Buvo 2:17 nakties, aš sėdėjau visiškoje vaiko kambario tamsoje ir dėvėjau pilką žindymo liemenėlę, kurią iš tiesų turėjau išmesti dar 2020-aisiais. Keturių mėnesių Maja galiausiai, lyg per stebuklą, užmigo ant mano krūtinės, sunkiai kaip akmenėlis. Aš dariau tą neįtikėtinai pavojingą dalyką, kai norėdama neužmigti, tiesiai virš miegančio vaiko galvos balansuoji telefoną, kad galėtum naršyti „TikTok“.
Mano nykštys nuslydo.
Netyčia delnu nuspaudžiau garso mygtuką, ir staiga tyliame kambaryje maksimaliu garsu pasigirdo patys garsiausi, agresyviausi „Dembow“ ritmai. Maja klyktelėjo. Mano septynmetis Leo pabudo kitame koridoriaus gale ir kažką sušuko apie nindzes. Aš supanikavau ir kažkaip nevykusiai bandydama sugauti telefoną, numečiau jį tiesiai ant putlios Majos šlaunytės, kol jis galiausiai vis dar plyšaudamas nukrito ant grindų.
Visiška katastrofa.
Juokingiausia ir kvailiausia šios situacijos dalis yra ta, ko aš iš tikrųjų ieškojau. Programėlėje įvedžiau Dilon baby, nes ši frazė visą savaitę šmėžavo mano naujienų sraute. Aš nuoširdžiai maniau, kad „Dilon baby“ yra koks nors naujas, itin brangus europietiškų vežimėlių prekės ženklas arba liūdnai smėlinės Z kartos tėvystės estetikos tendencija, kuriai suprasti esu per sena. Gal naujas miego mokymo metodas? Ne. Pasirodo, tai 20-metis Dominikos urbanistinės muzikos atlikėjas, kurio muzika šiuo metu neįtikėtinai populiari. Tai visiškai nesusiję su kūdikiais. Išvis. Mano vyras Gregas juokėsi iki ašarų, kai pasakiau jam, jog valandą bandžiau nusipirkti tvarius vystyklus pagal reperio grotažymę.
Tačiau šis siaubingas antros valandos nakties išgąstis įklampino mane į didžiulį, nerimo kupiną domėjimąsi apie triukšmą.
Kodėl mažytės ausų landos iš esmės yra aido kameros
Mūsų namai iš prigimties yra labai triukšmingi. Turime šunį, kuris loja ant vėjo, septynmetį, bendraujantį išskirtinai tik šauksmais, ir Gregą, kurio čiaudulys toks stiprus, kad net langų stiklai dreba. Tačiau niekada rimtai nesusimąsčiau apie skaitmeninio triukšmo taršą.
Per kitą Majos apžiūrą tarp kitko užsiminiau apie tai mūsų gydytojai, daktarei Evans, kuri visada atrodo taip, lyg jai didžiulės ledinės kavos reikėtų lygiai taip pat smarkiai, kaip ir man. Papasakojau jai apie „TikTok“ incidentą ir kaip dėl to jaučiuosi kalta. Ji pažiūrėjo į mane labai švelniu, atjaučiančiu žvilgsniu ir paaiškino, kad kūdikių ausų landos yra fiziškai daug mažesnės nei mūsų, o tai reiškia, kad garso slėgis jose įstringa ir sustiprėja taip, kad darosi tikrai baisu, jei per daug apie tai galvoji.
Esu beveik tikra, kad ji sakė kažką apie tai, jog bet koks didesnis nei 50 decibelų garsas pradeda veikti jų mažytes nervų sistemas ir kelia kortizolio lygį. Bet atvirai kalbant, mano miego trūkumo iškankintoms smegenims decibelai tėra išgalvoti matematiniai skaičiai. Pagrindinė mintis, kurią išgirdau, buvo ta, kad jei išpopuliarėjęs vaizdo įrašas skamba garsiai mano trisdešimt kelerių metų ausims, tai kūdikiui, gulinčiam man ant krūtinės, tai prilygsta „Metallica“ koncertui pirmoje eilėje.
Pradėjau visur pastebėti šį garsų chaosą. Tai nebuvo vien tik mano naktinis naršymas. Tai buvo visa aplinka, kurią sukūrėme savo vaikams.
- Mechaninės sūpynės, kurios agresyviai trakšteli kaskart susiūbavusios į kairę.
- Leo plastikinis savivartis, kuris rėkia „KRAUNAM!“ tokiu garsu, koks turėtų būti nelegalus.
- Mano telefonas, kas keturias sekundes pypsintis dėl grupės pokalbių pranešimų.
- Baltojo triukšmo aparatas, kurį Gregas primygtinai reikalauja įjungti iki lėktuvo variklio garso lygio.
Tiesiog išjunkite fone veikiantį televizorių – niekas jūsų namuose vis tiek iš tikrųjų nežiūri tų „House Hunters“ laidų.
Diena, kai išmetėme baterijas
Po didžiosios „TikTok“ „Dembow“ katastrofos nusprendžiau atlikti Majos daiktų auditą. Buvau tokia išsekusi, laikydama jau trečią puodelį drungnos kavos, kurią vis pamiršdavau pasišildyti mikrobangų krosnelėje, ir tiesiog spoksojau į plastikinių niekučių kalną mūsų svetainėje. Nuoširdžiai absurdiška, kiek triukšmo skleidžia šiuolaikiniai kūdikių produktai. Kodėl plastikinis žiedų bokštas turi dainuoti dainelę apie spalvas? Kas to prašė? Atrodo, kad žaislų pramonė mano, jog kūdikiai tiesiogine prasme mirs iš nuobodulio, jei kiekvieną jų pabudimo sekundę nebus atakuojami vizualiai ir garsiai.
Mano kantrybė trūko. Čiupau šiukšlių maišą ir konfiskavau viską, kam reikėjo AA baterijų ir kas neturėjo garso reguliatoriaus. Leo buvo mokykloje, todėl man neteko derėtis su mažuoju teroristu dėl klykiančios gaisrinės mašinos. Jausmas buvo nuostabus.
Bet tada likau su kūdikiu, kurį iš tikrųjų reikėjo kažkuo užimti, kol bandžiau atsakinėti į elektroninius laiškus.
Būtent tada galiausiai pradėjau stipriai linkti prie medinių žaislų be ekranų ir baterijų, o tai atvedė mane prie „Kianao“ medinio kūdikių lavinamojo stovo. Paprastai nesu ta mama, kurios svetainė atrodo lyg iš tobulos estetiškos „Instagram“ nuotraukos – į mano kojines dažniausiai būna įstrigęs sutraiškytas sūrus sausainiukas – bet šis daiktas yra tikrai gražus. Ir kas dar svarbiau? Jis tylus. Maži mediniai žiedeliai tiesiog skleidžia labai švelnų, akustinį trakšt-trakšt garsą, kai Maja juos muša rankutėmis. Jis nedainuoja. Jis nemirksi LED lemputėmis. Jis tiesiog stovi, gražiai atrodo ir leidžia jai pačiai suprasti priežasties ir pasekmės dėsnį neperstimuliuojant jos trapios mažos nervų sistemos.
Mes jį suderinome su krūva tylių kramtukų. Kai apie penktą mėnesį Maja pradėjo agresyviai kišti visą kumštį į burną, aš padaviau jai „Kianao“ kramtuką „Panda“. Man nereikėjo jaudintis, kad jis pradės šviesti ar triukšmauti viduryje tylios kavinės. Ji tiesiog tris mėnesius be perstojo graužė tos vargšės pandos ausis, visiškai patenkinta savo tyliame mažame dantenų palengvėjimo pasaulėlyje.
Jei ir jūs susiduriate su tokiu pat perdegimu nuo plastikinių žaislų, galite peržiūrėti kai kurias „Kianao“ tylias, ekologiškas kolekcijas, kad išsaugotumėte savo ramybę.
Mano visiška nesėkmė su drabužių spaudėmis
Žinoma, triukšmo sumažinimas yra tik viena kūdikio nuraminimo dalis, nes jei per septynerius tėvystės metus išmokau vieną dalyką, tai yra tai, kad išsprendus vieną problemą, iškart išryškėja kita. Išsprendžiau triukšmo problemą, bet Maja vis tiek išliko žinoma kaip labai nerami miegalė.
Supratau, kad pusę kartų ji pabunda verkdama ne dėl triukšmo – o dėl to, kad jai buvo nepatogu kokiame nors kietame, braižančiame drabužėlyje, į kurį aš ją įspraudžiau. Dienos miegeliams perėjome prie „Kianao“ ekologiškos medvilnės smėlinuko kūdikiams be rankovių. Atvirai? Jis puikus. Tai tiesiog smėlinukas. Jis stebuklingai nepriverčia jos išmiegoti visos nakties ar neišgydo pasaulio bado, bet audinys yra tikrai minkštas, o klynuko spaudės beviltiškai neužstringa, kai tamsoje bandau pakeisti pratekėjusias sauskelnes, o tai iš tiesų yra tas būtiniausias minimumas, kurio reikalauju iš kūdikių drabužių.
Šiaip ar taip, esmė ta, kad tiesiog reikia matyti bendrą vaizdą. Drabužiai, žaislai, aplinkos triukšmas iš gatvės, medijos, kurias vartojate prispausta miegančio kūdikio.
Kaip rasti tylų vidurio kelią
Niekada nebūsiu tobula „ekologiška“ mama, kuri augina vaikus visiškoje tyloje, miško jurtoje be jokių technologijų. Man patinka mano telefonas. Man patinka beprasmis naršymas, kai pasitaiko diena, kai kažkas man į galvą meta vaflį, nes jis buvo „netinkamo apvalumo“.
Tačiau tos nakties panika tikrai pakeitė tai, kaip aš naudojuosi telefonu būdama šalia vaikų. Tai chaotiškas bandymų ir klaidų procesas – išsiaiškinti, kaip egzistuoti triukšmingame, skaitmeniniame pasaulyje, netyčia neperkaitinant besivystančių kūdikio smegenų su populiariomis muzikos tendencijomis.
Jei pastebite, kad nuolat krūpčiojate nuo savo pačių aplinkos, tiesiog pritildykite savo gyvenimo garsą, įjunkite telefono tylųjį režimą ir išmeskite plastikinius žaislus, kurie niekaip nenutyla.
Ir dėl Dievo meilės, patikrinkite garso mygtukus prieš atidarydami bet kokias programėles tamsiame vaiko kambaryje.
- Patikrinkite garso mygtukus telefono šone.
- Dar kartą patikrinkite valdymo centro garso slankiklį – dėl šventos ramybės.
- Įjunkite fizinį nutildymo jungiklį.
Nes niekas nenori pažadinti kūdikio.
Chaotiška kūdikių ir triukšmo realybė (DUK)
Ar tikrai blogai, jei mano kūdikis girdi „TikTok“ garsus?
Gerai, pagal tai, ką man sakė gydytoja, nėra taip, kad išgirdus vieną populiarią dainą jie bus amžiams sugadinti. Problema yra nuolatinis, garsus, greito tempo garso pobūdis. Jų mažos ausytės stiprina garsą, todėl jei šalia jų galvos, kol jie miega, garsiai leidžiate trumpus vaizdo įrašus su staigiais ritmo pokyčiais ir rėkavimais, tai labai padidina jų streso lygį. Tiesiog nutildykite telefoną arba naudokite belaides ausines. Aš nusipirkau pigias ausines specialiai naktiniams žindymams, ir tai išgelbėjo mano santuoką.
Ar man reikia pirkti specialias triukšmą slopinančias ausines savo kūdikiui?
Jei vežatės juos į tikrą koncertą, sunkvežimių monstrų ralį ar triukšmingas vestuves, taip, be abejo. Bet tiesiog būnant namuose? Ne. Jums nereikia jų uždaryti į sensorinės deprivacijos kamerą. Normalus namų triukšmas, pavyzdžiui, veikianti indaplovė ar kalbantys žmonės, yra visiškai normalu, ir netgi labai gerai, kad jie prie to pripranta. Tai, ko reikia saugotis, yra staigūs, aštrūs elektroniniai garsai ir garsios medijos.
Kaip priversti savo vyresnėlį nustoti naudoti triukšmingus žaislus šalia kūdikio?
O Dieve, tai sunkiausia dalis. Leo anksčiau tyčia atsinešdavo savo patį garsiausią, labiausiai erzinantį elektroninį sintezatorių prie pat Majos lopšio. Iš esmės turite namuose įvesti „tylos zonas“, bet iš tiesų, pats lengviausias sprendimas yra tiesiog leisti triukšmingiems žaislams keliams mėnesiams dingti spintoje. Pakeiskite juos medinėmis kaladėlėmis ar magnetinėmis plytelėmis. Jie dėl to zirs lygiai dvi dienas, o paskui visiškai pamirš, kad tas triukšmingas žaislas apskritai egzistavo.
Ką daryti, jei baltasis triukšmas yra vienintelis dalykas, kuris padeda jiems išmiegoti?
Esu visiška veidmainė, nes pasitikiu baltuoju triukšmu tarsi religija. Bet yra skirtumas tarp nuolatinio, tylaus šnypštimo ir chaotiškos trankios muzikos. Paslaptis slypi prietaiso vietoje. Mano gydytoja patarė statyti garso aparatą kitame kambario gale, bent dviejų metrų atstumu nuo lovytės, ir palaikyti tokį garsą, kuris prilygsta švelniam dušo bėgimui. Jei jums tenka perrėkti garso aparatą norint pasikalbėti su partneriu, vadinasi, kūdikiui jis tikrai per garsus.
Dalintis:
Visa tiesa apie vaisiaus virškinimą ir tuštinimąsi įsčiose
Ar Kat Timpf jau susilaukė kūdikio? Atvirai apie jos gimdymą