Neizlej bērnu līdz ar vannas ūdeni: Vēstule pagātnes Prijai

Ir otrdienas nakts, pulksten trīs. Tu šobrīd stāvi pie virtuves atkritumu tvertnes, turot rokās guļammaisu, kas klāts ar to, ko mēs klīniski saucam par "brūno trauksmi". Tu prāto, vai vienkārši nesadedzināt šo apģērba gabalu, gultiņas palagus un, iespējams, arī visu bērnistabu. Tu esi tik nogurusi, ka to var sajust katrā šūnā.

Paklau. Noliec to atkritumu maisu.

Es tev šo rakstu no nākotnes – sešus mēnešus uz priekšu. Mēs pārdzīvojām lielo novembra miega regresiju, lai gan tumšie loki zem manām acīm tagad ir kļuvuši par pastāvīgu iezīmi. Es zinu, ka tu sēdi un skaties uz savu mazuli, prātojot, kāpēc neviens no grafikiem vairs nedarbojas. Tu gribi visam atmest ar roku. Gulētiešanas rituālam, barošanas grafikam, guļammaisiem, organiskajiem biezeņiem. Tu vēlies sākt visu no nulles, jo viens puzles gabaliņš vairs neder savā vietā.

Lūdzu, kopā ar netīro ūdeni neizlej arī bērnu.

Šī frāze mani agrāk kaitināja, līdz es sapratu, cik perfekti tā apraksta šo specifisko mūsdienu vecāku neprātu. Kad tu darbojies ar trīs stundām saraustīta miega, tavas smadzenes zaudē spēju veikt pamata šķirošanu jeb triāžu. Viena slikta nakts, un pēkšņi visa sistēma šķiet pilnīgi garām. Mēs izturamies pret saviem īstajiem, sarežģītajiem bērniem kā pret uzkārušos e-bēbīti no deviņdesmito gadu digitālo mājdzīvnieku spēles, pieņemot, ka pilnīga sistēmas atiestatīšana izlabos pamatkodu.

Īsa vēstures stunda par netīru ūdeni

Tā kā tu tāpat esi nomodā un tumsā ritini telefonu, ļauj man tev pastāstīt par šo idiomu. Katrā vecāku blogā būs atrodams šis šausminošais vēsturiskais mīts, ka viduslaikos ģimenes mazgājās vienā koka baļļā, sākot ar tēvu un turpinot pēc vecuma. Līdz brīdim, kad pienāca zīdaiņa kārta, ūdens esot bijis tik tumšs un pilns ar netīrumiem, ka māte kopā ar duļķēm varēja burtiski netīšām izmest bērnu pa logu.

Kādā nakts maiņā es to pameklēju internetā. Tas ir pilnīgs izdomājums. Vēsturnieki saka, ka mūsu senči bija visādi, bet viņi noteikti nemēdza nejauši pazaudēt savus jaundzimušos dubļu peļķēs.

Patiesībā šī frāze radusies kādā vācu satīras grāmatā 16. gadsimta sākumā, ko sarakstīja vīrs vārdā Tomass Murners. Tā bija metafora par kaut kā vērtīga izmešanu, cenšoties atbrīvoties no kaut kā traucējoša. Kaut kādā veidā, piecsimt gadus vēlāk, tas perfekti apraksta mani, izmetot divdesmit eiro vērtu autiņu, jo man trūka emocionālās kapacitātes izmantot traipu tīrītāju.

Mēs to darām pastāvīgi. Mēs atduramies pret sienu un izmetam labo kopā ar slikto.

Pusnakts triāžas protokols

Kad es strādāju bērnu uzņemšanas nodaļā, mums bija sistēma. Tu stabilizē pamatproblēmu un ignorē virspusējo troksni. Ienāk bērns ar lauztu roku un nobrāztu celi – tu taču neamputē roku tāpēc, ka celis asiņo.

Taču savās mājās mēs uzvedamies kā trakie. Ja mazulim sākas miega regresija un viņš atsakās nomierināties, tu attapsies drudžaini dzēšot miega izsekošanas lietotnes un nospriežot, ka baltā trokšņa aparāts ir nolādēts. Tu atteiksies no vakara vannas, šūpuļdziesmas un blāvās gaismas, jo, acīmredzot, visa rutīna ir brāķis.

Mans pediatrs deviņu mēnešu vizītē starp citu ieminējās, ka zīdaiņa miega arhitektūra periodiski vienkārši pārbūvējas. Viņš teica, ka viņu smadzenēs būtībā notiek celtniecības darbi. Pamati joprojām ir labi, pat ja ģipškartons šobrīd krīt tev uz galvas. Saglabā tās rutīnas daļas, kas darbojas. Paturi blāvo apgaismojumu. Paturi vannu. Vienkārši pieņem, ka vannas ūdens šobrīd ir nedaudz netīrs.

Tev nav vajadzīgs jauns miega kurss. Tev vienkārši jāpārdzīvo šis posms.

Parunāsim par burtisku zīdaiņu vannošanu

Tā kā mēs runājam par vannas ūdeni, mums ir jāpievēršas arī pašam fiziskajam mazuļa vannošanas procesam. Jauno vecāku trauksmes līmenis par šo jautājumu ir prātam neaptverams.

Klīnikā esmu redzējusi tūkstošiem šādu gadījumu. Pirmizdzimušo vecāki atved savus mazuļus, kas pārklāti ar sausiem, lobošiem, sarkaniem plankumiem. Viņi uzklāj divpadsmit dažādus organiskos krēmus un brīnās, kāpēc bērns izskatās pēc čūskas, kas maina ādu. Tad es jautāju, cik bieži viņi mazo vanno, un māte lepni atbild – katru mīļu vakaru.

Amerikas Pediatrijas akadēmija norāda, ka mazuļa pirmajā gadā trīs reizes nedēļā ir pilnīgi pietiekami. Godīgi sakot, esmu diezgan droša, ka viņi noteica šo skaitu tikai tāpēc, ka zināja – vecāki sarīkos dumpjus, ja viņiem liks mazgāt bērnus vēl retāk. Zīdaiņi nestrādā ogļraktuvēs. Viņi vienkārši tur guļ. Ja vien nav notikusi katastrofāla autiņbiksīšu avārija, parasti pietiek ar mitru drāniņu.

Ja jūs viņus vannojat katru vakaru, jūs burtiski atņemat viņu ādai tās dabisko lipīdu aizsargslāni. Jūs kopā ar vannas ūdeni izlejat bērna dabisko ādas aizsardzību. Mana vecā virsmāsa mēdza teikt mātēm, ka ūdens ir universāls šķīdinātājs, un, ja jūs katru nakti tajā mērcēsiet trauslu jaundzimušo, viņa āda vienkārši padosies.

Kas attiecas uz ūdens temperatūru, tai vajadzētu būt aptuveni ķermeņa temperatūrai. Vienkārši iemērciet tajā elkoni. Ja jums nerodas vēlme paraut roku atpakaļ, viss ir kārtībā.

Kā izdzīvot lielo ēdiena lidināšanu otrdienas pēcpusdienā

Drīz jūs sāksiet bērna vadītu ēšanu (BVĒ). Tā būs katastrofa.

Pienāks diena, kad tu pavadīsi četrdesmit minūtes tvaicējot organiskos burkānus un sagriežot tos attīstībai atbilstošos salmiņos tikai tādēļ, lai tavs bērns skatītos tev tieši acīs un noslaucītu visu paplātes saturu uz grīdas.

Tavs pirmais reflekss būs pasludināt burkānus par valsts ienaidniekiem. Tu nospriedīsi, ka viņš ienīst dārzeņus, viņš saslims ar cingu, un ka tev vajadzētu vienkārši padoties un mūžīgi pirkt veikalā gatavos biezeņus iepakojumos.

Es lūdzu tevi – pārstāj projicēt pieaugušo ļaunprātību uz radību, kura pavisam nesen atklāja savus kāju pirkstus. Viņš neienīst tavu ēst gatavošanu. Viņš vienkārši pārbauda gravitāciju.

Turpini piedāvāt burkānus. Maini pasniegšanas veidu. Tieši tad es no Kianao nopirku Silikona šķīvi "Valzirgs". Tas ir gluži labs. Piesūcekņa pamatnei ir patiešām industriāla izturība, kas atrisina ēdiena noslaucīšanas problēmu, taču valzirga sejas dizains ir nedaudz par spēcīgu manām acīm pirms rīta kafijas. Tomēr tas notur ēdienu vietā. Tas atdala zirņus no burkāniem, kam acīmredzot viņam tagad ir nozīme. Mēs turpinām iepazīstināt ar dārzeņiem, mēs tikai mainām piegādes sistēmu.

Kad viņu zobi pavēršas pret viņiem pašiem

Galu galā sāksies zobu nākšana. Tu zināsi, ka tas notiek, jo viņš no relatīvi mierīga istabas biedra pārvērtīsies par satrakotu jenotu. Viņš košļās tavu plecu, gultiņas redeli un suņa asti.

Tu izmēģināsi pretsāpju zāles, aukstas lupatiņas un mazuļa turēšanu dīvainos leņķos, vienlaikus lēkājot uz vingrošanas bumbas. Kad nekas no tā nesniegs tūlītēju efektu, tu gribēsi atteikties no visām nomierināšanas metodēm un vienkārši apsēsties uz grīdas un raudāt.

Beigās es iegādājos Graužamriņķi "Panda". Tas ir silikona gabaliņš lāča formā, taču tas reāli sasniedz aizmugurējos dzerokļus, neizraisot rīstīšanās refleksu, un tas ir dizaina brīnums, ko nenovērtēju, kamēr neieraudzīju alternatīvu. Kad viņš kliedz, neatsakies no visas nomierināšanas rutīnas. Vienkārši iedod viņam pandu un pasēdi minūtīti tumsā.

Ilgtspējīgas bērnu audzināšanas realitāte

Visa šī idioma patiesībā ir tikai mācība par ilgtspējību. Ne tikai par vides ilgtspējību, lai gan tai ir nozīme, bet par emocionālo ilgtspējību.

Mēs dzīvojam vienreizlietojamu audzināšanas taktiku kultūrā. Ja miega triks neizdodas, mēs pērkam jaunu grāmatu. Ja no biezeņa atsakās, mēs izmetam blenderi. Ja apģērbs tiek sabojāts, mēs to metam ārā.

Runājot par drēbēm un to "brūno trauksmi", ar kuru tu šobrīd cīnies. Apģērbs, ko tu tūlīt grasies izmest, ir Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs. Tā ir mana mīļākā lieta viņa garderobē. Audums ir tik elpojošs, ka tas patiešām novērš sviedreni, ko viņš dabū no tiem lētajiem sintētiskajiem apģērbiem.

Neizmet to. Es zinu, ka šobrīd tas izskatās bezcerīgi. Bet organiskā kokvilna ir izturīga. Iemērc to aukstā ūdenī, uzpūt kādu enzīmu līdzekli traipiem un atstāj saulē. Tas izdzīvos. Tas izstiepjas pār viņa lielo galvu bez neatgriezeniskas deformācijas, un spiedpogas neizraujas cauri audumam pēc trīs mazgāšanas reizēm.

Ja vēlies apskatīt vairāk lietu, kas godīgi pārdzīvo zīdaiņu aprūpes ierakumu cīņas, vari ielūkoties Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu apģērbu kolekcijā. Viņi rada lietas, kas ir paredzētas, lai izturētu lielo nekārtību, nevis tiktu tās dēļ aizstātas.

Samazinām spriedzi

Šī pirmā gada smagākā mācība ir iemācīties paciest netīro ūdeni, nepametot bērnu, kas tajā sēž.

Būšana par vecāku lielākoties ir vienkārši nelielu, haotisku neveiksmju virknes vērošana, pieņemot lēmumu necelt paniku. Gulētiešanas rutīna dažreiz neizdosies. Ēdiens nonāks uz sienas. Rūpīgi plānotais izbrauciens uz parku beigsies ar asarām, jo vējš pūta nepareizajā virzienā.

Kad mans pediatrs man lika pārtraukt pierakstīt katru izdzertā piena mililitru un katru miega minūti, es jutos tā, it kā viņš man liktu vadīt mašīnu ar aizsietām acīm. Bet viņam bija taisnība. Es biju tik koncentrējusies uz datiem, uz precīzu vannas ūdens temperatūru un tilpumu, ka nepamanīju pašu bērnu manā priekšā.

Pārstāj censties visu optimizēt. Pārstāj izturēties pret vienu sliktu pēcpusdienu kā pret letālu diagnozi savām vecākošanās prasmēm.

Izņem to sabojāto guļammaisu no atkritumu tvertnes. Nomazgā rokas. Atgriezies bērnistabā un apsēdies šūpuļkrēslā. Galu galā viņš atkal aizmigs. Galu galā tu atkal jutīsies kā cilvēks. Vienkārši paturi tās lietas, kas ir svarīgas, aizskalo prom to, kas nav, un rīt mēģini vēlreiz.

Ja esi nogurusi no bērnu lietu nomaiņas, kuras izjūk pēc vienas sliktas dienas, apskati Kianao ilgtspējīgos pamatproduktus, pirms pērc kārtējo plastmasas krāmu, ko galu galā ienīdīsi.

Atbildes uz jautājumiem, kurus esi pārāk nogurusi, lai "gūglētu"

Vai tiešām ir pareizi vannot bērnu tikai divreiz nedēļā?

Paklau, mans pediatrs man būtībā lūdzās, lai pārstāju bērnu tik daudz vannot. Ja vien tavs zīdainis neveic smagu fizisku darbu vai viņam nav bijis autiņbiksīšu sprādziens, kas izlauzies ārpus robežām, silta, mitra lupatiņa uz sejas un kakla krociņām būs pilnīgi pietiekama. Ikdienas vannas tikai iznīcina trauslo ādas barjeru un aicina ekzēmu uz ballīti. Ļauj viņam būt nedaudz nošmulētam.

Kā lai es zinu, vai esmetu ārā rutīnu vai tikai to pielāgoju?

Ja tu pieņem šo lēmumu trijos naktī, vienlaikus raudot, tu izlej bērnu kopā ar netīro ūdeni. Pagaidi līdz rīta gaismai. Ja miega vai barošanas rutīna nedarbojas jau divas nedēļas pēc kārtas, izmaini vienu mazu lietu. Nemaini grafiku, guļammaisu un istabas temperatūru vienā un tajā pašā naktī. Tiek galā ar vienu simptomu vienlaicīgi.

Kādai tad nopietni vajadzētu būt vannas ūdens temperatūrai?

Ap 37 grādiem pēc Celsija, kas ir aptuveni ķermeņa temperatūra. Nepērc tās plastmasas peldošās pīles, kas mēra temperatūru. Vienkārši izmanto plaukstas locītavas iekšpusi vai elkoni. Ja ūdens šķiet neitrāls, it kā tu gandrīz nekam nepieskartos, tas ir ideāls. Ja tas šķiet karsts tev, bērnam tas būs verdošs.

Kāpēc vispār cilvēki izmanto šo vannas ūdens idiomu?

Tāpēc, ka cilvēki vienmēr ir bijuši dramatiski. Kāds vācu satīriķis to uzrakstīja 1512. gadā, lai izsmietu cilvēkus, kuri pārspīlē un iznīcina labas lietas, cenšoties novērst nelielus traucēkļus. Nākamreiz, kad gribēsi izmest pilnīgi labus ratiņus tikai tāpēc, ka krūzītes turētājs ir nedaudz šķībs, atceries, ka Tomass Murners no sešpadsmitā gadsimta tevi nosoda.

Kā atbrīvoties no grūti izmazgājamiem traipiem, neizmetot drēbes?

Uzreiz auksts ūdens. Nekad nelieto karstu ūdeni, kas bioloģisko katastrofu burtiski iecepina šķiedrās. Es izmantoju lētu enzīmu izsmidzinātāju, atstāju to uz stundu un tad pēc mazgāšanas izlieku organisko kokvilnu tiešos saules staros. Saule izbalina organiskos traipus labāk par jebkuru ķīmisku līdzekli, ko jebkad esmu pirkusi veikalā.