Kāpēc Džastina Bībera dziesma "Go Baby" ir tieši tas, kas vajadzīgs mammām

Mana vīramāte teica, lai "guļu tad, kad guļ bēbītis", vienlaikus raidot manu netīro, drēbēm nokrauto dzīvojamo istabu caururbjošu, patiesi biedējošu skatienu. Slimnīcas zīdīšanas konsultante, sieviete, kuras rokas spēcīgi oda pēc industriālā dezinfekcijas līdzekļa, pamācīja mani barot pēc pieprasījuma, bet vienlaikus ik pēc divām stundām atslaukt pienu, lai veidotu uzkrājumus, kas ir matemātiski neiespējami, ja vien neapstājas laiks. Un mans vīrs Marks, viņa sirsniņai zelts, maigi ierosināja, ka man varbūt vienkārši vajadzīga karsta duša.

Pirms septiņiem gadiem es sēdēju uz pūkainā vannas istabas paklājiņa mūsu mazajā dzīvoklī trijos naktī, ģērbusies sasmērētā barošanas krūšturī kopā ar Maiju, savu pirmdzimto. Es raudāju tik ļoti, ka sāpēja ribas, cenšoties saprast, kuram no viņiem ir taisnība. Mazulīte brēca, suns smilkstēja aiz durvīm, un man šķita, ka smadzenes fiziski kūst un tek ārā pa ausīm.

(Spoileris: nevienam no viņiem nebija taisnība. Marks bija vistuvāk patiesībai, taču doma par to, ka dušas ūdens varētu pieskarties manai ādai, šķita kā vēl viena lieta, kas man pieskaras, un tajā brīdī tas bija absolūts sensorais murgs. Jebkurā gadījumā, galvenā doma ir tāda, ka neviens patiesībā nezina, ko runā.)

Dziesma, kas sabojāja manu otrdienas rītu

Vakar es mikroviļņu krāsnī ceturto reizi sildīju savu kafiju – bija jau pulksten 14.00, un es būtībā dzēru remdenu pupiņu ūdeni –, un manā Spotify sarakstā nolēma man emocionāli uzbrukt. Sāka skanēt tas jaunais gabals. Jūs zināt, tas go baby. Sākumā es pat nesapratu, ka tas ir viņš. Es vienkārši slaucīju sakaltušas auzu pārslas no virtuves virsmas un izdzirdēju šos go baby Džastina Bībera dziesmas vārdus par to, ka viss ir jānoliek malā un jāļauj viņai izraudāties uz viņa pleca, un man burtiski nācās nomest sūkli un apsēsties uz dīvāna malas.

Ir ārkārtīgi dīvaini sajust saikni ar burtiskiem miljardieriem. Taču dzirdēt par viņu ieiešanu vecāku lomā un dzīvi kopā ar dēlu, mazo Džeju, aizķēra manī jūtīgu stīgu. Tā nav tikai lipīga dziesma; tā skan tieši tā, pēc kā lūdzas jaunās mātes smadzenes: lai kāds vienkārši pieturētu sienas, kamēr viņa uz brīdi sabrūk.

Kādreiz man bija šis ārprātīgais komplekss ar Maiju, kad domāju – ja neesmu tā, kas veic katru ēdināšanu, šūpošanu un autiņbiksīšu maiņu, es kaut kādā veidā ciešu neveiksmi. Marks stiepa rokas, lai paņemtu viņu, un es lidinājos pār viņu kā noraizējies vanags, labojot to, kā viņš tur bērna kakliņu. Pagāja mēneši, līdz es sapratu, ka partnera atbalsta atstumšana ir ātrākais ceļš uz pilnīgu mentālo sabrukumu.

Visa tā traumatiskā dzemdību pieredze, par ko neviens nebrīdina

Ja tagad savā tālrunī meklēsiet go baby justin bieber, pārsvarā atradīsiet mūzikas videoklipus un slavenību tenkas. Bet, ja paskatās dziļāk visā mazuļa Džastina Bībera pēdējā laika ziņu plūsmā, Heilija patiesībā bija ļoti godīga par 18 stundu ilgām ierosinātām dzemdībām bez epidurālās anestēzijas un ar smagu asiņošanu. Ak, Dievs. Vienkārši izlasot vārdu "asiņošana", man apgriežas dūša.

Kad pirms četriem gadiem man piedzima Leo, man arī bija pēcdzemdību asiņošana. Mans ārsts vēlāk paskaidroja, ka pēc traumatiskām dzemdībām ķermenis nonāk šoka stāvoklī. Man šķiet, ka viņš teica kaut ko par kortizola līmeni, dzemdes izsīkumu un asins tilpuma samazināšanos, bet godīgi sakot, manas smadzenes bija tik ļoti izcepušās no oksitocīna (Pitocin), ka es tikai tupi māju ar galvu. Medicīnas zinātne ir neprātīga, bet vienīgais, ko es personīgi no tā visa paņēmu, bija tas, ka jutos kā iztukšots rēgs.

Kultūrā iesakņojusies apsēstība ar ātru atgriešanos formā ir toksiskas muļķības. No mums sagaida, ka mēs vienkārši uzvilksim džinsus un dosimies uz vēlajām brokastīm. Lūk, ko cilvēki tev parasti saka pēcdzemdību periodā, pretstatā tam, kas patiešām būtu noderīgi:

• Viņi saka: "Izbaudi katru mirkli, laiks skrien tik ātri!"
  Realitāte: Tev ir atļauts ienīst to, ka ir pulksten trīs naktī. Tas nepadara tevi par briesmoni.
• Viņi saka: "Dod ziņu, ja tev kaut ko vajag!"
  Realitāte: Tas ir pilnīgi bezjēdzīgi. Tu esi pārāk nogurusi, lai dotu uzdevumus. Tev vajag cilvēkus, kuri vienkārši ierodas un saloka veļu, pat neskatoties tev acīs.
• Viņi saka: "Pēc sešām nedēļām vari atgriezties pie parastajām aktivitātēm!"
  Realitāte: Tavi iekšējie orgāni joprojām atrodas burtiskā pārbūves procesā. Nesteidzies.

Vai mēs uz mirkli varam parunāt par slimnīcas tīkliņbiksītēm? Manī ir tik daudz neatrisinātu dusmu par to. Kāpēc tās ir "viens izmērs neder nevienam"? Tu atstāj slimnīcu soļojot kā kovbojs, jo starp kājām ir iestumta milzīga sērfinga dēļa izmēra ledus paka, un tīkliņbiksītes vienkārši rullējas uz leju zem tava saplakušā vēdera. Atceros, kā stāvēju savā vannas istabā un raudāju, jo nesapratu, uz kuru pusi jābūt vīlei. Tā ir visnecienīgākā pieredze uz planētas Zeme.

Un asiņošana? Ak Kungs, neviens tev nesaka, ka tā ilgst nedēļām ilgi. Tu jūties kā caurs krāns, no kura tek dažādi šķidrumi. Es biju tik nogurusi, ka vienā brīdī man sākās halucinācijas un šķita, ka suns ar mani sarunājas. Dzemdību fiziskais smagums ir kaut kas tāds, ko mūsu sabiedrībā vienkārši ignorē. Mēs gaidām, ka mātes būs neizsmeļamas izturības mašīnas, bet mēs vienkārši tādas neesam.

Tikmēr cilvēki internetā ir gatavi cīnīties uz dzīvību un nāvi par to, vai jums vajadzētu ieviest zīdaiņu miega treniņus. Kādreiz lasīju šos forumus pulksten 4.00 rītā un jutos kā sliktākā māte pasaulē. Godīgi? Vienkārši dariet visu, kas nodrošina jums 45 minūšu nepārtrauktu atpūtu. Man tas vairs nav svarīgi. Ja dziedot jūrnieku dziesmas stāvot uz vienas kājas jūsu bērns aizmieg, jūs darāt lielisku darbu.

Lietas, kas patiesi palīdzēja saglabāt manu veselo saprātu

Kad jūs klupdama krīzdama ejat cauri pirmajām nedēļām, fiziskajām lietām jūsu apkārtnē ir tik liela nozīme. Ja vēlaties apskatīt lietas, no kurām jūsu mazulis nekliedz vai neizmetas izsitumiem, varat apskatīt mūsu bioloģiskās bērnu drēbītes un mazuļu sedziņas. Godīgs brīdinājums – tas nesalabo jūsu miega režīmu, bet tas nedaudz palīdz.

Spilgti atceros, kā ģērbu Leo šajā konkrētajā Bioloģiskās kokvilnas bērnu bodijā, jo viņa āda meta dusmīgus, sarkanus pleķus pacelēs un mazajās kakla krociņās. Es dienām ilgi kritu panikā, domājot, ka viņam ir alerģija pret manu veļas pulveri vai suni. Bet šie nekrāsotas kokvilnas bodiji burtiski bija vienīgā lieta, kas nelika viņam izskatīties pēc plankumaina tomāta. Kakla izgriezums iestiepjas tieši tik daudz, lai man nebūtu sajūtas, ka es viņam pārlaužu atslēgas kaulu ik reizi, kad autiņbiksītes pievīla un man tas viss bija jāvelk uz leju pār viņa pleciem. Tā ir tikai drēbe, taču 2.00 naktī viegli novelkams bodijs šķiet kā reliģiska pieredze.

Mēs arī burtiski dzīvojām zem Bambusa mazuļu sedziņas ar Visuma apdruku. Sākotnēji es to nopirku viņam, bet beigās tā kļuva par manu personīgo barošanas vairogu. Tā ir milzīga un patiešām elpojoša. Kad Amazon kurjers klauvēja pie durvīm un Leo bija piezīdies pie manām krūtīm, es vienkārši uzmetu mums virsū šo milzīgo planētu nosēto segu. Tā nelika Leo svīst, un ar laiku tā man kļuva par dīvainu mierinājuma lietu, kas viegli oda pēc skāba piena un izmisuma.

Marks savulaik nopirka arī Mīksto bērnu klucīšu komplektu, kad Maija bija mazliet paaugusies. Tie ir forši. Es gribu teikt, tie ir mīksti, kas ir lieliski, jo, tumsā uzkāpjot uz tiem, jūs nepārdursiet savu papēdi tā, kā tas notiek ar citām rotaļlietām. Taču Maija ar tiem spēlējās tieši piecas minūtes, pirms iemeta tos zem dīvāna, kur tie pusgadu dzīvoja kopā ar putekļu zaķiem. Tie ir mīlīgi, bet negaidiet, ka tie maģiski izklaidēs jūsu bērnu, kamēr jūs būsiet dušā.

Izslēdzot interneta troksni

Viena lieta, ko es dziļi cienu Bīberu ģimenē, ir tas, kā viņi izturas pret sava mazuļa privātumu. Viņi nerāda viņa sejiņu. Viņi nepārvērš viņa attīstības posmus saturā. Kaut es būtu bijusi tik gudra, kad piedzima Maija.

Es publicēju pilnīgi visu. Es biju tik nedroša un tik ļoti alkusi atzinības, ka jutu dīvainu tieksmi feisbukā pierādīt saviem vidusskolas draugiem, ka esmu Laba Mamma™. Tas bija nogurdinoši. Jūs neesat internetam parādā savu mazuli.

Lūk, mans pilnīgi nezinātniskais, haotiskais process, kā izdzīvot jaundzimušā posmu:

1. Pasakiet cilvēkiem, ka viņi nedrīkst nākt ciemos, ja vien nenes karstu ēdienu vai nav gatavi paturēt mazuli, kamēr jūs stundu klusumā blenzīsiet tukšā sienā.
2. Pieņemiet, ka jūsu partneris darīs lietas "nepareizi". Viņš uzliks autiņbiksītes nedaudz šķībi un apģērbs bērnu nesaskaņotos rakstos. Kodiet mēlē un ļaujiet viņam to darīt tik un tā.
3. Ieliciet mēmajā režīmā jebkuru Instagram lietotāju, kas mājās pašu spēkiem gatavo bioloģisko auzu pienu, vienlaikus valkājot baltas lina bikses. Jums šāda veida negativitāte nav vajadzīga.
4. Paklausieties dziesmu, kas liek jums justies saprastai — nopietni, uzlieciet to go baby ierakstu — un ļaujiet sev kārtīgi, neglīti izraudāties dušā.

Mātes loma ir vienkārši... ļoti smaga. Jūs asiņojat, esat pārgurusi un mēģināt uzturēt pie dzīvības trauslu cilvēciņu, kamēr jūsu hormoni veic naidīgu jūsu smadzeņu pārņemšanu. Ir pilnīgi normāli neizbaudīt katru sekundi no šī procesa. Ir normāli, ja jums nepieciešams, lai jūsu partneris uz brīdi pārņem šo smagumu.

Pirms krītat izmisuma bezdibenī, salīdzinot savu atveseļošanos ar svešiniekiem internetā, labāk apskatiet mūsu mazuļu pamatlietu kolekciju un iegādājieties kaut ko tādu, kas padarīs jūsu dzīvi par 10% vieglāku.

Jautājumi, kurus jūs esat pārāk nogurusi, lai uzdotu skaļi

Kāpēc es tagad raudu katru reizi, kad dzirdu sentimentālu dziesmu?
Ak kungs, jo tavi hormoni burtiski atrodas brīvajā kritienā. Pēc placentas piedzimšanas tavs estrogēna un progesterona līmenis krītas tik strauji, ka smadzenes piedzīvo triecienu. Pieliec tam klāt ārkārtēju miega trūkumu un, jā, tu raudāsi pie Džastina Bībera dziesmas. Tas ir normāli. Padzeries ūdeni.

Vai atveseļošanās sešu nedēļu laikā ir nopietns rādītājs?
Tās ir absolūtas muļķības. Mans ārsts būtībā pasmējās, kad es jautāju, vai pēc sešām nedēļām būšu "izdziedināta". Sešu nedēļu atzīme ir tikai laiks, kad ievērojami samazinās lielo komplikāciju risks. Lai tava iegurņa pamatne, saites un garīgā veselība atjaunotos, ir nepieciešami mēneši — dažreiz pat vairāk nekā gads. Esi iejūtīga pret sevi.

Kā lai es panāku, ka mans partneris patiešām palīdz, man viņu nepārtraukti nekontrolējot?
Tev ir fiziski jāpaiet malā un jāļauj viņam mazliet pieļaut kļūdas. Es mēdzu iejaukties tajā pašā sekundē, kad Maija sāka raudāt, esot kopā ar Marku. Tev ir jāiziet no istabas. Uzliec troksni slāpējošas austiņas. Partnerim ir jāapgūst savas mierināšanas tehnikas, un viņš to nevarēs izdarīt, ja tu pilnībā visu kontrolēsi.

Vai bērnu apģērbi no bioloģiskās kokvilnas tiešām ir to vērti, vai tā ir tikai krāpšana?
Es godīgi domāju, ka tās ir mārketinga muļķības, kas domātas pārspīlētām māmiņām, līdz Leo āda sāka lobīties. Sintētiskie audumi aiztur siltumu un mitrumu, kas izraisa tās briesmīgās karstuma pumpas. Bioloģiskā kokvilna elpo. Ja tavam mazulim ir jutīga āda, pāreja ir par 100% tās vērta.

Vai man jājūtas vainīgai par to, ka nepublicēju sava mazuļa bildes internetā?
Pilnīgi noteikti nē! Sava sirdsmiera un sava bērna digitālās pēdas aizsardzība ir liels ieguvums. Tavi ģimenes locekļi varbūt sūdzēsies, ka viņi vēlas redzēt bildes, taču tu vari tās viņiem nosūtīt tieši. Tu neesi parādā algoritmam sava mazuļa seju.