Skats uz realitāti: ko Mēgana no šova "Love Is Blind" saprata par pēcdzemdību laiku

"Guli tad, kad guļ zīdainis," manā raudzību ballītē, malkojot savu saldo tēju, teica mana vecmāmiņa. "Noalgo pēcdzemdību dūlu par piecdesmit dolāriem stundā, lai viņa izmazgā tavu veļu," teica meitene, ar kuru kopā mācījos koledžā un kura tagad dzīvo debesskrāpī Ostinā. "Vienkārši ieliec pudelītē divas ēdamkarotes rīsu tumes, lai viņu iemidzinātu," pačukstēja sieviete aiz manis lielveikala kasē. Trīs dažādas sievietes un trīs pilnīgi atšķirīgas padomu planētas par to, kā uzturēt jaundzimušo pie dzīvības.

Par šo nelūgto viedokļu cirku es iedomājos pagājušajā nedēļā, kad mana draudzeņu sarakste vienkārši uzsprāga, apspriežot Meganu Valeriusu. Jūs taču zināt to pašu "Dzirksteļojošo Meganu" no "Mīlestība ir akla" devītās sezonas? Nu lūk, viņa visus šokēja, atklājot, ka jūlijā slepeni sagaidījusi pasaulē dēliņu Bruksu – uzreiz pēc tās neticami skandalozās šķiršanās no sava šova kolēģa, kurš viens audzina bērnu. Bet, godīgi sakot, kamēr es locīju ceturto bērnu drēbju kaudzi, mani satracināja nevis realitātes šova drāma, bet gan viņas pēcdzemdību podkāsta intervija. Viņa skatījās tieši mikrofonā un pavisam ikdienišķi jaunajām māmiņām paziņoja, ka viņas galvenais padoms ir "vienkārši noalgot nakts auklīti", jo tas "burtiski maina visu". Ak, svētā naivuma!

Ilūzija par nakts auklīti pret reālu ģimenes budžetu

Mīļās! Pilna laika nakts aukle maksā aptuveni simts tūkstošus gadā. Simts tūkstošus dolāru. Būšu ar jums godīga – slavenību padomi bērnu audzināšanā ir kaut kas neiedomājams, un, dzirdot, kā kāds iesaka nolīgt luksusa personālu kā vienkāršu risinājumu miega badam, pietiek, lai jebkurai normālai mammai sāktu raustīties acs. Kad piedzima mans vecākais dēls, viņš pirmos trīs savas dzīves mēnešus modās ik pēc četrdesmit piecām minūtēm, un es biju tik ļoti neizgulējusies, ka vedu pilnvērtīgas sarunas ar koridora termostatu. Mums nebija nakts aukles. Mums bija tikai tīra panika un daudz asaru.

Mūsu pediatrs viena mēneša vizītē paskatījās uz mani un vīru, redzēja, ka mēs abi burtiski trīcam no spēku izsīkuma, un pateica, ka dalīšanās dežūrās ir teju vienīgais veids, kā ģimenes ar diviem vecākiem pārdzīvo jaundzimušā posmu, neapslepkavojot viens otru. Jūs burtiski vienkārši maināties nakts stundās, lai katrs varētu gulēt vismaz četras stundas no vietas, jo izrādās, ka saraustīts miegs bioloģiski ir pilnīgi normāls zīdaiņiem, bet pieaugušo smadzenēm tas darbojas kā reāla spīdzināšana. Ja nevarat atļauties maksāt nelielas hipotēkas apmēru kādam par to, ka viņš skatās, kā jūsu bērns guļ, jums atliek tikai izstrādāt stratēģiju ar to, kurš vēl dzīvo jūsu mājā, un lūgt, kaut ātrāk pienāktu rīts.

Tieši tāpēc esmu tik ārkārtīgi izvēlīga attiecībā uz to, ko mani bērni velk mugurā, ejot gulēt, jo, ja kasoša birka pamodinās viņus piecpadsmit minūtes pēc iemigšanas, es tiešām sajukšu prātā. Tāpēc esmu nedaudz apsēsta ar "Kianao" organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju. Mans vecākais dēls ir staigājošs brīdinājums par to, kas notiek, ja pērk lētas sintētiskas drēbes – viņa ekzēma saasinājās tik ļoti, ka viņš nedēļām ilgi izskatījās pēc maza tomātiņa. Šie "Kianao" bodiji ir mana absolūti mīļākā prece, ko mēs pārdodam, jo to sastāvā ir 95% organiskās kokvilnas ar nelielu elastāna piedevu, turklāt tiem nav šo kaitinošo, kasošo birku, kuru dēļ mazuļi visu nakti grozās. Maksājot aptuveni divdesmit divus eiro, tas ir krietni lētāk nekā nakts aukle, un patiesībā palīdz regulēt bērna ķermeņa temperatūru, lai viņš nepamostos savos sviedros.

Kad maģiskā dzemdību centra vīzija sabrūk pīšļos

Megana arī atklāti pastāstīja par savu dzemdību stāstu, un, godīgi sakot, šajā brīdī man viņas patiesi kļuva žēl. Viņai bija vesels brīnišķīgs plāns par dabīgām dzemdībām bez atsāpināšanas smalkā dzemdību centrā, bet pēc divdesmit mokošām stundām viss sagāja greizi, un viss beidzās ar akūtu ķeizargriezienu.

Būsim godīgas, pa ceļam uz uzņemšanu jūs varat vienkārši iemest savu perfekti uzdrukāto dzemdību plānu taisni slimnīcas miskastē un tādējādi aiztaupīt sev emocionālas ciešanas.

Šķiet, kaut kur internetā lasīju, ka aptuveni trešdaļa visu dzemdību šajā valstī beidzas uz operāciju galda, un liela daļa no tām ir pilnīgs pārsteigums. Mana daktere ap trīsdesmit sesto nedēļu man teica, lai es vienkārši garīgi sagatavojos "ķirurģiskai izejai", jo bērni dara to, ko paši grib, un viņai bija pilnīga taisnība. Tas ir patiesi biedējoši, kad monitori sāk pīkstēt un pēkšņi telpa ir pilna ar medmāsām, kas steidzīgi ved tevi pa spilgtu gaiteni. Es atzinīgi novērtēju to, ka Megana ieteica savām klausītājām sevi nešaustīt, ja plāns mainās, jo mammas vainas apziņa par to, ka nav bijusi "dabīga" pieredze, ir smaga nasta un pilnīgi bezjēdzīga.

Kravājot dzemdību somu, jums tiešām ir jāpakojas gan standarta dzemdībām, gan nopietnai vēdera dobuma operācijai, kas nozīmē iemest somā milzīgās apakšbikses ar augsto jostasvietu, kas nespiedīs uz svaigās rētas, un, iespējams, barošanas spilvenu, ko var piestiprināt ap vidukli, lai mazuļa svars negultos uz šuvēm.

Ja pašlaik esat ligzdas vīšanas fāzē un mēģināt saprast, kas jums patiesībā nepieciešams, lai izdzīvotu pirmos mēnešus, iespējams, gribēsiet mazliet ievilkt elpu un vienkārši aplūkot mūsu organiskās bērnu drēbītes, kas nekairinās jaundzimušā jutīgo ādu, kamēr jūs vēl mēģināt izprast visu pārējo.

Lietu iegāde, kas patiešām noder, tā vietā, lai algotu personālu

Tā kā lielākā daļa no mums dzīvo ar pavisam parastu cilvēku budžetu, mums ir jāpaļaujas uz lietām, kas var paveikt lielo darbu, ko turīgam cilvēkam darītu personāls. Es te nesēdēšu un neteikšu, ka viena sedziņa atrisinās visas jūsu dzīves problēmas, bet pareizo lietu iegāde noteikti samazina kliegšanu.

Ņemsim, piemēram, šo bambusa bērnu sedziņu ar krāsainiem dinozauriem. Mans vidējais bērns ir pilnīgi apsēsts ar dinozauriem, un viņš velk šo konkrēto sedziņu pa zemi, atstāj suņa gultā un kopumā izturas pret to kā pret lupatu. Esmu to mazgājusi vismaz astoņdesmit reizes. Es biju pārliecināta, ka bambusa audums savelsies vai izjuks, bet godīgi jāsaka, ka tas turas labāk nekā mans veselais saprāts, un tas ir pietiekami vēss pat smacējošā Teksasas svelmē, tāpēc bērns nepārkarst diendusās ratiņos. Tā ir kārtīga, izturīga sedziņa.

No otras puses, cilvēki man vienmēr jautā par zobu graužamajām rotaļlietām, īpaši mūsu Zaķēna formas graužamo grabulīti. Būšu ar jums pilnīgi godīga – tas ir neticami mīlīgs, neapstrādātais dižskābarža koks ir ļoti drošs, lai to košļātu, un tas izskatās absolūti burvīgi, ielikts raudzību dāvanu grozā. Bet, kad manai jaunākajai meitiņai šķiļas dzeroklis un viņa kliedz kā nelabā lielveikala stāvvietā, viņai nevajag estētisko koka zaķīti, viņa grib košļāt manas mikrobu pilnās automašīnas atslēgas vai sasaldētu vafeli. Tā ir jauka rotaļlieta, lieliski piemērota maņu attīstībai vai tamlīdzīgi, taču negaidiet, ka tā pati no sevis maģiski izārstēs zobu nākšanas mokas.

Kā atrast savu atbalsta komandu, dzīvojot laukos

Pēdējais, par ko Megana stāstīja, bija paļaušanās uz savu stipro atbalsta sistēmu, kas izklausās jauki, bet daudzām no mums nav gatavas "komandas", kas sēdētu un gaidītu, kad varēs paauklēt mūsu zīdaiņus. Šeit, Teksasas laukos, mans tuvākais kaimiņš ir kilometru tālāk pa zemesceļu, bet mana mamma joprojām strādā pilnu slodzi, tāpēc "paļaušanās uz atbalsta komandu" parasti izskatījās tā, ka es viena pati raudāju dušā, kamēr mazulis lēkāja savā plastmasas krēsliņā uz vannas paklājiņa.

Mana daktere brīdināja, ka mēģinājums visu izdarīt pilnīgā izolācijā ir taisnākais ceļš uz pēcdzemdību depresiju, ar kuru es noteikti nedaudz saskāros pēc otrā bērna. Noslēpums nav tajā, ka ap tavu māju rosās milzīgs pūlis; tas ir tajā, lai saprastu, kā iedot tām trim personām, kurām patiešām tu rūpi, neticami specifiskus, kaitinošus uzdevumus. Man bija jāiemācās lūgt vīramātei atstāt ceptu makaronu sacepumu uz lieveņa bez zvanīšanas pie durvīm, un man bija jāpalūdz labākajai draudzenei atbraukt un salocīt drēbju kalnu uz mana dīvāna, kamēr es četrdesmit minūtes gulēju ar seju spilvenā. Cilvēki patiesi vēlas būt noderīgi, taču viņiem parasti nav ne mazākās nojausmas, ko tev patiesībā vajag, tāpēc nākas viņus nedaudz pakomandēt, lai izdzīvotu jaundzimušo ierakumos.

Klau, neatkarīgi no tā, vai jūs atgūstaties pēc negaidīta ķeizargrieziena vai vienkārši cenšaties panākt, lai bērns gulētu ilgāk par divām stundām, neiztērējot visus mūža ietaupījumus nakts auklei, komforts ir teju vienīgā lieta, ko jūs šobrīd varat kontrolēt. Ja esat pārgurusi, vienkārši paņemiet savu remdeno kafiju un ielūkojieties mūsu ilgtspējīgo bērnu sedziņu kolekcijā, lai atrastu kaut ko patiesi mīkstu šīm nebeidzamajām nakts dežūrām.

Manas pilnīgi nefiltrētās atbildes uz jūsu jautājumiem par pēcdzemdību periodu

Kāpēc mans jaundzimušais mostas katru stundu?

Godīgi sakot, mana pediatre man teica, ka tas pārsvarā ir tāpēc, ka viņu mazie kuņģīši ir valrieksta lielumā un viņi pārstrādā pienu smieklīgi ātri, bet esmu diezgan droša, ka viņiem piemīt arī sestā maņa – viņi jūt brīdi, kad mūsu galva pieskaras spilvenam. Tas ir nogurdinoši, tā ir bioloģija, un nē – jūs nedarāt neko nepareizi.

Kā patiesi izdzīvot atlabšanu pēc ķeizargrieziena kopā ar mazuli?

Jums saka, ka atlabšana aizņems sešas nedēļas, bet varu zvērēt, ka kaut kur lasīju, ka dziļo audu dzīšana aizņem mēnešus, un man noteikti pagāja kādi seši mēneši, kamēr es vairs nejutos dīvaini klepojot. Jūs izdzīvosiet atsakoties celt jebko smagāku par savu mazuli, lietojot pretsāpju medikamentus pēc stingra grafika, pat ja jūtaties labi, un ļaujot savai mājai kļūt pilnīgi netīrai.

Vai dārgi zīdaiņu miega konsultanti un nakts aukles ir tā vērti?

Ja nauda krīt ārā no kabatām, protams, maksājiet kādam, kurš jūsu vietā izcietīs mošanos trijos naktī. Taču mums pārējiem – dalīšanās miega dežūrās ar partneri un kvalitatīvu, elpojošu organiskās kokvilnas pidžamu iegāde, kurās bērns nesvīst, der tīri labi.

Kā vislabāk tikt galā ar ciemiņiem pēc dzemdībām?

Melojiet viņiem. Pasakiet, ka jūsu ārsts aizliedza uzņemt ciemiņus divas nedēļas, lai jums būtu dzelžains attaisnojums raidīt cilvēkus prom, un, ja viņi tomēr uzstāj uz viesošanos, iedodiet viņiem slotu vai raudošu bērnu tajā pašā sekundē, kad viņi ienāk pa durvīm. Ja viņi ir tur tikai tāpēc, lai paturētu gulošu zīdaini un dzertu jūsu kafiju, viņi nav daļa no jūsu atbalsta komandas.