Atklāta patiesība par 2025. gada Varavīksnes bērniņu dienu (un kas palīdz)

Es stāvēju baznīcas vestibilā un mēģināju diskrēti izvilkt nomaldījušos zelta zivtiņas krekeri no sava mazuļa deguna, kad mani ielenca kāda labu vēloša vecāka gadagājuma sieviete. Kopš mana spontānā aborta bija pagājuši četri mēneši. Viņa papliķēja man pa roku, paskatījās uz mani ar tām dziļi žēlojošajām acīm un pačukstēja: "Dievam vienkārši vajadzēja vēl vienu eņģelīti, mīļā." Esmu diezgan pārliecināta, ka mana dvēsele uz brīdi pameta ķermeni. Es vienkārši stāvēju, cieši satvērusi pa pusei saspiestu uzkodu paciņu, un gribēju kliegt, ka man ir vienalga par eņģeļu kora personāla vajadzībām — es gribēju savu bērniņu. Tieši tajā brīdī es sapratu, ka cilvēki principā ir briesmīgi, runājot par grūtniecības zaudēšanu, un kāpēc laiks pirms 22. augusta man liek vēlēties paslēpties zem gultas ar ģimenes izmēra zemesriekstu M&M's paku.

Mana mamma vienmēr saka, ka laiks dziedē visas rētas, kas, godīgi sakot, ir pilnīgas muļķības, jo laiks vienkārši iemāca tev labāk nest smagumus, vienlaikus izliekoties, ka tu nesvīsti. Parunāsim par Varavīksnes bērniņu dienu 2025. gadā. Tā tuvojas ļoti strauji. Un, ja jūs no tās baidāties, vai jūtaties vainīga, ka no tās baidāties, vai jūtaties vainīga par to, ka par to priecājaties, paņemiet krēslu un apsēdieties. Es tagad būšu ar jums pilnīgi atklāta.

Kāpēc no vētras metaforas man sāk raustīties acs

Viss "varavīksnes bērniņa" koncepts balstās uz ideju, ka pēc briesmīgas vētras parādās skaista varavīksne. Lai nu kā, tas, kurš to izdomāja, noteikti vēlēja tikai labu. Viņi gribēja dot sērojošiem vecākiem cerības simbolu. Bet atklāti sakot, man patiešām nepatīk saukt bērniņu, kuru zaudēju, par "vētru". Tā grūtniecība nebija tumšs, biedējošs laikapstākļu fenomens. Tas bija mans bērns. Viņš tika mīlēts, un viņa īsā eksistence nebija kaut kāda briesmīga viesuļvētra, kas man bija jāpārdzīvo, lai tikai nopelnītu saulainu dienu. Viņš nebija pakāpiens ceļā pie nākamā bērna.

Mans vīrs patiesībā sāka saukt mūsu otro dēlu par mūsu "uzvaras bērniņu", jo viņš ir liels sporta fans un teica, ka viņa droša sagaidīšana šajā pasaulē šķita kā lielākā, grūtāk izcīnītā uzvara mūsu dzīvē. Man godīgi tas patīk labāk. Uzvara atzīst absolūti nogurdinošo cīņu, nenoniecinot pašu spēli. Kad es beidzot paliku stāvoklī ar bērniņu d (tā mēs saucam Dalasu, lai atvairītu interneta dīvaiņus), es pavadīju pirmās divdesmit nedēļas ar aizturētu elpu. Katrs krampis, katra dīvainā duršana, katrs liekais gājiens uz tualeti mani iedzina panikā. Trauksme maģiski neizzuda tajā brīdī, kad ieraudzīju divas sārtas svītriņas. Ja kas, tā tikai dubultojās un ievācās uz palikšanu.

Tāpēc, kad cilvēki sagaida, ka jūs būsiet starojošs, pateicīgs tīra saulesstara iemiesojums, jo beidzot esat saņēmusi savu varavīksni, tas šķiet kā pļauka sejā. Jums ir atļauts būt pārbiedētai. Jums ir atļauts sērot par zaudēto bērniņu, vienlaikus turot rokās to bērniņu, kurš jums ir tagad. Prieks un graujošas skumjas var pilnīgi noteikti sēdēt blakus minivena priekšējā sēdeklī, kamēr jūs ar baltiem pirkstu galiem cieši turaties pie stūres, mēģinot neiebraukt grāvī. Kas attiecas uz terminu "eņģeļu bērniņš" – vienkārši aizmirstiet to, ja jums tas nepatīk, un izmantojiet, ja tas sniedz jums mieru.

Ko mans pediatrs patiesībā teica par pēcdzemdību paniku

Dzīvošana šeit, Teksasas laukos, nozīmē, ka tuvākais speciālists atrodas četrdesmit piecu minūšu brauciena attālumā gar daudzām govju ganībām. Jūs nevarat vienkārši tāpat aizskriet uz pilsētu, lai novērstu domas, kad sēras kļūst pārāk smagas. Jūs esat iestrēgusi šeit kopā ar cikādēm un savām trauksmainajām domām. Es atceros, kā sēdēju fluorescējošā apgaismojumā bērniņa d divu mēnešu apskates laikā un raudāju tik ļoti, ka mans krekls bija izmircis, pilnībā pārliecināta, ka esmu izgāzusies kā mamma, jo nevarēju aizmigt pat tad, kad viņš bija cieši aizmidzis. Kādā forumā biju lasījusi, ka diezgan lielai daļai sieviešu pēc zaudējuma attīstās pēctraumatiskā stresa sindroms, un, godīgi sakot, spriežot pēc visām man zināmajām mammām, šie skaitļi šķiet aizdomīgi zemi.

Mana pediatre, daktere Millere, iedeva man raupju papīra dvieli un teica, ka bērniņa piedzimšana pēc zaudējuma sajauc jūsu smadzeņu ķīmiju veidos, kurus mēs, iespējams, pat vēl pilnībā neizprotam. Viņa teica, ka mana pārmērīgā modrība nebija rakstura trūkums, tas bija bioloģisks aizsardzības mehānisms, kas vienkārši sagājis sviestā. Viņa būtībā man pateica, ka trauma neizgaist tikai tāpēc, ka jums bija veselīgas dzemdības. To bija neticami apstiprinoši dzirdēt no kāda ar medicīnisko grādu, nevis tikai lasīt perfekti noformētā Instagram infografikā. Viņa maigi pamudināja mani pievienoties konkrētai atbalsta grupai, kas palīdzēja daudz vairāk nekā neaizstājamās lavandas ēteriskās eļļas, kuras man neatlaidīgi piedāvāja kaimiņiene.

Iepirkšanās, kad esat pārbiedēta kaut ko noskaust

Bērnistabas sagatavošana grūtniecībai pēc zaudējuma ir īsta psiholoģiska prāta spēle. Ar savu vecāko, Koltonu (mans dzīvais brīdinājuma stāsts, kurš pašlaik mēģina iemācīt fermas suņiem ēst no virtuves galda), es nopirku pilnīgi visu astotajā nedēļā. Ratiņus, gultiņu, saskaņotus organiskās kokvilnas autiņus – visu iespējamo. Es biju svētlaimīgi naiva. Ar savu uzvaras bērniņu es atteicos pirkt pat vienu pamperi līdz pat trešajam trimestrim. Man šķita, ka kredītkartes izvilkšana kaut kādā veidā noskaudīs visu grūtniecību.

Neliela Etsy veikaliņa vadīšana no mūsu garāžas arī nepalīdzēja manam garīgajam stāvoklim. Augusts parasti ir laiks, kad cilvēki sāk pasūtīt personalizētus svētku rotājumus, un tur nu es biju – sestajā grūtniecības mēnesī, mēģinot apgleznot priecīgus mazus koka sniegavīriņus, svīstot cauri t-kreklam trīsdesmit astoņu grādu karstumā un apsēsti skaitot bērniņa spērienus. Ja viņš nepakustējās stundu, es izdzēru glāzi ledus ūdens un bakstīju savu vēderu, līdz viņš atsita atpakaļ, visticamāk, kaitinot viņu vēl pirms viņš vispār bija piedzimis. Jūs nekad īsti nevarat atslābt.

Kad es beidzot padevos un ļāvu sev kaut ko nopirkt, pati pirmā lieta, ko iegādājos, bija Koka rotaļu statīvs mazuļiem | Varavīksnes rotaļu centrs ar dzīvnieku mantiņām. Es patiesībā to pasūtīju divos naktī, stresa nomākta, ēdot sausas brokastu pārslas pie izlietnes. Es gribēju kaut ko skaistu, bet piezemētu, pilnīgi noteikti neko skaļu, plastmasas vai kliedzošu. Kad tas ieradās, es apsēdos uz tukšās bērnistabas grīdas un vienkārši raudāju, kamēr liku kopā mazo koka A-veida rāmīti. Tas man kļuva par tādu kā dīvainu, taustāmu cerības simbolu. Piekārtās rotaļlietas — tas mazais zilonītis un riņķi ar tekstūru — ir neticami labi izgatavoti, bet, kas vēl svarīgāk, visa šī lieta šķita tik mierpilna. Tas ir pilnībā atbilstošs Montesori metodikai un izgatavots no ilgtspējīga koka, kas palīdzēja nomierināt manu paranoisko mammas prātu par toksiskām ķimikālijām, kas varētu izdalīties mājā. Tas izrādījās viņa absolūti iecienītākais objekts, uz ko skatīties pirmos sešus dzīves mēnešus. Es ļoti iesaku to, ja meklējat maigu, skaistu veidu, kā atzīt savu ceļojumu bērnistabā, nejūtoties pārkairināta.

Vēlāk kāda labu vēloša draudzene mums atsūtīja Ūdensnecaurlaidīgo mazuļu lacīti ar varavīksni. Klau, es būšu pilnīgi atklāta ar jums visiem — tā ir laba lacīte. Tā ķer saldo kartupeļu biezeni kā īsts čempions, to var viegli noskalot izlietnē, un silikons nesatur BPA. Mazais varavīksnes un mākonīšu dizains ir diezgan jauks, bet, godīgi sakot, tas ir vienkārši ēdiena ķērājs, kas tiek noklāts ar izsmērētiem zirnīšiem un atgrūsto pieniņu. Tas dara tieši to, ko sola, bet negaidiet, ka tas brīnumainā kārtā mainīs jūsu dzīvi. Tas vienkārši uztur jūsu bērna krekliņu tīru, un tas ir pilnīgi pietiekami.

Tas, par ko es gan biju apsēsta, bija audums, kas saskārās ar viņa ādu. Tā kā mana trauksme bija līdz debesīm, es pastiprināti fiksējos uz materiāliem. Mana vecmāmiņa vienmēr teica, ka mazuļiem vajag tikai vienkāršu, elpojošu kokvilnu, un šoreiz viņai savā ziņā bija taisnība. Es nopirku veselu kaudzi ar Organiskās kokvilnas mazuļu krekliņiem ar garām piedurknēm – elastīgiem un ērtiem salvijas zaļā krāsā. Tie ir izgatavoti no deviņdesmit pieciem procentiem organiskās kokvilnas ar tieši tik daudz elastības, lai nerastos sajūta, ka laužat mazulim roku, mēģinot to uzvilkt pāri viņa lielajai galvai. Tie lieliski iztur mazgāšanu, kas ir ļoti svarīgi, jo absolūti nevienam nav laika ar rokām mazgāt zīdaiņu drēbes, kad tu funkcionē uz divām stundām miega un aukstas šķīstošās kafijas.

Ja jūs šobrīd esat iestrēgusi tajā dīvainajā, biedējošajā ligzdas vīšanas fāzē un vēlaties apskatīt drošas, no ķimikālijām brīvas iespējas savam mazulim, nejūtoties pilnībā pārņemta, ievelciet dziļu elpu un aplūkojiet Kianao organiskā mazuļu apģērba kolekciju.

Kā patiešām atbalstīt savus draugus tieši tagad

Ja jūs to lasāt, jo kāds, ko mīlat, gaida bērniņu vai tikko ir laidis pasaulē mazuli pēc zaudējuma, lūdzu, ieklausieties manī uzmanīgi. Nerakstiet viņiem banalitātes par Dieva plānu, vienlaikus mudinot viņus saskatīt gaišo pusi un gaidot, ka viņi vienkārši pārvarēs savu graujošo trauksmi. Tas ir ārkārtīgi nogurdinoši. Tā vietā vienkārši aizsūtiet viņiem ziņu un pasakiet: "Es šodien domāju par tevi un visiem taviem bērniņiem, vai gribi, lai atvedu dažus tako?" Tako atrisina daudzas tūlītējas problēmas. Apstiprinājums atrisina pārējo. Atzīstiet bērniņu, kuru viņi zaudēja. Izmantojiet šī bērniņa vārdu, ja viņi tādu deva. Neizturieties tā, it kā jaunais bērniņš būtu rezerves daļa salūzušai sadzīves tehnikai.

Tas ir dīvaini, cik neērti cilvēki jūtas sēru klātbūtnē. Mēs parasti reaģējam uz traģēdiju, atnesot smagus sacepumu traukus, kas ir lieliski, līdz sacepumi beidzas un visi sagaida, ka jūs būsiet pilnībā atgriezusies normālajā dzīvē. Bet pēc grūtniecības zaudēšanas vairs nav nekāda "normāli". Jūs esat mainījusies uz visiem laikiem. Un, kad ik gadu augustā pienāk Varavīksnes bērniņu diena, visas šīs sarežģītās jūtas atkal neaicinātas izlaužas virspusē.

Dažas mammas vēlas izkliegt savu prieku no māju jumtiem, apģērbt savu bērnu no galvas līdz kājām varavīksnes apdrukās un sarīkot milzīgu ballīti. Citas mammas vēlas izrakstīties no Instagram, izslēgt tālruni un izlikties, ka šāda diena nemaz neeksistē. Abas reakcijas ir simtprocentīgi normālas. Savu pirmo Varavīksnes bērniņu dienu es pavadīju, šņukstot dušā, kamēr mans vīrs pieskatīja bērnus, bet otro – pērkot krāsainus virtuļus brokastīm. Sēras nav taisna līnija. Tas ir sapinies dzijas kamols, kas laiku pa laikam liek jums paklupt, kad jūs vienkārši mēģināt aiziet uz virtuvi pēc ūdens glāzes.

Savu noteikumu radīšana divdesmit otrajam augustam

Jūs neesat parādā internetam perfekti izstrādātu ierakstu. Jūs neesat parādā savai vīramātei laimīgas ģimenes fotosesiju. Ja vēlaties svinēt, dariet to pilnībā pēc saviem noteikumiem. Iestādiet koku pagalmā. Nopērciet skaistu rotaslietu, ko varat nēsāt katru dienu. Ziedojiet labdarības organizācijai, kas atbalsta grūtniecības zaudējumu piedzīvojušos, ja jums ir līdzekļi. Vai arī vienkārši izdzīvojiet šo dienu savās vecākajās sporta biksēs, aizrautīgi skatoties muļķīgus realitātes šovus.

Ja jūs šogad meklējat maigu, ilgtspējīgu veidu, kā godināt savu ceļojumu, vai ja jums izmisīgi nepieciešama pārdomāta dāvana mammai, kura piedzīvojusi zaudējumu un kurai klājas grūti, paņemiet tasi kafijas un jau šodien izpētiet Kianao skaisto un ekoloģisko mazuļu piederumu kolekciju.

Jautājumi, kuru uzdošanai jūs, iespējams, esat pārāk nogurusi

Vai tas ir normāli, ja man pilnīgi nepatīk termins "varavīksnes bērniņš"?

Ak, simtprocentīgi jā. Es par to sašutu jau iepriekš. Ja jums tas nepatīk, neizmantojiet to. Sauciet viņu par savu saulesstariņu, savu mazo brīnumu vai vienkārši par savu mīļo bērniņu. Nevienam nav tiesību kontrolēt jūsu sēru vārdu krājumu. Jūs esat tā, kura to piedzīvo, un jums ir tiesības to nosaukt.

Kā tikt galā ar visu citu cilvēku paziņojumiem par grūtniecību Varavīksnes bērniņu dienā?

Nekavējoties atslēdziet viņiem skaņu un paziņojumus. Pārtrauciet sekot. Iemetiet tālruni ezerā, ja nepieciešams. Nopietni, sargājiet savu mieru par katru cenu. Ja citu cilvēku priecīgo ierakstu redzēšana izraisa jums trauksmi vai sēras, jums nav pilnīgi nekāda pienākuma tajos iesaistīties. Jūsu garīgā veselība ir svarīgāka par viņu vajadzību pēc "patīk" atzīmēm.

Vai man vajadzētu nopirkt kādu īpašu dāvanu draudzenei Nacionālajā Varavīksnes bērniņu dienā?

Vienkārša, sirsnīga ziņa, kurā pieminat šo dienu, parasti ir vislabākā izvēle, bet, ja jūsu mīlestības valoda ir dāvanas, izlaidiet skaļas un ārišķīgas lietas. Mīksta, organiskās kokvilnas sedziņa vai skaista koka piemiņas kastīte viņu atmiņām parasti ir daudz drošāks, pārdomātāks risinājums, kas neuzmāksies.

Mana trauksme ir briesmīga līdz ar jauno grūtniecību. Vai tā vispār kādreiz pāriet?

Es noteikti neesmu ārsts, bet, no manas personīgās pieredzes, tā nepāriet pilnībā, tā tikai maina savas formas. Kad bērniņš piedzimst, jūs uztraucaties par to, vai viņš elpo. Pēc tam jūs uztraucaties, ka viņš ēdīs akmeņus no piebraucamā ceļa. Kļūst daudz vieglāk nest šo mentālo slodzi, taču noteikti aprunājieties ar terapeitu, ja tas neļauj jums naktīs gulēt. Jums nav jācieš klusumā.

Ko darīt, ja pēc bērniņa piedzimšanas es nejūtos "pietiekami laimīga"?

Tad jūs esat pilnīgi normāls cilvēks, kurš pārstrādā sarežģītu traumu, vienlaikus cīnoties ar ekstrēmu miega badu un strauji krītošu hormonu līmeni. Esiet pret sevi ļoti iejūtīga, pastāstiet savam ārstam tieši to, kā jūtaties, neko neizpušķojot, un lūdzu, nesalīdziniet savu haotisko realitāti ar kāda cita perfekti filtrēto labāko brīžu apkopojumu.