Uncle Richard Is My Baby Daddy no Dailymotion e o Sono do Seu Bebé

São 2:14 da manhã. A casa está num silêncio absoluto, exceto pelas cigarras lá fora e o som abafado e metálico de uma mulher adulta a gritar "Mentiste-me!" vindo do altifalante do meu iPhone. Estou presa debaixo do meu filho mais novo, que finalmente adormeceu depois de uma sessão brutal de quarenta e cinco minutos a embalá-lo. O meu braço esquerdo está completamente dormente, tenho cãibras nas costas em sítios que nem sabia que existiam e, no entanto, aqui estou eu, a semicerrar os olhos para um ecrã desfocado, completamente investida numa telenovela viral ridícula.

Eu sei que algumas de vocês estão aí desse lado, neste momento, a escrever uncle richard is my baby daddy dailymotion na barra de pesquisa para tentar encontrar o próximo episódio deste autêntico desastre de minissérie. Vou ser muito sincera convosco: eu estava exatamente no mesmo barco. Quando estamos presas debaixo de um bebé a dormir e o nosso cérebro está desesperado por interação adulta, estes vídeos de sessenta segundos, super dramáticos e mal interpretados, parecem uma tábua de salvação. Eu estava obcecada em descobrir quem era o verdadeiro pai do bebé, ignorando completamente o facto de que a minha própria doce criança estava a dormir no meu peito.

E depois, o impensável aconteceu.

Mesmo no clímax do episódio, tocou um efeito sonoro de uma sirene estridente e completamente desnecessário. O ecrã piscou com um vermelho vivo. O meu bebé acordou sobressaltado como se tivesse sido atingido por um raio, arqueou as costas e soltou um grito de gelar o sangue que acordou instantaneamente o cão, que começou a ladrar, o que, por sua vez, acordou o meu filho mais velho no quarto ao lado. Numa questão de quatro segundos, o meu quarto de bebé escuro e pacífico transformou-se num circo caótico de lágrimas e confusão, tudo porque eu não consegui esperar até de manhã para saber do Tio Richard.

O resultado suado de uma sesta de contacto arruinada

Passei a hora seguinte a andar de um lado para o outro no quarto com um bebé histérico. Ele estava tão hiperestimulado e assustado com o barulho repentino que suou por todo o corpo de tanto chorar. Este é exatamente o tipo de situação em que a roupa que vestimos aos nossos filhos é realmente importante.

A minha sogra, que é uma querida, adora uma pechincha e compra-nos constantemente aqueles pijamas grossos e baratos de mistura de poliéster das grandes superfícies. A intenção é boa, mas aquelas coisas retêm o calor como se fossem uma estufa. Sempre que o meu bebé fica mais agitado com esses tecidos sintéticos, a pele dele enche-se de manchas vermelhas de irritação e ele fica ainda mais rabugento. Nessa noite, acabei por ter de o despir às escuras e lutar para lhe vestir o Body para Bebé de Algodão Biológico, só para conseguir que a temperatura do corpo dele voltasse ao normal.

Normalmente não ligo a etiquetas chiques, mas aquele body sem mangas respira de forma incrivelmente perfeita. Tem uma gola super macia e elástica que desliza facilmente pela cabeça, mesmo quando ele se está a debater como um pequeno jacaré zangado. A rondar os vinte euros, é sem dúvida um investimento comparado com um pack barato, mas honestamente, é a única coisa que impede que o eczema dele piore quando fica com calor e agitado. Além disso, sobrevive à máquina de lavar quando ele inevitavelmente tem daquelas fugas de cocó enormes durante um destes ataques de choro. Salvou a minha sanidade naquela noite, permitindo que a pele dele finalmente arrefecesse o suficiente para ele pegar na mama e voltar a dormir.

O problema sorrateiro do ruído de fundo

Depois dessa noite desastrosa, arrastei-me, exausta, até à consulta de rotina do meu bebé e confessei acidentalmente à pediatra os meus hábitos noturnos no Dailymotion. A Dra. Miller deu uma risadinha no início, mas depois lançou-me aquele olhar — aquele que significa que estamos prestes a levar um sermão médico educado.

Ela explicou que os bebés têm sistemas nervosos imaturos e ultra-sensíveis que simplesmente não conseguem filtrar o ruído de fundo da mesma forma que os cérebros adultos. Basicamente, mesmo que o ecrã esteja virado para o lado oposto para que o bebé não possa ver o vídeo, o áudio irregular, os gritos repentinos e a música dramática estranha (sem direitos de autor) são incrivelmente perturbadores para eles. Coloca os seus pequenos cérebros num estado de alerta máximo.

Achamos que eles estão a dormir apesar do barulho, mas não estão a ter um sono profundo e reparador. Estão apenas a pairar num estado de sonolência estranho e ansioso. Ela referiu um termo técnico chamado "tecnoferência", que imagino que signifique que todos os nossos ecrãs e notificações estão a atrapalhar a criação de laços. Aparentemente, os bebés são pequenas esponjas de emoções e, se eu prender a respiração ou contrair os ombros porque um vídeo do TikTok acabou de revelar uma reviravolta enorme na história, o meu bebé sente esse pico da hormona de stress através da minha pele.

Vou ser sincera, apetece-me desabafar por um segundo sobre o quão injusto isto é. Ninguém nos avisa sobre o tédio absoluto e anestesiante da fase de recém-nascido. Ficamos presas debaixo de um humano a dormir durante horas por dia. Não conseguimos chegar ao comando da televisão, não conseguimos dobrar a roupa que está a olhar para nós a um canto, e muito menos conseguimos dormir porque temos pânico de os deixar cair. Então, pegamos no telemóvel para sobreviver à privação sensorial e, quando damos por isso, a sociedade diz-nos que estamos a arruinar o cérebro dos nossos filhos por estarmos a ver um vídeo em silêncio. É frustrante.

Estamos só a tentar manter-nos acordadas, e de repente somos as vilãs por querermos um bocadinho de entretenimento fútil. Parece que é impossível ganhar. Abdicamos do nosso corpo, do nosso sono, da temperatura do nosso café e, agora, também temos de abdicar dos nossos programas de internet de qualidade duvidosa? É de fazer uma pessoa querer gritar para uma almofada.

Quanto às mães que se gabam na internet de nunca deixarem os filhos mais velhos tocarem num ecrã durante uma viagem de carro de doze horas, os meus parabéns, mas eu simplesmente não acredito em vocês.

O meu filho mais velho foi uma autêntica cobaia

Hoje sou muito rigorosa em relação a estas coisas com o mais novo, mas tenho de confessar que o meu filho mais velho foi um autêntico exemplo do que não fazer. Na altura, eu não sabia mais. Costumava deixar a televisão ligada o dia todo. Programas de culinária, reality shows, notícias — era um ruído de fundo constante e estridente. Eu achava que não fazia mal, porque ele não estava ativamente a ver.

Como a casa estava sempre muito barulhenta e eu estava sempre meio distraída com o drama que estivesse a dar na televisão, perdi completamente os primeiros sinais de que lhe estavam a nascer os dentes. Não ouvi os grunhidos específicos, não notei que ele se babava imenso até lhe encharcar a camisola e, quando me apercebi de que ele estava com muitas dores, já estávamos a meio de uma crise de choro enorme às três da tarde. Senti-me a pior mãe do planeta.

Agora, com o meu terceiro, mantenho a casa muito mais silenciosa e estou super atenta a cada pequeno som que ele faz. E mantenho-me prevenida. Ando com o Mordedor de Bebé em Silicone Panda colado a mim a toda a hora, e é sem dúvida o meu acessório de bebé preferido lá de casa. Tem uns pequenos relevos geniais com textura de bambu que chegam mesmo até aos molares, que é onde a verdadeira dor parece esconder-se. Quando o meu mais novo começa a ficar com aquele ar rabugento familiar, coloco este pequeno panda no frigorífico durante dez minutos e depois dou-lho.

É espesso, é acessível e não tem qualquer cheiro estranho a químicos. É basicamente um botão de "silêncio" instantâneo para um bebé irritadiço. Também comprei aquele Mordedor Violet Bubble Tea há uns tempos, porque ficava fofo nas fotos. Até não é mau, mas é um pouco volumoso para as suas mãos pequeninas e ele deixa-o cair constantemente, por isso acaba no chão coberto de pelo de cão. Escolham definitivamente o panda.

Como é que eu consigo ter cinco minutos de paz agora

A minha avó costumava dizer que um bebé aborrecido é um bebé que está a aprender. E, embora eu normalmente revire os olhos para os seus conselhos de parentalidade de "sobrevivência do mais forte" dos anos 80, a verdade é que ela tinha razão quando dizia para os deixarmos descobrir as coisas sozinhos. Não temos de os entreter a cada segundo do dia.

Em vez de tentarem ver vídeos em segredo com som enquanto escondem o telemóvel atrás de uma almofada e rezam para que o bebé não repare nas luzes a piscar, comprem uns auriculares sem fios baratos e coloquem a vossa criança numa atividade segura e independente no chão.

Quando preciso desesperadamente de uma pausa mental para pôr os meus programas de gosto duvidoso em dia, deito o meu pequeno debaixo do seu Ginásio de Atividades em Madeira Arco-íris. Adoro isto porque é apenas uma estrutura de madeira em formato de A, simples e resistente, com uns animais fofos pendurados. Não tem absolutamente nenhuma luz a piscar, nenhumas daquelas músicas eletrónicas irritantes que não nos saem da cabeça durante três dias e nada de plásticos sem jeito. Apenas lhe dá algo de interessante para observar, tentar agarrar e bater com os seus punhos gordinhos.

Ele diverte-se feliz, trabalhando as suas capacidades motoras, enquanto eu me sento no sofá a cerca de um metro de distância com um auricular, finalmente a descobrir os resultados do teste de ADN em paz.

Se estão submersas em brinquedos de plástico de cores vivas que hiperestimulam os vossos filhos tanto quanto o vosso telemóvel, talvez seja boa ideia explorar a coleção de ginásios em madeira e acessórios orgânicos da Kianao, para criar um espaço mais calmo para ambos.

A maternidade é exaustiva, caótica e, por vezes, profundamente estranha. Parem de se sentir culpadas por precisarem de uma escapatória a meio da noite. Estão a fazer um ótimo trabalho, os vossos filhos são amados e não há problema nenhum em querer cinco minutos só para vocês, para verem algo completamente inútil. Basta mudarem a forma como o fazem, protegerem o ambiente de sono deles e serem menos duras convosco.

Prontas para melhorar os essenciais do dia a dia do vosso bebé para que possam, por fim, descansar um pouco? Descubram hoje os nossos básicos de algodão biológico e brinquedos sustentáveis.

Perguntas que me fazem sempre sobre isto

O ruído de fundo do meu telemóvel pode mesmo prejudicar o sono do meu bebé?
Vejam bem, não os vai estragar para sempre, mas sim, perturba totalmente o seu descanso. A pediatra foi super clara quando explicou que as mudanças bruscas de volume, como uma personagem a gritar ou um pico de música alto, os tira do sono profundo. Podem não acordar totalmente, mas não estão a ter aquele sono bom e reparador de que necessitam. Foi por isso que finalmente cedi e comprei uns auriculares.

E se eu precisar da TV ligada só para minha sanidade mental durante o dia?
Eu percebo perfeitamente. O silêncio de uma casa só com um bebé pode fazer-nos sentir que estamos a enlouquecer. Descobri que ouvir um podcast ou um audiolivro num volume baixo é muito menos agressivo para o bebé do que um programa de televisão com pausas para publicidade e efeitos sonoros loucos. Dá-vos as vozes de adultos de que tanto precisam sem os ruídos repentinos que os assustam.

Faz mal se o meu bebé olhar para o ecrã do telemóvel enquanto estou a amamentar?
Não estou aqui para vos julgar, porque já equilibrei perfeitamente o meu telemóvel na almofada de amamentação às 3 da manhã. Mas a luz azul do ecrã mexe mesmo com a sua produção de melatonina. Se eles olharem para aquela luz brilhante, os seus pequenos cérebros pensam que é de manhã e vai ser um pesadelo voltar a pô-los no berço. Agora tento inclinar o ecrã completamente para fora do campo de visão dele.

Como é que os mantenho entretidos sem ecrãs para ter um minuto para mim?
É aqui que têm de criar um "espaço do sim" no chão. Um bom ginásio de atividades em madeira, alguns mordedores seguros e uma manta macia. Pousem-nos quando estiverem alimentados e felizes, deem um passo atrás e deixem-nos apenas observar o que os rodeia. É preciso praticar, mas acabam por aprender a brincar sozinhos durante dez ou quinze minutos, o que é o tempo suficiente para beber um café quente.

Como é que lido com familiares que têm sempre os telemóveis a tocar vídeos aos altos berros ao pé do meu bebé?
Oh, isso é o pior. O meu tio faz isso constantemente nos jantares de família. Temos de ser diretas. Eu digo, literalmente: "Olha, esse barulho vai deixá-lo superestimulado e ele vai gritar a viagem de carro toda até casa, importas-te de baixar o volume ou usar auriculares?" Fica um ambiente estranho por dois segundos, mas poupa-nos horas de choro mais tarde. Vocês são as mães, vocês ditam as regras.