Ett brev till mitt gravida jag om den stora babymössebluffen

Till Jess för sex månader sedan,

Du sitter just nu på vardagsrumsmattan, svettas igenom en mammablus i nästan 30-gradig texansk höstvärme, och gråter över ett trassligt nystan dyrt ekologiskt garn. Du tillbringade tre timmar igår kväll med att jaga ett virkmönster på en babymössa eftersom din mamma ringde och frågade om du hade "varma saker" redo för BB-väskan. Hon menar väl, gulliga hon, men du måste lägga ner virknålen exakt nu, innan du kastar den rakt in i teven.

Jag vet att du "boar" för fullt och att nätet har intalat dig att sekunden den här tredje bebisen lämnar livmodern, kommer han omedelbart att förvandlas till en liten isglass om hans huvud inte genast stoppas in i en ullpåse. Jag fattar. Med vår äldsta – vårt älskade lilla kolikbarn till försökskanin – hade vi på honom en fleecemössa i slutet av maj för att vi var livrädda för drag. Han såg ut som en fuktig liten trädgårdstomte under sina första fyra veckor i livet.

Men jag skriver till dig från andra sidan spädbarnsskyttegravarna för att berätta att nästan allt vi fick lära oss om huvudbonader för bebisar är rent struntprat. Jag ska vara helt ärlig med dig – du slösar bort din tid med det där garnet.

Myten om den magiska värmeskorstenen

Du vet hur mormor alltid brukade säga att vi förlorar åttio procent av vår kroppsvärme genom huvudet, så vi gör bäst i att ha på oss en mössa annars förfryser vi oss? Tja, av det jag kunde förstå av vad vår barnläkare Dr. Miller sa till mig på tvåveckorskontrollen, så är det rent matematiskt falskt. En bebis huvud är stort, visst, men det utgör bara omkring tjugo procent av deras totala kroppsyta. De är inte små mänskliga skorstenar som bara vädrar ut all sin värme upp i atmosfären från hjässan.

Dr. Miller förklarade att även om bebisar behöver de där små randiga sjukhusmössorna under sina första 24 till 48 timmar i livet – eftersom de övergår från en 37-gradig inre jacuzzi till en kraftigt luftkonditionerad förlossningssal – så försvinner det behovet i samma sekund du tar hem dem. Så fort en frisk, fullgången bebis är förbi det omedelbara övergångsfönstret, behöver de faktiskt använda sina bara huvuden för att reglera sin egen temperatur. Det tog mig på sängen, eftersom jag var helt inställd på att hålla den här ungen inlindad som en burrito fram till jul.

Varför Dr. Miller gjorde mig djupt paranoid över spjälsängen

Detta för mig till det absolut viktigaste du behöver höra just nu, och jag kommer att tjata om det en minut eftersom det fortfarande ger mig ångest. Du får aldrig någonsin sätta en mössa på en sovande bebis.

Jag antar att jag på något sätt visste detta i bakhuvudet, men att höra Dr. Miller förklara kopplingen till risken för plötslig spädbarnsdöd fick mig verkligen att vakna till. Eftersom bebisar faktiskt släpper ut sin överflödiga kroppsvärme genom huvudet, innebär en mössa medan de sover i princip att värmen stängs inne i deras små kroppar, och överhettning är en enorm riskfaktor för att hemska saker ska hända i spjälsängen. Det sabbar totalt deras naturliga förmåga att svalka av sig när de är inbäddade i sin vagga.

Dessutom, låt oss använda lite sunt förnuft här, vilket jag uppenbarligen saknade med barn nummer ett. Bebisar slingrar sig som små fulla maskar när de sover. En lös mössa kommer ofrånkomligen att glida ner över deras ögon och näsa och förvandlas till en kvävande ögonbindel medan du har däckat av ren utmattning i rummet intill. Det är helt enkelt en enorm kvävningsrisk förklädd till en gullig accessoar.

Så, om din termostat är inställd på en normal mänsklig temperatur, runt 20-22 grader, låt deras huvud vara helt bart inomhus.

Att klä dem gulligt utan att baka dem levande

Jag vet att en del av anledningen till att du försöker sticka den där nyföddmössan är för att du vill ha de där vackra, estetiska bebisbilderna till Instagram, trots att vi båda vet att vi avskyr Instagram-föräldraskap. Om du vill att de ska se fina och bekväma ut utan att riskera värmeutslag, satsa på luftiga underställ och basplagg i stället för huvudaccessoarer.

Du måste kolla in Kianaos Ekologiska Babybody med Volangärm. Jag vet att vi alltid håller koll på budgeten och 300 spänn för en liten body får det att rycka lite i ögat på mig, men jag lovar att den är värd det. Till skillnad från de billiga flerpacken från stormarknaden, som krymper till en märklig, stel kvadrat efter två tvättar, låter denna ekologiska bomull faktiskt bebisens hud andas. Den stänger inte in värmen mot bröstet, så du slipper de där arga röda värmeutslagen över hela halsen. Dessutom ger de små volangärmarna en gullig, stylad look för foton utan att du behöver lägga till en kvävande mössa. Den stod också emot en ganska spektakulär blöjexplosion förra veckan.

Vill du bygga en bebisgarderob som faktiskt är vettig? Ta en minut och skrolla igenom Kianaos kollektion av ekologiska babykläder medan du sitter fast under en sovande bebis.

Hur du vet om de faktiskt fryser

Eftersom du är en orolig mamma kommer du ständigt att undra om bebisen fryser utan mössa. Känn inte på deras händer eller fötter för att kolla det. Av vad jag vagt minns från sena nätters googlande under amningen, har bebisar usel blodcirkulation i armar och ben, så deras små tår kommer alltid att kännas som istappar även om de är alldeles lagom varma.

Glid i stället in med handen i nacken eller känn på deras bröst för att se om överkroppen är varm. Ta av eventuella tjocka lager om de känns som ett fuktigt träsk och andas snabbt.

Att ta med ungen ut i vildmarken

Nu bor vi ju uppenbarligen på landsbygden i Texas, så vår version av "vinter" är vanligtvis bara en milt aggressiv bris i januari. Om temperaturen faktiskt sjunker under 15 grader och du drar med dig bebisen ut för att titta på när de äldre barnen leker på gården, ja, sätt på en varm mössa som andas och som täcker öronen.

Men under de andra nio månaderna på året är vår största fiende solen. Eftersom vi inte kan smörja in en nyfödd i solkräm förrän de är sex månader gamla, behöver du absolut en solhatt med brett brätte. Se bara till att den har ett hakband som knäpps upp automatiskt vid tryck (breakaway-spänne), för min barnläkare varnade mig för att vanliga snören kan fastna i barnvagnens remmar och utgöra en kvävningsrisk.

Låt oss prata om virk-problemet

Eftersom vi driver en liten Etsy-butik och du är besatt av handgjorda saker, vet jag att du kommer att frestas av alla vackra virkade bebisgrejer som finns. Om du absolut måste köpa eller göra något virkat, håll dig till leksaker i stället för kläder.

Jag köpte till exempel Kianaos Sensoriska Bitleksak med Träring och Björn. Den har ett gulligt litet virkat björnhuvud på en helt obehandlad bokträring. Jag ska vara ärlig med dig – den är fantastisk, den ser otrolig ut där den står på hyllan i barnrummet, och den får mig att känna mig som en väldigt sofistikerad, jordnära mamma. Hantverket är underbart och bomullsgarnet är helt säkert.

Men när bebisen ärligt talat började skrika av tandsprickningssmärta förra veckan? Då kastade han aggressivt träbjörnen tvärs över rummet och accepterade bara Bitleksaken av Silikon och Bambu med Panda. Den där silikonpandan är hemmets sanna hjälte just nu. Den är tillräckligt mjuk för att han ska kunna tugga ursinnigt på den utan att skada tandköttet, och jag kan bara slänga in den i diskmaskinen när den blir täckt av hundhår. Köp träbjörnen om du vill ha ett vackert minne, men köp silikonpandan om du vill överleva en tisdagseftermiddag.

Bara andas, dåtids-Jess

Så, packa ner garnet. Ta ett djupt andetag. Bebisen kommer att klara sig galant, och hans huvud kommer att hålla sig alldeles lagom varmt i huset helt utan din hjälp. Spara dina pengar, rädda ditt förstånd och gå och drick ett enormt glas isvatten.

Innan du helt faller ner i ett nytt kaninhål av onödiga babytillbehör på Pinterest, gå och skaffa bebisens luftiga basplagg från Kianao och stryk ytterligare en sak från din oändliga att-göra-lista.

Frågor jag frenetiskt googlade klockan 3 på natten

Behöver bebisar någonsin mössa inomhus efter att vi kommit hem?
Nepp. Såvida ditt hus inte i princip är ett kylrum, eller din läkare specifikt sagt något annat på grund av ett medicinskt problem, klarar sig en frisk och fullgången bebis utmärkt barhuvad inomhus. Jag brukade stressa över det här, men att se hur svettig min unge blir bara av att ammas botade mitt behov av inomhusmössor riktigt snabbt.

Vilken typ av garn är egentligen säkert om jag vill göra en utomhusmössa?
Om du gör en vintermössa för barnvagnspromenader, håll dig till mjuka, naturliga fibrer som ekologisk bomull eller en riktigt mjuk merinoull. Undvik allt luddigt som fäller, för jag kom på min andra unge med att i princip äta ludd från en akrylmössa en gång, och det resulterade i en fullskalig panikattack.

Hur håller jag deras öron varma om de hatar att bära mössa?
Mitt mellanbarn ryckte våldsamt av sig alla huvudbonader sekunden jag vände ryggen till. Jag kom fram till att det funkade bättre att använda en jacka med en mjuk, rymlig luva. Den stoppade vinden men gav henne inte den där instängda känslan direkt mot hjässan.

Är det okej om bebisen somnar i bilbarnstolen med en vintermössa på?
Det här är så irriterande, men ärligt talat, nej. Bilen värms upp fort, och när de sitter hårt fastspända i stolen blir de överhettade otroligt snabbt. Jag kör alltid in till kanten och sliter av honom mössan om han somnar, även om jag riskerar att väcka honom. Ångesten över plötslig spädbarnsdöd är helt enkelt inte värd tjugo minuters extra lugn och ro.

Varför har min bebis skorv när jag aldrig sätter på honom mössor?
För att bebisar är små äckliga mysterier, välsigne dem. Skorv beror på överaktiva talgkörtlar och hormoner, inte bara på att de har mössa. Att hålla huvudet bart hjälper dock definitivt till att få det att försvinna snabbare, eftersom det låter hårbotten andas i stället för att stänga in all olja och svett mot huden.