Gatavošanās mazulim: skarbais pirms un pēc

Es biju divdesmit astotajā grūtniecības nedēļā un stāvēju mūsu šaurās Čikāgas otrās guļamistabas vidū, turot rokās perfekti salocītu bioloģiskās kokvilnas atraudziņu lupatiņu kaudzīti. Biju saskaņojusi atvilktņu sadalītājus pēc krāsām. Es pat izgludināju gultiņas palagus. Man šķita, ka esmu atkodusi visu šo gatavošanās fāzi bēbim, pieņemot, ka mani gadi, strādājot bērnu neatliekamās palīdzības šķirošanā, nozīmē, ka varēšu ieplānot jaundzimušā režīmu tāpat, kā plānoju savas klīniskās apgaitas. Es ļoti un gandrīz vai komiski kļūdījos.

Gatavošanās posms “pirms” zīdaiņa ienākšanas ģimenē ir pilns ar maigu apgaismojumu un rūpīgi sastādītiem dāvanu sarakstiem. Tev šķiet, ka veido mierpilnu vidi, lai tavs bērns varētu mierīgi ienākt šajā pasaulē. Tu pērc mitro salvešu sildītājus. Tu pērc mazus pītus groziņus lietām, kurām groziņi vispār nav vajadzīgi.

Bet “pēc” posms ir pilnīgi atšķirīgs. Tu pārved bēbīti mājās, adrenalīna līmenis krītas, un tu saproti, ka neesi iekārtojusi bērnistabu. Tu esi izveidojusi medicīniskās novērošanas palātu mazam, trauslam istabas biedram, kurš komunicē tikai un vienīgi ar bļaušanu un ķermeņa šķidrumiem. Mana klīniskā pieredze neglāba mani no pilnīgas panikas, apzinoties, ka esmu vienīgā, kas ir atbildīga par sava bērna uzturēšanu pie dzīvības.

Lūk, ko es domāju par gatavošanos jaundzimušajam, pretstatā klīniskajai, haotiskajai realitātei, kas patiesībā palīdzēja mums izdzīvot.

Drošā miega ilūzija

Klau, pirms dzemdībām es iztērēju apkaunojoši daudz naudas par elpojošu gultiņas apmalīti un pieskaņotu kašmira sedziņu. Tā izskatījās kā atvērums no dārga kataloga. Es iztēlojos, kā mans dēls mierīgi guļ zem mīkstas, neitrālu toņu segas.

Tad mēs devāmies uz savu pirmo vizīti pie pediatra. Dr. Patela, kuras izturēšanās pret pacientiem atgādināja pieredzējušu armijas ģenerāli, tikai paskatījās uz manām nogurušajām acīm un pajautāja, kur bērns guļ. Es sāku stāstīt par skaisto gultiņas iekārtojumu. Viņa mani pārtrauca un nolasīja man standarta lekciju par drošu miegu, ko es kā medmāsa biju stāstījusi simtiem reižu, taču tas uztveras citādi, kad runa ir par paša bērnu.

Viņa man atgādināja, ka jaundzimušie guļ aptuveni sešpadsmit stundas diennaktī, pārsvarā fragmentētos divu stundu posmos. Viņa teica, ka gultiņai ir jāizskatās kā neauglīgam tuksnesim. Gluda, stingra virsma un guļa uz muguras. Nekādu spilvenu, brīvu segu, apmalīšu vai mīksto rotaļlietu. Tas ir vienīgais veids, kā reāli samazināt Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma risku.

Es devos mājās un atstāju gultiņā tikai palagu ar gumiju. Tā izskatījās auksta un skumja. Taču tā bija droša. Bērnistabu estētikas industrija balstās uz to, lai pārdotu jums lietas, kuras pediatri skaidri un gaiši aizliegs likt blakus gulošam zīdainim. Viss, kas tev ir nepieciešams, ir plakans matracis un pārguris bērns.

Dzīvojamās istabas medpunkts pāri bērnistabas estētikai

Mana lielākā kļūda bija pieņēmums, ka bērnistaba būs vieta, kur notiks “bērna audzināšana”. Pirmos divus mēnešus es gandrīz nemaz nespēru kāju šajā skaisti iekārtotajā telpā. Dzīve noritēja tieši tajā dzīvojamās istabas dīvāna stūrī, kur spilvenos biju iesēdējusi paliekošu bedri.

Tev nav vajadzīga centralizēta autiņbiksīšu maiņas stacija otrajā stāvā. Tev ir nepieciešamas decentralizētas krājumu slēptuves, kas izmētātas pa visu māju, it kā tu gatavotos aplenkumam. Es tās saucu par pirmās palīdzības stacijām.

Nakts vidū, kad tu funkcionē pēc trim stundām saraustīta miega, iešana pa gaiteni šķiet kā tuksneša šķērsošana. Beigās es visus šos dekoratīvos grozus pārveidoju par funkcionāliem izdzīvošanas komplektiem, kas mitinājās uz kafijas galdiņa, mana naktsgaldiņa un vannas istabas grīdas.

Ja vēlies patiesi sagatavoties, ieliec šīs lietas grozā rokas stiepiena attālumā no vietas, kur plāno sēdēt visvairāk:

• Mitrās salvetes bez smaržas un bioloģiskās kokvilnas autiņbiksītes, jo jaundzimušā āda reaģē uz pilnīgi visu.
• Aizsargkrēms, kura uzklāšanai nav nepieciešama lāpstiņa, tām desmit pilnajām autiņbiksītēm, ko tu mainīsi katru dienu.
• Milzīga ūdens pudele sev, jo zīdīšana rada tādas slāpes, kādas vēl nekad dzīvē neesi piedzīvojusi.
• Trīs rezerves bodiji, jo pamperu sprādzieni ignorē tavu grafiku.

Man ir ļoti stingrs viedoklis par to, kas zīdaiņiem būtu jāvalkā šajā posmā. Mans absolūtais favorīts, bez kura nevarēju iztikt, bija Bioloģiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs. Tas ir īsts darba zirgs. Tā sastāvā ir 5% elastāna, kas nozīmē, ka tu vari novilkt kakla izgriezumu uz leju pāri bēbja pleciem, kad viņš neizbēgami atkal piešmucējas, nevis vilkt sasmērēto apģērbu viņam pāri sejai. Tas ir vienkāršs, mīksts un spēj izdzīvot arī mazgāšanu karstā ūdenī.

Man ir arī Bioloģiskās kokvilnas bodijs ar spārnu piedurknēm, kas ir tīri ērts. Tas izskatās burvīgi, ja ciemos nāk vīramāte un tu vēlies izlikties, ka spēj kontrolēt savu dzīvi. Bet nevienam negribas ņemties ar volāniem četros no rīta, kad bēbis bļauj.

Nabas atlieka un imunitātes panika

Slimnīcā zīdaiņi izskatās tik braši. Bet tad tu atved viņus mājās un saproti, ka viņi nespēj noturēt galviņu, bet pie vēdera ir piestiprināts žūstošu audu gabaliņš. Nabas saites atlieka izskatās pēc piedeguša bekona gabaliņa, un satraukums par tās kopšanu pārņēma manas pirmās divas nedēļas.

Es domāju, ka mums būs mīlīgas, jautras vannošanās mazā plastmasas vanniņā. Realitāte pieprasīja apmazgāšanu ar sūkli, guļot uz dvieļa uz grīdas. Tu vienkārši paņem siltu, mitru drāniņu un noslauki vissvarīgākās vietas. Nabas atliekai ir jābūt sausai, līdz tā nokrīt, kas šķiet kā vesela mūžība, bet parasti aizņem tikai desmit līdz divdesmit dienas. Tās saslapināšana tikai veicina infekcijas risku, un tas ir pēdējais, ar ko tu vēlies saskarties.

Es kļuvu burtiski psihotiska jautājumā par roku mazgāšanu. Jaundzimušo imūnsistēma būtībā vēl nepastāv. Es liku ikvienam, kurš ienāca dzīvoklī, noberzt rokas tā, it kā viņi asistētu ķirurģiskajā zālē. Atskatoties atpakaļ, varbūt likt kurjeram lietot roku dezinfekcijas līdzekli bija pārspīlēti, bet pediatru vadlīnijas ir diezgan skaidras par stingru roku higiēnu pirms pieskaršanās zīdainim, kas jaunāks par diviem mēnešiem. Viņu mazie ķermenīši vienkārši vēl nespēj tikt galā ar parastiem patogēniem.

Vakara nemiera stundas izdzīvošana

Neviens tevi nebrīdina par šo vakara nemiera stundu tā, lai patiesi sagatavotu tās psiholoģiskajam slogam. Es domāju, ka bēbīši raud tikai tad, kad ir izsalkuši vai ar slapjām autiņbiksītēm. Es nezināju par attīstības “programmatūras atjauninājumu”, kas notiek ap sesto nedēļu.

Katru vakaru, tieši saulei norietot, mans jaukais, mierīgais zīdainis pārvērtās par saspringtu, bļaujošu kartupeli. Tas parasti sasniedza kulmināciju starp pieciem pēcpusdienā un vienpadsmitiem vakarā. Grāmatās to sauc par nemieru. Es to saucu par ikdienas ķīlnieku sarunām.

Es izmēģināju visas nomierināšanas tehnikas. Mēs praktizējām kontakts “āda pret ādu”, līdz es biju nosvīdusi. Mēs lēkājām uz jogas bumbas, līdz man sarāva krampjus ikros. Ietīšana palīdzēja, cieši ietinot viņu, lai atdarinātu mātes dzemdi, bet tas ir jāpārtrauc tajā pašā sekundē, kad viņi sāk izrādīt pazīmes, ka mēģina velties, citādi tas kļūst par nosmakšanas draudiem.

Tas, kas galu galā izglāba manu saprātu, bija novēršana. Trešajā mēnesī, kad viņa acis jau spēja nopietni izsekot objektiem, es dzīvojamā istabā uzstādīju Koka attīstošo paklājiņu (Baby Gym). Lielākā daļa zīdaiņu rotaļu centru izskatās tā, it kā būtu uzsprāgusi plastmasas rūpnīca, bet šis ir vienkāršs, dabīgs koks ar dažām pakarināmām figūriņām. Tas neapturēja pilnīgu histēriju, bet reizēm, kad viņš aizskatījās uz mazo koka zilonīti, tas bieži man nopirka tās divpadsmit minūtes, kas man bija nepieciešamas, lai klusumā apēstu aukstu grauzdiņu.

Ceturtajā mēnesī vakara nemiera raudāšana lēnām pārauga zobu nākšanas raudāšanā. Tā ir nemanāma pāreja no vienām ciešanām uz citām. Viņa rokas nemitīgi atradās mutē, un siekalojoties viņš samērcēja četrus priekšautiņus dienā. Mēs turējām Silikona košļājamo rotaļlietu Pandu ledusskapī. Aukstais silikons deva viņa iekaisušajām smaganām nedaudz atvieglojuma. Tā ir pietiekami plakana, lai viņa neveiklās rociņas spētu to noturēt, nenometot ik pēc desmit sekundēm, kas nozīmēja, ka man nevajadzēja stāvēt klāt un viņam to turēt.

Bļaujošu kartupeli nav iespējams izlutināt

Visgrūtākā pielāgošanās “pirms” un “pēc” periodā nebija fiziskais nogurums. Tas bija mentālais slogs. Man bija šis aizspriedums, ka man jābūt stingrai. Man šķita, ka, paceļot viņu rokās katru reizi, kad viņš raud, es viņam ieaudzinu sliktus ieradumus.

Mans ārsts tam uzreiz pielika punktu. Jaundzimušo nevar izlutināt. Viņu smadzenēm vēl nav kapacitātes manipulēšanai. Kad viņi raud, viņi vienkārši ziņo par sistēmas kļūdu. Paceļot viņus rokās, mēs viņiem mācām, ka pasaule reaģē uz viņu vajadzībām. Tas veido drošu piesaisti.

Tiklīdz es pieņēmu, ka mans vienīgais uzdevums ir atsaukties, spiediens nedaudz mazinājās. Mēs ar vīru sākām dalīt nakti maiņās. Viņš paņēma bloku no astoņiem vakarā līdz vieniem naktī. Es gulēju ar ausu aizbāžņiem viesistabā. Es ņēmu bloku no vieniem līdz sešiem rītā. Iespēja nogulēt četras stundas no vietas ir vienīgā atšķirība starp pēcdzemdību depresiju un pamata mātes izdzīvošanu.

Mēs ļāvām dzīvoklim kļūt briesmīgi nekārtīgam. Veselu mēnesi mēs pasūtījām ēdienu ar piegādi mājās. Mēs ignorējām īsziņas. Mīts par perfekto, mirdzošo pēcdzemdību periodu ir meli, ko mums pārdod sociālie tīkli. Realitāte ir haotiska, klīniska un pilnīgi stindzinoša. Bet galu galā tu izstrādā savus paša protokolus. Tu pārstāj skatīties uz dekoratīvajiem bērnistabas groziem un vienkārši koncentrējies uz bērnu, kas ir tavā priekšā.

Apskati mūsu pilno ilgtspējīgo, praktisko bērnu preču kolekciju šeit.

Haotiski jautājumi no nakts maiņas

Ja tu joprojām esi nomodā un skaties uz sava mazuļa krūtīm, lai pārliecinātos, ka tās cilājas, tad tikpat labi vari arī izlasīt šo, pirms mēģini atkal aizmigt. Tu ar to tiksi galā, draugs.

Cik bieži jaundzimušajam patiešām ir nepieciešama vanna?

Gandrīz nekad. Pirms nabas saite nokrīt, apmazgā viņu ar sūkli divas reizes nedēļā. Pat pēc tam, kad tā sadzīst, bēbīši taču nestrādā ogļraktuvēs. Viņi nenosmērējas. Divas vai trīs vannas nedēļā ir pilnīgi pietiekami. Ja mazgāsi viņus katru dienu, tu vienkārši sausināsi viņu ādu un radīsi pilnīgi jaunu ekzēmas problēmu, par ko uztraukties.

Kad beidzot apstājas ikvakara bļaušana?

Vakara nemiers parasti sasniedz savu kulmināciju ap sesto līdz astoto nedēļu. Šķiet, ka tas turpināsies mūžīgi, bet parasti tas pāriet trešajā vai ceturtajā mēnesī. Viņu nervu sistēma vienkārši iemācās labāk uztvert apkārtējo pasauli. Līdz tam, nopērc ausu aizbāžņus, lai mazliet mazinātu decibelu līmeni, kamēr tu ar viņiem lēkā.

Vai tas ir normāli, ka mans bērns guļ visu dienu un ballējas visu nakti?

Jā. To sauc par dienas un nakts sajaukšanu. Dzemdē tavas kustības pa dienu viņus iešūpoja miegā, un viņi pamodās, kad tu naktī apgūlies. Ir nepieciešamas dažas nedēļas, lai to labotu. Dienas laikā uzturi mājā gaismu un skaņas, bet naktī dari to pilnīgi tumšu un garlaicīgu. Neuzturi acu kontaktu barošanas laikā trijos naktī.

Vai man tiešām ir jāmodina gulošs bēbis, lai viņu pabarotu?

Pašā sākumā, jā. Kamēr viņi atgūst savu dzimšanas svaru, pediatri parasti vēlas, lai tu viņus barotu ik pēc divām līdz trim stundām, pat ja tev viņi ir jāmodina. Tiklīdz ārsts deva zaļo gaismu un pateica, ka viņa svars ir atbilstošs, es pārstāju viņu modināt. Nekad nemodini gulošu, veselīgu un augošu zīdaini, ja vien tev nav medicīniskais grāds, kas norāda rīkoties citādi.