Trápna realita cvičenia baby jogy s dvojčatami

Práve ležím na penovej podložke, ktorá zľahka páchne po rozmočených maslových sušienkach a lacnom čističi na podlahy, v chladnej, prefukovanej sále komunitného centra kdesi v Hackney. Inštruktorka, žena menom Serenity (Pokoj), ktorá má na sebe ľanové nohavice, čo vyzerajú na utorkové ráno až príliš pohodlne, hovorí kruhu vyčerpaných rodičov, aby „dýchali cez panvové dno“. Rád by som sa pokúsil o túto biologickú nemožnosť, ale som plne zaneprázdnený. Práve totiž držím dve desaťtýždňové dievčatká. Dvojča A je stuhnuté ako drevená doska a zúrivo odmieta pokrčiť kolená. Dvojča B sa mi zas aktívne snaží odhryznúť ľavú nosnú dierku.

Toto sa presne stane, keď dovolíte spánkovej deprivácii robiť za vás plány. Myslíte si, že sa so svojimi potomkami zblížite v tichom, meditačnom prostredí, a namiesto toho skončíte s prepoteným tričkom, zatiaľ čo vám žena s tibetskou misou hovorí, že vaša aura je napätá.

Polnočný blud, ktorý ma sem dostal

Celé to začalo tým, že som urobil fatálnu chybu a išiel na internet o tretej ráno. Dvojča A si totiž osvojilo taký zvyk, že každý večer dve hodiny agresívne kričalo na strop. Náš pediater, chlapík, ktorý vyzeral, akoby nespal od konca deväťdesiatych rokov, neurčito navrhol, aby sme skúsili nejakú detskú masáž alebo pohybový kurz zameraný na „koliky a nadväzovanie puta“. Myslím, že pritom mrmlal niečo o tráviacom trakte a zastavených vetroch, ale úprimne, moje chápanie detskej biológie je založené výlučne na zúfalom googlení potme.

A tak som v žiare svojho smartfónu pohojdával na kolene zúrivé dieťa a snažil sa nájsť nejaké video. Dostal som sa až k napísaniu „baby jo“ jedným spoteným palcom, keď mi telefón z ruky brutálne vyrazila drobná, mávajúca päsť. Ďalšie ráno, fungujúc na približne štyridsiatich minútach prerušovaného spánku, som našiel miestny kurz, zaplatil úplne nezmyselnú sumu peňazí a upísal nás na šesť týždňov verejného ponižovania.

Fyzika dvojmiestneho kočíka

Len samotná cesta na tento kurz je extrémny šport, na ktorý vás nikto nepripraví. Náš starý viktoriánsky radový dom má takú úzku chodbu, že dvojmiestny kočík musím skladať vonku na chodníku, akoby som pracoval v boxoch Formuly 1. Jedno dvojča vtesnáte do ľavej sedačky a zúfalo sa ju snažíte pripútať predtým, ako prehne chrbát a vyšmykne sa ako namastené prasiatko. Potom schmatnete druhé dvojča, ktoré sa celkom nevyhnutne rozhodlo, že práve toto je tá pravá chvíľa na to, aby naložilo do plienky.

Utekáte späť dnu, urobíte zbesilé utretie, ktoré by zdesilo každú detskú sestričku, natlačíte ju do čerstvej plienky a bežíte späť na chodník, kde už Dvojča A plače, lebo sa na ňu agresívne pozrel holub. Konečne tlačíte kočík po ulici, kolesá sa zasekávajú o každú jednu nerovnú dlaždicu v celom východnom Londýne, bohato sa potíte do zimného kabáta, pretože vonku mrzne, ale vo chvíli, keď vyviniete akúkoľvek fyzickú námahu, sa varíte. Kým som sa s tým dvojmiestnym kočíkom konečne prebojoval cez ťažké dubové dvere komunitného centra, kurz sa už začal a dvanásť neuveriteľne upravených mamičiek sa otočilo, aby sledovalo, ako rozoberám svoj kočík s chaotickou energiou muža, ktorý zneškodňuje bombu.

Nakoniec sme si predsa len sadli na našu podložku. Ďalšie štyri minúty som strávil len snahou chytiť dych, zatiaľ čo Serenity rozprávala o dôležitosti centrovania našej energie, čo som úplne ignoroval, pretože som sa zúfalo snažil nájsť mušelínovú plienku, o ktorej som vedel, že som ju zbalil.

Ako tento kurz naozaj vyzerá

Ak ste ešte nikdy neboli na jednej z týchto lekcií, vymažte si z hlavy predstavu pokojného jogového štúdia. V podstate je to rukojemnícka dráma s detskými riekankami. Bábätká diktujú všetko. Serenity nás zdvorilo požiadala, aby sme chytili naše bábätká za predkolenia a jemne im potlačili kolienka k brušku, čo im má pomôcť so zastavenými vetrami.

Teoreticky by ste mali hýbať ich nožičkami, akoby bicyklovali na malom, neviditeľnom bicykli. To má fungovať ako biologický mech, ktorý silou vytlačí všetky vetry, ktoré ich nútia kričať. V realite majú však moje dcéry svalové napätie stlačenej pružiny. Nemôžete bábätko donútiť ohnúť končatinu, ktorú ono ohnúť nechce. Skúsil som jemne zabicyklovať nožičkami Dvojčaťa B a ona sa na mňa pozrela s takou hlbokou zradou v očiach, že som okamžite prestal a radšej ju len pohladkal po hlavičke.

V istej chvíli nás Serenity požiadala, aby sme naše deti dali do jogovej pozície šťastného bábätka, čo znamená, že ležia na chrbte a vy im pomáhate držať si chodidlá. Skúšali ste už niekedy vmanévrovať dve šmykľavé, zvíjajúce sa dojčatá do jogovej pozície šťastného bábätka naraz, pričom udržiavate očný kontakt s cudzím človekom na druhej strane miestnosti? Vyzerali menej ako šťastné bábätká a viac ako zmätené korytnačky zaseknuté na chrbte. Nakoniec som ich chodidlá len tak nejako stisol dokopy a dúfal, že nás Serenity neznámkuje.

Ak sa aj vy snažíte zachovať si aspoň zdanie dôstojnosti, zatiaľ čo ste celí od slín, môžete si prezrieť kolekciu detskej výbavy Kianao, ktorá skutočne odolá chaosu každodenného rodičovstva.

Čo sme si na túto katastrofu naozaj obliekli

Jedna vec, ktorú som sa naučil veľmi rýchlo, je, že čokoľvek im oblečiete, musí byť prakticky nezničiteľné, ale zároveň sa to musí vedieť naťahovať do zvláštnych smerov bez toho, aby ste širokej verejnosti odhalili presakujúcu plienku. Mojím absolútnym záchrancom počas týchto lekcií bolo Detské body bez rukávov z organickej bavlny.

Keď máte dvojčatá, nemáte mentálnu kapacitu na komplikované outfity s malinkými gombíkmi, na ktorých zapnutie potrebujete lupu. Potrebujete niečo, čo sa roztiahne, keď ich malé nožičky nasilu tvarujete do bicykla, aby ste z nich vytlačili prd, a toto body presne to dokáže. Nedrelo ich, keď sa hmýrili na penových podložkách, držalo ťažké a mokré plienky pevne na mieste počas tých zvláštnych zdvíhacích cvikov a úprimne, je to jedna z mála vecí, ktoré máme a ktoré sa po tridsiatich kolách v našej práčke úplne nerozpadli. Organická bavlna je geniálna, pretože obe zdedili moju tragicky citlivú pokožku a zdá sa, že z tohto materiálu sa im nerobia tie divné červené fľaky, keď im je príliš teplo.

Moja manželka, ktorá má oveľa vyššiu toleranciu pre estetiku ako ja, kúpila pre Dvojča A Dojčenské body z organickej bavlny s volánovými rukávmi, pretože chcela, aby pri svojom „spoločenskom debute“ vyzerala pekne. Priznám sa, je neuveriteľne roztomilé. Malé volánové rukávy sú očarujúce. Avšak snažiť sa oceniť jemné detaily volánikov, keď si vaše dieťa práve hlučne uľavilo od vetrov počas tichej meditačnej časti kurzu, je celkom náročné. Je to nádherný kúsok oblečenia, ale radšej si ho odložte na návštevu kaviarne, a nie na atletické výkony v prievanovej sále.

Hračky, ktoré ich vôbec nezaujali

Zhruba po dvadsiatich minútach lekcie došla v miestnosti kolektívna trpezlivosť. Jedno bábätko začalo plakať, čo spustilo reťazovú reakciu, a zrazu to v sále kostola znelo ako v testovacej stanici požiarnych poplachov. Serenity nám povedala, aby sme „použili naše upokojujúce nástroje“.

Siahol som do svojej tašky plnej trikov. Týždeň predtým som kúpil Drevenú hrazdičku pre bábätká so zvieratkami, aby sme si doma trénovali pobyt na podložke. Je... fajn. Vyzerá úžasne v obývačke, je veľmi estetická a oveľa lepšia ako tie strašidelné plastové obludy, ktoré svietia a hrajú plechovú hudbu. Ale moje dievčatá ju používajú len ako štrukturálnu oporu pri svojich wrestlingových zápasoch. Dvojča A agresívne zazerá na dreveného slona, zatiaľ čo Dvojča B sa snaží narušiť štruktúru konštrukcie. Je to krásna vec pre pokojnejšie dieťa, ale tu v teréne mi to veľmi nepomohlo.

Namiesto toho som Dvojčaťu B vtisol do ruky Silikónovo-bambusové hryzátko s motívom pandy. Nemyslím si, že by sa jej už aktívne prerezávali zúbky, proste len rada žuje veci z čírej zlomyseľnosti. Ale ten plochý, ľahko uchopiteľný tvar ju úprimne zabavil na presne štyri minúty, čo je v prepočte na dvojičkovský čas zhruba to isté ako predĺžený víkend na Bahamách. Je úplne netoxické, čo je super, pretože sa jej ho podarilo zhodiť na tú pochybnú podlahu v kostole, zdvihnúť a strčiť späť do úst skôr, ako som ju stihol zastaviť. Aspoň že samotné hryzátko bolo na začiatku čisté.

Následky a veda, ktorej sotva rozumiem

Z kurzu sme odišli o dvadsať minút skôr. Nemohol som zniesť ten tlak, keď sa Dvojča A agresívne snažilo zgúľať z podložky priamo do tváre staršieho bábätka, zatiaľ čo Dvojča B ziapalo na stropné svetlá. Zbalil som kočík rýchlosťou muža utekajúceho z miesta činu, ospravedlňujúco som prikývol Serenity a prakticky som bežal po ulici.

Ale tu je tá najviac frustrujúca časť: v to popoludnie obe spali rovné dve hodiny.

Neviem, či to bolo to bicyklovanie nožičkami, nejasné pokusy o prekríženie ich stredovej línie (o čom mi raz nejaká detská sestra povedala, že to pomáha koordinovať ľavú a pravú hemisféru mozgu, aj keď netuším, ako to funguje), alebo len číre vyčerpanie z kričania vo verejnej budove. Štúdie údajne hovoria, že kontakt koža na kožu a rytmický pohyb znižujú hladinu kortizolu u dojčiat. Možno to zabralo. Možno už len boli unavené z pozerania na moju vystresovanú tvár. Tak či onak, keď som sedel v tichej kuchyni a pil šálku čaju, ktorý bol naozaj ešte teplý, uvedomil som si, že sa tam budúci týždeň asi vrátim. Čo všetko neurobíme pre chvíľu ticha.

Skôr než sa dostaneme k nepríjemným otázkam na konci, ak potrebujete výbavu, ktorá pri tomto každodennom blázinci skutočne funguje, pozrite si celú ponuku udržateľných produktov pre bábätká Kianao.

Otázky, ktoré vám možno reálne napadli

Je naozaj bezpečné zložiť moje bábätko na polovicu?
Podľa každého zdravotníka, ktorého som sa na to trápne pýtal, sú mladšie bábätká v podstate z gumy a chrupaviek, ale nikdy by ste nemali siliť žiaden strečing. Ak zablokujú kolienka, dajte ich kolenám pokoj. Nechajte ich byť doskou. Ak má vaše dieťa problémy s kĺbikmi alebo reflux, určite sa spýtajte svojho pediatra predtým, ako začnete s ich nohami agresívne bicyklovať, teda ak nechcete mať pogrckanú košeľu.

Kedy im to môžem začať robiť?
Na väčšinu miest vás nepustia dovnútra, kým nemajú bábätká asi 6 až 8 týždňov. Je to hlavne preto, že aj vy musíte mať za sebou kontrolu po šestonedelí, a bábätká musia aspoň čiastočne kontrolovať svoj krk, aby sa im hlavy nekývali zo strany na stranu ako voľné jablká v taške, keď ich zdvihnete.

Naozaj to vylieči koliku?
Nič nevylieči koliku, len čas a pomalé narúšanie vášho zdravého rozumu, ale masáže bruška a pohyby kolien k hrudníku im úprimne pomáhajú prdieť. A niekedy je masívne odgrgnutie alebo obrovský prd to jediné, čo stojí medzi vami a pokojným večerom.

Musím mať na sebe poriadne športové oblečenie?
Absolútne nie. Mamičky na mojom kurze nosili všetko od bezchybných športových outfitov až po tie isté fľakaté tepláky, v ktorých spali. Ja som mal na sebe džínsy a okamžite som to oľutoval, pretože som musel štyridsať minút sedieť s prekríženými nohami. Oblečte si čokoľvek, čo vám umožní ľahko zotrieť grcku z ramena.

Čo ak moje bábätko bude celý čas len kričať?
Potom tam dokonale zapadnete. V týchto miestnostiach vládne tichá, nevyslovená solidarita. Keď vaše dieťa chytí záchvat, ostatní rodičia vám len venujú ten unavený, chápavý pohľad. Nikto nečaká, že vaše desaťtýždňové dieťa dosiahne vnútorný pokoj; všetci sa len snažíme vypadnúť z domu, aby sme nemuseli celý deň pozerať na tie isté štyri steny.