Laiškas praeities sau: nustok panikuoti dėl normalaus kūdikio svorio

Mielas Tomai iš prieš dvejus metus, šiuo metu prakaituojantis su pilkais melanžiniais marškinėliais vietinės poliklinikos 4-ame kabinete.

Sėdi ant plastikinės kėdės, kuri kažkokiu būdu yra ir lipni, ir šalta, ant kelių balansuodamas dvi vienodas automobilines kėdutes. Dvynė A klykia su nesuvaidintu, nesibaigiančiu nuversto imperatoriaus įniršiu, o Dvynė B miega, visiškai atsiribojusi nuo pasaulio, šiek tiek seilėdamasi ant visiškai švarios baltos marlinės palutės. Į skaitmenines svarstykles kambario kampe spoksai taip, lyg jos būtų nesprogusi bomba. Esi mirtinai išsigandęs.

Sėdi ten, žiūrėdamas į kitus tėvus ir svarstydamas, kaip iš tikrųjų atrodo normalus kūdikio svoris gimstant, nes šalia esančiame vežimėlyje gulintis mažas žmogutis atrodo kaip šešių mėnesių auksaspalvis retriveris, o taviškės dvi primena šiek tiek drėgnus, piktus balandžius. Esi įsitikinęs, kad viską darai ne taip. Mintyse skaičiuoji kiekvieną mišinuko mililitrą ir kiekvieną kankinančią minutę, praleistą prisijungus prie pientraukio, neabejodamas, kad slaugytoja tuoj atims tavo tėvystės licenciją.

Rašau tau iš ateities (joms dabar dveji, jos išgyveno, šiuo metu nuo šaligatvio valgo senas bulvytes, kai aš nematau), norėdamas pasakyti – prašau, dėl viso pikto, nustok taip sukti galvą dėl tų gramų.

Didysis pirmosios savaitės skysčių praradimas

Šiuo metu tavo smegenys visiškai užimtos svorio kritimu. Niekas mūsų neįspėjo apie šį kritimą, ar ne? Tau įteikia šias trapias mažas būtybes, parsiveži jas namo, ir po keturių dienų užsuka akušerė, įdeda jas į bauginančią kabančią juostą, kuri atrodo kaip viduramžių kankinimo prietaisas, ir praneša, kad jos neteko devynių procentų savo kūno masės.

Tu vos nenualpai. Pamenu, kaip įsikibęs į virtuvės stalviršį, paniškai mintyse skaičiavai procentus, įsitikinęs, kad jos miršta iš bado tavo prižiūrimos. Ko gydytojai linksmai pamiršta pabrėžti miego trūkumo iškankintiems, ašarojantiems naujiems tėvams, tai kad naujagimiai atvyksta absoliučiai pilni vandens (tiesą sakant, lyg biologiniai vandens balionai) ir pirmąją savaitę jį tiesiog intensyviai iššlapina.

Mūsų pediatras, daktaras Harisas – vyras, kuris nuolat atrodė taip, lyg jam reikėtų stiprios arbatos ir dviejų savaičių atostogų Maljorkoje – vėliau paaiškino, kad šis pradinis kritimas yra tik paprasta biologija, o ne mano, kaip tėvo, katastrofiškos nesėkmės atspindys. Visiškai normalu, kad jos netenka iki dešimties procentų savo pradinės masės, ir kol iki antrosios savaitės jos vėl pasiekia pradinę ribą, viskas yra gerai. Tau nereikia užsisakyti skaitmeninių virtuvinių svarstyklių iš „Amazon“, kad svertum jas prieš ir po kiekvieno maitinimo. Kartoju: atšauk tą „Prime“ užsakymą.

Visiška mažosios raudonos sveikatos knygelės tironija

Turime pasikalbėti apie procentiles raudonoje sveikatos knygelėje, nes šiuo metu jos griauna tavo gyvenimą. Tu pavirtai išprotėjusiu mėgėju statistiku.

Slaugytoja pažymėjo Dvynę A ties 50-ąja procentile, o tai reiškia, kad ji yra pačiame viduriuke, tobulai vidutinis kūdikis. Tačiau Dvynė B – miela, mažytė, į paukštelį panaši Dvynė B – atsidūrė ties 9-ąja procentile. Pažvelgei į tą grafiką ir akimirksniu paniškai išsigandai, manydamas, kad ji nyksta akyse. Praleidai tris naktis iš eilės, nemiegodamas 3 val. ryto, žiūrėdamas į lubas ir galvodamas, kaip galėtum per prievartą sumaitinti daugiau kalorijų į būtybę, kurios skrandis yra graikinio riešuto dydžio.

Štai ką norėčiau būti supratęs tada: pats skaičius procentilių grafike, atskirai paėmus, nieko nereiškia. Jei kūdikis yra ties 9-ąja procentile, tai tiesiog reiškia, kad kambaryje su 100 kūdikių, 91 iš jų įveiktų ją muštynėse bare. Tai ir viskas. Daktaras Harisas man pasakė, kad vienintelis dalykas, kuris iš tikrųjų rūpi gydytojams, yra kreivė. Jei ji pradeda ties 9-ąja procentile ir laimingai juda 9-osios procentilės linija kitus metus, ji puikiai auga. Ji tiesiog yra mažas žmogutis. (Dėmesio, atskleidžiu paslaptį: mano žmona tėra vos pusantro metro ūgio; mes niekada ir neketinome išauginti amerikietiško futbolo žaidėjų).

Vienintelis atvejis, kai kas nors šiek tiek susirūpina, yra tada, kai kūdikis smagiai keliauja 50-ąja procentile ir per trumpą laiką staiga nukrenta iki 10-osios. Tai jau pavojaus signalas. Bet tiesiog buvimas mažu kūdikiu? Tai tik genetika.

Tas bauginantis ketvirtojo mėnesio masės auginimas

Greitai ateis laikotarpis, kai atrodys, jog jos tik valgo, miega ir gadina savo drabužėlius. Tai nesibaigia. Tačiau viskas pasidaro aišku, kai pažvelgi į grynąją fiziką to, ką jų kūnai bando pasiekti.

Per vieną iš mūsų išvarginančių patikrinimų daktaras Harisas tarp kitko užsiminė, kad dauguma kūdikių padvigubina savo gimimo svorį iki 4 mėnesių. Pamenu, kaip lėtai į jį mirksėjau, bandydamas apdoroti matematiką. Jei aš padvigubinčiau savo svorį per keturis mėnesius, būčiau medicinos stebuklas ir tikriausiai jau miręs. Joms tai tiesiog dar vienas antradienis.

Ši greito augimo fazė labai vargina, ir ji tragiškai sutampa su tuo pačiu momentu, kai jų dantukai nusprendžia pradėti skausmingai lėtą kelionę pro dantenas. Jos bus be galo išalkusios pieno, bet joms per daug skaudės burnytes, kad galėtų patogiai gerti, ir dėl to bus daug pikto verksmo iš visų pusių.

Būtent tada tau reikės pasitelkti dėmesio atitraukimą. Ryškiai pamenu tą popietę, kai galiausiai pasidaviau ir nupirkau pliušinį kramtuką-barškutį „Pabaisa“ (pilkos skalūno spalvos). Tiesą sakant, jis išgelbėjo tai, kas dar buvo likę iš mano sveiko proto, vieną lietingą popietę, kai Dvynė A nusprendė, kad jos pačios kumštis nėra pakankamai kietas dantenoms nuraminti. Tai tik iš ekologiškos medvilnės nerta galvytė ant medinio žiedo, bet kadangi tai neapdorotas medis, jis turi tą tobulą, kietą pasipriešinimą, kurio joms taip reikia. Ji graužė to vargšo pabaisiuko veidą tris mėnesius be pertraukos. Jis ištvėrė kritimą į balas, mėtymą į katę ir plovimą kriauklėje, ir niekada nesubyrėjo.

Maždaug tuo pačiu metu išbandėme ir kramtuką „Panda“. Jis visiškai geras – maistinis silikonas, visiškai saugus, lengva įmesti į indaplovę, kai jis neišvengiamai pasidengia paslaptingais pūkeliais nuo grindų. Bet dėl kažkokios priežasties Dvynė B jautė gilų įtarimą pandos veidui. Ji laikydavo jį ištiesusi ranką, nužvelgdavo niekinančiu žvilgsniu ir išmesdavo iš vežimėlio. Galiausiai tai tapo labai brangiu vonios žaislu. Kūdikiai yra išties išrankūs kritikai.

Jei ieškai daiktų, kurie iš tikrųjų atlaikys dvynių apokalipsę ir neišskirs bauginančių cheminių medžiagų į jų greitai augančius kūnus, verta pasižvalgyti po „Kianao“ ekologiškų kūdikių prekių kolekciją. Tik sutaupyk sau galvos skausmą ir pirk po du vienetus, kad ir ką besirinktum, nes dalijimasis yra sąvoka, kurią jos iš esmės atmes bent jau iki trisdešimties.

Ką iš tikrųjų pasako pilnos sauskelnės

Žinau, kad nori aiškios formulės, kuri įrodytų, jog jos tinkamai priauga svorio. Nori „Excel“ lentelės. Nori kasdienių parodymų. Bet tau reikia padėti į šalį skaitmenines virtuvines svarstykles, pažiūrėti į tikrą, gyvą būtybę priešais tave, ir išgerti stiprios arbatos.

Tau nereikia jų sverti kasdien. Tai tik išves tave iš proto. Vietoj to, tau tiesiog reikia tapti nepatogiai apsėstam jų kūno skysčių. Geriausias ir patikimiausias rodiklis, kad tavo kūdikis gauna pakankamai kalorijų ir auga taip, kaip turėtų, yra kiek šlapių sauskelnių kasdien išmeti į šiukšliadėžę.

Po pirmosios savaitės, jei per 24 valandas jos prigamina penkias ar šešias sunkias, šlapias sauskelnes, jos yra aprūpintos skysčiais. Jei jos reguliariai tuštinasi (ir patikėk, tu tai žinosi), viskas sėkmingai juda per sistemą. Praleidau tiek daug laiko kankindamasis, ar per vieną maitinimą jos suvalgė 90, ar 120 mililitrų, kai turėjau tiesiog žiūrėti į „rezultatą“. Jei išeina padoraus tūrio kiekis, vadinasi, tiek ir įėjo.

Pažvelk į jų bendrą elgesį. Ar po maitinimo jos atrodo kaip girtas žmogus, ką tik sušveitęs milžinišką kebabą – atsipalaidavusios, suglebusios ir patenkintos? Ar jos pradeda griebti daiktus, žiūrėti tau į veidą ir pasiekti tuos pagrindinius fizinės raidos etapus? Tuomet joms viskas gerai. Joms viskas tobulai, nuobodžiai gerai.

Kada iš tikrųjų verta trukdyti gydytoją

Leisiu tau nerimauti tik labai konkrečiomis aplinkybėmis, nes žinau, kad visiškai to daryti nenustosi.

Jei jos tampa bauginančiai apatiškos – ne šiaip mieguistos, bet sunkiai pažadinamos maitinimui. Jei jų sauskelnės valandų valandas lieka visiškai sausos. Jei jos visiškai iškrenta iš savo nustatytos augimo kreivės, arba jei kiekvienas maitinimas yra rėkianti, nugaros rietimo lydima valios kova, pasibaigianti fontanu vemiant ant svetainės kilimo. Štai tada tu skambini šeimos gydytojui. Tada praleidi paniškas naktines paieškas internete ir nuoširdžiai klausi medicinos specialisto apie refliuksą, alergijas ar pieno baltymų netoleravimą.

Bet dabar? Šiame lipniame poliklinikos kabinete? Joms viskas gerai. Dvynė A klykia, nes jai per karšta, o Dvynė B miega, nes yra pavargusi. Jos augs savo pačių keistu, chaotišku tempu. Įmesk tą raudonąją knygelę į stalčių, pasikliauk savo nuojauta, ir galbūt nusipirk atsarginį kramtuką, kurį nešiotumeis kišenėje.

Aš labai rekomenduoju turėti kramtuką „Voveraitė“ visam laikui prisegtą prie vežimėlio krepšio. Kai prasidės ketvirtojo mėnesio augimo šuolis ir jos pavirs išalkusiais, dantukus auginančiais goblinukais, dar man padėkosi.

Tavo amžinai išsekęs,

Tomas

Tikrieji klausimai, kuriuos užduoda kiekvienas įsitempęs tėvas

Kodėl mano kūdikis atrodo toks plonytis, palyginti su draugų kūdikiu?
Nes genetika yra neprognozuojama, o kūdikiai nėra standartinės gamyklos detalės. Mano dvynės turi lygiai tą patį DNR, bet viena atrodo kaip naktinio klubo apsaugininkas, o kita – kaip trapi Viktorijos laikų poetė. Kol jūsų šeimos gydytojas yra patenkintas jų asmenine augimo kreive, nekreipkite dėmesio į tą „Michelin“ žmogeliuką primenantį kūdikį jūsų vietinėje žaidimų aikštelėje. Tai ne varžybos.

Ar turėčiau žadinti juos maitinimui, kad priaugtų daugiau svorio?
Nebent jūsų gydytojas, žiūrėdamas jums tiesiai į akis, konkrečiai liepė tai daryti dėl medicininių priežasčių (ką jie kartais daro pačiomis pirmosiomis savaitėmis), absoliučiai jokiu būdu nežadinkite miegančio kūdikio. Miegas yra tas metas, kai jie tiesiogine prasme išskiria augimo hormonus. Anksčiau baksnodavau Dvynę B, kad ją pažadinčiau ir per prievartą sumaitinčiau pieną, o viskas, ką gaudavau, būdavo piktas, išsekęs kūdikis, kuris vis tiek atsisakydavo valgyti.

Ar 50-oji procentilė yra „tikslas“ normaliam svoriui?
Ne, ir šis nesusipratimas man kainavo metus gyvenimo. 50-oji procentilė nėra dešimtukas egzamine. Tai tik vidurkis. 10-oji procentilė yra visiškai normalu. 90-oji procentilė yra visiškai normalu. Vienintelis tikslas – kad jūsų kūdikis maždaug išliktų toje linijoje, nuo kurios pradėjo.

Kiek iš tikrųjų tikslios poliklinikos svarstyklės?
Tiesą sakant? Kartą slaugytoja pasvėrė Dvynę A, susiraukė, nurengė jos smėlinuką, pasvėrė dar kartą, ir nuoga ji kažkokiu būdu priaugo 200 gramų. Kūdikis muistėsi, svarstyklės buvo senos, o kažkas atsitrenkė į stalą. Priimkite poliklinikos skaičius kaip apytikslį įvertinimą, o ne absoliučią tiesą, ir tikrai nebandykite atkartoti to namuose su virtuvinėmis svarstyklėmis, kol jie klykia.

Ar nuo mišinuko jie svorio priauga greičiau nei nuo motinos pieno?
Daktaras Harisas man sakė, kad žindomi kūdikiai linkę labai greitai sustambėti per pirmuosius du ar tris mėnesius, o vėliau jų svorio augimas sulėtėja. Mišinuku maitinamų kūdikių augimas kartais būna tolygesnis, nuoseklesnis. Dėl dvynių logistikos mes galiausiai perėjome prie netvarkingo abiejų būdų derinio, ir atvirai kalbant, iki savo pirmojo gimtadienio abi atsidūrė lygiai toje pačioje augimo kreivėje. Tiesiog maitinkite juos taip, kaip pavyksta išsaugoti visų sveiką protą.