸っぱいヨーグルトのような匂いがするのはなぜですか？

  母乳をあげているなら、それは母乳に含まれる自然な細菌が働いているだけです。少し甘かったり、イースト菌のような匂いや酸っぱい匂いがするのが普通です。金属のような匂いや悪臭がし始めたら、お医者さんに連絡した方がいいかもしれません。でも大抵の場合、赤ちゃんの消化物はただ単に変な匂いがするもので、そのうち慣れます。残念ですが事実です。

• 生後7ヶ月の赤ちゃんのおむつに食べ物の塊を見つけました。胃がおかしいのでしょうか？

  いいえ、ただ単にまだ「噛む」ということを知らないだけです。そして胃酸も、グリーンピースやトウモロコシの繊維質の皮をどう分解すればいいのか、まだ学習していません。赤ちゃん主導の離乳食（BLW）であげた食べ物の半分は、ただ通り抜けておむつ替えマットの上に行き着くだけです。気持ち悪いかもしれませんが、全く問題ありません。

• ウンチ漏れと下痢の見分け方は？

  ウンチ漏れは、ただの「量」の問題です。うんちの量が多すぎるか、おむつが小さすぎるか、チャイルドシートの角度が悪いのが原因です。一方、下痢は「質感」の問題です。おむつが水のように液体ばかりを吸収していて、固形物がほとんど残っておらず、いつものペースよりもはるかに頻繁に出ている場合は下痢です。赤ちゃんの脱水症状は恐ろしいほど早く進むので、もしそのような状態が見られたら（特に泣いても涙が出ない場合は）、すぐにお医者さんに連絡してください。

• 赤ちゃんのうんちチャートは、粉ミルク育児と母乳育児の赤ちゃんで同じように適用されますか？

  全く違います。だからこそ、あのチャートはすごく厄介なんです！ 粉ミルクで育つ赤ちゃんは、初日からより色が濃く、ドロっとしていて、匂いのきついうんちをします。そして粉ミルクに含まれる鉄分の影響を強く受けます（暗い緑色になることもあります）。母乳育児のうんちは、色が薄く、水っぽく、つぶつぶが混ざっています。私のようにしばらく混合で育てていた場合は、その2つが混ざった奇妙で予測不可能なハイブリッドうんちになりますよ。