Письмо себе в прошлое: как молокоотсос Baby Buddha спас мои нервы

Дорогая Прия, та, что была полгода назад. Сейчас ты сидишь на холодном кафеле в ванной, на часах 3 ночи. Тяжелая белая пластиковая коробка твоего стандартного молокоотсоса включена в розетку, и ты привязана к ней в радиусе метра. Ты чувствуешь себя дойной коровой на унылой ферме под светом люминесцентных ламп. Ты не сводишь глаз с пластиковых бутылочек, переживая из-за каждых лишних 15 миллилитров молока, а твои плечи нервно подтянуты к ушам. Послушай. Тебе нужно отсоединить все эти трубочки и просто пойти спать.

Я знаю, ты плачешь, потому что малыш не берет грудь, а через четыре недели тебе возвращаться на работу. Я знаю, тебе кажется, что твоя ценность как мамы сейчас измеряется в миллилитрах сцеженного молока. Я проработала в детском приемном покое семь лет и видела тысячу мам с точно таким же пустым взглядом. Ты думаешь, что ради того, чтобы накормить ребенка, ты обязана страдать и сидеть прикованной к розетке. Это не так.

Тот маленький черный шнурок на шею изменит всё. Когда ты впервые услышишь о крошечном портативном молокоотсосе, который помещается в карман, ты подумаешь, что это просто слабая игрушка. Он ведь похож на старый MP3-плеер. Но это не игрушка. Его мощность всасывания не уступает огромным больничным аппаратам из родильного отделения. Сила этого маленького моторчика просто поражает.

Давай поговорим о его фирменном ритме сцеживания. Сначала он тебя напугает. Большинство молокоотсосов просто ритмично и монотонно тянут. А этот делает десять коротких, легких потягиваний, за которыми следует одно глубокое и невероятно долгое. Когда ты впервые почувствуешь это долгое втягивание, тебе покажется, что он пытается вытянуть из тебя душу. Это ощущается довольно агрессивно, подруга. Но потом ты поймешь, что он идеально имитирует то, как сосет голодный малыш. Это долгое втягивание запускает рефлекс прилива молока быстрее, чем что-либо другое из того, что я пробовала, и позволяет сцедить всё до капли ровно за десять минут вместо тридцати.

Однако оригинальная модель для многих из нас была жестковата. Обновленный Baby Buddha 2.0 смягчает этот процесс. Видимо, кто-то наконец осознал, что у недавно родивших женщин соски сделаны не из промышленной стали. Новая версия имеет мягкие режимы стимуляции, которые бережно помогают молоку выделяться, а не требуют его под дулом пистолета. Он по-прежнему мощный, но теперь относится к уязвимому женскому телу с заботой.

Почему твоя грудь горит огнем

Послушай. Если ты просто приложишь стандартные 24-миллиметровые пластиковые воронки, которые идут в комплекте, ты просто покалечишь себя. Производители молокоотсосов нам лгут. Они кладут воронки размером 24 мм и 28 мм в каждую коробку, убеждая целое поколение женщин, что это стандартный размер. Это не так. Мой старый профессор по физиологии лактации любил повторять, что использовать слишком большую воронку — это все равно что пытаться пылесосить гостиную без насадки. Она просто затягивает в туннель не те ткани.

Скорее всего, у тебя эластичные соски. Об этом никто не рассказывает на милых курсах для беременных. Когда начинается всасывание, твои ткани растягиваются до самого конца пластиковой трубки, натираясь о стенки до волдырей. Это ужасно. Тебе нужно измерить свой размер. Забудь про ареолу, измеряй только само основание соска. Вероятно, тебе нужна силиконовая вставка на 17 мм или 19 мм. Вставь их в жесткие пластиковые воронки. Опухоль спадет. Отек пройдет. И ты перестанешь вздрагивать каждый раз, когда включаешь аппарат.

А самое лучшее в этом моторчике — его можно «хакнуть». Тебе не обязательно использовать только их фирменные бутылочки или детали. Можно купить недорогой переходник и подключить мотор к носимым чашам. Ты просто вставляешь чаши в бюстгальтер, вешаешь моторчик на шею, и внезапно можешь складывать белье, мыть посуду или пить кофе прямо во время сцеживания. Ты будешь немного похожа на громоздкого киборга, но мобильность определенно стоит этого странного силуэта.

Немного о микроскопической плесени и «методе холодильника»

В интернете сейчас безумно популярен тренд, когда мамы кладут немытые детали молокоотсоса в пакет с зиплоком и бросают их в холодильник между сцеживаниями. Они называют это лайфхаком. Как у детской медсестры, у меня от этого дергается глаз. Медицинские рекомендации гласят, что все детали нужно мыть горячей мыльной водой после каждого использования и полностью высушивать на воздухе. Я знаю, что ты вымотана. Я знаю, что от одной мысли о том, чтобы стоять у раковины в 4 утра, хочется плакать.

Но мы имеем дело с грудным молоком, а это, по сути, жидкий сахар и жир. Идеальная среда для размножения бактерий. Когда ты охлаждаешь детали, жир затвердевает. А когда они снова нагреваются до комнатной температуры и ты прикладываешь их к теплому телу, все бактерии, спавшие в этих молочных остатках, тут же просыпаются. Не делай так, пока малыш совсем кроха. Просто купи три дополнительных комплекта деталей. Складывай грязные в тазик и мой их потом. Побереги неокрепший кишечник малыша.

Кстати, если молокоотсос вдруг перестает тянуть молоко, не нужно швырять его в стену. Он не сломался. Дело в клапанах. Эти крошечные силиконовые детали-уточки теряют эластичность через пару недель активного использования. В них появляются микроскопические трещинки, нарушается вакуум, и объемы сцеженного молока падают. Меняй их каждые три недели. Держи их запас в тумбочке у кровати.

Сцеживание — это всегда немного про беспорядок. Ты наклонишься, чтобы что-то поднять, вакуум нарушится, и ты выльешь 60 миллилитров «жидкого золота» прямо себе на рубашку. Это случается как минимум раз в неделю. Поэтому я перестала носить дома красивую одежду. Я просто купила детский боди из органического хлопка для малыша и кучу дешевых футболок для себя. Боди отличный. Он мягкий и легко стирается, но, честно говоря, он нужен в основном для того, чтобы впитывать мои пролитые капли, когда я неизбежно капаю молоком на голову бедного ребенка во время ночных сцеживаний.

Как найти дзен, будучи привязанной к аппарату

Люди ищут советы по осознанному родительству, а в итоге почему-то читают про молокоотсосы. Забавное совпадение, но за поиском дзена во время сцеживания стоит реальная биология. Окситоцин — удивительно «застенчивый» гормон. Если ты в стрессе, если тебе холодно или если ты сверлишь взглядом пластиковую бутылочку, считая капли, твой мозг вырабатывает адреналин. Адреналин физически блокирует окситоцин. Ты можешь выкрутить мощность всасывания на максимум, но если твои плечи напряжены, молоко не пойдет.

Тебе нужно обхитрить свой организм, чтобы он расслабился. Вместо того чтобы сидеть, подсчитывая миллилитры и переживая из-за запасов в морозилке, набрось на бутылочки пеленку и перестань на них смотреть. Посмотри на фотографии малыша. Понюхай его ношеный бодик. Сделай три глубоких вдоха и опусти плечи. Молоко потечет лучше, когда ты перестанешь отчаянно этого требовать.

Самое сложное в исключительном сцеживании — понять, что делать с ребенком, пока ты «пристегнута» к аппарату. Ты не можешь просто взять его на руки или покачать. И он неизбежно решит устроить грандиозную истерику ровно в ту секунду, когда ты идеально установишь воронки.

Слушай внимательно, Прия из прошлого. Купи силиконовый прорезыватель «Панда». Моя подруга-педиатр бормотала что-то о том, что его текстура обеспечивает необходимое противодавление на прорезывающиеся зубки, но мне нет дела до стоматологической науки. Все, что я знаю — этот странный маленький мишка в форме бамбука подарил мне двадцать минут непрерывного спокойствия. Когда малыш начинает капризничать и засовывать крошечные кулачки в рот, я даю ему этот грызунок. Это единственная вещь, которая отвлекает его достаточно долго, чтобы я успела закончить сцеживание. Мы берем его везде. Он пережил посудомойку, дно моей сумки и падения на пол в поликлинике. Запасайся ими.

Если прорезыватель не помогает, я просто кладу его на пол под деревянный игровой центр «Радуга». Там висят фигурки животных приглушенных цветов, на которые он может смотреть часами. К тому же этот центр прилично выглядит в гостиной, в отличие от гигантских пластиковых светящихся монстров, которых моя свекровь постоянно пытается нам подарить. С помощью прорезывателя и деревянного центра у тебя действительно появится шанс сцедить молоко без криков над ухом.

Ты переживешь этот период. Тревога из-за миллилитров пройдет. Ты разберешься с размерами воронок, научишься переносить интенсивное всасывание и, в конце концов, уберешь этот маленький моторчик в шкаф. А пока — пей воду, снизь свои требования к чистоте в доме и перестань пялиться на эти бутылочки.

Если ты хочешь посмотреть на что-то действительно милое, а не на детали молокоотсоса, загляни в нашу тщательно отобранную коллекцию детских товаров в нейтральных тонах. Это успокаивает гораздо больше, чем чтение о силиконовых клапанах.

Изучи наш полный ассортимент деревянных детских игрушек, чтобы найти то, что подарит тебе несколько минут тишины уже сегодня.

Неудобные вопросы, которые наверняка у тебя сейчас есть

Почему долгое втягивание сначала такое болезненное?
Потому что твои ткани не привыкли к тому, что их втягивают в пластиковый туннель на целых три секунды. Телу нужно несколько недель, чтобы привыкнуть к этому ритму. Если боль не проходит, значит, размер воронок подобран неверно. Перестань винить молокоотсос и измерь свои параметры.

Можно ли использовать с этим мотором носимые чаши?
Да. Нужно только купить правильный переходник для трубочек. Я засовываю чаши Freemie в бюстгальтер и подключаю их прямо к этому маленькому черному моторчику на шнурке. Это вообще не выглядит незаметно. Я становлюсь похожей на игрока в американский футбол. Но зато я могу сделать себе бутерброд, пока он работает, а это самое главное.

Как часто на самом деле нужно мыть все эти детали?
Официальный медицинский ответ — после каждого использования. Ответ из реальной жизни, к сожалению — тоже после каждого использования. Купи дополнительные комплекты деталей, чтобы стоять у раковины с губкой только раз в день. Не шути с бактериями, когда речь идет о кишечнике младенца.

В чем разница между старой версией и 2.0?
В новой добавили мягкие режимы стимуляции. Оригинальная версия сразу переходила к агрессивному втягиванию. Версия 2.0 дает твоей груди минутку, чтобы свыкнуться с мыслью о сцеживании. Это было совершенно необходимое обновление.

Как сцедить больше молока?
Перестань нервничать. Серьезно. Тсс, перестань смотреть на бутылочки. Выпей огромный стакан воды, съешь тост и посмотри на своего малыша. Стресс убивает прилив молока. Невозможно заставить свое тело вырабатывать больше, просто злясь на него.