Письмо себе в прошлое: что бы я хотела знать о воспитании счастливых голландских детей

Три часа ночи, вы сидите на краю кресла-качалки в промерзшей детской где-то в Чикаго. На руках у вас кричащий шестимесячный малыш, который ни разу нормально не спал с самого рождения. Вы достаете телефон, отчаянно нуждаясь хоть в какой-то порции дофамина, и пытаетесь найти рецепт голландского блинчика. Вы думаете, что если каким-то чудом доживете до рассвета, то обязательно испечете эту гигантскую сладкую выпечку в чугунной сковородке и съедите ее прямо оттуда.

Но из-за недосыпа пальцы вас не слушаются. Вы нажимаете «Поиск» слишком рано. И внезапно вместо пропорций муки и яиц перед вами появляются данные ЮНИСЕФ о том, почему дети в Нидерландах статистически считаются самыми счастливыми на земле.

Послушай, прошлая Прия. Я знаю, что сейчас тебя всю трясет от тревоги, и ты выживаешь исключительно на остывшем чае. Я много лет проработала в педиатрическом приемном покое, уверяя других мам, что с их детьми всё в порядке, но как только дело касается твоего собственного ребенка, весь клинический опыт просто испаряется. Ты забываешь всё, что знаешь о биологии, и начинаешь верить интернету.

Мой нелепый ночной поиск рецепта голландского блинчика в итоге спас мой рассудок, в основном потому, что открыл мне подход к родительству, который полностью противоречит той гипертревожной американской модели, в которой мы все тонем.

Святая троица: сон и мыло

У голландцев есть философия начала двадцатого века, которая называется Rust, Reinheid, en Regelmaat. Это переводится как отдых, чистота и режим. Звучит так, будто на вас кричит строгий директор школы-интерната, но мой врач сказала мне, что это, по сути, идеальная схема для здоровой нервной системы.

Мне нужно минутку повозмущаться по поводу «отдыха». Американские мамы относятся к раннему развитию как к соревновательному виду спорта. Мы покупаем черно-белые карточки для новорожденных, которые едва могут сфокусировать взгляд. Мы тащим четырехмесячного малыша на сенсорное музыкальное занятие в торговом центре, где незнакомец агрессивно трясет бубном у него перед лицом целых сорок пять минут. Мы возим их в Target в автокреслах, позволяя люминесцентным лампам выжигать им сетчатку, пока выбираем свечи по заоблачным ценам. Мы в ужасе от мысли, что если не будем постоянно их развлекать, они отстанут в какой-то выдуманной детской гонке.

А голландцы просто кладут их спать. В кроватку. В темной комнате.

Во время одного из таких ночных блужданий по сети я прочитала исследование, в котором утверждается, что младенцы в Нидерландах спят в среднем на два часа в день больше, чем наши. Два часа. Знаете, что бы я могла сделать с двумя лишними часами тишины? Я бы могла принять душ так, чтобы это не напоминало армейские сборы по тревоге.

Что касается чистоты — просто мойте руки и старайтесь не давать им жевать подошву ваших ботинок.

Меньше ненужного хлама

Поскольку мы испытываем чувство вины за всё подряд, мы покупаем кучу пластикового мусора, чтобы это как-то компенсировать. Раньше я листала Instagram, видела этих идеально вылизанных блогеров с их безупречными младенцами, и мне просто хотелось выбросить телефон в озеро.

Голландский подход к детским вещам агрессивно практичен. Они не покупают громкие, сверкающие пластиковые диджейские пульты для шестимесячных детей. Если вы хотите сохранить рассудок, бросьте все эти работающие от батареек чудовища в корзину для пожертвований и дайте ребенку смотреть на то, что не вызывает риска эпилептического припадка.

В итоге я купила деревянный развивающий центр | Радужную стойку-тренажер с игрушками-животными после того, как прочитала, что избыточная стимуляция повышает уровень кортизола у младенцев. И это, пожалуй, лучшая покупка за весь мой декрет. Он не поет, не светится и просто красиво стоит у меня в гостиной. Когда я впервые положила малыша под него, я думала, что он умрет от скуки. Но он непрерывно смотрел на маленького деревянного слоника целых сорок пять минут. Я даже успела выпить целую чашку горячего кофе. Дерево гладкое, цвета приглушенные, и он может спокойно воспринимать то, что видит, без риска короткого замыкания в мозгу.

Их философия в отношении одежды столь же спокойна. Раньше, чтобы просто сходить к врачу, я наряжала его в эти сложные костюмчики с четырнадцатью кнопками и пришитой жилеткой. Медсестра внутри меня понимала, как это глупо, когда приходилось раздевать его для взвешивания, но новоиспеченная мама хотела, чтобы он выглядел мило.

Теперь я одеваю его только в базовые вещи. Я купила несколько детских боди без рукавов из органического хлопка и на этом успокоилась. Органический хлопок — это спасение, потому что кожа у сына краснеет от малейшего ветерка, к тому же тут нет этих неудобных воротничков. Это просто одежда, которая отлично сидит и без проблем переживает стиральную машину.

Если вам нужно нажать на паузу и выбрать вещи, которые не превратят ваш дом в склад, загляните в коллекции экологичной одежды Kianao.

Прогулки даже в отвратительную погоду

Голландцы, как известно, обожают ездить на велосипедах в дождь. Они просто надевают на детей непромокаемые комбинезоны, сажают их в деревянный грузовой велосипед и крутят педали под ливнем, как ни в чем не бывало.

С моей индийской мамой случился бы инфаркт, если бы она это увидела. Она называет его своим сладеньким малышом и уверена, что малейший сквозняк в коридоре доведет его до пневмонии. Но я спросила своего врача о прогулках в холода, и она мягко напомнила мне, что болезни вызывают вирусы, а не влажные свитера.

На прошлой неделе я попробовала выйти с ним под легкий чикагский моросящий дождик. Он проплакал три минуты, а потом нашел на тротуаре мокрый лист и стал относиться к нему как к священной реликвии. Думаю, воспитывать такую выносливость с ранних лет гораздо полезнее, чем держать ребенка в стерильном пузыре с климат-контролем до самой школы.

Прорезыватель, который я купила из-за тоски по бабл-ти

Впрочем, не каждая покупка становится философской победой. Я купила силиконовый прорезыватель для зубов «Бабл-ти» исключительно потому, что мне страшно хотелось чая с шариками тапиоки, и гормоны заставили меня нажать кнопку «Добавить в корзину».

Он нормальный. Это текстурированный кусок силикона в форме стаканчика с напитком. Сын грызет его, когда чешутся десны, я бросаю его в посудомойку, и он это переживает. Работает так же хорошо, как и любой другой прорезыватель, но, честно говоря, он был бы так же счастлив жевать мой стерильный стетоскоп, если бы я ему разрешила. Это милая вещица для сумки с подгузниками, но она не стала магическим исцелением от мук прорезывания зубов. От них не спасает ничего, кроме времени и, возможно, темной комнаты.

Мифическая послеродовая медсестра

Я с головой провалилась в интернет-кроличью нору, изучая, как в Нидерландах организован послеродовой уход. Оказывается, у них есть программа под названием краамзорг (kraamzorg).

Я прочитала пост одной экспатки, которая утверждала, что патронажная сестра приходит к вам домой каждый божий день в течение недели после родов. Она проверяет швы, помогает наладить грудное вскармливание и буквально пылесосит вашу гостиную. Мой врач рассмеялась в голос, когда я спросила, может ли она выписать мне рецепт на такую услугу, но подтвердила, что там это реальная программа, финансируемая государством.

На том же ночном форуме мне рассказали, что на завтрак они едят хагелслах — просто шоколадную крошку на тостах, чтобы укреплять семейные узы. У меня нет никаких медицинских доказательств того, что терапия шоколадной посыпкой является доказанной стратегией поддержания материнского здоровья, но, честно говоря, я безмерно уважаю культуру, которая предписывает есть шоколад в семь утра.

Хватит взваливать на себя так много. Хватит переживать, что ваш ребенок ничего не добьется в жизни только потому, что вы сегодня не позанимались с ним языком жестов для малышей. Положите его в кроватку, выключите свет и идите испеките себе блинчик.

А пока вы не провалились в очередную ночную пучину интернет-исследований, загляните в коллекцию деревянных развивающих центров Kianao и попытайтесь наконец-то немного поспать.

Вещи, о которых вы, вероятно, сейчас слишком много думаете

Действительно ли нужно будить спящего ребенка ради соблюдения режима?

Раньше я пялилась в видеоняню и мучилась этим вопросом. Мое медицинское образование говорит: да, циркадные ритмы строятся на постоянстве. Мой истощенный материнский мозг кричит: ни при каких обстоятельствах не буди спящего младенца. Обычно я ищу золотую середину. Если он спит на тридцать минут дольше положенного, я даю ему поспать. Если дело близится к часу и это угрожает испортить ночной сон, я захожу в комнату и начинаю сильно шуметь, пока он не проснется сам — чтобы не чувствовать себя виноватой.

Как быть с родственниками, которые считают, что вы лишаете ребенка развития?

Моя свекровь купила пластиковое пианино, которое светится и орет алфавит. Я вежливо сказала спасибо, позволила сыну стукнуть по нему пару раз, а затем спрятала в шкаф в коридоре. Когда она спрашивает, где оно, я говорю, что сели батарейки, а я все время забываю купить те странные квадратные штуки, которые для него нужны. Вы не обязаны объяснять всем свою философию воспитания. Просто улыбайтесь, кивайте и возвращайте ребенка под деревянный развивающий центр.

Может, голландцам просто повезло с хорошим декретным отпуском?

Да. И это жутко бесит. У них есть системная поддержка, которой у нас в Штатах просто нет. Но это не значит, что мы не можем позаимствовать их расслабленный подход к повседневным делам. Вы не можете повлиять на американскую систему здравоохранения, сидя в кресле-качалке, но вы вполне можете не тащить ребенка в супермаркет во время его дневного сна.

А что, если мой ребенок ненавидит гулять на холоде?

Поначалу они все это ненавидят. Запихнуть младенца в зимний комбинезон — это всё равно что пытаться засунуть разъяренного осьминога в пластиковый пакет. Но как только вы выходите за дверь, шок от холодного воздуха обычно заставляет их замолчать. Мой врач говорит, что свежий воздух отлично перезагружает нервную систему при истериках, и она права. Просто одевайте их теплее и смиритесь с тем, что первую улицу они, возможно, будут вопить.

Деревянный центр правда занимает их дольше, чем на пять минут?

Я была настроена очень скептически, но да. Младенцы легко переутомляются. Когда игрушка играет за них — мигает и поет, — они просто отключаются. А когда это просто висящее деревянное кольцо, им приходится задействовать свой мозг, чтобы понять, как заставить его двигаться. Это дает мне ровно столько времени, чтобы выпить кофе, а иногда и разгрузить верхнюю полку посудомойки.