致曾经的我：别再为宝宝便便的颜色焦虑了

亲爱的过去的自己，

我完全知道你现在在哪儿。凌晨 3:14，你正站在婴儿房的尿布台前。你穿着那条左膝盖上有漂白剂污渍的灰色孕妇运动裤，而且已经四天没洗头了。梳妆台上放着半杯你极度渴望一饮而尽的冷萃咖啡，但你现在却被恐惧钉在了原地，因为你刚打开宝宝的尿布，里面的东西看起来简直就像是生化武器。

我发现了我手机里刚好六个月前的一条草稿，当时我妹妹正疯狂地发来我刚出生的侄女的尿布照片，乞求我的建议，这让我一下子又被猛烈地拉回了新生儿期的战壕里。回到了 Maya 还是个脆弱小毛孩的时候，还有后来 Leo 出生的时候。Leo 刚出生时，Tom 开玩笑叫他“尿尿小童 (baby p)”，因为发生了一次不幸的、高度精准的“喷泉式尿尿”事件，直接滋到了 Tom 的眼睛里。但老实说，叫他“粑粑小童 (baby po)”其实会贴切得多，毕竟我们每天都在分析那令人大跌眼镜的惊人屎量。

你现在大概正惊慌失措地在 Google 上搜索婴儿便便的色号。天哪，我记得我也干过这事。最后你会进到一个恐怖的论坛，里面每个人都坚信他们的孩子感染了罕见的寄生虫，然后你就开始大哭。所以，放下手机，深呼吸，读读这篇文章吧。因为我熬过来了，你也能熬过去，即使你现在觉得可能需要一个生物化学学位才能搞懂你孩子肠道里到底发生了什么。

在医院里的“焦油坑”危机

让我们从头说起，因为从来没有，我是说没有任何人，能让你对在医院里的那“第一坨屎”做好充分准备。他们管那叫“胎便”。听起来像某种用来造宇宙飞船的稀有金属，一点都不像人类能拉出来的东西。它是黑色的。如果你对着光看（话说你为什么要对着光看？但 Tom 真的这么干了），会发现它是墨绿色的。而且，它基本上就是强力胶。

我记得 Brenda 护士（真是个好心肠的人）告诉我要在 Maya 拉粑粑之前，先在她的小屁股上涂一层护臀膏。我当时就想，我怎么可能知道她什么时候要拉？总之，重点是，在头几天这完全是正常的。这只是羊水、皮肤细胞以及他们在子宫里吞下的乱七八糟的东西被排出来了而已。我的医生 Aris——她能忍受我这么个焦虑妈妈简直该拿块奖牌——说这其实是个极好的征兆，说明宝宝的消化系统运转正常。但是，擦掉它？简直是地狱，彻头彻尾的人间炼狱。为了擦掉一小抹胎便，你大概得用掉二十张湿巾。

也就是在那个时候，我第一次无可救药地爱上了一件婴儿服，我必须得把它安利给你，因为它能拯救你的理智。那就是 Kianao 的有机棉婴儿包屁衣。最初买它是因为看着可爱而且是有机棉的，但我对它的膜拜，完全是因为它的信封式领口。当 Maya 第一次真正意义上的“屎崩”发生时——胎便一路从后背漫延到了她的肩胛骨——我不需要把那堆有毒污泥从她头上脱下来。我只要把领口拉开，顺着她的腿把整件衣服往下脱就行了。我向天发誓，这就是我没有连同洗澡水一起把孩子扔掉的唯一原因。它极其柔软，有弹性又不会松垮变形，而且经得起你能想到的最高水温的洗涤。这是我的最爱。赶紧再去买三件。

当 Tom 以为那是青酱的时候

好了，黑色的柏油便总会结束的，然后你就会进入母乳喂养的阶段。如果你是母乳喂养，便便会变成那种明亮的芥末黄。里面还会有些小颗粒。就像真正的全粒芥末酱一样。这很疯狂。

但是，在某个星期二，当你打开尿布时，里面会是起泡的鲜绿色。你会尖叫着喊你的丈夫。Tom 跑进来，看了一眼，然后竟然问我那是不是青酱。青酱！弄得好像我们三周大的孩子趁我们睡觉时偷偷在捣碎帕尼尼一样。我哭着打电话给 Aris 医生，确信我的奶有毒。

她非常平静。她只是告诉我，有时候，绿色就只是绿色而已。她嘴里嘟囔着什么前奶和后奶不平衡之类的——比如 Maya 在刚开始吃奶时吃到了太多水分多的前奶，而结尾没有吃到足够多富含脂肪的后奶？又或者是因为我正在吃补铁剂。我绞尽脑汁试图回忆起具体的科学原理，但老实说，那都不重要。只要宝宝体重在增加，而且看起来很开心，绿色便便就没事。这种事就是会发生。别让它毁了你的一天。

说到毁掉一天，腹泻基本上就是闻起来像死老鼠的水状便便，而且发生得太频繁了，所以只要确保他们保持水分，如果一直拉就给医生打电话。我们继续往下说。

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鹰嘴豆泥阶段与开始吃辅食

时间快进一下。你刚开始觉得你已经搞定了尿布这档子事，紧接着你就要开始给宝宝加辅食了。然后一切都变了。天翻地覆。

在 Leo 开始试图抢我勺子的时候，我们开始给他喂牛油果和红薯。就在第二天，他的尿布看起来就像有人往里面倒了一整盒浓稠的棕色鹰嘴豆泥。那个味道也从“诡异的甜味”升级成了“真正的人类粪便味”。这是一个令人震惊的转变。你会忍不住干呕的。

这也是便秘开始冒出它丑陋头颅的时候。他们小小的消化系统突然要试着处理真正的固体物质，有时候它就是会罢工。Leo 会用力憋得满脸通红，然后拉出那种干硬的、像小兔子屎一样的颗粒。Aris 医生教我给他做排气操。就是让他平躺，轻轻地拿着他的腿做踩自行车的动作，或者揉揉他的肚子。好像有点用？但大多数时候，我们只能耐心等待，顺便给他喂点梨泥。

顺便说一句，既然我们在聊辅食，我强烈推荐这套竹制婴儿刀叉勺套装。当 Leo 坚持要自己吃饭并且完全拒绝我的帮助时，这套东西简直太棒了。竹制的手柄非常轻巧，他那胖乎乎的小手确实拿得住；而且硅胶勺头非常柔软，以至于当他不可避免地把勺子戳进自己的眼睛而不是嘴巴里时，也不会弄伤他。此外，它们放在我厨房台面上，看起来一点也不像廉价的塑料垃圾。双赢。

真正值得你恐慌的三种情况

听着，我是一个极度容易焦虑的人。哪怕风稍微吹大点我都会慌张。但在对我的医生进行了好几年的“连环盘问”之后，我终于明白了，尿布里那五颜六色的光谱中，绝大多数都是完全正常的。橙色？没事。棕色？没事。黄色？没事。绿色？没事。

但是，有三种颜色是 Aris 医生告诉我的、真正的、没有任何商量余地的危险信号。如果你看到这些颜色，放下手中的咖啡，把宝宝放进安全座椅，然后在去医院的路上给医生打电话。

第一种是白色。就像白垩粉一样、灰白色的“幽灵便便”。我猜这跟肝脏或者胆汁有关？Aris 医生解释说，是胆汁让便便变成棕色的，所以如果没有胆汁，拉出来的就会是白色，这意味着他们的肝脏或者胆道有堵塞或者运作不正常。我不懂具体的医学机制，但她说得非常清楚：看到白色就去医院。

第二种是红色。不过这里有个巨大的前提：如果他们刚刚吃了一罐甜菜根泥，他们的便便就会是红色的。Maya 九个月大时吃过一次甜菜根，第二天早上她的尿布看起来就像凶案现场。我差点晕过去。在我想起甜菜根之前，Tom 已经在拨打 911 了。但如果他们没吃任何红色的东西，而你看到了鲜红色的血丝，那通常就是血液。有时候只是因为用力过猛导致屁股上有个小裂口，但也可能意味着对牛奶蛋白过敏或者别的什么问题。让医生去诊断吧。

第三种是黑色——但仅限于新生儿期之后。还记得那个像柏油一样的胎便吗？对于两天大的宝宝来说那完全正常。但如果你六个月大的宝宝突然拉出黑色的、柏油状的便便，那就糟了。我的医生说，这可能意味着他们肠胃较靠上的位置有陈旧性出血。同样的，这很吓人，所以直接给医生打电话。

长牙会让一切变得很诡异

我也真希望之前能有人提醒我关于长牙期的便便。根本没人提这个！

当 Leo 长出第一颗牙时，他不停地流口水。夸张到一小时能湿透三个口水巾。所有那些多余的唾液直接流进他的胃里，然后又直接拉进他的尿布里。这让他的便便变得超级酸。这引发了我所见过的最糟糕、最严重的尿布疹，甚至都起水泡了。我们不得不在周末让他光着屁股在客厅地板上待了整整两天，就为了让他的皮肤痊愈。（顺便说一句，别心疼你的地毯了）。

为了帮他缓解一下，我们从 Kianao 买了这个熊猫牙胶。它……还行吧。我是说，它就是一个牙胶。它是熊猫形状的，有一些竹子的细节设计，而且是由安全的硅胶制成的。大约有一个月的时间，Leo 痴迷于咬它的左耳。它并没有神奇地治愈他长牙的疼痛，也没有阻止酸性便便的产生，因为没有任何东西能做到这一点，但它给了他一个除了我的手指之外可以啃咬的东西。我很欣赏它可以很方便地扔进洗碗机清洗这一点，但老实说，它也就是一个普通的牙胶而已。合理控制你的期望值。

你做得很好

所以，站在昏暗婴儿房里的“过去的自己”。深呼吸。擦干净宝宝的屁股。把湿巾扔进垃圾桶。洗洗手。你会在意并担心从你孩子身体里排出的东西到底是什么色号，这本身就说明你已经做得很棒了。这确实一团糟，确实很恶心，而且在接下来的三年里，你谈论粪便的次数将远远超出你以为的人类极限。

但你会习惯的。你真的会习惯的。总有一天，你可以一边吃着巧克力麦芬，一边面不改色地给学步期的孩子擦屁股，眼睛都不眨一下。你会变得无坚不摧。

坚持住。

爱你的，
未来的你

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凌晨 2 点我疯狂 Google 的问题

它闻起来像甜爆米花是正常的吗？
天哪，是的。如果你是纯母乳喂养，便便会有一种非常奇怪的、甚至带点甜味的奶油爆米花香味。Tom 觉得我说这话是疯了，但这是真的。一旦你引入了配方奶粉或辅食，那种甜味就会永远消失，取而代之的是标准的垃圾臭味。趁着爆米花阶段还在，好好享受吧。

像黑色柏油一样的胎便什么时候才会结束？
通常只要最初的 24 到 48 小时。到了第三或第四天，它应该会开始过渡到一种奇怪的棕绿色，最后变成黄色。如果你的宝宝已经出生一周了，还在拉黑色柏油便，一定要给你的医生打电话，因为那个时候他们本应该早就过了那个阶段了。

尿布里为什么会有黏液？
当时 Maya 出现这个情况时，我吓坏了。它看起来就像鼻涕和芥末籽混在了一起。Aris 医生告诉我，如果他们吞下了很多口水（比如长牙的时候），或者他们有点小感冒吞下了鼻涕，就可能会发生这种情况。但她也说，如果这种情况频繁发生，可能是对牛奶过敏的迹象，特别是如果他们看起来烦躁不安或者长了皮疹。所以留意一下，如果一直出现这种情况，就去问问你的医生。

他已经五天没拉粑粑了，我该惊慌吗？
如果是母乳喂养，可能不需要！我记得 Leo 两个月大时，整整一个星期都没拉脏过一片尿布。我当时吓坏了，以为他要“爆炸”了。但我的医生说，母乳完美契合他们的需求，所以有时候被完全吸收了，根本没有残留的废物。只要他的肚子是软软的，没有痛苦地尖叫，而且尿布能尿湿，那就完全没问题。（不过，当他终于拉出来的时候……天哪。做好迎接“屎海啸”的准备吧）。

我真的每次都需要检查颜色吗？
老实说，是的，但只需要快速瞥一眼就行。你不需要拿张比色卡去对照。你只要寻找那些重大的危险信号：白色、红色或黑色。只要是任何大地色系的颜色——黄色、棕色、绿色、浅褐色——只管擦干净，洗手，然后继续睡觉。你需要操心的事情已经够多了。