'Vai tavs mazulis raud' mēmes skaidrojums: Vēstule sev pagātnē

3:14 naktī. Apple Watch man uz rokas vibrē, agresīvi brīdinot, ka apkārtējā trokšņa līmenis ir sasniedzis 95 decibelus — tas ir aptuveni tas pats, kas stāvēt blakus ar benzīnu darbināmam zāles pļāvējam. Trokšņa avots atrodas tieši 35 centimetru attālumā no manas sejas.

Dārgo Markus no laika pirms sešiem mēnešiem,

Tu tieši tagad sēdi uz vannas istabas grīdas, vai ne? Dušā tek auksts ūdens tikai baltā trokšņa dēļ, tavs piecus mēnešus vecais dēls savā gultiņā gaiteņa galā kliedz tajā biedējošajā balsī, aizturot elpu, un tu tumšā istabā blenz savā telefonā. Tu atkal skaties to vienu konkrēto TikTok video. Tu zini, kuru. To dīvaino, virālo klipu, kur puisis klusi dzied par to, kā likt zīdainim beigt raudāt, lai tu varētu iet gulēt.

Es lieliski zinu, kā tu jūties. Tu smejies par to video, jo alternatīva ir izsist caurumu rīģipsī. Es tev rakstu no nākotnes — viņam tagad ir vienpadsmit mēneši, un es apsolu, ka sistēmas atjauninājums galu galā notiek. Bet šobrīd tu esi dziļi ierakumos, mēģinot "atbagot" mazu cilvēciņu, kuram nav pievienots kļūdu žurnāls, un tu prāto, vai esi briesmīgs tēvs, jo tev šķiet smieklīgi interneta joki par kliedzošiem mazuļiem.

Algoritms zina, ka mēs jūkam prātā

Ir iemesls, kāpēc tava sociālo tīklu laika josla pēkšņi ir pārpildīta ar "kāpēc mans bērns raud" saturu. Pagājušajā nedēļā es redzēju ierakstu par mazuli, kuram notika pilnīga sistēmas avārija, jo viņa mamma neļāva viņam apēst izlietotu AA bateriju. Es smējos tik skaļi, ka pamodināju suni. Internets ir absolūti piesātināts ar šādiem jokiem, un mana sieva norādīja, ka tas būtībā ir masīvs, globāls izdzīvošanas mehānisms vecākiem, kuri funkcionē ar nulles stundu miegu un tīru paniku.

Kad mūsu mazulis kliedz pulksten 2:00 naktī, mans pulss uzlec līdz kādiem 115 sitieniem minūtē. Tā ir tīra evolucionāra stresa reakcija. Tavas smadzenes ir ieprogrammētas krist panikā, kad tavs pēcnācējs izdod šādu troksni. Tāpēc, kad internetā redzi kārtējo smieklīgo raudošo mazuļu trendu, tas ir tikai dopamīns. Tā internets tev apstiprina, ka jā — tava mazuļa iracionālie sabrukumi ir normāla funkcija, nevis kļūda tavā konkrētajā vecāku kodā.

Ko mana ārste patiesībā teica par šo troksni

Tu drīz gūglēsi "vai mazulis var raudāt tik stipri, ka salauž sev ribas". Es zinu, ka tu to darīsi, jo tas ir mūsu meklēšanas vēsturē. Acīmredzot, viņi to nevar. Bet, kad es beidzot aizvilku savu miega badā cietušo ķermeni uz klīniku un pajautāju dakterei Arisai, vai mūsu dēls nav fundamentāli sabojājies, viņa paskatījās uz mani ar skatienu, kas sastāvēja no līdzjūtības un jautrības vienādās devās.

Viņa man pastāstīja par konceptu, ko sauc par PURPLE raudāšanas periodu (Period of PURPLE Crying). Sākumā es domāju, ka viņa runā par viņa sejas krāsu, jo katru vakaru sešos viņš burtiski izskatījās pēc kliedzoša, sasvīduša baklažāna. Bet nē, viņa paskaidroja, ka tas ir akronīms attīstības fāzei, kas sasniedz augstāko punktu aptuveni divu vai trīs mēnešu vecumā. Tas atšifrējas kā Peak of crying (raudāšanas virsotne), Unexpected (negaidīti), Resists soothing (nepakļaujas nomierināšanai), Pain-like face (sāpju izteiksme sejā), Long-lasting (ilgstoši) un Evening (vakaros). Kas, atklāti sakot, ir vienkārši ļoti klīnisks veids, kā pateikt "tavs mazulis kliegs stundām ilgi un tu neko tur nevarēsi labot".

Viņa pieminēja arī koliku "Trijnieku likumu". Ja viņi raud vairāk nekā trīs stundas dienā, trīs dienas nedēļā un vairāk nekā trīs nedēļas pēc kārtas, viņi iegūst medicīnisko diagnozi – kolikas. Esmu diezgan pārliecināts, ka mēs šo rādītāju sasniedzām jau otrajā nedēļā, taču realitātē šī zinātne vienmēr šķiet nedaudz izplūdusi. Viņi patiesībā nezina, kāpēc tas notiek. Tas ir vienkārši neiroloģisks pārejas periods, ietīts neziņā, un tev vienkārši ir jāsatin viņi un jāšūpojas kā salūzušam svārstam, līdz sistēma pārstartējas.

Aparatūras (Hardware) kļūmes un lielā poliestera žēlabu runa

Pirms tu pieņem, ka viņam ir kolikas vai ka viņš tevi personīgi ienīst, man vajag, lai tu pārbaudi viņa aparatūru. Un ar aparatūru es domāju viņa drēbes. Es tagad par to sūdzēšos, jo neviens mani nebrīdināja, un es pavadīju nedēļas, domājot, ka mūsu mazulis ir emocionāli sarežģīts, lai gan patiesībā viņam vienkārši fiziski bija neērti.

Bērnu drēbes pārsvarā ir briesmīgas. Tas, kurš projektē jaundzimušo tērpus ar mazām, cietām plastmasas podziņām uz muguras, acīmredzot nekad nav mēģinājis apģērbt knosīgu, dusmīgu kartupelīti trijos naktī. Un audumi! Mēs viņu ģērbām lētajos, sintētiskajos flīsa kombinezonos ar rāvējslēdzēju, jo tie izskatījās mīlīgi. Bet mazuļiem acīmredzot ir briesmīgi iekšējie termostati. Viņi nespēj kontrolēt savu ķermeņa temperatūru, un viņu ietīšana poliesterī būtībā ir tas pats, kas iesaiņot viņus mazā plastmasas maisiņā.

Kādu nakti, kamēr es viņu mēģināju ieaijāt miegā un man tas galīgi neizdevās, ienāca mana sieva, aptaustīja viņa skaustu un pateica, ka viņš ir pamatīgi sasvīdis. Viņa viņu izģērba un ietērpa šajā Bērnu bodijā bez piedurknēm no organiskās kokvilnas, ko bijām iegādājušies no Kianao. Tas ir izgatavots no 95% organiskās kokvilnas un 5% elastāna. Tam ir ielocīti (aplokšņu stila) pleciņi, lai to nevajadzētu ar varu vilkt pāri viņa masīvajai galvai, un plakanas šuves, kas neiespiežas mazuļa ādā.

Viņš beidza raudāt četrās minūtēs. Četrās minūtēs. Tā nebija emocionāla krīze; tā bija tekstila problēma. Organiskā kokvilna patiešām elpo, ļaujot ķermeņa siltumam dabiski izkliedēties, nevis atstarojot to un viņu uzkarsējot. Es nekavējoties pasūtīju vēl sešus tādus pašus un izmetu sintētisko flīsu ziedojumu kastē. Izdari sev pakalpojumu un uzreiz nomaini pamata apģērbu. Tas aiztaupīs tik daudz liekas stresa pilnas problēmu meklēšanas.

Ak, un ja viņam ir pilns autiņš? Vienkārši ātri nomaini to.

Ja tu izmisīgi mēģini optimizēt sava mazuļa fizisko vidi, lai apturētu kliegšanu, aplūko dažus organiskā apģērba variantus šeit, pirms esi zaudējis prātu.

Zobu šķilšanās paradokss

Ap ceturto mēnesi tu sāksi domāt, ka pie vainas ir zobi. Viņš sāks siekaloties kā tekošs krāns un bāzīs visu dūri mutē. Tu sevi pārliecināsi, ka viņa smaganas šķeļ mazi kaulu duncīši un tieši tāpēc viņš kliedz.

Mūsu daktere šajā ziņā manu burbuli pārdūra. Viņa teica, ka zobu šķilšanās izraisa niķošanos un siekalošanos, bet, ja viņš kliedz pilnā kaklā un viņam ir temperatūra virs 38 grādiem, tas, visticamāk, ir kāds nejaušs bērnudārza vīruss, nevis zobs. Tomēr kaut kas graužams viņam ir jādod. Mēs iegādājāmies Kianao "Bubble Tea" graužamo (Kianao Bubble Tea Teether). Godīgi? Tas ir tīri normāls. Tas ir ļoti mīlīgs, un pārtikas kvalitātes silikons ir pilnīgi drošs, kas ir lieliski, jo es negribu, lai viņš košļātu lētu plastmasu, kas pilna ar ftalātiem. Taču pusi laika viņš to vienkārši dzenā pa grīdu un atkal ķeras pie TV pults vai mana ceļgala graušanas. Tā nav maģiska izslēgšanas poga, bet tas ir labāk, nekā ļaut viņam grauzt suņa mantas.

Sistēmas pārslodze un kāpēc es ienīstu plastmasas rotaļlietas

Lūk, kāds koncepts, kuru es biju pilnīgi pārpratis: sensorā pārslodze. Es domāju, ka mazuļiem ir nepieciešama pastāvīga stimulācija. Es domāju, ka tad, kad viņš ir nomodā, mums vajag gaismas, skaņas un kustību. Mums bija tāda ar baterijām darbināma plastmasas krabja rotaļlieta, kas spēlēja spalgu MIDI versiju jūrnieku dziesmai, vienlaikus skraidot pa grīdu. Man tas šķita ārkārtīgi smieklīgi. Šķita, ka viņam arī patīk.

Bet tad pienāca pulksten 17:00, un viņš vienkārši sajuka prātā. Mana sieva beidzot izlasīja kādu rakstu un saprata, ka mēs pārmērīgi stimulējām viņa nervu sistēmu. Visas mirgojošās gaismiņas un augsto frekvenču skaņas piepildīja viņa īslaicīgās atmiņas buferi, līdz viņš vienkārši "uzkārās".

Mēs ieviesām "zemas izšķirtspējas" vides noteikumu vēlām pēcpusdienām. Mēs aptumšojām gaismas, izslēdzām robotu-krabi un pārgājām uz analogām rotaļlietām. Viesistabā mēs uzstādījām Kianao Rotaļu trenažieri "Varavīksne" (Rainbow Play Gym Set). Tas ir vienkāršs koka A-veida rāmis ar dažiem taktiskiem, dzīvnieku tematikas karināmiem elementiem. Bez baterijām. Bez mirgojošām LED gaismām. Tikai dabīgs koks un maigas krāsas. Nolikt viņu zem šīs mantas bija kā uzlikt vēsu kompresi uz viņa smadzenēm. Viņš vienkārši klusi sita pa koka riņķiem, apstrādājot vienu fizisko sajūtu vienlaikus, nevis tika bombardēts ar plastmasas diskotēku. Izrādās, ka garlaicība ir neticami terapeitiska smadzenēm, kas vēl tikai attīstās.

Drošas izslēgšanas (Shutdown) sekvence

Man tev jāpastāsta par grūtāko lietu, kas tev būs jādara, un tam nav nekāda sakara ar pareizā aprīkojuma pirkšanu. Pienāks nakts, kad tu būsi pārbaudījis autiņbiksītes, pārbaudījis temperatūru (uzturot telpā precīzi 21 grādu kā psihopāts), tu viņu būsi ietinies, šušinājis, šūpojis, bet viņš vienalga turpinās kliegt.

Tu sajutīsi karstu, biedējošu dusmu uzplūdu savās krūtīs. Tu jutīsi, kā tās rāpjas augšup pa tavu kaklu. Tu būsi neizgulējies, tavās ausīs džingstēs, un tu vienkārši gribēsi, lai tas beidzas.

Kad tas notiek, tev ir jāiniciē drošas aiziešanas protokols. Šis ir pats svarīgākais padoms, ko man iedeva slimnīcā, pat ja toreiz es to atmetu ar roku. Tu ieliec viņu gultiņā uz muguras. Pārliecinies, ka ap viņa seju nav nekādu segu. Tu izej no bērnistabas un stingri aizver durvis. Tad aizej uz virtuvi, telefonā uzstādi taimeri uz desmit minūtēm, un vienkārši elpo.

Viņš tur iekšā raudās. Un tu jutīsies kā neveiksminieks, stāvot savā tumšajā virtuvē un to klausoties. Bet tu aizsargā viņu no savas izdegušās nervu sistēmas. Raudošs bērns ir dzīvs bērns. Tu iesi atpakaļ, kad atskanēs taimeris, un mēģināsi vēlreiz. Tas prasa atkārtošanu, un tas ir brutāli grūti, bet tas ir vienīgais veids.

Turies, vecīt. Tu seko līdzi pārāk lielam datu apjomam un uztraucies par nepareizajiem mainīgajiem, taču tu tiksi ar to galā. Turpini smieties par interneta jokiem. Turpini uzlabot "aparatūru", kad vien vari. Un padzeries ūdeni.

Esi gatavs novērst sava mazuļa fiziskās "aparatūras" problēmas? Dodies uz Kianao, lai atjauninātu viņu ekipējumu ar elpojošiem, sensoriem draudzīgiem variantiem, un tad varbūt aizej pagulēt.

Haotiskie jautājumi, kurus gūglēju trijos naktī (Biežāk uzdotie jautājumi)

Kāpēc mans mazulis raud pat tad, kad viņš ir pabarots un tīrs?

Godīgi sakot, dažreiz viņiem vienkārši gribas pakliegt par faktu, ka viņi eksistē. Ja esi pārbaudījis autiņbiksītes, temperatūru un barošanas grafiku, iespējams, viņi atrodas tajā PURPLE raudāšanas fāzē, par kuru runāja mana daktere. Vai arī viņi ir pārstimulēti, jo ierejās suns un gaismas ir pārāk spilgtas. Dažreiz man šķiet, ka mans dēls vienkārši dusmojas, ka viņa rokas vēl nedara to, ko viņš tām liek.

Vai organiskā kokvilna mazuļu apģērbā tiešām ir tik svarīga?

Kādreiz es domāju, ka tas ir tikai mārketinga žargons hipsteriem, bet jā, tā patiešām ir. Mazuļiem ir neticami jutīga āda un briesmīga temperatūras regulācija. Sintētiskie audumi aiztur siltumu un mitrumu, kas padara viņus sasvīdušus un dusmīgus. Mūsu bērna ietērpšana Kianao organiskās kokvilnas bodijos bija burtiski izšķirošais faktors tam, vai viņš gulēs trīs stundas, vai arī modīsies kliedzot paša sviedru peļķē.

Kā lai es zinu, vai manam mazulim ir sensorā pārslodze?

Mūsu bērnam tas parasti izskatās tā, ka viņš lieliski pavada laiku ar skaļu rotaļlietu, un tad pēkšņi kaut kas noklikšķ, un viņš kļūst histērisks. Ja viņš novērš galvu, izvairās no acu kontakta, savelk rokas dūrēs vai pēkšņi sāk ļoti raustīties savās kustībās, sistēma ir "uzkārusies". Izslēdziet televizoru, nolieciet malā mirgojošās rotaļlietas un pārvietojiet viņu uz klusu istabu.

Kādā vecumā mazuļi pārstāj tik daudz raudāt?

Katram bērnam šis laika grafiks ir atšķirīgs, taču mums īpaši intensīvā un neizskaidrojamā kliegšana sasniedza kulmināciju aptuveni divos mēnešos un ap ceturto mēnesi ievērojami mazinājās. Tagad, sasniedzot manu pašreizējo posmu – vienpadsmit mēnešus – viņš joprojām raud, bet parasti tāpēc, ka grib kādu uzkodu vai atsita galvu pret žurnālgaldiņu. Šiem nejaušajiem, trīs stundu garajiem vakara sabrukumiem noteikti ir derīguma termiņš.

Vai tiešām ir normāli vienkārši aiziet, kad mans bērns nepārstāj raudāt?

Jā. Mana daktere, mana sieva un burtiski ikviens medicīnas speciālists saka jā. Ja jūties satracināts vai pilnībā pārguris, mazuļa droša ielikšana gultiņā un iziešana no istabas uz 10 līdz 15 minūtēm ir visdrošākā iespējamā izvēle. Viņi neatcerēsies, ka tu aizeji, bet viņiem ir nepieciešams, lai tu būtu mierīgs, kad atgriezīsies.