Sildītājs mūsu Čikāgas dzīvoklī trešajā stāvā (bez lifta) trīs reizes nošvīkstēja, pirms ieslēdzās, nomācot manas pašas seklās elpas skaņu. Mēs tikko bijām ienākuši pa ārdurvīm pēc trīs dienām Raša Universitātes medicīnas centrā. Mans vīrs nometa slimnīcas somas uz paklāja, kamēr es tur stāvēju savās tīklveida pēcdzemdību biksītēs, turot rokās nepilnus trīs kilogramus smagu cilvēciņu, kurš šobrīd gulēja savā autokrēsliņā. Pirms kļuvu par māti, piecus gadus strādāju par bērnu medmāsu. Pusi desmitgades biju pavadījusi, raugoties uz slimiem zīdaiņiem caurspīdīgās plastmasas medicīniskajās gultiņās, fiksējot viņu dzīvības rādītājus un domājot, ka saprotu, kā mazuļi "darbojas". Tad man piedzima savējais, un visas šīs klīniskās zināšanas izkūpēja pēcdzemdību panikas miglā.
Mēs viņu atsprādzējām un maigi ielikām masīvajā, dārgajā koka redelītē, ko bijām nedēļām ilgi montējuši mūsu guļamistabas stūrī. Viņš izskatījās kā viens pats zemesrieksts, kas nolikts futbola laukuma vidū. Viņa rociņas uzreiz izpletās izbīļa refleksā. Viņa acis plaši atvērās. Un tad viņš sāka kliegt tādā skaļumā, kas liek zobiem vibrēt.
Vēlāk tajā pašā naktī man WhatsApp zvanīja vīramāte no Deli. Viņa tikai uzmeta skatienu milzīgajai gultiņai videozvana fonā un papurināja galvu. Viņa teica: "Bērniņ, šī gulta viņam ir pilnīgi par lielu, viņam šķiet, ka viņš krīt tukšumā." Viņai, protams, bija taisnība, bet man vajadzēja vēl trīs negulētas naktis, lai beidzot to atzītu un pārskatītu visu mūsu gulēšanas kārtību.
Milzīgā gultiņa bija pamatīga kļūda
Uzklausiet mani, jaundzimušie ir pilnīgi nesagatavoti ārpasaulei. Deviņus mēnešus viņi dzīvo šaurā, tumšā, siltā vidē, kur viņus nepārtraukti apskauj dzemdes sieniņas. Tad mēs viņus laižam pasaulē, iznesam spilgtā, vēsā gaisā un sagaidām, ka viņi mierīgi gulēs uz plaša, plakana matrača. Tam nav pilnīgi nekādas loģikas, ja par to kārtīgi padomā.
Neskaidri atceros, kā trijos naktī, ritinot telefonu, lasīju kādu Kembridžas zīdaiņu miega laboratorijas pētījumu. Biju izmisusi un meklēju jebko, kas izskaidrotu, kāpēc mans bērns tik ļoti ienīst savu gultiņu. Pētnieki runāja par kaut ko, ko sauc par sānu pretestību. Būtībā tas nozīmē, ka mazuļiem patīk pieskarties priekšmetu malām, jo tas viņiem atgādina šaurību dzemdē. Ja viņi atduras pret mīkstu, elpojošu barjeru, tas viņu pirmatnējām mazajām smadzenēm signalizē, ka viņi ir drošībā un pasargāti. Bez šīs robežas ieslēdzas viņu Moro reflekss – viņi plaši izpleš rociņas, nesajūt neko citu kā tikai gaisu un pamostas pārbijušies.
Tieši tad es atmetu ar roku lielajai gultiņai un pasūtīju pītu zīdaiņu grozu. Es gribēju kaut ko mazu, pārnēsājamu un norobežotu. Es negribēju tās plastmasas mehāniskās šūpulīšus, kas vibrē un atskaņo dīvainas sintētiskas sirdspukstu skaņas. Es vienkārši gribēju parastu, dabīgu barjeru, kas ietilptu blakus manai gultas pusei mūsu ārkārtīgi šaurajā dzīvoklī.
Ko mans ārsts patiesībā teica par miega zinātni
Kad grozs ieradās, tas viegli smaržoja pēc kaltētas zāles un zemes. Tas bija pīts no palmu lapām, pilnīgi tukšs un pārsteidzoši viegls. Bet, pirms es tajā ieliku savu bērnu, ierunājās manas medmāsas smadzenes. Gadiem ilgi manā galvā bija iekalti droša miega ABC pamatnoteikumi. Mazuļi guļ vieni, uz muguras, savā gultiņā. Man vajadzēja zināt, vai šī pītā lieta tiešām tiek uzskatīta par drošu vietu.
Mūsu ārsts, dr. Gupta, sēdēja man pretī divu nedēļu apskatē, kamēr es trīcēju no trauksmes un jautāju viņam, vai es nesabojāšu savu bērnu, ieliekot viņu grozā. Viņš man pasniedza salveti un lika paelpot. Viņš paskaidroja, ka gulēšana vienā istabā, bet ne vienā gultā pirmos sešus mēnešus var ievērojami samazināt ZPNS (zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma) risku, un, tā kā grozs bija pietiekami mazs, lai ietilptu tieši blakus manai gultai, tas tam bija ideāli piemērots.
Viņš man teica, ka vienīgais, kam patiešām ir nozīme, ir tas, lai matracis būtu ciets kā akmens un pilnībā piegultu groza malām. Ja starp matraci un pīto sienu var ievietot vairāk nekā vienu pirkstu, tas rada nosmakšanas risku. Es aizgāju mājās un kā detektīvs bāzu savu rādītājpirkstu gar groza matrača perimetru. Tas piegūla perfekti. Mums bija dota zaļā gaisma miegam.
Kā viņus ģērbt, kad segas ir aizliegtas
Ja jūs tajā grozā ieliksiet jebko citu, izņemot savu bērnu un stingru palagu ar gumiju, mana bijusī nodaļas virsmāsa jūs garīgi vajās. Nekādu mīlīgu sedziņu, nekādu plīša lācīšu, nekādu polsterētu maliņu. Šai telpai ir jābūt pilnīgi tukšai. Tādēļ tas, kas jūsu mazulim ir mugurā naktsmieram, kļūst ārkārtīgi svarīgi. Jums ir jāsaglabā viņu temperatūra stabila tikai ar apģērba palīdzību, kas ir diezgan satraucoši, ja dzīvojat caurvējainā dzīvoklī.

Ātri vien iemācījos, ka sintētiskie audumi aiztur sviedrus un izraisa jaundzimušajiem dīvainus izsitumus. Kad mana dēla āda trešajā nedēļā kļuva sarkana un iekaisusi, es izmetu pusi viņa garderobes un nopirku veselu kaudzi ar "Kianao" organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijiem bez piedurknēm. Esmu dziļi skeptiska pret lielāko daļu zīdaiņu preču, bet šie goda vārds darbojas. Tie ir no tīras organiskās kokvilnas ar pavisam nelielu elastības devu, kas nozīmē, ka tie lieliski elpo un nekairina viņa ekzēmu. Es viņam uzvilku vienu no tiem kā pamatslāni, ievietoju viņu plānā gulēšanas maisā un ieliku grozā. Viņš pārstāja mosties pats savos sviedros, un viņa āda kļuva tīra dažu dienu laikā.
Ja jūs mēģināt izdomāt, kā ģērbt mazuļus miegam bez segām, apskatiet dažus no mūsu organiskā zīdaiņu apģērba gabaliem, kas tiešām ļauj viņu ādai elpot, nevis aiztur siltumu.
Rokturu situācija mani ved laukā no pacietības
Man uz brīdi jāparunā par šo grozu rokturiem, jo tā ir milzīga drošības problēma, ko neviens, šķiet, neuztver nopietni. Esmu redzējusi, kā cilvēki uzvedas sociālajos tīklos, nēsājot savus guļošos jaundzimušos pa māju šajos grozos, it kā viņi nestu netīro veļu uz veļas mašīnu.
Klausieties uzmanīgi. Rokturi ir paredzēti tukša groza pārvietošanai no vienas istabas uz otru. Un tas arī viss. Ja jūs nesat savu mazuli pašu grozā, jūs spēlējat šausmīgu fizikas spēli. Pītās dabīgās šķiedras ir izturīgas, bet tās nav neiznīcināmas. Smaguma centrs mainās tajā pašā sekundē, kad jūsu mazulis sakustas. Ja rokturis pārtrūkst vai ja jūs paklūpat aiz paklāja, grozs sasveras un jūsu bērns no vidukļa augstuma nokrīt uz grīdas. Esmu strādājusi bērnu neatliekamās palīdzības nodaļā. Esmu redzējusi sekas tam, kad zīdaiņi izkrīt no lietām, kurās viņus nekad nevajadzēja nēsāt.
Aizņem tieši četras sekundes, lai paņemtu bērnu, droši novietotu viņu uz spēļu paklājiņa, pārvietotu tukšo grozu uz dzīvojamo istabu un pēc tam ieliktu mazuli atpakaļ. Neesiet slinki attiecībā pret gravitāciju. Vispirms pārvietojiet bērnu, pēc tam grozu.
Runājot par matrača pārvalku, vienkārši noslaukiet to ar mitru drānu, kad viņi uz tā neizbēgami atgrūdīs pieniņu.
Dienas maiņas un snaudas dzīvojamā istabā
Līdz sestajai nedēļai viņš pa dienu bija nomodā daudz biežāk. Vislabākais saistībā ar grozu bija tas, ka tas svēra gandrīz neko, tāpēc es katru rītu to aizvilku uz dzīvojamo istabu. Viņš savu dienas miedziņu gulēja tieši blakus dīvānam, kamēr es izklaidīgi skatījos kulinārijas šovus un locīju veļu. Tas, ka viņš pastāvīgi atradās manā redzeslokā, ļoti palīdzēja mazināt manu pēcdzemdību trauksmi.

Kad viņš pamodās, man vajadzēja vietu, kur viņu nolikt, lai tas nebūtu atkal tikai grozs. Es sāku viņu likt uz mīksta paklāja zem koka spēļu statīva mazuļiem. Man patiešām patīk šī lieta, jo tā nespīd, nedzied briesmīgas elektroniskas dziesmiņas un nav izgatavota no neona krāsas plastmasas. Tas ir vienkāršs koks un auduma lapas, kas karājas no rāmja. Tas manā dzīvojamā istabā izskatās pilnīgi normāli, un, vēl svarīgāk, tas man deva tieši četras netraucētas minūtes, lai izdzertu savu čai tēju, kamēr viņš ar savām mazajām dūrītēm sita pa koka gredzeniem.
Izlikšana no mājas trīs mēnešu vecumā
Visas labās lietas reiz beidzas, un pītā groza fāze ir sirdi plosoši īsa. Jums jāsaprot, ka šīs lietas ir stingri pagaidu risinājums. Tās ir tilts starp mātes miesu un lielo gultu, un šis tilts sabrūk tajā pašā sekundē, kad jūsu bērns saprot, kā izmantot savus muskuļus.
Apmēram četrpadsmitajā nedēļā mans dēls sāka izpildīt šo mežonīgo "lasi uz sauszemes" manevru. Viņš vēl nebija pilnībā apvēlies, bet viņš izlieca muguru un svieda savu svaru pret groza malām. Vadlīnijas šajā jautājumā ir kristālskaidras. Tajā brīdī, kad viņi spēj apvelties, atspiesties uz rokām un ceļgaliem vai sēdēt bez palīdzības, viņi ir oficiāli "izlikti" no groza. Risks, ka viņi to visu apgāzīs, ir vienkārši pārāk augsts.
Tas bija arī tieši ap to laiku, kad sākās masveida siekalošanās fāze. Viņš pastāvīgi zelēja pats savas rokas, tāpēc es viņam iedevu kožamrotaļlietu "Panda". Tā ir lieliska savam mērķim. Tas ir vienkārši pārtikas klases silikona gabaliņš lācīša formā. Viņš to nometa uz grīdas trīsdesmit reizes dienā, bet to varēja viegli nomazgāt izlietnē, un tas pasargāja viņu no groza malu graušanas, kamēr mēs viņu radinājām no tā atvadīties.
Pārvietošana uz lielo koka gultiņu atkal bija biedējoša. Mēs sākām ar to, ka ļāvām viņam gulēt dienas miedziņu lielajā gultiņā, kamēr naktī viņš joprojām gulēja grozā. Es atstāju viņu tieši tajā pašā nemazgātajā gulēšanas maisā, lai tas joprojām smaržotu pēc viņa, ko mans ārsts ieteica smaržas pēctecībai. Pēc apmēram nedēļu ilgas cīņas viņš beidzot pieņēma savu jauno, plašo nekustamo īpašumu. Grozs tagad stāv viņa bērnistabas stūrī, turot kalnu ar plīša rotaļlietām un papildu segām. Tas izskatās skaisti, bet man joprojām pietrūkst skatiena pāri gultas malai, ieraugot viņu cieši ieritinājušos savā mazajā palmu lapu alā.
Ja jūsu bērns vēl ir maziņš un jūs esat noguruši no tā, ka viņš pamostas katru reizi, kad izstaipās, varbūt ir vērts padomāt par atbilstošas guļvietas iekārtošanu. Jūs varat apskatīt "Kianao" pilno ilgtspējīgā aprīkojuma kolekciju, lai atrastu kaut ko tādu, kas nesabojās jūsu dzīvojamās istabas estētiku un, godīgi sakot, varbūt nopirks jums papildu stundu miega.
Jautājumi, kurus parasti saņemu no citām mammām
Vai tas tiešām ir drošs nakts miegam?
Jā, ja vien jūs ievērojat noteikumus. Mans ārsts apstiprināja, ka sertificēts grozs ar stingru, perfekti pieguļošu matraci ir pilnīgi piemērots nakts miegam jūsu istabā. Vienkārši turiet to tukšu. Ja jūs pievienosiet spilvenus, brīvas segas vai mīkstas maliņas, tas uzreiz kļūs bīstams. Turiet estētiskās lietas ārpus gultas.
Uz kā jūs novietojat grozu?
Mēs savējo lielākoties vienkārši turējām uz cietkoksnes grīdas, jo no grīdas nevar nokrist. Ja jūs pērkat koka statīvu, jums jābūt absolūti pārliecinātiem, ka tas ir īpašs statīvs, kas paredzēts tieši tam grozam. Ja tas ļodzās kaut par milimetru, izmetiet to ārā. Nekad nelieciet grozu uz dīvāna, mīkstas gultas vai virtuves letes. Fizika uzvarēs, un tas apgāzīsies.
Cik ilgi viņi tajā reāli ietilpst?
Godīgi sakot, nemaz ne tik ilgi. Labākajā gadījumā trīs vai četrus mēnešus. Lielākajai daļai ir svara ierobežojums ap septiņiem kilogramiem. Tiklīdz jūsu mazulis sāk velties vai pievilkties pie malām, jums viņš nekavējoties jāpārceļ uz bērnu gultiņu, pat ja viņš vēl nav sasniedzis svara ierobežojumu.
Kā iztīrīt atgrūsto pieniņu no pītām lapām?
To nevar, un tieši tāpēc ieliktnis ir tik svarīgs. Pārliecinieties, ka zem organiskās kokvilnas palaga ar gumiju izmantojat ūdensnecaurlaidīgu matrača pārvalku. Ja piens tomēr nokļūst uz paša groza, es vienkārši izmantoju mitru drānu ar nelielu daudzumu maigu ziepju, lai to viegli nosusinātu, un tad ļāvu tam pilnībā izžūt saulē, lai nerastos sasmakuma smaka.
Vai tas ir tās naudas vērts uz tik īsu laiku?
Man – absolūti. Mans veselais saprāts pirmajās divpadsmit nedēļās karājās mata galā, un tas, ka nevajadzēja iet pāri visai istabai katru reizi, kad viņš naktī iekrekšķējās, bija nenovērtējami. Turklāt, draugi, tie izskatās skaisti kā mantu glabāšanas grozi, kad mazulis jau ir īstajā gultiņā. Mūsējā pašlaik glabājas piecdesmit koka klucīši.





Dalīties:
Skats uz realitāti: ko Mēgana no šova "Love Is Blind" saprata par pēcdzemdību laiku
Mazulis pilnīgi nomodā – ko iesākt? Vēla nakts vēstule pašai sev