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亲爱的十月的Jess： 凌晨3点，你正站在厨房里，穿着沾满宝宝奶渍的宽大T恤，呆呆地盯着敞开的冰箱里刺眼的荧光灯。宝宝哭得惊天动地，刚醒来的大宝还在吵着要吃奶酪棒，而你正手忙脚乱地到处找那个你发誓绝对洗过的冰镇安抚玩具。我从未来给你写信，就是想告诉你：放下那个你正打算塞给宝宝的冷冻贝果，深呼吸，听我说。关于宝宝长牙这场噩梦，我想和你掏心窝子说几句大实话。 你现在有三个不到五岁的孩子了，但不知怎么的，你还是忘了这个阶段有多折磨人。白天要打理Etsy小店，晚上还得兼职当“业余牙医”，这确实会把你累垮。但你一定能熬过去的，主要是因为你终于弄明白了到底哪些东西真的管用，而哪些只是营销噱头十足、又贵又没用的智商税。 长牙的时间线根本就是个玄学 现在，每次他一张嘴，你就强迫症发作似的检查他的牙龈，坚信有一颗小牙已经呼之欲出了。剧透一下：你这种检查还得持续好几周。在那些锋利的小乳牙真正冒头之前，宝宝会先开始无休止地流口水和烦躁哭闹，简直会把你逼疯。 我敢发誓，咱们家老大四个月大就长牙了，接下来的两年里我一直处于长期的恐慌状态。儿科医生在上次体检时告诉我，这整个煎熬过程平均每颗牙要持续八天，大概就是破龈而出的前四天痛苦不堪，长出来之后的四天继续哼唧闹腾。但老实说，每次感觉都像经历了整整一个月的兵荒马乱。还记得你曾经因为老大发烧到102华氏度（约38.9度）还严重腹泻，就急匆匆带他去诊所，并且咬定那只是因为长牙吗？医生当时用看外星人一样的眼神看着我，温和地解释说：真正的发烧或肠胃炎绝对不会是由长牙引起的。所以，咱们真的不能再把宝宝每次生病都甩锅给那些正要萌出的小牙齿了。 把姥姥推荐的那些老物件扔掉一半吧 我妈昨天跑来，带了一堆1988年的老规矩老偏方，虽然她是好心，但我们绝对不能照做。另外，咱们必须聊聊现在我社交媒体时间线上铺天盖地的那些琥珀固齿项链。 我知道它们看起来萌萌的，好像每个住在米色系大房子里的母婴博主都会给孩子戴上一串，让他们看起来像个迷你海岸冲浪客。但我们的儿科医生为此把我狠狠训了一顿。其实，美国儿科学会（AAP）严厉警告过，千万不要把任何串珠项链或奶嘴链挂在宝宝脖子上，因为这有极大的勒颈和窒息危险。当你已经严重睡眠不足时，为了那点所谓的“树脂神秘治愈力”而承担这种提心吊胆的风险，真的不值得。 另外，我需要你现在就去冷冻室，把你在超市收银台买的那些装满液体的廉价塑料牙胶圈扔掉。医生提到过，一旦宝宝长出锋利的牙齿，就可能把它们咬破，最终吞下里面那些成分不明的化学液体；而且把它们冻在冷冻室里会变得像石头一样硬，甚至会挫伤宝宝娇嫩的牙龈。那种奇怪的凝胶圈迟早会破，别再冻它们了，也别再往宝宝牙龈上抹药店买的麻醉凝胶了（FDA警告说这可能导致可怕的致命性血液疾病）。听我的，直接把一整块纯硅胶婴儿牙胶扔进冷藏室，和昨天的剩菜放在一层，这样就足够了。 讲真，他们咬东西是有正当理由的 我以前总觉得给他们东西咬只是为了让他们安静下来、缓解疼痛，但我关注的一位语言病理学家在网上发布的内容彻底颠覆了我的认知。原来，这个见什么咬什么的“口欲期”，真的是宝宝在为日后吃真正的固体食物做重要的准备工作。 新生儿的口腔前部有一种超级敏感的作呕反射，以防他们被噎住。当宝宝把能抓到的所有东西都塞进嘴里时，他们其实是在把这种反射区往后推。这就像是他们在为六个月左右吃辅食进行口腔训练，练习这种上下的咀嚼动作，最终转化为真正的咀嚼能力。而且，因为他们小嘴里的神经末梢比身体其他任何地方都多，咀嚼有纹理的硅胶可以帮助他们在大脑中描绘出物体的形状和大小。这听起来像科幻小说一样神奇，但当你看到他们对各种凸起和纹理有多么着迷时，一切就说得通了。 如果你现在正一边听着宝宝尖叫，一边绝望地刷着手机寻找救命稻草，你可以逛逛Kianao的婴儿牙胶，但让我为你省点时间，直接告诉你我们最后真心觉得好用的神器。 我那些花在刀刃上的钱 听着，我在预算控制上简直到了抠门的地步。我最讨厌花二十块钱买一件婴儿T恤或者一个三天后就会被扔在面包车座椅下的玩具。但对于牙胶，你真的需要买几个好的，让它们“高负荷”轮流上岗，这样你就可以不断地清洗它们，并且从冷藏室里替换出冰镇的来用。 我的终极“续命神器”绝对是这款熊猫硅胶婴儿牙胶。我一开始买它是因为它长得可爱，但事实证明，这种扁平宽大的设计正是四个月大的宝宝在这个令人抓狂的抓握期最需要的——他们想抓住点什么，但协调性又差，一不小心就会戳到自己的眼睛。牙胶上小竹子的细节设计，为他的前牙龈提供了完美的凸起纹理；而且因为它是一整块食品级硅胶制成的，我根本不用担心口水会积聚在里面长出有毒的黑霉（就像我妈想给我们的那些捏响玩具一样）。 现在，我要说说实话。关于那款手工木制和硅胶牙胶环，它真的很漂亮。摆在婴儿房的架子上非常好看，未经处理的天然山毛榉木颜值极高。但我想和你说句掏心窝子的话——当你每天只能睡两小时还要对付三个孩子时，不能直接把它和吃过意大利面的盘子一起扔进洗碗机，而是必须用湿布小心翼翼地擦拭木环，这真的有点烦人。当我们出门在外，我想让他看起来干净整洁时，我会给他用这个；但在凌晨3点走投无路时，我只会毫不犹豫地抓起那款全硅胶的。 当他到了六个月大，作呕反射向后移时，他就开始试图去啃咬口腔后部（也就是最终长臼齿的地方）。那时我买了这个马来貘硅胶牙胶。首先，它是一只马来貘，既搞笑又莫名地有教育意义；但更重要的是，它的形状有一些延伸出去的小部件，比如鼻子和腿，这能让他安全地够到口腔最深处，而不会被噎到。 帮你熬过最艰难夜晚的省钱小妙招 你需要的不仅仅是产品，还需要一套策略。当你在叠第四筒洗好的衣服，而他正烦躁痛苦时，试试“毛巾法”。我拿了一条他干净的有机棉小毛巾，用水浸透（如果你愿意也可以用母乳，但说实话，水没那么黏糊），狠狠拧干，然后塞进冷藏室。毛圈布粗糙的纹理能起到按摩牙龈的作用，而冰凉的触感则能消肿。 还有，多关注他的下巴。这孩子流的口水量简直惊人，上周他的整个脖子因为摩擦起疹子，看起来简直就像一块生汉堡肉。儿科医生说，不仅要处理口腔问题，还要处理口水问题。用轻轻拍干的方式擦干皮肤——千万不要用力摩擦——并在他小睡和晚上睡觉前，在下巴上厚厚涂一层隔离霜（比如纯凡士林），保护皮肤免受持续的潮湿刺激。 当所有方法都不管用，他拒绝你给的任何玩具时，彻底洗净双手，只用干净的食指用力按摩他的牙龈。我原本以为这会弄疼他，但医生说，这种深层的物理反压能瞬间干扰传导到大脑的疼痛信号。我发誓，这是唯一能让他停止哭闹一会儿，缓口气的办法。 你做得很棒了，Jess。家里乱成一团，Etsy的订单积压如山，你还穿着一件沾着不明污渍的衣服，但宝宝被爱包围着，非常安全。去拿个纯硅胶牙胶，扔进冷藏室里，咱们把这一天天熬过去就行。 凌晨4点我真心用谷歌搜过的问题 这痛苦的长牙期到底要持续多久？ 如果你问的是每颗牙，医生告诉我大概有八天的窗口期——在你看到白色小包冒头之前，他们会像小恶魔一样闹腾四天，破龈而出后还会再闹四天。如果你问的是整个长牙阶段，那你得做好打持久战的准备了，因为直到他们两岁多，才会长齐整整二十颗乳牙。 我可以直接把牙胶放进冷冻室让它们变得更冰吗？ 千万不要。我在老大身上犯过这个错误，心里特别内疚。冷冻室会让硅胶和液体牙胶变得太硬，可能会挫伤他们原本就已经肿胀的牙龈，或者冻伤他们的嘴唇。冷藏室的温度已经足够冰爽了，又不会把牙胶变成“凶器”。 为什么我的宝宝咬牙胶时会作呕？ 因为他们还小，作呕反射的位置还在口腔比较靠前的地方。他们这样做真的是件好事，因为咬玩具能把这种反射往后推，这样几个月后他们吃红薯泥时就不会被噎住了。当他们很小的时候，最好只给他们环形的牙胶，这样他们就不会把长条状的玩具塞得太深卡在喉咙里。 长牙会让我的宝宝呕吐吗？ 不会。这是我在儿科医生诊所里得到的惨痛教训。长牙可能会引起轻微的体温升高（约38度左右）和大量的口水，但绝对不会引起超过38.3度的真正高烧、呕吐或腹泻。如果他们有这些症状，那肯定是吃了大宝传染的病菌，你需要立刻联系医生。 我该怎么清洗这些东西才不会弄坏它们？ 如果它是100%食品级硅胶且没有孔洞的，我通常直接把它扔进洗碗机的顶层搁架，或者在水槽里用热肥皂水清洗。如果你买的是带有木头部件的，你绝对不能浸泡它，否则木头会裂开报废，你只能小心翼翼地擦拭它们。

星期二凌晨正好3点14分，我穿着一件褪色的大学T恤，上面还粘着昨天玛雅吃燕麦粥留下的不明污渍。而里奥正在嚎啕大哭，仿佛我刚告诉他以后再也没有奶喝了一样。他当时六个月大，满头滚烫。我丈夫穿着平角裤趿拉着走到婴儿房，迎着夜灯眯起眼睛，信誓旦旦地嘟囔着：“只是长牙而已。所以才会发高烧。” 错。大错特错。 这其实是骗了我们这几代父母最大的一个谎言。第二天早上，我极度缺觉地端着一杯冷咖啡坐在儿科医生韦伯大夫（Dr. Weber）面前。她用那种医生特有的怜悯目光看着我，然后无情地打破了我的幻想。她向我解释说，那种认为仅仅是冒出一颗小牙齿就会引发39度高烧或严重腹泻的说法——纯粹是胡扯。我确实不是科学家，但据我理解，在这个阶段，这些小恶魔会抓起所有东西往嘴里塞。真的是所有东西。只要我视线离开三秒钟，里奥最爱干的事就是去舔我丈夫的鞋底。所以，宝宝们总是动不动就感染些小病菌也就不足为奇了，毕竟他们幼小的免疫系统本身正忙着应对牙龈的“基建工程”。发烧是因为感染引起的。绝不是因为长牙。 但你们知道还有什么比“长牙发烧论”更让我抓狂的吗？琥珀项链。 苍天啊，这事儿我提都不想提。一看到这个我就血压飙升。真的有父母——那些受过良好教育的聪明人——给他们娇嫩、在床上满地打滚的婴儿脖子上戴上一串坚硬的小石头。就为了什么所谓的“能量”或者精油，又或者是琥珀变暖后据说能散发出的随便什么鬼东西。家人们，清醒一点。你们这是直接把窒息的风险系在了孩子的脖子上啊。AOK（德国医疗保险）和这个星球上几乎每一个儿科医生都在警告大家，这些绳子很容易缠住孩子，或者上面的小石头被扯落后让宝宝吞下，最糟糕的情况甚至会被吸入气管。 我现在连争论都懒得争了。我有个朋友对这琥珀项链深信不疑，当时我只能默默点头，然后猛灌了一大口红酒，因为我在心里早就尖叫开了。我才不管什么艾尔娜阿姨是不是说这招对她的五个孩子都有效——你绝不该在孩子独自在小床上睡觉时，给他们脖子上套根绳子。没得商量。话就放在这儿了。 哦对了，给他们咬冰箱里拿出来的生胡萝卜？也请千万别这么做。万一咬断了，很容易引发窒息。还是给他们准备点安全的东西吧。 这磨人的时间点：长牙的“惊喜”究竟何时开始？ 当玛雅满半岁时，我变得有些神经质。晚上我瘫在沙发上，我丈夫在刷Reddit，而我则在手机上惊恐地狂搜：宝宝什么时候开始长牙。因为她那阵子总是在烦躁哭闹。结果呢，白瞎我一场操心。玛雅直到八个月大才长出第一颗牙。至于里奥？这小卷王五个月大时下颌就已经冒出两点白色的牙尖了。 我的儿科医生说，这多半是由基因决定的，就像指纹一样因人而异。有些宝宝在三个月大时就开始像一台坏掉的洗衣机一样疯狂流口水，但第一颗牙却硬是拖到一岁生日才肯冒头。所以，简短的回答是：毫无规律可言。该来的时候自然会来，而你绝对会痛恨这个过程。 婴儿房里的CSI（犯罪现场调查）：口腔突击检查 我都数不清有多少次试图掰开我那哭闹不止的孩子们的嘴去一探究竟了。这简直是个纯纯的噩梦，因为宝宝们极其讨厌别人在他们嘴里瞎摸。然后你就坐在那儿暗自琢磨：宝宝长牙时的牙龈到底长啥样？毕竟在我们从未拿到过的《育儿手册》上可没有附带插图说明啊。 我曾经用手机的手电筒给里奥做过一次“口腔探险”（是的，他狠狠咬了我一口）。里面看起来其实就像个微型施工现场。在牙齿想要破土而出的地方，一切都又红又肿，有时候看起来甚至带点半透明的玻璃质感。偶尔还能隐隐约约看到一丝白色的影子，但相信我，从那第一缕“微光”出现，到那颗牙齿真正能磕响喂饭勺，这中间感觉能熬过好几个世纪。 小牙齿即将破土而出的终极警告信号（根据我那饱经风霜的客厅地板总结）： 万物皆可咬：玛雅当时逮着什么咬什么。她的拳头、我的钥匙、茶几的边缘，甚至是我们家金毛猎犬的鼻子。对牙龈施加一点反作用力，似乎是唯一能稍微缓解那种持续胀痛的方法。 口水海啸：我发誓，里奥当时一天光流口水就能流掉两升水分。这也导致他的下巴总是红彤彤的，被口水疹折磨得不轻。 人形挂件期：那阵子两个孩子都只想长在我身上。想把他们放下来？根本不可能。洗个澡都成了奢侈的享受。 滚烫的小脸颊：虽然不到40度的高烧，但体温会微微偏高，脸颊红扑扑的，就像刚从桑拿房里出来一样。 大名鼎鼎的出牙顺序（以及为什么犬齿是纯粹的恶魔） 人一累瘫，就会本能地想要抓住任何一点规律。所以我当时把这套宝宝出牙顺序背得滚瓜烂熟，就盼着能借此推算出我们什么时候才能熬过最黑暗的时期。 通常的剧情发展是这样的：首先是下面的两颗门牙。这时候看着还挺萌的。然后是上面的两颗门牙。接下来的几个月里，你的孩子就会像一只吸血鬼小兔子。接着是上下两侧的侧切牙。再然后，就是第一批小槽牙登场了。 紧接着。真正的考验来了——犬齿（虎牙）。 我想为所有正在陪孩子长犬齿的父母们默哀一分钟。玛雅长犬齿的时候，绝对是我当妈以来的至暗时刻。我觉得可能是因为这些牙齿太尖了，偏偏又要硬生生穿透那么厚实的牙龈，这过程简直就是地狱。我们曾无数个夜晚坐在瑜伽球上颠着度过，伴随着无尽的哭泣（而且是我们娘俩一起哭）。犬齿长完后，迟早还会迎来大槽牙，但到了那时候，孩子们大多已经两岁多了，至少能稍微表达一下自己的感受，或者能被《小猪佩奇》成功收买了。 想从这恐怖场景中稍作歇息吗？在我们揭晓究竟什么真正管用之前，不妨先来看看我们Kianao品牌的环保磨牙辅助工具和牙胶。 究竟什么才真正管用（以及让我差点崩溃的踩雷经验） 想听句大实话吗？你根本没办法像变魔术一样把疼痛变走。你能做的，只是让这个过程稍微好受一点。为此，我真的买过Instagram信息流里给我推送过的每一个智商税产品。 关于那个木制牙胶的事儿 我曾经买过一个贵得离谱、走极简风的木头玩意儿。枫木材质。它看起来简直太有美感了，颜色和我那米色的亚麻床品完美呼应——但这纯粹是自欺欺人，因为只要有了孩子，家里随时都像个垃圾堆。总之，这块木头太硬了。里奥咬了两次，气呼呼地瞪着我，然后直接把木制牙胶砸到了我脑门上。如果等到牙齿冒出来多一点之后再用，它倒是还行，但对于刚开始那种又红又肿的脆弱牙龈呢？想都别想，根本没戏。 绝对的制胜法宝：硅胶和冷敷 真正拯救我们的是那些柔软的东西。我们用过那种可以放进冰箱冷藏室的硅胶牙胶。重要提醒：千万别放进冷冻室！我在带玛雅的时候试过一次，因为我天真地以为越冷越好。结果被我丈夫（难得充当了一次理智的化身）当场抓包，他告诉我那样会导致宝宝牙龈冻伤。他说得完全正确。冷藏室的温度就足够了。 不过，对我们来说，比牙胶更好用的是硅胶咬咬乐（果蔬训练器）。你们见过吗？就是那种带网孔的迷你硅胶奶嘴形状的东西。Kianao 就有卖非常棒的咬咬乐（果蔬训练器），用起来极其顺手。我只要往里面塞一点凉爽的原味酸奶或者一小块冰镇西瓜就行了。里奥能抱着它啃上好几个小时。它能很好地给发烫的牙龈降温，他还能尝到点美味甜头，而且——最关键的是——它的窒息风险为零，因为里面绝对咬不出大碎块来。 驯服口水洪流 由于宝宝们会发疯似地流口水，他们的衣服胸前总是湿漉漉的。脖子被湿衣服贴着 = 宝宝觉得冷 = 脾气更暴躁。当时为了给里奥擦下巴，我感觉自己一天能用掉400条细纱布口水巾。我的建议是：去囤一大叠质量好的三角口水巾。它们不仅能完美兜住口水，戴着也超级可爱，关键是能免去你一天给娃换五次全身衣服的折磨。如果下巴和脸颊已经被口水泡得又红又破，找点羊毛脂膏（就是你们母乳喂养时可能还剩下没用完的乳头霜）涂在上面。这会形成一层天然防水膜，治愈效果极佳，就算宝宝不小心舔到了也没事。 第一颗牙终于长出来了。接下来呢？...

凌晨三点，我光着脚的脚后跟结结实实地踩进了一个用电池驱动的农场动物玩具的塑料鼻子上。那东西不仅划破了我的皮肤，还触发了动作传感器，立马开始大声播放一首极其嘈杂刺耳的《老麦克唐纳》，同时伴随着能让人眼花缭乱的频闪灯。隔壁房间的玛雅立刻吓得大哭起来。我丈夫在床上猛地惊醒坐起。我独自站在黑暗中，血滴在硬木地板上，手里拿着一只正对着我“尖叫”的荧光黄塑料小牛。那一刻我突然意识到，我们的家已经彻底失控了。 这就是宝宝到了六个月大时会发生的事情。人们开始送给你一些仿佛专为“心理战”设计的玩具。每一位阿姨和不知名的邻居似乎都突然认定，你的孩子需要闪烁的灯光、机械的自动语音和疯狂旋转的东西。他们是好意，希望宝宝能开心。但现实情况是，宝宝只是一个微小又迷茫的人类幼崽，目前还在努力搞清楚自己的双手到底该怎么用。 我把那头牛拖到车库扔进了回收站，虽然我很怀疑它究竟能不能被回收。然后，我把那些会唱歌的手机、电子鼓，还有无休止地循环播放三个和弦的塑料键盘统统收拢起来，全部塞进了一个垃圾袋。随之而来的那份宁静，绝对是我那一年做出的最明智的育儿决定。 反正到了这个年纪，黑白闪卡也已经毫无用处了。 六个月大的阶段简直就是一场混乱 听着，你大可不必把客厅弄得像个喧闹的赌场。带玛雅去做六个月体检时，儿科医生帕特尔（Patel）大夫看着正在啃检查台垫纸的她对我说，所有电子产品对宝宝的实际发育都只是一种干扰。在这个阶段，宝宝正在经历巨大的神经系统转变。他们正在从一个“静止的小土豆”变成一个“四处活动的捣蛋鬼”。 在儿科诊所里，我见过成千上万这样的孩子。六个月的里程碑意味着他们掌握了我们所谓的“手掌抓握”。也就是说，他们不再像一只迷茫的小猫那样拍打东西，而是开始用整个小拳头把东西抓起来。一旦抓在手里，他们的3D视觉就会启动，然后立马试图把东西塞进嘴里。这就是他们全部的操作流程：抓取、看看、开啃。他们还会试着翻身；如果你用枕头垫着，他们也许能坐起来；而且，他们流的口水通常多得能填满一个小游泳池。 因为所有东西都会被塞进嘴里，安全性瞬间成了唯一重要的事情。你的焦虑点会从宝宝的睡眠作息，直接转到玩具的毒性和窒息风险上。我发现自己常常在半夜疯狂搜索欧洲的育儿论坛，输入像“babyspielzeug 6 monate”（德语：六个月宝宝玩具）这样的词，因为听说德国和瑞士的安全标准比我们在美国所能容忍的底线领先好几个光年。我只是想找些既不会毒害她，也不会让我头疼的玩具。 嘴巴是他们探索世界的“主战场” 如果你只能从我的这通碎碎念里记住一件事，我希望是这个：六个月大的宝宝不是在“玩”玩具，而是在“品尝”玩具。他们的牙龈正在发生变化。第一颗牙齿通常正准备破土而出，这会给他们的小下巴带来牵涉痛。他们通过咀嚼东西来缓解这种压力，就像小狗啃烂一双鞋一样。 因为有护理背景，我对宝宝放进嘴里的东西有着近乎偏执的警惕。我见过急诊室里那些记录了幼儿吞食异物的X光片。纽扣电池简直是噩梦。电池盒松动的廉价塑料玩具是名副其实的安全隐患。退一步讲，即使他们没有吞下电池，在吸吮涂有重金属的廉价塑料，或吞咽降解合成橡胶产生的微塑料时，也同样是在冒险。 这就是为什么我们把玩具精简到了绝对的最低限度，并且把重点完全放在了材质上。如果一个玩具连我自己都不愿意去舔，我是绝对不会把它递给玛雅的。 我从Kianao买了一款食品级硅胶婴儿牙胶，它基本上成了她的“第三只手”。这绝对是我最喜欢的一款产品。它足够柔软，能舒缓她的牙龈，同时又足够紧实，不至于被她咬下碎块。她总是用双手紧紧握着它，一边盯着天花板一边使劲地啃。背面的纹理凸起似乎正好能精准按压到她门牙想要萌出的位置。在长达六个月的时间里，它每晚都要经受洗碗机的洗礼，却依然完好无损。 接着是这款木制抓握环。老实说，它表现平平。放在婴儿房的架子上确实非常好看，未处理的枫木还具有天然的抗菌性，从临床角度看是个不错的优点。但木头很重。当一个六个月大的宝宝仰卧着练习新的手掌抓握技能时，他们的动作控制力可以说是相当随意的。玛雅不知多少次把木环直接砸到了自己的额头上，多到我都不忍回忆。结果就是流了很多眼泪。最后，我们只在“俯卧时间”（tummy time）才给她玩木制玩具，因为那时重力对她小脸的威胁没那么大。 如果你现在也正在为寻找安全的咀嚼玩具而抓狂，不妨去逛逛Kianao的牙胶系列。如果你的宝宝有些手笨，选硅胶的准没错。 玩具轮换的“急诊分诊”法则 大多数父母买的东西都太多了。宝宝面对堆积如山的毛绒玩具和积木会感到不知所措，于是干脆把它们全都抛在脑后，反而去玩一张湿巾包装纸。我试着把游戏室当成急诊室的分诊区来看待：眼下只处理最紧迫的“病例”，其他的先藏出视线之外。 与其把一大筐玩具都摊在外面，不如把大部分塞进衣橱，地板上只留三样东西。等下周宝宝对这三样东西失去兴趣时，再从衣橱里换三样不同的出来。儿童心理学家好像管这叫“蒙台梭利玩具轮换法”，但坦白说，对我而言，它最大的意义就是让我在黑漆漆的房间里少绊倒几次。 当外面只有三个玩具时，你才会开始真正关注宝宝是如何与它们互动的。你需要能教导他们“因果关系”的玩具。这个年纪的宝宝会故意丢下玩具，只是为了看看会发生什么。如果它发出自然的声音，比如木块敲击地板的声音，这就是他们大脑收集到的一个“数据点”。如果它闪烁着霓虹灯并播放电子音乐，只会打乱他们的感官处理过程。 寻找他们能安全“破坏”的东西 深入了解安全法规就像掉进了一个奇妙的兔子洞。我在某个地方读到过，欧洲的EN 71标准规定，三岁以下儿童的玩具不能有能塞进特定“窒息测试圆筒”的小零件。这个圆筒的尺寸大致和卫生纸卷筒差不多。如果一个玩具，或是玩具上能被掰下来的小部件，能够被塞进那个圆筒里，那它就绝对不能靠近你六个月大的宝宝。 这一标准直接淘汰了大量用胶水粘接塑料眼睛的毛绒玩具；淘汰了胶水不牢的劣质木制玩具；更绝对排除了任何带有脆弱按钮的东西。 为了安全起见，我们非常依赖布艺玩具。布书是非常棒的选择，因为它们不仅能提供感官反馈，还没有任何窒息风险。我们经常给她玩这款有机棉响纸布书。宝宝抓捏它时会发出令人满足的沙沙声，这完美契合了他们探索因果关系的需求。朋友，玛雅其实从来没认真看过书里的图案。她只是狂野地啃咬书角，直到它们被口水彻底浸透。但因为它是纯有机棉材质的，我也根本不介意，顺手把它跟她的婴儿连体衣一起扔进洗衣机就行了。 “俯卧时间”没有商量的余地 没人喜欢“俯卧时间”。宝宝们讨厌它，你也讨厌听他们为此哼唧抱怨。但帕特尔大夫在这件事上态度坚决。六个月大正是他们建立颈部和核心力量、为日后爬行做准备的关键时期。如果他们整天都躺在塑料摇摇椅里，运动能力的发育就会停滞。 你必须把他们放在地板上。如果地板能舒服点会很有帮助，这就是为什么我们基本上用有机绗缝爬行垫铺满了整个客厅。这里的策略就是“诱惑”。你让他们趴好，然后把一个他们极其渴望得到的东西放在刚好够不到的地方。 以下是我们在俯卧时间里屡试不爽的招数： 把硅胶牙胶放在稍远一点的地方，让她必须伸长脖子才能看到。 使用她的小手指能轻松扣住的柔软弹力球。 在垫子上和她面对面躺下，让她可以专注地看着真正的人脸，而不是塑料屏幕。 在她的视线范围内滚动一个柔软的圆筒玩具，鼓励她转动身体。 这确实让人筋疲力尽，但这个阶段的每一件事都挺折腾人的。你实质上就是一位全职的邮轮娱乐总监，而在为你服务的是一位挑剔的小乘客，且这位乘客的沟通方式完全靠尖叫和流口水。 我们的目标不是去买一个能像变魔术一样教会你孩子微积分的完美玩具。目标是提供几样安全、无毒、安静的物品，让他们在不给自己的神经系统（以及你的神经系统）带来过度负担的情况下，探索自己的身体机能。如果你想开始用一些真正有意义的好物，来替换掉家里那些吵闹的塑料垃圾，你可以去看看Kianao的益智玩具。但请向我保证，一定要把那头会唱歌的牛扔掉。 那些你累到懒得去搜索的问题 他们真的需要完全避开电子玩具吗？ 凡事无绝对。当你被堵在路上时，如果一个会唱歌的塑料手机是唯一能让你的孩子停止尖叫的东西，那就用它。生存第一。但对于日常的地板玩耍时间来说，是的，让他们远离电子产品。这会让他们变成被动的观察者，而不是主动的参与者；看着机器在那儿“自嗨”，他们学不到任何东西。...

婆婆轻描淡写地建议我在女儿的牙龈上抹点威士忌。社区妈妈群的群主则信誓旦旦地推荐一条30美元的波罗的海原石琥珀项链，说它有神奇的消肿功效。我以前在医院的护士长只是耸耸肩，让我把湿毛巾放进冰箱冷冻，然后祝我好运。凌晨三点，我坐在客厅的地板上，抱着一个狂躁不安、口水直流的六个月大婴儿，开始怀疑人类进化怎么会出这么大的纰漏。 听着，当你的孩子开始长牙时，身边所有人似乎突然都成了育儿专家。你最终会买回一堆五花八门的东西，只求其中哪怕有一件能吸引他们超过40秒的注意力。但大多数时候，他们其实只想啃你的肩膀或者电视遥控器。 我曾经是一名儿科护士，现在是一名全职妈妈。我在诊所里见过成百上千个这样的孩子，啃着自己的小拳头，一个小时就能弄湿三条口水巾。你可能以为，当我自己孩子的嘴巴变成“施工现场”时，我一定会准备得非常充分。然而，我完全没有。 寻找合适的牙胶玩具就像是一场高风险的猜谜游戏。市面上大多数产品的设计只是为了摆在婴儿房的架子上好看，而不是真正适合塞进小人类的嘴巴里。我们真的需要聊聊：到底什么才是有用的，什么是纯粹的智商税，以及什么是真正危险的。 长牙就会发烧？这个迷思该打破了 我认识的每个人都信誓旦旦地说，长牙会引起发高烧。我以前也是这么认为的。一个烦躁不安、额头滚烫、口水直流的宝宝，看起来诊断再明确不过了。但我的儿科医生直视着我的眼睛告诉我：如果体温超过100.4华氏度（约38摄氏度），那绝对是另一种疾病恰好在宝宝长牙时来“凑热闹”了。 朋友们，这个时间点简直是老天开的一个恶劣玩笑。宝宝六个月大左右，来自母体的免疫保护正好开始减弱，而这恰好也是下门牙通常决定“隆重登场”的时候。于是，他们在托班意外感染了某种病毒，发烧到了101华氏度（约38.3摄氏度），两天后一颗牙齿冒了出来。我们把责任推给长牙，但医学事实是：正常的长牙只会引起局部牙龈肿胀、无尽的口水和极度糟糕的心情。 这确实让人很无奈，因为你总想为宝宝的发烧找个替罪羊。责怪那颗尖尖的小门牙，总比承认孩子是因为舔了超市购物车的把手而感染了鼻病毒要容易接受得多。 为什么他们想啃眼前的一切？ 你可能认为给他们东西咬只是为了缓解疼痛。其实不然。咀嚼的压力确实有助于舒缓发炎的牙龈，但在这一切背后，还发生着一个很少有人提及的完整发育过程。 我有个朋友是儿童言语语言病理学家，她经常把“进食前技能”挂在嘴边。当宝宝用力啃咬玩具时，他们其实是在将自己的呕吐反射向口腔后方推。新生儿的呕吐反射位于舌头前部，这是为了防止窒息。如果他们不通过啃咬玩具把这个反射点往后推，日后添加辅食时绝对会变成一场噩梦。 我在急诊室工作时，见过因为呕吐反射过度敏感而被香蕉泥噎住送进来的宝宝。那个画面至今让我心有余悸。看着一个宝宝因为一小块牛油果而憋得满脸通红发紫，那种极度的恐慌是你永远无法忘记的。所以，当我的女儿开始把所有东西都塞进嘴里时，我就随她去了。弄得一团糟确实很烦人，但我宁愿收拾满地的口水，也不愿面对餐桌上的窒息危险。让他们啃咬安全的物品，实际上是在为以后吃真正的食物做口腔准备。 他们还能借此学会如何让舌头左右移动，我想这也挺好的。 如果你不给他们一个专门、安全的啃咬物，他们就会吸吮自己的大拇指或手指。儿科牙医会告诉你，长时间吸吮拇指会彻底毁掉他们日后的颌骨咬合。递给他们一个合适的玩具，本质上就是一笔绝佳的投资——能帮你省下十年后高达五千美元的牙齿正畸账单。 大家都容易忽视的安全法则 婴儿用品市场上充斥着看似无害、实则暗藏隐患的产品，随时可能变成噩梦。我曾经在病区收治过因为使用了非处方牙龈麻木凝胶而产生不良反应的婴儿。含有苯佐卡因（benzocaine）的产品可能会引发一种罕见的疾病，导致婴儿血液含氧量骤降。FDA（美国食品药品监督管理局）多年来一直警告不要使用这类产品，但你依然能在药房的货架上看到它们。别犹豫，直接扔掉吧。 接着说说风靡一时的琥珀牙胶项链。我不知道是谁说服了现代父母，让他们觉得在一个熟睡婴儿的脖子上系一串坚硬的珠子是个好主意，但这绝对是一个巨大的勒颈和窒息隐患。美国儿科学会（AAP）痛恨它们。FDA痛恨它们。我也痛恨它们。 你还需要避开那些需要放进冰箱冷冻、内部充满液体的廉价塑料圆环。迟早有一天，你的孩子会长出足够锋利的牙齿咬破那个塑料。到那时候，他们就会喝下那些从三年前出厂起就被密封在里面的神秘液体。此外，冷冻会让这些东西变得坚硬如石，反而会擦伤他们原本就娇嫩发炎的牙龈。 放弃琥珀项链，扔掉麻木凝胶，认清冷冻塑料环太硬不适合宝宝的事实吧。 关于硅胶和木材的真相 在挑选婴儿牙胶玩具时，你基本上只有两种不会毒害宝宝的主要材质选择。目前的黄金标准是食品级硅胶。它非常柔软，有弹性，而且你可以把它放在水里随便煮都不会融化。当你的孩子不可避免地把它掉在公共厕所的地板上时，这种耐高温的特性就显得尤为重要了。 但硅胶也有个令人抓狂的缺点。它简直是绒毛、灰尘和宠物毛发的强力吸铁石。只要它在我们客厅的地毯上沾到一秒钟，拿起来就像一个长满毛的甜甜圈。你必须不停地去冲洗它，这快把我逼疯了。 未经处理的原木是另一个选择。它很符合现在大家都很喜欢的那种极简、素色调婴儿房美学，而且说实话，它也非常实用。当臼齿开始长出时，喜欢用力咀嚼的宝宝非常需要木材提供的这种坚硬阻力。你只需要用湿布擦拭干净，然后自然风干即可。记住，千万不要把木头泡在水里，否则它会变形开裂。 对我家孩子真正管用的好物 为宝宝寻找最好的牙胶玩具通常需要大量的试错，还得交不少“智商税”。最终，你的玩具箱底部很可能会堆满一堆被宝宝“打入冷宫”的废品。但是在尝试了太多选择之后，我终于找到了一件真正完美的神器。 我最最喜欢的是这款针织小鹿摇铃牙胶玩具。毫不夸张地说，它的功能完美契合了宝宝的需求。在大约一岁时，当后面的臼齿开始萌出时，标准的圆环形牙胶就完全没用了。如果不把整个拳头塞进嘴里导致作呕，宝宝根本够不到口腔后部的牙龈。这款小鹿牙胶不同，它的小鹿角刚好起到了安全的延伸作用。我女儿可以开心地啃着鹿角，轻松够到后槽牙的牙龈，又不会触发呕吐反射。木环非常光滑，有机棉给了她不同的纹理去探索，而且它被扔下我们家硬木楼梯无数次，依然完好无损。 另一方面，我们还有这款仙人掌婴儿牙胶玩具。它勉强算合格吧。硅胶材质不错，表面凸起的纹理按摩前牙龈确实很舒服。但因为我之前提到的粘毛问题，它有一半的时间都躺在厨房的水槽里等我清洗。它是个放在妈咪包里不错的备用选项，因为我们在餐厅时，我可以直接用安抚奶嘴消毒巾擦拭它，但它绝对不是我孩子的第一选择。 如果你已经厌倦了买一堆宝宝根本不碰的塑料垃圾，不妨看看Kianao的有机牙胶系列，去找找那些不会在角落吃灰的好物。 霉菌以及其他让人细思极恐的事 聊到婴儿玩具，我不能不提卫生问题。作为一名护士，我对细菌总是保持着高度的警惕。但作为一个疲惫的妈妈，我完全理解那种直接在牛仔裤上擦擦玩具，然后塞回给尖叫的孩子的冲动。 你必须非常警惕那些底部带有小孔的捏响橡胶玩具。宝宝咀嚼时总是口水不断。口水会通过气孔被挤进玩具内部，困在这个黑暗、温暖的空间里，最终滋生出有毒的黑霉菌。你甚至都不会发现它们的存在，直到一年后你心血来潮剪开玩具，才发现里面正在上演一场“可怕的科学实验”。听我的，尽量选择一体成型、没有暗缝的实心设计吧。 在数不清的婴儿牙胶玩具中挑选时，请以“简单”为准则。如果它不能轻易洗净、水煮消毒或擦拭干净，那就别买。 长牙期简直是育儿路上的一段痛苦煎熬。没有什么神奇的解药能让疼痛完全消失。你只能提供安全的转移注意力的方法，给他们一个干净的东西去啃咬破坏，然后静静等待小牙齿最终划破牙龈冒出来。 在你又熬过一个不眠之夜、翻看亚马逊上那些不靠谱的商品之前，不妨去看看Kianao的木质和硅胶玩具，那些才是真正对宝宝口腔绝对安全的绝佳选择。 那些大家都不好意思问医生的麻烦问题 那些里面带液体的塑料牙胶环安全吗？ 绝对不安全。儿科牙医非常讨厌它们。冷冻后塑料会变脆，一旦被新长出的尖牙咬破外壳，你的孩子吞下的就是化学凝胶。而且，你不能把它们放进水里煮沸消毒，这让我觉得非常恶心。 为什么我的宝宝更喜欢咬我的手指，而不是那些昂贵的玩具？ 因为你的手指温暖、微微柔软，而且长在他们最爱的人身上。另外，人类皮肤的触感与硅胶截然不同。你只需要勤洗手，并尽量在他们狠狠咬下去之前，巧妙地把手指换成木环就行了。 我该怎么正确清洗木质牙胶才不会毁了它们？...

婆婆让我直接把生蜂蜜涂在他肿胀的牙龈上，完全无视了肉毒杆菌中毒的风险。早教音乐课上的另一位妈妈发誓说，她给孩子下巴涂了昂贵的香草精，结果孩子一夜之间冒出了四颗门牙，一滴眼泪都没流。而我的儿科医生只是给了我一个同情的微笑，建议我去多买点布洛芬公司的股票，然后就把我们打发走了。于是，凌晨3点，我坐在昏暗的婴儿房里，抱着一个口水多得能填满儿童泳池的八个月大婴儿，开始怀疑人类当初是怎么熬过这个进化阶段的。 说实话，整个出牙的过程简直就是一场噩梦。你花了头半年的时间，眼巴巴地盼着他们终于能睡个整觉，可就在你刚觉得日子好过一点的那一秒，一颗白色的小硬块就决定划破他们娇嫩的牙龈。 作为一名前儿科护士，我以为我完全知道会面临什么。我在诊所里见过上千个这样的病例。但是，当你每天只睡两个小时，还要在家里应对一个烦躁不安、怎么也哄不好的宝宝时，那完全是另一种级别的“急诊分诊”了。 真正的煎熬从何时开始 父母们总是想弄清楚这一切的准确时间表。你会在网上没完没了地查资料，试图算出宝宝什么时候开始长牙，这场折磨到底会持续多久。教科书会告诉你，第一颗牙通常在第四到第八个月之间冒出来。 我的护理经验告诉我，婴儿可不管医学文献怎么写。我照顾过三个月大就长出锋利下门牙的宝宝，也见过一岁了依然只有光秃秃牙龈但完全健康的宝宝。牙胚其实在他们出生前就已经在下巴里形成了，就等着在最糟糕的时刻跳出来，毁掉你的睡眠计划。 真正没人警告过你的是，这个过程有多漫长。你以为熬过几个星期的苦日子就结束了。现实是，这个过程会一直拖到他们快三岁。整整二十颗乳牙轮番“隆重登场”，意味着你要经历大约两年半断断续续的煎熬。下面中间的门牙通常最先长出来，但真正让全家人都跟着受罪的，往往是犬齿（虎牙）。 关于腹泻的迷思及其他医学“童话” 当你严重睡眠不足时，很容易把宝宝身体的任何异常都归咎于长牙。很多父母来到诊所时，坚信高烧和严重的漏屎（拉肚子）只是长牙的标准症状。但其实并不是。 我的医生毫不客气地提醒我，39度的高烧可不是因为长牙。宝宝牙龈发炎时，免疫力确实会稍微下降，这让他们更容易感染托班里传播的各种病毒。他们可能会觉得有点发热，体温大概在37.2度左右，而且由于下巴血液循环增加，脸颊可能会显得红扑扑的。但如果你的宝宝烧得很厉害、呕吐或有严重的腹泻，那他们是真的生病了。 长牙时最正常的就是流口水。无穷无尽的口水。他们会吞下大约一半，这会让大便呈微酸性，进而导致严重的红屁屁。另一半则会流得满下巴都是，引起又红又肿的口水疹，看起来就像是刚在酒吧打了一架似的。你只能不断地在他们脸上涂抹无水金盏花膏或纯羊脂膏，以形成一层保护屏障。 真正能缓解疼痛的好办法 当你拼命想弄清楚什么能帮到长牙的宝宝时，听到的建议通常多得让人晕头转向。说到底，其实就是两个简单的物理原理：按压感和冷敷。 于是，你半夜三更站在厨房里，把一条湿润的纯棉纱布巾塞进冰箱，同时试着用洗干净的小拇指用力按摩他们肿胀的牙龈，还得腾出另一只手擦掉他们脖子上的酸性口水。这就像是一场手忙脚乱、毫无协调性可言的舞蹈。 冷敷是你最好的帮手，但你得聪明点用。千万别把牙胶放进冷冻室。我在急诊室里见过宝宝娇嫩的牙龈直接被冻伤，就因为好心的父母递给孩子一块冻得硬邦邦的塑料。冷藏室的温度就足够麻痹疼痛了，又不会造成组织损伤。 我们试了十几种不同的玩具，才找到真正管用的那个。我最喜欢的是熊猫牙胶。说实话，我一开始对它没抱太大期望，但我儿子啃它的样子就像一只流浪狗啃骨头一样专注。它的硅胶材质足够柔软，不会弄伤宝宝的口腔，但又足够结实，能给牙龈提供真正的按压感。它是完全扁平的设计，这意味着宝宝真的可以自己握住，不会每隔五秒就掉在地上。我就把它和牛奶一起放在冰箱冷藏室里。它挺过了好几个月的“暴力咀嚼”和洗碗机的无数次清洗。 我们还试过珍珠奶茶牙胶。它超级可爱，顶部的纹理小凸起非常适合按摩后槽牙。但因为它是立体的，总是容易滚到沙发底下，而且那些小凹槽简直就是“狗毛收集器”。如果你一直坐在旁边，掉一次洗一次那倒没问题，但开车带娃出门时，它绝对不是我的首选。 衣柜里的“牺牲品” 换衣服的速度会快得超乎你的想象。伴随着吐奶和连绵不断的口水，一件普通的纯棉上衣大概十分钟内就会湿到胸口。如果让他们一直穿着湿衣服，胸口和脖子肯定会长疹子。 后来我不再买那些面料硬挺、穿脱复杂的衣服了，只准备了一叠无袖有机棉包屁衣来回替换穿。合成面料会把水分闷在皮肤上，让刺激感加重十倍。而这些有机棉的衣服非常透气，哪怕是宝宝的大脑袋也能轻松套进去，更关键的是，它们真的经得起每天热水洗涤的折腾。我会在外面给他套上一个厚厚的口水巾，等口水巾湿透时，至少包屁衣还能吸收剩下的水分，而不会磨伤他的皮肤。 如果您正在寻找可持续的方式来应对无穷的脏污和口水，请查看我们完整的有机婴儿服装系列，让宝宝的肌肤自由呼吸。 糖丸与勒颈隐患 咱们来聊聊替代疗法吧，因为欧洲的父母们极其痴迷于给长牙的宝宝使用顺势疗法的糖球小药丸，而美国的父母则热衷于琥珀项链。对这两样东西，我都不吐不快。 在急诊室里，我从婴儿脖子上取下过太多乱七八糟的东西，以至于我现在一看到琥珀项链就不寒而栗。儿科医生们极度讨厌它们。它们存在巨大的勒颈风险。退一万步说，就算它们能像宣传的那样受力后自动断开，你面对的将是婴儿床上散落的十多颗微小树脂珠子，而婴儿可是会把任何东西都塞进嘴里的。这完全是披着伪科学外衣的窒息隐患。直接避开就好。 至于那些顺势疗法的糖丸或滴剂，支持它们的医学证据基本为零。我们的医生告诉我，所谓的缓解，可能只是因为甜味暂时转移了宝宝的注意力，再加上你抱紧他们喂药这个安抚性的仪式感。如果一颗无害的糖丸能为你争取到十分钟的安静，并且让你觉得自己确实帮上了忙，那用用也无妨。只是别指望它能真正麻痹疼痛。 另一个需要打破的迷思是“冷冻胡萝卜”。大家总喜欢递给宝宝一块硬邦邦、冷冰冰的胡萝卜或苹果片让他们啃。除非你把这些水果安全地锁在硅胶咬咬袋里，否则你就是给孩子递了一个顶级的窒息隐患。一旦他们用新长出的小尖牙咬下一块，那块果肉就会直接卡进喉咙深处。 刷牙大作战 牙齿卫生可等不到长满一口牙才开始。当第一颗锯齿状的小牙尖突破牙龈的那一天，你就正式开启了“刷牙事业”。 你不需要一把很大的牙刷。一开始用个小小的硅胶指套牙刷就挺好。儿童牙医认为，从一开始就应该涂抹一点米粒大小的含氟牙膏，以强化牙釉质。给一个拳打脚踢、哇哇大哭的宝宝刷仅有的一颗牙，听起来可能有些滑稽，但乳牙极其容易发生蛀牙。你只能轻轻按住他们的手臂，唱首歌分散注意力，然后速战速决。 这是一个让人筋疲力尽的阶段。你会怀疑人生，洗数不清的衣服，还在硅胶玩具上花不少钱。但总有一天，他们会冲你露出一个灿烂完整的笑容，让你几乎忘记整个过程有多么糟糕。只是“几乎”。 准备好囤积那些能真正熬过“口水期”的必需品了吗？浏览我们的安全硅胶牙胶和有机棉基础款，让漫漫长夜变得轻松一些。 出牙期的真实困扰 我怎么判断是长牙还是中耳炎？ 这确实很难分辨，因为这两种情况宝宝都会揪耳朵。长牙引起的下巴疼痛往往会放射到耳道。如果他们在揪耳朵，但没有高烧，吃东西也比较正常，而且口水流个不停，那大概率是在长牙。如果他们拒绝平躺，发烧超过38.3度，并且哭闹不止无法安抚，那就赶紧带去让医生检查一下耳朵。 在宝宝的牙龈上使用麻醉凝胶安全吗？ 大多数儿科医生强烈建议不要给婴儿使用含有苯佐卡因（benzocaine）或利多卡因（lidocaine）的非处方麻醉凝胶。这些药物几乎会立刻被口水冲走，麻痹的不是牙龈而是喉咙后部，这可能会影响宝宝吞咽。此外，还有引发一种罕见但严重血液疾病的风险。如果医生同意的话，坚持使用冷敷按压和适合宝宝体重的止痛药就好。 为什么我家宝宝好像只在晚上才难受？ 白天，他们的注意力会被玩具、声音和周围的各种动静分散。到了晚上，当万籁俱寂时，就没有什么能转移他们对下巴阵痛的注意力了。另外，平躺会增加头部和下巴的血压，让肿胀感变得更加剧烈。我们不得不稍微垫高婴儿床的床头，才勉强换来几个小时的安宁。 只有一颗牙也真的需要刷吗？ 是的。那一颗小小的牙齿整天都泡在母乳或配方奶的糖分里。尽早让他们习惯嘴里有牙刷的日常流程，等他们变成长满一口牙、脾气倔强的幼儿时，事情就会稍微容易一点。一开始不需要完美地刷满两分钟，只需快速地刷一下，破坏细菌的堆积即可。...

这是一个阴冷潮湿的伦敦星期二，凌晨3点14分，我正站在厨房里，手里拿着半根微冻的有机胡萝卜。我的女儿——我现在两岁双胞胎中的一个，当时才刚满七个月——并没有在嚼这根被吹捧得神乎其神的根茎类蔬菜，而是以惊人的攻击性拼命咬着我的左手食指。前天晚上，一个时髦的育儿博客建议我给她吃点很硬的冰镇蔬菜，来舒缓她隐隐作痛的牙龈。在我极度疲惫的状态下，这听起来简直是个绝妙的主意。然而，那个博客没有提到一个令人警惕的事实：即使是完全没有牙齿的下巴，也能爆发出惊人的力量。在她热情地吸吮了几分钟后，胡萝卜竟然断了一大块。随之而来的是绝对的恐慌——在抽油烟机昏暗闪烁的灯光下，我绝望地在我那嚎啕大哭的孩子喉咙里抠那块胡萝卜——这件事毫无疑问让我至少老了五岁。 正是在那一刻，我暗下决心，网上那些好心的“偏方”迟早会把我送进监狱或精神病院。作为一个因睡眠不足而憔悴的新手父母，当你第一次发现自己的孩子正逐渐变成一个愤怒的、直流口水的小怪兽时，你不可避免地会陷入一个充斥着半真半假的信息、令人质疑的建议和纯粹绝望的无底洞。 传说中根本没人能对得上的长牙时间表 在孩子出生后的第三到第十二个月之间的某个时候，你不可避免地会思考一个重大问题：这场“好戏”到底什么时候才真正开始。如果你翻开市面上常见的育儿指南，总会看到一个完美有序、按部就班的时间表，试图让你相信，第一颗牙齿会在宝宝正好满六个月的那天准时破龈而出。然而，我在NHS（英国国家医疗服务体系）的儿科医生埃文斯大夫——一个总是看起来急需去荒岛休假四周的男人——在听了我对我们家完全不按套路出牌的长牙进度的担忧后，很快就给我上了一课。 养双胞胎有一种难以名状的“乐趣”，那就是你可以在自家客厅里直接进行一场不科学的对比研究，这也让那些医学时间表显得愈发荒谬。我的大女儿决定在还不满五个月的稚嫩年纪，就让下门牙像锋利的微型冰山一样顶出牙龈。而她的妹妹则一直保持着迷人、无牙的“小熊软糖”般微笑，直到过完一岁生日才开始长牙，这曾一度让我严重怀疑她是不是天生没有牙胚。据说，迟早有一天上门牙会长出来，接着是侧切牙，最后是可怕的犬齿和臼齿。根据我对那段黑暗时光的模糊记忆，长这些牙造成的痛苦，我连最痛恨的敌人都舍不得让他们去承受。 在一次常规检查中，埃文斯大夫疲惫地叹了口气向我解释说，大自然根本不在乎我那些育儿书里的平均数据。在第三到第十八个月之间的任何时候长牙都是完全正常的，只要最终嘴里能冒出点白色的东西就行。 无尽口水海洋中的误区与真相 在这个阶段，最困难的甚至不是孩子本身的痛苦，而是那种时刻萦绕心头、不知到底发生了什么的不确定感。因为这个过程往往恰好发生在宝宝开始失去出生时自带的母体抗体、而我们父母开始给他们喂防风草泥的时候，所以宝宝绝对任何身体上的反应都会立刻被归咎于长牙。宝宝心情不好？是因为长牙。宝宝不想睡觉？是因为长牙。宝宝拿积木砸了猫？那绝对是因为长牙！ 然而，我们的医生非常明确地指出了一些绝对是无稽之谈的说法。多年来，我一直坚信，牙齿在颌骨里的生长不可避免地会导致严重高烧和连续几天的腹泻。但在医学界看来，或者至少根据埃文斯大夫非常务实的评估，单纯的长牙绝不会导致超过38.5摄氏度的发烧。实际上发生的情况要平凡得多：宝宝不断咀嚼可能带有病菌的物体（无论是脏兮兮的小拳头、家里的狗尾巴，还是婴儿车的轮胎），加上长牙的压力削弱了他们本就脆弱的免疫系统，导致孩子简直就像一块海绵，轻易就能吸收托儿所里的各种病毒。至于屁股上那些红彤彤的皮疹，大部分时候仅仅是因为开始添加辅食引起的，而不是像我婆婆曾经试图让我相信的那样，是由某种诡异的“牙毒”造成的。 然而，真正让人无法忽视的是口水。理论上我知道长牙的宝宝会多流点口水，但没人提醒我那量到底有多大。我们说的不是几滴湿润的水珠，而是一个持续不断、无法阻挡的液体源泉，能在几分钟内浸透T恤、床单，以及身为父母的尊严。这源源不断的潮湿不仅毁了衣服，还泡软了宝宝嘴巴周围娇嫩的皮肤，导致火红发痒的口水疹。当时一位助产士建议我们，在宝宝嘴巴周围涂抹最普通的纯净羊毛脂乳头霜来建立一层防水屏障，令人惊讶的是，这比药房里那些贵得离谱的药膏还要管用得多。 为什么某些好心的建议可能会致命 所以，当你凌晨4点在客厅里抱着一个嚎啕大哭、发着烧、流着口水的小人儿焦躁地踱步时，不可避免地会轻信任何一种哪怕是极其玄学的解决方案。但我必须在这里划清界限，因为有些其他父母带着“过来人”的点头微笑向你推荐的方法，不仅毫无用处，而且简直就是危险。 让我们花点时间来谈谈琥珀项链。有天下午，我坐在伦敦北部一个温暖潮湿的早教爬爬班里，一位名叫朱利安的父亲——穿着一条异常干净的亚麻裤——足足给我讲了二十分钟：宝宝的体温是如何从项链中释放出琥珀酸精油，然后透过皮肤渗入血液，并在体内产生奇迹般的效果的。我礼貌地点着头，盯着他女儿脖子上紧紧贴着的项链，满脑子想的只有急诊外科医生那令人不寒而栗的警告。 作为一个物种我们是如何存活到今天的，对我来说完全是个谜。面对疼痛，我们第一反应竟然是给一个连自己的手臂动作都不能完全控制的八个月大婴儿脖子上，绑上一根不易扯断的绳子，上面还串着坚硬的、容易被吞咽的石头。勒颈窒息的危险绝不是什么都市传说，而是真实存在的风险，更不用说如果项链断裂，孩子吸入珠子导致窒息的可能了。如果您一定要让孩子感受“疗愈石”的能量，拜托把它们放在走廊的玻璃柜里，默默祈祷它能散发正能量就好，但请务必让它们远离宝宝的呼吸道。 同样危险的还有那些出了名的“硬质食物”。自从那次“胡萝卜事件”吓得我差点心脏骤停之后，我们就严格地将所有生蔬从孩子身边清理出去了，取而代之的是更柔软、没那么“致命”的替代品，以避免再对宝宝的呕吐反射进行如此极端的考验。 口水海啸中我们微小的救命稻草 因此，在排除了那些有生命危险的方法之后，我们必须找到某种方式来缓解女儿们的痛苦（以及我们自己的精神崩溃），同时又不需要闹到去急诊室。冷敷和施加反作用力最终被证明是唯一真正有用的方法，尽管通常也只能维持宝贵的几分钟。 关于合适的温度： 起初我们把牙胶塞进了冷冻室，心想越冰越好。结果却是引发了一场歇斯底里的尖叫——冻得像石头一样硬的牙胶立刻粘在了我女儿敏感的下嘴唇上。其实，只要放进普通的冷藏室就足以缓解肿胀了，完全没必要弄出个一度冻伤来。 在这期间，我们在各种咀嚼小工具上花了一小笔钱，但最终真正管用的只有寥寥几样。如果你正在寻找既安全又不会引起窒息危险的东西，可以多看看柔软、有弹性的材质。我们的终极救星是一款带有纹理的硅胶牙胶，我们家里备了好几个。它不含任何有毒的塑化剂，与某些毛绒玩具不同，它清洗起来非常容易，甚至成功挺过了我女儿们把它当成“投掷武器”在客厅里乱扔的阶段。表面的凸起似乎能恰到好处地对发炎的牙龈施加她们所需要的反作用力，至少能让她们连续半小时不再哭闹。 我们武器库里另一个被严重低估的工具是多到离谱的口水巾。优质的有机棉纱布巾在这个阶段绝不仅是锦上添花的配件，而是关乎生存的必需品——如果你不想因为连体衣的领子一直湿到肚脐眼，而每天给孩子换五次衣服的话。它们吸水性好，干得快，而且在需要时，还能完美充当一块凉爽的湿毛巾。当宝宝断然拒绝咬牙胶时，给他们嚼嚼这个也是极好的。 我们还尝试过这种可以装入冷冻水果的硅胶果蔬咬咬乐。实话说：这东西在缓解疼痛和避免“胡萝卜窒息惊魂”方面效果奇佳，因为孩子们可以安全地吸吮冰凉的果汁。但随后的清洗工作——从微小的硅胶孔里抠出泡软的、黏糊糊的香蕉残渣——简直需要佛教高僧般的耐心，这也经常让我在水槽前一边洗一边咒骂。概念非常棒，但在清洗环节，绝对不适合神经不够强韧的人。 在那些真正难熬的夜晚，当冷敷和安抚都不起作用时，我们在咨询了医生后，也会给孩子服用适合其年龄剂量的对乙酰氨基酚糖浆，因为如果全家连续三个晚上都睡不着觉，对谁都没有好处。 第一次尝试刷牙的必经苦战 仿佛长牙的戏码还不够让人精疲力尽似的，当第一点微小的白色牙尖终于露头时，一个全新的问题随之而来：口腔卫生。医生的指示是，从长出第一颗牙开始，必须严格每天刷两次牙，这在理论上听起来非常专业且完美。但在实践中，这意味着我们在尿布台上连续几周的摔跤比赛——我试图把硅胶指套牙刷塞进一个极其愤怒的小人儿嘴里乱戳，而她则像离开水的鳗鱼一样拼命扭动。 感觉简直荒谬极了：我带着修复古董艺术品般的严肃感去清洁那一毫米大小的牙釉质，而我的女儿却试图咬断我的手指。不过，只要她们习惯了这种奇怪的程序，那些柔软的指套牙刷（最好微微弄湿，不加味道强烈的牙膏）好歹还能顺便非常轻柔地按摩周围还在隐隐作痛的牙龈。 如果你此刻正深陷这段湿漉漉、吵闹且让人失眠的艰难时期，我只能向你表达我最深切、最诚挚的同情。这是一场对耐力的考验，大约在孩子两岁生日前后，伴随着后槽牙的长出，这场考验会达到最终的残酷高潮。请做好准备，囤好柔软的纱布巾和安全的咀嚼玩具，然后深呼吸。升级你的家庭护理装备库吧，别等到半夜才绝望地试图把冰块包进湿毛巾里。 家长绝望提问的（勉强）解答（FAQ） 我怎么知道宝宝真的是在长牙，而不是仅仅处于一个难带的烦躁期？ 诚实的回答是：有时候你就是不知道。但如果你观察到孩子成升地流口水，不停地把小拳头往嘴里塞，脸颊泛红，且半夜无缘无故哭着醒来，那么长牙的几率就很大了。如果发烧超过39度或出现严重腹泻，请不要再把它归咎于牙龈了，而是赶紧给医生打电话，因为那很可能是在托儿所染上了结结实实的病菌。 那些顺势疗法的长牙舒缓小药丸真的有用吗？ 当我问医生这个问题时，他只是疲惫地笑了笑，暗示糖分确实能让孩子短暂平静下来，但并没有真正的医学用途。如果这能让你觉得自己“总算做点什么”以求心理安慰，它们倒也没有直接的害处。我个人觉得冰凉的牙胶和抱抱比小药丸有效得多，但大家都知道，在凌晨3点你只能在走廊里来回踱步的夜晚，你会愿意尝试任何东西。 为什么长犬齿和臼齿比长前面的牙要痛苦那么多？ 想象一下，要把一个厚重、钝角的箱子硬挤过一扇极其狭小的门，而不是一把扁平锋利的刀子。臼齿有巨大、宽阔的表面，必须艰难且极其缓慢地顶破牙龈。当轮到我的双胞胎长臼齿时，她们不仅是在哭，她们看起来简直像是在怀疑人生的意义。这个时候，冷敷和舒缓按摩是至关重要的。 我真的必须给那一颗刚刚冒尖、几乎看不见的初牙刷牙吗？ 很遗憾，是的。一旦牙釉质突破牙龈表面，奶水或辅食泥里的细菌就可以攻击它。在最初的几个月里，你不需要一把巨大的牙刷；一个柔软的硅胶指套牙刷就足以擦掉牙菌斑了，而且对于已经很不舒服的孩子来说，这也没那么可怕。 我可以给宝宝一块湿毛巾咬吗？ 这真的是我们当时得到的最好的建议之一！一条干净的（最好是纯有机棉的）小毛巾，浸入冷水中再轻轻拧干，能提供奇妙的质感，让宝宝嚼上好几个小时。它不仅能带来温和的凉意，能精准摩擦发炎的牙龈，而且没有任何窒息的危险。

凌晨3点14分。一个星期二。我站在婴儿房里，穿着戴夫那条大得离谱的维拉诺瓦大学运动裤，膝盖上还有一块神秘的酸奶污渍。十个月大的玛雅正在尖叫，那架势简直像我正在谋杀她。这不是她平时那种“我饿了”的哭闹，也不是那种“我的安抚奶嘴掉进婴儿床深渊了”的哀嚎。那是一阵极其尖锐、快要喘不上气、纯粹痛苦的尖叫声。 我在黑暗中摸索着解开她睡袋上的暗扣，因为我觉得打开顶灯实在太刺眼了。但就在我打开尿布的那一瞬间，我明白了。首先扑鼻而来的是一股刺鼻的、酸酸的氨水味，直冲脑门——接着我看到了。她整个小屁股红得像一个暴怒的西红柿。看起来皮都破了，像被化学品灼伤了一样。我的心瞬间沉到了谷底，那股“妈妈的负罪感”排山倒海般涌来，让我甚至觉得有些头晕。 你懂那种感觉吗？我以为自己什么都做对了。频繁地给她换尿布，用昂贵的防敏湿巾，涂抹护臀霜就像在给蛋糕抹糖霜一样厚。但事情还是发生了。欢迎来到可怕的红屁屁（尿布疹）的奇妙世界——一个根本没人想要经历的“必经之路”。 不管怎样，接下来的一个小时里，我把光着屁股、抽泣不止的宝宝抱在胸前，在走廊里来回踱步，并疯狂给我妈发短信——她显然已经睡熟了，因为这可是名副其实的半夜。但那个夜晚真的让我崩溃了，也让我一头扎进了研究如何解决这个问题且不让它恶化的巨大兔子洞里。 托马斯医生关于“末日红屁屁”的真相科普 第二天早上，我们坐在儿科医生的办公室里，而我全靠仅有的一小时睡眠和三杯黑咖啡强撑着。我完全做好了被托马斯医生评判的准备。我以为他会说我是一个糟糕的母亲，让孩子在脏尿布里待了太长时间。相反，他只是叹了口气，递给我一张纸巾，因为我令人尴尬地哭了。 他解释说，这整个情况基本上就是一场在宝宝娇嫩肌肤上发生的糟糕化学实验。当尿液和便便混合在一起时——在尿布里这几乎是瞬间发生的事情——就会产生氨水。我对科学的理解最多只能算是一知半解，但简单来说，氨水会疯狂攻击宝宝的皮肤屏障。再加上尿布里那个温暖、潮湿、完全不透气的环境，那里简直就是细菌和真菌的豪华度假村。 他还问我们是不是刚开始给她喂新的食物。确实如此。那周我们正在给她吃草莓泥和番茄泥。显然，酸性食物完全打乱了她们便便的酸碱度，使其变得更具刺激性。所以这不是我的错。我是说，这在某种程度上确实是我的错，因为是我喂她吃草莓的，但你懂我的意思吧。至少这不是因为我疏忽照顾她。 湿巾的终极背叛 最让我生气的是这一点。我大批量囤货的那些“防敏”湿巾？包装上印着熟睡的婴儿和芦荟叶的那些？简直是垃圾。 托马斯医生告诉我，当她们的皮肤像那样破损发红时，普通湿巾里的防腐剂和乳化剂会带来极其剧烈的刺痛。想象一下，用浸满化学物质的纸巾去摩擦纸张划破的伤口吧。每次我试图用湿巾给她擦拭清洁时，都只是在折磨她，并无情地剥夺她皮肤上仅剩的一丁点天然油脂。 所以我们立刻停用了。我们把湿巾全扔进了柜子，改用温水和超级柔软、可重复使用的纯棉柔巾。如果她拉了特别黏的便便，我就在布上滴几滴有机杏仁油或椰子油，这样不需要用力擦就能轻松擦掉。确实，这有点麻烦，我的洗衣量也翻倍了。但是在换尿布时的尖叫声几乎瞬间就停止了。 马克杯里的“魔法”与空气的奇迹 两天后，我的德国婆婆来了，一边在厨房里给自己泡咖啡，一边立刻开始向我传授家庭偏方。她一直在说Heilwolle（天然含脂羊毛）和红茶，老实说，我当时觉得她疯了。但我已经走投无路了。 所以，与其去买更多昂贵的药膏并为此焦虑，我干脆开始给她的小屁股“泡茶”。红茶这个妙招真的绝了。你泡一杯超级浓的普通红茶，放在流理台上直到完全变凉——因为把热茶倒在婴儿身上显然是很可怕的——然后用化妆棉轻轻蘸取，涂抹在发红的部位。显然，红茶里含有单宁，这是一种天然的抗菌成分，能帮助渗液的皮肤保持干燥。虽然它会弄脏你的毛巾，但是老天，它见效太快了。 我们要做的另一件事就是“光屁股时间”。对于发炎的小屁股来说，绝对最好的东西就是新鲜空气。让皮肤尽情呼吸。但是，让一个十个月大的婴儿光着屁股到处打滚，光是想想这画面就够可怕的了。你基本上就是在等着随时出现一滩尿。 最后我买了几条 松鼠图案有机棉婴儿毯，专门用作客厅地板上柔软透气的垫布。我非常喜欢它是获得了GOTS认证的有机棉，这意味着没有奇怪的农药会摩擦到她破损的皮肤，而且因为它是双层的，在尿液流到我的地毯上之前，它真的能很好地吸收不可避免的“尿尿事故”。我们就把她放在毯子上，在安全距离外开个取暖器对着她，这样她就不会觉得冷，然后让她自由踢腾二十分钟。之后我只需把毯子直接扔进洗衣机用热水清洗。说实话，那条松鼠毯子拯救了我的理智。 我们还尝试了网上所有人都极力推荐的吹风机妙招——在换新尿布前，用冷风档把她们的小屁股完全吹干。戴夫拿着我昂贵的戴森吹风机试了那么一次，玛雅立刻直接尿在了吹风机风嘴上。所以我们再也不这么干了。我们现在只是用纯棉柔巾轻轻拍干。 如果你现在也正深陷这种困境，我们有一整套柔软透气的针织产品可能会对你有所帮助。在这里探索我们的有机婴儿必备品，寻找那些不会刺激宝宝娇嫩肌肤的好物。 长牙真的会毁掉一切 我们好不容易控制住了尿布疹，结果两周后，她开始流口水了。还伴随着各种烦躁哭闹。突然之间，尿布疹又回来了，虽然没那么红肿，但确实又出现了。 我以前都不知道长牙和尿布疹简直就是一对“好闺蜜”。长牙会导致宝宝吞下大量多余的口水，这会引起轻微的腹泻，进而又导致了红屁屁。此外，他们还会啃咬任何能找到的东西，把细菌弄得哪儿都是。 我试着给她买了一堆不同的玩具来咬。我给她买了 珍珠奶茶牙胶，因为说实话，我觉得它太搞笑了，而且我也想喝波霸奶茶了。这个牙胶很不错。它是由食品级硅胶制成的，不含BPA，这一点我非常看重，而且你可以把它扔进冰箱冷藏。玛雅喜欢咀嚼那些有纹理的波霸小珍珠，每次能咬上个五分钟，但说实话，她还是更喜欢啃我的车钥匙或是戴夫的下巴。不过，它放进洗碗机清洗超级方便，所以在换尿布需要分散她注意力的时候，把它加入“轮换玩具阵容”是很棒的选择。 如何“困住”一个光屁股的宝宝 强制“光屁股时间”最难的部分就是把她固定在一个地方。一旦她发现自己逃离了尿布的“牢笼”，她就想用匍匐前进的姿势爬遍整个屋子，在身后留下一道毁灭的痕迹。你其实只需要大约十到十五分钟的通风时间，但让一个宝宝保持安静那么久，感觉就像跑了一场马拉松。 最后，我们把 熊猫木制婴儿健身架 直接架在了我们那条“牺牲”的松鼠毯子正中间。这招简直绝了。它的灰色和天然原木色不像那些发光的彩色塑料玩具那样刺瞎我的双眼，那个小巧的钩针熊猫也给了她集中注意力的目标。她会躺在那里对着星星依依呀呀，并试图去抓木环，完全忘记了自己一丝不挂这件事。这完美地转移了她的注意力，让空气和红茶能安心发挥作用。 什么时候该真的慌一下（就一小下） 我需要告诉你，并不是所有的红疹都是普通的尿布疹。里奥还是个婴儿的时候，我可是吃过这方面的大亏。 如果你已经尝试了所有方法——通风、红茶、温和的清水擦拭——然而四天过去了，情况还在恶化？赶紧给医生打电话。特别是如果你看到一些奇怪的白色小脓疱，或者带有鳞屑的红边开始蔓延到他们大腿前侧时。那通常是酵母菌（念珠菌）感染，再多的红茶也治不好真菌感染。你需要儿科医生开的真正的抗真菌药膏。 另外，如果出现了黄色的、充满脓液的水疱，或者皮肤开始流血，或者宝宝发烧了——千万别等。直接去看医生。我只是互联网上一个喝着温咖啡、疲惫不堪的妈妈，并不是医疗专业人员。不过托马斯医生告诉我们，过度护理也是个问题。一天用肥皂洗五次澡，只会彻底摧毁他们仅存的一点微观皮肤屏障。在这种情况下，少干预反而更好。 看着孩子受苦真的很糟糕，确实如此。但你总会熬过去的。你洗了更多衣服，挺过了凌晨3点的尖叫哭闹，最终，他们的皮肤会变得更加坚韧。即使在她痊愈后，我们也完全停止使用含有化学成分的湿巾了，现在我们更加依赖清水和天然纤维。带娃就是这样，保持简单和天然，通常是唯一真正行之有效的方法。 准备好抛弃那些刺鼻的合成材料，囤一些真正对宝宝肌肤友好的好物了吗？立即选购我们的透气有机棉婴儿必备品系列。 关于宝宝红屁屁的混乱问答（FAQ） 把母乳涂在尿布疹上可以吗？ 天哪，完全可以。我本来以为这只是崇尚自然育儿的妈妈们流传的又一个迷思，但母乳基本上就是液体黄金。它含有天然的抗体和免疫特性。如果你有多余的母乳，只需滴几滴在清洁、干燥的疹子上，让它完全风干，然后再穿上尿布。这绝对能加速愈合过程。 什么是...

凌晨三点，我女儿的下巴简直就像个滑水道。她正用小斗牛犬般的咬合力啃着我的指关节，分泌出违背物理定律的惊人海量口水，把身上的有机棉婴儿T恤湿了个透。我曾在儿科急诊分诊台工作了五年，处理过各种呼吸窘迫和骨折病例；但当这是你自己的孩子在黑夜中尖叫时，所有的临床训练瞬间就在沉闷的夜空中烟消云散了。我坐在那里，以为自己对这一切了如指掌。我以为只要帮她麻痹牙龈，等着白色的小牙尖冒出来就行了。结果证明，我简直一无所知。 当你面对宝宝即将长出的第一颗牙时，互联网会立刻向你兜售一种“无尽痛苦”的焦虑，仿佛唯一的解药就是买回七十件不同的塑料产品。最终你的抽屉里只会塞满各种形状却毫无用处的硅胶玩具。正是经历了这段手忙脚乱、睡眠严重不足的日子，我才终于抛弃了从那些妈妈博客里看来的垃圾信息，开始真正去了解她嘴里到底发生了怎样的生理变化。 关于发烧，我们都在自欺欺人的谎言 以前我真的相信，长牙就意味着39度的高烧和全身免疫系统的混乱。我带着女儿去找我们的儿科医生古普塔医生，深信她额头发出的滚烫温度，就是乳牙顶破牙槽骨的铁证。古普塔医生只是从眼镜上方看了我一眼，提醒我：我们曾在同一个医院系统工作过，我真的应该具备更好的常识。 长牙并不会导致真正的发烧。我曾以为会，我社区里的每一位父母也都这么认为。但古普塔医生告诉我，如果体温超过38.3度（101℉），那就是感染了，你需要去寻找其他原因。宝宝脸颊发热仅仅是因为牙龈局部的肿胀，仅此而已。实际上，单颗牙齿引发的明显痛感总共也就持续八天左右，平均分布在牙齿顶破牙龈的前后几天。 这是一场伴随轻微不适的马拉松，而不是什么医疗急症。你会看到一些典型的迹象，比如流口水增多、啃咬婴儿床栏杆，以及总体上变得更爱烦躁哭闹。听我说，拿点凡士林轻轻涂在他们的下巴上，防止口水疹导致皮肤皲裂；因为如果整天用干毛巾擦拭，只会疼得他们哇哇大哭。 不仅仅是为了缓解疼痛 这是我作为一名护士最大的盲区。我曾把婴儿牙胶纯粹看作是一种缓解疼痛的工具，就像是做成一只长颈鹿形状的微剂量婴儿布洛芬。直到我的朋友莎拉——一位小儿言语语言病理学家，在一次游戏聚会上看到我的孩子啃自己的拳头啃到干呕，她才彻底纠正了我的观念。 莎拉解释说，婴儿牙胶实际上是进食前发育的必需品。新生儿在口腔前部有一种极其敏感的干呕反射，用来防止他们被母乳或配方奶呛到。在安全地喂食固体食物之前，你必须让这种反射向喉咙后方推移。当他们用力啃咬玩具时，其实是在让自己的干呕反射脱敏，这样他们到了六个月大吃红薯泥时，才不会轻易被噎着。 在护士学校里，我学过婴儿T细胞和复杂的免疫反应，但从来没有人费心告诉我，宝宝用力咀嚼木头玩具基本上就是在做“颌骨普拉提”。他们正在练习上下咀嚼的动作，并学习如何左右移动舌头。如果没有这种练习，向固体食物的过渡就会变成一场噩梦。我原本以为我只是在为她的牙龈买一个安抚奶嘴，但实际上，我是在为她买人生中的第一套“餐具”。 长牙玩具的“分诊”筛选 一旦我明白了这些玩具的真正作用，我就不得不重新审视我囤积的那一堆可笑的玩具了。不同的发育阶段你需要不同的东西，而市面上很多产品只是徒有其表的“美丽垃圾”，根本不起作用。 在她大约四个月大、手眼协调能力几乎为零的时候，我买了这款贪睡兔牙胶摇铃。老实说，正是这个玩具在那几个月里拯救了我的理智。它的钩织纯棉主体非常柔软，当她不可避免地用玩具砸到自己的眼睛时，也不会把脸弄伤；而未经过渡处理的木环则为她提供了恰到好处的坚硬阻力。她走到哪儿就把这只兔子拖到哪儿，直到兔耳朵被地板上的灰尘蹭得完全变灰，这也意味着我不得不经常手洗它，但她确实非常喜欢纱线和木头之间那种不同的触感。 我还挑了那款小猴子婴儿牙胶，因为我很喜欢木环和柔软的硅胶耳朵之间的材质对比。这东西还不错，木质很结实，硅胶也能让他们很好地按摩前牙龈。但坦白讲，硅胶简直就是地毯上各种游离纤维的强效吸铁石。如果你养了狗，或者公寓里稍微有点灰尘，你一天得在水槽里冲洗这玩意儿十次才能把毛发洗掉。它很好用，但维护起来相当麻烦，而我很少有那个闲情逸致去清理它。 当宝宝到了那个只想把东西从婴儿车里扔出去，看你捡回来的阶段时，毛绒小怪兽摇铃就能派上用场了。它大部分是由柔软的有机棉制成的，附带一个木环，所以当你喝咖啡时，就算它不可避免地弹到你的小腿上，也不会留下淤青。 查看全系列安全有机的婴儿牙胶和摇铃，找到一款你家孩子真正爱用的产品。 那些会把你直接送进急诊室的危险品 这样的病例我见过上千次了，每次在社交媒体上看到母婴博主推崇那些不安全的磨牙偏方，我的血压就会飙升。这些打着“纯自然”旗号和只注重高颜值的跟风行为已经完全失控，而且极其危险。 听着，如果你给孩子戴上所谓的“琥珀磨牙项链”，那你就是在无视FDA（美国食品药品监督管理局）、美国儿科学会，以及每一位曾被迫处理其严重后果的疲惫护士的警告。这些项链有着极大的勒颈危险；如果绳子断了，那些珠子更是致命的窒息隐患。至于所谓体温能让项链释放出镇痛的琥珀酸进入血液的说法，完全是科幻小说级别的伪科学。听句劝，千万别给婴儿戴任何首饰。 其次是“冷冻误区”。总有人告诉你把塑料牙胶环放进冷冻室冻成硬邦邦的冰块，但这绝对是个导致娇嫩牙龈组织细胞损伤和深度瘀伤的“好方法”。你只应该把这些东西放进冷藏室稍微降温。顺便说一句，请避开任何填充了液体或凝胶的玩具，因为宝宝锋利的小门牙迟早会刺破塑料，到时候你的孩子就会把里面不知怎么制造出来的神秘液体吞下肚子。 至于那些局部麻醉凝胶，干脆直接跳过吧。反正涂上去不到三秒钟就会被口水冲进喉咙里，而且有些凝胶含有的成分甚至会导致罕见但致命的血液携氧障碍。 能真正在学步期孩子手中“存活”下来的材质 我不再购买任何非未经处理的木材、食品级硅胶或有机棉制成的东西。当一个玩具注定要常年泡在口水和地板灰尘中时，只有这三种材质才是最合理的选择。 木材天然抗菌，这一点非常棒；但你不能用水煮，也不能把它扔进洗碗机，除非你想让它裂成无数片危险的木刺。你只需要用湿布擦拭，然后放在流理台上让它彻底晾干。硅胶非常耐造，通常可以通过水煮来消毒；但再说一次，它吸附狗毛积极得就像拿了工资一样。 棉质部件非常适合吸收口水，这样口水就不会在宝宝胸前积成一滩；但如果你不好好清洗和烘干，它们闻起来就会像只落汤狗。保持卫生的过程确实没完没了，天哪，但保持这些装备的清洁，总比去对付鹅口疮或奇怪的细菌感染要强得多。 向后槽牙的过渡则是完全不同的另一项挑战。当宝宝接近一岁，臼齿开始在牙龈下移动时，那些可爱的小圆环就不管用了。它们根本够不到那么靠后的位置。你需要一些更长、呈棍状的东西，但它必须足够坚固，以防宝宝把末端咬断并被噎住。决定你该买什么工具的是宝宝的口腔解剖学结构，而不是婴儿房的配色方案。 如果你正面临着长达数月口水流不停、睡眠被打断的日子，帮自己一个忙，买一些具有真正发育引导作用的“装备”，而不是那些只能摆在架子上装可爱的玩意儿。浏览我们的安全天然牙胶系列，帮助你的小宝贝安全地度过这个阶段。 长牙期的一地鸡毛：常见问题解答 到底什么时候才正式开始长牙？ 你可能会在四个月大左右看到宝宝开始没完没了地流口水，但这并不意味着明天就会长出牙来。只是唾液腺在这个年龄刚好“苏醒”，而他们还不知道该怎么吞咽口水。第一颗真正的牙齿通常会在六七个月大时冒出来，但我侄子直到快一岁才长出第一颗牙。这完全是因人而异、凭运气的事。 木环比硅胶环更好吗？ “更好”是个主观的概念。木头更坚硬，能为酸痛的牙龈提供非常舒适的阻力按压，我个人更喜欢木头，因为它不沾灰。硅胶更软，也更容易进行深度消毒。老实说，你的孩子对此会有自己强烈的偏好，你最后很可能两种都会买，才能摸清他们到底喜欢哪种质地。 我可以把这些东西放进冷冻室吗？ 不可以。快停止这种做法。把固体放进冷冻室会使它们变得像石头一样硬，这会真正损伤宝宝的牙龈组织。你可以把硅胶或天然橡胶材质放在冷藏室里冰上二十分钟让它变凉，但绝不能放进冷冻室。另外，也绝对不要把木制玩具放进冰箱，水分会毁了木头的。 我该怎么处理他们下巴上可怕的红疹（口水疹）？ 千万不要经常用干的拍嗝巾去擦他们的脸，你这基本上是在用砂纸打磨他们的皮肤。尽可能轻轻地把口水“拍”干，然后在他们的下巴和颈部皱褶处涂上厚厚一层纯凡士林或优色林万用膏。这能形成一道物理屏障，让口水无法直接停留在皮肤上造成刺激和灼伤。 为什么我的宝宝啃玩具时老是干呕？ 因为他们的干呕反射仍然处在舌头非常靠前的位置。这是用来保护他们的一种本能。让他们安全地咀嚼细长且尺寸合适的玩具，有助于将这种反射进一步向后推。当他们咳嗽、干呕时看起来确实很吓人，但只要玩具是安全的且不会碎裂，他们就正在做完全正确的事情，为将来吃固体食物做好准备。

“在她的牙龈上抹点威士忌就行了，我们当年就是这么带你的，”在周日的烤肉聚餐上，我爸看着正在拼命啃自己拳头的梅贝尔（Mabel）建议道。“不行，你需要一条波罗的海琥珀项链，而且水晶必须先用盐水净化过，”我所在的新手父母群里一位女士反驳道，她不仅自己做除臭剂，还对现代医学深表怀疑。就连街角便利店的老板，在我清晨6点去买牛奶时也忍不住插嘴，满脸自信地告诉我，让她嚼根冻胡萝卜就行了。 我严重睡眠不足，浑身上下沾着不知名的黏糊糊的东西，满心绝望地想找个解决办法。当你家两个月大的双胞胎突然变成了暴躁的“咀嚼机器”，任何人出的主意你都愿意听。我连续三个晚上疯狂地在网上搜索“终极新生儿牙胶”，深信我的女儿们是医学界的奇迹——在脖子还没硬到能自己抬起头之前，就要长出满嘴的臼齿了。 我们的保健护士是个极具耐心的女士，看着就像从1998年以来就没好好过过周末似的。当我向她陈述我的理论时，她只是沉重地叹了口气。“汤姆，她们才八周大，”她敲了敲手里的垫板说道，“她们只是刚刚发现自己原来还有手。” 那次我误以为我八周大的宝宝要长出“獠牙”了 如果你目前正处于早期育儿的“水深火热”之中，你可能已经注意到，你的宝宝正在从一颗嗜睡的“小土豆”变成一个暴躁的“口水怪”。我当时确信这就是长牙的征兆。我的意思是，所有的迹象都对上了——如果你所谓的“迹象”，是指我凌晨三点在某个论坛上粗略扫过的三个含糊不清的注意事项的话。 我们的全科医生温和地向我解释说，虽然牙齿确实很早就在牙龈下开始活动，但新生儿真正冒出牙齿的情况是极其罕见的。我很确定他说过，第一颗真正的牙齿通常在四到七个月大时出现，不过老实说，在育儿的第一年里，我对时间线的概念最多也就是一团浆糊。 那拼命啃拳头的举动和突然决堤般的口水是怎么回事？显然，这只是她们的唾液腺第一次开始工作，再加上一个让她们极其震撼的发育认知：原来手是长在自己身上的，而且塞进嘴里刚刚好！所以，新生儿长牙的真相是，这多半是个迷思，一种只会让你提前买下一堆暂不需要的闲置物品的“虚幻威胁”。 堪比史诗级洪灾的口水 我们必须得聊聊口水这件事。当宝宝的牙龈开始作祟时，这么小的人类竟然能制造出如此惊人水量的液体，这绝对是没当过父母的人无法想象的。这简直违背了物理学定律。我刚把梅贝尔下巴擦干，转身去拿块纱布巾，再转过头来时，她的口水又已经把锁骨都浸透了。 口水无处不在。它毁了地毯，让婴儿车散发出一股发酸的牛奶夹杂着悔恨的淡淡气味，还在宝宝的脖子和下巴上惹出一大片看着就让人心疼的红疹子。你想努力让她们保持干爽，但这就像是用小茶匙去舀一艘正在下沉的独木舟里的水一样徒劳。我每天要花大半天的时间给她们换上衣，直到后来我干脆放弃了，开始给她们轮换穿上一叠Kianao的无袖有机棉婴儿包屁衣，主要是因为这种有机面料真的透气，不至于让我的女儿们看起来像是刚在荨麻丛里滚过一圈似的。 口水是源源不断的，它将成为你接下来一年生活中无法摆脱的特色，它决定了你的妈咪包里要塞多少件备用衣服，并确保你出门时永远别想保持光鲜亮丽。 我们的医生还提到，如果宝宝发高烧或者出现了“爆炸性”的便便，那只是普通的幼儿病毒感染，和长牙完全无关。这番话简直精准粉碎了我原本用来应对她们所有不适的最顺口借口。 那些据说会毁掉一切的东西 一旦你接受了宝宝真的快要长牙的现实，随之而来的就是一阵恐慌：到底该怎么安抚她们，才不会弄巧成拙引发灾难？因为要是你听信网上的说法，简直什么东西都是致命危险。 我很快就抛弃了许多所谓的建议。你必须把我们父母当年用的老式麻醉凝胶扔进垃圾桶，因为英国国家医疗服务体系（NHS）基本上指出，它们会以一种相当可怕的方式影响宝宝的血氧水平。还有，看在上帝的份上，你必须把牙胶放在冷藏室而不是冷冻室里，除非你想让孩子冻伤并挫伤他们极其脆弱的牙龈。琥珀项链也被我直接扔进了思想的垃圾桶，毕竟，把一串容易吞咽的细小珠子绕在一个完全不可预测的婴儿脖子上，这种主意大概只有在对婴儿的生理常识存在根本性误解时才想得出来。 啃咬木头小动物和其他安抚妙招 想找一款不是那种花里胡哨的有毒塑料制成的牙胶，出乎意料地难。你希望能找到宝宝小手真正握得住的，同时外观也不要看起来像是个霓虹蹦迪道具。 我最终买了这款狐狸摇铃牙胶。我得承认，它确实管用，这很大程度上是因为未经处理的山毛榉木环足够坚硬，能为我女儿痛痒难耐的牙龈提供所急需的强力反压。梅贝尔会像只小斗牛犬一样死死咬住它。上面连着一个小巧的钩织狐狸头，里面有个摇铃，她每天能花上足足半个小时，对着家里的猫疯狂摇晃它。它是一整块实木雕琢而成的，这一点极大地安抚了我那有些偏执的大脑，因为上面没有那种奇怪的注水塑料部件，我不用担心它会被咬破并往她嘴里漏出奇怪的蓝色液体。 如果你现在正淹没在口水的海洋里，在给宝宝寻找安全可啃咬的东西，不妨去浏览一下Kianao的牙胶系列，在你的沙发垫彻底报废之前挽救它们吧。 另一方面，有人送了我们这款熊猫宝宝牙胶，它……还可以吧。它确实能起到一点作用。它是食品级硅胶做的，所以你可以把它扔进冷藏室，让它变得冰冰凉凉的，我的另一个双胞胎女儿伊迪丝（Edith）偶尔会很喜欢这种感觉。但正因为它是硅胶材质，它有个超级烦人的毛病——只要从婴儿车里掉出来，瞬间就能把地毯上每一丝微小的绒毛和宠物毛发都吸附上来。伊迪丝每次大概会嚼个三分钟，然后还是觉得我的左手大拇指才是绝对的首选。 湿毛巾的启示 当你急需一个牙胶而快递还要两天才能送达时，你就必须得随机应变了。我收到过的最棒的一条建议并非来自育儿书（我那本书的第47页建议我“在挫败感中深呼吸”，这在凌晨3点时让人觉得毫无用处），而是来自诊所里一位筋疲力尽的护士。 你只需要拿一条干净的婴儿小毛巾，浸入水中，然后彻底拧干让它保持微湿，塞进冷藏室（或稍微放进冷冻室一会儿），直到它变得又冷又硬。毛圈布的质地对疼痛的牙龈来说显然简直就是天堂，而且因为它只是一块布，宝宝用笨拙的小拳头就能轻松握住。唯一的缺点是，你每周大概要多洗四百次衣服，但当它能为你换来二十分钟的宁静时，你会心甘情愿地去缴那笔水费。 我还花了大把的时间，傻乎乎地任由她们啃我的指关节。只要把手洗干净，用光秃秃的手指给她们按摩牙龈就能带来即时的缓解。不过我必须警告你，等到她们真的长出牙齿的那一天，她们会用液压机般的力道一口咬下去，保准疼得让你大喊出一句绝不该在孩子面前说的脏话。 至于如何保持木制玩具的清洁，别想得太复杂，也绝对不要用水去煮它们，除非你想毁了这些玩具；你只需要在水槽里用温和的肥皂水洗净，让它自然风干就行了——然后它们不可避免地又会被宝宝掉在暖气片后面。 在我们开始解答那些经常在酒馆里被惊慌失措的朋友们问到的问题之前，不妨先去看看Kianao的婴儿护理系列，找一些能真正帮你熬过这特定育儿阶段的好物。 惊恐的新手父母们常问我的问题 新生儿牙胶真的有必要吗？ 严格来说，没必要。你可以买，很多父母确实也会去搜寻，但你家新生儿在四周大的时候是不会长牙的。他们只是刚刚发现了自己的手，并且口水开始分泌旺盛。通常要等到三四个月大时，你才真正需要一个正经的牙胶，不过提前在抽屉里备上一个也无妨，以防哪天他们一觉醒来对自己的嘴巴发火。 如果不是因为长牙，为什么我两个月大的宝宝口水这么多？ 因为他们的唾液腺刚刚开始高速运转，而他们还没有掌握把口水吞下去这门极其复杂的“艺术”。所以口水就顺着脸颊流下来了。这是完全正常的生理现象，虽然弄得一团糟，而且基本上需要你大量购入口水巾，以及那些经得起每天洗两次考验的有机棉婴儿服。 可以把牙胶放在冰箱冷冻室吗？ 在保健护士纠正我之前，我一直以为这是个好主意。请记住，把它们放在冷藏室就好。如果你把实心牙胶彻底冷冻，它就会变成一块货真价实的冰，这不仅会挫伤宝宝本已疼痛的牙龈，还可能让他们的嘴唇轻微冻伤。放在冷藏室里冰镇过的木制或硅胶牙胶，温度已经足够起到消肿的作用，而且不会造成任何伤害。 木制牙胶该怎么清洗？ 越简单越好。千万别用水煮，也别扔进洗碗机，因为极度的高温和长时间的浸泡会让木头变形甚至毁坏。我只是用湿布蘸一点点温和的肥皂水擦拭我们的木制狐狸牙胶，迅速冲洗干净，然后放在沥水架上风干即可。 婴幼儿止痛退烧药能治好长牙痛吗？ 除了时间和牙齿最终长出来之外，没有什么能“治好”长牙。但在凌晨2点，婴儿扑热息痛有时是你与彻底精神崩溃之间唯一的救命稻草。当然，服用剂量一定要向全科医生咨询，但当冷藏过的牙胶和湿毛巾都不起作用时，一点点药物是我们所有人能睡上觉的唯一方法。