Ātrās reaģēšanas partneris: Jaundzimušā posma izdzīvošana kopā

Bija 2:14 naktī, un mans plecs bija klāts ar kaut ko tādu, kas smaržoja pēc veca jogurta. Mūsu dēliņš darīja to kluso, biedējošo elpas aizturēšanas triku, kas parasti notiek tieši pirms plaušas plosoša kliedziena. Mans draugs stāvēja durvīs, turot vienu pašu, sausu papīra dvieli. Viņš izskatījās tieši kā pirmā kursa medicīnas students, kurš nejauši uzdūries augstākās pakāpes trauksmes situācijai. Tajā īpašajā, mokošajā mirklī es sapratu, ka viņš izmisīgi vēlas man palīdzēt, taču viņam vienkārši nav nekāda instinkta par to, cik steidzami ir jārīkojas.

Man vajadzēja, lai viņš kustas ātri. Man vajadzēja, lai viņš ir mans atbalsts, mans dežūrārsts, mans ātrās palīdzības dienests. Kad zīdainis aktīvi jūk prātā, nav laika rīkot komitejas sēdi par turpmākajiem soļiem. Jums vienkārši vajag kādu, kurš iesaistās un atbrīvo elpceļus — vai, šajā gadījumā, nomaina autiņbiksītes.

Pirms kļuvu par pilna laika mammu, piecus gadus nostrādāju par bērnu medmāsu. Esmu pieradusi pie slimnīcas šķirošanas sistēmas. Esmu pieradusi pie tā, ka cilvēki izkliedz komandas un rīkojas mērķtiecīgi. Mans partneris ir neticami laipns vīrietis, kurš strādā loģistikā, kas nozīmē, ka viņam patīk analizēt problēmu pirms ķeršanās pie tās. Jūs nevarat analizēt kliedzošu zīdaini. Jums vienkārši ir jāsasmērē rokas.

Tēva "rezidentūras" posms

Mana ārste, daktere Gupta, mūsu divu nedēļu apskatē pateica kaut ko tādu, kas būtībā izglāba mūsu attiecības. Viņa teica, ka dzemdējušais vecāks saņem masīvu, haotisku oksitocīna un kortizola devu, kas burtiski pārkārto smadzenes, liekot tām uztvert jaundzimušā raudas kā fizisku draudu. Esmu diezgan pārliecināta, ka patiesā zinātne ir daudz niansētāka un sarežģītāka, taču tas šķita pilnīgi precīzi. Kad bērns raudāja, mans pulss uzlēca līdz 140. Kad bērns raudāja, mans draugs vienkārši pacēla acis no telefona un pajautāja, vai viņam nevajadzētu pārbaudīt autiņbiksītes.

Mums šī bioloģiskā plaisa bija jāaizpilda. Man bija jābeidz lūkoties uz viņu ar pārmetumu par to, ka viņš nelasa manas domas, un jāsāk viņu apmācīt kā jauno rezidentu nodaļā. Jūs nevarat gaidīt, ka kāds zinās protokolus, ja nekad neesat iedevusi viņam rokasgrāmatu.

Mēs sākām ar vienkāršu atbildības nodošanu. Kad biju fiziski un emocionāli izsīkusi — un tas nozīmēja, ka es burtiski vibrēju no trauksmes —, es vienkārši iedevu viņam mazuli, ietītu mūsu bambusa bērnu sedziņā, un gāju prom. Šī sedziņa kļuva par mūsu burtisko stafetes kociņu. Godīgi sakot, man bija vienalga par ziedu rakstu, jo tā bija dāvana no manas tantes, bet man bija ļoti svarīgi, lai organiskā bambusa audums regulētu mazuļa temperatūru. Mūsu bērnam bieži bija karsti, un sintētiskajos autiņos viņš svīda, pamostoties dusmīgs. Ietīšana šajā elpojošajā bambusā nozīmēja, ka mans draugs varēja turēt viņu piespiestu pie krūtīm, abiem nepārkarstot un nenonākot abpusējā neapmierinātībā.

Maiņu darbs glābj laulības

Paklausieties, ja jūs mēģināt dalīt mentālo slodzi ar partneri, kurš vilcinās iesaistīties, jums ir jānosaka konkrētas maiņas, nevis jāiztiek ar neskaidriem solījumiem palīdzēt, kamēr raudat vannas istabā.

Slimnīcā neviens nejautā, kurš uzņems nākamo pacientu. Jūs zināt, kura maiņa tā ir. Mēs to brutāli un efektīvi pielietojām savā dzīvoklī. No pulksten 23:00 līdz 3:00 naktī mans draugs bija galvenais atbildīgais. Ja mazulis pamodās, tā bija viņa problēma. Ja pudelīte bija jāsilda, viņš to sildīja. Ja kāds atvēma, viņš to satīrīja. Tas man garantēja vismaz četras stundas nepārtraukta miega, kas ir absolūtais medicīniskais minimums, lai pa dienu nerastos halucinācijas.

Sākumā bija grūti. Es gulēju nomodā, klausoties, kā viņš cīnās ar pudelīšu sildītāju, un kodu mēlē tik stipri, ka jutu asins garšu, piespiežot sevi neiejaukties. Bet viņš ar to tika galā. Viņš iemācījās atšķirt izsalkuma raudas no slapju autiņbiksīšu raudām. Viņš iemācījās, kā turēt dēliņu tā, lai pusnakts autiņbiksīšu maiņas laikā viņš nepiečurātu sev muguru. Viņš beidza prasīt man atļauju būt tēvam un vienkārši sāka to darīt.

Ja vēlaties izveidot savu izdzīvošanas komplektu šīm pusnakts maiņām, iespējams, vēlēsities ielūkoties Kianao organisko bērnu sedziņu kolekcijā, lai padarītu šo "stafetes nodošanu" nedaudz vienkāršāku.

Neitrālā teritorija un vīramātes robežas

Dažkārt vilcināšanos uzņemties iniciatīvu maskē ļoti garlaicīgi aizbildinājumi par mūsu bankas kontu vai dzīvojamās istabas kvadrātmetriem. Parasti es šīs sūdzības ignorēju, jo neviens nekad nav finansiāli gatavs bērnam.

To gan es neignorēšu – partneri, kurš nevar pieņemt lēmumu par bērnu audzināšanu bez konsultēšanās ar savu māti. Es to redzu pastāvīgi. Mazulim parādās izsitumi, un tā vietā, lai aplūkotu izsitumus un pieņemtu lēmumu, draugs tos nofotografē un aizsūta mammai, lai pajautātu, ko viņa domā. Tā ir milzīga lēmumu pieņemšanas izgāšanās.

Lai izaudzinātu funkcionējošu cilvēku, jums un jūsu partnerim ir jābūt galvenajai autoritātei jūsu mājās. Ja jūsu partneris uztic savu vecāku trauksmi savai mātei, viņš pilnībā grauj jūsu kopīgo ekosistēmu. Mums jau pašā sākumā par šo tēmu bija ļoti klusa, ļoti intensīva saruna. Es viņam teicu, ka man ir vajadzīgs partneris, kurš uzticas savam spriedumam, nevis kāds, kurš mēģina kolektīvi organizēt mana bērna pediatrisko aprūpi, piesaistot sievieti, kura nav audzinājusi mazuli kopš deviņdesmito gadu beigām. Viņš mani sadzirdēja. Viņš pārstāja viņai rakstīt. Viņš sāka uzticēties sev.

Audzinot dēlu, kurš vēro visu

Mēs audzinām zēnu. Tas nozīmē, ka viņš katru mīļu dienu vēro, kā mans draugs izturas pret mani. Viņš absorbē šo dinamiku. Ja viņš redz, ka viņa tēvs turas savrup, gaidot, kad viņam kā pusaudzim uzdos mājas darbus, tas ir modelis, ko viņš paņems līdzi savās turpmākajās attiecībās.

Nosakot šīs stingrās robežas un uzstājot uz vienlīdzīgu partnerību, mēs aktīvi modelējam emocionālo intelektu. Tas nav tikai par to, kā izdzīvot dienu. Tas ir par to, kā parādīt šim mazajam, cilvēcīgajam sūklītim, kā izskatās veselīga partnerība.

Viens no maniem labākajiem mirkļiem bija vērot, kā mans partneris beidzot iemācās apģērbt bērnu. Tas izklausās smieklīgi, taču zīdaiņu apģērbs ir mazu spiedpogu un pilnīga nesadarbošanās murgs. Kādreiz viņš šausmīgi baidījās salauzt mazulim rokas. Kad mēs iegādājāmies organiskās kokvilnas bērnu bodiju, viss kļuva vienkāršāk. "Aploksnes" stila pleci nozīmē, ka apģērbu var novilkt uz leju pār ķermeni, nevis mēģināt pārvilkt pāri milzīgai, ļodzīgi jaundzimušā galvai. Viņš saprata, kā elastāna piedeva ļauj bez panikas izvilkt rokas. Turklāt nekrāsotā organiskā kokvilna bija pietiekami mīksta un neizraisīja ekzēmu, ko mūsu dēls bija mantojis no manis. Skatīties, kā pieaudzis vīrietis maigi iebīda roku mazā piedurknē, vienlaikus čukstot bezjēdzīgus vārdus hindi valodā, lai nomierinātu mazuli, godīgi sakot, ir labāk par terapiju.

Lietas, kas patiešām palīdz viņiem palīdzēt

Kad jūs mācāt partnerim uzņemties vadību, jums ir jādod viņam instrumenti, kas patiešām darbojas. Jūs nevarat iedot viņam sarežģītu, no astoņām daļām sastāvošu pudelīšu sistēmu un gaidīt, ka viņš pulksten 4 no rīta nezaudēs pacietību.

Mēs nopirkām Panda graužammantiņu, kad četru mēnešu miega regresija sakrita tieši ar pirmā apakšējā zobiņa šķilšanos. Tā ir normāla mantiņa. Es gribu teikt, ka tā dara tieši to, kas tai jādara. Pārtikas klases silikons ir pilnīgi drošs, un teksturētie izciļņi noteikti sniedza atvieglojumu iekaisušajām smaganām. Bet mans draugs sāka uz to paļauties kā uz kruķi. Ikreiz, kad mazulis iepīkstējās, viņš vienkārši iebāza pandu viņa virzienā. Tā ir laba graužammantiņa, taču, tā kā to nevar nekur piestiprināt, tā pastāvīgi tika nomesta uz paklāja un aplipa ar suņa spalvām. Pusi savas dzīves es pavadīju, mazgājot to pandu izlietnē. Bet hei, kad viņš dežurēja un viņam vajadzēja ātru veidu, kā novērst mazuļa uzmanību un nomierināt viņu pirms histērijas, tas nostrādāja.

Galvenais ir tas, ka konkrētu lietu esamība, kuras viņš zināja, kā lietot, deva viņam pārliecību. Viņš zināja, kur atrodas bambusa sedziņa. Viņš zināja, kā aiztaisās bodiji. Viņš zināja, ka jāpaķer panda, kad sāka tecēt siekalas.

Pāreja no vērotāja uz galveno aprūpētāju

Vajadzīgs laiks, lai no diviem pārgurušiem cilvēkiem izveidotu saliedētu komandu. Jums ir jāatbrīvojas no savas vēlmes visu kontrolēt, kas ir neticami grūti, ja pēcdzemdību trauksme jums kliedz, ka tikai jūs varat uzturēt šo mazuli dzīvu. Jums ir jāļauj viņam kļūdīties. Jums ir jāļauj viņam uzlikt autiņbiksītes nedaudz greizi, ja vien tās pilda savu funkciju.

Kādu pēcpusdienu iznācu no guļamistabas pēc retas diendusas. Mazulis bija atvēmis pa visu sevi un paklāju. Es sagatavojos parastajam haosam. Taču tā vietā mans draugs viņu jau bija noģērbis, noslaucījis paklāju un klusi aiztaisīja viņam tīras drēbītes. Viņš paskatījās uz mani pilnīgi mierīgi un teica: "Es ar to tieku galā, beta." Viņš beidzot bija kļuvis par galveno dežūrārstu.

Pirms nirstat kopīgas bērnu audzināšanas un miega trūkuma realitātē, pārliecinieties, ka jūsu bērnistabā ir lietas, kas patiešām atvieglo jūsu dzīvi. Apskatiet organisko bērnu apģērbu kolekciju, lai atrastu lietas, kas pusnaktī nepārbaudīs jūsu partnera pacietību.

Kopīgas bērnu audzināšanas skarbā realitāte

Kā lai es beidzu kritizēt savu partneri, ja viņš ar bērnu rīkojas citādāk?

Paklausieties, jūs vienkārši fiziski izejat no istabas. Es runāju nopietni. Ja viņš kaut ko dara droši, bet vienkārši lēnāk vai dīvaināk nekā jūs, jums ir jāiet prom un jāskatās sienā. Ja jūs stāvēsit klāt un katru reizi labosit viņa ietīšanas tehniku, viņš vienkārši vairs nemēģinās. Iekodiet mēlē. Ļaujiet viņam nedaudz kļūdīties. Tā viņš apgūs reālo mehāniku, kā uzturēt pie dzīvības mazu cilvēciņu.

Vai tas ir normāli, ka draugs jūtas pilnībā atsvešināts no jaundzimušā?

Mana ārste man būtībā lika ar to rēķināties. Dzemdējušajam vecākam ir milzīgas priekšrocības pieķeršanās veidošanā, jo mazulis gandrīz gadu dzīvoja mūsos. Nedzemdējušais partneris satiekas ar mazuli tieši tajā pašā laikā, kad satiek svešinieku uz ielas. Saikne veidojas caur "netīro darbu". Iedodiet viņam mazuli, iedodiet pudelīti, lai pabaro, un ļaujiet atkārtotiem, garlaicīgiem uzdevumiem laika gaitā izveidot šo ķīmisko savienojumu.

Ko darīt, ja mans partneris izguļ cauri bērna raudām?

Jūs viņu pamodiniet. Nespēlējiet mocekļa spēli, kurā jūs klusējot guļat un dusmojaties uz viņu par to, ka viņš krāc, kamēr jūs tumsā vārāties dusmās. Ir dokumentēts, ka dažu vīriešu smadzenes automātiski nereģistrē zīdaiņa raudāšanas frekvenci tāpat kā mūsējās. Maigi iesperiet viņam zem segas un pasakiet, ka tagad ir viņa kārta. Aizvainojums par to, ka darāt visu viena pati, ir daudz sliktāks nekā neveiklība, viņu pamodinot.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai partneris patiešām kļūtu labs jaundzimušā periodā?

Es teiktu, ka ir vajadzīgs aptuveni mēnesis ar obligātu maiņu darbu, pirms viņi pārstāj izskatīties pēc nobijusies brieža automašīnas gaismās. Tā ir apgūstama prasme. Neviens nepiedzimst, zinot, kā ielikt grozošos zīdaini automašīnas sēdeklītī. Dodiet tam laiku, pieprasiet vienlīdzīgu dalību, un galu galā muskuļu atmiņa ieslēgsies arī viņiem – tieši tāpat kā jums.