Lielbritānijas karsējmeitenes un zīdaiņa stāsts ir katras mammas ļaunākais murgs

Būsim atklātas un sagrausim tos lielākos, bīstamākos melus, ko slimnīcas māsiņas tev "iedod pūrā" kopā ar tām milzīgajām tīkliņbiksītēm, dodoties mājās. Lielākais mātes lomas mīts ir tas, ka tavs "mātes instinkts" ir kaut kāds maģisks, neredzams spēka lauks, kas tevi uzturēs nomodā un modru pat tad, kad tavs ķermenis fiziski izslēdzas. Tā nav. Es atceros, kā sēdēju uz sava nobružātā mākslīgās ādas dīvāna pulksten 3:14 naktī, kad manai meitiņai Maijai bija tikai piecas dienas. Es turēju viņu piespiestu pie krūtīm, pārliecināta, ka mana tīrā, neviltotā mīlestība pret šo mazo cilvēciņu ir pietiekama, lai manas acis neaizvērtos. Nākamais, ko atceros – mans vīrs krata manu plecu, viņa seja ir pilnīgi bāla, jo es biju pilnībā saļimusi, un Maija bija saslīdējusi sānveidā pret roku balstu.

Vakar es sēdēju mašīnā un "skrollēju" TikTok – slēpos savā piebraucamajā ceļā, lai gūtu desmit minūšu mieru ar remdenu kafiju –, kad algoritms man piespēlēja šausminošas ziņas. Jūs jau zināt, kuras. To stāstu, kas šobrīd dominē visās ziņu lentēs. To drūmo, tumšo situāciju ar bijušo universitātes studenti, karsējmeiteni Lielbritānijā, kura slēpa savu grūtniecību, un viss beidzās ar mirušu, dvielī ietītu jaundzimušo. Tas ir neticami skumji. Un, godīgi sakot, lasot populāros forumu pavedienus, kur tiek apspriesti nabaga mazuļa autopsijas rezultāti, kuros nav nekādu ārēju traumu pazīmju... man gribējās savu telefonu iemest tieši tuvākajā ūdenstilpē. Jo internets vienkārši dara to, ko internets prot vislabāk – proti, brutāli tiesā viņu bez jebkādas iedziļināšanās niansēs.

Klau, es neesmu kriminālziņu podkāstere. Es nezinu precīzus juridiskus faktus par viņas konkrēto lietu, un es neesmu šeit, lai aizstāvētu noziegumu. Bet viņas aizstāvība? Tā daļa, kur viņa policijai teica, ka nejauši aizmiga virsū savam iznēsātajam jaundzimušajam un pamodās, atklājot, ka zīdainis nereaģē? Tieši šī detaļa ir iemesls, kāpēc manu māmiņu WhatsApp grupas čats burtiski vārās jau trīs dienas pēc kārtas. Jo tas uzjundī mūsu lielākās, vārdos neizteiktās šausmas.

Dīvāns Būtībā Ir Nāves Slazds

Mums ir jārunā par "ceturtā trimestra" reālo, fizisko spīdzināšanu. Par to pārguruma līmeni, kad tev burtiski sāp kauli un gaitenī sāk rādīties ēnu halucinācijas. Es atceros, kā jutos tik ļoti aizskarta, kad mana vīramāte man pateica, ka izskatos "nogurusi". Ķipa, jā, Sūzana, kopš otrdienas neesmu gulējusi ilgāk par četrdesmit piecām minūtēm no vietas, lūdzu, atkāpies no manis.

Māte tajā populārajā ziņu stāstā apgalvoja, ka viņa vienkārši nemanot aizmiga. Un, kamēr visi komentāru sadaļā grābj savas dakšas, bļaujot, kāds monstrs viņa ir, es vienkārši sēdēju savā mašīnā, jūtot, kā mani pārņem aukstums. Jo, ak dievs, kura gan no mums nav pamodusies aukstos sviedros, cieši saspiežot saburzītu segu vai spilvenu, un uz vienu sirdi stindzinošu sekundi bijusi pārliecināta, ka ir nosmacējusi savu bērnu?

Mans pediatrs, dakteris Millers, kurš – paldies dievam – nekad mani nenosodīja par ierašanos uz vizītēm, valkājot mana vīra nosmērētās treniņbikses un ar atgrūstu pienu matos, man reiz teica, ka miega trūkums tehniski ir spīdzināšanas veids, ko izmanto CIP. Viņš teica, ka mēs sagaidām, ka jaunās māmiņas vienkārši ar to tiks galā, bet realitātē tavas smadzenes vienkārši izslēdzas. Šķiet, viņš paskaidroja, ka nejaušas nosmakšanas risks pieaug par kaut kādu neprātīgu procentu, ja tu aizmiedz uz dīvāna vai atpūtas krēslā ar bērnu. Kaut kas par to, ka viņi var iesprūst starp spilveniem vai arī to, ka mūsu ķermeņi vienkārši dabiski atslābst un uzveļas tiem virsū. Ir šausminoši pat to uzrakstīt. Lai nu kā, galvenā doma ir tāda – tava bioloģiskā vajadzība pēc miega galu galā pārspēs tavu mātišķo hiperpiesardzību, un tā ir biedējoša realitāte, ar ko mums jāsaskaras.

Ko Dakteris Millers Man Pastāstīja Par Drošu Miegu

Esmu patiesi paranoiska attiecībā uz drošu miegu. Būtībā klīniski paranoiska. Pēc tā atgadījuma uz dīvāna ar Maiju, man izveidojās milzīga trauksme par to, kur un kā viņa guļ. Dakteris Millers mēģināja mani nomierināt, atkārtojot "droša miega ABC" principus – jūs jau zināt, Viens, uz Muguras, Gultiņā. Bet, kad viņš mēģināja zinātniski izskaidrot, kāpēc mīksti matrači un brīvi krītošas segas ir slikti, viņš teica kaut ko par to, ka bērni var nonākt situācijā, kad atkārtoti ieelpo savu izelpoto oglekļa dioksīdu, ja viņu sejiņa tiek iespiesta mīkstā gultasveļā? Vai varbūt tas bija tāpēc, ka viņu maziņie elpceļi ir kā mīksti salmiņi un tie vienkārši var tikt saspiesti, ja viņu kakliņš saliecas nepareizā leņķī. Varbūt es neprecīzi atstāstu medicīnisko skaidrojumu, bet, godīgi sakot, precīzai bioloģiskajai mehānikai nav tik lielas nozīmes kā absolūtajām šausmām, ko tas iedveš tavā sirdī.

Tas nozīmēja, ka es kļuvu par pilnīgu diktatori attiecībā uz segām. Nekādu brīvi krītošu segu. Nekad. Tas ir diezgan sarežģīti, ja tu dzīvo vējainā, vecā mājā un tava māte nepārtraukti mēģina tev uzadīt šos milzīgos, smagos pledus.

Mani haotiskie, izmisīgie noteikumi, lai saglabātu nomodu pulksten 2:00 naktī ēdināšanas laikā:

• Dzēru burtiski ledusaukstu ūdeni ar metāla salmiņu, lai tas radītu šoku manam organismam.
• "Skrollēju" garlaicīgākos nekustamo īpašumu sludinājumus, ko varēju atrast pilsētās, kurās es nedzīvoju.
• Stāvēju un šūpojos kā zombijs bērnistabas vidū, jo, ja apsēdīšos šūpuļkrēslā, man būs beigas.
• Klausījos, kā vīrs krāc blakusistabā, un kalu viņa iznīcināšanas plānus (joks... daļēji).

Lietas, Ko Nopirku, Lai Mēs Visi Paliktu Dzīvi

Tā kā segas manā mājā bija pilnībā aizliegtas, man vajadzēja atrast veidus, kā uzturēt Maiju siltumā viņas gultiņā, neradot nosmakšanas risku. Un Maijai bija tik šausmīgi jutīga āda. Tiklīdz es viņai uzvilku kādu no tiem lētajiem, sintētiskā poliestera pidžamas gabaliem no lielveikaliem, viņai uzmetās iekaisuši, sarkani ekzēmas pleķi un viņa kliedza visu nakti. Kas nozīmēja, ka neviens negulēja, un es atkal biju atgriezusies pie bīstamās "atslēgšanās" uz dīvāna dienas laikā.

Beigās es padevos un nopirku Kianao zīmola Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju bez piedurknēm. Parasti esmu diezgan skeptiska pret lietām ar marķējumu "organisks", jo pusi no laika man šķiet, ka tas ir tikai iegansts pieprasīt trīsdesmit eiro par mazu auduma gabaliņu, bet šis patiešām izglāba manu garīgo veselību. Kokvilna ir tik neiedomājami mīksta, un tai nebija nevienas no tām kasošajām birkām vai dīvainās ķīmiskās smakas. Maijas āda kļuva tīra aptuveni trīs dienu laikā. Tā kā viņai neniezēja un viņa vairs negrodrījās visu nakti, viņa patiešām sāka gulēt ilgāk par divām stundām savā drošajā, līdzenajā gultiņā. Tam ir šie mazie "aploksnes" tipa plecu iešuvumi, kas padara tik vieglu tā novilkšanu uz leju pār viņas ķermeni lielo pamperu avāriju gadījumā, nevis mēģinājumus raudošam bērnam vilkt fēču pārklātu audumu pāri galvai. Šī patiešām ir mana mīļākā lieta, ko es viņai nopirku pirmajiem mēnešiem.

Ja jums ir darīšana ar zīdaini, kurš ienīst gulēšanu, jo viņam ir neērti, jums tiešām vajadzētu aplūkot Kianao organisko apģērbu līniju. Dažreiz auduma nomaiņa atrisina miega problēmas.

Un tad, protams, trīs gadus vēlāk ieradās Leo un atnesa sev līdzi pavisam cita veida absolūtu haosu. Tieši tad, kad es domāju, ka esmu tikusi skaidrībā ar gulēšanas lietām, viņam sāka šķilties zobiņi jau četru mēnešu vecumā. Četru mēnešu! Viņš būtībā bija siekalojošs, dusmīgs mazs āpsis, kurš gribēja grauzt manu atslēgas kaulu.

Es pasūtīju Pandas formas silikona un bambusa kožamrotaļlietu. Un ziniet, es būšu pilnīgi godīga pret jums. Tas ir normāli. Tas ir smuks zobgrauznis. Leo patika košļāt mazās teksturētās pandas ausis, un silikons bija drošs, un to bija viegli iemest trauku mazgājamajā mašīnā, ko es ļoti novērtēju. Bet vai tas brīnumaini izārstēja viņa zobu šķilšanās sāpes un lika viņam gulēt visu nakti? Nē, protams! Dažreiz viņš vienkārši sadusmojās un aizmeta to pāri visai viesistabai. Bet tas man sniedza varbūt pilnas piecas minūtes miera, kamēr viņš to grauzda savā barošanas krēsliņā, kas man ļāva izdzert pusi tases kafijas un vienkārši ar tukšu skatienu blenzt sienā. Tā kā – vienkārši saglabājiet reālas ekspektācijas.

Grīda Ir Tavs Labākais Draugs

Kad esi tik nogurusi – tāds nogurums, kad, lasot par šausminošiem ziņu stāstiem, tu vairāk izjūti saikni ar pārgurumu, nevis noziegumu –, tev ir nepieciešamas drošas vietas, kur vienkārši nolikt mazuli. "Guli tad, kad bērns guļ" ir visbezjēdzīgākais padoms, ko kāds man jebkad ir devis, bet "apgulies uz grīdas blakus bērnam, kamēr viņš pēta lietas" ir reāls izdzīvošanas rīks.

Es vienkārši mēdzu noguldīt Leo uz muguras zem šī Koka zīdaiņu spēļu statīva | Varavīksnes dizaina ar dzīvnieku mantiņām. Lieliskākā lieta par koka A-veida rāmja statīvu ir tā, ka tajā nav mirgojošu elektronisku gaismiņu vai kaitinošu dziesmiņu, kas liek vēlēties izplēst sev matus. Tas ir vienkārši mierīgs, dabīgs koks ar maziem, karājošamies dzīvnieciņiem. Viņš gulēja tur drošībā uz muguras – atcerieties, tā ir vienīgā patiesi drošā poza – un mēģināja aizsniegt mazo koka zilonīti, kamēr es burtiski vienkārši gulēju uz paklāja viņam blakus un aizvēru acis uz divām minūtēm. Tas likās droši. Viņš nevarēja noripot no gultas, es nevarēju aizmigt viņam virsū. Tikai mēs, grīda un koka varavīksne.

Mentālās Veselības Krīze, Ko Neviens Neatzīst

Man šķiet, ka iemesls, kāpēc konkrētais traģiskais ziņu stāsts tik ļoti aizskar mātes, ir tas, ka tas saskaras ar perinatālajiem garastāvokļa traucējumiem tādā veidā, kas visiem liek justies neērti. Mums patīk izlikties, ka pēcdzemdību trauksme ir tikai uztraukšanās par to, vai pudelītes ir sterilizētas. Mēs nerunājam par uzmācīgām domām.

Man mēdza uznākt tādi pēkšņi, spēcīgi panikas uzplaiksnījumi, kuros es iedomājos, kā es nejauši nometu Maiju lejup pa kāpnēm. Es pat neatrados kāpņu tuvumā! Es vienkārši locīju veļu, un manas smadzenes domāja: Hei, ja nu tu vienkārši pakluptu un pamestu bērnu? Tas ir biedējoši. Mans vīrs to vispār nesaprata. Deivs ir jauks, bet viņš pēc dabas ir kā "zelta retrīvers". Viņš tikai paglaudīja man plecu un teica: "Nu, tad vienkārši esi uzmanīga uz kāpnēm!" Tipa – oho, paldies dārgais, krīze novērsta.

Ja tu lasi par šīm slēptajām grūtniecībām un traģiskajiem iznākumiem, un jūti spiedienu krūtīs, lūdzu, zini, ka ceturtais trimestris ir īsts ugunskristības pārbaudījums. Tev ir jālūdz palīdzība. Tev bērniņš ir jānoliek drošā, līdzenā vietā un jāpaej nost, ja esi pārāk nogurusi, lai skaidri redzētu. Ļauj viņam raudāt desmit minūtes, kamēr tu stāvi uz verandas un elpo ledusaukstu gaisu. Tas šķiet pretdabiski, taču tas ir drošākais, ko vari darīt.

Pirms mēs pievēršamies neērtajiem jautājumiem, ko man vienmēr uzdod par šīm lietām, noteikti apskatiet visus droša miega un rotaļu produktus vietnē Kianao, lai izveidotu vidi, kurā nav jāuztraucas par to, kas pieskaras tava bērna ādai.

Neērtie Pēcdzemdību Jautājumi, Kurus Mēs Visas Baidāmies Uzdot

Lūk, lietas, ko neviens tev nepasaka slimnīcā.

Kā fiziski sevi atturēt no aizmigšanas nakts ēdināšanas laikā?

Godīgi? Tas ir brutāli. Ja tu mēģināsi vienkārši klusi sēdēt šūpuļkrēslā blāvā apgaismojumā, tu aizmigsies, un, kā jau mēs noskaidrojām, tas ir ārkārtīgi bīstami. Man nācās sevi piespiest piecelties kājās. Es staigāju šurpu turpu pa gaiteni, dzēru ledusūdeni un burtiski kodu sev vaiga iekšpusē. Dari jebko dīvainu un neērtu, kas palīdz tavām smadzenēm palikt "tiešsaistē", līdz vari droši nolikt bērnu atpakaļ gultiņā.

Vai gulēšana vienā gultā vispār jebkad ir droša?

Es zinu, ka internetā ir veselas kopienas, kas zvēr pie "Septiņiem droša miega soļiem" un kopīgas gulēšanas, taču mans pediatrs būtībā paskatījās man acīs un pateica nē. Viņš paskaidroja, ka pieaugušo matrači ir pārāk mīksti, un mūsu spilveni un segas rada milzīgu nosmakšanas risku. Es biju pārāk trauksmaina, lai to kādreiz apzināti mēģinātu. Tas likās kā spēlēt ruleti ar savu trauksmi. Gultiņas, kas pieliktas cieši klāt gultas malai, ir vienīgais veids, kā es to pārcietu.

Kāpēc brīvi krītošas segas vispār ir tik bīstamas?

No tā, ko man stāstīja dakteris Millers, secināju – zīdaiņiem nav motorikas, lai novilktu segu no sejas, ja tā tiek uzmesta pāri degunam. Pat ja tā ir "elpojoša" muslīna sega, ja tā sakrokojas ap muti, viņi nevar iegūt svaigu skābekli un beigās atkārtoti ieelpo paši savu gaisu, kas padara viņus miegainus un viņi pārstāj reaģēt. Tāpēc es biju apsēsta ar valkājamām segām jeb guļammaisiem un augstas kvalitātes, elpojošu apģērbu.

Kā rīkoties, ja mani māc biedējošas domas par to, ka bērns varētu tikt ievainots?

Laipni lūgti pēcdzemdību uzmācīgo domu pasaulē. Tās ir tik ļoti, ļoti izplatītas, bet neviens par tām nerunā, jo tās liek mums justies kā briesmoņiem. Kad es iedomājos, kā nometu Maiju, mans ārsts man paskaidroja, ka tā patiesībā ir evolucionāra kļūda – tavas smadzenes mēģina paredzēt briesmas, lai pasargātu bērnu, bet tās sāk darboties pārslodzē. Ja domas tevi paralizē vai tevi biedē doma, ka tu patiešām vari tās īstenot, tev nekavējoties jāzvana uz pēcdzemdību atbalsta tālruni vai savam ginekologam. Neslēp to.

Kā piedabūt zīdaini gulēt gultiņā, ja viņš grib būt tikai uz rokām?

Ak dievs, ja man būtu maģiskā atbilde uz šo jautājumu, es būtu miljardiere. Lielākoties tā ir vienkārši neatlaidība un ciešanas. Pārliecinies, ka viņiem nav fiziski neērti – kā jau teicu, pāreja uz organisku, elpojošu kokvilnu patiešām palīdzēja atrisināt Maijas ādas problēmas, kas uzlaboja viņas miegu. Gultiņas palaga sasildīšana ar sildītāju (un tā noņemšana PIRMS bērna ielikšanas gultā!) arī palīdzēja viņu apmānīt, liekot domāt, ka viņa joprojām tiek turēta uz rokām. Bet kopumā? Tam vienkārši nepieciešams laiks un daudz aukstas kafijas.