Ночные запросы в Google, доказывающие, что послеродовой период — это дикий квест

На днях ночью я сидела в темноте, кормила младшего, поспав в общей сложности минут сорок пять, и пыталась большим пальцем одной руки вбить в телефон «эко-товары для малышей», балансируя при этом пеленкой для срыгивания на колене. Мой невыспавшийся мозг как-то не так нажал кнопки, вмешалась автозамена, и я случайно начала искать edot baby. В следующее мгновение, вместо того чтобы рассматривать бодики из органического хлопка, я уже по третьей ссылке читаю про покойного нью-йоркского дрилл-рэпера Edot Baby, пока мой младенец активно срыгивает прямо мне в декольте. Вот она, девочки, чистая, нефильтрованная суть послеродового периода — в одну минуту ты пытаешься сделать ответственный выбор для нежной кожи своего ребенка, а в следующую — проваливаешься в ночную кроличью нору поп-культуры, вся в теплом молоке.

Скажу вам честно. Когда вы находитесь в самом разгаре четвертого триместра, ваш мозг — это просто каша. Вы уязвимы перед любой таргетированной рекламой, обещающей, что ваш ребенок будет спать всю ночь, — именно так я и обзавелась полным домом пластикового барахла, когда родился мой старший сын, Джексон. Джексон — это мое ходячее предупреждение практически обо всем на свете, дай бог ему здоровья. С ним мне казалось, что нужен специальный гаджет для каждой физиологической потребности, и я совершенно игнорировала тот факт, что мое собственное тело чувствовало себя так, будто по нему проехался трактор, и, возможно, мне следовало бы потратить эти деньги на себя.

Великое заблуждение о детских гаджетах

Моему врачу буквально пришлось усадить меня и успокаивать на плановом осмотре в две недели, потому что я рыдала из-за того, что Джексону не нравилась его дорогая вибрирующая люлька. Она сказала мне прямо: основа развития ребенка — это психическое здоровье матери, а не вещи. Суть медицинского подхода в том, что если вы тонете в тревоге и физической боли, малыш перенимает вашу нервозность. Поэтому собрать для себя набор для послеродового восстановления с сетчатыми трусиками с высокой талией, сильным обезболивающим и бутылочкой для воды (для эмоциональной поддержки!) куда важнее, чем покупать подогреватель для влажных салфеток. Подогреватели для салфеток — это вообще дьявольская выдумка и развод на деньги, едем дальше.

И даже не заводите со мной разговор о детских полотенцах. Хотелось бы знать, кто решил, что младенцу размером со стандартную буханку хлеба требуется особенное, тонкое как бумага полотенце с капюшоном-медвежонком за тридцать пять долларов. Вы добавляете их в список покупок, потому что они мило выглядят, но когда вы реально пытаетесь вытереть скользкого, кричащего новорожденного, который ненавидит холод, эти тонкие модные тряпочки совершенно не впитывают воду. Я месяцами пыталась завернуть Джексона в эти крошечные квадратики с капюшоном, которые едва прикрывали ему ножки, прежде чем поняла, что мои обычные, толстые и дешевые банные полотенца справляются с задачей в миллион раз лучше. Сэкономьте деньги для тех вещей, которые действительно будут соприкасаться с кожей малыша целый день.

Если вы пытаетесь понять, что вам действительно необходимо, чтобы пережить четвертый триместр и не разориться, посмотрите наши базовые вещи из органического хлопка, чтобы в итоге не совершать панических покупок в 3 часа ночи от нехватки сна.

Перестаньте превращать укладывание спать в экстремальный спорт

Моя мама всегда говорила мне: просто положи его в кроватку, закрой дверь и пусть сам засыпает. От одной только мысли об этом меня сейчас бросает в холодный пот. Но есть и обратная сторона — то, что я делала с Джексоном: каждый вечер по два часа я качала его, прыгала на фитболе и пела весь репертуар Джеймса Тейлора, пока не отваливалась спина. Когда я наконец пожаловалась нашему педиатру, она напомнила о рекомендации Американской академии педиатрии: укладывать малыша сонным, но не спящим. Звучит как миф или сказка, пока вы действительно не установите режим, который заставит ребенка успокоиться перед сном.

Оказывается, кормить малышей нужно в самом начале подготовки ко сну, а не прямо перед тем, как они закроют глаза, чтобы сосание не ассоциировалось с засыпанием. Для моей средней дочки мы ввели супербыстрый ритуал купания из-за ужасной экземы: насколько я понимаю, долгое сидение в ванне разрушает защитный барьер кожи. Поэтому мы быстро мыли ее, обильно мазали кремом и сразу же одевали в детское боди без рукавов из органического хлопка. Честное слово, это боди — одна из тех немногих вещей, которые я рекомендую не раздумывая, потому что от дешевой синтетики у моего младшего появлялись жуткие красные пятна. А этот вариант из органического хлопка тянется ровно настолько, чтобы вам не казалось, будто вы натягиваете тугую резинку на хрупкую головку малыша.

Как пережить период «всё тянем в рот»

Где-то между четырьмя и шестью месяцами ваш сладкий, спокойный малыш внезапно превратится в бешеного росомаху, жаждущего погрызть вашу ключицу. Прорезывание зубов — это тяжелейшее время для всех домочадцев. Моя бабушка клялась, что нет ничего лучше, чем втереть капельку виски им в десны. Дай ей бог здоровья, но современная медицина это категорически не одобряет (хотя на четвертый день непрерывного плача я прекрасно понимаю, почему она это предлагала).

Вместо того чтобы лезть в бар, мы спасались грызунком «Панда». Я обожаю эту штуку: она достаточно дешевая, чтобы не плакать при потере в супермаркете, и достаточно плоская, чтобы неловким ручкам-картошечкам малыша было действительно удобно ее держать. А когда она покрывается этой странной, липкой пылью с дивана, ее можно просто закинуть в посудомойку. Еще ее можно положить на пару минут в холодильник, чтобы охладить — это отлично помогает снять боль, когда у ребенка активно лезет зуб и он ведет себя так, будто наступил конец света.

К чему прикасается их кожа — действительно важно

Я бесконечно далека от образа идеальной «эко-мамочки». Мы едим куриные наггетсы прямо в машине. Но когда я пытаюсь прочитать этикетки на детских лосьонах в аптеке, они выглядят как билет по университетской химии, к которому я не готовилась. Я спросила нашего врача обо всех этих странных ингредиентах, и она посоветовала держаться подальше от таких вещей, как феноксиэтанол и фталаты.

Насколько смог уяснить мой невыспавшийся мозг, кожа младенцев невероятно проницаема. То есть всё, что вы на неё наносите, впитывается прямо в кровоток, а парабены и искусственные отдушки могут действовать как эндокринные разрушители и сбивать их гормональный фон. Звучит как паникерство, пока не осознаешь, что втираешь всё это по всей поверхности их тела дважды в день. Поэтому для меня логичнее делать выбор в пользу простых и натуральных компонентов, вроде овса или подсолнечного масла. Тем более, когда у вас ограниченный бюджет и вы в любом случае не хотите переплачивать за кучу синтетических добавок.

Как развлечь «кабачок»

В какой-то момент вы дойдете до стадии, когда малыш просыпается, ест, а потом просто смотрит на вас в ожидании развлечений. Обычно в этот момент новоиспеченные родители паникуют и покупают гигантские светящиеся пластиковые командные центры, которые занимают половину гостиной и играют одну и ту же электронную мелодию, пока вам не захочется разбить их молотком.

Мы используем игровой коврик с дугами «Радуга». Он эстетично выглядит, что радует, ведь моя гостиная и так похожа на взорвавшийся детский сад. Но честно говоря, его главное преимущество — он тихий. Маленькие деревянные фигурки и тканевые зверушки позволяют малышу тянуться и хлопать по ним, не перегружая его хрупкую нервную систему. Обеспечит ли это ему поступление в Гарвард? Вряд ли, но зато подарит мне ровно четырнадцать минут, чтобы выпить кофе, пока он еще горячий, и это с лихвой окупает его стоимость.

Честно, вам просто нужно абстрагироваться от информационного шума о том, что вам «жизненно необходимо» по мнению интернета. Покупайте базовые вещи, чтобы ребенок был в безопасности и одет, и сосредоточьтесь на сохранении собственного рассудка, потому что спокойная мама стоит тысячи дорогих детских гаджетов.

Прежде чем вы сойдете с ума, листая каталоги детских товаров в 3 часа ночи, приобретите всё самое необходимое, что не ударит по вашему бюджету и не навредит коже малыша. И приберегите свои нервы для возраста, когда ребенок начнет ходить.

Вопросы, которые мне задают уставшие мамы

Действительно ли нужна специальная детская ванночка?
Честно говоря, нет. Я купила огромную пластиковую ванночку в виде кита для Джексона, она занимала весь пол в ванной, и мыть ее было сущим кошмаром. Просто возьмите одну из этих дешевых поролоновых горок-вкладышей и положите прямо в обычную ванну или раковину на кухне. Или же аккуратно берите малыша с собой в душ, если партнер может вам его передать и забрать. Меньше хлама, а ребенок такой же чистый.

Когда дефицит сна наконец-то станет не таким жестким?
Мой врач сказала мне, что биологически большинство детей не способны успокаивать себя сами посреди ночи примерно до четырех-шести месяцев, но все дети разные. Джексон не спал всю ночь не просыпаясь лет до двух, тогда как младший разобрался с этим уже в четыре месяца. Вы просто выживаете как можете, пьете кофе и снижаете свои стандарты идеальной чистоты дома.

Действительно ли органический хлопок стоит того, чтобы за него переплачивать?
Если у вашего ребенка «бронебойная» кожа, возможно, и нет. Но если у него, как у моего, появляются непонятные высыпания и обострения экземы — то однозначно да. Синтетика не дышит, поэтому малыш потеет, пот задерживается на коже, и в итоге вы всё равно тратите кучу денег на лечебные кремы по рецепту. Покупка нескольких качественных базовых вещей из органического хлопка и более частая стирка в конечном счете обошлись нам дешевле.

Сколько грызунков нужно купить?
Берите три. Один для сумки с подгузниками, один для холодильника и один, который потеряется под автокреслом, и который вы найдете через три месяца весь в крошках. Не покупайте те, что с жидкостью внутри, потому что на моем опыте они лопались. Берите цельнолитые силиконовые, которые можно прокипятить или помыть в посудомойке.

Как хоть что-то успевать с новорожденным?
Никак. Вам нужно запасаться сетчатыми трусиками с завышенной талией, будто это золото, и не бояться сказать свекрови, что она не может брать ребенка на руки прямо с самолета. Потому что сохранить собственный рассудок и восстановиться после родов — это, по сути, единственный лайфхак для родителей, который действительно имеет значение. А стирка никуда не убежит и до завтра.