Kodėl jūsų naujagimis skleidžia garsus lyg mažas neramus gyvūnėlis

Trečia valanda nakties, o jūs stovite palinkę virš vaikiškos lovelės su telefonu rankoje, pusiau prisidengę žibintuvėlį nykščiu. Taip elgiatės todėl, kad mažas žmogiukas, kurį pagimdėte, skleidžia garsus, labiau tinkančius tvartui. Tai kažkas tarp laukinio paršelio, surūdijusių durų vyrių ir karts nuo karto atsikrenkščiančio senuko.

Nustokite judinti kūdikį, jungti šviesą ir paniškai imti jį ant rankų. Būtent taip dariau su savo pirmuoju. Buvau visiškai įsitikinusi, kad jis springsta savo paties seilėmis. Paimdavau jį, jis visiškai pabudavo, ir tada man prireikdavo dviejų valandų vaikštinėjimo tamsiu koridoriumi, kol vėl jį užmigdydavau. Ironiškiausia tai, kad skleisdamas tuos nežmoniškus garsus jis kietai miegodavo.

Ligoninėje man pakakdavo vieno žvilgsnio į naujagimį, kad suprasčiau, ar jo kvėpavimas normalus. Klinikinis atsiribojimas viską palengvina. Tačiau kai tai tavo paties vaikas tavo namuose, o tu esi miegojusi vos keturiasdešimt minučių su pertraukomis, visi medicininiai įgūdžiai išgaruoja. Tampi dar viena išsigandusia mama, spoksančia į lovelę ir svarstančia, ar kūdikio dejavimas per miegus yra skubi medicininė situacija, ar tiesiog keistas raidos etapas.

Naktinio paršelio biologija

Paklausykite. Parsivežate juos namo tikėdamiesi tylaus snūduriavimo, bet niekas neįspėja apie tai, koks garsus iš tikrųjų yra naujagimio miegas. Tas muistymasis, cypimas, nesibaigiantis stanginimasis.

Pediatrijos skyriuje mes juokaudavome, kad naujagimiai – tai tiesiog virškinamieji traktai, bandantys išmokti valdyti sunkiąją techniką. Mano pediatrė sakė, kad jie tiesiogine prasme nežino, kuriuos raumenis naudoti norint nuleisti dujas. Medicininis terminas – kūdikių dischezija. Suaugusieji nuleidžia dujas net nesusimąstydami. Naujagimiai stumia diafragma, visiškai pamiršta atpalaiduoti dubens dugną ir stanginasi tol, kol jų veidai pasidaro baklažano spalvos. Jie dejuoja ir stena, nes jų „santechnika“ yra sutrikusi. Atrodo, kad jie kankinasi, bet dažniausiai jie tiesiog susierzinę.

Paskui dar yra nosies problema. Pirmaisiais mėnesiais kūdikiai privalo kvėpuoti tik per nosį. Jų nosies landos yra kokteilinių šiaudelių dydžio. Pakanka vienos mikroskopinės sudžiūvusio pieno dulkės ar pūkelio, ir staiga kūdikis pradeda skambėti kaip sugedęs akordeonas.

Be to, beveik pusę nakties jie praleidžia REM (greitų akių judesių) miego fazėje. Manoma, kad REM miegas skirtas smegenų vystymuisi ir dienos įspūdžių apdorojimui, bet atvirai kalbant, neurologija dažniausiai remiasi labai išsilavinusiais spėjimais. Šios fazės metu jie trūkčioja, varto akis, inkščia ir dejuoja. Tai tiesiog biologinis chaosas.

Išmeskite mobiliąją auklę

Turiu pakalbėti apie monitorius. Mes visi nusprendėme, kad šiuolaikiniams tėvams reikia didelės raiškos vaizdo transliacijų su sustiprintu garsu ir deguonį sekančių kojinyčių, kurios siunčia duomenis į mūsų telefonus. Tai tikra katastrofa jūsų psichinei sveikatai.

Kai sustiprinate kūdikio knarksimą ir dejavimą per garsiakalbį, gulintį šalia jūsų ausies ant naktinio staliuko, jūs pabusite kas keturias minutes. Jūsų kūnas reaguoja į kiekvieną cyptelėjimą išskirdamas kortizolio dozę. Negalite miegoti, jei jūsų smegenys galvoja, kad budite naktinėje gaisrinės pamainoje. Mano vyras galėtų pramiegoti net pastato griūtį, tačiau vienas vienintelis kūdikio krustelėjimas per mobiliąją auklę priversdavo mane pašokti lovoje su pašėlusiai plakančia širdimi.

Sumažinkite monitoriaus garsą iki žemiausio lygio, kuris vis dar leistų išgirsti tikrą, nenutrūkstamą verksmą. Tikras pagalbos verksmas jus pažadins. Pavieniai stenėjimai ir prunkštimai – ne. Mes nusipirkome paprastą baltojo triukšmo aparatą ir įjungėme jį žemo ventiliatoriaus garso režimu. Jis nustelbė smulkius cyptelėjimus, bet praleisdavo tikrą riksmą.

Vandenėlis nuo dieglių ir lašiukai nuo dujų dažniausiai tėra brangus vanduo su placebo efektu.

Išgyvenimo taktikos tamsiausioms valandoms

Pagrindinis dalykas, kurį išmokau sunkiuoju būdu – imti juos ant rankų, kai jie stena, reiškia tiesiog sutrikdyti jų miego ciklą. Turite leisti jiems patiems išsimuistyti. Jie miega. Leiskite jiems miegoti.

Jiems reikia erdvės pritraukti kelius prie krūtinės nesusipainiojus pigiame poliesteryje. Esu keistai prisirišusi prie Bambukinio kūdikių pleduko su mėlynomis gėlėmis. Mano anyta nupirko jį mums, ir aš buvau visiškai pasiruošusi jo nekęsti, nes iš principo nemėgstu gėlėtų raštų. Man labiau patinka viskas, kas pilka ir be raštų. Tačiau jis puikiai reguliuoja temperatūrą. Kai mano mažylis išgyveno sunkų naujagimio stenėjimo etapą, dėl visų tų fizinių pastangų bandant nuleisti dujas, paprastą medvilnę jis prakaituodamas sušlapindavo per lygiai dešimt minučių.

Bambukas išties praleidžia orą. Jis galėdavo atlikti savo 4 val. ryto gimnastiką neprabusdamas išpiltas šalto prakaito ir įsiutęs. Pledukas neįtikėtinai švelnus, o audinys puikiai atlaiko skalbimo mašiną, o tai ir yra viskas, kas man iš tiesų rūpi skalbiant auštant.

Naktiniams maitinimams taip pat turėjome Organinės medvilnės pleduką su baltaisiais lokiais, permestą per supamąjį krėslą. Jis visai geras. Dvisluoksnė medvilnė šildo, o maži meškiukai labai mieli, bet jis kiek sunkesnis, todėl dažniausiai jį naudodavau savo pačios keliams užsikloti, kai sėdėdavau tamsoje laukdama, kol jis atsirūgs.

Vėliau tas stenėjimas kartais perauga į dygstančių dantukų keliamą diskomfortą. Ant vaiko kambario komodos laikiau Meškiuko formos kramtuką-barškutį. Jis geras pagal savo paskirtį. Nerta medvilnė yra švelni, o medinis žiedas puikiai tinka dantenų trynimui vidury nakties, tačiau jis stebuklingai neužmigdys vaiko atgal. Tai tiesiog nuperka jums tris minutes dėmesio nukreipimo, kol ruošiate buteliuką ar ieškote čiulptuko, kuris nuriedėjo po lovyte.

Jei bandote išgyventi naujagimių apkasuose, naršymas kūdikių pledukų kolekcijoje gali šiek tiek atitraukti jūsų mintis nuo miego trūkumo.

Rūšiavimo taisyklės vidury nakties

Dažniausiai tas triukšmas tėra natūralūs biologiniai procesai. Tačiau mano smegenys yra visam laikui užprogramuotos ligoninės pacientų rūšiavimui (triažui), todėl privalau pasakyti, kada iš tiesų reikėtų sunerimti. Priėmimo skyriuje mes skirstome pacientus į kategorijas. Namuose aš skirstau savo vaiko skleidžiamus garsus. Pirmas lygis – prunkštimas. Trečias lygis – visiškas laukinis paršelis.

Jei oda aplink burną ar krūtinę pamėlynuoja, arba jei jie nustoja kvėpuoti penkiolikai sekundžių, tai jau problema. Jei su kiekvienu įkvėpimu jų krūtinė smarkiai įdumba po šonkauliais arba raktikauliu, mes tai vadiname retrakcijomis. Tai atrodo kaip atvirkštinis žagsulys, kai oda giliai įtraukiama į šonkaulius. Tai kvėpavimo nepakankamumas. Sėskite į automobilį ir važiuokite į priėmimo skyrių.

Ritmiškas dejonavimas yra dar viena raudona vėliavėlė. Normalus stenėjimas yra atsitiktinis. Tai įvyksta, jie padaro pauzę, sucypsi, miega. Tačiau dejonavimas su kiekvienu iškvėpimu tarsi metronomu yra klasikinis RSV (respiracinio sincitinio viruso) arba plaučių uždegimo požymis. Jei jie skamba kaip ritminga kančios mašina, skambinkite gydytojui.

Yra ir dar viena „linksma“ naujagimių gyvenimo ypatybė, vadinama periodiniu kvėpavimu. Jie įkvepia greitai ir paviršutiniškai, lyg lekuojantis šuo, tada visiškai sustabdo kvėpavimą gąsdinančioms aštuonioms sekundėms, o po to seka masinis, teatrališkas oro gaudymas. Ligoninėje mačiau tūkstančius tokių atvejų, bet man vis tiek sustojo širdis, kai taip padarė mano pačios vaikas. Sakoma, kad tai yra normalus nervų sistemos nebrandumas. Tad jūs tiesiog sėdite tamsoje laukdami to oro gaudymo.

Jei jie yra per daug mieguisti ir vangūs, kad pabustų maitinimui, mes nerimaujame. Visais kitais atvejais, mielieji, jie tiesiog yra kūdikiai.

Dienos įpročiai, griaunantys nakties ramybę

Paklausykite. Tai, ką darote antrą valandą dienos, tiesiogiai veikia tai, kiek jie skambės kaip surūdijęs grandininis pjūklas antrą valandą nakties.

Mums baisiai nesiseka padėti kūdikiams atsirūgti. Paplekšnojame jiems per nugarą porą kartų, išgirstame mažytį garsą ir nusprendžiame, kad darbas atliktas. Tačiau visas tas įstrigęs oras tiesiog nukeliauja žemyn į žarnyną ir virsta vidurnakčio stenėjimu. Mano pediatrė patarė po kiekvieno maitinimo laikyti juos vertikalioje padėtyje dvidešimt minučių. Tai kankinamai nuobodu. Tiesiog sėdite spoksodami į sieną ir užuosdami rūgštaus pieno kvapą, kol likęs jūsų gyvenimas byra į šipulius. Tačiau tai drastiškai sumažina dujų kaupimąsi.

Pilvuko masažai ir „dviratuko“ pratimai su kojytėmis taip pat turėtų padėti. Padedate juos ant kilimėlio ir minate jų mažas kojytes link pilvuko, kad išstumtumėte orą lauk. Kartais tai baigiasi didžiuliu sprogimu, sugadinančiu puikiai tinkantį drabužėlį. Aš tai laikau pergale, patikėkite manimi. Geriau jau ant žaidimų kilimėlio, nei įstrigę jų žarnyne vidury nakties.

Taip pat išvalykite jiems nosį. Įsigykite kūdikiams skirtų jūros vandens lašų ir paprastą nosies aspiratorių. Prieš miegą įpurkškite lašų, palaukite minutę ir išsiurbkite gleives. Jie rėks taip, tarsi pjautumėte jiems galūnę. Atrodo kaip visiškas pasitikėjimo išdavimas. Tačiau tų mikroskopinių kvėpavimo takų išvalymas perpus sumažina švilpimą ir prunkštimą.

Jei jums reikia minkštesnių sluoksnių, padėsiančių jiems išmiegoti savo pačių virškinimo dramą, peržiūrėkite tvarių miego drabužėlių asortimentą „Kianao“ parduotuvėje. Tada eikite atsigerti vandens ir pabandykite bent trumpam užmerkti akis.

Klausimai, kuriuos greičiausiai užduodate sau 4 val. ryto

Kiek laiko trunka šis triukšmingo miego etapas?

Dažniausiai tol, kol jiems sueina trys ar keturi mėnesiai. Ilgainiui jų virškinamasis traktas išmoksta nuleisti dujas be viso kūno treniruotės. Mano sūnus nustojo tai daryti maždaug dvyliktąją savaitę, kai atsitiktinai man pradėjo slinkti plaukai. Tiesiog iškeičiame vieną problemą į kitą.

Ar turėčiau juos pažadinti atsirūgti, jei jie steni?

Tikrai ne. Niekada nežadinkite miegančio kūdikio vien todėl, kad jis skamba kaip karpuotis. Jei jie miega, leiskite jiems miegoti. Jie patys pabus, jei dujos tikrai sukels jiems skausmą. Priešingu atveju jūs tiesiog sugadinsite visiems naktį.

Ar normalu, kad per miegus tuštindamiesi jie dejuoja ir steni?

Taip, naujagimiui pasituštinti reikia neįtikėtinai didelio raumenų susikaupimo. Jie tai daro per miegus, nes didžiąją dalį savo ankstyvojo gyvenimo jie praleidžia miegodami. Jūs tiesiog tyliai, lyg nindzė, pakeičiate sauskelnes tamsoje ir meldžiatės, kad jie visiškai nepabustų.

Ar čiužinio pakėlimas padeda sumažinti triukšmą?

Dėl saugaus miego gairių po čiužiniu nebegalima nieko dėti. Trikampės pagalvėlės kelia didžiulį uždusimo pavojų. Tiesiog palaikykite juos kurį laiką vertikalioje padėtyje po maitinimo ir leiskite jiems gulėti lygiai lovelėje. Fizika galiausiai padarys savo.

Kodėl atrodo, kad mano kūdikio nosytė užsikimšusi kiekvieną naktį?

Todėl, kad jų nosytė yra mažytė, o patalpų oras – sausas. Mes kambario kampe buvome įjungę vėsiojo rūko drėkintuvą. Dėl jo vaikų kambarys tampa panašus į atogrąžų terariumą, tačiau tai neleidžia jų nosies landoms virsti traškių plaukelių tuneliais. Tik nepamirškite drėkintuvo valyti, kad jame neatsirastų pelėsio.