Prečo váš novorodenec znie ako malé nepokojné zvieratko

Sú tri hodiny ráno a vy sa skláňate nad postieľkou s baterkou na telefóne napoly zakrytou palcom. Robíte to preto, lebo ten malý človiečik, ktorého ste priviedli na svet, vydáva zvuky, ktoré patria niekam na farmu. Je to zmes divokého prasiatka, hrdzavých pántov na dverách a starého pána, ktorý si odkašliava.

Prestaňte do bábätka štuchať, zapínať veľké svetlo a v panike ho brať na ruky. Pri mojom prvom som robila presne to isté. Bola som úplne presvedčená, že sa dusí vlastnými slinami. Zodvihla som ho, on sa úplne zobudil a trvalo mi dve hodiny prechádzania sa po tmavej chodbe, kým znova zaspal. Vtip je v tom, že keď vydával tie strašné zvuky, tvrdo spal.

V nemocnici som sa dokázala pozrieť na novorodenca a hneď vedieť, či je jeho dýchanie v poriadku. S profesionálnym odstupom je to ľahké. Ale keď je to vaše vlastné dieťa, vo vašom vlastnom dome, a vy fungujete na štyridsiatich minútach prerušovaného spánku, všetok ten medicínsky výcvik sa vyparí. Stanete sa len ďalším vydeseným rodičom, ktorý zíza do postieľky a premýšľa, či je mrnčanie a chrčanie bábätka zo spánku urgentný stav alebo len nejaká zvláštna fáza.

Biológia nočného prasiatka

Počúvajte. Prinesiete si ich domov v očakávaní tichého spánku, ale nikto vás nevaruje pred tým, aký hlučný dokáže byť spánok novorodenca. To hemženie, pískanie a nekonečné tlačenie.

Na detskom oddelení sme vtipkovali, že novorodenci sú vlastne len tráviace trakty, ktoré sa snažia naučiť ovládať ťažké stroje. Môj pediater mi povedal, že doslova nevedia, ktoré svaly majú použiť na uvoľnenie plynov. Medicínsky termín je dojčenská dyschézia. Dospelí jednoducho vypustia vetry bez rozmýšľania. Novorodenci tlačia bránicou, úplne zabudnú uvoľniť panvové dno a napínajú sa, až kým ich tváričky nenaberú farbu baklažánu. Chrčia, pretože ich vnútorné potrubie je zmätené. Vyzerá to mučivo, ale väčšinou sú len otrávení.

Potom je tu problém s noštekom. Bábätká počas prvých mesiacov dýchajú výlučne nosom. Ich dýchacie cesty sú veľké asi ako slamky na koktejl. Dostane sa tam jedna mikroskopická šupinka zaschnutého mlieka alebo zablúdený kúsok prachu a zrazu bábätko znie ako pokazený akordeón.

Navyše, takmer polovicu noci strávia v REM fáze spánku. Myslíme si, že REM fáza slúži na vývoj mozgu a spracovanie dňa, ale úprimne, neurológia je väčšinou len veľmi vzdelané hádanie. Počas tejto fázy sebou trhajú, žmurkajú, kňučia a chrčia. Je to jeden biologický chaos.

Vyhoďte video pestúnku

Musíme si pohovoriť o pestúnkach. Spoločne sme sa zhodli, že moderní rodičia potrebujú HD video prenos zosilnený o zvuk a ponožky sledujúce kyslík, ktoré posielajú dáta priamo do našich telefónov. Pre vaše duševné zdravie je to hotová katastrofa.

Keď zosilníte chrčanie bábätka cez reproduktor na nočnom stolíku hneď vedľa vášho ucha, budete sa budiť každé štyri minúty. Vaše telo reaguje na každé písknutie dávkou kortizolu. Nemôžete spať, ak si váš mozog myslí, že máte nočnú službu v hasičskej stanici. Môj manžel by prespal aj pád budovy, ale jediné zachrčanie z pestúnky ma donútilo posadiť sa do postele s búšiacim srdcom.

Znížte hlasitosť na pestúnke na najnižšiu úroveň, pri ktorej ešte stále počujete skutočný, neutíchajúci plač. Skutočný plač zo zúfalstva vás zobudí. Náhodné chrčanie a odfrkovanie nie. My sme si kúpili obyčajný prístroj na biely šum a zapli ho na režim hlbokého zvuku ventilátora. Prehlušil tie drobné písknutia, ale skutočný krik prepustil.

Kvapky proti kolike a plynatosti sú väčšinou len drahá placebo vodička.

Taktika prežitia do temných hodín

Hlavná vec, ktorú som sa naučila tou ťažšou cestou, bola, že brať ich na ruky, keď mrnčia, len narúša spánkový cyklus. Musíte ich nechať, nech sa z toho dostanú sami. Spia. Nechajte ich spať.

Potrebujú priestor na to, aby si mohli pritiahnuť kolienka k hrudníku bez toho, aby sa zamotali do lacného polyesteru. Ja som si zvláštne obľúbila Bambusovú detskú deku s modrým kvetinovým vzorom. Kúpila nám ju svokra a ja som mala v pláne ju neznášať, pretože z princípu opovrhujem kvetinovými vzormi. Všetko mám radšej v jednoduchej sivej farbe. Ale krásne reguluje teplotu. Keď bol môj syn v tej ťažkej novorodeneckej chrčiacej fáze, normálnu bavlnu by prepotil za rovných desať minút len z tej fyzickej námahy, ako sa snažil prdnúť si.

Bambus totiž dýcha. Mohol robiť svoju rannú gymnastiku o štvrtej ráno bez toho, aby sa zobudil spotený a zúrivý. Je neskutočne jemná a materiál vydrží aj pranie v práčke, čo je v podstate jediné, na čom mi záleží, keď periem na úsvite.

Na hojdacom kresle sme mali prehodenú aj Deku z organickej bavlny s ľadovým medveďom pre nočné kŕmenia. Je fajn. Dvojvrstvová bavlna je teplá a malé medvedíky sú roztomilé, ale je o niečo ťažšia, takže som si ju dávala hlavne na vlastné kolená, keď som potme sedela a čakala, kým si odgrgne.

Niekedy sa chrčanie neskôr zmení na nepohodlie z prerezávania zúbkov. Ja som mala Hryzátko s hrkálkou v tvare medvedíka odložené na komode v detskej izbe. Na to, čím je, poslúži dobre. Bavlnená háčkovaná časť je mäkká a drevený krúžok funguje na nočné masírovanie ďasien, ale magicky ich neuspí. Iba vám to kúpi tri minúty rozptýlenia, kým zarobíte mlieko do fľaše alebo nájdete cumeľ, ktorý sa zakotúľal pod postieľku.

Ak sa práve snažíte prežiť v novorodeneckých zákopoch, prezeranie kolekcie detských diek vás možno rozptýli od spánkovej deprivácie.

Pravidlá triáže uprostred noci

Vo väčšine prípadov je ten hluk len biológia, ktorá si robí svoju prácu. Môj mozog je však permanentne nastavený na nemocničnú triáž (triedenie pacientov), takže vám musím povedať, kedy sa naozaj treba začať starať. Na pohotovosti kategorizujeme pacientov. Doma ja kategorizujem zvuky môjho dieťaťa. Úroveň jedna je odfrknutie. Úroveň tri je plnohodnotné divoké prasiatko.

Ak koža okolo ich úst alebo na hrudníku zmodrie, alebo ak prestanú dýchať na pätnásť sekúnd, je to problém. Ak sa im hrudník prudko sťahuje pod rebrá alebo kľúčnu kosť s každým jedným nádychom, hovoríme tomu retrakcie (vťahovanie). Vyzerá to ako spätná štikútka, kedy sa koža vcucne hlboko do rebier. To je respiračný distres. Nasadnite do auta a choďte na pohotovosť.

Rytmické chrčanie je ďalším varovným signálom. Normálne chrčanie je náhodné. Stane sa to, dajú si pauzu, zapískajú, spia. Ale chrčanie pri každom jednom výdychu ako metronóm je klasickým znakom vecí, ako je RSV (respiračný syncyciálny vírus) alebo zápal pľúc. Ak znejú ako rytmický stroj plný utrpenia, zavolajte lekára.

Existuje aj táto zábavná malá funkcia novorodeneckého života, ktorá sa volá periodické dýchanie. Bábätká začnú rýchlo a plytko dýchať ako dychčiaci pes, úplne zastavia dych na desivých osem sekúnd a potom sa masívne, divadelne nadýchnu. V nemocnici som ich videla tisícky a aj tak sa mi zastavilo srdce, keď to urobilo moje vlastné dieťa. Údajne je to bežná nezrelosť nervového systému. Vy len sedíte potme a čakáte na ten nádych.

Ak sú príliš letargické na to, aby sa zobudili na kŕmenie, vtedy sa obávame. Inak sú to jednoducho bábätká.

Denné návyky, ktoré ničia nočný pokoj

Počúvajte. To, čo urobíte o druhej poobede, priamo ovplyvňuje, ako veľmi budú o druhej ráno znieť ako hrdzavá motorová píla.

Sme hrozní v dávaní bábätiek odgrgnúť. Dvakrát ich potľapkáme, počujeme malinký zvuk a predpokladáme, že práca je hotová. Ale všetok ten uväznený vzduch jednoducho putuje dole do čriev a mení sa na polnočné chrčanie. Môj pediater mi povedal, aby som ich držala vo vzpriamenej polohe dvadsať minút po každom jednom kŕmení. Je to neskutočne nudné. Len tam tak sedíte, zízate do steny a cítite kyslé mlieko, zatiaľ čo sa zvyšok vášho života rozpadá. Ale drasticky to znižuje plynatosť.

Masáže bruška a cvičenie nožičkami (bicyklovanie) by mali pomôcť. Položíte ich na podložku a pedálujete ich malými nožičkami smerom k brušku, aby ste z nich dostali vzduch von. Niekedy to vyústi do obrovskej explózie do plienky, ktorá zničí inak dokonalé oblečenie. Ja to však považujem za víťazstvo. Lepšie vonku na podložke, ako by to malo ostať uväznené v ich brušku o polnoci.

Tiež im čistite noštek. Zaobstarajte si detské fyziologické kvapky a jednoduchú odsávačku hlienov. Kvapnite roztok, minútu počkajte a pred spaním odsajte hlieny. Budú kričať, akoby ste im odrezávali končatinu. Pôsobí to ako absolútna zrada dôvery. Ale vyčistenie týchto mikroskopických dýchacích ciest zníži pískanie a odfrkovanie na polovicu.

Ak potrebujete jemnejšie vrstvy, ktoré im pomôžu prespať ich vlastnú tráviacu drámu, prezrite si ponuku udržateľného oblečenia na spanie v Kianao. Potom sa choďte napiť vody a skúste zavrieť oči.

Otázky, ktoré sa pravdepodobne pýtate o 4:00 ráno

Ako dlho trvá táto hlučná fáza spánku?

Zvyčajne kým nemajú tri alebo štyri mesiace. Ich tráviaci trakt nakoniec príde na to, ako uvoľňovať plyny aj bez cvičenia celého tela. Môj syn s tým prestal približne v dvanástom týždni, kedy mi zhodou okolností začali vypadávať vlasy. Vymeníte jeden problém za druhý.

Mám ich zobudiť a dať odgrgnúť, ak chrčia?

Absolútne nie. Nikdy nebuďte spiace bábätko len preto, že znie ako prasa bradavičnaté. Ak spia, nechajte ich spať. Zobudia sa samy, ak by im plyny naozaj spôsobovali skutočnú bolesť. V opačnom prípade len zničíte noc všetkým naokolo.

Je normálne, že pri kakaní v spánku chrčia?

Áno, pre novorodenca si kakanie vyžaduje neuveriteľné množstvo svalového sústredenia. Robia to v spánku, pretože väčšinu svojho raného života prespia. Vy im potme len potichu vymeníte plienku ako nindža a modlíte sa, aby sa úplne nezobudili.

Pomôže s hlukom, ak im vyvýšime matrac?

Podľa usmernení pre bezpečný spánok by sme pod matrac už nemali dávať vôbec nič. Klinové vankúše predstavujú obrovské riziko udusenia. Po kŕmení si ich len na chvíľu podržte vo vzpriamenej polohe a do postieľky ich uložte úplne na rovno. Fyzika nakoniec urobí zvyšok.

Prečo moje bábätko znie zahlienene každú jednu noc?

Pretože ich noštek je maličký a vzduch vo vnútri je suchý. My sme v rohu miestnosti mali zapnutý zvlhčovač vzduchu so studenou hmlou. Vďaka nemu máte v detskej izbe pocit ako v tropickom teráriu, ale zabráni tomu, aby sa z ich dýchacích ciest stali malé vysušené tunely. Nezabudnite však zvlhčovač pravidelne čistiť, aby v ňom nezačali rásť plesne.