Žiara obrazovky smartfónu o tretej ráno je výnimočne deprimujúca. Môj syn predvádzal ten svoj krik, pri ktorom sa prehol do luku a očervenel. V jednej ruke som držala fľašu, v zuboch som zvierala cumeľ a voľným palcom som zúfalo ťukala do mobilu. Bola som bezradná.
Naozaj som do vyhľadávača napísala "cheer up baby dailymotion". Neviem, čo som čakala. Možno nejaké undergroundové európske senzorické video. Možno tajnú akustickú frekvenciu, vďaka ktorej novorodenci okamžite zaspia. Namiesto toho mi vyskočila hromada výsledkov s kórejským romantickým seriálom. Titulky a tínedžerské drámy môjmu novorodencovi s kolikou rozhodne nepomohli.
Najprv vždy skúšame všetky tie nesprávne veci. Ja teda určite. Hojdáte ich až príliš zbesilo, strkáte im pred tvár obrazovky v nádeji, že ich modré svetlo zhypnotizuje, alebo im o polnoci dávate kvapky s vitamínom D, lebo si myslíte, že majú nejaký vzácny deficit. Nikdy to nie je deficit vitamínov. Je to proste len bábätko, ktoré sa správa ako bábätko.
Predtým, ako som zostala doma na materskej, som roky pracovala ako detská sestra. V ambulancii som takýchto zrútení videla tisíce. Ale keď vám do ucha v tmavom dome kričí vaše vlastné dieťa, všetky tie odborné vedomosti sa jednoducho vyparia.
Neexistuje žiadne magické video. Zo štvrtého trimestra sa nedá jednoducho preklikať.
Čo ma detské oddelenie naučilo o hluku
Rodičia si vždy myslia, že v detskej izbe musí byť hrobové ticho. Chodia po špičkách, akoby zneškodňovali bombu. Je to začiatočnícka chyba.
Detské oddelenie v nemocnici znie ako testovacia hala na prúdové motory. Monitory pípajú, unaveným lekárom padajú zložky, kyslíkové ventily syčia. A bábätká pri tom všetkom pokojne spia. V skutočnosti tento chaos preferujú.
Naša doktorka hovorila, že to funguje, pretože v maternici to znie v podstate ako spustený vysávač vo vnútri akvária. Je tam poriadny hluk. Keď si ich prinesiete domov do tichého domu, zľaknú sa. Myslia si, že ste ich nechali kdesi v lese.
Takže, ak chcete bábätko rozveseliť a upokojiť, ticho je váš nepriateľ. Potrebujete hluk. Nie upokojujúcu uspávanku, ale drsné, mechanické šumenie.
Zvykla som zapnúť ventilátor v kúpeľni a len som tam tak stála a držala ho. Bol to dosť zúfalý spôsob, ako stráviť utorkový večer, ale zdalo sa, že tá samotná hlasitosť ventilátora dokázala skratovať jeho reflex plakania. Niekedy si myslím, že ich ten hlasný zvuk jednoducho len zmätie a zabudnú, prečo sa vlastne hnevali.
Obdobie PURPLE čoho?
Niekedy okolo tretieho týždňa dosiahol ten krik takú úroveň, že ma až boleli zuby. Odtiahla som ho na kliniku presvedčená, že má nepriechodnosť čriev. Doktorka sa pozrela na jeho úplne normálne bruško, vzdychla si a podala mi leták.
Povedala mi, že vstupujeme do obdobia PURPLE plaču. Úprimne, myslela som si, že hovorí o odtieni jeho tváre, keď tak veľmi kričal.
Je to vlastne anglická skratka. Lekárska komunita miluje dobré skratky. Znamená to Peak of crying (vrchol plaču), Unexpected (neočakávaný), Resists soothing (vzdoruje upokojeniu), Pain-like face (bolestivý výraz tváre), Long-lasting (dlhotrvajúci) a Evening (večer). To je naozaj veľa slov len na to, aby vám povedali, že vaše dieťa bude plakať bez dôvodu a vy to nedokážete vyriešiť.
V skutočnosti táto fáza vyzerá asi takto:
- Začnú kričať presne vtedy, keď si sadnete k večeri.
- Vyzerajú, akoby rodili obličkový kameň, hoci len trávia materské mlieko.
- Nech urobíte čokoľvek, vôbec to nepomáha.
- Trvá to celé dve hodiny.
Moja lekárka povedala, že toto vrcholí okolo dvoch mesiacov a potom to jednoducho pominie. Podala to ako vývojový míľnik. Asi sa ich nervový systém len prebúdza a svet je zrazu príliš jasný a príliš hlučný, tak o tom proste začnú kričať.
Vedomie, že to má lekársky názov, nezmenilo to, že to bolo hrozne vyčerpávajúce, ale aspoň som prestala o štvrtej ráno googliť divné choroby. Zlatko, je to len fáza. Treba to proste len prežiť.
Zavinovanie, hojdanie a ten zhon okolo toho
Počúvajte, ak máte doma novorodenca, musíte zvládnuť metódu piatich „T“ (v angličtine 5 S's). Vymyslel to doktor Harvey Karp a je to hádam to jediné, čo funguje, keď sú deti úplne rozhodené.
Je to tesné zavinutie (swaddle), poloha na boku (side), tlmenie/šumenie (shush), hojdanie (swing) a satie (suck).
V podstate ich musíte zabaliť ako také malé pevné burrito, popritom ich rázne hojdať na boku, syčať ako nahnevaný had a do toho všetkého sa snažiť udržať im v ústach cumeľ. Je to vyčerpávajúce. Pripadáte si ako na cross-fite.
Zavinovanie je v prvých týždňoch nekompromisná nutnosť. Na vlastnej koži som sa naučila, že nemocničné deky sú na to úplne hrozné. Sú drsné, nie sú elastické a bábätko sa v nich hneď spotí.
Nakoniec som kúpila deku z organickej bavlny s hruškovým vzorom od Kianao a úprimne, je to asi jediný detský produkt, ktorý by som s čistým svedomím odporučila kamarátke. Je obrovská, čo je presne to, čo na bezpečné zavinutie potrebujete. Dvojvrstvová organická bavlna je neskutočne priedušná. Môjmu synovi bývalo často teplo, ale zdalo sa, že táto látka mu pomohla regulovať teplotu, takže sa nebudil spotený a nahnevaný.
Používala som veľkosť 120 x 120 cm. Dalo mi to dostatok látky na to, aby som mu bezpečne zafixovala rúčky. Len pamätajte na varovanie mojej lekárky: musíte prestať zavinovať v momente, keď sa dieťa začne pretáčať. Zvyčajne je to okolo ôsmich týždňov. Ak by sa pretočilo so zviazanými rukami, predstavuje to obrovské riziko SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat).
Pchajú si do úst všetko, čo vidia
Keď zvládnete fázu novorodeneckých kolík, dajú vám asi mesiac pokoj, než sa im začnú prerezávať zúbky. Rast zúbkov je už ale úplne iný level utrpenia.
Za deň preslintajú tri outfity. Vyhodia sa im zvláštne zapareniny z plienok. A chcú hrýzť úplne všetko, vrátane vašej kľúčnej kosti.
Doktorka mi povedala, že tlak z hryzenia im pomáha uľaviť od bolesti ďasien. Takže im musíte dať veci na žuvanie, inak budú žuť vlastné ruky, až kým ich nebudú mať zodraté do krvi.
Kúpila som obrovské množstvo hryzadielok. Väčšina z nich skončila obalená psími chlpmi niekde pod gaučom.
Skúsila som silikónové hryzadlo v tvare avokáda, pretože vyzeralo milo. Je fajn. Je vyrobené z potravinárskeho silikónu a môžete ho dať do chladničky. Ten chlad vraj umŕtvuje ďasná. Problémom však je, že keď sa obalí slinami, začne sa šmýkať, takže ho môj syn neustále púšťal na zem. Polovicu dňa som strávila zbieraním avokáda z podlahy a jeho umývaním.
Oveľa viac šťastia som mala s háčkovanou hrkálkou so zajačikom. Je to drevený krúžok s háčkovaným zajačikom z organickej bavlny.
Drevený krúžok bol dostatočne tenký, takže ho jeho nemotorné štvormesačné ručičky dokázali pohodlne uchopiť. Drevo je prirodzene antibakteriálne, čo vás jemne upokojí, keď tá hračka strávi polovicu svojho života na podlahe kaviarne. A tá háčkovaná časť bola prekvapivo funkčná. Absorbovala to neskutočné množstvo slín, ktoré vyprodukoval, takže sa mu vôbec nedostali na krk.
Odísť preč je stratégia
Toto je tá časť, o ktorej nikto na baby shower nerád hovorí.
Niekedy jednoducho neprestanú plakať. Nakŕmili ste ich, prebalili, dali odgrgnúť, zavinuli do organickej bavlny a hodinu ste s nimi chodili po tmavom dome. A oni stále kričia.
Začnete cítiť, ako sa vám zviera hruď. Zvýši sa vám tep. Začnete pociťovať veľmi temný, veľmi skutočný záchvev hnevu.
Počúvajte, plač dojčaťa je hlavným spúšťačom syndrómu traseného dieťaťa. Na pohotovosti som videla tie zničujúce následky. Stáva sa to úplne normálnym, vyčerpaným ľuďom, ktorým len na tri sekundy prasknú nervy.
Ak cítite, že vo vás začína vrieť frustrácia, musíte ich jednoducho položiť.
Moja doktorka mi na rovinu povedala, že ešte žiadne bábätko nezomrelo na plač v bezpečnej postieľke. Položíte ich na chrbátik do prázdnej postieľky. Žiadne voľné deky, žiadne plyšáky, žiadne mantinely. Potom zatvoríte dvere a odídete na druhý koniec domu.
Vypijete pohár vody. Desaťkrát sa zhlboka nadýchnete. Necháte ich desať minút kričať, kým ovládnete svoj vlastný nervový systém. Pripadá vám to neprirodzené, ale je to to najbezpečnejšie, čo môžete urobiť.
Kedy by ste naozaj mali volať lekárovi
Snažím sa nerobiť zbytočne paniku. Deti sú odolné. Dokážu kričať dve hodiny v kuse len preto, že sa im vyzula ponožka.
Existuje však niekoľko lekárskych varovných signálov, o ktorých som sa dozvedela na oddelení a ktoré znamenajú, že by ste mali prestať chodiť po chodbe a radšej úprimne vyhľadať lekársku pomoc.
Nečakajte, ak spozorujete toto:
- Akákoľvek horúčka 38 °C alebo viac u bábätka do troch mesiacov. To znamená automatickú návštevu pohotovosti. Nedávajte im Paralen a nečakajte. Jednoducho choďte.
- Vysoký, mačací krik, ktorý znie úplne inak ako ich bežný nahnevaný plač. Spoznáte ho, keď ho budete počuť.
- Prudké zvracanie. Nie to bežné odgrckávanie mlieka, ktoré vám zničí tričko, ale zvracanie oblúkom, ktoré trafí až na druhý koniec izby.
- Ak plačú a počas ôsmich hodín nemajú ani jednu mokrú plienku. Dehydratácia nastupuje u malých telíčok veľmi rýchlo.
Ak nemajú žiadny z týchto príznakov, sú pravdepodobne fyzicky v poriadku. Majú len ťažkosti zvyknúť si na gravitáciu a trávenie.
Zvládnete to. Ten krik sa nakoniec zmení na džavotanie. Potom z nich vyrastú batoľatá a začnú na vás kričať z úplne iných dôvodov. Aspoňže v tom čase už prespia celú noc. Väčšinou.
Často kladené otázky
Je v poriadku používať slúchadlá s potlačením hluku, keď bábätko plače?
Úprimne, áno. Nosila som svoje AirPods s vypnutou hudbou, len aby som trochu stlmila ten ostrý krik. Stále ich bez problémov počujete, ale utlmí to tú prenikavú frekvenciu, ktorá u vás spúšťa inštinkt bojuj alebo uteč. Ste oveľa bezpečnejší a pokojnejší rodič, keď vám pri tom nevibrujú ušné bubienky.
Prečo je moje bábätko mrzuté len po večeroch?
To je tá známa hodina duchov, kamoška. Zvyčajne udrie medzi 17:00 a 23:00. Moja doktorka hovorila, že je to mix prečerpania z celého dňa a toho, že ich nezrelý nervový systém jednoducho kolabuje od únavy. Neexistuje na to žiadny skutočný liek. My sme ho jednoducho naložili do kočíka a prechádzali sa po tme v susedstve, kým to nevzdal.
Ako zistím, či je plač spôsobený kolikou alebo refluxom?
Je to neuveriteľne ťažké rozoznať, a dokonca aj lekári niekedy len hádajú. Reflux sa zvyčajne spája s výrazným prehýbaním chrbtice počas kŕmenia a masívnym grckaním. Kolika je skôr o načasovaní. Ak kričia tri hodiny denne, tri dni v týždni, po dobu troch týždňov, dostanú nálepku kolika. Tak či onak, budete veľmi unavení.
Môžem nechať svojho novorodenca vyplakať?
Moja lekárka mi v tomto dala veľmi jasnú odpoveď. Novorodenca nemôžete trénovať na spánok. Ešte nemajú takú kapacitu mozgu, aby sa dokázali sami upokojiť. Ak dvojmesačné bábätko plače, niečo potrebuje, aj keby to niečo malo byť len objatie. Môžete na desať minút odísť, aby ste sa sami upokojili, ale formálne metódy vyplakania sa by ste nemali začať aplikovať skôr, ako budú mať aspoň štyri až šesť mesiacov.
Môže feniklová voda naozaj upokojiť plačúce bábätko?
Svojmu synovi som dala feniklovú vodu ("gripe water") presne raz. Pozrel sa na mňa, akoby som ho zradila, a plakal ďalej. Väčšinou ide len o fenikel a zázvor. Niektorí rodičia na ňu nedajú dopustiť, ale klinické dôkazy sú prakticky nulové. Ak to u vás funguje, super, ale pravdepodobne je to len tá sladká chuť, ktorá ich na tridsať sekúnd rozptýli.
Zdieľať:
Ako prežiť separačnú úzkosť a neprísť o rozum
Nočné googlenie: Zázračné videá pre bábätká a iné taktiky