Вся правда о «детской кобре»: успехи на животике и паника из-за страховки

Я сидела за кухонным столом, уставившись на стопку медицинских счетов и слушая музыку ожидания от своей страховой компании, пока мой четырехмесячный малыш лежал лицом в ковер, пытаясь поднять свою пугающе тяжелую голову. Главный миф о фразе «детская кобра» заключается в том, что это просто какая-то модная поза для совместной йоги с малышом, о которой инфлюенсеры пишут по вторникам. Реальность куда мрачнее и требует гораздо больше нервов. Половина из вас ищет это словосочетание, потому что ваш ребенок учится отрывать грудь от пола, а другая половина здесь, потому что вы только что потеряли работу и вам нужно вписать новорожденного в вашу льготную страховку (COBRA), пока больница не передала ваши долги коллекторам.

Раньше я работала в педиатрической сортировке, поэтому видела тысячу таких моментов двойной паники. Пересечение тревог по поводу физического развития и бюрократии американского здравоохранения — это, по сути, определение современного родительства. От нас ждут, что мы будем отслеживать крупную моторику нашего младенца и одновременно выступать в роли собственного адвоката по страховым претензиям. Это невыполнимая задача. Так что давайте разберем обе версии «детской кобры», начиная с той, что происходит на полу в вашей гостиной.

Когда ваш младенец пытается стать змейкой

Послушайте, прежде чем мы перейдем к механике этого процесса, отбросьте мысль о том, что вы занимаетесь йогой с ребенком. Я не вожу своего ребенка на занятия бэби-йогой, потому что категорически отказываюсь платить сорок долларов за то, чтобы сидеть в продуваемой сквозняками студии и смотреть, как младенцы просто лежат и срыгивают на дорогие коврики.

«Детская кобра» — это просто околомедицинское название того момента во время выкладывания на животик, когда ваш малыш опирается на предплечья или ручки и отрывает грудь от пола. Наш педиатр сказал, что нам нужно начинать выкладывать его на животик в тот же день, когда мы привезли его из роддома, что казалось жестокой шуткой над женщиной, которая все еще носила сетчатые трусы. Полагаю, идея в том, что им нужно укреплять шейный отдел позвоночника и мышцы плеч, чтобы они не болтались как тряпичные куклы вечно, ну или каково там реальное медицинское обоснование. Американская академия педиатрии, кажется, рекомендует начинать с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время до часа или около того по мере роста, хотя мои воспоминания о тех первых неделях — это в основном сплошное пятно из истощения и кофеина.

Заставить ребенка действительно сделать позу кобры — это не столько вопрос инструкций, сколько создание подходящих условий. Вы не можете заставить их отжаться, но точно можете все усложнить, надев на них жутко неудобную одежду. Честное слово, меня это просто выводит из себя. Я вижу столько родителей, которые наряжают своих новорожденных в эти жесткие, плотные джинсовые комбинезоны или вещи с массивными деревянными пуговицами спереди. А потом они кладут ребенка на живот и удивляются, почему малыш кричит вместо того, чтобы принимать умиротворенную позу йоги.

Подумайте сами. Представьте, что вы ложитесь всем своим весом на ряд твердых пластиковых кнопок или металлическую молнию, которая впивается прямо в грудину, а затем пытаетесь отжаться, когда ваша голова весит треть от общей массы тела. Это же настоящая пытка. Индустрия одежды обожает делать из младенцев крошечных лесорубов, но для их развития это просто кошмар. Малышам нужна гладкая, абсолютно ровная передняя часть одежды, если мы хотим, чтобы они выдержали лежание на животе достаточно долго для укрепления мышц кора и отжиманий.

Вот почему мой ребенок практически живет в детском боди без рукавов из органического хлопка от Kianao. Это просто ткань. Никаких жестких пуговиц на груди, никаких молний, впивающихся в ребра, только органический хлопок и немного эластана. Одежда не мешает ему, поэтому он может спокойно использовать свои ручки, не чувствуя себя так, словно лежит на доске с гвоздями. Я купила шесть штук в этих странных приглушенных землистых тонах, которые сейчас всем так нравятся, и это, по сути, его униформа для игр на полу.

Создаем нормальное пространство на полу, которое не бесит

Как только вы одели их должным образом, нужно дать им повод поднять голову. Если они будут просто смотреть на бежевый ковер, то рано или поздно просто положат щечку и уснут. Вам нужен контраст, зеркало или что-то слегка раздражающее, чтобы привлечь их внимание.

Для этого у меня в гостиной стоит деревянный развивающий центр Kianao. Он вполне ничего. То есть, выглядит он очень мило, а маленькие деревянные зверушки эстетичны, что спасает мой дом от вида взорвавшейся фабрики кричаще-яркого пластика. Иногда он шлепает по висящему слону, когда лежит на спине, но честно говоря, когда он на животе исполняет свою «детскую кобру», ему обычно интереснее попытаться съесть собачий хвост, чем смотреть на дорогие деревянные игрушки. Но это дает ему свое собственное место, и каркас достаточно прочный, чтобы он не обрушил его себе на голову, что, конечно, базовое требование, но очень важное.

Примерно на третьем-четвертом месяце, когда они наконец понимают, как зафиксировать эти крошечные локотки и приподнять грудь, происходит еще одна забавная вещь. Они начинают пускать слюни, как открытый пожарный гидрант. Поза «детской кобры» естественным образом заставляет их открывать рот, пока они кряхтят от усилий, и как раз в это время их слюнные железы начинают работать на полную мощность, готовясь к появлению зубов. Мой малыш отжимался, выглядел невероятно гордым собой, а потом просто оставлял на ковре огромную лужу слюней.

Так что, пока он там внизу тренирует свою крупную моторику, я обычно бросаю рядом игрушку-прорезыватель. Я как-то привязалась к силиконовому прорезывателю-панде с бамбуком, потому что он достаточно плоский, чтобы малыш мог схватить его, опираясь на один локоть. Он жует силиконовые ушки панды, удерживая свое нелепое отжимание. Это пищевой силикон, поэтому я просто закидываю его в посудомойку, когда он покрывается ворсинками с пола.

Если вам нужна приличная одежда, которая не будет натирать ребра вашего ребенка во время выкладывания на животик, загляните в коллекцию органической одежды Kianao, чтобы перестать наряжать их как крошечных строителей.

Тот самый юридический кошмар, который вы, вероятно, искали

Теперь нам нужно поговорить о другой причине, по которой вы ввели «детская кобра» в строку поиска. О страховой. О той, от одной мысли о которой у меня сводит живот.

Раньше я сидела на телефоне в клинике, проверяя страховки для паникующих родителей, которые только что принесли своего больного новорожденного на осмотр в первый месяц жизни, лишь чтобы узнать, что их ребенок абсолютно не застрахован. Обычно история была одна и та же. Родитель терял или менял работу прямо перед родами, выбирал сохранение своей страховки через программу COBRA и предполагал, что больница просто волшебным образом сама сообщит страховой компании о появлении на свет нового человека.

Слушайте внимательно, потому что налоговой службе (IRS) и закону о пенсионном обеспечении (ERISA) плевать, насколько вы устали. По правилам специального зачисления HIPAA, новорожденный, родившийся у родителя, который в настоящее время находится на программе COBRA, автоматически считается квалифицированным бенефициаром. Звучит здорово, правда? Звучит так, будто вы застрахованы. Но ловушка кроется в сроках.

Обычно у взрослых есть шестидесятидневное окно, чтобы выбрать COBRA. Но добавление новорожденного к существующему плану по специальному зачислению требует, чтобы вы уведомили администратора плана в течение тридцати дней после рождения. Не тридцати рабочих дней. Тридцати реальных календарных дней. Если вы пропустите тридцатый день, вашему ребенку могут полностью отказать в страховке до следующего периода открытого зачисления, и вы будете обязаны оплатить весь счет за роды и уход за новорожденным из своего кармана.

Я видела счета на сто пятьдесят тысяч долларов, которые вручали родителям, опоздавшим на сорок восемь часов из-за того, что они восстанавливались после экстренного кесарева сечения и забыли сделать телефонный звонок.

Не ждите, пока номер социального страхования ребенка придет по почте, не думайте, что отдел кадров знает, что вы родили, только потому, что вы отправили боссу фотографию малыша, и не откладывайте это до тех пор, пока не почувствуете себя отдохнувшей. Вам нужно достать выписку из роддома из сумки для подгузников, немедленно позвонить администратору плана и заставить их начать процесс оформления, используя только справку о рождении, пока вы вслепую молитесь, чтобы факс прошел.

Это сломанная, пугающая система, которая наживается на измотанных родителях. Когда теперь у моих друзей рождаются дети, я не приношу им запеканки. Я прихожу к ним домой, беру их ноутбук и заставляю сидеть рядом, пока сама дозваниваюсь до их страховой компании.

Между уговорами крошечного человечка поднять собственную голову вопреки безжалостному притяжению гравитации и борьбой со страховыми конгломератами из-за тридцатидневных юридических лазеек, у вас и так забот полон рот. Идите проверьте гардероб вашего малыша на наличие дурацких жестких пуговиц, поменяйте их на что-то удобное, а затем зайдите на портал ваших льгот, чтобы перепроверить даты страховки.

Вопросы, которые вы слишком устали нормально гуглить

Когда мой ребенок должен по-настоящему освоить позу «детской кобры»?
Обычно где-то между третьим и четвертым месяцем, но младенцы не читают те же учебники, что и мы. Некоторые осваивают ее уже в десять недель, а другие решают, что ненавидят лежать на животе, и просто переворачиваются на спину вместо того, чтобы отжиматься. Если им исполняется пять месяцев, а они все еще похожи на вареную макаронину, когда вы кладете их лицом вниз, поднимите этот вопрос на следующем приеме у педиатра, чтобы он проверил их мышечный тонус.

Получает ли мой новорожденный автоматически мою страховку COBRA?
Нет, и вера в это разрушит вашу финансовую жизнь. По закону они имеют право на страховку, но это не происходит автоматически. Вы должны сами уведомить администратора плана и заполнить документы в течение тридцати дней с момента их рождения. Больница этого за вас не сделает. Ваш врач этого не сделает. Это целиком и полностью ложится на ваши невыспавшиеся плечи.

Что делать, если мой ребенок просто утыкается носом в пол и плачет, лежа на животике?
Тогда просто возьмите его на ручки, честное слово. Время на животике не должно быть похоже на обряд дедовщины. Если им совсем плохо, переверните их или положите к себе на грудь, откинувшись на диване. Это тоже считается выкладыванием на животик. Гравитация все еще работает, когда они лежат на вас. Попробуйте еще раз позже, когда малыш будет менее капризным.

Что произойдет, если я пропущу 30-дневное окно для страховки?
Вероятно, вам придется ждать следующего периода открытого зачисления у вашего работодателя, чтобы добавить ребенка в план, а это значит, что ваш ребенок будет без страховки несколько месяцев. Вам придется оплачивать все визиты к педиатру, вакцины и любую неотложную помощь из своего кармана. Если срок уже поджимает, прекратите читать это и немедленно позвоните своему администратору.