Ten desivý zvuk: Keď bábätká začnú škrípať zúbkami

2:14 ráno. Utorok. Mala som na sebe manželove vysokoškolské tepláky, ktoré nevideli vnútro práčky snáď od Obamovej administratívy, zvierala som vlažný hrnček včerajšej french press kávy – nesúďte ma, kofeín je kofeín – a stála som nad Leovou postieľkou ako nevyspatý chrlič.

Mal osem mesiacov. Mal presne dva a pol zuba. A vydával zvuk, ktorý sa dá opísať jedine ako hrsť akváriového štrku, ktorú drvíte v kuchynskom drviči odpadu.

Desivé.

Vlastne som si myslela, že sa dusí nejakým kameňom, ktorý si nejako prepašoval do spacieho vaku. Strčila som ruku do postieľky, so zatajeným dychom, len aby som zistila, že si len agresívne šúcha svoj maličký nový horný rezák o tie spodné. Škrrrť. Škrrrť. Znelo to, akoby si chcel zbrúsiť vlastnú lebku. Pri samotnom počúvaní ma začala bolieť sánka.

Nočná googlovacia špirála o tretej ráno

Ak ste rodič, už viete, čo som urobila potom. Vrátila som sa do postele, natiahla si perinu cez hlavu a otvorila Google. Čo je vždy chyba. Vždy. Do vyhľadávača som naťukala veci ako „pukanie sánky u dojčaťa“ a „zbrúsi si moje dieťa zuby na prach“.

Môj manžel, Mark, sa zobudil na to, ako modré svetlo môjho telefónu osvetľuje moju spanikárenú tvár. Zažmúril na mňa, zamrmlal niečo v tom zmysle, že Leo je asi len vystresovaný z hypotéky, a otočil sa na druhý bok. Vystresovaný? Je to bábätko. Z čoho by mal byť v strese? Že hráškové pyré nebolo dosť teplé?

Každopádne, internet mi prezradil, že má buď vzácnu neurologickú poruchu, alebo sa mu len prerezávajú zúbky. Lebo, samozrejme. Všetko v prvom roku života dieťaťa je buď úplne normálne prerezávanie zúbkov, alebo lekárska pohotovosť, bez absolútne žiadnej zlatej strednej cesty.

Návrat do reality u doktorky Millerovej

Na druhý deň ráno som ho dotiahla k pediatričke. Doslova som sa nestihla ani osprchovať. Len som si hodila kabát cez tie retro tepláky a prakticky som vbehla do ambulancie. Doktorka Millerová sa na mňa pozerala, akoby som bola blázon – čo som, popravde, v tej chvíli aj bola.

Napodobnila som jej ten zvuk. Ani nemrkla. Povedala mi, že to robí obrovské percento detí. Nazvala to bruxizmus. Znie to ako stredoveké zaklínadlo, ale dobre. Z toho, čo som pochopila cez svoju hustú hmlu vyčerpania, ide väčšinou len o to, že si uvedomia, že majú v ústach nové kosti, a chcú ich cítiť. Úplne to mení prostredie v ich ústach a oni ho len objavujú.

Alebo je to bolesť pri prerezávaní zúbkov a oni si v podstate vytvárajú vlastný protitlak, aby sa vyrovnali so zapálenými ďasnami. Presne ako keď si masírujete boľavé rameno, oni si šúchajú boľavú sánku. Aha, a niekedy je to preto, že ich bolia ušká? Asi sa svaly sánky spájajú s ušnými trubicami alebo niečo podobne zvláštne. Doktorka Millerová mu skontrolovala uši, povedala, že sú úplne v poriadku, takže sme išli ďalej.

Pointou je, že mi povedala, že je to neskutočne bežné a takmer nikdy to nespôsobí trvalé poškodenie ich skutočnej skloviny. Pretože mliečne zuby sú aj tak dočasné. Vypadnú. Vďaka čomu som sa cítila asi o deväťdesiat percent lepšie, hoci pri tom zvuku sa mi stále ježili chlpy na celom tele.

Zúfalé časy a silikónové zvieratká

Osemmesačné dieťa naozaj nemôžete odnaučiť od nejakého zlozvyku disciplínou. Jednoducho mu strčíte do tváre studenú hračku a modlíte sa, kým mu v malých zúfalých kruhoch masírujete chrbátik. Museli sme odviesť jeho pozornosť.

Moja absolútne najobľúbenejšia vec, ktorú sme na to používali – a to neklamem, túto vec mám stále schovanú v krabici so spomienkami na povale – bolo toto Hryzadlo v tvare malajského tapíra. Ja viem, tapír. Je to tak špecifické a zvláštne hipsterské, ale Leo bol ním posadnutý. Myslím, že to bolo preto, lebo má priamo uprostred malý výrez v tvare srdiečka, ktorý jeho bacuľaté pršteky dokázali skvele uchopiť bez toho, aby mu vypadlo každé štyri sekundy.

Keď sa cez deň začalo škrípanie zubami, doslova som po ňom tohto tapíra hodila. Skladovali sme ho v chladničke hneď vedľa ovseného mlieka, takže bol vždy poriadne studený. Doktorka Millerová hovorila, že chlad pomáha znecitlivieť opuch, alebo možno len povedala, že chlad robí dobre, už si to presne nepamätám. Ale je to pevný potravinársky silikón a on s radosťou ohlodával tapírov ňufák namiesto svojich vlastných zubov. Bola to ohromná záchrana.

Aha, a bábätko mojej kamarátky – nazvime ho bábätko G – robilo presne to isté škrípanie o pár týždňov neskôr. Prišli k nám na návštevu, tí dvaja sedeli na koberci a vydávali na seba tie strašné škrípavé zvuky. Nakoniec som jej kúpila tapíra tiež, len aby som to už nemusela počúvať.

Snažili sme sa tiež využiť čas jedla na odvedenie pozornosti. Mali sme tento Bambusový set detskej lyžičky a vidličky. Pozrite, sú nádherné. Esteticky sa s nimi cítite ako dokonalá bio-matka, ktorá kŕmi svoje dieťa len organickým tekvicovým pyré z miestnej farmy. A jemné silikónové konce sú na samotné jedenie naozaj skvelé. Ale ako rozptýlenie pri zúbkoch? Nič moc.

Leo dojedol svoje bataty a okamžite sa snažil otočiť lyžičku a použiť tvrdú bambusovú rukoväť na škrípanie zubov. Čo úprimne vydávalo hrozný škrípavý zvuk dreva o kosť, ktorý bol skoro rovnako zlý ako zvuk zubov o seba. Musela som mu ich zhabať v sekunde, keď prehltol posledné sústo. Dobré na kŕmenie, zlé na bruxizmus.

Ak práve prichádzate o rozum kvôli tomu zvuku a potrebujete si vybudovať obranný arzenál, zhlboka sa nadýchnite a prezrite si organické hryzadlá od Kianao, kde nájdete niečo, čo bude chcieť vaše dieťa naozaj žuť.

Zásah dreveným kruhom

Čo však skutočne zabralo na ten zmyslový protitlak, bolo Drevené hryzadlo a hrkálka s líškou.

Má tvrdý krúžok z bukového dreva pripevnený k uháčkovanej líške. Drevo je neošetrené a úplne hladké, čo je skvelé, pretože Leo sa k nemu správal ako k žuvacej hračke pre zlatého retrívera. Tvrdé drevo mu poskytlo ten hlboký tlak, ktorý tak zúfalo hľadal, keď zatínal sánku, ale bolo dosť mäkké na to, aby mu nezničilo skutočnú sklovinu. Navyše to hrká. Zatriasol s ním, hluk ho rozptýlil, strčil si ho do úst a úplne zabudol, že sa snažil zbrúsiť si rezáky.

Nočný festival zatínania sánky

Denné škrípanie je jedna vec. Viete ich ľahko rozptýliť. Ale to nočné? Panebože.

Len tak ležíte v tme a počúvate, ako sa to ozýva cez detskú pestúnku ako drobný, strašidelný zvukový efekt z domu hrôzy. Vraj sa to stáva často, keď prechádzajú medzi spánkovými cyklami. Napríklad, keď prechádzajú z hlbokého spánku do ľahkého, ich malé nezrelé nervové systémy tak trochu skratujú a oni zaťnú sánku.

A pamätáte si, ako Mark zo žartu povedal, že Leo je v strese? Nuž, mal tak trochu pravdu. Doktorka Millerová spomenula, že nadmerná stimulácia počas dňa – ako napríklad mimoriadne rušné popoludnie alebo nové hlučné prostredie – môže nočné škrípanie skutočne zhoršiť. Ich mozog len spracováva priveľa vnemov, kým spia.

Takže sme museli úplne prekopať naše večery. Prestali sme hrať tie bláznivé, piskľavé hry na schovávačku tesne pred spaním. Začali sme robiť tieto smiešne dlhé, upokojujúce kúpeľové rituály. Tlmené svetlá. Levanduľové mlieko. Proste celá wellness kúra. Vyliečilo to škrípanie úplne? Absolútne nie. Ale zdalo sa, že sa to stávalo menej často, alebo aspoň spal dostatočne tvrdo, takže neustále neprechádzal medzi spánkovými cyklami a nebudil sa na ten zvuk.

Rad je na Mayi a oveľa menej stresu

O tri roky neskôr začali rásť prvé zúbky mojej dcére Mayi.

Sedeli sme pri kuchynskom ostrovčeku. Pila som kávu (samozrejme, ako vždy). Ona sa hrala s kockami. A len tak mimochodom ku mne zdvihla zrak a sánkou urobila to známe škrrrť.

Nepanikarila som. Nič som negooglila. Ani som nemrkla. Len som jej podala zmrazenú žinku, povedala som „fuj, kamoško“ a vrátila som sa k emailom.

Je šialené, ako presne ten istý zvuk, ktorý ma pri prvom dieťati poslal do vývrtky o tretej ráno, s druhým dieťaťom u mňa ledva zarezonoval. Naozaj je to len fáza. Robia to všetky. A nakoniec s tým prestanú, keď im narastie viac zubov, alebo keď si nájdu iný, rovnako otravný zlozvyk, ktorým ho nahradia. Ako napríklad opakované hádzanie pohárika na drevenú podlahu len preto, aby sa pozerali, ako ho zdvíham.

Takže, ak sa momentálne zosypávate, pretože vaše dieťa znie, akoby žulo kamene, prosím, zastavte sa, choďte si naliať obrovskú šálku kávy a zaobstarajte si zopár poriadnych hryzadiel od Kianao, aby ste si zachránili zdravý rozum. Zvládnete to. Zuby vášho dieťaťa budú v poriadku. Vaše ušné bubienky síce možno dostanú zabrať, ale vy to prežijete.

Vyčerpávajúce otázky, ktoré som položila našej pediatričke (a asi si ich kladiete aj vy)

Mám svoje dieťa zobudiť, ak zo spánku škrípe zubami?

Preboha, nie. Nikdy nebuďte spiace dieťa. Vážne, jednoducho znížte hlasitosť na pestúnke, aby ste to nemuseli počúvať. Zobudenie ich len spraví mrzutými a nenaučí ich to prestať, pretože v prvom rade ani nevedia, že to robia. Nechajte ich spať. Chráňte si svoj vlastný pokoj.

Môžu si takto reálne zlomiť zub?

Presne toto som sa pýtala našej detskej zubárky, pretože Leo do toho išiel tak silno, že som si myslela, že sa mu zuby rozbijú na márne kúsky. Povedala mi, že hoci k miernemu opotrebovaniu dochádza, je super zriedkavé, aby si dieťa naozaj zlomilo zub len škrípaním. Mliečne zúbky sú aj tak dočasné. Ak si všimnete, že pri jedení teplého alebo studeného jedla mykajú zľaknutím, alebo ak zuby vyzerajú viditeľne zbrúsené, potom možno zavolajte zubárovi. Ale väčšinou je to len hlučné a otravné.

Kedy konečne prestanú vydávať tento hrozný zvuk?

U nás to akosi utíchlo približne v čase, keď mal Leo rok a pol. Doktorka Millerová povedala, že väčšina detí z fázy dojčenského škrípania vyrastie, keď sa im úplne prerežú mliečne zuby, alebo keď ich ten pocit jednoducho omrzí. Zvyčajne sa to zhorší, keď sa prereže nový zub, vydrží to niekoľko týždňov a potom to zmizne. Až kým neprídu stoličky. Potom vám pomáhaj Pán Boh.

Sú na odpútanie pozornosti lepšie drevené alebo silikónové hryzadlá?

Úprimne, potrebujete obe. Úplne to závisí od daného dňa a nálady bábätka. Niekedy Maya chcela mäkký, poriadne studený silikón tapíra, pretože mala ďasná zapálené a horúce. Inokedy zasa túžila po tvrdom odpore dreveného krúžku s líškou, aby doň mohla poriadne zaryť svoju sánku. Kúpte z každého jedno a uvidíte, ktoré budú hádzať na zem menej.

Pomáha cumeľ pri nočnom škrípaní?

Môže! Je to vlastne malý nárazník medzi hornými a dolnými zubami. Ale má to háčik – ak je vaše dieťa ako moje, cumeľ aj tak vypluje v sekunde, keď zaspí, a o hodinu neskôr začne opäť škrípať. Takže je to skvelý tlmič, ak si ho naozaj nechajú v ústach, ale nespoliehala by som sa naň ako na zázračný liek, ak sú chronickými pľuvačmi cumľov.