Единствената таблица за хранене на бебето, която наистина ви трябва

Стоях в кухнята в 3:14 сутринта, облечена със сутиен за кърмене на петна от мляко и един несъответстващ чорап, хлипайки над ламинирана таблица, залепена за вратата на фризера. Най-голямото ми дете крещеше в бебешкото си креватче по коридора, а аз трескаво плъзгах жълт маркер по мрежата, защото според интернет не трябваше да е гладно още четиридесет и две минути. Ако има по-голяма лъжа, втълпявана на младите майки, от идеята, че апетитът на бебето следва цветово кодиран график, аз все още не съм я открила.

Вероятно четете това, защото отчаяно търсите вълшебния алгоритъм, който ще накара вашето новородено да спи, да се храни и да пълни памперса в предвидим цикъл, за да можете най-накрая да си измиете косата. Ще бъда напълно откровена с вас още сега – този перфектен график не съществува извън родилното отделение. Бебетата са човешки същества, а не швейцарски влакове, и колкото по-скоро изхвърлите този строг график за хранене на бебето в кошчето, толкова по-бързо ще започнете наистина да се наслаждавате на детето си.

Стомахчето на новороденото е като променяща се кошница с плодове

Преди изобщо да започнете да разбирате колко често трябва да се храни детето ви, трябва донякъде да разберете какво се случва вътре в техните малки телца. Изпадах в паника, когато първородният ми син изпиваше само няколко капки мляко през първия си ден у дома, убедена, че вече се провалям като майка.

Тогава нашият педиатър ме накара да седна и ми обясни, че през първия ден стомахчето на новороденото е горе-долу с размера на череша. То едва може да побере чаена лъжичка и половина течност. От това, което бегло разбирам, до третия ден то се разтяга до размера на орех, побирайки около 30 милилитра, а на една седмица вече е с размера на кайсия. Към момента, в който навършат един месец, говорим за стомах с размерите на яйце, побиращ до 150 милилитра.

Така че, когато свекърва ви попита защо бебето яде *отново*, при положение че е яло само преди час, можете учтиво да я информирате, че в момента стомахчето му е с размерите на малък плод без костилка и буквално не може да поеме повече храна наведнъж. Това е проста физика, маскирана като липса на сън.

Графикът, за който никой не ме предупреди

Нека поговорим за първия месец, който по същество е просто един дълъг, мъгляв ден, в който към тялото ви е прикрепено малко човече. Казват, че новородените се хранят от 8 до 12 пъти на ден, но това, което не ви казват, е, че часовникът започва да цъка от началото на храненето, а не от края. Така че, ако на детето ви му отнема четиридесет и пет минути да суче бавно, след това го оригнете, смените експлодиралия памперс и изведнъж имате само четиридесет минути, преди целият цирк да започне отначало.

А после идва и клъстерното хранене (честото сукане). Боже мой, клъстерното хранене. При второто ми бебе имаше един плътен триседмичен период, в който то настояваше да яде непрекъснато от 18:00 до 22:00 часа всяка божа вечер. Буквално направих трайна вдлъбнатина на дивана в хола. Седях там в тъмното, гледах носталгични сериали от 90-те, докато той сучеше, пускаше се, крещеше и сучеше отново. Бях ужасена, че кърмата ми напълно е спряла.

В паниката си се обадих на спешния телефон на лекарката ми, напълно сигурна, че детето ми умира от глад пред очите ми. Тя просто се засмя нежно и ми каза, че това е напълно нормално поведение за оцеляване, целящо да стимулира производството на кърма, и че просто трябва да се въоръжа с голяма бутилка вода и да го изтърпя. Беше изтощително, мъчително и изолиращо, но тя беше права – и това мина.

А що се отнася до останалата част от първата година? Към момента, в който навършат шест месеца, просто започвате да подхвърляте меки сладки картофи в табличката им и се надявате на най-доброто, докато не станат на една годинка.

Как да разчитате сигналите на бебето си вместо часовника

Майка ми, да е жива и здрава, ми даде абсолютно най-лошия съвет при първото ми дете. Каза ми просто да го оставя да плаче, за да "разтегне стомаха си", така че да издържа по-дълго между храненията. Прекарахме една ужасна седмица, докато педиатърът ми не разбра за това и не ми каза, че плачът всъщност е абсолютно последният знак за глад. Това означава, че докато започнат да ридаят, те вече са преминали точката, от която няма връщане назад.

Вместо да гледате часовника и да чакате алармата да звънне, просто трябва да следите дали се опитват да изядат собствените си юмручета. Ако си въртят главичката в търсене, мляскат с устни или свиват малките си ръчички в стегнати боксьорски юмруци, значи са гладни. Когато са сити, те обикновено отпускат тези ръчички, обръщат глава настрани или просто заспиват напълно упоени от млякото.

Честно казано, стига да пълнят поне шест мокри или наакани памперса на ден и да наддават стабилно на тегло, те вероятно получават точно това, от което се нуждаят, дори ако това напълно противоречи на който и да е график за новородени, който сте изтеглили от някой родителски блог.

Математиката на адаптираното мляко, от която ми се завива свят

Ако храните с адаптирано мляко, има цял един друг слой тревожност, насложен върху графика. От гледна точка на бюджета, адаптираното мляко е безумно скъпо, така че изливането му в мивката физически наранява душата ми. Но има някои строги правила, които просто трябва да спазвате, за да предпазите бебето от разболяване.

Лекарят ми обясни правилото "два часа / един час", което звучи като лоша математическа задача. По същество, недокоснатото приготвено шише може да престои на стайна температура два часа. Но в секундата, в която устата на бебето ви докосне биберона, имате точно един час, преди да се наложи да го изхвърлите. Предполагам, че бактериите от слюнката им се смесват с млякото и се размножават в гаден малък научен експеримент, така че наистина не можете да запазите това наполовина изпито шише за по-късно, независимо че тази кутия с адаптирано мляко струва цяло състояние.

И като говорим за остарели съвети, баба ми беше абсолютно неумолима в настояванията си да слагам лъжичка оризова каша във вечерното шише на бебето, за да спи по-дълго. Не правете това. Лекарят ми изглеждаше ужасен, когато повдигнах въпроса, и ми обясни, че това е огромен риск от задавяне и бебетата лесно могат да вдишат тази гъста каша направо в малките си бели дробове. Всички искаме те да спят, но също така искаме да се събудят дишайки.

Големият преход към твърда храна и моят изцапан под

Точно около шестия месец, при условие че могат да държат главата си изправена и да седят сравнително самостоятелно, цялата игра се променя. Идва времето да въведете истинска храна.

Когато се роди първото ми дете, медицинският съвет беше да крием фъстъченото масло и яйцата от бебетата, сякаш са радиоактивни, за да предотвратим алергии. Към момента, в който се появи третото ми дете няколко години по-късно, Американската академия по педиатрия напълно беше обърнала палачинката. Сега те казват да въвеждаме често срещаните алергени рано и редовно, защото това някак си тренира имунната им система да не реагира бурно по-късно. Науката се променя толкова бързо, че ми се завива свят, но аз просто следвам насоките на настоящия си лекар и стискам палци.

Това е и етапът, в който подът на кухнята ви ще бъде унищожен. Средното ми дете приемаше времето за хранене като олимпийска дисциплина по хвърляне на чук. Оставям купичката с овесена каша, обръщам се да взема кърпа и купичката вече лети във въздуха.

Накрая се предадох и купих силиконовата чиния "Морж" и изобщо не преувеличавам, когато казвам, че тя спаси здравия ми разум. Вакуумната основа на това нещо е изключително силна. Синът ми я дърпаше и теглеше с двете си ръце, малкото му лице почервеняваше, но чинията не помръдваше от табличката на столчето. Освен това разделените секции предпазват граха да не се докосва до ябълковото пюре, което очевидно е федерално престъпление в света на малките деца. Не съдържа абсолютно никакъв бисфенол А (BPA-free), влиза директно в съдомиялната машина, а формата на морж го кара да се кикоти. Това са наистина най-добре похарчените пари за принадлежности за хранене. Ако по някаква причина мразите моржове, правят и силиконова чиния "Котка", която работи по абсолютно същия начин.

Преди да изгубите ума си, разглеждайки милион различни пюрета и лъжички, просто си поемете дъх и разгледайте колекцията за хранене на Kianao за нещата, които наистина имат значение.

Сега ще бъда честна за бамбуковия комплект лъжица и вилица за бебета. Те са абсолютно великолепни. Имат меки силиконови върхове, които са изключително нежни към никнещите зъбки и венците, а бамбуковите дръжки изглеждат невероятно шик. Купих ги, защото изглеждат страхотно на снимки и ми харесва, че не са направени от токсична пластмаса. Но нека бъдем реалисти – през половината време най-малкото ми дете просто изоставя лъжицата напълно и агресивно тъпче намачкани банани в устата си с две ръце. Това са страхотни инструменти за моментите, когато искате да се почувствате като изтънчен, екологично осъзнат родител, който е подредил живота си, но не се обвинявайте, ако детето ви предпочита тактилното усещане да размазва кисело мляко навсякъде с голи ръце.

Някои строги правила, които честно спазвам

В наши дни съм доста спокойна за повечето неща, но има няколко строги граници, които не бих преминала, преди децата ми да навършат една годинка.

Без мед, никога. Бебешкият ботулизъм звучи абсолютно ужасяващо и няма да хвърлям заровете за капка мед в овесената каша. Без краве мляко за пиене, защото техните малки храносмилателни тракти просто още не могат да преработят тези протеини. И без цели зърна грозде, пуканки или парчета кренвирши, защото тревожността ми просто не може да понесе риска от задавяне.

Всичко останало? Проба и грешка. В някои дни те ще изяждат всичко пред очите си, а в други ще оцеляват изцяло на три солени бисквитки във формата на рибки и чист инат.

Спрете да прекалявате с мисленето върху графика. Изхвърлете маркера. Доверете се на интуицията си, наблюдавайте детето си и за бога, вземете тази силиконова чиния "Морж", преди детето ви да метне още една шепа спагети "Маринара" по прясно боядисаните ви стени.

Въпроси, които все още ми задават приятелките ми – млади майки

Как да разбера със сигурност дали бебето ми яде достатъчно?
Имах навика да тегля първородното си дете вманиачено, но лекарят ми каза просто да броя памперсите. Ако сменяте поне шест сериозно мокри памперса на ден и детето не крещи постоянно, а изглежда сравнително доволно след хранене, то получава това, от което се нуждае. Теглото им ще варира, точно както и нашето.

Мога ли просто да сложа наполовина изпитото шише с адаптирано мляко в хладилника за по-късно?
Повярвайте ми, и аз мразя да пилея скъпо адаптирано мляко, но не. След като са пили от него, бактериите от устата им попадат в млякото. Имате точно един час да ги оставите да го допият и след това трябва да го изхвърлите. Ако още не сте им го дали, недокоснато смесено шише може да престои в хладилника 24 часа.

Кога най-накрая мога да спра да ги будя, за да ядат?
Това е Светият Граал. По принцип, след като бебето ви възстанови теглото си от раждането и педиатърът ви даде зелена светлина (обикновено около втората или третата седмица), можете да спрете да навивате тези ужасни аларми за 2 часа през нощта и просто да ги оставите да спят, докато не се събудят гладни. Все пак винаги първо се консултирайте с вашия лекар.

Нормално ли е клъстерното хранене или кърмата ми намалява?
Напълно нормално е и е напълно ужасно. Обикновено се случва вечер и е просто начинът на вашето бебе да направи групова поръчка във фабриката за мляко, за да увеличите производството за периода на бърз растеж. Вземете си огромна кана с вода, дистанционното за телевизора и просто се отдайте на дивана за няколко часа.

Какво да правя, ако шестмесечното ми дете напълно отказва всякаква твърда храна?
Второто ми дете се държеше така, сякаш се опитвам да го отровя всеки път, когато му предлагах лъжичка авокадо. Преди да навършат една година, твърдата храна е предимно само за практика и сензорна игра. Те все още получават истинското си хранене от кърмата или адаптираното мляко. Просто ги оставете да я мачкат в ръцете си, да направят бъркотия и опитайте отново утре без излишен стрес.