Es šobrīd skatos uz sakaltušu atgrūstā piena traipu uz sava kreisā pleca, kas tur ir jau kopš otrdienas, un, godīgi sakot, man vienkārši nav spēka pārģērbties. Es šūpoju savu jaunāko bērnu uz gurna, mēģinot iepakot pasūtījumus savam Etsy veikaliņam, un man prātā nāk mana pirmā grūtniecība. Pirms man piedzima vecākais dēls — mīļo bērniņ, viņš man iemācīja visu to, kā nevajag darīt —, es domāju, ka šī vecāku būšana ir pavisam vienkārša un skaidra. Es biju izlasījusi visas grāmatas. Es biju sakārtojusi bērnistabu pa krāsām. Es pilnībā rēķinājos ar to maģisko mātes vieduma pieplūdumu, kas mani pārņems tajā pašā sekundē, kad slimnīcā man viņu iedos rokās.
Būšu pavisam atklāta — nekas tāds nenotika. Tā vietā es ar šausmām aptvēru, ka viņi ļauj man vest šo trauslo cilvēciņu mājās manā vecajā mašīnā, un man nebija ne mazākās nojausmas, kā viņu izaudzināt bez māsiņas, kura mani pārbaudītu ik pēc divām stundām. Internets ir pilns ar estētiskiem, bēšos toņos ģērbtiem influenceriem, kas pēcdzemdību periodu ataino kā rāmu atvaļinājumu, bet manā realitātē es lielākoties biju sasvīdusi, raudāju pie piena sūkņa un domāju, vai neesmu sabojājusi savu dzīvi. Tāpēc izlaidīsim visus izpušķojumus un parunāsim par to, kas patiešām ir svarīgi, pirmo reizi pārvedot bērniņu mājās.
Lielā pirmā mēneša apsēstība ar mikrobiem
Mūsu pirmajā vizītē pediatre paskatījās man tieši acīs un pateica, ka jaundzimušā imūnsistēma būtībā neeksistē, kas manu pēcdzemdību trauksmi pacēla kosmiskos augstumos. Izrādās, grūtniecības pēdējās nedēļās dažas antivielas no mātes it kā tiek nodotas bērniņam, radot īslaicīgu aizsargvairogu, bet, cik saprotu, tas ir diezgan vājš un ātri izzūd. Tāpēc – jā, tev pilnīgi noteikti jākļūst par to trako mammu, kura liek visiem mazgāt rokas, pirms viņi tuvojas tavam bērnam trīs metru rādiusā.
Mana mamma domāja, ka esmu sajukusi prātā, jo deviņdesmitajos viņa mūs pasākumos deva no rokām rokās. Bet mana ārste paskaidroja, ka vienkārša temperatūra zīdainim, kurš jaunāks par diviem mēnešiem, nozīmē automātisku braucienu uz slimnīcu un lumbālpunkciju, un ar to pilnīgi pietika, lai es nopirktu veselu kasti ar antibakteriālajām ziepēm. Es mūs ieslēdzu mājās uz vairākām nedēļām. Tev nav jākļūst par pilnīgu vientuļnieku, bet likt vīra vecākiem kārtīgi noberzt rokas, it kā viņi dotos uz operāciju, pirms viņi paņem bērniņu, ir pilnībā attaisnojami, neatkarīgi no tā, cik ļoti viņi bola acis.
Kas attiecas uz vannošanu – aizmirsti par milzīgajām plastmasas vanniņām. Sākumā tev bērniņš vienkārši jāapmazgā ar mitru drāniņu, kamēr nokrīt un sadzīst tas mazais, ne visai glītais nabas saites atlikums.
Brīnumainais „āda pret ādu” kontakts, ko mana vecmāmiņa uzskatīja par skandalozu
Atceros, kā sēdēju slimnīcas gultā ar atpogātu krekliņu, turot savu vecāko dēlu pie kailām krūtīm, un, ienākot palātā, mana vecmāmiņa gandrīz dabūja sirdstrieku. Viņa visu laiku mēģināja mūs sasegt ar tām raupjajām slimnīcas segām, apgalvojot, ka bērns saaukstēsies. Bet medmāsas bija ļoti stingras attiecībā uz „āda pret ādu” kontaktu, ķengura metodi vai kā nu mēs to gribam saukt.
Pēc manas ārstes skaidrotā, gulēšana kailam uz tavām krūtīm kaut kādā veidā „apmāna” bērna smadzenes, liekot viņam domāt, ka viņš vēl aizvien atrodas puncī. Tas palīdzot kontrolēt sirdsdarbību un elpošanu, kamēr viņa paša nervu sistēma vēl tikai mācās darboties ārpusē. Es ne līdz galam izprotu šo zinātni, bet no pieredzes varu teikt – kad pagājušajā nedēļā mans trešais bērns raudāja trīs stundas no vietas, mūsu abu izģērbšanās un pasēdēšana šūpuļkrēslā bija vienīgais, kas galu galā viņu iemidzināja. Tas tavu mieru tiešā veidā nodod viņam – protams, ja vien pati neesi pilnīgā panikā.
Un, runājot par paniku, pirmo nedēļu emocionālie amerikāņu kalniņi ir vienkārši brutāli. Hormonu līmeņa kritums pēc dzemdībām nav nekāds joks. Es raudāju, jo mums beidzās papīra dvieļi. Ja pieķer sevi raudam katru dienu vairāku nedēļu garumā vai arī skaties uz bērnu un nejūti neko citu kā vien šausmas, tad tā ir medicīniska problēma, nevis tava personīgā neveiksme. Pēc otrā bērna piedzimšanas manai ārstei nācās man izrakstīt zāles pret trauksmi, un tas bija labākais lēmums, kādu jebkad esmu pieņēmusi savas ģimenes labā.
Ēšana, gulēšana un lietas, kas padara tevi traku
Es varētu trīs dienas no vietas dusmoties par zīdaiņu zeķītēm un tiem sīciņajiem cimdiņiem, ko pārdod, lai bērni nesaskrāpētu sev seju. Savam vecākajam bērnam es nopirku veselu paku ar divdesmit cimdiņiem. Vai zināt, cik ilgi tie turas uz kustīga jaundzimušā rokām? Apmēram četras sekundes. Tu pusi dienas pavadi rāpojot pa grīdu, meklējot vates piciņas lieluma auduma gabaliņu, lai galu galā atrastu to suņa mutē. Tie ir pilnīgi bezjēdzīgi. Un zeķes ir vēl ļaunākas. Tās nospiež viņu mazās, apaļīgās potītes un tad uzreiz nokrīt pārtikas veikala stāvvietā. Es atsakos tās vairs pirkt. Vienkārši iegādājies pidžamas ar atlokāmām piedurknēm un pēdiņām, un ietaupi savus nervus. Esmu pavadījusi stundas, raudot par pazaudētām zīdaiņu zeķītēm.
No otras puses, internets mēģinās tevi pārliecināt, ka tev ir nepieciešams paššūpojošs šūpulis ar WiFi pieslēgumu, kas maksā vairāk nekā mana pirmā mašīna, bet viss, kas tev patiešām vajadzīgs, ir plakana, stingra virsma un pāris labu autiņu ietīšanai.
Mana pediatre pamatīgi mani iebiedēja jautājumā par drošu gulēšanu, paskaidrojot, ka mazuļi reizēm vienkārši aizmirst paelpot, jo viņu smadzeņu tīklojums vēl tikai veidojas. Bērniņš jāgulda uz muguras, uz matrača, kas ir cietāks par betona piebraucamo ceļu, un gultiņā nedrīkst atrasties pilnīgi nekas cits. Nekādu segu, nekādu mīksto rotaļlietu, nekādu piemīlīgu gultiņas apmalīšu. Ietīšana dara brīnumus ar to pēkšņo trūkšanās refleksu, kas viņus pamodina, bet, līdzko parādās pirmās pazīmes, ka bērns sāk velties, tev tā ir nekavējoties jāpārtrauc, un, godīgi sakot, pēc šīs pārejas kādu nedēļu neviens neguļ. Tev vienkārši tas jāpārcieš, līdz viņi pierod pie gulēšanas maisa.
Kas attiecas uz ēdināšanu – mana mamma teica, lai es vienkārši iedodu pudelīti ar maisījumu un eju gulēt, bet es biju apņēmusies barot savu vecāko bērnu ar krūti. Es sevi pilnībā iztukšoju, slaucot pienu dienu un nakti. Ja varētu atgriezties pagātnē, es sev pateiktu: tā vietā, lai trijos naktī berztu piena sūkņa detaļas un raudātu par pāris izlijušām piena lāsēm, vienlaikus ar vienu roku mēģinot salocīt mazo drēbīšu kaudzi – vienkārši pagatavo maisījumu, pabaro bērnu un ej taču reiz gulēt.
Lietas, kas patiesi iztur veļas kalnus
Pērkot lietas mazulim, atceries, ka viņi uz tām kakās, atgrūdīs pienu un tās izstaipīs. Ar vecāko bērnu es lielveikalos sapirku visus šos lētos, piemīlīgos, pilnībā sintētiskos tērpus. Mīļo bērniņ – viņš iedzīvojās briesmīgos izsitumos, un es iztērēju veselu bagātību par steroīdu krēmiem, pirms sapratu, ka pie vainas ir apģērbs.
Tagad esmu ārkārtīgi izvēlīga. Budžets mums ir ierobežots, tāpēc nepērku daudz, bet tam, ko nopērku, ir jāstrādā. Mans absolūti iecienītākais pamata apģērbs ir Kianao bioloģiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs bez piedurknēm. Būšu atklāta – tas sākumā ir diezgan liels ieguldījums, taču tev patiešām vajag tikai kādus piecus. Bioloģiskā kokvilna patiešām ļauj viņu ādai elpot šajā sutīgajā vasaras svelmē, un aiz ceļgaliem nerodas tie dīvainie, sarkanie izsitumi. Turklāt pārvelkamie pleciņi nozīmē to, ka tajos brīžos, kad autiņbiksīšu saturs ir noplūdis līdz pat mugurai, tu vari novilkt bodiju uz leju pār kājām, nevis stiept to pāri galvai, iesmērējot matus.
Kas attiecas uz rotaļlietu izvēli, ar zobu graužamajiem man ir mīlestības-naida attiecības. Es nopirku Pandas silikona un bambusa graužamriņķi zīdaiņiem, jo tas izskatījās burvīgi un materiāls ir drošs. Būšu ar jums pilnīgi godīga: manam jaunākajam dēlam patīk to košļāt, taču, tā kā tas ir izgatavots no silikona, tas pievelk mūsu zelta retrīvera spalvas kā magnēts tajā pašā sekundē, kad nokrīt uz dzīvojamās istabas paklāja. Es to pastāvīgi skaloju zem virtuves krāna. Tas lieliski nomierina viņa smaganas, un man patīk, ka varu to iemest trauku mazgājamajā mašīnā, bet, ja tev ir mājdzīvnieki, vienkārši zini – tev to nāksies ļoti bieži skalot.
Ja vēlies kaut ko tādu, kas uz grīdas neaplipīs ar suņu spalvām, koka spēļu statīvs zīdaiņiem ir vienkārši fantastisks. Manam vecākajam dēlam bija mirgojošs plastmasas spēļu paklājiņš, tāds kā briesmonis, kas spēlēja griezīgu elektronisku dziesmiņu, ko joprojām dzirdu savos murgos. Šis koka statīvs neizdod ne skaņas. Tas vienkārši atrodas manā viesistabā, izskatās skaisti, un mazulim patiešām ir jāstrādā pie savas roku un acu koordinācijas, lai aizsniegtu koka dzīvnieciņus, nevis vienkārši pasīvi jāblenž uz mirgojošām gaismiņām.
Savas garīgās veselības sargāšana
Ja nepaņemsi neko citu no šīs manas pļāpāšanas, lūdzu, atceries – rūpēties par bērnu nozīmē vispirms parūpēties par sevi. No tukšas krūzes nevar padzerties, un tu pilnīgi noteikti nevari nomierināt kliedzošu zīdaini, ja esi gulējusi divas stundas un pārtikusi no pusapēstas, aukstas maizītes. Ja bērniņš ir paēdis, sausumā un drošībā savā gultiņā, un joprojām raud, ir pilnīgi pieņemami iziet uz lieveņa, aizvērt durvis un piecas minūtes paelpot svaigu gaisu. Viņam viss būs labi. Tev viss būs labi.
Jautājumi, ko man nemitīgi uzdod manas grūtnieču draudzenes
Cik ilgi patiesībā ilgst jaundzimušo raudāšanas fāze?
Visi saka, ka ap trīs mēnešu vecumu kļūst vieglāk, bet mans vecākais dēls kliedza līdz gandrīz sešu mēnešu vecumam. Tas patiešām ir atkarīgs no bērna. Parasti ap 8 līdz 12 nedēļu vecumu viņu gremošanas sistēma nedaudz nostiprinās, un viņi pārstāj mosties dusmīgi uz visu pasauli. Bet līdz tam laikam – tu vienkārši izdzīvo. Ieguldi naudu labās trokšņus slāpējošās austiņās.
Vai man tiešām jāmazgā rokas katru reizi, pirms viņu paņemu?
Pirmos divus mēnešus? Jā, gandrīz katru reizi. Kad mazulis būs saņēmis pirmās potes un viņa imūnsistēma vairs nebūs tik trausla, tu varēsi nedaudz atslābt. Bet godīgi – ja esi bijusi veikalā un pieskārusies iepirkumu ratiņiem, nomazgā rokas. Tu taču negribi slimu zīdaini. Tas ir murgs.
Vai „āda pret ādu” kontakts ir paredzēts tikai slimnīcai?
Nepavisam nē. Es to mēnešiem ilgi darīju mājās uz dīvāna. Ja mans bērns bija niķīgs, piedzīvoja kārtējo augšanas lēcienu un nespēja nomierināties, es mūs abus izģērbu, uzmetu segu sev uz muguras un apsēdos atpūtas krēslā. Viņu smadzenēm tas darbojas kā atiestatīšanas poga. Arī mans vīrs tā darīja, un tas ļoti palīdzēja viņiem abiem satuvināties.
Ko darīt, ja es no sirds ienīstu barošanu ar krūti?
Tad pārtrauc. Es runāju pilnīgi nopietni. Stresējot un piespiežot sevi barot bērnu ar krūti, ja tu to ienīsti, ja tas sāp vai ja tev visu diennakti jāslauc piens, tu grauj savu mentālo veselību. Vesela un laimīga mamma, kura gatavo pudelīti ar maisījumu, ir daudz labāka par raudošu, aizvainojuma pilnu mammu, kura par visām varītēm cenšas barot ar krūti. Tāpat pēc trim gadiem tavs bērns ēdīs vecus frī kartupeļus no mašīnas grīdas.
Cik daudz drēbju patiesībā ir jānopērk?
Daudz mazāk, nekā tu domā. Mazuļi no jaundzimušo izmēra izaug dažu nedēļu, reizēm pat dienu laikā. Nopērc kādus sešus labas kvalitātes bioloģiskās kokvilnas bodijus, dažas pidžamas ar rāvējslēdzēju (nekad nepērc ar spiedpogām – trijos naktī spiedpogas kļūst par īstu elli) un pāris gulēšanas maisus. Nepērc apavus. Zīdaiņiem apavus nevajag. Viņi tos vienkārši aizspers nebūtībā.
Dalīties:
Kāpēc "Mapeti mazuļi" ir vienīgais rimeiks, ko spēju paciest
Kā pārdzīvot zīdaiņa Moro refleksu un nesajukt prātā