Ako rýchlo uľaviť novorodencovi od zápchy

Milá Sarah spred šiestich mesiacov,

Je utorok, 3:14 ráno. Sedíš na kraji hosťovskej postele v tej strašnej, od savu fľakatej sivej mikine z vysokej a držíš sestrinho štvortýždňového syna Liama. Ona je v nemocnici, kde sa zotavuje po urgentnej operácii žlčníka, a ty si sa veľkoryso ponúkla, že si vezmeš bábätko. Sama máš dve deti, Lea a Mayu, ktorí majú teraz 4 a 7 rokov. Myslela si si, že to zvládneš ľavou zadnou. Preboha, veď si prakticky novinárka zameraná na rodičovstvo!

Ale práve teraz zvieraš v ruke vlažný včerajší hrnček kávy a jedným stuhnutým palcom do telefónu zbesilo ťukáš „zapečené babetko“, pretože Liamova tvár má farbu obitej paradajky a od nedele nekakal. Tvoj manžel Dave sa práve zobudil, nakukol ti cez plece na svietiacu obrazovku a zamrmlal: „Ty si napísala babetko? Akože... bez ä?“ predtým, ako sa prevalil na druhý bok a zaspal. Úplne nepoužiteľný.

Pointou však je, že ti píšem, lebo presne viem, do akej paniky upadáš, keď sa práve teraz snažíš prísť na najrýchlejší spôsob, ako odstopkovať malého, vrieskajúceho človiečika. Keď majú novorodenci bolesti, alebo hoci len vyzerajú, že trpia, náš racionálny mozog sa úplne vypne a my sa meníme na zúfalých internetových pátračov.

Veľká panika z kakania

Ide o to, že odkedy boli Leo a Maya maličkí, úplne som zabudla na jednu vec: bábätká sú pri kakaní strašne, ale strašne hlučné. Vážne som si myslela, že Liam umiera. Fučal, priťahoval si nožičky, zatínal malé pästičky a znel ako drobná, nahnevaná koza, ktorá sa snaží vytlačiť balvan na kopec. Bola som pripravená odviezť ho na pohotovosť v pyžame.

Ale moja doktorka, doktorka Millerová – ktorej som doslova napísala správu o 4:00 ráno, Boh ju žehnaj – mi povedala, že to zvyčajne nie je vôbec zápcha. Je to vec nazývaná dojčenská dyschézia, čo je len pekný lekársky výraz pre „vaše bábätko ešte neprišlo na to, ako mu funguje zadoček“.

Zamysli sa nad tým. Ležia rovno na chrbte, čo je hrozný uhol pre gravitáciu, a nevedia, ako uvoľniť panvové dno a zároveň tlačiť brušnými svalmi. Je to ako snažiť sa vypľuť plné ústa vody a mať pritom pery zlepené sekundovým lepidlom. A tak sa namáhajú, kričia a fialovejú, no ak z nich nakoniec vyjde mäkká a kašovitá stolica, vôbec nemajú zápchu. Skutočná zápcha je, keď stolica vyzerá ako tvrdé, suché malé kamienky. Ak má konzistenciu arašidového masla alebo horčice, si úplne za vodou.

Keď sa Liam na ďalšie ráno konečne vykakal, neboli to tvrdé kamienky. Panebože, to nie. Bola to biblická explózia, ktorá siahala až na chrbát. Vďaka všetkému svätému som ho obliekla do detského body z organickej bavlny od Kianao. Som týmto bodyčkom absolútne posadnutá, pretože má ten obálkový výstrih na pleciach. Keď je bábätko po pazuchy od toxického odpadu, určite mu ten kúsok oblečenia NECHCEŠ sťahovať cez hlavu. Jednoducho ho stiahneš rovno dole cez telíčko. Je vyrobené z neskutočne jemnej organickej bavlny, ktorá sa síce natiahne, ale nevyťahá, čo je doslova zázrak, keď zápasíš so šmykľavým, pokakaným dojčaťom.

Pohybové triky, ktoré naozaj fungujú

Dobre, ale čo ak sú naozaj zablokovaní a vytláčajú tvrdé malé bobky? Chceš to vyriešiť rýchlo. Chápem. Len sa im nesnaž nasilu vnucovať nejaké prísne rutiny.

Keď som sa zúfalo snažila Liamovi pomôcť, položila som ho na zem a začala mu robiť bicyklík nožičkami – len som mu jemne pritláčala kolienka k hrudníku a spievala nejakú divnú vymyslenú pesničku o kakaní. To dáva veci tam dole naozaj do pohybu, na rozdiel od masáže bruška, ktorú vždy pokazím, lebo v stave spánkovej deprivácie zabudnem, ktorým smerom idú hodinové ručičky a nakoniec mu len tak zbytočne šúcham bruško, zatiaľ čo on plače.

Tu je zoznam toho, čo úprimne pomáha urýchliť veci bez toho, aby to na bábätko bolo priveľa:

• Tour de France: Takto Dave nazýva bicyklovanie nožičkami. Jednoducho ich položíš a jemne im nožičkami pedáluješ tam a späť. Stlačí to ich bruško presne natoľko, aby sa uvoľnili zachytené plyny a fyzicky to potlačí veci potrubím ďalej.
• Hlboký drep: Drž ich chrbátikom opretých o tvoju hruď a podopieraj im stehná tak, aby mali kolienka vysoko prikrčené. Gravitácia a poloha drepu im narovnajú konečník, takže stolica získa jasnú stratégiu na únik.
• Naozaj teplý kúpeľ: Nehovorím o vlažnom umývaní špongiou. Daj ich do príjemnej, teplej vaničky. Teplá voda doslova prinúti ich malé napäté panvové svaly, aby sa konečne uvoľnili, a úprimne, priprav sa na to, že hovienko budeš musieť lapať do detskej žinky, pretože to funguje až príliš dobre.

Počas toho, ako som zbesilo cvičila rutinu s bicyklovaním, Liam ležal pod sestrinou drevenou hracou hrazdičkou Rainbow Play Gym Set. Budem k tebe úplne úprimná – je to nádherný kúsok detskej výbavičky, absolútne estetický pre minimalistickú detskú izbu, no keď mala Maya podobnú drevenú hrazdičku, priam ju nenávidela. Zvykla len zízať na tie drevené tvary, akoby ju hlboko urazili. Ale Liam? Liama to zjavne naozaj upokojovalo. Rád udieral do malých drevených krúžkov, zatiaľ čo som mu agresívne bicyklovala nohami. Moja sestra vlastní aj hraciu hrazdičku Panda Play Gym Set, na ktorej je taká malá háčkovaná panda, čo je nepopierateľne rozkošné. Keď má však bábätko zápchu a zúri, akékoľvek drevené rozptýlenie zafunguje, aby sa prestalo sústrediť len na svoje vlastné bolesti z plynov.

Ak sa chceš zásobiť na nevyhnutné následky explózie – lebo ver mi, keď sa raz odblokujú, otvoria sa stavidlá – určite by si mala obzrieť kolekciu organického detského oblečenia od Kianao. Budeš totiž potrebovať oveľa viac čistých náhradných kúskov, než si myslíš.

Trik s teplomerom je príšerný nápad

Naozaj potrebujem, aby si ma v tejto ďalšej časti pozorne počúvala, pretože nočné mamičkovské fóra sú plné absolútne zbytočných a škodlivých rád.

Jedna pani vo facebookovej skupine – myslím, že sa volala Crystal alebo tak nejak – prisahala na všetko sväté, že ak má tvoje bábätko zápchu, stačí dať na rektálny teplomer hrudu vazelíny a strčiť mu ho do zadočku, aby si ho „stimulovala“. Panebože. Prosím ťa, toto nerob. Spomenula som to doktorke Millerovej a tá na mňa cez telefón prakticky nakričala. Povedala, že pchanie cudzích predmetov tam dole, keď je bábätko napäté a zatína svaly, môže v jeho konečníku spôsobiť malé mikrotrhlinky, čo pekelne bolí a spôsobí, že z kakania bude mať ešte VÄČŠIU hrôzu.

Navyše, ak si na to zvykneš, ich telo zlenivie a doslova zabudnú, ako spustiť vyprázdňovanie bez toho, aby ho vyvolal kúsok plastu. Je to proste celé zle. Nerob to.

Doktorka Millerová tiež spomenula, že keby bol starší ako mesiac, mohla by som možno skúsiť dať mu takých tridsať mililitrov hruškovej šťavy, ale on mal ledva štyri týždne, takže som to úplne odignorovala.

Odlož telefón a jednoducho sa pozeraj na svoje dieťa

Všetko si zbytočne komplikujeme. V tú noc som strávila dve hodiny čítaním zložitých vedeckých štúdií o tom, ako pomer srvátky a kazeínu v umelom mlieku ovplyvňuje čas priechodu črevami. Ako by som bola nejaká gastroenterologička? Asi má materské mlieko v sebe prirodzené preháňadlá alebo čo, a umelé mlieko je jednoducho hustejšie, takže mu trvá dlhšie, kým prejde črevami. Nepoznám celkom presne vedu, ktorá za tým stojí, ale viem s istotou, že stresovaním nad tým hovienko rýchlejšie nepríde.

A preboha, nedávaj malému dojčaťu čistú vodu, aby si ho „prepláchla“. Rozhádže im to elektrolyty a môže to byť mimoriadne nebezpečné. Ak zarábaš umelé mlieko, uisti sa, že odmerky naberáš presne zarovno okrajom. Dave kedysi Leovi naberal odmerky mlieka, akoby utláčal hnedý cukor na krustu koláča. To znamenalo, že Leo nemal vo fľaškách dostatok vody, a TO spôsobuje masívnu zápchu.

V tú noc som bola v takom strese, keď som tam len tak sedela v tme a utierala si vygrcnuté mlieko z pleca pomocou detskej deky z organickej bavlny s potlačou veveričky. Nebudem klamať, tá deka je taká jemnučká, že som vážne uvažovala o tom, že ju zo sestrinho domu ukradnem. Tie malé veveričky na nej sú smiešne a roztomilé, a bola to jediná mäkká vec, ktorá mi o tretej ráno prinášala akú-takú útechu, kým som čakala na to, kedy sa to bábätko vykaká.

Takže, Sarah z minulosti: dýchaj. Prestaň gúgliť. Ďalej bicykluj tými drobnými nožičkami. Uisti sa, že je umelé mlieko zarobené správne. A ak sa potrebuješ zásobiť neskutočne jemnými kúskami, ktoré odolajú explóziám v plienke ešte pred tým, než k tomu dôjde, zaobstaraj si základné kúsky z organickej bavlny od Kianao hneď teraz.

Pokakané otázky, ktoré možno ešte stále máš

Prečo tvár môjho novorodenca fialovie, keď tlačí?

Pretože v podstate robia „brušáky“ a pritom zadržiavajú dych! Je to tá dyschézia. Zatínajú brušné svaly, ale zabúdajú uvoľniť zadoček, takže všetka tá krv sa im nahrnie do tváre. Pokiaľ neplačú v agónii celé hodiny a stolica je nakoniec mäkká, fialová tvár je úplne normálna, aj keď to vyzerá absolútne desivo.

Koľko dní bez pokakanej plienky je už priveľa?

Znie to šialene, ale dojčené bábätká niekedy nemusia kakať aj celý týždeň, pretože materské mlieko je v podstate dokonalá potrava a zanecháva za sebou len veľmi málo odpadu. Bábätká kŕmené umelým mliekom väčšinou kakajú každý deň alebo dva, ale môže sa to natiahnuť aj na štyri či päť dní. Moje pravidlo znie: ak majú bruško mäkké, jedia normálne a prdkajú, zvyčajne sú v poriadku. Ak je ich bruško tvrdé ako kameň alebo zvracajú niečo zelené, okamžite volaj lekárovi.

Počkať, môžem im jednoducho dať slivkovú šťavu?

Ak sú to úplne noví, čerstvo upečení novorodenci? Nie. Do jedného mesiaca sa drž materského mlieka alebo správne zarobeného umelého mlieka. Keď majú niekoľko mesiacov, moja doktorka povedala, že troška 100 % ovocnej šťavy, ako je slivková, hrušková alebo jablková (ovocie na „S“ ako slivka... počkať, jablko nezačína na S, to je jedno), je v poriadku, pretože cukor v nej naťahuje vodu do čriev. Vždy sa však najskôr poraď so svojím lekárom, pretože črevá každého dieťaťa sú iné.

Zapeká moje bábätko umelé mlieko, ktoré používam?

Možno? Niektoré bábätká sú super citlivé na železo v určitých umelých mliekach, prípadne sa im bielkoviny v brušku rozkladajú zvláštnym spôsobom. No skôr, než začneš v panike kupovať šesť rôznych značiek drahých európskych umelých mliek, skontroluj, ako ho zarábaš. Ak dáš prášok do fľašky skôr ako vodu alebo ak odmerku príliš utlačíš, znamená to, že nedostávajú dostatok tekutín. Najskôr oprav pomer vody.

Môžem použiť glycerínový čapík, ak nič iné nezaberá?

Nedotkla by som sa ich, kým by mi to vyslovene nepovedal lekár. Viem, že ich v drogérii predávajú hneď vedľa krému proti zapareninám, ale strkať tam čokoľvek môže narušiť ich prirodzené reflexy. Nechaj toto rozhodnutie na lekára. Drž sa teplých kúpeľov a bicyklovania nožičkami, kým ti odborníci nepovedia inak.