所谓“最佳”学步鞋的真相：为什么我把它们都扔进了垃圾桶

那是一个星期二的早晨，大概九点左右。我坐在客厅的地毯上，穿着黑色的瑜伽裤，左膝上还带着一块非常明显的、已经干结的牛油果泥污渍。当时的玛雅才十个月大。我的T恤已经被汗水浸透了，因为我刚刚花了整整14分钟，试图把她那胖乎乎、拼命往里蜷缩的小脚趾，硬塞进一双迷你、僵硬的金色皮革高帮运动鞋里。

这是我看了Instagram广告花大概50刀买的。据说这是给刚学步的宝宝最好的装备。它们有厚厚的橡胶底和白色的小鞋带，看起来完全就是被缩小灯照过变小了的成人运动鞋。

好不容易穿上了左脚，又穿上了右脚。我让她靠着茶几站起来。她低头看着自己的脚，那表情就像我刚刚把她的脚灌进了水泥块里一样。

她松开茶几，试图向我迈出那得意洋洋的第一步。

结果下一秒，她直接脸朝下重重地摔在了地毯上。

我老公当时正在喝他那一早上的第三杯浓缩咖啡，并且拼命假装没看见我故意挡在走廊中间的洗衣篮（我本来指望他能绊一跤，然后顺手叠两件衣服）。他目睹了全过程，不紧不慢地喝了一口咖啡，说道：“萨尔，我觉得她好像不太喜欢这双金靴子。”

废话，马克。这还用你说。

那次我以为我把孩子的脚搞坏了

于是我理所当然地陷入了彻底的恐慌。我以为她的脚踝结构出了问题。我甚至觉得她会成为那种需要穿特制矫形鞋垫的孩子，因为当她光着脚站着的时候，她的脚是彻彻底底、完全平坦的。就像拍在地毯上的两块小煎饼。

我马上给我们的儿科医生阿里斯打了个电话。第二天我就把她拽到了诊所，还在妈咪包里塞上了那双愚蠢的金色运动鞋，想给医生看看她到底穿什么总是摔跤。我坐在铺着一次性垫纸的检查床上，看着玛雅试图啃一根木制压舌板，然后滔滔不绝地讲了五分钟关于足弓支撑和脚踝稳定性的事。

阿里斯医生是一位非常冷静的老爷爷，他大概见过一万个像我这样歇斯底里的新手妈妈。他温柔地从我手里拿过那双金色运动鞋，摸了摸鞋底，然后毫不客气地笑了。

他告诉我应该把这鞋直接扔进垃圾桶。

显然，宝宝刚出生的时候，他们的脚甚至还没有真正的硬骨头。那只是一团软乎乎的软骨，在他们生命的前五年里慢慢变成真正的骨头——说实话，细想还有点吓人。一团软乎乎的软骨球啊！所以，如果你因为觉得他们需要“支撑”，就把这些软乎乎的小肉球硬塞进僵硬的鞋子里，最后实际上会挤压他们正在发育的脚，导致以后出现奇怪的脚趾畸形。

天哪。我这简直就是在给我十个月大的孩子裹小脚。

至于平足的问题？也完全正常。阿里斯医生解释说，他们的脚底中间只有一个巨大的脂肪垫，把足弓藏起来了。那只是脂肪。他们根本不需要足弓支撑，他们只需要通过走路把脚底的脂肪消耗掉就行了。

感官体验与彻底的“野生放养”

所以，医生的建议非常简单粗暴：让他们光脚。光脚才是最好的。就这么简单。

阿里斯医生还提到了一些关于神经末梢的事情。宝宝的脚底布满了神经，他们需要切身感受到地毯或实木地板的纹理，这样他们的大脑才能弄清楚自己在空间中的位置。如果你给他们穿上硬底鞋，他们感觉不到地板，也就不知道如何保持平衡，然后就会摔倒。就像玛雅那样。脸朝下着地。

于是我们干脆不折腾了。我们开始了彻底的“野生放养”。

接下来的三个月里，玛雅完全光着脚在家里爬来爬去、扶着东西走。我通常会给她穿上从Kianao买的这件有机棉飞袖婴儿连体衣。好吧，说句实话：当你的宝宝在尿布台上像鳄鱼一样疯狂翻滚时，想扣上底部那些小暗扣简直就是人间炼狱。但它的有机棉确实不可思议地柔软，她光着脚丫、脚趾像树蛙一样大大张开，在厨房里飞奔的样子，活像一个可爱又野性的小森林仙子。

当我放手让她的双脚顺其自然发展后，她学步的速度明显快多了。没有鞋子，完全没问题。

哦，对了，防滑袜呢？在瓷砖地板上穿穿还行吧，但老实说，不出十分钟，它们就会被扯掉一半，像泄了气的气球一样在脚踝上晃荡。所以，算了吧，别买。

但是户外怎么办（还有公园里的泥土）

不过，这就让我很困惑了。因为很明显，你不能就这么让你的孩子光着脚在杂货店里走，或者在城市公园里走，那里可能有碎玻璃或滚烫的路面。我的意思是，你可以这么做，但估计马上就会有人打电话给儿童保护服务机构，而且，真的太脏了。

在她真正能自己走稳之前，如果我们去公园，我干脆不让她在地上走。我会带上我们的北极熊有机棉毯子，然后在树下直接把她放在上面。

顺便提个醒，关于那条毯子。我非常喜欢它，因为它面积够大，而且有机棉超级透气柔软，但我买的是浅蓝色的。你知道当一个刚在公园泥地里爬过的宝宝，决定用沾满泥巴的小手疯狂拍打一条浅蓝色毯子时，会发生什么吗？简直就像案发现场。谢天谢地，扔进洗衣机洗得很干净，但如果你打算带去满是泥巴的公园，或许可以买个深色的。不管怎样，重点是，我把她限制在毯子上了。

但慢慢地，她真的开始走路了。甚至可以说是“幼崽狂奔”。这时候她才真正需要一双去外面世界探索的实体鞋。于是，寻找一双既适合户外又不会毁了他们双脚的优秀学步鞋，成了我的新执念。

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“塔可测试”以及我吃亏学来的其他教训

如果你非得给孩子买一双在外面穿的实体鞋，它必须要尽可能地接近光脚的感觉。

我从TikTok上的一位儿科物理治疗师那里学到了一招（很明显，我现在所有的育儿知识都是在凌晨两点，躺在床上嚼着放软的金鱼饼干时从那里刷来的）。这叫做“塔可测试（Taco Test）”。

如果你在Target超市拿起一双学步鞋，你应该能单手把鞋尖一直折叠到贴上鞋跟。它应该能完全对折。就像路边摊上卖的便宜墨西哥塔可（Taco）一样。如果你不能轻松地把鞋子弯折，那就说明它太硬了。把它放回货架吧。

我敢发誓，有些婴儿品牌就是把男士重型施工靴按比例缩小，在侧面印上一只恐龙，然后就敢收你60刀。鞋底硬得像一块塑料。绝对不要买那种。

你还需要一个看起来宽得有些离谱的鞋头。像小丑鞋那样。宝宝需要张开脚趾来保持平衡，所以如果鞋头做成了可爱的尖头，那就会把他们的脚趾挤在一起。而且不能有脚跟的垫高设计。从前到后必须是完全平坦的。

还有魔术贴。只买魔术贴的。那些给适合14个月大、扭来扭去的宝宝穿的鞋子上设计系带的人，绝对是个没见过真小孩的施虐狂。

尺码简直是个噩梦

你知道吗？幼儿的脚每两三个月就能长半个码。这太离谱了。你会把你一半的可支配收入花在他们只能穿12周的鞋子上。

但我一开始犯的最大的错误是，在玛雅坐在餐椅上的时候给她量脚。我买了一双3码的鞋，硬塞到她脚上，结果她尖叫了整整二十分钟。

当他们站起来的时候，整个脚会在体重的压迫下变平并向外延伸。所以，坐着量是3码的脚，站着承重时可能真就变成4码了。一定要在他们站立的时候量尺码。你可以把大拇指按在鞋头上，最长脚趾和鞋尖之间大概需要留出一拇指宽的空隙，这样他们才有生长和脚趾伸展的空间。

莱奥拆家时穿了什么

三年后，当莱奥出生时，我已经彻底放弃了把孩子们打扮成时髦小大人的想法。

养二胎的心态是真的不一样。我没给他买过一双鞋，直到他真的能在我们家外面的门道上跑来跑去。在家里？那是完完全全的光脚。永远光脚。

他几乎每天都穿着这件Kianao的无袖有机棉婴儿连体衣。这绝对是我买过的所有婴儿衣服中最喜欢的一件，我可不是随便说说的。他是一个非常容易出汗、非常壮实胖乎乎的宝宝，这件无袖连体衣能让他的皮肤自由呼吸。他会光着脚在我们厨房的地板上跑来跑去，踩在洒出的冰咖啡上打滑，完全不受鞋子的束缚，就穿着这身柔软、有弹性的小衣服，尽情地拆我家。

它经受住了无数次洗涤。从来没有变形过。而他的脚发育得非常完美，因为我压根就没去干涉。

所以，听我的，省点钱吧。别买那些昂贵又硬邦邦的迷你运动鞋了。让他们的小脚丫自然舒展，去感受地面。去公园就买那种宽大、难看、软趴趴的魔术贴鞋，至于其他地方，就尽情享受宝宝光脚的“野性”阶段吧。反正这样也要轻松得多。

准备好让他们穿着难以置信般柔软的衣服光脚乱跑了吗？来看看Kianao的有机棉婴儿服饰，为宝宝迈出第一步寻找最完美、透气的穿搭吧。

关于学步鞋问题，我的超真实解答

宝宝学步时需要穿鞋吗？

不需要！天哪，千万别穿。我曾经以为需要，结果大错特错。当他们在室内扶着东西站起来，学着迈出摇摇晃晃的第一步时，光脚对他们来说绝对是最好的。他们需要感受地板来保持平衡。鞋子只会碍事，让他们摔跤。只有当他们自信地在室外走动，且路面可能会弄伤他们小脚的时候，才需要给他们穿鞋。

学步鞋的“塔可测试”到底是什么？

这是我最喜欢的一招。你只需拿起鞋子，试着用一只手把前面的鞋头一直向后折到碰到鞋跟。如果鞋底能像墨西哥塔可饼壳一样非常轻松地对折，那就是好鞋。如果它很硬，你需要使劲才能折弯，那就把它放回货架上。因为他们走路时，脚需要自然地弯曲。

硬底鞋对幼儿不好吗？

说实话，是的。我的儿科医生告诉我，当他们还是婴儿时，骨头基本上只是一团柔软的软骨。僵硬的硬底鞋真的会把他们柔软的小脚挤成奇怪的形状，并破坏他们自然的走路姿势。你需要鞋底尽可能地薄且柔软，这样才能最大限度地模拟光脚的状态。

鞋头应该留出多少空间？

大概一拇指宽！但说真的，一定要在你的孩子站直的时候去检查。如果他们坐着，脚会缩回来一点。让他们站起来，让体重把脚压平舒展开，然后用你的大拇指按压鞋子最前端。如果他们的脚趾已经顶到了最前面，那就说明鞋太小了。

婴儿的脚需要足弓支撑吗？

不需要。我曾因为玛雅是彻头彻尾的平足而彻底惊慌失措，但结果发现所有婴儿都是平足。他们的脚底中间有一个脂肪垫，让脚看起来是平的，而足弓要等到他们长大一点才会真正形成。婴儿鞋里的人造足弓支撑基本上只是个营销噱头。他们根本不需要。