Kas iš tiesų nutiko, kai išbandžiau „Baby Guinness“ motinos pienui gausinti

Pientraukis skleidė tą ritmingą, švokščiantį, mirštančios žąsies garsą ant mano virtuvės stalviršio trečią valandą nakties, o aš spoksau į vos 40 mililitrų pieno mažame plastikiniame buteliuke. Mano vyriausiasis sūnus Hunteris – kuris yra gyvas pavyzdys, atspindintis tiesiog kiekvieną mano kada nors padarytą tėvystės klaidą – rėkė savo lopšyje. Teksaso vasaros karštis skverbėsi pro langą, ir mano telefonas nušvito nuo mamos žinutės: Tiesiog išgerk „baby guinness“ stikliuką, Džese. Pamatysi, pienas pradės gamintis.

Būsiu su jumis atvira: kai esi pirmakartė mama, varoma visišku miego trūkumu ir gryna panika, patikėsi bet kuo. Miglotai prisiminiau mačiusi, kaip studentai baruose į save verčia tuos mažyčius, mielus sluoksniuotus stikliukus, ir pamaniau – o kodėl gi ne, galbūt „baby guinness“ yra kažkoks stebuklingas, miniatiūrinis tamsus alus, skirtas mano laktacijos bėdoms išspręsti. Skamba gana nekaltai, tiesa? Pavadinime netgi yra žodis „kūdikis“ (angl. baby). Ko tą akimirką, būdama visiškai išsekusi, nesupratau, tai, kad mano mamos karta, laimink juos Dievas, išgyveno devyniasdešimtuosius tiesiog spręsdama kiekvieną tėvystės problemą kokiu nors atsitiktiniu alkoholiu.

Kur mano mama ir močiutė visiškai klydo

Jei paklausite bet ko iš mano močiutės kartos, kaip nuraminti neramų, alkaną kūdikį, išgirsite tikrai beprotiškų atsakymų. Dygsta dantukai? Įtrinkite dantenas viskiu. Nemiega? Įdėkite sausų pusryčių į buteliuką dviejų savaičių kūdikiui. Mažėja pieno? Išgerkite stipraus tamsaus alaus. Jos šventai tikėjo, kad kuo tamsesnis alus, tuo geriau organizmas gamins pieną.

Problema ta, kad tarp kartų žaidžiamas didžiulis „sugedęs telefonas“. Mano mama siūlė man išgerti konkretų kokteilį, visiškai nesuprasdama, apie ką iš tikrųjų buvo tas senas bobučių mitas. Tikrame „baby guinness“ stikliuke nėra nė lašo tamsaus alaus. Tai tiesiog kavos likeris, pavyzdžiui, „Kahlúa“, storai padengtas airišku kremu, tokiu kaip „Baileys“. Jis sukurtas taip, kad atrodytų kaip mažytė, žavinga „Guinness“ alaus pinta su balta puta viršuje, bet iš tikrųjų tai grynasis, itin koncentruotas alkoholis.

Per kitą Hunterio patikrinimą šiuo „genialiu“ patarimu pasidalinau su savo gydytoju, daktaru Mileriu. Nuoširdžiai maniau, kad jis nukris nuo savo mažos kėdutės su ratukais. Jis sumurmėjo kažką apie tai, kaip alkoholis sutrikdo oksitocino lygį ir blokuoja pieno tekėjimo refleksą, iš esmės pasakydamas, kad išmetus porą 20 % stiprumo likerio stikliukų, jūsų pienas bus paimtas įkaite, o ne laisvai tekės. Iš to, ką sugebėjo suprasti mano pavargusios smegenys, alkoholis iš tikrųjų dehidratuoja organizmą ir neleidžia hormonams atlikti savo darbo, o tai reiškia, kad jūsų kūdikis gauna kur kas mažiau pieno, o ne daugiau.

Didžiulė pieno nutraukimo ir išpylimo apgaulė

Pakalbėkime apie tą „nutrauk ir išpilk“ taisyklę, nes tai turbūt didžiausias melas, kuriuo kada nors patikėjo šiuolaikinės mamos. Nerimas, kurį jutau dėl savo šaldiklio atsargų, buvo visiškai neadekvatus. Anksčiau galvodavau, kad jei nueisiu į vestuves ir išgersiu porą taurių, mano motinos pienas staiga bus sugadintas amžiams, kol neprijungsiu savęs prie aparato ir fiziškai neištrauksiu alkoholio iš savo kūno. Kai esi išsekusi, tai skamba logiškai, bet iš tikrųjų tai visiška nesąmonė.

Štai realybė, kuri man sudaužė širdį: ištisus mėnesius nutraukinėjau „skystąjį auksą“, verkiau prie virtuvės kriauklės pildama visiškai gerą pieną į kanalizaciją, galvodama, kad taip saugau savo kūdikį. Pieno nutraukimas stebuklingai nepašalina alkoholio iš organizmo greičiau nei paprastas sėdėjimas ir kvėpavimas. Alkoholis pasišalina iš jūsų pieno lygiai tokiu pat lėtu ir kankinančiu greičiu, kaip ir iš kraujotakos.

Jei laukiate, kol organizmas apdoros stiprų gėrimą, tai reiškia mažiausiai dvi valandas vaikščiojimo po namus, tikintis, kad kūdikis nepabus alkanas. O jei išgėrėte koncentruotą stikliuką iš grynų likerių? Vidurnaktį galvoje sprendžiate sudėtingas matematikos lygtis, kol jūsų krūtys jaučiasi tarsi perpildyti vandens balionai. Tai apgailėtina, lipnu ir be galo vieniša.

Ir atvirai kalbant, prarijus saują tų šlykščių vaistinės ožragės tablečių, pieno gamyba taip pat neatsistatys, nebent jūsų gyvenimo tikslas yra prakaituoti kvepiant lyg pigiai blyninei.

Kaip iš tikrųjų atrodo žindančios mamos drabužinė

Kai pagaliau susitaikiau su tuo, kad alkoholio spintelė neišspręs mano žindymo problemų, turėjau susitelkti į dalykus, kuriuos iš tikrųjų galėjau kontroliuoti: išgerti savo kūno svorio atitikmenį paprasto vandens, valgyti nerimą keliantį kiekį avižinės košės ir stengtis, kad tiek man, tiek kūdikiui būtų kuo patogiau per tuos maratoninius „kabėjimo ant krūties“ seansus.

Prisimenu, kaip sėdėjau ant savo baisios mikropluošto sofos, prakaitu permirkusiais marškinėliais, kol Hunteris muistėsi apvilktas kažkokiu standžiu, sintetiniu miegmaišiu, kurį nupirkau išpardavime. Jis turėjo siaubingą egzemą, kuri paūmėdavo kaskart, kai jam pasidarydavo šilta, todėl jis tapdavo per daug neramus, kad tinkamai apžiotų krūtį. Būtent tada aš pagaliau pasidaviau ir pradėjau ieškoti geresnių drabužėlių. Išbandėme „Kianao“ Ekologiškos medvilnės smėlinuką be rankovių kūdikiams ir neperdedu sakydama, kad tai visiškai pakeitė mūsų popiečių atmosferą. Jis pagamintas iš 95 % ekologiškos medvilnės ir yra pakankamai tamprus, kad man nebesijautė, lyg imčiausi su piktu aligatoriumi, bandant užvilkti jį per galvą. Kainuojant apie 24 eurus, turėjau pateisinti šią kainą vyrui, bet kai tavo vaikas nustoja berti piktu raudonu prakaitiniu bėrimu per kiekvieną 45 minučių maitinimą, tu su džiaugsmu atiduodi savo banko kortelę. Medžiaga puikiai kvėpuoja ir išlaikė savo formą net ir po šimto skalbimų.

Jei pavargote nuo to, kad sintetiniai audiniai dar labiau erzina jūsų neramų kūdikį, kol jūs bandote perprasti žindymą, galbūt verta panaršyti „Kianao“ ekologiškų kūdikių drabužių kolekcijoje ir pažiūrėti, kas geriausiai tinka jūsų klimatui.

Kaip atitraukti jų dėmesį, kai sumažėja pieno

Kai susilaukiau trečio kūdikio, pagaliau supratau, kad vėlyvą popietę pieno kiekis natūraliai sumažėja. Tai nereiškia, kad jums nepavyksta, ir tai nereiškia, kad reikia pulti prie šaldytuvo ieškoti alkoholio. Tai tiesiog reiškia, kad jūsų organizmas yra pavargęs. Sunkiausia dalis – užimti susierzinusį kūdikį, kol pati tiesiog sėdi ir agresyviai drėkini organizmą vandeniu.

Išmokau įsirengti mažas stoteles svetainėje, kad nusipirkčiau bent dešimt minučių ramybės. Medinis kūdikių lankas | Vaivorykštės žaidimų stovas su gyvūnėliais tam buvo mano absoliučiai mėgstamiausias atradimas. Nekenčiu plastikinių žaislų, kurie mirksi ir rėkia automatizuotomis dainelėmis, kai aš ir taip esu per daug stimuliuojama, todėl šis medinis stovas buvo atgaiva. Jis turi šiuos ramius, neutralių spalvų kabančius žaisliukus, kurie neperkrauna kūdikio pojūčių. Galėjau paguldyti savo jaunėlę po juo, ir ji laimingai daužytų mažą drambliuką, kol aš išmaukiu dar litrą ledinio vandens.

Žinoma, ne kiekvienas produktas yra tobulas atradimas. Taip pat nupirkau Silikoninį pandos formos kramtuką kūdikiams su bambuku, nes ji nuolat kramtė savo rankas. Žiūrėkite, būsiu su jumis atvira. Tai nepaprastai mielas kramtukas, o silikonas ypač minkštas ir saugus. Tačiau dėl plokščio dizaino dukra kas tris minutes numesdavo jį ant svetainės kilimo, o jis traukia šuns plaukus kaip magnetas. Pusę dienos praleisdavau plaudama tą saldų mažos pandos veidelį kriauklėje. Jai patiko jį kramtyti, todėl palikau jį žaislų rotacijoje, bet jis tikrai reikalavo daugiau priežiūros nei tikėjausi.

Tikrasis mokslas už avižų ir miežių

Jei visame tame tamsaus alaus mite ir yra krislelis tiesos, tai tikrai ne dėl alkoholio. Tai dėl miežių ir alaus mielių. Daktaras Mileris paaiškino, kad šiuose specifiniuose ingredientuose yra medžiagų, vadinamų polisacharidais, kurie, pasirodo, skatina organizmą išskirti daugiau prolaktino. Prolaktinas yra tas hormonas, kuris iš tikrųjų ir gamina pieną.

Taigi, anais laikais, kai moterys gerdavo tiršto, tamsaus alaus pintą, jos netyčia gaudavo dozę pieno gamybą skatinančių ingredientų, sumaišytų su stipriais raminamaisiais. Šiandien mes žinome geriau. Visą alaus mielių ir miežių naudą galima gauti be jokio apsvaigimo. Pradėjau kepti milžiniškas laktaciją skatinančių sausainių porcijas, pilnas avižų, sėmenų ir alaus mielių. Jie buvo neįtikėtinai skanūs, užpildydavo skrandį, kai buvau per daug pavargusi gaminti tikrą maistą, o pieno gamyba gražiai susitvarkė, man nesijaudinant dėl to, kiek mano gėrimo patenka kūdikiui.

Štai dalykai, kurie tikrai padėjo mano laktacijai, kai buvau pasirengusi pasiduoti:

• Beprotiško kiekio ledinio vandens gėrimas iš puodelio su šiaudeliu (jei nėra šiaudelio, aš jo negersiu, tokias jau taisykles susikūriau).
• Avižinės košės valgymas pusryčiams kiekvieną mielą dieną, net ir pačiame liepos karštyje.
• Kūdikio žindymas pagal poreikį, užuot spoksojus į programėlę ir fiksavus minutes.
• Pientraukio padėjimas į šalį kelioms dienoms, kad tiesiog pailsėčiau ant sofos su oda-prie-odos kontaktu.

Nusigręžimas nuo keistų patarimų

Motinystė yra triukšminga, ir kiekvienas turi savo nuomonę apie tai, kaip turėtumėte maitinti savo vaiką. Jūsų uošvė pasakys vieną, atsitiktinis paauglys „TikTok“ platformoje – kitą, o jūsų išsekusios smegenys bandys jus įtikinti išbandyti viską vienu metu.

Užuot panikavus dėl atsargų šaldiklyje, bandant apskaičiuoti alkoholio pasišalinimo laiką ir maukiant žolelių nuovirus, kurių nekenčiate, tiesiog paimkite didžiulį vandens butelį ir porą valandų pagulėkite ant sofos su savo kūdikiu. Jūsų kūnas žino, ką daro, net kai atrodo, kad taip nėra. Palikite įmantrius sluoksniuotus likerius merginų vakarui, kai visiškai baigsite savo žindymo kelionę, ir laikykitės nuobodžių, praktiškų dalykų, kurie iš tikrųjų veikia.

Prieš neriant į žemiau pateiktus klausimus, skirkite sekundę įkvėpti, išgerkite vandens ir peržiūrėkite „Kianao“ siūlomų tvarių kūdikių prekių asortimentą, kuris atvirai pasakius šį chaotišką tėvystės iššūkį paverčia šiek tiek lengvesniu.

Klausimai, kuriuos turbūt dabar užduodate

Ar galiu išgerti nealkoholinio alaus, kad padidinčiau pieno kiekį?

Atvirai pasakius, tai geriausia spraga, kurią radau! Kadangi būtent miežiai ir alaus mielės iš tikrųjų padeda išsiskirti prolaktinui, išgėrus 0,0 % nealkoholinio tamsaus alaus, gausite visą potencialią pieno gamybą skatinančią naudą be alkoholio, trikdančio pieno tekėjimo refleksą. Tik įsitikinkite, kad ant etiketės tikrai parašyta 0,0 %, o ne tiesiog „silpnas alkoholinis“.

Kiek laiko iš tikrųjų turiu laukti iki žindymo, jei išgėriau?

Mano gydytojas sakė, kad maždaug dvi valandos vienam standartiniam jūsų suvartotam gėrimui. Taigi, jei išgėrėte vieną taurę vyno, laukiate dvi valandas. Bet kadangi „baby guinness“ stikliukas sudarytas iš dviejų skirtingų koncentruotų likerių, matematika tampa labai sudėtinga. Tiesiog neverta sukti galvos spėliojant, kai reikalas susijęs su kūdikiu.

Ar pieno nutraukimas iškart po išgėrimo greičiau pašalina alkoholį?

Ne. Tai sužinojau skaudžiuoju būdu, po to, kai iššvaisčiau tiek daug pieno. Alkoholis nėra uždarytas jūsų krūtyse; jis cirkuliuoja jūsų kraujyje. Laikui bėgant, mažėjant alkoholio kiekiui kraujyje, mažėja ir alkoholio kiekis piene. Pieno nutraukimas ir išpylimas absoliučiai nepagreitina šio proceso.

Kokie ženklai rodo, kad mano kūdikis gauna pakankamai pieno?

Jei nuolat panikuojate dėl pieno kiekio, kaip tai visada darydavau aš, žiūrėkite į sauskelnes, o ne į pientraukio buteliukus. Jei matote daug sunkių, šlapių sauskelnių ir reguliariai atsirandančių garstyčių spalvos išmatų, o per patikrinimus kūdikis priauga svorio, jums puikiai sekasi. Pieno kiekis, kurį nutraukiate, niekada nėra tikrasis rodiklis to, ką jūsų kūdikis gali iš tikrųjų išžįsti.

Ar laktaciją skatinantys sausainiai geriau nei gerti tamsų alų?

Šimtą kartų taip. Laktaciją skatinančiuose sausainiuose paprastai yra avižų, sėmenų ir alaus mielių – visa tai nuostabiai palaiko pieno gamybą. Be to, jie nedehidratuoja ir netrikdo oksitocino lygio, kaip tai daro alkoholis. Negana to, jie skanūs lyg desertas, kurio jūs šiuo metu visiškai nusipelnėte.